ちょー低カロリーなおつまみ

もお食べられないよぉ、、、ムニャムニャ
ってな寝言いってそうなデブ酒飲みに救いの手を！ブヒ

こんにゃく。


これで………………………………………………糸冬………………………………………………

低カロリーに走ると塩分の面で行き詰まる。

喰っても太らないように運動しろってこったな。

塩なめてろ。

海藻類ときのこ類もいいですよね

キムチ　カプサイシンで脂肪を燃やせ！

きのこ類のカロリーって０だっけか？多少はあんのかな。

しいたけを魚焼きグリルで焼いて、焼きあがったものに大根おろし＋味ポン少々。
これならローカロリーで塩分控えめで、おいしいです。
しょうがを乗せれば冷え性も軽減ですよ

ﾋﾞﾝﾎﾞ臭いかもしれないがもやしを湯がいて（またはﾚﾝｼﾞでﾁﾝ）ｷｭｰﾋﾟｰの超低ｶﾛﾘｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ（ﾚﾓﾝがうまい）をかける。早い安いうまい（笑）わかめを加えてもいいかも

>>1
今の時期なら湯豆腐が一番！

>>9
あ、俺それと似たようなのを食ってた。
モヤシと乾燥わかめをヒガシマルのうどんスープに入れて食ってた。
でもこれはツマミじゃなくて れっきとした食事で、なんだけどな(w

好きなきのこ類をたくさん買って、ほうれん草やブロッコリー、アスパラガスなど
好みの青い野菜をひとつチョイス。
にんにくスライスときのこと青野菜と胡椒少し、粉末和風だしの素を適量で炒めて
食べると結構うまい。

油をごま油にしてもいいし、和風だしの素をコンソメ粉末にしてもいいし、
醤油を回しかけてもいいし、どっちにしろ大してカロリーはない。

エノキを買ってきて程よく茹でる。
水を切って、熱いうちにバターをほんのひとかけら落として溶かし混ぜる。
醤油を適量まわしかけて出来上がり。けっこう美味しい。

乾燥わかめ（必ずいいやつを使うこと）を戻して、
あえてノンオイルじゃないほうのシーチキンの、油を切って適量混ぜる。
ローカロリーかノンオイルの、ちょっと甘めで酸味のあるドレッシングをかける。
これはローカロリーじゃない普通の食事と比べても相当うまい。

オイルの入っているシーチキンを使うのは、
ローカロリーでも不味いものはやはり続かないため。

>>8
それ、プリン体多いよ…

>>14
ソースは

食わずに蒸留酒を飲め。

>>14
まじソースは？
調べたけど干ししいたけしかわかんなかった

鳥のから揚げ　マヨネーズたぷ〜りで♪♪

>>18
それだといくら食っても太らなくていいよな。
てめー！！

おー、のりつっこみ

お鍋がいいと思うよ。
最近葉野菜高いけど

なら湯豆腐だ

こんにゃく田楽

お豆腐の上にキムチ乗せる。ｳﾏｰ
茹でたオクラに鰹節と醤油もｳﾏｰ

水道水

コンビニのおつまみコーナーに売ってる茎わかめ
マジお勧め

豆腐でどうだ？

やっぱ豆腐かな〜
今の時期なら基本は湯豆腐＋リケン青じそドレッシング。
トッピングで目先を変え、飽きを防止。

おでんはボリュームあって大根とか昆布とか糸コンニャクとか選ぶと低カロリーだよ＾＾

イカ・タコ・ホタテ・海老・蟹

鳥肉ささみ

豆腐・納豆

野菜全般

海藻

これらを調理する。

あのグルテンミートってどうしたのかな
最近みない。気に入ってたのだが。

ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰとかいいかも
鶏ささみだから

低カロリーのおつまみ

１味付け海苔
２紅しょうが
３たくあん
４きゅうり（塩を少しふる）

これくらいかな　俺の好み

ふろふき大根
ゆずみそかけとか。

>>25　殺すぞ！

やっぱシイタケが最強かな
うまいしノンカロリーだし
俺はこれを油少な目で炒めて塩コショウふったものを
食べながらウィスキー飲んでる
皿一杯食べても200�i未満ですよ

>>35
オマエのハナでもつまんでろ
お似合いのおつまみだ。

>>37

だまれや糞ガキがぬっころすぞーー
弱虫はひっこんでな！ボケナスガ

>38
ボケナスでもつまめ

豆腐は意外とカロリーあるよ
大豆が原料だからね

まー米人にとってみれば低カロリーなのに栄養豊富ってとこだろうな＜豆腐

なとり他の魚介製品なら高たんぱく低脂肪。

冷奴ってどうなのさ。（俺豆腐好き）

高たんぱくでも低脂肪でもない。がカロリーは低め。
１丁３００ｇとして
木綿２４０ｋｃａｌ＝おにぎり２つ分
絹腰１８０ｋｃａｌ

豆腐より煮豆がオススメ
水煮大豆・高野豆腐・にんじん・干し椎茸・こんにゃく入れて
丼一杯くらい軽く食べられます、ウマー

親指しゃぶるはもう出た？

>>46
うっせー！バカかてめーは！！

>>47
少なくともお前より>>46のほうが面白いよ

オニオンスライスはよく食べるよ。
お酒で血液ドロドロになるのを防ぐし。おいしい。

ダイエットしてる奴は塩分や油にも気を遣っておけ
素材がどんなに低カロリーでも油を使って料理したら意味がない
あと塩分を取りすぎると水太りになるから薄味に作るといい

>>44
そんなに違うわけないだろうと思ったが、食品交換表を見るとその通りだった！
絹ごしは１４０ｇが８０cal
木綿は１００ｇが８０cal
これからは絹ごしにしよう。箸で食べづらいけれど

酢昆布サイコー

菜の花の芥子和えウマい。これからが旬だよ。

湯豆腐は飽きるんだよなー

>>54
ポン酢とゴマダレと茶塩といろいろとたれ用意するです

ほうれん草のおひたし。
上のせは、鰹節やすり胡麻がいいな。

近所のおねいさんの乳首

やっぱり焼酎とかにはあたりめ食ってます

以外に自分で切って作り置きしてたキャベツの千切りが最高だった事に気付いた
水分多いから飲みすぎも少しは解消されると思う

コンニャクゼリー最高

もやしもいーわよ

韓国のり
うまいよ〜。

梅干を想像した時の、、、つば。

梅干〜
大粒で甘めの南高梅
塩分がちょいと気になるので、チビチビつつきながら飲む。

梅干は美味しいけど塩分が心配だよね
にんにくも食べすぎは胃に悪いらしいし
なんで俺の好きな食べ物って量を取りすぎたらダメな物ばかりなんだ・・・orz

かにかまぼこ。
１００グラム90ｃａｌ前後。
マヨネーズつけたかったらキューピークオーター

ザルソバ

あたりめ

　　,:::-、 　 　 　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::） 　　　ィ::::::ヽ
　 　 　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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　　　　';::::::::::::ト、::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ー--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

きのこ類と海草

ではつまらないので熊肉も食べたい

コンニャクの刺身だろ。

>>71
こんにゃくってたくさん食べると下痢するでしょ。
もしかしておれだけ？

下痢したことなんてない。体質に合ってないんじゃない?

(･c_･`)ｿｯｶｰ　ほどほどにしておくよ

もやしと味噌を混ぜてあっためたもの
安くてお勧め

ささみの串焼き、まぐろ刺身。
低カロリーっていうより、高タンパクだけどね。
まあでも、ある意味最強。
あと筋トレも忘れずにね。

>>76
ユデタマゴは白身しか食べなさそうな人だね

馬刺しだろうな｡
馬の脂は人体を素通りする。

ささみをレンジで白くなるまで加熱
ねぎと梅肉（チューブが便利）と鰹節をまぜ合わせた物を
ささみに塗り、すこしポン酢をかける
刻んだ大葉をのせて喰う

普通の黒いこんにゃくをサッと茹でて臭みを消して
指でちぎって醤油、七味、味の素をかけて食べる。
美味しいよ♪　友達が来た時に出したら胡麻油かけてた。

大根を薄い拍子木切りにして塩で揉んで
醤油と味の素、七味をかける。
山口県の方じゃ普通だよ。

きゅうりもみ

>>79
醤油＋からし、醤油＋わさび、ボンズ＋からし...なんでもいける

>>80
ちぎって醤油、みりん、（無くても可）、唐辛子でいためるだけでもいけるよ
本当はごま油入れたいとこだけどｗ

柿ピーってどう？

炭水化物が好きだが、太るみたい・・・・・

こんにゃくとニンニクの芽の炒め物
一味をいれてピリ辛でおいしいです。

mm

よっぱらった〜！おなかすいた〜！ブヒ〜〜！！！！

魚の塩焼きとか骨があって食べにくいものがいいかも。
秋刀魚と大根おろしとかサバの塩焼きとか
食べるのに時間かかるものが良いかも。
時間がかかると満腹中枢に刺激がいきまくりでしょ。
大根おろしとすだちが必須。

問題はご飯が美味しいと言う事か・・・（・３・）アルェー

>>33でも出てたが
スティック状に切ったきゅうりに塩ふって食べるのうまいよ。

乳首

>>91
お子様はテレビでも見てなさい。

高野豆腐って既出？

乳首しゃぶりながら呑んでみたいものだ

つ【カルーアミルク】

最近拝んでないなぁ〜
乳首。

枝豆にもろキュウ

おでんの大根

茹で茄子

焼海苔。

そのままバリバリ食うのも良し。
ラー油と塩で韓国海苔風にして食うのも良し。

固めのジャコをたっぷり入れたレタスサラダ(和風ドレッシング)はビールに合う気がする。

スティック野菜。味噌に唐辛子と胡麻混ぜる。

鳥ささみに味噌かオーロラソース薄く塗って焼く。

茄子の皮剥いてレンジでﾁﾝ。めんつゆかけて喰う。

イカとか海老とかの網焼き。

長ネギの微塵切りとおかかまぜたの。

コンビニで売ってる煮貝みたいなのはなかなか低カロリー。

ピーマンを縦切り半分にして
種を出さずによく洗い　醤油 一味当好みでかけ　電子レンジでチン
頭髪も増えてなかなかうまい

カキピーって、さり気なくつまみとしては最悪な希ガス。

カキ＝せんべい＝高カロリー
ピー＝脂たっぷり。

万願寺赤とうがらし、まじお勧め。
とうがらしと言っても全然辛くない。
パプリカに似た味で、さわやかな甘味がある。

俺は、冷奴だな。

ノンオイルのツナと、キノコ類を
だし汁で煮て寒天で固める。
安上がりで栄養のバランスもよい。
手間がかかってる感じがいいですよ。

鳥の胸肉（皮なし）　低カロリー高たんぱく

>>106

意外に知られていないんだけど、豆腐はカロリー結構あるっす

>>108
味付けはなんにしてますか？

焼酎に浸してレンジでチンして　粗熱とって冷ましたあと
きれいに割いて、胡麻ダレ、胡麻ドレッシングでもいいんじゃないかな
即席バンバンジー見たいな感じ

まあ豆腐のカロリーは気にするほどでもないけどね
たくさん食べれるわけでもないし、カロリーあってももともと健康食だし。

ただ、豆腐ハンバーグとかにする時は注意が必要。
豆腐ハンバーグにすると量食えちゃうし、油で焼くとかあるからね。

最近、キムチ豆腐に嵌ってる。

ノンオイルのツナ缶がお気に♪
いなばのツナ缶　スーパーノンオイル（´д｀）
ボリュウムアリ

山芋を短冊に切って酢醤油＆刻み海苔
好みで山葵。

おれの最近よく食べてるつまみは、タマネギスライス。
日替わりでいろんなドレッシングかけて食う。

簡単、美味、ヘルシー！

やっぱコンニャクはいいねー

糸コンざるそばオススメ

シラタキの鱈子和えもなかなかですよ。

２ｃｈ。ちょー低カロリー。

>>119
ある意味すごくこってりしてるけどｗ

にらを生でバリバリ

いや、ほんとにいけるんだって！

殺菌作用があるから下り腹にも良い。古事記や日本書紀にも記述が在り。

フルーツは…ダメかなぁ？

梅干し

漬物・豆腐・昆布

キャバクラならつまみ無しで余裕なんだが

水と塩

>>121
ニラは生春巻きに１本入ってるのを見て、生食できるのを初めて知ったよ。
生でバリバリって、ドレッシングとかかけるの？

オニオンスライスは子供の頃から好きだなあ♪
安いし、スライサーで簡単に出来るし、血液サラサラになる。
かつお節、卵黄１個おとすとまろやかになって美味しいよ。

こんにゃくを手でちぎって、しょうゆ・味の素・七味。

焼き海苔だな

おしゃぶり昆布

>131
おしゃぶり昆布、大好き♪＾＾　つまみじゃなくても普段も食べてるよ。

>>130
韓国海苔もいい

けっこうもたれるが

塩

超既出だった

スルメは？？

茹でもやしにノンカロリードレッシング

うど

はっさく

寒天麺
http://para2.jp/sc/s/i/dt/bisou/?id=&max_count=&ad=ss181

こんにゃくは消化されると�iのある物質に変るらしい

>>141
マジかよ。
一体、どれ位のカロリーになるんだ‥‥

100g10Kcal以下だし気にする必要はないのでは

>>112
馬鹿ですか？
豆腐は高カロリー高タンパク食品

あと、豆腐には結構油分が含まれている
豆腐一丁（300ｇ）に10グラムくらいだ

豆腐ハンバーグだと豆腐を凍らせて水分抜くから通常の2倍は使うだろ
肉と変わらん

豆製品を低カロリーだと言う馬鹿がここにもいたか

>>128
漏れもオニオンスライス好き
これにノンオイルドレッシングかければ
ちょー低カロリーなおつまみの出来上がり

鳥のささみの挽肉で水餃子。
同じくささみの挽肉を味付けしてピーマン肉詰め。
超低カロリーで低脂肪。

こんにゃくって消化されると�iのある物質に変るらしいｙ

>>149
鳥のささみは自分でひき肉にするの？

>>151
うちの近所のスーパーでは時々売ってる。
なかったらフードプロセッサーでミンチにするか包丁で叩いたりする。

こんにゃくを一口大に切って、湯がくそれに梅干しを裏ごししたものを掛けてみて。

ピーマンやしし唐辛子に味噌を少しつけて生でバリバリ。
味噌にコチュジャン・酢・ごま・醤油少々・好みでニンニクすりおろしを
加えてもおいしいよ。

焼酎・ビール・日本酒などに合うよ。

　【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！

そういうことだよ生恥マヌケ！

死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ！！！

ゴーヤをスライスして塩振るだけ。
スナック感覚でつまむ｡
あの苦味がイイ｡

＞白米やパンなどはカロリーが非常に低い
ご飯一合600kal弱，パン一枚200kalって非常に低いか？

冷奴でいいんじゃないの

野菜かじってりゃいいんじゃないの？

こんにゃくを刺身にして食え

おからとか、ひじきとかは？日本酒にはよいと思う。

160
に一票

茎若芽や煮干しを食え！

塩だよ塩

>>157
さらに、太るための栄養素と考えた場合、
ご飯１合＝パン１．５枚くらいらしい

チューイセヨ

キュウリ、ショウガ、エシャレットを味噌つけて。
味噌は塩分もカロリーも高いが、まあ太らない。
ラッキョウ、ピクルスも悪くない。
やはり味が無ければツマミにはならないよね。

キムチとかおからかな

アジシオは駄目
瀬戸の本塩なら酒のあてになる。

ヤマクラゲをダシで煮たのが美味しい
歯ごたえがあって長持ち、肴に最適

日本酒には納豆でしょ。

痩せたいけど晩酌はしたい…そんな時、俺は
冷奴に、胡瓜とミョウガを味噌を付けて、酒は焼酎。

俺は納豆かキムチ納豆だな

ところてんにポン酢と薬味

スルメ、チーズたらとかは、どうですか？

わかめ！
わかめにラー油とちっとの醤油、ゴマふって食べると美味しいよ〜。

のりたまいいよ。

酒好きはスルメとか干物系は尿酸値に注意。

良い事聞いた。

なんもなかったからｼｲﾀｹ焼いてしょうゆかけて食った。
なんかもの足りんからﾊﾞﾀｰで焼いてからしょうゆでいこう。

・・・うまくなかった。

んー。
しいたけまだある？

>>179
ちゅ

>>180
まだあるぜよ

シイタケは油揚げと一緒に網で焼いて
適当に切ったのを醤油と酢で和えるとおいしいよ。
七味振るとなおよし。

低カロリーなんか目じゃなく、全くカロリーのないツマミで飲んでいるオレ！
やっぱり最高のツマミはうちのかみさんの柔肌だな！ケツのあたりをまさぐりながら飲む酒は最高だね。
なんせうちのかみさんはまだ１０代だからな！　そんなオレは実は４０男だよ。間違えれば犯罪だな！

プチトマトがいいよ。

チュ-ハイに合う、カロリ-控え目なつまみって何がありますかねぇ？

きゅうり、とまとの○齧りおすすめ

もやしと豚肉あるけど 炒めもの以外でビールにあうものあるかなぁ？

令しゃぶでも作れば

189さん ありがとう 冷ｼｬﾌﾞしまーす('-^*)/

187さん、ありがとう。

茎ワカメかな。
あとは鶏を酒と生姜、葱を入れてレンジで蒸す。
それを好きなソースで食べる。ちなみに俺が好き
なのは葱刻んで塩や胡椒、胡麻油で作ったソース

メンマ、一瓶食べても70kcal

もやし炒め

空気

氷

はくさいとねぎの水炊き

サルベージ

このｽﾚ好きなんだよう

冷やしトマトに塩とかノンオイルドレッシング少々　ビタミンも摂れるし(･∀･)ｲｲ

ふりかけが結構良かった

オニスラにかつぶしとポン酢
きゃべつちぎって塩コショウ

ピクルス

キャベツとゴマ油と塩

シーチキン水煮

最近のはうまいね・・・昔はまずくてくえたもんじゃなかったけど

ししとう塩茹で。マヨネーズ少し添える。

>>205
マヨネーズ少し添える・・・orz

マウスピース

使用後のこんにゃく

コンビニのおでん…こんにゃくとか大根なら普通に10kcal前後だから、10品くらい食べても100kcalで収まるのでは？…

今食べてるのは焼き海苔。ちょこっと醤油つけて。
シンプルで旨いよ〜。

>>205もやしマヨネーズダイエットってあるよね。
最近のマヨは脂肪のつきにくい油を使ってるらしいね。私はマヨわさび醤油で食べたりする。

捕手あげ

湯豆腐
俺はビールも日本酒もワインもこれで飲んじまうんだぜ？

冷奴うまし！
しょうゆは味にこだわると、尚良し！

大根に味の素をたっぷりふりかけ、一時間ほどおく。それだけ。

まぁ、だまされたと思ってやってみ。うまいから。

景色。







うそ冗談ネタですネｔひいっな何するんですかぶたないでひいぃっ

カブを小さめに切って塩振ります。市販の鰹ダシも振ります。ラップかけてチン。

低カロリーって基本マズイよね。

てか思ったんだけど、痩せたかったらﾂﾏﾐがどうとか言う前に酒飲まなきゃ良くね？

>>218
酒板でそんなこといわれても

焼き海苔
生ハム檸檬
花鰹
ボイルしめじ

>>218
酒自体のカロリーはそんなに問題じゃない。
太る原因がおつまみにあるからこういうスレがあるのさ

んだ。特にビール好きはヤバイんだな。
毎晩ビール自体はそれほどでもないが、毎晩鶏唐揚げとなるとかなりヤバイ

カロリーなんかまったく気にしない。酒にあえばそれでいい。
でも普段めんどくさかったり食べるものがなかったりでつまみなしで
飲むことも多いかな・・・。ビール系はのどが渇いてなくてつまみもないと
特に美味しいものじゃないな。

ビールにもいろいろある
国産ラガーだけをビールと思ってもらっちゃ困るがな

ビールに結構カロリーあるけど、アルコールのカロリーっておしっこで排出されんでないの？

アルコールのカロリーは熱になって発散される。
だから実際は表記ほどのカロリーを得るわけじゃあない。
でもビールはけっこう糖質が多いから、そっちは気にした方がいいかも。

お茶の葉いいよー
特にころころしたやつ
コリコリかじってぺってする
紅茶もいいよ

市販の低カロリーおつまみでお薦めのおしえて〜

>>228
酢こんぶ

もやしに塩胡椒して、レンジでチン。
簡単だしｳﾏｰ

キャベツを細切りにして塩水に漬けしんなりさせて絞った後
塩昆布（ささめなど・・）をからめて１時間程置く。
ビールや酒にはバッチリ。

にら
軽く塩して放置。
水分しぼって豆板醤と和える。
花月のつぼにらっぽい。

重めの赤ﾜｲﾝにも合う低ｶﾛつまみは無いのだろうか…
これだけだと何なんで↓
味噌2:酢2:砂糖:1+練り辛子(お好み)=辛子酢味噌。
私は白菜が多いけど、葉ﾓﾉ野菜はこれだけでﾊﾞｸﾊﾞｸ食べれちゃうw酒も進む。

鳥軟骨はどう？

軟骨に付いてる脂肪の量にかなり左右されるお

焼き鳥の軟骨は？

海苔をまんま喰う。少量だけど栄養良いし、物足りなかったらにんにくやトウバンジャンや七味つけながら食べる

三角の真っ白な鳥軟骨なら良くないか

それは良い。

さっき、キムチ漬けのもやしを買ってきたけど、それを取り出してみたら、案外、もやし同士が結び付いてて、皿にあけるのを苦労しました。

ビールには
カクテキキムチ、板わさ、枝豆、砂肝炒め
焼酎には
鰹の腹皮、つけあげ、キビナゴの刺身、鳥刺し
カロリーは知らね。

コンブ、ワカメ、ノリ、キムチ系

冷やしトマト

カロリー高いようで
低いおつまみ

君の笑顔！

笑顔など、つまみになりません！ ﾜﾗ

僕はキムチとかカクテキかなあ…