・・・・・・・・・・禁酒・・・・・・・・・・

1 ：(´ー｀)y─┛~~：04/01/11 15:39

前スレ
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1057073523/l50

禁酒したい。誘惑に打ち勝つ努力の２文字。

2 ：呑んべぇさん：04/01/11 15:41

人のいないときに１０００取っちゃいましたので　m(__)m

3 ：呑んべぇさん：04/01/11 15:46

３

このスレにいる時点で
挫折するに１０００ｶﾉｯｻ

4 ：呑んべぇさん：04/01/11 15:52

酒と女にゃからっきし弱い。
私が負ける方に１０００ギニー。確実に儲かる。

5 ：呑んべぇさん：04/01/11 20:47

age

6 ：15年選手：04/01/11 22:15

2日飲まないでいたんだけど、夜、腹がへってこてっちゃん野菜炒めを作ったら
飲んじまっただよ～　その後もベビースターを食べながら延々と飲む。
ビール、焼酎でエタノール量174　( ゜д゜)y-~~ うぃー

7 ：呑んべぇさん：04/01/11 22:38

>>6
( ゜д゜)y-~~ うぃー

カンジが良く出ててよろしい

8 ：呑んべぇさん：04/01/12 06:19

AGE

9 ：呑んべぇさん：04/01/12 06:28

手許にある酒を銘酒も含め、人に配ってます。
飲むものなければ、飲みようもないし。

10 ：呑んべぇさん：04/01/12 08:35

>>9
買いに行っちゃうんだよ！

たとえ土砂降りの雨だろうが、ドカ雪の中だろうが…

11 ：15年選手：04/01/13 01:36

禁酒２日目。弁当とお茶ガブのみによって抑えた。

12 ：呑んべぇさん：04/01/14 00:15

前スレの住人はここを発見出来てるのか？

13 ：15年選手：04/01/14 08:36

野菜炒め定食（量多目）、味噌汁お茶でビール飲みたい欲求を抑えた。
3日飲まないと体調最高。今日4日目に挑戦。

14 ：あるアル中：04/01/14 14:59

>>12
やっと発見しますた。50日目突破記念カキコ！

15 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/15 01:26

はじめまして
これから節酒しようと考えています

いきなりですけど、皆さんはどのくらいの量のお酒を飲んでいるんですか？
私は一年365日ほぼ飲まない日はないです
飲むのはもっぱらバーボンのソーダ割り（ほぼロックに近いですが）です
平日はボトルの１／４くらい
休日前に３／１くらいです
自分では、すごい量の一歩手前くらいと思っています
ただ、毎日飲まずにいられないのでアル中の可能性大と考えて、
そろそろ節酒を始めようと思ってます

16 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/15 01:28

いきなり間違えました

（誤）　休日前に３／１くらいです
（正）　休日前に１／３くらいです

17 ：呑んべぇさん：04/01/15 02:00

>>15
そのくらいでも平気なひとは平気だよね。
ただ、「酔うためだけのお酒」はご自覚通り危険かもしれない。
ここは禁酒を目指す人も多い（前スレでは多かった）スレだから、
全然飲まない人も多い（多かった）はず。ひとまず、一ヶ月とか
期間を決めて断ってみたらどうだろう。何か変わってくるかも。

因みに俺は以前>>15と同じくらい飲んでたけど、今は年に数回。
ここに至るまでには色々あったような気もする。

18 ：呑んべぇさん：04/01/15 03:38

うーん。ウイスキー３日で２本ペースだな・・・
それでもあまり酔わないのが逆に怖い。
店で飲むと酔うんだけど、宅のみって酔わないんだよね。
悪酔いする日が時々あるくらいで。

でも、現在３日禁酒中。体調がとても酔い。

19 ：呑んべぇさん：04/01/15 08:43

禁酒はしないが、禁煙しようと思う。とりあえず今日で３日目。

20 ：三日目：04/01/15 17:03

「節酒」は自分にはできない様なので
『期限付き禁酒』にふみきってみます…
目標は2ヶ月です。
　　　　　　　　　ム、ムリかなぁ～　と
　　　　　　　　　すでに弱きになってます

21 ：呑んべぇさん：04/01/15 21:48

飲んだ次の日に飲まずにはいられない。
だから、すごく疲れてるとかの理由がないと休肝日がとれないんだよな。

22 ：呑んべぇさん：04/01/15 22:03

分かりますな。
呑まないで居ると何日でも平気なんだけど。
一日何かで呑むと次の日も呑みたくなる。
で、飲み疲れて禁酒を決意するまで呑みつづける。
の繰り返し・・

23 ：15年選手：04/01/15 23:23

5日目、飲んだ。ちょっとよい事があったのと仕事で疲れたから。

>>21、22
適度に飲むと次の日もいい記憶が残ってて飲みたくなるんですよね～
バカ飲みすると後悔してしばらく止めるのですが・・・

24 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/15 23:27

レスありがとうございます
私は飲みだすと寝るまで飲み続けないといられないので、
なるべく遅い時間まで飲むのを我慢しています
大体夜10時くらいから1時くらいまで飲んでます
休みの日でも明るいうちから飲むことはないです

皆さん数ヶ月単位で禁酒されるんですか？
私は週に2日以上の休肝日、出来れば飲むのは週末だけ
を目標にしています
こんな目標でもこのスレにおじゃましてもｏｋですか？

25 ：呑んべぇさん：04/01/16 00:47

>>24
構わないけど、せっかくだから試しに十日くらい完全に断ってみたらどうかな？

26 ：呑んべぇさん：04/01/16 01:17

>>24
ああ、君は俺のドッペルゲンガーだ・・・
一から十まで一緒だ・・・

27 ：呑んべぇさん：04/01/16 02:04

>>24,26
二人してセットで禁酒しる

28 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/16 02:17

>>26
ええっ～～
ドッペルゲンガーって…
どゆことですか？？
明日はわが身ですか！？
詳細ギボン

といいつつ今日はもう寝るので、明日また見ます

29 ：GOGO：04/01/16 03:19

禁酒５８日目クリアー！！

30 ：呑んべぇさん：04/01/16 03:30

>>29
ｽｹﾞｰ！
俺、一日半でﾘﾀｲｱ…

31 ：飲んでも酔わない：04/01/16 11:49

>>15
私もバーボンを週に2本ペースです
毎日飲まずにいられませんアル中です
節酒スタートしましたか、
わたしも節酒したいが、なかなかスタートできません

32 ：呑んべぇさん：04/01/16 16:16

>>31
酔わないのになぜお飲みになる？

33 ：飲んでもあまり酔わない：04/01/16 17:42

>>32
失礼、酔わないじゃなく、あまり酔わない
以前みたいに、ヨッパラ無いんだが

34 ：15年選手：04/01/16 19:10

結局エタノール量205いっちった　( ゜д゜)y-~~ うぃー
しばらく禁酒

35 ：呑んべぇさん：04/01/16 20:04

>>34
エタノール量って何？
どやって計るの？

36 ：呑んべぇさん：04/01/16 20:30

さて今週はシラフで過した。
週末は飲むのを許す。　だが家に酒瓶は置くな
外に飲みにいけ。ロックなら一杯、焼酎なら二杯だけだぞ >俺

37 ：呑んべぇさん：04/01/16 20:32

禁酒１８時間クリあー
でもここで終わり

38 ：呑んべぇさん：04/01/16 21:00

あほかｗ

39 ：15年選手：04/01/16 21:52

エタノール量は純アルコール？俺も詳しくは知らん
25度の焼酎を600ml飲んだらエタノール量150ml

あぁ飲みすぎだよなぁ　今日は当然飲まないけど週末もガマンだ。
あぁ・・・タン塩にレモンつけて生ビールを・・・(；´Д`)ﾊｧﾊｧ

40 ：呑んべぇさん：04/01/17 00:00

20以降去年ハシカにかかってぶっ倒れてたとき以来初めて今日酒をまったく口にしなかった。

理由は

昨日物凄い頭痛に襲われたから。チューハイ３５０と日本酒いつもより少し多めにのんだら
なぜかものすごい頭痛が、指先とか冷たくなってったり、ビビッた。

41 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/17 00:50

>>31
まだ節酒してないんですよ
今も飲みながらカキコしてます
年末から禁煙してるんですが、そのストレスが少なくなったら始めよう
なんて自分に言い訳してます
ボトル週２本って、世間一般からしたら相当呑んべぇさんになるんでしょうか？

>>36
そう！
それが理想です
・週末に外で仲間と飲む
・家に酒が無くても平気
そんな男に自分はなりたい

42 ：呑んべぇさん：04/01/17 01:19

年明けに…
10年ぶりくらいに泥酔してしまい、好きな人にこっぴどく振られますた。
理由は「酔っ払いの女大嫌い」
それから数日後…
飲みすぎなのか、酒を含めた不摂生のたまものなのか
1週間も胃痛が治らない。
思い切って病院行ったら、ポリープはけーん！されますた。

もうやめる、もう酒はやめる。

43 ：GOGO：04/01/17 02:51

禁酒５９日目クリアー！

>>42
俺に続け！！

44 ：呑んべぇさん：04/01/17 03:14

盆と正月がいっぺんに去っていったような不幸ぶりだな・・・
もう酒で紛らわすしかないだろ。

45 ：三日目：04/01/17 04:44

　　あ　あ　。　飲んでしまいました。
たったの四日でアウトです…

　ビール、おいしゅうございました。
　蕎麦焼酎おいしゅうございました。

46 ：42：04/01/17 18:04

>>43
(´ー｀)ゞ　お供しますです。
歓送迎会、同窓会、結婚式の二次会と
次々と地雷は埋まっておりますが
お茶とジュースでいかせていただきます！

47 ：呑んべぇさん：04/01/17 23:19

最近焼酎に嵌って、毎晩飲んでたが
あかんもうこれやめるわ・・・どんどん駄目人間になっていくのが分かる

明日から一ヶ月中断したC++の勉強でも再開しよう・・・

48 ：GOGO：04/01/18 07:12

６０日目クリアー！気合いだ～！！

この前、肝臓の検査をし、今日その結果を病院に見に行った。
あんなに酷かった肝臓の数値が…完璧に改善していた。
ちょっと嬉しかった！
だが、俺はアルコール依存症…飲むわけにはいかない！
このまま禁酒続行だ！

>>42
酒の席でお茶とジュースでは、か～なり辛いと思うけど、
（俺もその状況では耐えられかどうか…）
頑張って行きましょう！
で…その後、体調の方は大丈夫ですか？

49 ：呑んべぇさん：04/01/18 07:14

禁酒か～
俺の場合、酒の甘い誘惑を断つには食べまくるしかないだろうな
めちゃくちゃ太りそう・・・

50 ：呑んべぇさん：04/01/18 08:44

本気で禁酒したい人は、脂肪分もなるべく摂らないようにしたほうが、
継続しやすいですよ。一見するとしょぼく見える昔の日本食にすると
それほど飲みたくはならないと思います。あくまでも副次的効果ですが。

51 ：呑んべぇさん１０年目：04/01/18 16:25

今から禁酒します。

52 ：42：04/01/18 16:27

>>48
薬飲んで、大分いい感じです。

53 ：呑んべぇさん：04/01/18 16:32

明日から金主します　たぶん

54 ：呑んべぇさん１０年目：04/01/18 16:43

もう気持ちがぐらついてます
今日飲んでしまうかもしれない

55 ：呑んべぇさん：04/01/18 16:56

なにかキッカケが無いと出来ないもんだ！

γＧＴＰの数値とか背中が何故か痛いとか白いウンコがでたとかな

56 ：呑んべぇさん：04/01/18 20:29

>>48
肝臓の数値改善おめでとう。
二ヶ月断てたら続けるのも大分楽でしょう。引き続きがんばって。

>>51,53
継続報告よろしく。

>>54
飲みたくなったら筋トレ。腕立て伏せでも腹筋でもスクワットでも。

>>55
キモは、本気でやめたいかどうかでは。

57 ：呑んべぇさん：04/01/18 23:11

飲みたくなったら、水だよ。

58 ：15年選手：04/01/19 00:04

週末ガマンしますた、もう寝るので3日目クリアー！

GOGOさん、肝臓の検査ってどういうのですか？
痛いの？肝臓の細胞を少し取って検査するというの読んだことがあるもので。

59 ：呑んべぇさん：04/01/19 00:57

出入りしてる2chの板が議論系で込み入ってきたり煽られたりすると飲みたくなる
2chをやめればいいが、このスレのようなスレをよまずにいるのは我慢しがたい

60 ：GOGO：04/01/19 02:14

禁酒６１日目クリアー！

>>42
体調良くなってよかったですね。

>>56
ありがとうございます。
頑張っていきますよ！

>>58
検査は別に痛くないですよ。
ただ、内科に行って血液を採取をしてもらい調べると言うだけです。
次の日には検査結果がわかると言う感じです。
肝臓痛めている人は背中の右下辺りが筋肉痛のような痛みが出てくるようです。
もし心あたりがあるなら…検査してみるのも良いかも。

61 ：呑んべぇさん：04/01/19 02:24

筋トレとか体に良いことすると、
飲酒とか体に悪いことはもったいなくて、したくなくなることもないことはない。

62 ：呑んべぇさん：04/01/19 20:06

禁酒って簡単だよな。俺なんかもう20回はしてるぞ。

63 ：呑んべぇさん：04/01/19 20:42

土日は飲んだ。
また今日から二週間ほど禁酒する。
禁酒スタートも楽になってきてうれしい。

64 ：呑んべぇさん：04/01/19 21:00

>>62
ﾜﾗﾀ。俺なんかもう数え切れないよｗ

65 ：呑んべぇさん：04/01/19 21:06

酒飲みの一生
前半は肝臓を苦しめ後半は肝臓に苦しめられる

66 ：42：04/01/19 22:48

禁煙は何度もやっているが、実は禁酒って初めてです。
がんがります。

67 ：呑んべぇさん：04/01/19 23:07

>>66
ばんばれ。報告よろ。

68 ：15年選手：04/01/19 23:31

いやー疲れちゃって。ビールだけ飲んでる。３日あけたし。

GOGOさん、肝臓検査自分もやってこようと思います。
完全禁酒じゃなく状態を見ながら量を調節したいので。

69 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/20 00:19

今日もできなかった…
アル中だなホント…

70 ：呑んべぇさん：04/01/20 00:53

皆さん　γ－DGPはどのくらいですか？
本日、検査で254の値が出た。
禁酒しろって医者がいいてた。
く、つら

71 ：呑んべぇさん：04/01/20 01:04

>>69
やるきあんのかごるぁぁぁっ！

>>70
すなおにきんしゅしる。

72 ：七十：04/01/20 01:43

はい、禁酒します。

73 ：呑んべぇさん：04/01/20 01:44

30秒ほど禁酒しますた

74 ：GOGO：04/01/20 03:19

禁酒６２日目クリアー！！

>>68
そうですか。気になるなら行ってみるのも良いと思いますね。
短時間で簡単にできますし、
肝臓の数値以外にもコレステロール値や中性脂肪値など
その他いろいろな数値がわかりますよ。

>>70
γ－ＧＴＰの事ですか？（アルコール性肝障害があると数値が高くなる）
禁酒前は２７７でこの前検査したら２４になっていた。
ちなみに平均値は１０～４７らしい。
しかし、俺みたいなアルコール依存症はそれでも飲んではいけない…
凄く、空しい…｢禁酒セラピー｣読んだけど、納得いかない部分が多いし…

75 ：呑んべぇさん：04/01/20 16:37

アレン＝カーの本は、
禁煙セラピー…良書
禁酒セラピー＆ダイエットセラピー…ｺﾞﾐ
と言われていますな

76 ：呑んべぇさん１０年目：04/01/20 20:31

やっぱり止められませんですた。
違う健康法をします

77 ：呑んべぇさん：04/01/20 20:46

久里浜式とかの依存症テスト、俺は、もちろん依存症で、それはそれで自覚してるのでいいのだが
異様に厳しいと思う。正直、アレだと回りの連中全員、依存症だよ。

78 ：呑んべぇさん：04/01/20 21:04

久里浜というと、長いこと世話になってたおじさんを思い出す。。。
実体験からすると厳しくして当然だと思うよ。

79 ：呑んべぇさん：04/01/20 21:21

「俺はまだ大丈夫だろう」ってのが罠なのね。

80 ：呑んべぇさん：04/01/20 21:24

厳しくしないと死んでしまう。

81 ：呑んべぇさん：04/01/20 23:05

今日はﾋﾞｰﾙ１ﾘｯﾄﾙしか飲んでない。
ちょっと進歩した。
自分で自分を誉めてあげたい。

82 ：呑んべぇさん：04/01/21 02:16

禁酒している方々へ：　
嫌な思い：朝めしが食えない。吐き気がする。
いい思い：酒をやめたら朝めしが美味かった。とくにごはんが。

↑
こいうので他に何かないかな？

83 ：呑んべぇさん：04/01/21 02:29

飲んでた時の嫌な思い：よくねむれない。
禁酒した後のいい思い：ぐっすりねむれる。

84 ：42：04/01/21 03:51

>>82
酒やめて１週間。
体調壊したという理由もあって、酒止めたってのもありますが…
徐々に、いい感じに痩せてきています。
生活もまともになりました。
タクシーにも乗らずに出勤できるようになりました。
朝ちゃんと起きられるようになりました。

今日、友人と居酒屋で会ったのですが
ソフトドリンクだけで乗り越えられました。
私ったら、えらいわね☆

85 ：呑んべぇさん：04/01/21 04:01

酒飲まなくなると、油もの食べなくなるから、スリムになる。
水分の取り方も適正になるし。万事良好。
夜中に物を食べなくなるのもあるかもしれない。

86 ：呑んべぇさん：04/01/21 04:57

酒2杯くらい（度数の高い物は水割り）で
あっさりした料理を一品だけツマミに呑んでいい具合に酔うのが最高

まあ、現実は食べまくりの呑みまくりなんだが

87 ：24年目にて：04/01/21 07:23

20歳から飲みはじめて～44歳までノンストップでした
そろそろ止めないと、もう自分でコントロール出来ないみたい
バーボン2本/週+焼酎3.6Ｌ/週でした
私もみなさんの仲間に入れてください　今日から止めたいです

88 ：呑んべぇさん：04/01/21 07:26

　ヽ(´ω｀)ﾉ　ﾅｶﾏｶﾞﾌｴﾀﾖｰ

89 ：呑んべぇさん：04/01/21 07:54

禁煙マラソンカウンターの禁酒バージョンってないかなぁ？
いや、そのまま応用すればいいだけなんだろうけど、
禁煙で既に使ってて紛らわしいのと、気分の問題で。

90 ：呑んべぇさん：04/01/21 16:07

体の調子が悪いのはビールのせいかなと思う今日この頃。
飲み過ぎはさておき（おい）ビールって身体冷えるよねえ？

91 ：呑んべぇさん：04/01/21 18:20

今日はﾋﾞｰﾙ0.5ﾘｯﾄﾙにしようと思ったけど1ﾘｯﾄﾙ買っちゃった。
ちょっとづつ減らそうと思ったけど(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!

92 ：42：04/01/21 21:42

>>87
私は飲酒歴14年なので、一緒にがんがりませう。

93 ：呑んべぇさん：04/01/22 00:24

>>90
冷たいものを飲むと、体温を奪われて身体はたいへんだよ。
特に寒いときは。

>>91
0りっとるにしたらまた来てね。

94 ：酔うためだけのお酒はもうやめたい ◆tr.t4dJfuU ：04/01/22 01:34

ずっと禁酒してる人すごいですね
でも、ずっと一滴も飲まないんですか？
週末くらいに適量を愉しむのはダメなんですか？

私は来月あたりから節酒を始めようと思ってるんですが、
一滴も飲まないという禁酒しないと意味がないんでしょうか？

95 ：呑んべぇさん：04/01/22 02:04

>>94
節酒の人もいるかもしんないけど、禁酒っつったら一滴も
飲まない状態でしょ、普通。

意味のあるなしはその人の状態によると思うが、ひとまず>>94も
今日から一滴も飲まない「禁酒」してみたら。十日くらい。

週末だけ適量にしようとかそういうことは、その後考えれば
いいんじゃない？

96 ：GOGO：04/01/22 03:05

禁酒６４日目クリアー！

>>87
>>42
お互い頑張りましょう！！

>>94
酒の量は自分でコントロールして飲めていますか？
もしそうなら…たまに飲むぶんには問題ないのでは？

97 ：呑んべぇさん：04/01/22 08:59

>>94
やりかたは人それぞれで自由な分、言葉を誤魔化す意味も理由もない。
一滴であろうと、飲めばそれは飲んだことになる。
誰も怒りもしないけど、自分を誤魔化してもしょうがないでしょ。
翌日からまた始めればいい。

それだけ。

98 ：三塁バンドマン：04/01/22 21:06

最近腹が出てきたし、内蔵がモニョモニョする感じ(特に左脇腹)がするので、
禁酒することにしますた。ここに宣言することで自分への励みになれば。
ということで皆様これからお世話になります。

内蔵モニョモニョは非常に気になる。

99 ：42：04/01/22 22:40

>>96
私は一滴でも飲んだら駄目だー！ｗ
ストップが聞かなくなりそうだから、飲まないです。
そこに意味なんてないです。
あるとしたら、ただの意地です。(`ヘ')　=3

>>98
おうおう、一緒にがんばりませう！

100 ：呑んべぇさん：04/01/23 01:35

「飲んでもいい。飲んでも罪ではない。いつでも飲める」と自分にいい聞かせつつ
「とりあえずもう一日だけやめておこう」で禁酒継続中。

101 ：呑んべぇさん：04/01/23 01:52

今日は不燃ゴミの日。
たまった空き缶を捨てて以後購入しないようにしようと思います。
ぼくもまずは1日だけ禁酒を目標にしたいと思います。

102 ：GOGO：04/01/23 02:48

禁酒６５日目クリアー！！
でも最近、少しストレスが…

禁酒しているみんな、お互い頑張ろうぜよ！
俺の場合は禁酒というより、断酒と言った方がいいかも…

103 ：呑んべぇさん：04/01/23 03:58

断酒でもいい。たくましく続けてほしい。

104 ：三塁バンドマン：04/01/23 08:02

昨日は飲まなかったので、禁酒１日目クリアです。
まあ一日くらいはいけますね。毎日飲んでたわけじゃないし。
これからも頑張りましょう。

105 ：呑んべぇさん：04/01/23 13:07

毎晩飲まないとイライラしてたけど、カゼで飲まなくなって６日目。
週末は飲もうと思ってたけど、平気かも。
肌がツヤツヤして目の下のクマがなくなりますた　
美容にいいよ、ほんと　(^^ゞ

飲んでたのは缶ビール２本とかお湯割２、３杯で
大した量飲んでないと思ってたのに、肝臓　酷使してたんだと実感。
女の人もがんがろー

106 ：呑んべぇさん：04/01/23 20:15

肝臓を悪くすると変なところに毛が生えるって本当ですかね?
（20代に入って乳首の縮れっ毛で悩んでいる大学生（男）

107 ：呑んべぇさん：04/01/23 21:28

酒の飲みすぎで体調くずして風邪ひいた。
今日は酒の代わりに風邪薬で肝臓を酷使しています。

108 ：GOGO：04/01/24 00:02

>>105
俺も最近、友達から肌のツヤが良くなった事と
目の下のクマが消えた事言われたよ。
自分では気づいていなかったが…
確かに美容には良いね。

109 ：呑んべぇさん：04/01/24 00:24

こんなとこに｢禁酒｣のスレッドがあった。（前のスレからずうっと書き込み
していました。）
禁酒１日目クリアしました。

110 ：呑んべぇさん：04/01/24 03:50

俺も1日目クリア。
昨晩飲まずに寝れた。
今晩も飲まないようにしようっと。

111 ：呑んべぇさん：04/01/24 06:32

禁酒してるみなさんは、一生お酒を飲まないつもりなんですか？

112 ：呑んべぇさん：04/01/24 07:40

節度を持って飲める人なら禁酒は不要だと思う。
俺とかは一度飲むと際限が無くなるからなぁ。

113 ：あるアル中：04/01/24 08:50

禁酒２ヶ月目突破記念カキコ。

いやいや、まだまだ誘惑は辛い･････

114 ：GOGO：04/01/24 11:18

>>111
気持ちはそのつもりだが、この先どうなるかはわからない。
と、言うよりも先の事までは考えられない…
取り敢えず、今日一日クリアーする事だけを考えてるよ。

>>113
自分も禁酒２ヶ月目過ぎたところだけど、
まだまだ予断は許されない状況だよ。
お互い頑張りましょう。

115 ：　：04/01/24 11:37

>106
本当だよ。
おれ舌から毛が生えてきた

116 ：三塁バンドマン：04/01/24 11:58

さっき起きたけど、昨日で二日目クリア。
今日は仕事休みだからこんな時間に起きたけど、
飲まずに寝るとよく寝た感ありあり。疲れが取れた感じ。

117 ：42：04/01/24 16:24

>>112
凄い気持ちわかります。
この所、胃の調子もよくなり食事もほぼ元とおり。
週末は、炭酸料かチョコを食べて気を紛らわしております。

118 ：呑んべぇさん：04/01/24 17:44

>>117
酒に較べたらめちゃくちゃどうでもいいことだけど、
テオブロミン中毒ってのもあったりするよ。カカオの
成分。カフェインとかと近いものらしい。害はあまり
無いと思うけど。

っつか、禁酒が続きますよう。

119 ：呑んべぇさん：04/01/24 18:33

酒は３日我慢できたら後は楽ちんだよな。
タバコはもうちょっと時間がかかり、
オナニーは時の経過とともに切なく・・

120 ：呑んべぇさん：04/01/24 21:51

禁オナニーだけはやめたほうがいい。
時々在庫調整しないと、製造能力ががた落ちになる。
彼女に言われたら、おまえのためだ、と云っておけ。

121 ：呑んべぇさん：04/01/25 00:23

２日目クリアしました。

122 ：呑んべぇさん：04/01/25 00:23

今日で丸１２日のべ１３日の断酒中です（目標丸２週間断酒）
正月明けからやるつもりだったけど新年会とかなんやかんやで、遅くなりました
やっぱりよく寝れるというのが実感です。ってか、すごい眠くなる。今もねむーです
ただ右横っ腹がしくしくするのが無くなり爽快ですね。これがあったので断酒したの
でよかったです。ただ、上にもあるように性欲がなくなりました。出す気力がないと
いうか、やる気がまったくないですね。眠いせいもあるかな？
このままやめるつもりは無いのですが、これからもちょくちょく休肝日を設けてお酒
といい付き合いをしていきたいです。
　　　（飲酒歴２６年平均日本酒３～５合（ｳｨｽｷｰﾎﾞﾄﾙ3/5）/日　通算休肝日約60日）

123 ：呑んべぇさん：04/01/25 01:55

今日は、ハイランドパーク、タリスカー、シーバスをテーブルに並べて
目の前にグラスも置くというところまで行ってしまったが、何とか耐えた・・・
やはり金・土の晩は危ないな。

124 ：呑んべぇさん：04/01/25 09:54

ビールやめたら便秘になりますた。
思わぬ副作用が・・・（苦藁

125 ：三塁バンドマン：04/01/25 10:49

昨日クリアしてこれで三日クリア。

>>111
一生禁酒というのは無理だと思うけど、草野球のプレイに支障ないくらいに
絞る＆腹のモニョモニョ感が取れるまでは飲まないつもり。
それ以降は、適度な頻度(飲み会とか)で、適量を飲むつもり。

>>122
自分も横腹に違和感ありなので、回復したというのを聞くと非常に心強い。
私ももうしばらく頑張りまする。

126 ：呑んべぇさん：04/01/25 18:10

>>111
おれは、このまま行けば一生飲まないよ。

127 ：呑んべぇさん：04/01/25 20:44

マイネームイズジョーという映画をレンタルで借りてみました。37歳断酒して10ヶ月の主人公、保健師さんと恋におちいるんだけど…。スリップ後の酩酊は本当に名演技です。酒飲んでないときは、結構かっこいいのにね。
薬物依存の妻に共依存しまくっている脇役もよかった。
スコットランドなまりは英語に聞こえません。

128 ：呑んべぇさん：04/01/25 21:34

>>127
わあ、そういう映画あったんだ！
実はそのような小説書き出してたんだけど、だめだねこりゃあ
残念でつが、あきらめまちた

129 ：呑んべぇさん：04/01/25 22:14

毎晩飲んでいたのを止めて仕事上のつきあい等がある場合のみに
飲むようにしました。

- 寝起きが楽になった
- 顔色が良くなった
- Hが元気になった(w

飲みすぎの人を見て「自分も前はこうだったのか」と思うと
以前のように飲む気はおきませんねぇ(汗

130 ：呑んべぇさん：04/01/25 22:55

>>124
俺も便秘の副作用がきた！！それ以外は体調最高だけど。
今までの人生の中で俺は便秘知らずだったのに（その代わり下痢がちだったが）。

131 ：呑んべぇさん：04/01/25 23:07

にがりを飲むと治るよ＞便秘

132 ：呑んべぇさん：04/01/25 23:32

３日目クリアしました。

133 ：呑んべぇさん：04/01/25 23:47

おいらも３日目クリア。
ここまでくれば飲みに誘われない限りはまず大丈夫だろう。

134 ：呑んべぇさん：04/01/26 02:47

>>131
にがり高すぎ！
豆腐パックに入ってる水飲めば、にがり飲んだことになる？
あの味結構好きで、いつも飲むんだよね。

135 ：呑んべぇさん：04/01/26 02:59

>>133
先週の土曜日、禁酒７日目だったんですが、
社内で一番可愛い同僚にサシ飲みに誘われて（元々サシ飲み友達なんだが）
二つ返事でＯＫしてバーでウイスキー10杯以上飲みまくってしまいました。
・・・仕方ないよね。

136 ：呑んべぇさん：04/01/26 03:05

>>134
高いのもあれば安いのもあるよ。
濃度にもよるけど基本的に一回につき数滴しか使わないからかなり持つ。
↓詳しくはこちらへ。
【飲んで健康】「にがり」スレ Part3【付けて健康】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1070175234/

137 ：三塁バンドマン：04/01/26 08:02

昨日で四日目クリア。
会社行ってきます。

138 ：呑んべぇさん：04/01/26 12:53

>>135
のみすぎっ

139 ：三塁バンドマン：04/01/26 19:57

>>135
禁酒を解いた時はすごい飲むというのはわかる。
でも飲みすぎでは。

140 ：呑んべぇさん：04/01/26 20:42

今日で４日目。
こんなに長く飲まないのは久し振り。
いきなり甘党になってしまった。
ポッキー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

141 ：135：04/01/27 00:11

家で飲むときも、平均でボトル半分だから、
１０杯以上は普通なんです・・・それでも大抵ほろ酔いレベル。
以前は病気知らず、鋼の肝臓だった俺ですが、
三十路になり、健康診断等で体のあちこちに影響が出てきたショックで、
飲まないでいられる日は禁酒しようと決意しました。

142 ：呑んべぇさん：04/01/27 00:19

４日目クリアしました。

143 ：三塁バンドマン：04/01/27 09:00

五日目クリア。

144 ：呑んべぇさん：04/01/27 21:02

５日目クリアですな。

145 ：呑んべぇさん：04/01/27 22:29

昨日で目標の丸２週間断酒の目標は達成しましたが、あとしばらくで１５日間達成
となり１５戦全勝ｗとなるので本日も断酒しようかどうか迷ってます。
特に飲みたくも無いし今日は鼻がつまって頭が重い感じですのでこのまま寝てしまお
うかなとも思ってます。なんか断酒はくせになりますね。やめるのが惜しい気がして
きて不思議な感じがします。皆さんはどうですか？

146 ：呑んべぇさん：04/01/27 22:39

今夜はちょと飲みたいかも・・

147 ：呑んべぇさん：04/01/27 22:54

５日目クリアしました。

148 ：呑んべぇさん：04/01/27 23:42

>>145
どうせなら一ヶ月いっちゃえ。

>>146
ちょと我慢しる。

149 ：呑んべぇさん：04/01/28 02:51

俺も断酒がくせになってる。
今日は飲もうと思っても、
折角禁酒続いてるんだから勿体無いなと思ってやめたり。
なんだかとっても気分がいいよ。

毎日無為にだらだら飲んでた３～４時間、
今はしゃきっと有意義に過ごせてる気がするし。

150 ：GOGO：04/01/28 02:59

禁酒７０日目クリアー！！

>>149

>毎日無為にだらだら飲んでた３～４時間、
今はしゃきっと有意義に過ごせてる気がするし。

俺も正しくそんな感じだよ。

151 ：146：04/01/28 05:42

>>148
なんとか我慢できました。
ありがたう。

152 ：呑んべぇさん：04/01/28 14:46

おおこんなスレがあったとは。励みになるな。
俺も今日で禁酒４日目、がんばるぞー(,,ﾟДﾟ)

153 ：三塁バンドマン：04/01/28 16:56

今更だけど、昨日で六日目クリア。
今日は高熱のため、早退してしまった。これなら普通に七日目はクリアできるだろう。

154 ：呑んべぇさん：04/01/28 23:16

>>153
禁酒日数とか気にしてないで、早く解熱しろよ・・・

155 ：呑んべぇさん：04/01/28 23:20

熱を下げると飲んじゃうんでしょ。

156 ：呑んべぇさん：04/01/29 00:40

>>153
飲んで汗かいて熱下げなよ
ムリな禁酒はよろしくない。
少しずつの調節で禁酒にもっていくのがベストですよ

157 ：呑んべぇさん：04/01/29 01:11

>>156
こらこら。

>>154
やばいほど熱が上がらない限りは解熱剤とか飲まないほうがいいよ。

158 ：三塁バンドマン：04/01/29 07:51

>>154-157
ご心配おかけしました。今のところ熱は下がっておりまする。
つーことで当然のように七日目クリア。

159 ：呑んべぇさん：04/01/29 09:32

ああでも、病気を期に禁酒って人、結構いるかも。

160 ：呑んべぇさん：04/01/29 20:39

俺も尿酸値で精密検査になったのを機に、禁酒を意識し初めたよ。
好きな人（男女問わず）に飲み誘われた時以外は飲んでない。自分から誘うことは無い。
便秘気味になってる（以前は毎日下痢気味だった・・・）以外は、体調良すぎ！
人間ってこんなに体調の良い生き物だったんですね。

161 ：呑んべぇさん：04/01/29 21:18

祝！１週間達成！

＞人間ってこんなに体調の良い生き物だったんですね。
禿同！
自分は禁煙も平行してるのでよりそう思う。

162 ：三塁バンドマン：04/01/29 22:19

今は酒とは無関係に体調が悪いけど、酒を止めたら具合がいいと
いうのは分かる！朝、スパッと起きられるようになった。
…いや、二度寝したり、目覚ましを無視したりはするんだけど、
一旦起きようと決意したらスッキリ起きられる。
前みたいに、寝てるのか起きてるのか分からない感じでボーっとしてる
事がなくなったので、朝の支度がスムーズだよ。

163 ：呑んべぇさん：04/01/30 00:21

１月２８日に飲んでしまった。
１日目クリアしました。

164 ：呑んべぇさん：04/01/30 00:46

体調悪くなると酒も飲めなくなる。
飲めるうちがイイかも

165 ：呑んべぇさん：04/01/30 01:36

堂々と筋腫・・禁酒を主張

166 ：42：04/01/30 01:45

禁酒17日達成！

167 ：呑んべぇさん：04/01/30 01:47

200 名前：名無しさん：04/01/30 01:35
今日のニュースは姦酷人３連発

１．日本人学校に乱入。オノでぶった切り。
２．サッカー親善試合で、竹島は姦酷領土にだ!とユニホームに政治スローガン。
　　試合中の政治宣伝が禁止にもかかわらず姦酷審判注意せず。
３．菓子の懸賞でソウル旅行中の日本人女子大生、バスの中で集団レイプ。

鬼畜ちょん

168 ：呑んべぇさん：04/01/30 02:04

絶対無理

169 ：呑んべぇさん：04/01/30 02:10

こういう奴には断酒と断首の刑が相当か

170 ：呑んべぇさん：04/01/30 02:25

風呂上り！いいよねっ！っつぐあ～あぁぁぁ

171 ：呑んべぇさん：04/01/30 10:19

酒代わりにラベンダー茶で4日目。
アトピー痒み減った。
よく眠れる。
がんがるぞー！！

172 ：呑んべぇさん：04/01/30 11:25

>>170
同時に風呂も絶て

173 ：呑んべぇさん：04/01/30 19:28

いつも酒買うコンビニへ行ってきた。
条件反射で買いたくなったけど我慢した。
８日目クリア。

174 ：三塁バンドマン：04/01/30 19:52

カキコ忘れてた。昨日で八日目クリア。

>>161
禁煙と同時進行とはすごい。自分は禁煙は無理だ。

175 ：呑んべぇさん：04/01/30 20:11

>>166
いいぞ

>>170
牛乳さいこう

>>173,174
引き続きがんばれ

>>174
俺も禁煙はまだ遠い……

176 ：呑んべぇさん：04/01/30 20:46

>>120
まじっすか？
どこで聞きました？
つくづく男って不利だよな・・

177 ：呑んべぇさん：04/01/30 20:57

>>176
さんざん云われてきたことだよ。

178 ：172：04/01/30 20:57

>>175
無視するなよ。

179 ：呑んべぇさん：04/01/30 20:59

スルーされても仕方のないレスだろうに・・・

180 ：呑んべぇさん：04/01/30 21:13

ｗ

181 ：呑んべぇさん：04/01/30 22:27

禁煙は良いぞ～、酒も辞められる。
実証済み

182 ：呑んべぇさん：04/01/30 22:38

今までちょこちょこプチ禁酒してたけど、今日から再スタート！
今までの記録は１０日。
どこまで禁酒出来るか、それによって体重がどれだけ変わるか、
頑張ってみるぞ！

183 ：172：04/01/30 22:56

>>179
スルーしろよ。

184 ：呑んべぇさん：04/01/31 01:30

２日目クリアしました。

185 ：呑んべぇさん：04/01/31 01:48

禁酒２週間、禁酒以外は何の苦労もなく体重3kg減りました。
一ヵ月後の海外ビーチリゾートへの旅行、
憧れの子の前で、みっともないだぶついた体さらす訳にはいかんからな。
あと5kg落として勝負したいところだ。

186 ：呑んべぇさん：04/01/31 07:11

減酒（2.5合→0.5合※日本酒換算）で2週間で1.5キロもやせました。
…禁酒に踏み切ろうかな?

187 ：呑んべぇさん：04/01/31 10:20

一週間ダイエットの為、禁酒してます。現在六日目。
驚いた事にそれほど辛くないです。それよりパンやケーキが
むしょうに食べたいです。毎日ビールを１ℓ飲んでたもんなぁ･･。
ダイエットの期間終わっても減酒を心がけよう。せっかく
お腹がペッタンコになったしｗ

188 ：呑んべぇさん：04/01/31 12:25

特にツマミが多くなってしまう人は、
禁酒による減量効果、絶大だよな。
というか、飲酒のせいで不必要に太ってたってことだよな。

189 ：呑んべぇさん：04/01/31 12:27

俺は禁酒と同時に筋トレも始めたので体重自体は変化無いんだけど
明らかに腹回りがスッキリしたよ。
とにかく体が軽い軽い。走ったりしても全然苦にならない。

190 ：呑んべぇさん：04/01/31 12:29

>>188
特に脂肪分の多いものを選ぶからね。
>>187
ケーキは避けたほうがいいですよ。アルコールの反動でそっちに走りがち。
ご飯をたくさん食べることを奨めますよ。そのほうが痩せる。

191 ：三塁バンドマン：04/01/31 14:06

昨日で九日目クリアだけど、皆さんと同様俺も少し絞れた気がする。
風呂入るとき体重計ってみよ。

192 ：呑んべぇさん：04/01/31 14:14

>>191
禁酒でというより、体調不良で絞れてるんじゃないの？

193 ：三塁バンドマン：04/01/31 14:36

>>192
そうかもｗ
まあ、禁酒して痩せたというレスもあるし、体調の良くなったこれからも
痩せると信じて続ける所存なり。

194 ：三塁バンドマン：04/01/31 21:57

今風呂入ってきた。体重量ったら、10日で3kg減ってた。びっくり。
確かに熱出してたけど、食事は普段とほとんど変わらず食べてたのに。
鏡で見たらまだ腹はコロンとしてるけど、この調子で行けば結構期待できるな。

195 ：呑んべぇさん：04/01/31 22:26

オナニーは我慢できても酒は我慢できない

196 ：呑んべぇさん：04/01/31 22:37

９日目にして「ﾋﾞｰﾙ１本くらい」の誘惑に負けて飲んじまった。
でも、うまくないし気分良くない。
飲まないのが習慣になるとこんなもんか。

197 ：呑んべぇさん：04/01/31 22:40

去年の今頃は強烈なアルコール依存症だった。
会社出てから帰宅するまでに電車内で缶ビール（３５０cc）３本、
氷結果汁ロング缶１本。
（体質的に飲める家系ではないのでこれでもヤバイ）
今は月に１～２回の接待くらいでしか飲まないし、自分で酒を買って
飲むことは一切しなくなったので体調も良い。

断酒しはじめた最初の一週間は地獄だったな。
いらいらして子供に暴言はいたりした。

198 ：呑んべぇさん：04/01/31 22:44

２年くらい月一で指名している高円寺のヘルス嬢、昔は
ややデブだったが、酒をやめたらやせました。

199 ：呑んべぇさん：04/01/31 23:14

>>194
皮が余ってるだろ。あれが無残で可愛らしい。

200 ：呑んべぇさん：04/02/01 00:24

３日目クリアしました。

201 ：GOGO：04/02/01 03:52

７５日目クリアー！！

202 ：呑んべぇさん：04/02/01 06:59

飲んでしまいました・・・
飲んでも、何もいいことなかったなぁ。
また一からだ。

203 ：三塁バンドマン：04/02/01 09:06

昨日で十日目クリア。

>>199
確かによく見てみたらなんか笑えるな。

204 ：呑んべぇさん：04/02/01 09:33

一日目クリア。
この一日が・・・この一日があああああああ！！！

205 ：呑んべぇさん：04/02/01 20:39

この一日が・・・その後の長きにわたる禁酒生活の第一歩となることを
>>204はまだ認識していないのであった。

206 ：42：04/02/01 21:37

禁酒してから、1月は飲まないでクリアできますた☆

207 ：呑んべぇさん：04/02/01 22:44

>>206
その勢いで一年ゴー

208 ：呑んべぇさん：04/02/01 23:29

４日目クリアしました。

209 ：呑んべぇさん：04/02/01 23:49

一日目クリア。
今週こそ、一週間坊主にならぬようにせんと。

210 ：呑んべぇさん：04/02/02 01:43

リスタート後、１日目クリア。
飲む習慣が無くなると美味くない事を発見。
今回は長続きするかも。

211 ：209：04/02/02 04:18

>>210
>飲む習慣が無くなると美味くない事を発見。
禿同

212 ：三塁バンドマン：04/02/02 07:23

昨日で11日目クリア。

>>202　ドンマイ。
＞飲んでも、何もいいことなかったなぁ。

>>210
＞飲む習慣が無くなると美味くない事を発見。

肝に銘じときます。

213 ：呑んべぇさん：04/02/02 08:08

>>205
マジすか？マジすか？
マジすかあああああああああ！！！
（だったらどんなにいいことか…）

二日目クリア

214 ：呑んべぇさん：04/02/02 11:48

酒毎日飲むと胃があれませんか？
ちゅーことで今禁酒中

215 ：呑んべぇさん：04/02/02 22:02

荒れるだろうね。
胃とか十二指腸とか。
と言うわけで２日目クリア。

216 ：呑んべぇさん：04/02/03 00:57

飲んでしまったいうか
午後に母が夕食作るときにかじきを味噌漬けにした。
そのときにお酒を使用したのです。
そのときに少量舐めて」しまったんです。（ちなみにモニターでもらった菊正宗。うまかった）
まあ母も少し舐めていたからね。

217 ：呑んべぇさん：04/02/03 04:47

>>214
特に強いお酒だと胃とかの粘膜が荒れちゃうよ。

>>213
自力で実現可能。がんばれ。

218 ：三塁バンドマン：04/02/03 07:06

昨日で12日目クリア。

>>216
それは仕方ないというか、いいんじゃない？
俺的には飲んだとみなさないけど。

219 ：呑んべぇさん：04/02/03 09:35

>>217
ありがとう！がんばります！！・・・多分・・・。

昔ウイスキーをストレートでガンガン飲んで寝たら
夜中に血を吐いたことがある。胃に穴でも空いたんだろう。
「あれ？チョコなんて食べたっけ？」と思ったら血だった。
若かったなあ・・・（遠い目）。でも死ぬかと思った。

三日目クリア

220 ：呑んべぇさん：04/02/03 23:09

禁酒中の皆さん、体の変化は結構ありますか？
自分はまだ禁酒一週間なので朝寝起きがイイくらい。
２～３週間たったら変化が出てくるのかな？
禁煙は成功（まだ三ヶ月だけど）してるけど、禁酒ツライ！

221 ：呑んべぇさん：04/02/04 00:48

特に冬は、手、足、顔・・・体中が浮腫みやすかったんだけど
禁酒して、ほとんど浮腫まなくなりました。

222 ：呑んべぇさん：04/02/04 01:53

オヤジが飲んでる日本酒があまりにフルーティーだったので（香りが）
飲んでしまった。やっぱ酒ｳﾏｰ

223 ：呑んべぇさん：04/02/04 04:14

精神的に辛かったので飲んじまった。
独りで禁酒はムリポ。。

224 ：三塁バンドマン：04/02/04 07:50

>>220
自分も寝起きが良い。あとなんとなく内臓系の不快感が軽くなった気がする。
自分もまだ2週間くらいだけど。

昨日で13日目クリア。

225 ：呑んべぇさん：04/02/04 08:11

禁酒したらなんかトイレが近くなって
余分な水分が出ていっているようだ。
浮腫みは確かになくなった。快適。
四日目クリア

226 ：呑んべぇさん：04/02/04 09:20

>>223
このスレには頑張ってる人がたくさんいるから励みにして。

227 ：呑んべぇさん：04/02/04 22:13

一日目クリアしました。

228 ：呑んべぇさん：04/02/05 00:50

ほんとに朝が爽やかすぎるよ。
下がりすぎてるので、あげちゃお

229 ：呑んべぇさん：04/02/05 04:55

動物に酒を与えてもただただ嫌がるように、生物にとっては、
アルコールはひたすら異物なんだよね。
わざわざエネルギー使って分解しなけりゃならんわけだから。
生物という観点からは、無駄以外の何物でもない。

それでは我々はおずおずと動物に帰って行くとしよう。

230 ：197：04/02/05 06:53

>>223 ほんと一人で禁酒は難しいよね。

風俗板にも書いたけどここにも書こう、スマン。
去年の今頃は夕方５時になると、仕事が残っていようが、車を運転することに
なっていようが、酒を飲まずには　いられなかった。
休日は朝から氷結果汁ロング缶。のどや食道がヒリヒリしても、幻視で
目の前をたくさんの透明な虫が泳いでも、疲れやすい身体になっても、
酒をやめられなかった。
母も妻も子供も酒やめなよと言ったが治らない。治せない。

週一で指名している巣鴨ピンサロ「安全地帯」ヒロさんとのある日の話の
流れの中で・・・
「私、お酒飲めないの」
「ふーん、君がお酒飲まないんならおれも酒やめよう」
そんで月１～２回の接待酒以外は一切飲まなくなった。
缶ビールを買いたくなっても、ここで酒を買うことはヒロさんを軽く
見ていることになると思いとどまった。
君のおかげで断酒が続いているよというとヒロさんが嬉しそうな顔をするのが
断酒継続のはげみになった。

約５０年前、祖父は大酒で身体を壊し早死した。
祖父はおれのアル中を治すためにヒロさんを東京に運んできたと思う。

231 ：三塁バンドマン：04/02/05 08:26

昨日で14日目クリア！丸々二週間飲まなかったというのは
俺の歴史の中では快挙だなあ。

232 ：呑んべぇさん：04/02/05 11:01

みんなすごいですね。負けないようにがんばろう。
五日目クリア

233 ：呑んべぇさん：04/02/05 14:44

禁酒して4日目。なんか指輪が緩くなってる。
朝起きて直ぐ大量の水分を取らなくてすむ。
夜7時～10時位までがスゴイ辛い！
腹減るのが早い気がする。
このスレ見ながらなんとか我慢してるけど。

234 ：197/230：04/02/05 14:50

>>233
一週間をすぎるとだんだん楽になるよ、ガンバレ

235 ：呑んべぇさん：04/02/05 22:01

何度も書いてるけど、水分たくさんとってね～。楽になるよ。

236 ：197/230/234：04/02/05 23:44

自宅に酒を置かない・置かせない　これがコツ
（妻が料理用に買った酒まで捨てました。）

237 ：呑んべぇさん：04/02/05 23:57

おいらも今日から禁酒
お酒やめたら
お腹へこみますかね？
顔細くなります？
質問攻めですいません。

238 ：呑んべぇさん：04/02/06 00:04

>>237
今までどんな飲み方してたかによるけど、少なくとも良い方に向かうと思うよ。
俺は完全禁酒じゃないんだけど、滅多に飲まなくなって（記念日や特別な日だけ）
凄くマシな人間になれた気がする。
単に酒をやめたというだけじゃなく、禁酒をきっかけとして全ての面でシャキッとなれた。
野球をやってた頃の肉体を取り戻しつつあるのも、そういうトータル的な事が大きいと思う。
脇腹に水子のように付いてた肉も殆ど減退し、顔もシャープになったよ。

239 ：呑んべぇさん：04/02/06 00:07

>>238
おお！
レスありがとうございますｗ
頑張ります！
シャキッとした人間になりたい。

240 ：223：04/02/06 00:12

>>226
>>230
もう一度やってみます。
ありがとう。

241 ：呑んべぇさん：04/02/06 00:28

脂肪分や糖分にも気をつけてね。効果をよいよいものにするために。

242 ：呑んべぇさん：04/02/06 00:35

はーい
先生ｗ

243 ：ＡＡＡ：04/02/06 00:58

みんな断酒や禁酒に頑張っているね。
ＡＡＡは、今日から入院です（2004/02/06）。
今は最後の悪あがきで飲みながらカキコしているんだけど、やっぱり
飲酒は程々に・・・

入院の理由は、慢性Ｂ型肝炎の悪化と、抗ミトコンドリア抗体に異常値が
あって（他にも中度の鬱や潰瘍など）、暫しは隠居生活です。

断酒や禁酒を出来ない人・・・今の生活や環境を見直して頑張ってみよう！
病気になって初めて分かるこの辛さ・・・わずかな期間からでもイイ、
頑張って挑戦してみてよ。

入院中でも板覗けそうなので、みんなの健闘を期待します。

244 ：呑んべぇさん：04/02/06 01:07

>>243
それだけ語ってるのに、今日も飲んでるとは・・・
酔いどれ先生かｗ
貴方こそ、明日から健闘を期待します。

245 ：呑んべぇさん：04/02/06 01:50

俺は禁酒でむしろ太った。ストレスで食うほうに走ってる悪寒・・・

246 ：呑んべぇさん：04/02/06 01:58

あーおれも。
酒やめると甘いもの食いたくなるんだよな。

247 ：呑んべぇさん：04/02/06 02:21

あまいものも一緒に控えなきゃ。

248 ：三塁バンドマン：04/02/06 07:05

昨日で15日目クリア。

>>237
自分は、腹は若干へこんできたと思う。顔も細くなったとまではいかないけど、
むくみが取れてきた。これは人にも言われた。

249 ：呑んべぇさん：04/02/06 12:11

皆さんの「禁酒して良かった事」等の報告を聞くと、
俄然やる気がでますね。
禁酒六日目。
むくみも取れたし、なんか視界が明るくてクリアー
な感じです。

250 ：呑んべぇさん：04/02/06 14:01

先週、先々週と平日（月～木）はなんとか乗り切れた。
けど、金、土がヤバイ。2日でズブロッカ1.5本とか飲んじゃう。
そうするとまた日曜日、月曜日とキツイ禁断症状です。
だから週末の夜に酒飲みたくなったらプール行くことにしました。

上にも書いてあったけど、禁酒すると甘いもの食べたくなるね。
今週ミスド３回も食べちゃったよ。辛党だったのにぃ('A`)

251 ：アルッチュ先生：04/02/06 17:05

酒飲んでいると、肝臓が先にアルコールを分解しようとして
食事から摂った脂肪を分解するのを後回しにしてしまうのです。
これによって肝臓に脂肪がたまり、脂肪肝になりまつ。
酒を飲まなければ、脂肪をどんどん分解するので痩せまつ。
アルッチュ先生も今は禁酒していて、甘納豆やコーラ、サイダー等で
ごまかしていますが、それでも1ヶ月で１ｋｇ痩せました。

252 ：呑んべぇさん：04/02/06 18:15

なるほど。
だからデブになるか！
ありがとう
アルッチュ先生ｗ

253 ：呑んべぇさん：04/02/06 19:18

アル中やってると甘いもの食べたいと思わなくなる。

254 ：呑んべぇさん：04/02/06 22:43

ザルな人って痩せが多いよね。
肝臓が強いからアルコールも脂肪もガンガン分解しちゃうのか。
いいなぁ。

255 ：三塁バンドマン：04/02/07 01:02

16日目クリア。今日は飲み会だったけど、最後まで烏龍茶で通しきった。

256 ：GOGO：04/02/07 01:19

８０日目クリアー！！

>>255
よく耐えた！！その調子で頑張って行きましょう！

257 ：呑んべぇさん：04/02/07 02:09

私、禁酒したほうがいいですか？毎日、大体ワイン1本とチューハイ何本か飲んでしまうんですが…

258 ：呑んべぇさん：04/02/07 03:29

毎日はイクナイネ！
たまに飲むってが
できなきゃ、禁酒
するしかないと思う。

259 ：258：04/02/07 03:31

と、書いては見たものの
毎日潰れるまで飲む
っていうなら。辞めたほうがいいと
思う。自分がそれなので・・・
適量なら毎日でもいいと思う。
でもワイン1本は飲みすぎじゃないかな
日本酒で4～5合ぐらいでしょ？

260 ：呑んべぇさん：04/02/07 10:08

>>257
禁酒しないとだめです。

261 ：呑んべぇさん：04/02/07 11:48

禁酒しようってわけじゃないけど、おととい飲み過ぎたんで昨日は自重。
飲まないと眠りが深いね。
代わりに冷えるけど（苦藁）。

262 ：呑んべぇさん：04/02/07 13:28

>>261
飲んだ方が冷えない？

263 ：呑んべぇさん：04/02/07 14:58

七日目クリアだー！やっと一週間。
ここはほんとに励みになります。
皆さまもがんばってください。

264 ：呑んべぇさん：04/02/07 18:44

>>263
おめでとうございますｗ
頑張ってください。
おいらは今日は
飲まなければ三日目ｗ

265 ：呑んべぇさん：04/02/07 19:14

みんながんばれ

266 ：呑んべぇさん：04/02/07 20:43

>>258さん
あなたは禁酒してますか？自分を見てるようで・・・

267 ：呑んべぇさん：04/02/08 00:13

最近ほんと禁酒破りそうで気持ちはグラグラ。なんで続いてるのか不思議なくらい。
ほんとは飲んでもいいんだがな。オレの場合はアル中でもなんでもないんだからさ。
でも飲むと夜中に眼が醒めたときの不快感がつらい・・・
禁酒するとあれがないのがいいんだよね。
で今日も結局飲まずに寝る事にした・・・あしたは飲むぞぉ～

268 ：呑んべぇさん：04/02/08 00:24

>>266
禁酒って言うか
家で一人では飲まないことにしてます。
友達と飲むときだけとか。
それで週1のペースです。
潰れるまでは飲まないように
気をつけてるよｗ

269 ：三塁バンドマン：04/02/08 00:47

17日目クリア。
俺も新参者だけど、最近人増えてきたな。
人によって、一滴でも呑んだら駄目な人、週に一度の解禁日だけど
泥酔しない程度に留めたい人、いろんな人がいると思うが、
翌朝後悔するような飲酒は止めよう。

>>267
＞でも飲むと夜中に眼が醒めたときの不快感がつらい・・・
＞禁酒するとあれがないのがいいんだよね。

禿同。呑まないで寝ると「あー、寝たー！」って感じがする。
休日でよく寝た日なんかは特にそう思う。

270 ：ミルクで乾杯：04/02/08 01:27

このスレ、先ほどﾊｹｰﾝ

禁酒しれ23日経ちましたが、自分から飲みたくなることはほぼ無くなりまし

寝覚めはいいし、顔色良くなるし、痩せるし良いことばっかり。
ストレス発散はスポーツに切り替えました。

271 ：呑んべぇさん：04/02/08 09:33

>>264
ありがとうございます！
飲まないで眠れましたか？
お互いがんばりませう！

今までは酒飲まないで布団に入るなんて考えられなかった。
というわけで、我慢しながら眠りについていたんだけど、
昨日の夜はなんとなく、一日の終わりを実感しながらシラフ
で布団に潜り込むのに幸せを感じてしまったよ。
八日目クリア。

272 ：呑んべぇさん：04/02/08 12:42

10年以上毎日眠るために酒を飲んできたアル中で、
禁酒暦2日（ただし睡眠剤使用）です。
夜になると口寂しいのでノンアルコールビールでも
試してみようかなと思うのですが、
ノンアルコールといっても0.5%とか入ってますよね。
飲んだらやばいでしょうか？
アドバイスお願いいたします。

273 ：呑んべぇさん：04/02/08 16:43

>>272
駄目。

それが引き金になってまた依存症なりまつ。

274 ：197／230：04/02/08 17:08

>>272
別にやばくないと思う。
自分も完全に治るまではノンアルコールビールも時々飲んでいた。
国内大手から３種類くらい出ていて、昔のに比べてマトモな味になったよ。
モルツスカッシュとスーパークリアが好みだった。
バービカンとドイツ製はマズかった。
今はノンアルコールビールすらも飲まないが。
>>270
ストレス解消にゲームセンターのシューティングものをやりました。
セガのバーチャコップとか。
ゲーム代けっこう高くつきます。
プレステ２・エースコンバット４もやった。

275 ：呑んべぇさん：04/02/08 20:00

顔が
細くなっているのが
分かる。
寝起きの顔が
シャープだ！

276 ：42：04/02/08 21:05

まもなく１ヶ月。
飲みたいときは、炭酸飲んでます。

277 ：三塁バンドマン：04/02/08 21:31

>>272
事情がわからない、貴方が何のために禁酒しているのかが分からないので
なんとも言いようがありませぬ。どちらにせよ、貴方にしか決められない
事だと思う。
ただ、「口寂しい」ということだけだったら、他の飲み物でも代用できるのでは。

278 ：呑んべぇさん：04/02/08 22:17

４日目クリアしました。

279 ：呑んべぇさん：04/02/08 22:37

禁酒しようと思うなら、一滴も飲まないことにしたら？
依存症ならなおさら。

このスレではどういうやり方でもいいと思うんだけど（自分の問題）、
自分で言い訳作れないように退路を断つほうが結果は出やすいと思う。
禁断症状への対処法は、それなりにあるわけだから。

280 ：三塁バンドマン：04/02/08 22:51

18日目クリア。禁酒前は、「眠れないから飲もう」とか言って飲んでたから、
寝てしまって翌日起きてみないとクリア宣言できなかったけど、今なら大丈夫
という自信がついた。よって、寝る前にクリア宣言。

>>279
仰ることごもっとも。漏れはそのスタンスでいます。

281 ：呑んべぇさん：04/02/09 00:29

禁酒
四日目。
まだ
寝付けない・・・

282 ：呑んべぇさん：04/02/09 01:26

ここ半年くらい自分の酒量・酔い方（毎晩記憶がなくなります）を反省しつつ
それでも飲み続けてたけど、どう考えても異常だなと思って
お酒なんとかやめたくて。
今日からわたしもお仲間に加えてください。

283 ：呑んべぇさん：04/02/09 12:09

>>281
私も禁酒1～3日くらいは全然寝れなくて辛かった。
冷や汗ダラダラ＆ウトウトすると怖い夢見たり。
市販されてる睡眠導入剤？みたいの
3日連続で使用したら4日目は薬無しで寝れました。
がんばって！

284 ：272：04/02/09 12:21

>>273-274, >>277
皆さんアドバイスありがとうございます。
俺の場合、変に未練を残すとまずそうなので
ノンアルコールビールは、やっぱりやめておきます。
問題は睡眠薬をやめるタイミングですね。
酒を飲まないこと自体は意志の力でがんばりゃいいのですが、
次の日の仕事のこととか考えると
「眠れなきゃ徹夜でもいい」と割り切るのはなかなか難しくて……。

285 ：呑んべぇさん：04/02/09 15:13

>>284
「徹夜でもいい」と割り切るのは、酒やら睡眠薬に依存するした状態を
脱するよりは簡単じゃないかい？一日くらい寝なくても平気だよ。次の
晩はきっと薬なしでもぐっすりだ。

がんばれ。

286 ：呑んべぇさん：04/02/09 16:11

一週間を過ぎたらなんとか寝つき良くなりました。
人によってまちまちなのだろうけど、やはり何にも依存せずガマンして
眠りにつく努力をしてみるのがいいと思います。
でもやっぱり眠れないというのは、すごい恐怖だったりします。
眠らないで朝を迎えた時の、「自分だけ一日が終わらないでまた始まる！」
みたいな、なんともいえない焦燥感は嫌ですね。

禁煙は始めたら、「２週間は風邪を引いたと思って仕事を減らせ。」といいますが
禁酒もそれくらい大事に考えたほうがいいと思います。
九日目クリア

287 ：呑んべぇさん：04/02/09 17:11

五日目
やばい、酒のことしか考えられない。
非常にまずい。
でも頑張ります！
みなさんも頑張ってください。

288 ：呑んべぇさん：04/02/09 17:53

酒の話から離れるけど、眠れないときは、精神を落ち着けると
疲れも意外に取れるもんだし、明け方にこっそり眠っているものだよ。
つまり、神経だけは休ませてあげよう、ということ。

289 ：三塁バンドマン：04/02/09 20:06

>>284
体験談でもなんでもないので説得力ないかもしれないけど、私案。

睡眠薬は、しばらく続けてもいいと思う。>>283氏が言うように、そのうち
なくても大丈夫になるんじゃないかなあ。ただ、睡眠薬飲んでる間も、
あまり「睡眠薬のおかげで眠れた」と意識しない方が良いと思う。

あとは、>>285氏の言う通りだと思う。仕事に支障が出るかもしれないけど、
まあ、ひどい風邪をひいたように思えばいいんじゃないかな。これも>>286氏の
言う通り。

私案といいながら、人の意見をまとめただけのような気もするが、応援してます。
がんがって下さい。

>>282
一緒にがんがりましょう。ここには志を同じくする仲間、アドバイスくれる仲間も
多くいるし、ここで宣言することは励みになりますよ。

290 ：呑んべぇさん：04/02/09 22:29

9日目です。
最近は温かいお茶とおしゃぶり昆布があれば大丈夫みたい。
先月までジンのボトルを2日で1本開けてたけど、なんであんなに
必死に飲んでたのか不思議だ。ビンの中身が1/4とかになると
不安で不安でｗ　

今のところ変化といえば・・・
目頭の横に毛細血管が浮き出た赤いφ5ｍｍ位の
アザが出来てたんですが、禁酒したら消えました。
あと、午前中からパキパキ仕事ができる。頭スッキリ。
異常に腹が減る。皮膚がカサカサして痒い。

291 ：三塁バンドマン：04/02/09 22:36

19日目クリア。
しかし、まだ開けてないすだち酎のボトルがあるのだが、どうしてくれよう。
まあ、いずれ禁酒を解くだろうから、その時まで取っておこう。

292 ：282：04/02/09 23:28

>>289
レスどうもありがとう。
今お茶を飲んでしのいでます。
今日は早めに寝ることにします。

293 ：呑んべぇさん：04/02/09 23:51

５日目クリアしました。

294 ：呑んべぇさん：04/02/10 09:48

確かに、寝るまでに今まで飲んでいた酒量に相当する水分を摂ってしまいますね。
でも酒に比べたら浮腫まないんだから不思議。
朝起きて顔、特に瞼が浮腫んでないのは快適です。
やめて良くなった事が実感できるようになったら、禁酒も続くと思います。
みんながんばろう！

十日目クリア。

295 ：呑んべぇさん：04/02/10 12:43

俺は以前勤めていた職場をやめた後、家で酒を飲んでいたら、母に
「ふん、無職が偉そうに酒なんか飲んでるんじゃないよ！」
となじられた。
まったくの正論だが、いっぺんに酒がまずくなり、
それ以来、次の仕事に就くまで一度も飲まなかった。
酒を飲むたびに思い出すようなトラウマがあると、
禁酒には効果的なようです。暗いですがね。

296 ：呑んべぇさん：04/02/10 12:47

えらいね。。尊敬。

297 ：やめられない名無しさん：04/02/10 15:11

再挑戦します。
０日目

298 ：呑んべぇさん：04/02/10 17:16

>>297
がんばれ！

299 ：呑んべぇさん：04/02/10 19:38

この5年程毎日、ワインだったら1本以上、その他焼酎やウイスキー等呑んでいましたが、2月いっぱい禁酒を目標に、今日で10日目です！増え続けていた体重が、10日で1.5kgほど減りました～。
私の場合、節酒よりは、禁酒の方ができるみたいです。禁酒は無理だ！と思いこんでいたけど、節酒はできたことありませんでした。。
あと、異常に眠ってしまって心配だったのですが、皆さんそうなのですね。ホ。
今月中に、2日程危険日（友達とごはんの約束）があるのですが、なんとか頑張りたいと思います。。。

300 ：299：04/02/10 19:39

す‥すいません。こんなスレ見つけて嬉しくて、
改行すっかり忘れてました。。。
ほんとにごめんなさい！！ageてるし。。。

301 ：呑んべぇさん：04/02/10 19:45

>>300
どんまい

そんなことより、友達とごはんはウーロン茶とかを
いっぱいのんで切り抜けたまい。

302 ：呑んべぇさん：04/02/10 21:51

六日目！
明日で
一週間！
がんがるぞー
みなさんもがんがってくださいｗ

303 ：呑んべぇさん：04/02/10 21:53

ォ-!

304 ：呑んべぇさん：04/02/10 23:56

自分はほろ酔いでやめることが出来るｵｼｬﾚな酒飲みだと
いう考えについついしがみついてしまう自分が悲しい…
タバコは明らかに身体に悪いとわかってるから
ｷｯﾊﾟﾘとやめることが出来たけど、お酒は百薬の長という
大義名分があるだけに甘えた考えが出ちゃうね。ｲｶﾝｲｶﾝ

305 ：三塁バンドマン：04/02/11 00:01

20日目クリア。体重が下げ止まった…

306 ：呑んべぇさん：04/02/11 00:14

６日目クリアしました。

307 ：呑んべぇさん：04/02/11 00:41

残念ながら今日も飲まずに寝る事にした。
時々飲みたいという衝動がくるけどそういう時は「今日１日だけは
禁酒してあした飲もう」と言い聞かせている。そうすると次の日は
衝動が収まってる事がある。飲める日が楽しみだ。

308 ：42：04/02/11 01:34

今のところ、飲み会では「ドクターストップくらったー」と言って
逃げ回ってます。

309 ：やめられない名無しさん：04/02/11 09:10

コンビニいってきた。飯だけ買ってビールは我慢した。
０日目

310 ：やめられない名無しさん：04/02/11 09:12

おっと。
１日経過だ。

311 ：197/230：04/02/11 09:57

おれは「アルコール依存症・断酒継続が望ましい」って医師の診断書もらって
飲み会では見せたよ。（←ただし座がどっ白ける）
そしてウーロン茶で通しました。
断酒後50日くらい経って、もうアル中に戻らないという自信が持てたので、
月1-2回の得意先との接待だけは飲むことにした。
でも今でも飲んだ翌日は自分で酒を買いそうになる。
ヒロさんが結婚したり故郷に帰ったら自信ない。
（診断書を書いてくれたのは慈友クリニック）

312 ：197/230：04/02/11 09:59

慈友クリニックのホームページ
http://www.jiyu.or.jp/

313 ：197/230：04/02/11 10:05

避けて通れる酒の席は、全てパスしています。

314 ：やめられない名無しさん：04/02/11 10:23

>>312
そのサイトのアル中度テストやってみた。

テストの結果は 8.5 点でした。
あなたは重篤問題飲酒群です。
　あなたのアルコールの飲み方には非常に問題があります。アルコール依存症の疑いも持たれます。すみやかに専門の相談機関に行き、治療と教育を受けられることを強くお勧めいたします。

315 ：197/230：04/02/11 10:27

>>304
アル中が治った今だからいえる。
「酒は百薬の長」という言葉はウソだった。
「酒は百害の長」だった。
ストレス解消効果はあるけれど、それは酒以外でもできる。
（ゲーセンシューティング系・大型バイク←これは生命の危険もあるので
要注意・クルマ・ゴルフ練習場）

316 ：呑んべぇさん：04/02/11 11:58

ハイキングもたのしいよ。

317 ：呑んべぇさん：04/02/11 12:15

>>314
私は７点で危篤問題飲酒群でした。
毎日酒に飲まれてるけど、γＧＴＰは７だったので
まだまだ大丈夫って思ってたのに・・・
私も禁酒コースかなあ(´・ω・`)。

318 ：呑んべぇさん：04/02/11 12:52

自分は４．７点で危篤問題飲酒群・・・（ちょっとウソついたかも）
危篤問題飲酒群じゃない人はどっからなんだ！
酒飲みだったらみんな危篤～じゃないだろうな。
これじゃ問題じゃない飲み方できる奴なんて酒飲みじゃね～だろ！！

というのは言いすぎだろうな・・・
節度持って飲んでる人も世の中には一杯いるんだろうなこんちくしょう。
十一日目クリア。

319 ：やめられない名無しさん：04/02/11 12:56

いかん、もう飲みたくなってきた。
最後に飲んだのは昨日の朝だった・・

320 ：呑んべぇさん：04/02/11 13:14

>>319
がんばれ　
代用でコカコーラ・ジンジャエール・麦茶はどうだ？

自己を支配コントロールできないものは他人のしもべにとどまる、って
ゲーテ格言集に書いてあった気がする。（再現不正確スマソ）

321 ：呑んべぇさん：04/02/11 13:21

のめのめ。うまいぞ～風呂上がりのビールとか。健康のため梅酒もいいだろ。

322 ：やめられない名無しさん：04/02/11 14:27

>>320
ありがとう。飲まずにラーメン食ってきた。
俺は空きっ腹で飲むのが好きなので今日はもう飲まない。

>>321
鬼だなｗ

323 ：呑んべぇさん：04/02/11 15:45

ついに１週間です。
胸よりで出たお腹が
胸と同じぐらいになったｗ
もっとへこましたい。
一ヶ月続ければ
へこみますかね？

324 ：呑んべぇさん：04/02/11 15:57

>>323
１週間も酒飲まないなんて凄い！頑張って下さい。

アル依存テストの結果９．５点だった。酒弱いのに。
グレーな質問を控えめにチェックしても重度アルコール依存かよ。
せめて減酒を心がけます。

325 ：呑んべぇさん：04/02/11 16:04

>>323
禁酒と有酸素運動を組み合わせれば効果抜群！
通勤で駅までチャリ辞めて早歩きするようにしたり、
ちょこちょこストレッチやったりしてたら
理想の腹回りに近づきつつあるよ。
今年の夏は、ひと夏の恋が久々にできそうな気がする（ｗ

326 ：304：04/02/11 22:32

>>315
今となっては、自分にとっても酒は百害の長のはずなのに
まだ目が覚めてないんだろうなと思う。
今日焼酎を買ってしまった。
もちろん呑んでない。
だけど買ったことでいつでも飲めるという気持ちになり
なんだかゆとりができて気分がかなり楽になった。
ストレス解消なにか考えないとな～
お酒のことばかり考えちゃって。

327 ：三塁バンドマン：04/02/11 22:46

当然のように21日目クリア。
最初の頃のように体重が絞れてこなくなったので、徒歩通勤(20分くらい)を
導入している。これが奏効するのはもう少し先かな。

328 ：呑んべぇさん：04/02/11 22:46

７日目クリアしました。
>>312
サイト行ってアルコール依存症のテストやってみた。
結果ー６，７で正規飲酒群ですとでた。
自分が禁酒している理由は
高尿酸値だったからです。（今は尿酸値も４，８と正常値）

329 ：呑んべぇさん：04/02/12 00:11

酒を飲まないで寝ると、翌朝のメシがうまい。

330 ：GOGO：04/02/12 03:15

８５日目クリアー！！
最低でも１年は禁酒したい…
取り敢えず挑戦中！

331 ：呑んべぇさん：04/02/12 03:16

>>328
きっかけは俺も同じ。
ストレス解消も、酒でやるとその時はいいけど
後で飲んだ後悔で悶々とするから、酒以外の方がいいね。

332 ：呑んべぇさん：04/02/12 04:18

つらい、寝れない
これほどまでに禁酒がつらいとは・・・
だが漏れは負けない
決して誘惑には負けん！！！！！

333 ：呑んべぇさん：04/02/12 08:01

のんじゃえのんじゃえ、酒は百薬の長、我慢は体に良くないぞ～

334 ：やめられない名無しさん：04/02/12 08:06

２日目クリアー。
昨日より楽。

335 ：呑んべぇさん：04/02/12 08:32

十二日目クリア。
日に日に楽になってくよ。
飲まないで寝るのが当然に・・・ってことはない（ｗ
思い出すと飲みたくなるけど、ガマンが平気になってくる。

336 ：呑んべぇさん：04/02/12 09:28

禁酒禁煙は自分自身との壮絶な闘いだ。
この闘いを通じて自分が一番手ごわい相手だと気ずくはずだ。
勝利したとき困難を克服した自分に自信をもってくれ。
さあ誇り高き断酒戦士たちよ、今夜も呑まない闘いに勝利しよう。

337 ：呑んべぇさん：04/02/12 14:37

>>333
身体によくないから我慢してんだろ。
我慢というより依存を断ち切ってるんだよ。

眠れない人は睡眠薬飲んでしのいだら。
夜飲みたくなる人も眠剤飲んでさっさと寝ちゃえば
早起きできるし一石二鳥じゃない。

338 ：呑んべぇさん：04/02/12 19:37

飲みたいモードになってるが今日だけは我慢して
あしたになってもまだ飲みたかったら飲む事にする。

339 ：呑んべぇさん：04/02/12 21:28

>>338
それをあしたも繰り返そう。

340 ：呑んべぇさん：04/02/12 22:34

俺はむしろ禁酒してから
寝入りも寝起きも物凄くスムースだな。

341 ：呑んべぇさん：04/02/13 01:16

８日目クリアしました。

342 ：呑んべぇさん：04/02/13 01:32

八合目クリア。

343 ：呑んべぇさん：04/02/13 08:09

十三日目クリア。
最近夜中の１時、２時に起きてしまう。（就寝11時頃）
ということは１時過ぎに眠れば朝まで眠れるということか。

344 ：三塁バンドマン：04/02/13 11:06

昨日で22日目クリア。今日は11日の代わりに会社休みなのだ。
で、昨夜友達が泊まりに来た。昔の俺なら朝まで酒を酌み交わす
ところだが、しばし話して就寝。

345 ：呑んべぇさん：04/02/13 21:42

恐怖の週末だー
ここを頑張って乗り切らないと!!

346 ：呑んべぇさん：04/02/13 21:58

>>345
早起きしてハイキングにでも行くといいよ。

347 ：ミルクで乾杯：04/02/13 22:08

今日で２８日目
同僚とすし屋に行ったけどウーロン茶でしのぎました。
もうすぐで１月だー

348 ：呑んべぇさん：04/02/13 23:17

９日目クリアしました。

349 ：三塁バンドマン：04/02/13 23:29

23日目クリア。

>>347
よく頑張った！これからも頑張って下さい。
一月行っちゃってください。漏れももうすぐ行きますんで。

350 ：呑んべぇさん：04/02/13 23:59

九日目
くりあーｗ

351 ：呑んべぇさん：04/02/14 01:21

漏れも参加します！
酒の替わりにオレンジジュースとミカンで我慢します。
試練は２６日の飲み会をどう乗り切るかです。

352 ：呑んべぇさん：04/02/14 02:35

>>351
飲み会もおれんじじゅーすで乗り切る。

353 ：呑んべぇさん：04/02/14 03:08

漏れを
寝さしてくれ。
睡眠薬って
薬局で売ってます？

354 ：24年目：04/02/14 07:00

20歳から飲んでます1日も休肝日なしでした
最近では、3日でバーボン1本ペースに
もう自分でコントロール出来ないみたい
背中と腰がときどきズキズキ痛む
今晩から禁酒してみます、とりあえず2日ぐらい目標
お仲間に入れてください　ヨロ

355 ：呑んべぇさん：04/02/14 14:12

うううう・・・・昨日ガマンすれば禁酒二週間だったのに
わけあって飲んでしまった。また一からやり直し。
いやあ、一杯寝たのに体がダルイ。
寝つきが悪くても途中で目が覚めても、飲んで寝るよりは
体は休まってるんだなあ。

356 ：呑んべぇさん：04/02/14 14:13

>>354
あ、一緒にがんばりましょう。よろしく。

357 ：呑んべぇさん：04/02/14 16:29

>>354-355
俺も一度では禁酒続きませんでしたよ。
最初は一日から、だんだん頑張るようにして、
飲んだ日には落ち込みつつこのスレ見てまた一からやる気出して、
やっと、飲まないのが普通の生活になりました！
あんまり無理しすぎず、自分を追い込みすぎずに、徐々に頑張って下さい。

358 ：呑んべぇさん：04/02/14 18:32

>>354
ｵﾚと激似ですなー。
20歳から飲み続けて18年。バーボンを３日で一本ペース。
最近少し右の横腹あたりに軽い痛みがあって怖くなって
禁酒はじめました。とりあえず５日間に挑戦です。
昼間や飲めない状況の時にはガマンできちゃう方なのですが、
やっぱ寝る前は飲みたくなりますねー。
お互いガンガリましょう。
５日間禁酒できた後は、週に３日休刊日つくるのが目標です。

359 ：呑んべぇさん：04/02/14 20:14

飲みたくなってきたぁあああああ

360 ：呑んべぇさん：04/02/14 20:46

飲んでもたああああああああああああ

361 ：呑んべぇさん：04/02/14 20:49

もう、だめぽ。
俺もう、冷蔵庫から取り出すとこしか、頭に浮かばない･･･

362 ：呑んべぇさん：04/02/14 21:05

だらしない奴らだ

363 ：↑：04/02/14 21:13

愛のムチになりました。効きました。
今日は、飲まん！
風呂入って、本読みながら眠くなるのを待つ！

364 ：三塁バンドマン：04/02/14 21:31

24日目クリア。一ヶ月という目印が見えてきた。

右の横腹に痛みというのは何人か見たけど、俺は左なんだよなぁ…
おかしいのかな？

ともかく、明日は野球の練習試合です。結局あまり絞れなかったけど
(前に減ったというのは、正月太りを戻しただけで)、頑張ってきます。
この試合で体動かして、体重絞れればいいな。

365 ：呑んべぇさん：04/02/14 23:53

１０日目クリアしました。

366 ：呑んべぇさん：04/02/15 00:24

最近あまり意識する事もなくなってきた。
今なら飲んでもすぐ翌日から禁酒できそうな気持ちになってる。
しかし人というものは禁酒がうまくいっていると飲酒で苦しんでいたときの状態
をいつしか忘れているというような意味の事が「禁酒セラピー」に書かれていた。
という事で禁酒は継続する。

367 ：呑んべぇさん：04/02/15 06:50

至急禁酒

368 ：やめられない名無しさん：04/02/15 07:06

再挑戦。
今日から４日間がんばります。

369 ：呑んべぇさん：04/02/15 09:28

>>357
ありがとうございます。落ち込んでましたが、少し気が楽になりました・・・

というわけで一日目クリア。

370 ：呑んべぇさん：04/02/15 22:07

１１日目クリアしました。

371 ：三塁バンドマン：04/02/15 22:28

>>366
自分も意識することなくなってきたけど、自分は一度飲むとなし崩し的に
元に戻ってしまう気がする…
ということで私も禁酒は継続する。25日目クリア。

372 ：三塁バンドマン：04/02/15 22:33

そうそう。今日久々に草野球やってきたけど、久々の割りに体が良く動いたのは
禁酒(による減量)のおかげかな？
チームメイトに25日一滴も飲んでない旨伝えると、予想以上に驚かれた。
スポーツの後というシチュエーションは酒を断って以来初めてで、ここで飲んだら
うまいだろうな～とか思ったけど、その誘惑に耐え、寝ます。

373 ：呑んべぇさん：04/02/16 00:48

もうええわ、飲んだるわい。

374 ：やめられない名無しさん：04/02/16 01:37

１日目クリア！
やっぱ気分が良いね。

375 ：呑んべぇさん：04/02/16 09:00

二日目クリア！
うんうん、ほんと気分がいいね。

376 ：呑んべぇさん：04/02/16 10:56

朝、腹減って目覚めたりします。
寝起きでカツ丼食えそうな勢いです。

377 ：呑んべぇさん：04/02/16 13:38

>>353
「ドリエル」ってやつなら薬局で売ってるぞ。
けっこう効くぞ。

378 ：呑んべぇさん：04/02/16 19:30

禁酒は連続日数にこだわると精神的にキツイ。相撲は１５戦全勝でなくても１４勝１敗とか
１３勝２敗でもスゴイ。今年は１月で３１日、２月できのうまで１５日だから４６日間禁酒中。
つまり４６戦全勝だな。だから今日飲んでも今年は４６勝１敗。これでもかなりスゴイ。
このあと１敗を守ればいいわけだし。こう考えると楽になる。あとはコンビニに行くだけだな。

379 ：呑んべぇさん：04/02/16 22:10

精神的にきつくても全勝しといた方がいいぞ。一日でも飲んでしまうとダラダラと飲み続けてしまうものだ。

380 ：呑んべぇさん：04/02/16 22:13

食事の度に胸焼けを起こす症状が出始め、早三年。
取り敢えず胃炎と診断されたが、逆流性食道炎だと思う。恐らく酒が原因だ。
回復するまで、今日から禁酒します。
けど、夏場はビールくらい飲んじゃいそうな予感・・・

381 ：呑んべぇさん：04/02/16 22:34

>>378
ほどほどに飲める人は10勝5敗ペースでもいいけど、
依存度の高い人は>>379の言う通りだと思う。

>>380
ビールもあまりよくないと思う、経験的には。

382 ：三塁バンドマン：04/02/16 22:55

>>378
他の人も言ってるけど、１敗を守れる自信があれば良いが、
自分にはその自信がまだないので、無敗を続ける予定です。
あと、飲んで覚めた後の憂鬱感が怖い。これだけ飲まずにいたらなおさら。

つか、今日は胃～が～痛～て～！！
なんか、空腹感がエスカレートしたような痛みなり。でも食えないし。
熱下がって体調良くなったと思った途端にこれだ。なんなんだこの体は。

つーことでこんな状態で飲めるはずもなく26日目クリア。

383 ：呑んべぇさん：04/02/16 23:00

今日も誘惑に負けた・・・これで禁酒をしようとしてから15連敗
部屋の壁に貼ってある「禁煙」と書いた紙が、エアコンから出る
熱風に虚しくたなびいている。でも俺はなぜか心地よい。
明日もがんばろう。勝っても負けてもいいじゃないか。
それが人生ってものだ。

384 ：呑んべぇさん：04/02/16 23:19

１２日目クリアしました。

385 ：呑んべぇさん：04/02/16 23:38

漏れも12日
飲むのがあたりまえの日常から
抜け出せそうな勢い。

386 ：呑んべぇさん：04/02/17 00:14

酒は飲むべし飲まれるべからず

387 ：呑んべぇさん：04/02/17 00:56

飲まれることが常ならば飲むべからず！

388 ：ミルクで乾杯：04/02/17 01:20

祝！丸一ヶ月達成！

でも達成感はあまりない…飲まないのが普通になったから(w

389 ：やめられない名無しさん：04/02/17 05:48

２日目クリア。
ほんと良く寝れる。
10時間くらい寝ちゃったｗ

390 ：呑んべぇさん：04/02/17 10:39

>>388
祝一ヶ月！
飲んでた頃に比べて劇的に変わったことある？
快眠、体重減少とか抜け毛減ったｗとか。
自分はまだ2週間。嬉しい変化があれば
励みになると思うんだけど、今のところ無し。
あ、でも呂律が回るようになったかな。

391 ：呑んべぇさん：04/02/17 13:14

>>390
最後の一行、うれしいじゃん。

392 ：284：04/02/17 13:43

皆さんありがとうございます。
お礼が遅くなって申し訳ありません。
おかげで11日目クリア（4日目以降睡眠剤不使用）です。

393 ：呑んべぇさん：04/02/17 18:52

>>392
おおおお～～～～！おめでとう！

394 ：呑んべぇさん：04/02/17 20:00

>>11日くらいだと苦しいときかもしれないが、そのまま頑張れ。
月日がたつのが遅く感じるのは、麻痺させていた時間を今生きているから。

395 ：呑んべぇさん：04/02/17 21:03

人は日本酒なら一日3合を15年間飲み続けると脂肪肝になるらしい。
でも、一ヵ月禁酒すれば大半の人は完全に肝機能が回復するらしい。
肝臓とは臓器の中で一番再生能力があるんだって。でも脂肪肝の人が
禁酒しないで飲み続けると肝硬変になるらしい。肝硬変になるともう
肝臓が再生する能力が皆無になるので手後れ。
だから、一ヵ月の禁酒で肝機能を
完全回復させてから、節度のある飲酒（一日酒なら2-3合で週連続２日の
休刊日）を試みれば、かなりの健康対を期待できるよ。肝機能完全回復の為にも
一ヵ月の禁酒は絶対にやる価値はあると思うよ。肝臓のリセットだと思って！

396 ：呑んべぇさん：04/02/17 21:08

とりあえず感謝もしとこか、肝臓に、乾杯♪

397 ：378：04/02/17 21:14

>>379 >>381 >>382
寝てしまって結局飲まずにまだ禁酒中。
飲むチャンスだったが・・・残念・・・　＿|￣|○

398 ：三塁バンドマン：04/02/17 21:29

まだ胃が痛い。つか、全然良くなってない。
ということで27日目クリアだ。鏡で見たら腹は明らかにへこんだのだが、
体重が減らない。

>>392
がんばりましたね！睡眠薬もクリアなら、あとは突き進むのみ！
これからもがんがってください。

399 ：呑んべぇさん：04/02/17 21:38

アルコール性肝障害では、原因となっているアルコールの摂取を止めることが重要です。
アルコール性肝障害になった人が飲酒を続けていれば、病気は確実に進行します。
逆に障害が軽いうちは、飲酒を制限するだけで完治させることが出来ます。つまり、病状が進むか
治るかは、ひとえに断酒できるかどうかにかかっています。
　太りぎみの人は、飲酒をやめるとともに、栄養過多にならない様に食事のエネルギー制限をする
必要もあります。脂肪肝の場合、禁酒をし、栄養バランスのとれた食生活を続けていれば、肝臓の腫れは
３～４週間ほどで解消されて、元の大きさに戻ります。肝臓の病気は一般に治癒が難しいのですが、
アルコール性脂肪肝については、完治させることが十分に可能です。
　アルコール性肝炎で症状が激しい場合には、入院治療が必要になります。禁酒と安静を保ち、点滴によって
ビタミンを補給し、食事療法も併用して肝機能の回復を図ります。また、肝臓の保護、改善のための
肝庇護剤（かんひござい）という薬を服用することもあります。アルコール性肝炎も軽症のうちなら、
完全に治すことが十分に可能です。
　アルコール性肝硬変では、やはり病状に応じて一定期間の入院、安静、食事療法が必要になります。
肝硬変にまで進行すると、肝臓を元の状態に戻すことはほとんど不可能です。しかし肝臓がある程度
働きを保っている代償期に、禁酒と安静を徹底し、バランスのよい食生活を続けていれば、それ以上の
進行を抑えることができます。

400 ：呑んべぇさん：04/02/17 23:04

１３日クリアしました。

401 ：虚喝漢：04/02/18 04:56

両親の心配と失望を掛けすぎました。　今日から断酒します。　道は相当険しいらしい。
皆さん断酒会で検索して5時分の地方に近い断酒会見つけてたずねてみてください。
僕も今日行ってみます。　出来るだけ報告します。

402 ：やめられない名無しさん：04/02/18 06:01

リセット・・・　＿|￣|○
また０からのスタート

403 ：呑んべぇさん：04/02/18 07:32

>>400
おめでとんｗ
漏れも13日
クリア～。
みんなもがんがってください

404 ：呑んべぇさん：04/02/18 15:01

よーし、俺も禁酒しちゃうぞ！

405 ：虚喝漢：04/02/18 16:26

今日1日と思い、今日だけ頑張るぞ。　とにかく今日の一歩から

406 ：虚喝漢：04/02/18 16:42

禁酒しないとビジネスで戦えなくなるんだよ。　お金も家族も信頼も無くすから、
断ちましょう。

407 ：呑んべぇさん：04/02/18 17:07

私も今日から禁酒に参加させて頂きます。
ウォッカもしくは焼酎を毎日1/2本のペース4～5年でした。
なんとか一日づつ努力（というのかな？）していきます。

408 ：呑んべぇさん：04/02/18 19:20

>>406 同感

409 ：呑んべぇさん：04/02/18 20:26

今日で禁酒三日目クリア。あまりキツクない。胸焼けが治ったら、週末だけ飲むようにしようっと。

410 ：呑んべぇさん：04/02/18 22:24

よーし、俺も禁酒しちゃうぞ！、とか言ってるの。もう見てらんない。

411 ：呑んべぇさん：04/02/18 22:33

14日ｗ

412 ：呑んべぇさん：04/02/18 23:04

呑みたくても呑めないときは、
枕元に水ペットボトルおいて、
お気に入りの本だの音楽だの手元に置いて、
じたばたするべし。
お互いがんばろう。

413 ：呑んべぇさん：04/02/19 00:53

１４日目クリアしました。
禁酒続ける方法（自分だけかも）
飲んだ分のお金を貯金することさ。

414 ：ミルクで乾杯：04/02/19 00:55

>>390

・痩せた（とくに腹まわり）
・寝起きが楽になった
・口が臭くなくなった（ｗ

415 ：GOGO：04/02/19 02:55

禁酒９２日目クリアー！！

一人で家にいる時は酒の存在を忘れている。
併し、横で友達が酒飲んでたりすると少し辛いな。

416 ：呑んべぇさん：04/02/19 02:59

>>415
いいなあ
俺はあんたが目標だ

417 ：虚喝漢：04/02/19 03:35

ご近所の断酒会に行って来ました。　男女の比は五分五分でした。　女性達は妻達
で、家族会の一員でした。　告白は予想を越える壮絶さで皆さん、完全に打ちのめ
された人々でした。　アル中の方々は二時間の間,　笑いません。　今日は見学者
だった私もいきなり告白させられました。　最後は涙声になっていたのが,自分でも
驚きでした。　ただ...........................

戸開けてはいると何やらすごい異臭が・・・・・・・・・
皆さん断酒しているんですね？　

418 ：虚喝漢：04/02/19 03:37

２日目で大丈夫です。

419 ：虚喝漢：04/02/19 03:46

中国進出（いや逃亡移転大会社と呼ぶ）だけの景気回復だって。
今のような時代まだまだ破天荒に酒飲む人が増えるんだろう。　
どうやって、己の旗だけ守っていくのか大変な時期だ。
みんな頑張ろう！

420 ：呑んべぇさん：04/02/19 06:42

はーい

421 ：三塁バンドマン：04/02/19 07:24

昨日で28日目クリア。では仕事行ってきます。

422 ：呑んべぇさん：04/02/19 11:13

2月1日から禁酒スタートしたからまだ2.5週間位。
禁酒してから何故だか肩こりが治りました。
最初の3日間の苦しみが嘘のように今は快適です。
でもまだ週末は恐ろしいので引きこもってます。
飲みに行ってもウーロン茶で乗り切れる自信がない。

423 ：呑んべぇさん：04/02/19 16:38

たった今、お客さんから「百年の孤独」を貰ってしまった。
飲むべきか？飲まざるべきか？
まあ、貰った時点で飲んでしまうつもりなのでしょうが・・・・。

424 ：呑んべぇさん：04/02/19 17:08

タバコとスロは学生時代にきっぱりと辞められたが
酒はなかなか辞められん・・・禁酒３日目。今日しのげるのか

425 ：呑んべぇさん：04/02/19 17:24

>>424
三日目て結構正念場だね。がんばって
俺はまだ二日目だけどね。

426 ：虚喝漢：04/02/19 17:40

僕も三日目です。　共に頑張りませう。　一昨晩は幻覚、昨晩はどえらい悪夢見ま
した。　大体この順で直ってきます。

427 ：虚喝漢：04/02/19 18:49

幻覚見た人居ますか？　黒い怪力の小人に教われる長い長い夢です。

428 ：呑んべぇさん：04/02/19 18:51

>>427
俺は幻覚なんてみないよ
体がやばいのは感じるが・・・

429 ：珍宝厨：04/02/19 20:59

肝機能再検査の通知が来たので、正月あけから、ノンアルコールビール（0.1％）
を一本飲むくらいです。だから一月半くらい「酒」は飲んでいない。
飲んでも、酔わないから、アホくさくなって一本で終わり。このままやめちゃおうかな。
アルコールを取らなくなって頭の回転（記憶力は低下してますが）が、格段に違う。
かかっていたくもの巣が取れたのかしら。

430 ：三塁バンドマン：04/02/19 21:19

>>424
煙草やめられたとは、偉いなあ。禁酒は順調だけど、禁煙はむりぽ。
3日目くらいは辛いかもですね。ここを乗り切れば結構楽になるはず。
がんがって下さい。

>>427
幻覚はみないなあ。酒を飲んでしまう夢なら見たけど。

29日目クリア。疲れたのでもう寝ます。

431 ：虚喝漢：04/02/19 21:55

約束を守れないアルコール依存症者は、孤立していきます。家庭でも、会社でも、
そして地域でも。それは、お酒を飲んでいる時の振る舞いに、多くの原因がありま
す。しかし、お酒を飲んでいる時の事を、多くのアルコール依存症者は覚えていな
いのです。自分が何をしていたのか判らない、家族の抗議は、「何を、大げさに」
と思ってしまいます。そして外での失態は、「酒の上の失敗」と大目に見られる場合
もあれば、「アイツとは付き合えない」と人が離れていったりします。本人には、
何故人が去っていくのか判らない場合も多く、去るものは追わずとなってしまいま
す。そしてこれが、「世間は俺の実力を判ってくれない。」「誰も、俺のことを判っ
てくれない」となります。「どうせ判ってもらえないなら、俺は一人で生きていく。
」「俺の人生は俺のもの、太く短い人生、気ままに好きな酒を飲みながらはてていく。
」となってしまいます。

432 ：虚喝漢：04/02/19 21:58

禁酒の方が難しいと思うが。　人生上手く行ってなかったらなお難しい。
煙草は良くても悪くても辞められる。　

433 ：424：04/02/19 22:20

結局飲んでしまった・・・
先週買っといたさつま寿。これ空けたら
また再挑戦。

タバコは余り好きじゃないのに何年もダラダラと吸ってたので
辞めたときは特に未練はありませんでしたが
酒は芋焼酎の奥深さを知って以来、どうにも夜・２ｃｈ見てるときに
飲んでしまう

434 ：呑んべぇさん：04/02/19 22:35

>>433
芋焼酎ｳﾏｲ！ってきくんですけど。
飲んだことなくてよかったかも・・

435 ：呑んべぇさん：04/02/20 00:48

１５日目クリアしました。

436 ：GOGO：04/02/20 06:22

俺は１３～１４年間ほぼ毎日飲み続けてきた。
そのアルコール依存症の俺でもなんとか禁酒出来てるから
>>416さんにも出来るよ、頑張れば！
俺も偉そうな事は言えないけどね。半分、意地だから…
いつまで…とか、一生…とかは全く考えてないよ。

437 ：呑んべぇさん：04/02/20 08:41

昨日44度の泡盛かっくらって、今朝は若干二日酔い気味。
飲んでるときは気持ちよく飲んでるんだけどねー。
適量守るのは難しい。

438 ：呑んべぇさん：04/02/20 11:25

今日が禁酒3日目だ～
今日が正念場

439 ：呑んべぇさん：04/02/20 11:54

芋焼酎って飲みすぎたら糖尿病にならないのかな？

440 ：呑んべぇさん：04/02/20 13:45

禁酒始めて1週間目で飲んでしまった。
昨夜どうしても飲みたくてついつい缶ビール1本だけ買ってしまい
栓開けてから10分くらい飲むか飲むまいか格闘していたが
誘惑に負けてしまった・・・・。

今日からまた頑張ります。
禁酒0日目

441 ：呑んべぇさん：04/02/20 14:05

>>440
三日、一週間がきもだな

442 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/20 14:07

2月5日から酒をやめて、2月14日にi一度飲んでしまいましたが、
そこからリセットして、今日乗り切れば１週間です。
10年以上、毎晩チューハイ10杯以上飲んでいました。
しばしばひどい二日酔いになり、そんな日は一日まったく仕事になりません。
それでいながら、夜になるとまた飲み始める･･･自営業なので何とかごまかして来ましたが、
勤め人だったらとっくにクビになっていたと思います。
飲んだ時の記憶がまったくない「ブラックアウト」も何度も経験し、財布・カバン・携帯・
メガネと、たくさんの物を失くしました。
今度こそ完全に酒を止めたいと思います。
どうぞ仲間に加えて下さい。よろしくお願いします。

443 ：呑んべぇさん：04/02/20 14:20

>>440
1缶だけでやめられたんなら立派なもんだと思う。
ゼロにもどったわけじゃないでしょ。
ただ、翌日（つまり今日）の夜がきついかもしれない。
がんばれ！

444 ：呑んべぇさん：04/02/20 16:02

酒は古くから「百薬の長」といわれています。少量を適度にたしなむ程度であれば、
まさにあらゆる良薬にもまさる効果があります。疲労を回復させ、食欲を促し、
催眠作用を促し、ストレスを解消し、対人関係をスムーズにする……と。
　しかし、たとえ「百薬の長」といえども、度を過ごせば一転して
「悪魔の水」となることはご承知のとおり。ギリシャの哲学者アナカルシスは
「酒の一杯は健康のため、二杯は快楽のため、三杯は放縦のため、四杯は狂気のため」
といっています。日本におけるアルコール依存症が200万人をこえようとしている現在、
酒を「百薬の長」とするか、「悪魔の水」とするかは、飲む人の心がけしだいといえましょう。�

445 ：安全な晩酌量：04/02/20 16:05

健康成人の一日の最大アルコール代謝量は純アルコールとして160ｇですから、
翌朝までにアルコール気が完全になくなる晩酌量はその３分の１。清酒なら２合、
ビールなら大ビン２本、ウイスキーならばダブル２杯までが、肝臓にとっては
比較的安全な晩酌量といえましょう。空腹でアルコール濃度の高い酒を大量に飲むことは、
肝臓にとって大きな負担になります。ウイスキーの水割り、焼酎のお湯割りはどうしても
量を過ごすことになるのでくせものです。焼酎のイッキ飲みもむろん問題です。

446 ：439：04/02/20 16:42

誰も答えてくれないので今日も呑むことにしました。
ちょっと今は肝臓あたりが重い感じの痛さで、２,３日前は奇妙な感覚に襲われました。
食べ物が悪かったのかな。今まで同じ量でなんともなかったのに。
今日呑んでおかしかったら禁酒します。

447 ：呑んべぇさん：04/02/20 16:49

>>446

君みたいなやつは誰かが答えてもきっと呑むのだろうw
呑む為の口実が欲しいだけ　心理学で言うと「自己正当」

意志の弱い自尊心の欠片もない人間のくずだよ

呑んで呑んで呑みまくれ！

448 ：呑んべぇさん：04/02/20 16:57

>>447
言いすぎｗ

449 ：呑んべぇさん：04/02/20 19:54

久々に飲む酒は旨い！
やっぱ体あっての酒だｎｅ

450 ：呑んべぇさん：04/02/20 21:05

俺もたった今から禁酒。

あんなに嫌いだった酒乱のオヤジと同じ道を進んでる。
仕事明け。飲まなやってられん、自分はアル中じゃないって自分に言い聞かせて
毎日、家で大酒、あおってきたけど。（毎日５００缶３本）

このままじゃマジでやばい。
このスレ自分もブックマークしました。

451 ：呑んべぇさん：04/02/20 22:50

漏れに
どうしろと
いうのだ

452 ：虚喝漢：04/02/20 23:39

今日三日目は辛く、イライラからか母と口論、怒鳴りつけてしまい、怒った父とも
道路まで響く大声で叫んでしまいました。　今は哀しく大反省。　断酒後３日経っても
精神障害が残っていると今になって気がつきました。　親の言う事何でも否認しようと
していました。　今は両親に申し訳無い・・・・・・・・。　ｺﾞﾒﾝﾅｻｲｲ

453 ：虚喝漢：04/02/21 00:01

皆さん一生断酒の人ですか、又は禁酒記録狙う人？

454 ：呑んべぇさん：04/02/21 00:06

自殺するといいよ

455 ：三塁バンドマン：04/02/21 00:09

今日は飲み会だった。みんなうまそうに飲むので、少しゆらいだけど、
踏みとどまって烏龍茶で通した。俺やった。30日目クリア。
やはり禁酒を解くのは周りに流されてじゃなくて、自分でそう決めてからにしたい。

>>453
一生断酒ということはないです。前にも書いたけど、腹部不快感が全快して、
腹がある程度へこんだら、禁酒は解いて、適度に飲むつもりです。

456 ：虚喝漢：04/02/21 00:23

アル中の人は何年か断酒してまたある日呑み始めると死ぬ、と聞きましたが、
それは本当ですか？　一撃、一杯？　またはコップ一杯で？　
それとも？

457 ：呑んべぇさん：04/02/21 00:41

4日目。酒飲んでないからか肩が凝ってしょうがない。
正念場か・・・
ミントティー飲んでがんがる。

458 ：呑んべぇさん：04/02/21 01:09

>>456
或る中で周りを困らせたおじさんが、最近飲み出しちゃったらしい。
でも、もう７０過ぎの一人暮らしだし、大して飲めないみたいだから、
それほど迷惑かからないみたいだし、甥としては、
もう禁じなくてもいいよ、お疲れ様、という気分。

459 ：呑んべぇさん：04/02/21 01:14

酒より旨い飲み物を見つければ無問題
俺はいま蕎麦茶にはまってます。

雲海のみてええええええええええええええええええええ！！！！！

460 ：呑んべぇさん：04/02/21 01:45

今日立ち読みした本によると長い間飲酒してた人が
急に禁酒すると、いきなり血がドロドロになって早死にするから
禁酒するなら少しずつ酒量を減らして…ということだった。
胡散臭い気もするなあ。
少しずつ減らすというところが既に無理っぽい。
どうせやめるなら一気にやめないと成功しないような。

461 ：呑んべぇさん：04/02/21 02:10

１６日目クリアしました。

462 ：呑んべぇさん：04/02/21 02:18

気づいたら、一ヶ月が過ぎました。
ついさっきまで、初めてピークに酒を欲しました。
でも、止まりました。
酒がない生活…
（俺の場合、週末ガン飲みだから月～木までは元々飲まない生活だった訳だが）
そろそろ他の楽しみ（ハケ口）をみつけないと、やばいかも。
健康系に走るかな？ｗ

463 ：呑んべぇさん：04/02/21 03:32

>>460
たまねぎとか多めに食べて、水分いっぱい摂ればいいんじゃない？

464 ：呑んべぇさん：04/02/21 09:29

禁酒前は一日三回くらいウンコしてたけど、禁酒後は一回に減った。

465 ：呑んべぇさん：04/02/21 11:20

>>464
俺も。ヘタすりゃ２日に一回てことも･･･。
うすうす感じてたけど、体の不調やダルさって全部ビールの飲み杉からきてたんだと実感。

466 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/21 13:14

１週間クリアで８日目。
タバコも50～60本/日×15年のヘビーでしたが、１年前に禁煙し今は全く吸いません。
タバコは１～２週間猛烈な離脱症状に苦しめられましたが、酒はあまり強烈な症状は
ないようです。ただ、じわりじわりと苦しめられている感じがします。
ときどき心をよぎる「今日一日くらいは飲んでもいいんじゃないか？」という甘いささやき
は、禁煙したときの「一本くらいいいんじゃないか？」というささやきにそっくりです。

>>453
私は一生禁酒のつもりです。節酒は何度も試みたけど、いつでも結局、元の木阿弥
になってしまいます。私の場合、完全にやめるしかないようです。

>>460
もともと血液が悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙだらけのﾄﾞﾛﾄﾞﾛで、酒の持つ「善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やす」
という作用のみにすがってかろうじて命をつないでいる、という人がもし存在するなら、
そういうこともあるでしょうけど･･･すぐ死んでしまうほど悪玉が多かったら、酒を飲んで
少々善玉を増やしても無駄でしょうし、善玉を増やす食品は酒だけという訳でもありま
せん。
大酒飲みが、酒をやめたくない一心で考え出した言説でしょう。

467 ：呑んべぇさん：04/02/21 13:40

俺は10日間禁酒したよ。でも10日で完全肝臓回復な身分なの。
わかる？　節度持って飲酒して１５年の人間は10日で肝臓完全回復なのよ
今から呑むよ。今日は飲みょ。日韓戦サッカーワイン呑んで見るよw

でもね、明日から数日は呑まないよ、だから10日で肝臓完全回復な訳だw

468 ：呑んべぇさん：04/02/21 15:29

5日目。禁酒2日目からずっと寝汗。なんなんだろう？

469 ：呑んべぇさん：04/02/21 15:34

毒抜きの過程だと思いますよ。

470 ：呑んべぇさん：04/02/21 17:29

かなり禁酒期間も長くなったが、時々飲みたくなるので、
ダメ押しの意味で甘党になることにした。
朝食がわりにケーキを食べて、毎日一個はメロンパン。腹が減ったらチョコレート。
甘党最高～～～

471 ：呑んべぇさん：04/02/21 17:37

たしかに甘党になると、酒の魅力半減だよね。
ヨーグルトとか酸味のあるものも(・∀・)ｲｲ!!

472 ：呑んべぇさん：04/02/21 19:36

禁酒して逆に少し太ったひといますか？

漏れは太ったよ。　なんで？

473 ：三塁バンドマン：04/02/21 22:05

>>472
なんでだろ？飲まない分よく食うようになったとか？甘党になったとか？
でもそれなら自覚あるよな・・・よく分からん。

今日は疲れたのでもう寝ます。31日目クリアです。丸一ヶ月です。
長かったような短かったような。一ヶ月経ったけど、まだ禁酒は継続の方向で。

474 ：呑んべぇさん：04/02/21 23:22

おれも甘党になった。
でもビール飲んでいた頃に比べて３－４kg減った。
いまやっているダイエットは、
①昼はキチンと食べる。
②夜は電子レンジで熱くしたトマトジュース二本。これだけ。
　焼きトマトダイエット法です。楽に空腹感を一掃できますよ。

475 ：呑んべぇさん：04/02/21 23:25

474ですが、トマトジュースは必ずコーヒーカップ等に移して
からレンジして下さい。レンジ時間は１分そこそこ、目を離すとすぐ
ぶくぶくと泡がたち、レンジ内に飛び散ります。

476 ：呑んべぇさん：04/02/21 23:50

涙には幾つもの　想い出がある
心にも幾つかの　傷もある
ひとり酒　手酌酒　演歌を聞きながら
ホロリ酒　そんな夜も
たまにゃ　なァいいさ

あの頃を振り返りゃ　夢積む船で
荒波に向ってた　二人して
男酒　手酌酒　演歌を聞きながら
なァ酒よ　お前には
わかるか　なァ酒よ

477 ：呑んべぇさん：04/02/21 23:50

飲みたいよ浴びるほど　眠りつくまで
男には明日がある　わかるだろう
詫びながら　手酌酒　演歌を聞きながら
愛してる　これからも
わかるよ　なァ酒よ

詫びながら　手酌酒　演歌を聞きながら
愛してる　これからも
わかるよ　なァ酒よ
わかるよ　なァ酒よ

478 ：呑んべぇさん：04/02/22 00:21

大久保を歩いていたら
春巻きに餃子・・・・にビール小1本つけてしまいますた。
おいしかった。家に帰ってからは飲んでいない。

479 ：呑んべぇさん：04/02/22 00:37

ふむふむ・・・

480 ：呑んべぇさん：04/02/22 00:37

１７日目クリアしました。

481 ：呑んべぇさん：04/02/22 00:54

まだ二日目、かみさんもう寝てる。寝られない。
こんなときに飲まない週末なんていつ以来なんだろ。

482 ：呑んべぇさん：04/02/22 00:56

酒のことは忘れて寝ることに集中しとけ

483 ：呑んべぇさん：04/02/22 02:01

>>472
ちょっと状況が違うが、俺は以前肝臓を壊したらすげえ痩せた。
禁酒して（特にいっぱい食べるようになったわけでもないのに）
太ったなら、肝臓が元気になったのかも。

まあ、適度に運動して太りにくい身体にしましょ。

484 ：呑んべぇさん：04/02/22 02:23

快便で便秘知らずだったのに、禁酒したらもう3,4日ウンコでてねーよ！
それ以外は体調ベストだがなあ。
筋トレしてるせいか全く体重は減らないが、腹の贅肉はなくなった。
数値だけへりゃいいってもんじゃないっしょ。
そのうち明らかにいい傾向が体型に出てくるよ！

485 ：虚喝漢：04/02/22 02:56

そのうち合金鉄のようなうんこが出ます。　それで釘が打てます。　

486 ：呑んべぇさん：04/02/22 03:11

>484
プルーン、ビタミン℃沢山とるとか。。

487 ：呑んべぇさん：04/02/22 15:47

>>484
筋トレしてるとなんで体重落ちないの？

488 ：呑んべぇさん：04/02/22 15:48

>>487
キンニクがつくからじゃない？
キンニクは重いらしいよ

489 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/22 16:00

８日目ｸﾘｱ
体が軽い。年齢のせいだと思っていた体の疲れは、実は酒のせいだったと実感。

私は幻覚はありませんでしたが、禁酒後2～3日で悪夢を見ました。
黒々した蟻がかたまって20～30匹くらい腕に付いていて、それをむしり取っている夢。
ｷﾓﾁﾜﾙｶﾀ(･Ａ･)
ｱﾙｺｰﾙの典型的な離脱症状に、ﾑｼやﾍﾋﾞ、小人などの「小動物幻視」があるそうです。
私のは夢でしたが、多分それに近いのでしょう。

490 ：呑んべぇさん：04/02/22 17:19

>>487
仮に贅肉がそのまま筋肉に入れ替わったとすると、体重は激増します。

皆さんからしたら禁酒とはいえないのかも知れないけど、
昔は毎晩5時間近く呑み続けて酒大量摂取してたんですが、
ここ3,4年ほどは心を入れ替えて、飲酒は週一、土曜日だけにしました。
そしたら、酒も、毎日飲んでた時以上に本当の意味で楽しんでる気がします。
そして浮いた時間を主に、英語を中心に勉強に当てています。
TOEIC850点超えました！仕事でも趣味でも余暇でも、色々選択肢が広がりましたね。
8月には本職1ヵ月程休暇を取って、アフリカの難民キャンプで欧米人達と一緒に活動してきます！
今からワクワクする！完璧に節制できる人間になって、本当に良かったなー。

491 ：呑んべぇさん：04/02/22 17:24

>>490
ああ、そういう明るい未来キボン
そういうの聞くとやるきでるな

492 ：490：04/02/22 17:41

もう三十路なんですけどね。
10代後半～20代中盤の、本来眩しいはずの青春を
酒でかなり潰しちゃった感があるので、今更だけど取り戻してる感じです。
出てた腹が引っ込んだこともあり、マリンスポーツも趣味になったし。
そこで知り合った子（6歳年下の、手前味噌だがホント綺麗で可愛い子）と
いいお付き合いもしてます！
20代前半の頃は悶々として「いつ死んでもいいや」なんて思って
自殺すら考えながら酒ばっか呑んでた俺ｗ・・・恥ずかしながら。

493 ：呑んべぇさん：04/02/22 17:53

>>492
まさに、いま俺がそんな状態・・・

494 ：三塁バンドマン：04/02/22 18:43

>>490
スゴイ！
そうだよなー、酒を断ったことで出来た時間なりお金なりを有効に使うことが
重要ですね。漏れみたいにボサーっとテレビ見たり2ch見たりしてては…
まあそれでも、最低限体調向上や体を絞ることは出来るだろうと自分を納得させてみる。
実際朝も気分いいし。

495 ：呑んべぇさん：04/02/22 18:47

銀座で豪遊してた時代から、一転して断酒生活に入って久しいが、
カネ遣わなくなったかわりに、入ってくるカネも減った。
懐の状況は大してかわりない。一番の変化は精神的健康かな。

496 ：呑んべぇさん：04/02/22 19:00

ここの人達はどのくらいのレベルで呑んでたの？
一日１合週２日休刊日で１５年の人も禁酒すべきなの？
よっぽど呑んでや心壊したから禁酒の決意してるんでしょ？

497 ：呑んべぇさん：04/02/22 20:01

酒で体調を維持してるやつもいそうだな。
そういうやつは、無理にやめずに適量を飲み続けたほうが精神的にはいいかもな

おれは、酒はもう２度と飲みませんがね（付き合い以外では）

498 ：呑んべぇさん：04/02/22 20:16

>>495
いくら豪遊したところで、意外とイコール幸せでは無くない？
俺もそんなにスケールのデカイ話ではなくて恥ずかしいけど、
一時に比べると月収15万程減ってるが、
＋15万だった頃、毎晩飲み遊び歩いてた頃を思い出すと、
高級な店でいい酒を飲むとか、金で動く女とヤルとか、
金にものを言わせた事が出来たってことは事実だが
とても幸せだったとは思えないな。心は今が一番幸せかも。
もしまた収入が激増する事があっても、今の気持ちを忘れないようにしよう。

499 ：495：04/02/22 20:55

>>498
おっさるとおり。幸福を決める要素ではないと思いますだ。
今例えば、自宅でしみじみと煮びたし食ってるほうが幸せ。
たぶん、以前のような収入には戻らないけど、消費生活は
戻したくもないですなぁ。なんせ、身体が楽。そんなとこ。

500 ：呑んべぇさん：04/02/22 23:14

俺も、一流シェフの作るフランス料理より、
家でかみさんの作る煮こごりの方がいいよー。

501 ：呑んべぇさん：04/02/22 23:20

えと、２月９日に泥酔して死ぬほど後悔して、翌日から禁酒。
今日で６日目。
飲みたいので寝よ。

502 ：呑んべぇさん：04/02/22 23:45

18日目クリアしました。

503 ：呑んべぇさん：04/02/23 01:48

相撲の14勝1敗の例えが出てましたが
私は１２勝３敗くらいですねー、できれば禁酒の方向へ持っていきたいのですが。
食事の内容によってどうしても、ビール、熱燗が欲しくなる。

504 ：やめられない名無しさん：04/02/23 07:02

一昨日飲んじまったけど昨日はセーフ。
というわけで１日目クリア。
>>503
いいですねソレ。
少しずつ酒と距離をおいていく感じで。

505 ：三塁バンドマン：04/02/23 07:11

昨日で32日目クリア。

506 ：呑んべぇさん：04/02/23 07:26

今日から禁酒します。
昨日ビール500缶×2本、日本酒3合呑んで激しく後悔してる最中です。

507 ：呑んべぇさん：04/02/23 10:41

今日から解禁酒します。だって2ヵ月禁酒成功で、肝機能完全回復したから！
祝い酒です！今から呑みます。でも節度もってビール大ビン1本と
日本酒1合程度で終りにします。今後は節度を持って呑み続けます。
ただ、酔って来て理性を失って予定以上呑む可能性が恐い

508 ：呑んべぇさん：04/02/23 11:28

意味ないじゃん

509 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/23 13:40

９日目クリア。前回は10日目でｺｹたから今日を乗り切るぞ！

510 ：呑んべぇさん：04/02/23 13:43

食事、ご飯・みそ汁・主菜・副菜・・・って定食風につくると
飲みたい気持ちが少し薄れる効果があるような気がする。
主菜も、酒の肴になるようなんじゃなくて、
納豆とかにするとおなかもいっぱいになって飲みたくなくなる。
他の人は違うかもしれないけど、
私はこれで節酒したことがあります。

511 ：やめられない名無しさん：04/02/23 20:38

今夜耐えれば２日目クリアなんだが・・・

512 ：呑んべぇさん：04/02/23 20:40

>>511
俺と一緒だ
がんばろう

513 ：呑んべぇさん：04/02/23 21:26

やっと一週間。
飲みたいが今晩はやめておこう。
さっさと寝るに限る。
が、まだ９時半･･･。

514 ：やめられない名無しさん：04/02/23 21:36

そう。寝れればいいんだけどねぇ。
眠れないとつい飲みたくなってしまう・・

515 ：呑んべぇさん：04/02/23 22:02

１８日目クリアしました。

516 ：三塁バンドマン：04/02/23 22:05

>>507
目標達成おめ。
ほどほどにお酒を楽しんでくださいませ。

漏れはまだ続ける必要があると思うので継続。
33日目クリア。今日は早く寝まする。きっと眠れるはず。多分…

517 ：Ｋａｃｈｕａ：04/02/23 22:19

家にあったお酒がなくなったので、今日から再スタート始めます。
とりあえずおいしそうなお茶があったので、それで紛らわしてみようかと

518 ：呑んべぇさん：04/02/23 22:29

>>513-514
へばるまで筋トレして、ぬるい風呂にでも入って寝る。

519 ：呑んべぇさん：04/02/24 00:52

俺が酒なんか飲んでていいのだろうか・・・
30代も半ばに突入して、何にも特技を持ってない自分に気付いた・・・

520 ：やめられない名無しさん：04/02/24 04:28

ﾔﾀｰ!耐えたよ父ちゃん！２日目クリア！

521 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/24 08:38

１０日目クリア
今朝の新聞に、「少量の飲酒でも脳は萎縮する」というアメリカの大学での研究報告に
関する記事がありました。「少量」とは「週に１～６回」の飲酒だそうです。回？
量については書いてませんでした(´･ω･`)

522 ：虚喝漢：04/02/24 09:47

禁酒後１週間経過しました。　親の涙で決意しました。　これからも更新します。
今はパソコン検定合格に打ちこんでいます。　集中できるものがあればよい様です。
皆も常に忙しくあろう！

523 ：呑んべぇさん：04/02/24 10:56

>>510
定食風にする、これは私にも効果アリですよ。
味噌汁なんか飲んだら酒はむしろ飲みたくないくらい。
飲みたくなるのは、残業で疲れたときですねー
こんなに頑張ったんだからビール1㍑くらいいいだろと。
で、いつのまに焼酎やらも飲んで翌日後悔・・・

524 ：呑んべぇさん：04/02/24 17:53

ここで禁酒しようとしている人達って正直みんなデブなんでしょ？
デブで将来健康的にヤバいから禁酒しようとしてるんでしょ？
正直言ってよ

デブなの？

525 ：呑んべぇさん：04/02/24 18:28

ううん、俺フツー体型

526 ：呑んべぇさん：04/02/24 18:30

おれはもっこり体型

527 ：呑んべぇさん：04/02/24 18:34

ウソつけ！　デブ！

528 ：呑んべぇさん：04/02/24 18:37

デブの人もいれば
やせている人もいるし。
はげてる人もいるし。
全員デブだとおもっているバカは
めったにいない

529 ：呑んべぇさん：04/02/24 19:44

体形も動機も目標レベルもいろいろでいんじゃないの。
じっくりいこうや。

530 ：呑んべぇさん：04/02/24 20:14

まぁそうだな。他との比較が意味をなさぬ、完全に個人の営みだからな。

531 ：呑んべぇさん：04/02/24 21:01

やべえ、禁酒鬱だ。
気持ちが沈んでいく･･･。

532 ：呑んべぇさん：04/02/24 23:09

毎日飲んでいたのがうそみたいだ。
台所で、茶色の一升瓶が何の瓶だったか
思い出すのに苦労した。

533 ：呑んべぇさん：04/02/24 23:14

なんか、禁酒したらへんな汗でるんだけど。
寒いけど、汗がでる。。
そんな感じがした禁酒３日目の夜。

534 ：やめられない名無しさん：04/02/24 23:16

今日はもう寝るだけ。
３日目クリアですな。
白目が青々してきた。

535 ：呑んべぇさん：04/02/24 23:29

>>533
呑んべが急に酒を止めるとみんなそうなるよ。
あと一日か二日頑張ってみて。
ずっと楽になる。
後に残るのは精神的な依存だけになるから。

536 ：呑んべぇさん：04/02/24 23:32

>>535
レスありがとう！
みんなそうなのかぁ
がんばります。

537 ：呑んべぇさん：04/02/25 00:05

１９日目クリアしました。

538 ：素人=370：04/02/25 06:58

>490 >>487
仮に贅肉がそのまま筋肉に入れ替わったとすると、体重は激増します

筋肉は脂肪の３倍重いから、これは間違い。

539 ：三塁バンドマン：04/02/25 07:33

昨日で３４日目クリアです。

540 ：呑んべぇさん：04/02/25 08:57

適度に酒呑んで快便と禁酒で便秘ではどっちが痩せるの？

541 ：呑んべぇさん：04/02/25 10:07

禁酒してにがりを飲めば快便！

542 ：呑んべぇさん：04/02/25 14:45

禁酒が便秘の原因じゃないよ。
お酒のまなくても快便のひとはいっぱいいる。

取り敢えず一般的な便秘解消法の例など。

１）朝起きたらコップ二杯の水を飲む。
２）朝食後にコップ一杯
３）お昼までの間にコップ一杯
４）昼食後にコップ一杯
５）おやつにコップ一杯
６）夕食後にコップ一杯
７）寝る前にコップ一杯

＃水じゃなくてお茶とかでもよし。要はアルコールを含まない
水分をいっぱい摂るってこと。

イ）食物線維をいっぱい摂る。
ロ）適度な運動を心掛ける。
ハ）就寝の２～４時間前にヨーグルトを１００ｇくらい食べる。
ニ）朝食後に５分間トイレに座る習慣を付ける。
ホ）↑この時、大腸を（小腸に近い方から順に）指で刺激してみる。

543 ：呑んべぇさん：04/02/25 16:17

肛門から大腸までなんて指が届かないよ・・・

544 ：542：04/02/25 19:21

>>543
腹の皮膚の上からお願いします。。。

545 ：呑んべぇさん：04/02/25 22:03

>>543-544
ﾜﾛﾀ!

546 ：やめられない名無しさん：04/02/25 22:20

今夜も大丈夫そう。
４日目。

547 ：呑んべぇさん：04/02/25 22:42

俺も四日目

548 ：三塁バンドマン：04/02/25 23:06

35日目クリアです。当面最大の敵は４月の友人の結婚式かな。

549 ：呑んべぇさん：04/02/25 23:17

週１の休肝日です

550 ：呑んべぇさん：04/02/25 23:51

２０日目クリアしました。

551 ：虚喝漢：04/02/26 00:15

今日で８日目、クリアです。　狂態極めたのんべぇも静粛になりつつあります。

552 ：呑んべぇさん：04/02/26 00:49

俺も休肝日

553 ：???Y?C：04/02/26 08:30

何でもありの禁酒掲示板です。
その名も『アル中の自由な討論の掲示板』です。
キャッチフレーズは「何でもあり」！
バトル、ケンカ、下ねた、など、とにかく何でもＯＫの掲示板です。
アル中でない人のご参加も大歓迎です。とにかくメチャクチャやって下さい。
ストレスのたまってる人、イライラするひと、ここで大暴れして下さい。
必ずやみなさんのフラストレーションを解消できると思います。
それではみなさんのご来場を、心よりお待ちしております。

http://8135.teacup.com/ken/bbs

管理人健忘症

554 ：呑んべぇさん：04/02/26 08:57

今日で5年と72日目でつ禁酒

555 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/26 11:18

12日目
体脂肪率は減ったけど体重は変わらない（ﾟДﾟ;）

556 ：呑んべぇさん：04/02/26 12:18

>皆も常に忙しくあろう！

俺が飲むのはまさにこれが原因
ヒマだとつい飲んでしまうよなあ。
仕事の勤務形態が自由なのも良し悪し
小人閑居して不善を為すとはよく言ったよ

557 ：呑んべぇさん：04/02/26 18:58

>>556
すっげーーーーーよく分かる。
ジムとか通い出したら飲む日が減りますた。

558 ：呑んべぇさん：04/02/26 19:56

今日から禁酒しまつ。
がんがりまつ(`_´ )ゞ

559 ：呑んべぇさん：04/02/26 21:46

3週間ほど禁酒したけど、大量に吹き出物が
出来ました。これを乗り切れば肌もキレイに
治るでしょうか？でも禁酒のおかげで記憶力は
ｕｐしました。酒飲んでた時は思考能力低下する。

560 ：やめられない名無しさん：04/02/26 21:49

すでに布団の中です。
5日目クリア

561 ：呑んべぇさん：04/02/26 22:26

>>559
食事や睡眠は大丈夫？

562 ：５５０：04/02/26 22:54

２１日目クリアしました。

563 ：三塁バンドマン：04/02/26 23:50

36日目クリアです。酒飲まないと夜暇だったけど、メッセやるようになって、
その暇も大分解消されてきた。このままもっといけそうな気がする。

564 ：GOGO：04/02/27 03:24

【祝】禁酒１００日目クリアー！！

もうすぐ飲み会がある…みんなにどうやって誤魔化して飲まないようにするか
考えている…今までは少人数の飲み会だったからよかったが…
今回はちょっとピンチ！！
でも、飲みたくない…いや飲まないぞ！！

565 ：呑んべぇさん：04/02/27 12:15

けっこう続いて「なんだ、俺って禁酒できんじゃん」と
思ったときが最も危険なとき。
酒の悪魔はそのときを気長に待っている。

566 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/02/27 12:18

13日目

>>564
１００日ｸﾘｱ（･∀･）ｽｺﾞｲ!!
私はまだまだ毎晩飲みたくなりますが、１００日経つと欲求は消えますか？

567 ：呑んべぇさん：04/02/27 15:26

禁酒一日目
夕方が俺の逢魔が時。
焼き鳥を肴に酒のつもりで水を飲んでるんですが
なぜか頭がボーッとして酔ったみたい。

ハハハ、なんか病気かな

568 ：呑んべぇさん：04/02/27 16:07

>>564
おめでとう。飲み会は、素直に「今、禁酒中」って言えばいいよ。
雰囲気乱さないようにはしゃいでればおとがめもないでしょ。
それでもダメそうなら、「ドクターストップ」を使う。

>>566
きっと100日いけるよ。そしたら欲求がどうなるか、自分で
わかるはず。

>>567
一種の条件反射かも？病気じゃないと思う。

>>565
うん

569 ：呑んべぇさん：04/02/27 17:29

>567
水飲んで酔えるとはうらやましい病気だな
俺にもうつして欲しい

社長が大酒飲みの会社だと禁酒は困難を極める。
「酒は理屈で飲むもんと違うわい！」だもんな
ダメだって言ってるのによ,,,,

570 ：呑んべぇさん：04/02/27 17:34

皆さん何でそんなに禁酒がんがるのですか？
僕は１日ビール一缶350ミリで20年ですが、そんな僕も
禁酒した方が良いのですか？

571 ：呑んべぇさん：04/02/27 18:11

>>570
その位の量なら（実害が生じてないなら）別に禁酒する必要も
ないような気がするけど、試しに一週間くらい抜いてみて何か
変化があるか見てみるのも面白いかもよ。

ぜんぜん面白くないかもしれないけど。

572 ：呑んべぇさん：04/02/27 18:49

変化が無い人は禁酒の必要がないと思って良いのですか？

573 ：虚喝漢：04/02/27 19:05

十日が通過中。　腹筋して体を筋肉質にしておけば,　酒で弛ませるのがもったいなく
なりますた。

574 ：呑んべぇさん：04/02/27 19:29

>>570その他
「俺は少量飲酒で○○年。それでも酒止めなければならないの？」
みたいなｶｷｺが定期的にあるな。
本当に少量飲酒で何の問題なければこのｽﾚ覗いてみないだろうに・・・
自分のｱﾙｺｰﾙ問題を直視した方がいいのとちゃう？

575 ：571：04/02/27 19:50

>>572
>>570に「あらゆる付帯的状況」が記されてるわけではないから
「禁酒の必要はない」と断言することはできないけど、ほんとに
何の変化もなかったら少なくとも身体的にはさほど大きな負担は
かかってないと思われる。保証はないけど。

けど、よく言われる「週に二日は休肝日」を実行した方がもっと
負担が減っていいかもね。

576 ：三塁バンドマン：04/02/27 21:33

>>564
祝100日！自分もその背中を追いかけていきたいと思います。
大人数の飲み会は人の中に埋もれて存在を消しましょう。

そんな自分は37日目クリア。

577 ：呑んべぇさん：04/02/27 22:54

二日目クリア！
がんがりまつ(`_´ )ゞ

578 ：５５０：04/02/27 23:49

２２日目クリアしました。

579 ：呑んべぇさん：04/02/28 00:20

禁酒の必要は全て自分で決める話。
アルコールと競争して勝った人はいまだいないが、
死ぬ自由と禁酒する自由は同じ次元。

580 ：GOGO：04/02/28 00:34

>>565
その通り、気が緩んだ時が一番危ない。
禁酒始めるのもキツイけど持続させるのはもっとキツイと思う。

>>566
欲求が全く消える事はないけど、
禁酒始めた当初よりかは気分的には大分楽になりましたよ。

>>568
ありがとうございます！
多分、｢ドクターストップ｣と言う言葉を使う事になるでしょう。w
頑張って乗り切ります。

>>576
ありがとうございます。
そう言ってもらえると自分としても励みになります。
三塁バンドマンさんも頑張って下さい！

本音は多分…気が緩んで飲みそうになる自分がいそうで恐いんだと思う。
まだまだ、自分自身の心が弱いからだろうね…
でも、これを乗り越えることが出来れば自信に繋がるかも…

581 ：やめられない名無しさん：04/02/28 01:13

６日目！
ここのところ３日以上つづいたためしがなかったけど、今回はちょっと長くいけそうな予感。

582 ：(`_´ )ゞ：04/02/28 12:41

週末飲まないように、
がんがります！

583 ：三塁バンドマン：04/02/28 18:07

今日はソフトボール大会があって、３試合してヘトヘト。
そして荷物の中には賞品でもらった缶ビールが・・・
いままでで最大の試練だ。

584 ：呑んべぇさん：04/02/28 21:37

夢や希望や目標を持ってるときは、禁酒は比較的苦にならない。
絶望してる時や毎日を漠然と送ってる時は、非常に禁酒は難しい。

585 ：呑んべぇさん：04/02/28 22:17

>>584
ああ・・心底分かる・・・。

586 ：呑んべぇさん：04/02/28 22:25

酒が好きだからこの板に来つつ、
健康や人生の為に禁酒しようと頑張ってるこのスレの人々は、
それだけで褒められたもんだと思う。

587 ：５５０：04/02/28 23:59

２３日目クリアしました｡

588 ：_：04/02/29 00:38

私、女にしては1日2箱ヘビースモーカーでした。でもタバコはあっさり止めてもう
5年たちます。でもお酒が止められないの！お腹すいてるのにご飯食べないで
お酒のんでお腹いぱーいで満足しちゃうの・・・やめたいの・・。

589 ：呑んべぇさん：04/02/29 02:07

>>583
よく振って、ぶしゅーっていうのをやってみたら。あとで
べとべとになるから、汚れてもいいところでさ。あそうだ、
お風呂場があればそこでもいい。

>>584
んだね。「酒に飲まれないようになる」を目標に出来たらいい。

>>588
じゃあ禁酒しる。今日が一日目だ。

590 ：呑んべぇさん：04/02/29 04:20

【人生相談】パンドラの箱　vol.7
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1077551453/

お前ら悩みがあるんだったらここで相談したらｲｲﾖ。
かならずマジレスかえってきます。

591 ：呑んべぇさん：04/02/29 09:52

あまり自分に厳しすぎる禁酒も良くないよ。
なにかの目標が達成された時や、応援してるチームが勝った時など
本当に美味しく酒が飲める時があるじゃん。
そんな素敵な時間を持つ事も大切だよ。
普段は呑まなくても、特別な日は楽しもうよ！

592 ：やめられない名無しさん：04/02/29 10:39

やったぜ父ちゃん！日達成したぜ！

>>584
激しく禿同

>>588
おれも。今年から一本も吸ってないけど禁煙は全然つらくない。

593 ：やめられない名無しさん：04/02/29 10:40

ああ・・日付が抜けた・・＿|￣|○
７日目クリアです。

594 ：三塁バンドマン：04/02/29 11:42

昨日で38日目クリアです。試練を乗り越えました。

>>589
それも面白い・・・か？
風呂共同だしなあ・・・
ということで、とりあえずビールは冷蔵庫にしまっております。

>>591
それも一理あると思う。適度に楽しく飲めればいいと思うけど・・・
とりあえず今のところそんなイベントがないし、「普段は飲まない」を
実行中。
体調は良くなったし、体重も正月太り分を戻したし、当初の目的は
達成したから、禁酒を解いても一応いいんだけど、また元に戻るのが
怖い。特別な日だけ飲むというのを実行できる自信がついたら、
その時は楽しく飲もうと思います。

595 ：呑んべぇさん：04/02/29 13:12

禁酒はじめてから尿の色が黄色くなった。
普通逆じゃん？　どうして？
飲酒期間中は限り無く白に近い黄色だったのに・・・

596 ：呑んべぇさん：04/02/29 13:35

ビタミンＢ類のサプリや栄養ドリンク（Ｂ含有）を飲むと
黄色くなるから単にそれだけでは。

597 ：595：04/02/29 14:59

>596
そですか・・・
でも前からサブリも栄養ドリンクも飲んでないのに・・・

おかしいな？　もしかして飲酒の方が肝臓が調子よいのか？

598 ：呑んべぇさん：04/02/29 15:34

>>597
水分足りてる？いっぱいお茶とか飲むといいよ。

599 ：呑んべぇさん：04/02/29 18:42

禁酒３日目。なんとか明日までガンバロ。

600 ：やめられない名無しさん：04/02/29 21:43

今夜をこえれば８日クリア。

601 ：呑んべぇさん：04/02/29 22:00

もう禁酒なんてやめたよ。毎日飲みまくり。

602 ：三塁バンドマン：04/02/29 22:48

今日で39日目クリア。

603 ：558：04/02/29 23:55

飲んじやった、、。
瓶ビール4本(ToT)
もぅやだよー。

604 ：呑んべぇさん：04/03/01 00:14

>>603
明日からまたやってみたら。

605 ：呑んべぇさん：04/03/01 00:33

>>603
俺も、飲んでは自己嫌悪、というのを何十回と無く繰り返した末に
やっと禁酒できるようになった。
もうやだよーと思えてる時点で、第一段階クリアだよ。

606 ：呑んべぇさん：04/03/01 04:32

病院でアルコール性の脊髄腫瘍　って診断された。
一般的には印象よくない病気なの？
ヒトには言わないほうがいいのかな？

607 ：606：04/03/01 04:59

少しの運動で筋肉が痙攣してしまう。どんな筋トレがいいの？
片目だけ見えない。視力の回復方法は？
ネズミの幻覚におびえている。対処法は？
会話が理解しづらい。
いいアドバイスないですか？本気で悩んでます。

608 ：呑んべぇさん：04/03/01 06:23

>>606
酒やめれ。

609 ：呑んべぇさん：04/03/01 07:01

辞世の句
　極楽も地獄もともに有明の　月ぞこころにかかる月かな

610 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/01 12:41

2/28～2/29出張でした。2/28の夜、出張先で宴会を用意してくれて･･･
飲んでｼﾏﾀﾖｰ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
日本酒で３合ほど飲みましたが、１合飲んだあたりから酒も料理も全然味を覚えていない
結構いい料理食べさせてもらったのに･･･
禁酒前に比較したら、酒量的には全然取るに足らない量なのに･･･
おまけに夜中に眼が覚め、猛烈な頭痛、そして吐いてしまいました
ｳﾏｲと思って飲み続けてきた酒、ここ十数日間の禁酒期間中も飲みたいと思い続けた酒
その酒の正体をはっきりと知った思いがします
酒のｳﾏｲﾏｽﾞｲなんて酔ってしまえば関係ない
ただ正気を失わせるだけ、気分を悪くするだけの薬物
酒が好きだから飲むのではない、依存しているから飲むのだ･･･と
今回の飲酒体験は、負け惜しみでなく、今後の禁酒継続にプラスになったと思います
もう二度と飲むまい
また１からｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ(｀･ω･´)
という訳で、１日目クリア、２日目！

611 ：呑んべぇさん：04/03/01 14:04

>610
無理して酒を覚えたほうでしょ？

612 ：馬鹿奥さん：04/03/01 14:07

禁酒？　ムリムリ、やめとけって～
それよりみんなと一緒に飲もうぜ～～！
イエー！今日は宴会だ～～！

613 ：呑んべぇさん：04/03/01 16:30

>>610
こういう言い方も何だが、>>610にとってはよかったと思うよ。
結果論でしかないし、他の人に当てはまるとは言えないけどね。
またがんばれ。

>>612
「奥さん」層全体を貶めたいの？それとも、特定の誰かに私怨？
それとも、酒に溺れて自棄になってる人の自虐？
或いは暇潰しの遊びのつもりとか？
最後の場合、このスレでは付き合ってやれる暇人は俺だけかも。

614 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/01 17:09

>>611
大学生で酒飲み始めの頃、確かに弱かったです
もうすっかり忘れてましたけど、無理して覚えたほうかも

>>613
ありが㌧・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・がんばります

615 ：呑んべぇさん：04/03/01 17:32

>>614
元来体に合わない事はしない方が良いよ。
体に負担な訳だから・・長い間に金属疲労が出て来る可能性があるので
思い切って禁酒しなよ。絶対できるらしいね、無理して覚えたクチの人は．．．

616 ：やめられない名無しさん：04/03/01 20:21

時折、何もかも忘れてビール漬けになりたい衝動に駆られます。

617 ：やめられない名無しさん：04/03/01 22:05

＿|￣|○　負けますた・・・

618 ：呑んべぇさん：04/03/02 01:31

四つん這いになって負け犬か・・・

619 ：呑んべぇさん：04/03/02 01:32

打ちのめされても打ちのめされても諦めず
最後に勝てばいいさ。

620 ：呑んべぇさん：04/03/02 04:36

昨日から禁酒開始。土曜の飲み会までの予定。そして、そこから連続飲酒にならないことが大切。

621 ：呑んべぇさん：04/03/02 04:36

みんながんばれ！　誘惑に負けるな！

622 ：三塁バンドマン：04/03/02 07:54

昨日で40日目クリア。区切りがいい。
では元気に仕事行ってきます。

623 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/02 11:28

２日目クリア
この前の１０日間と１４日間の禁酒のおかげか、禁酒生活には違和感なくすぐ入れます
問題は一定期間経過後だな･･･

624 ：なみだme：04/03/02 19:08

昨日みごとに振られました！
しこたま飲んだ。
今日から禁酒。
綺麗になって見返してやるっ！

625 ：やめられない名無しさん：04/03/02 20:06

今日から再スタート。
まずは1日目。さすがに今日は大丈夫でしょう。

626 ：呑んべぇさん：04/03/02 21:04

>>625
だんだん記録を伸ばしてみたら。

627 ：５５０：04/03/02 23:16

２６日目クリア。
というよりも片頭痛のために酒飲めなかったです。

628 ：なみだme：04/03/03 09:19

1日クリア。
二日目。

629 ：呑んべぇさん：04/03/03 12:34

>>627
片頭痛にはマグネシウムがいいぞ。

630 ：呑んべぇさん：04/03/03 12:36

>>624
がんばれ。

631 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/03 14:13

3日目ｸﾘｱ
順調！(｀･ω･´)

632 ：虚喝漢：04/03/03 14:29

今日で１５日禁酒達成。　今までは酒の無い操業船に乗っていた一ヶ月が最高でした
ので,　３０日を破る事に酒眼、（もとい）主眼をおいて頑張ります！

633 ：やめられない名無しさん：04/03/03 20:38

２日目クリア。

>>626 そうですね。
過度の我慢はしない方向で、緩やかに酒から離れてみます。

634 ：呑んべぇさん：04/03/03 20:55

毎日から、三日に一回ペースになりました。

635 ：呑んべぇさん：04/03/03 20:56

うーん、ぽれと逆だ。2日に一回のペースが
毎日になりつつある・・・ﾔﾊﾞｲ

636 ：GOGO：04/03/03 22:13

みなさん頑張ってますね。
お互い、記録伸ばして行きましょう！

637 ：５５０：04/03/03 23:28

２７日目クリアしました。

638 ：呑んべぇさん：04/03/03 23:30

最近サッカー多い
酒が呑みたくなっちまう。。

639 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/04 12:51

4日目ｸﾘｱ
酒を飲まないでいることが当たり前になって来た（･∀･）

640 ：虚喝漢：04/03/04 15:12

今月１７日までは頑張る。　調度一ヶ月だから。

641 ：呑んべぇさん：04/03/04 17:30

>>606-7
「脊髄に腫瘍」「痙攣」「眼が見えない」「幻覚」「会話が理解できない」

すでに禁酒や筋トレで解決するレベル超えてると思うが。
すぐ入院しろ。死ぬぞ。

642 ：呑んべぇさん：04/03/04 21:01

飲んでもた～～～♪禁酒のぶん後悔なしｗ

643 ：呑んべぇさん：04/03/04 21:18

今日料理酒買った。200円弱。なんで今まで気づかなかったんだろう。
これで禁酒できそうだ。

644 ：やめられない名無しさん：04/03/04 23:33

そして３日目クリア。
光陰矢のごとし・・

645 ：５５０：04/03/05 00:44

２８日目クリアしました。

646 ：５５０：04/03/06 01:00

２８日目にして禁酒破りました。（まあ北海道展の試飲のビール飲んでしまっただけ
なんだけど）

647 ：やめられない名無しさん：04/03/06 05:50

４日目クリア

648 ：4日目@禁一人酒：04/03/06 07:51

初めまして、他スレから流れてきました。

○一人だけでは飲まない
（寒いときに紅茶にラム入れはOK）
（飲み会等では普通に飲む）

なんてユルユルの禁酒中ですが、とりあえずやってみてます。
今日も元気にがんばろう～

649 ：呑んべぇさん：04/03/06 08:01

本日のラッキースレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/denpa/1078276440/

このスレに(・∀・)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!! と一言書き込めば
幸せが訪れるでしょう

ピ、ピカッ－ー、ピ　ピカー－っとして　つるつる。
　うへへ

650 ：Kachua：04/03/06 08:07

禁酒12日目。飲む癖が完全に消えた
今日カラオケ・2次会で飲まずに通せたらいいんだが

651 ：呑んべぇさん：04/03/06 14:20

酒瓶が家にあるとつい飲んじゃう
もう酒は買わないって誓う。
毎日飲んでいいことない。

652 ：4日目@禁一人酒：04/03/06 18:54

今日は肉体労働の日。
でもがんがってビール買わずに帰った。
で代わりに苺（とよのか？）を買って、
デザートに苺ミルコを作った。ｳﾏｰ

653 ：4日目@禁一人酒：04/03/06 18:54

>652
ｽﾏｿミルクだ

654 ：呑んべぇさん：04/03/06 19:14

>>653
ﾜﾗﾀ

655 ：虚喝漢：04/03/06 19:48

きょう、パソコン検定に受かりました。　祝杯で缶チューハイ１８日ぶりに飲みま
した。　我慢できずに。　でもこれくらいいいですよね？　

656 ：呑んべぇさん：04/03/06 22:02

>>655
他人（このスレの住人）が決めることじゃないよ、いいか悪いかは。

657 ：呑んべぇさん：04/03/06 22:05

>>655
俺なら飲む。基本的にずーっと禁酒はしない方針なので。
週3日は飲まない日を設けています。従って、いいことがあった日は
飲みまする。

658 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/06 22:39

6日目クリア
いままでの経験からすると１週間～１０日くらいが一番飲みたくなる
気をつけよう！

659 ：５５０：04/03/06 23:56

１日目クリアしました。
頭が痛くって飲む気にならない。

660 ：三塁バンドマン：04/03/07 02:04

45日目クリアです。
焼鳥、おいしゅうございました。飲み友達に誘われて行ったんだけど、
飲まずに食べることだけを楽しんできました。
翌日起きたときのスッキリ感を考えたら、飲もうと思えなくなる。
とりあえず体調もいいし体重も減ったし、建前上は禁酒を解いてもいいんだけど。

661 ：5日目@禁一人酒：04/03/07 06:41

>660
酒止めてみるとさ、意外と自分は健康なんだって思う。

662 ：やめられない名無しさん【５日経過】：04/03/07 07:43

某○○禁スレ風にしてみた。

663 ：呑んべぇさん：04/03/07 14:36

>>661

人によって違うよ。不摂生で暴飲暴食を続けている人はそう思うだろうが、
節度を守って楽しく酒を飲める人は今ある健康を酒に感謝するもんだよ

664 ：呑んべぇさん：04/03/07 15:36

ちょっと前に書いた１２勝３敗男だけど、
体調がよくて飲める感じだったから、久しぶりにバーボンを
３日かけて１本飲んだ。そしたらタール便が出た。怖い怖い。
１週間くらい抜こう。

665 ：5日目@禁一人酒：04/03/07 17:03

>663
ん．．？
いや自分は酒飲んでた時は毎日「あ～だり～」て感じだったが
止めてみたら調子がよくなったから
以前までのだり～は酒のせいだったかということを書いただけだが。

666 ：三塁バンドマン：04/03/07 20:11

>>663 >>665
まあそれまでにどれだけ無茶飲みしてたかで実感は違うでしょうね。
自分は>>665に近いかな。
昨日行った焼き鳥屋の店員にも「前より健康的に見える」みたいなこと
言われたし、自分にとっては禁酒がプラスになってると思う。

667 ：やめられない名無しさん【リセット】：04/03/07 21:17

＿|￣|○　早速・・

668 ：5日目@禁一人酒：04/03/07 21:26

今日は友達が家にきたので
スパークリングワインを瓶1/3ほど飲んだ。
それだけでもう満足、明日からまた頑張る。

669 ：GOGO：04/03/07 22:43

禁酒１１０日目クリアー！
自分も最近、友達から肌のツヤが良くなったと言われた。
禁酒して目に見える程の変化は感じないけど、
気持ちは前よりは前向きになったと思う。

670 ：５５０：04/03/07 23:44

２日目クリアしました。

671 ：呑んべぇさん：04/03/08 06:09

始めに禁酒か減酒か決めとくべきだったな・・・
禁酒してから一回でも飲んじゃうと緊張の糸が切れて次の日からまたダラダラ飲んじゃうし

672 ：呑んべぇさん：04/03/08 15:16

>>671
じゃあ、明日から期間を決めて禁酒にしてみたらいいよ。

さて。俺は今日飲み会だ。気の知れた昔の仲間と。

673 ：５５０：04/03/08 22:50

３日目クリアしました。
頭痛が辛い。

674 ：やめられない名無しさん【１日経過】：04/03/08 23:30

675 ：672：04/03/08 23:55

乗りきった。

676 ：呑んべぇさん：04/03/09 20:58

ようやく体が良くなってきた。体を知ってるものが強い。
なんでこのスレ下がってるの？

677 ：三塁バンドマン：04/03/09 22:36

自分の血を顕微鏡で見てみたら超ドロドロだった。
禁酒で改善するのだろうか。
体重はまた減り始めたし、腹もへこんできてヘンな窪みが出来るようになったのだが。

これから５日おきにクリア宣言しようと思ったのだが、折角だから48日目クリア。

678 ：５５０：04/03/09 23:11

４日目クリアしました。
頭痛少しはおさまりました。

679 ：呑んべぇさん：04/03/10 05:37

>>677
たまねぎが、いいよ！

680 ：呑んべぇさん：04/03/10 10:01

そりゃ昔はカブトムシになりたかったさ。
子供のころはなれるって信じてたよ。
でもだんだん大人になるにつれてわかってきたんだ。
所詮ﾌﾞｲﾌﾞｲはﾌﾞｲﾌﾞｲ、スターにはなれないんだね。
そんなことで親父を責めたりもした。
「なんでとーちゃんはﾌﾞｲﾌﾞｲなの！？生まれてこなきゃ良かった！」
ってね。
そんな時決まって親父は悲しい目をして、触覚で頭をなでてくれた。

(中略)

いまではわかるんだ。
生きるのは大変だ。カブトムシであろうと、ﾌﾞｲﾌﾞｲであろうと。
殺虫剤に倒れた親父は最期にこう言った。「つよく生きろ」と・・・
親父はスターじゃなかったけど、つよく生き。そして死んだ。
いまなら言えるよ、俺はﾌﾞｲﾌﾞｲだ。強く生きたﾄﾞｳｶﾞﾈﾌﾞｲﾌﾞｲの子だと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「スターにゃなれないﾌﾞｲﾌﾞｲだから」より

681 ：呑んべぇさん：04/03/10 10:22

>>677

アスピリンがいいよ
アメリカ人はアスピリンを「若返りの薬」としてるしね
長島監督だって血栓ができてしまうんだから
私らなんかもっと気をつけなければね

682 ：呑んべぇさん：04/03/10 11:57

>>681
バファリンを定期的に飲めって事？

683 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/10 12:48

10日目～♪
禁酒して、体調がｲｲ、目覚めがｲｲ、時間に余裕ができた、お金も減らない･･･
と、ｲｲことずくめなのに、それでもお酒を飲みたくなるのは何故？
やっぱりこれが依存ということなんでしょうね(･Ａ･)

684 ：やめられない名無しさん【２日経過】：04/03/10 14:20

そうかもしれん

685 ：素人＝370：04/03/10 16:36

行きたい店が3軒あるが、6ヶ月の禁酒を宣言したので行けない・・・。
我慢する。今のところ禁酒3日目くらい？

686 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/10 16:49

１日目クリア
関係ないけど太極拳始めた
健康体目指す

687 ：呑んべぇさん：04/03/10 18:25

>>686
関係あるかもよ。がんばれ。

>>685
半年かい。いい気合いだね。がんばれ。

688 ：呑んべぇさん：04/03/10 19:59

禁酒じゃないけど節酒する。
酒は一日ロック一杯、夜寝る前。
ウイスキーはあまり好きじゃないが、焼酎家にあると夕方から飲んじゃう
最初から買うな。

689 ：三塁バンドマン：04/03/10 21:41

>>679 >>681
アドバイスありがとうございます。
参考にしてみます。

690 ：呑んべぇさん：04/03/10 22:13

一晩呑まなかったら、肌しっとり。
昨日まで口の端ｶﾜﾑｹだったのに・・
でも、今日のんだあら明日はｶﾜﾑｹくんら。
手のｶｻｶｻも辛い。
今日はもう止めるらね。

691 ：550：04/03/10 23:19

５日目クリアしました。
頭痛くって最悪です｡

692 ：呑んべぇさん：04/03/11 00:47

週１の休肝日も守れなかった…

693 ：呑んべぇさん：04/03/11 02:34

>>691
ずっと頭痛いみたいだけど
どうしたの？
>>692
意志が弱い

694 ：やめられない名無しさん【３日経過】：04/03/11 04:48

今夜は酒好きの友人と久しぶりに会う。
ぅ～ん・・

695 ：呑んべぇさん：04/03/11 09:12

>>694
己と勝負

696 ：呑んべぇさん：04/03/11 15:57

>>694
今日頑張れば一生頑張れる

697 ：平日禁酒目標：04/03/11 17:05

６９４さんと同じ4日目。
昨日は嫌なことがあり、憂さ晴らしで飲みそうだった。

698 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/11 17:51

二日目クリア
この調子で週末も・・

699 ：呑んべぇさん：04/03/11 18:25

本日十日目。
十日前に禁酒十日目で禁酒を破ったが今日は大丈夫。
ようやくぐっすり眠れるようになってきた。ここ９日間は2-4時間ごとに
眼が覚めてしまい苦しかったが本日は８時間しっかり眠ることができた。
みなさん、禁酒はやはり自分との戦いですね。がんばってください。

700 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/11 23:43

飲んじゃった
美味い

701 ：550：04/03/11 23:51

６日目クリアしました。
>>693
どうやら慢性頭痛らしいです。

702 ：やめられない名無しさん【リセット】：04/03/12 00:24

ただいまかえりますた・・・　＿|￣|○

703 ：呑んべぇさん：04/03/12 01:45

もうすこしがんばりましょう☆

704 ：三塁バンドマン：04/03/12 07:21

昨日で50日目クリアです。

705 ：呑んべぇさん：04/03/12 12:39

平日は飲まないぞ！と決めたが
今夜は週末だからＯＫという事にしよう・・・

706 ：呑んべぇさん：04/03/12 12:47

>>705
ううん

707 ：呑んべぇさん：04/03/12 13:11

ＯＫという事にしようよぉ～

708 ：呑んべぇさん：04/03/12 13:35

よっしゃーー！！！
今日はお前ら飲むぞ！！！
そしてまた明日から禁酒だ！

709 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/12 14:04

１２日目ｸﾘｱ
>>702
がんがれ～！

710 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/12 17:12

ﾉ

711 ：平日禁酒目標：04/03/12 18:20

今日はやっぱり平日だよね・・・。

712 ：呑んべぇさん：04/03/12 18:41

>>711
うん

713 ：呑んべぇさん：04/03/12 19:09

酒買ってきちゃった・・・。

714 ：呑んべぇさん：04/03/12 19:37

呑んだったうまいー

715 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/12 19:51

うんうまいね

716 ：呑んべぇさん：04/03/12 19:56

焼酎ロックで２杯飲んだ
頭が軽くグルグルしたまま布団に入って寝るのがたまらん

俺は酒は止める気はないけど、一時は夕方になると毎日飲む癖がついて、仕事に支障が出た
明日の仕事の下準備せずに寝ちまうこともしばしば。それで仕事に影響が出てきた。
もう、平日は仕事の段取り済ませたあと、寝る前に寝酒一杯だけしか飲まない。その代わり
週末は夕方から飲ませてもらう。
いいよね？　酒を断つことでなく、酒をコントロールすることが目的の奴が書いても。

717 ：呑んべぇさん：04/03/12 20:18

>>716
もちろんです！
自分はﾜｹあってたまに禁酒します。
３週間とか、１ヶ月とか。
その間、体がみるみる変わっていくのが楽しい。

718 ：呑んべぇさん：04/03/12 20:36

とりあえず一週間たちました
あんま飲みたいとも思わんな

719 ：550：04/03/13 00:24

７日目クリアしました。

720 ：禁酒痔：04/03/13 08:22

何で禁酒すると便秘気味になるのですか？
酒との因果関係は？

詳しい人は教えて下さい。

721 ：やめられない名無しさん【１日経過】：04/03/13 11:31

夕べは惰性で飲みそうになりましたが堪えました。

722 ：呑んべぇさん：04/03/13 13:26

俺は禁酒してもぜんぜん便秘にならんが。

肴に肉食ってたのやめたからだろ。
俺は飲むときの肴はチーズやピーナツだった

723 ：素人＝370：04/03/13 15:15

>>720 正確なところは分かっていない。

いくつかそれらしい説は唱えることができる。
アルコール度数が高いウィスキーでも仮に40%のものを飲んだとしても
残り60％は水。ビールなら4%程度らしいから「ほとんど水」を
飲んでることになる。
水を飲むと便が柔らかくなるらしいからというのが１つ。

あと、お酒は刺激物だから腸内の細菌の悪玉菌が増えてしまう。
なので、きちんと消化せずに便で出てしまうという説。
ここの板にそういうスレがあったはず。

724 ：三塁バンドマン：04/03/13 20:03

自分も便秘とまではいかないけど、便意が弱くなったような。
特に困ることはないのでそのままにしているけど。

725 ：呑んべぇさん：04/03/13 22:15

最近太ってきたので、禁酒ではなく量を減らし（週1～2ぐらいで少しだけ飲む）
朝ジョギングを始めてみた。筋肉付いて体重増えたけど、
なんかイイ感じ。心なしか腹周りがスッキリしてきた。
今日冷蔵庫の中にビールあって飲んだんだが、大してウマくなかった。
以前なら「酒だけは絶対やめねー」なんつってたのに
すっかり健康フリーク（ｗ

726 ：BLACK ◆BLACK/yIQU ：04/03/13 23:52

便秘になったって人は
きっと酒の量多くて腹がゆるくなってたんじゃないか
>>725
いい事だ
太極拳もなかなかいいよ
習いに行ってるのではなく雑誌に載っているのを見てマネしてるだけだが
体が締まってきた気がする（これでも女だ）

727 ：550：04/03/13 23:55

８日目クリアしました。

728 ：やめられない名無しさん【２日経過】：04/03/14 06:31

なかなか日数は増えないけど確実に酒量は減ってます。

729 ：呑んべぇさん：04/03/14 09:07

不思議だけど、春になると酒がそんなに呑みたいと思わない。
夏はビールだけは呑みたいけど。やっぱ晩秋から冬に酒量が増す。
寂しさ解消や体が温まるから呑むのかもね。精神的な面も大きく影響してるよ。
酒って・・・そう思わないですか？

730 ：三塁バンドマン：04/03/14 17:18

プロ野球を観に行ってきました。
モルツを売りに来るお姉さんがあまりに可愛かったので、
思わず買いそうになったこと何度か。しかし迷った末に飲まず。高いし。
しかし、禁酒を解くのにいいシチュエーションがないなー。別にすぐ解かないと
いけないわけでもないけど。

>>725
朝ジョギングいいですね。自分もやりたいなと思うが、多分三日坊主で
終わるだろうなー。とりあえず30分かけて徒歩で通勤することにしてます。
これでも50日余りの禁酒でベルト穴２個分の成果也。

731 ：呑んべぇさん：04/03/14 20:00

オナニー禁止サイトの禁酒版誰か作れない？
ttp://yellow.ribbon.to/~todoroki/
こういうHPがあると今まで以上に頑張れると思うのですがどうでしょう？
HP作りに長けている方お願い出来ませんか？

732 ：550：04/03/14 23:45

９日目クリアしました｡

733 ：呑んべぇさん：04/03/15 07:34

集計するにはそれなりの根気が必要。
ぶっちゃけ面倒くさい行為だし誰かに頼るのは筋違い。

734 ：やめられない名無しさん【３日経過】：04/03/15 08:27

これを繰り返しているうちに節度を持って飲めるようになりそうだ。

735 ：呑んべぇさん：04/03/15 14:48

金土日以外は飲まないぞぉ～

736 ：素人＝370：04/03/15 14:54

1週間断酒したけど、昨日2杯ビール飲みました。
睡眠ムチャクチャ浅かったです。雑誌に寄ればＲＥＭ睡眠も深い睡眠も
パーになるそうです。アル中とかではお酒と睡眠薬を一緒に飲む人がたまに
いるんですが記憶障害がおきるそうです。

飲むならこういうお酒飲みたいなぁ。生活板から抜粋。
ウィスキーを今日飲んで明日から断酒しよう。

＞たしか、たけしが飲み屋かどこかで居合わせたおっちゃんとの会話なんだけど、
＞たけし　「おっちゃん、煙草止めた方がいいよ。」
＞ｵｯﾁｬﾝ　「たけちゃん、俺はシベリアの極寒で吸った煙草の味が忘れられないんだよ。」
＞って話。

737 ：平日禁酒目標：04/03/15 17:05

頑張りすぎて、土・日も飲まなかった。
そして平日になった。いつ我慢が切れる
か分からない。ただ今８日目。

738 ：550：04/03/15 22:39

１０日目クリアしました。

739 ：呑んべぇさん：04/03/16 02:26

禁酒してたらシッカリした良いウンコさんがでました
呑んだら少しゆるくなりました

740 ：呑んべぇさん：04/03/16 03:05

>>739
あ、それ分かります！
飲んだ次の日ってゆるいさんが出てくるんですよね。

そんな私は、今夜は飲まないつもりが・・・。
でもまた頑張る。

741 ：やめられない名無しさん【４日経過】：04/03/16 11:15

寝付きが悪いです。眠れないとつい飲みたくなってしまう。

742 ：呑んべぇさん：04/03/16 12:12

>>741
眠りにつく時間がずれ込んでも、酒飲んでなきゃ朝は辛くないぞ。
以下、以前のレスで参考になりそうなものを。
>>283, >>285, >>286, >>288

743 ：呑んべぇさん：04/03/16 16:19

今夜はサッカーがあるから呑んじまうなぁ～

744 ：やめられない名無しさん【４日経過】：04/03/16 20:33

>>742
ありが㌧です。眠れそうなので早めに布団に入ったのですが
眠れずまた起きてしまいますた。。

745 ：呑んべぇさん：04/03/16 21:19

現在１５日目。肉体的には余裕ができてきたが、精神的に呑みたくて堪らない。

746 ：呑んべぇさん：04/03/16 21:38

>>744
温かい牛乳飲んでみて
眠れないのなら布団から出たほうがよい

747 ：呑んべぇさん：04/03/16 21:39

>>745
この曜日は飲める日という決まりをつくってはどう？
ストレスは体に良くない

748 ：550：04/03/16 21:45

１１日目クリアしました。

749 ：呑んべぇさん：04/03/16 22:16

こんな記事もあったよ：早起きのための早寝は逆効果
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040312-00000070-nnp-kyu

750 ：三塁バンドマン：04/03/17 08:19

昨日で55日目クリア。
しかし、来月の友人の結婚式では少しは飲むだろう。
それか、ひょっとしたら今週末の花見で。
その後、また恒常的に飲むようにならないようにせねばいけないけど、
出来るかどうか不安だ。

751 ：呑んべぇさん：04/03/17 16:50

本日のラッキースレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/denpa/1078276440/

このスレに(・∀・)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!! と一言書き込めば
幸せが訪れるでしょう

　　　　 /　　　 /　　,イｨ' 　〃ｌl　l　　　 `､
　　　　　/　　　 /　／ //l　 /l ハ. ｌヽ　　l　ヽ
　　　　 /　　　〃_/___// l　/ l l　 l_l `､　 l l　 ',
　　　　,' 　　ｌl |/　〃ヽ| / 十! ''丁"ヽ　l l 　 l
　　　 l　　　l ｌl_ﾘ／示,ヽl/ 　ﾙ示ヾr ∨川　　l
　　　 l 　 r'ｺ NY　{kｨ:}}　　　ﾄﾉ:}｝ !　KTｌ|　l　!
　　　 l（｀ヽ l ﾄﾍ　 "￣´　　　｀￣｀　 /,小|　ｌ__!　　　　　　　ブイブイ!!
（＼　 l ヽ　ヽトﾍ　　　　 ′　　　 /ﾆ北l/　/
　＼＼ﾚｌ∧　ヾ｀ヽ　　 --__一　　 /　〃/　/　　／）
　　＼＼ト`､　∨´＼　　　　　　／ﾙﾚjﾝ　/ 　／／　　　　　　　　　　　　
　　　　>､＼_〉　ヽ＿　lヽ､＿, イ　　 /　/　／／
　　／r-ﾍ　　　　ヽr'´ヽ　　　ｌ/｀ー/　,ﾋ／／… ､
　 /　∧　ヾ!　　　　＼　`、　　 /　r'´　　　　 /　ヽ　ヽ
　ｌ　 l /＼＼　　／　Y　ヽ　 / ﾝ′＼　ヾｯ'　／}ヽ　 l
　ｌ　 l `ﾄ､＼ヽ/　__ ∧　ヽ/　〈　>､　｀Y′／ ,ィ^ l　 l
　ｌ　 |　'､＼ `┴ｯ'　/　l＼/ ,イ`、　ヽ人／／ /　 !　l
　 |　 |__ ヽ　｀￣ __ノ　 l / /　l　＼　｀￣´　/　　 l　l
　 |　 |　ヽ　｀￣´ /　　　l/ / 　 !　　　｀ー─ '　　　 l　|

752 ：平日禁酒目標：04/03/17 18:59

１０日目です。最近食欲が旺盛です。
土曜日まであと３日。

753 ：やめられない名無しさん【５日経過】：04/03/17 21:47

おれも最近よく食べる。ごはんがおいしい。

754 ：550：04/03/17 23:28

１２日目クリアしました｡

755 ：GOGO：04/03/18 00:45

ついに…禁酒１２０日目達成！！４ヶ月だ！！
最近、物忘れが以前より（少し）回復して来ている様な気がする。

>>751
正しく｢ブイブイ！！｣

756 ：呑んべぇさん：04/03/18 12:07

アルコール依存チェック
ttp://www.enjoy.ne.jp/~ikuro/alcohol/altest.html

漏れ5.0だった…
どうなんだ。
おまえらどうなんだ、おいっ！

757 ：汗と在るで酷 ◆ALDHkoNa26 ：04/03/18 12:10

18日目ｸﾘｱ
今日は得意先の送別会に呼ばれてる
今まで何度も飲み会に参加して、「のんべえ」であったことは知られている先だから
飲まない訳に行かないだろうな～（涙）断ったら白けそう・・・

758 ：素人＝370：04/03/18 14:37

4.0でした。4日連続で飲んでました。今日からストップだな。

759 ：呑んべぇさん：04/03/18 17:59

今日から一滴も飲まない！飲みにいかない！嘘じゃない！スタート！

760 ：呑んべぇさん：04/03/18 18:14

禁酒5日目です。
それまで毎晩夜中に何度も目が覚めていたんですが
昨日寝る前に養命酒を飲んで寝たら
なんと朝までグッスリでした。
今晩も養命酒で禁酒生活続行したいです。
（養命酒って若干のアルコールですがアリですよね^^）

761 ：呑んべぇさん：04/03/18 19:02

サッカー始まります！
飲みます！！！

762 ：呑んべぇさん：04/03/18 22:12

>>760
禁酒にはなってないと思うが、ひとそれぞれでよいと思うよ。
ぐっすり眠れるのがいちばん。

763 ：三塁バンドマン：04/03/18 22:15

>>756
-1.2点だった。もっと前にチェックしてたら違う結果だったと思うけど。

764 ：550：04/03/18 23:19

昨日ひさしぶりにお酒飲んでしまった。
１０日に１本ぐらいならいいと思うのでこのへんで禁酒止めます。

765 ：やめられない名無しさん【７日経過】：04/03/19 10:44

1週間達成！！

766 ：呑んべぇさん：04/03/19 11:24

ぷっはぁ～～～～～

767 ：平日禁酒目標：04/03/19 19:33

いつもは帰宅するとすぐ缶ビール開けてた。
今はミネラルウォーター。
相変わらず食欲旺盛。
運動しないといけないな。只今12日目。

768 ：呑んべぇさん：04/03/20 14:27

酒止めると、自然を観る時の感性が強まる気がする。
心がいつも平安で、健康だからかな？

づっと川の流れや風に揺れる草花を観てても飽きないのは漏れだけ？

769 ：呑んべぇさん：04/03/20 21:09

>>768
いいじゃん。

770 ：三塁バンドマン：04/03/20 21:53

>>768
うらやましい。自分もいい景色探してみよう。
しかし、酒止めるまでは何も感じなかったの？

771 ：三塁バンドマン：04/03/20 22:17

何かイベントがあるとき以外は飲まないというように方針転換した今日、
プロ野球を観に行って、お気に入りの売り子さんからビールを一杯だけ
買って、限定つきの解禁としようと思っていたが、雨天中止で切ない
59日目の夜。これで明日飲まなければ60日＆丸二ヶ月。

その売り子さんは今年もいるかどうかは分からないけど、去年の最後の
ときに「多分いると思う」と言っていたので。

772 ：呑んべぇさん：04/03/21 00:29

禁煙は大いに結構だけど、禁酒はほどほどにね。

773 ：呑んべぇさん：04/03/21 20:31

>>772
禿しく同意。
煙草は体に悪いだけだが、酒は飲み方によっちゃ良い薬だし、
会話の潤滑剤だからな。
肝機能値があまりにヤバい人以外は、飲みたい時は飲んだら良いと思う。
禁酒でストレス溜まっちゃ本末転倒だぜ。

774 ：やめられない名無しさん【10日経過】：04/03/21 23:45

うーん、飲んじゃおっかな～

775 ：呑んべぇさん：04/03/21 23:49

>>774
ううん

776 ：やめられない名無しさん【10日経過】：04/03/21 23:49

と、思ったけど近年稀に見る最長記録が出てるので、もうちょい継続しよう。

777 ：呑んべぇさん：04/03/22 10:41

今から雪見酒始めます

778 ：呑んべぇさん：04/03/22 11:15

一ヶ月あまり前に右足を複雑骨折（フォークリフトのタイヤに踏んづけられた）
し約一ヶ月間入院。勿論入院中は禁酒。退院してからもずっと一滴も飲んでません。
まだまだ腫れも引いておらず、酷く骨折した部位は骨の形成もされていない為、
飲んだらどうなるか怖い為。

やっぱし完全に直るまでアルコールは一切口にしない方がいいのかね？
ケガした場合、人間の体はそれを自然に回復させる能力を働かすが（傷が
直ったり、骨が形成されるのはその為）、アルコールを体内に入れると
その能力がアルコール分解の方に回ってケガの回復が遅れると聞いてるけど。

779 ：呑んべぇさん：04/03/22 11:42

うん、酒はよした方がいいよ。
完全に回復したらたらふく飲めばいいじゃん。
その時飲む酒は格別だと思えば我慢できるし、その時がたのしみじゃん。
がんばれ-

780 ：呑んべぇさん：04/03/22 14:47

>>778
まだやめとくにもう一票。
治って飲むときは、すごく弱くなってるはずだから量に気を付けて。

781 ：三塁バンドマン：04/03/22 21:38

昨日、久しぶりに会う友人と夕食。それに伴い２ヶ月ぶりに解禁した。
>>771に書いた意思に則った解禁。
しかしさすがに弱くなってました。予想以上に酔っ払い、量としては
そんなに飲んだわけではないが、今日どうなるか心配だった。

さすがに寝つきはよかったが、起きても疲れが取れない。寝た気がしない。
二日酔いはなかったが、やはり起きぬけの気分は良くなかった。
解禁したことで、以前のように毎日グダグダ飲む生活に戻ってしまうのではと
いう不安があったが、今のところ飲みたいとは全然思わないので安心。
今後も、何もないときは飲まない所存。何かあっても飲み過ぎないように気をつけようと思う。

>>778
自分も、できる限りやめておいたほうがいいと思う。
ちょっとくらいなら大丈夫かもしれないけど、飲まないに越したことはない。

782 ：平日禁酒目標：04/03/22 22:46

結局何とか持ちこたえてる。只今15日目。

783 ：呑んべぇさん：04/03/23 09:04

>>781

2ヵ月間で肝機能完全回復してからのリスタートですね。
今後は適量でがんがれば、健康的でかつ精神修行にもなりますね。
なにより自尊心持続の為にも、ここにいる皆のお手本の為にも
理想的な酒との付き合い方を見せて下さい！

784 ：呑んべぇさん：04/03/23 13:11

はじめまして。やはり禁酒スレッドって存在していたんですね。
今日は仕事の後に会社の人達のおつきあいがあるのでビールを少々飲むことになりますが
明日からアルコールを抜いてみようと思っています。先ずは目標１週間なんです
宜しくお願いします。応援お願いします。アドバイスお願いします。
私はどうしても毎日ビールを飲んでしまいます。体調が悪かったり疲れていても
癖らしく、最低350ml缶２～３本は飲んでしまうのです。でもちょっと頑張ってみようと思っています。
しばらくは>>781さんのように肝機能完全回復して、それから>>783さんがおっしゃるような
適量をたしなむ程度でリスタートしたいです。長々と書きましたがとりあえずやってみてなんぼなので
やってみます。今夜も飲み過ぎない約束しますです。スマイルでチャレンジです。

しっかりできるかどうか不安ですが禁酒トライトライトライです。

785 ：三塁バンドマン：04/03/23 21:36

>>783
＞2ヵ月間で肝機能完全回復してからのリスタートですね。
時期的に肝機能完全回復ということになりますかね。
検査も何もしてないので実際どうかは分からないですけど。

＞今後は適量でがんがれば、健康的でかつ精神修行にもなりますね。
＞なにより自尊心持続の為にも、ここにいる皆のお手本の為にも
＞理想的な酒との付き合い方を見せて下さい！
お手本となるように、というとプレッシャーがでかすぎますが、
「適度に」「適量」で、いい付き合いをしたいと思っておりまする。
自戒のため、ここも覗こうと思ってます。
>>783氏が今どういう状況か分かりませんが、目標達成するために
頑張って下さい。

>>784
最初は、家で熱中できることを見つけるといいかもしれませんね。
寝るまで(眠くなるまで)やることがあれば、飲まなくても大丈夫かと。
本を読むでもいいし、２ちゃんでもいいし、なんでも。
自分はいいタイミングでメッセ友が出来たので、メッセで話しまくりでした。

786 ：呑んべぇさん：04/03/24 02:55

人に金借りてまで飲む自分自身が本当にだいっ嫌いだ。
死にたくなるくらい嫌いだ。
だから、酒やめる。絶対やめる。
とりあえず２週間ほど、隔離セラピー行ってくる

787 ：やめられない名無しさん【12日経過】：04/03/24 05:11

いい感じ。

788 ：呑んべぇさん：04/03/24 10:09

私は784に書き込んだ変な人です。こんにちは。
昨日は会社の食事会～二次会でほんの少し飲んできました。
いよいよ今日から禁酒トライトライトライです。
>>785さんアドバイスありがとうございます。とにかく頑張ってみます。
おそらく今夜から早速ビールを買いに行きたくなる可能性が大・大の大ですけどね、
それを我慢してまずは目標１週間！くじけたらごめんちゃいちゃいです。
いつまでスマイルが続くかわかりませんけど宜しくです。

789 ：炭酸水飲んでがまんしる：04/03/24 16:17

オイラも今日から禁酒します！
今まで、500ccのビールｏｒ発泡酒を２本、25度200ccの焼酎を１本
毎日寝酒に飲んでいました。
しかし最近体重が増えてきちゃったのでダイエットのためにも寝酒は
良くないので止めてみます。
現在68.0kg

790 ：やめられない名無しさん【リセット】：04/03/24 18:18

無理せずここらでいったんリセット。

791 ：平日禁酒目標：04/03/24 22:04

酒は飲んでいないが、夜食った。しゃぶしゃぶのたれが
酒くさかった。
これはアルコールを口にしたことになるのか？

792 ：呑んべぇさん：04/03/25 04:01

>>791
本格的な依存症から脱する為の厳格な禁酒を行っているひとには
問題かもしれませんが、そうでないなら気にしなくてよいレベル
かと思われます。

793 ：呑んべぇさん：04/03/25 09:34

昨日は鼻を膨らませて我慢しながらなんとか禁酒初日を乗り越えました。
週末中に襲って来るであろう誘惑が怖いですが頑張ってみます。ｽｲﾏｾﾝでした。

794 ：呑んべぇさん：04/03/25 10:54

>>793
なぜあやまるのですか？

795 ：呑んべぇさん：04/03/25 13:56

アルコール依存チェックしました。
9.7点でした。
一度飲むと、記憶がなくなるまで飲んでしまいます。
今日から禁酒します。

796 ：炭酸水：04/03/25 16:35

禁酒１日目成功！
仕事帰りにコンビニの前を通るときチョットぐらっと来ましたが
なんとか寄らずに帰れました。
夜寝付けないかと思ったけど意外と早く眠れて良かった（２時頃）
ちなみにアルコール依存チェックしたら12.4点でした(>o<)
現在66.7kg

797 ：平日禁酒目標：04/03/25 17:46

>>792さんありがとうございます。
ということで、飲酒ではないし頑張ろう。
２４日現在で１７日目。

798 ：呑んべぇさん：04/03/25 20:17

8.2だった。禁酒２４日目にて酒屋でついつい酒を買ってきてしまった。
クローゼットの奥にしまって自制してます。
今日という日を乗り切れば解酒日まで我慢できそうです。

799 ：やめられない名無しさん【１日経過】：04/03/25 21:00

前に依存チェックした時は8.5だったけど、今はだいぶマシになってると思う。

800 ：呑んべぇさん：04/03/26 10:40

いやぁ～禁酒２日目もなんとかクリアーしました。
昨日は知人からの誘いもあったのでなかなか辛かったです。んもぉちょっとで
「昨日一日禁酒したからいっか！」って開き直って飲みに出かけちゃうところでした。
危なかったですけどオリジナルのポーズをとりながらなんとかこらえました。
お誘いは丁重にお断りしました。
今日もなんとか頑張ってみるつもりですが明日、明後日と週末なのでかなりの気合いが必要そうです。
もしくじけちゃったらどうもすまみそですが自分なりに頑張るつもりなんです。
大変申し訳ありませんでした。

801 ：呑んべぇさん：04/03/26 12:39

とりあえずご参考。

ttp://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/al0.html

ここのQ&Aより引用。
>アルコール依存症は否認の病です。

まさに昨日の俺だ。
ディスプレイの前でしばらく固まってしまった。。

802 ：呑んべぇさん：04/03/26 16:45

いかんな・・・
今日は飲まない！

803 ：平日禁酒目標：04/03/26 23:31

今日で19日目。３月中は頑張ろうかなあ。
いや、今日をとりあえず乗り切ろう。

804 ：呑んべぇさん：04/03/27 01:01

あの娘と付き合えたら、今後一切酒を飲みません。
一種の願掛け？のつもり。
言ってる本人大マジメです。何時になるか知らんが報告はします。

805 ：呑んべぇさん：04/03/28 16:07

しばらく来てなかった。飲みまくり。今月は禁酒する。

806 ：平日禁酒目標：04/03/28 17:46

いつもならこの時間はビール1リッターは飲んでたかな。

807 ：GOGO：04/03/28 19:58

禁酒１３０日目クリアー！！

最近、以前より記憶力が良くなってきている。
やっぱり変化が分かると禁酒の遣り甲斐がでてくる。

808 ：やめられない名無しさん【４日経過】：04/03/28 20:02

なんか全然平気な感じになってきた。

809 ：呑んべぇさん：04/03/29 10:05

やっぱり週末飲みました。金曜・土曜と飲みました。三日も持ちませんでした。
私は本当にだめぽシールです。私は自分のことを「やっぱりだめぽっちだなぁ」と思いました。
昨日はリセットということでなんとか飲まずに過ごしたので、今日は禁酒二日目になります。
禁酒トライトライトライ。むつかしぃなぁ。。。どうもすいませんでした。

810 ：やめられない名無しさん【４日経過】：04/03/29 10:28

週に１日は休肝日って言うくらいだから、毎日飲んでいた人ならば３日もてば上出来だと思う。

811 ：呑んべぇさん：04/03/29 10:30

それにしても酒って美味しいねー。
なんだろねこれ。
悪魔の手先としか考えられない。

812 ：呑んべぇさん：04/03/29 19:27

>>811
んだんだ。
月～金曜日は飲まないってマイルールもたまに破ってます。
って言うかさっきビール飲んじゃった。

813 ：呑んべぇさん：04/03/29 19:58

ヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ

814 ：平日禁酒目標：04/03/29 21:58

22日目クリア。しかし1回解禁すると毎日になってしまうんだなあ。

815 ：GOGO：04/03/30 03:19

>>814
その気持ち良く分かるよ。

最近は、酒の存在を忘れていると言うのもあって
以前より飲みたいと言う気持ちはなくなりつつあるが…
ここで、ストレス的なものが加わると
ついつい、いつか飲みたくなるのでは…と思う時がある。

禁酒最低目標１年！最高目標一生！（断酒）

816 ：呑んべぇさん：04/03/30 10:21

全然だめぽ、全くだめぽのだめぽっちです。
昨日自宅でビールを飲んでいて２本目を開ける時に
「あっ！禁酒トライトライトライ中だったんだ！」って思い出しました。
もうこれでまただめぽシールアゲインですよ…生活のリズムを変えなきゃだめなんですかね？
なんて自分はバカで愚かなダメポッチなんだろうって思います。でもまだくじけませんです。
今日からまた禁酒トライトライトライ再スタートです。>>810さんありがとです。
その他のみなさんもありがとです。とりあえず今週はもう飲まない目標を立てて
みるくでございます。大変申し訳ありませんでした。

817 ：230：04/03/30 18:39

ピンサロ安全地帯のヒロさんが突然退職した。
おれの禁酒の心のよりどころだったのに－。

まあ、最近は周囲が全然酒をすすめなくなったし、自分も甘党になったから
酒飲まなくても平気になった。
スーパードライよりキリンファイアー緑缶（ブラック加糖コーヒー）が
好きになった。
問題は月１回の酒の席のあとだ。
数日は酒がふと飲みたくなる。危険だ。

818 ：平日禁酒目標：04/03/30 19:42

ＧＯＧＯさんの1年はすごいですね。
こちらは1ヶ月で1回飲んで見て、ど
うなるか試してみたいと思います。

819 ：GOGO：04/03/30 23:30

>>818
アルコール依存症（自称）は
ここまでしないと改善されないと思って目標を立ててみました。

一ヶ月でコントロールが出来るならそれで良いと思いますよ。
自分の場合は無理でしょうけど…
お互い頑張りましょう。

820 ：呑んべぇさん：04/03/31 10:28

自分の場合3週間はなんとか我慢できるが、
丁度3週間で飲みだしてしまう。連続飲酒に
なるのをぐっと抑えて昨日から再度スタートです。
2日だけの連続飲酒だったので離脱症状は
なかったのが何よりです。寝れないと辛いしさ。

821 ：呑んべぇさん：04/03/31 13:19

今週はもう飲まないつもりですよ、ごめんなさい。

822 ：平日禁酒目標：04/04/01 07:33

４月になった。３月はなんとか持ちこたえた。
昨日で２４日クリア。あと1週間で目標だ。

823 ：やめられない名無しさん【７日経過】：04/04/01 07:52

いつのまにか１週間。全然平気♪

824 ：呑んべぇさん：04/04/01 10:07

なんだか禁酒スタートできません。すまそ。
プチ鬱

825 ：呑んべぇさん：04/04/01 17:18

なんか禁酒してからスゴイ腹減る。
朝飯食って会社着いて直ぐ腹減ってる感じだｗ

826 ：呑んべぇさん：04/04/01 18:25

禁酒して人生８０年と適度に飲んで人生７９年のどっちが良いの？

827 ：呑んべぇさん：04/04/01 18:51

それは自分で決める事では？
酒の飲める歳ならば。

828 ：呑んべぇさん：04/04/01 18:53

家で全く飲まなくなった。外飲みは元々少ないし。
飲みたいと思わない。。。何故だろう

829 ：平日禁酒目標：04/04/01 19:43

>>825さんのように自分も食欲でました。
辛党だったのに、ケーキを毎日食べたり。
まあ確かにビール飲んで甘いものはあわな
いですもんね。

830 ：やめられない名無しさん【８日経過】：04/04/01 19:46

そして８日。
今夜も絶好調です！

831 ：GOGO：04/04/01 21:02

酒を毎日２合以上（ビールは大瓶２本以上だっけ…）
飲み続けると、脳が萎縮して
脳の老化が１０歳も早く進行（物忘れなど…）するらしいね…
３０歳で毎日飲酒し続けている人は
４０歳で飲酒していない人と同じと言う事だよね。
（でも、数ヶ月禁酒すればある程度は回復するらしい。）

↑正しく俺が良い例だよ…。
馬鹿になりたくないよ～と言う訳で禁酒１３５日目！

832 ：呑んべぇさん：04/04/01 22:32

2日目無事終了。といっても明日かあさっては飲むんだけどね。

833 ：呑んべぇさん：04/04/02 05:39

うちの娘と約束した。
以下の①～④に違反したら、娘の通帳に一回につき１０００円振り込むと。
①自分で酒を買って飲まない事
②酒をすすめてこない取引先との食事では酒を飲まない事
③取引先が参加していない忘年会新年会では酒を飲まない事
④メンバーが親兄弟家族のみの食事会では絶対に酒を飲まない事

>>831　おれもアル中による脳の萎縮でバカになった。

834 ：呑んべぇさん：04/04/02 05:41

脳足りんな意見だ・・・。

835 ：833：04/04/02 09:26

⑤妻が買って冷蔵庫にしまってある酒も飲まない事
⑥葬儀通夜でもウーロン茶ですませる

罰金は２０００円

836 ：呑んべぇさん：04/04/02 09:58

ﾎﾝﾄにﾄﾞｳﾓｽｲﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ.禁酒ﾄﾗｲﾄﾗｲﾄﾗｲﾃﾞﾂ.

837 ：呑んべぇさん：04/04/02 10:14

飲み続けてる時は朝から頭の中がパンパンに腫れてる感じがして、
さっき電話で話した内容とかも忘れたり、とにかく物忘れが酷い。
禁酒して朝から頭がスッキリしてることは非常に快適。

838 ：725@ジョギング継続中：04/04/02 12:52

725です。
ジョギングはあれからも続いています。
ただ、ここ数日お酒を飲んでしまっているので体が重いです。
昨日はキチンと抜いたので今朝は非常に体が軽く思えました。
体重が落ちにくくなってきたんですが、そういう時期なんですかねぇ？

839 ：平日禁酒目標：04/04/02 17:55

歯がいたい。もし飲んだらずきずきするだろうなあ。

840 ：８４０：04/04/02 19:54

俺もきょうから禁酒しようと。
>>839
飲むと歯の痛みひどくなるから飲まないほうがいいよ。

841 ：やめられない名無しさん【９日経過】：04/04/02 21:41

明日は飲むかもしれん。

842 ：平日禁酒目標：04/04/03 08:12

>>840ありがとう御座います。しばらく飲めないですね。この痛みは・・・。

843 ：８４０：04/04/03 23:50

２日目クリアしました。

844 ：やめられない名無しさん【リセット】：04/04/04 12:00

予定通り。だけど、ちと飲みすぎた・・　＿|￣|○　ﾊﾝｾｲ

845 ：呑んべぇさん：04/04/04 15:59

もともと酒が弱いくせに毎日深酒で胃が痛くなってきました。
今日から禁酒に参加します。よろしくですm(_ _)m

846 ：呑んべぇさん：04/04/04 16:41

時々無性に酒が飲みたくなる時がある。
そんな時は飲んだ方がいいかも。
適度な酔いはストレス発散だし、そんな時の酒は実に美味しいし
体が欲しているのかもしれないから。

847 ：８４０：04/04/04 22:44

３日目クリアしました。

848 ：呑んべぇさん：04/04/05 00:07

( ・ω・)∩＜今日から禁酒します

849 ：呑んべぇさん：04/04/05 00:29

>>846
ほどほどでやめられる人ならそれでいいと思うよ。
欲してるのは体の中で脳だけかもしれないけど。

850 ：呑んべぇさん：04/04/05 11:45

禁酒ﾄﾗｲﾄﾗｲﾄﾗｲの為に根本的な事から勉強やりなおしＸでつ。
これからも頑張ります。どうもすいませんでした。

851 ：呑んべぇさん：04/04/05 20:39

あーぁ、ウォッカ飲んじゃった。胃がキューってなった。
明日は飲まないで過せるかな？心配だ。
このボトルが残ってると明日も飲んじゃいそうだから
全部飲んでやる！ってこの考えが間違ってんだなｗ

852 ：８４０：04/04/05 22:14

４日目クリアしました。

853 ：848：04/04/06 00:04

とりあえず１日目クリア！しんどかった…。ｗ
漏れ確実に依存症だ…。＿|￣|○

854 ：呑んべぇさん：04/04/06 00:17

>>853
まず十日くらいがんばって。

855 ：やめられない名無しさん【１日経過】：04/04/06 00:51

朝まで飲んでも回復が早くなったのと、その後ずるずる惰性で飲まなくなりますた。
次は自分のペースで抑え目に飲むようにしよう。

856 ：呑んべぇさん：04/04/06 09:49

スマイルしながら禁酒トライトライトライです＾＾
これからネットで検索して禁酒関係のページを見るつもりです。
大変申し訳ありませんでした。

857 ：平日禁酒目標：04/04/06 21:07

本日で30日目。しかし相変わらず、水とお茶がぶ飲みの毎日。
まだまだ夜は寒いので、持ちこたえている。

858 ：呑んべぇさん：04/04/06 21:56

>>857
暑くなったら、麦茶がいいよ。

859 ：８４０：04/04/06 22:15

５日目クリアしました。

860 ：848：04/04/06 23:44

無事２日目クリア！　意味不明に『あﾞぁﾞ～…』と唸りまくるｗ
明日、明後日が仕事が休みなのでかなり危険だッ!!＿|￣|○＜漏れも対策を練らないと…

>>853さんレスありがとうございます。仕事で飲む必要もないので、何とか１０日持たせたいです…。
それと日数が近い８４０さんが頑張っているのが励みになりますｗ

861 ：呑んべぇさん：04/04/06 23:50

２日目クリア。
ＧＯＧＯさんほどすごくはないが、２月後半に１０３日の禁酒が途切れて
（出張先のホテルの冷蔵庫にスーパードライが２本あってつい手を出しちまった）
それ以後は金の夜までは禁酒して金夜から土日は飲むという断続的な禁酒になっている。
しかし飲むと必ず夜中に目が覚め、全身に毒がまわっているようなビリビリするような
不快感がある。鬱になって落ち込み方もヒドイ。平日にそうなると昼間仕事に影響する
からやめてるけどね。夜中の後悔が平日やめる動機にはなってるよ。

862 ：848：04/04/06 23:55

orz　＜自己レスしてしまった…。>>854さんですスイマセン…。

863 ：GOGO：04/04/07 00:22

禁酒１４０日目クリアー！

自分も飲酒してる時、鬱が可なり悪化していた…
それでも、休肝日を一日も取る事が出来なかった。
情けない話しだが…
>>861さんは理由はどうであれ休肝日を取れている分だけ良いと思うよ。
今の俺にはそんな真似(コントロール）は出来ないな…
あと…出張先で飲みたくなる気持ち良く分かりますよ。

864 ：呑んべぇさん：04/04/07 01:31

炭酸飲料をよくのみます。ｸｩｩｰって感じは酒じゃなくても得られるからねー。

865 ：呑んべぇさん：04/04/07 07:08

オーマイガーｯな訳です。金主してすまそ
ﾏﾝｺﾞｽﾁﾝ

866 ：呑んべぇさん：04/04/07 11:19

ビール2缶（350ミリの2缶）飲んで、酔いがさめるのに7時間もかかった
漏れはどこか悪いのかな？

867 ：呑んべぇさん：04/04/07 13:49

>>866
今までそんなことなかったのに急に？なら、肝臓かどっか壊してるかも。
もともと弱い人なら、そのくらい普通かも。

868 ：866：04/04/07 15:40

>>867

もともと弱いんです^^ 安心しますた

869 ：８４０：04/04/07 22:17

６日目クリアしました。

870 ：848：04/04/08 00:22

３日目クリア！　ストレス溜まっていたせいで暴食して嘔吐してしまった…。＿|￣|○

871 ：呑んべぇさん：04/04/08 00:29

>>870
運動しる

872 ：呑んべぇさん：04/04/08 05:23

ケガがきっかけで禁酒開始。３日目の夜通過！
特に呑みたいという気持ちはなし。酒で痛みが強まる方が怖いです。
ちなみに、4/5までは毎日呑んでいました。
このまま、ケガが治っても週１～２、嗜む程度になりますように。

873 ：呑んべぇさん：04/04/08 11:22

最近急に酔いが廻るのが早くなって来たんですけどなんでだろう？
なぜだか全然わからなくてすいません。

874 ：呑んべぇさん：04/04/08 12:20

健康だから

875 ：呑んべぇさん：04/04/08 15:47

それが本当だとしたらマンモスうれＰワケです。ごめんなさい。
でもありがとうございました。

876 ：872：04/04/08 18:22

本日、４日目突入。足元に焼酎があるのにも関わらず、
コーヒーを嗜んでいます。いやいや、たまには呑まない生活もいいですね。
とりあえず、２週間、３週間休んで、体全体を休ませてあげようと思います。

>>875
酔ってるんですか？ｗ

877 ：三塁バンドマン：04/04/08 19:30

お久しぶりです。
禁酒を解いてから、花見やなんやらで結局週一くらいで飲んでるのですが、
量も前よりずっと少ないし、何かあるとき以外は飲みたいと思わない。
これからもあまり飲まずにいけそう。

自分も、>>861氏と同じように、酒飲むと夜中翌朝、鬱になってた。
>>861氏ほどひどくないけど。それも酒を止めようと思ったきっかけでもある。

自分も程よく禁酒しますので、皆さんもガンバレ！

878 ：８４０：04/04/08 22:43

7日目クリアしました。
そろそろ禁酒解こうと思っている。（ただし飲むのは土曜日か日曜日にする）

879 ：848：04/04/09 02:46

４日目クリア！　３日持ったのは数年ぶりだ…。＿|￣|○

880 ：848：04/04/09 02:49

３日じゃねぇよ！　こんなに持ったのは数年ぶりだ…。と訂正

881 ：呑んべぇさん：04/04/09 08:21

>>861は自分で脅迫観念作ってるよ。

ハンドルの遊びが少ない車ほど、逆に危険なんだよ。
あまり自分の厳しくすると自分で自分を追いやることになるよw
自殺しそうなタイプの人も同じ感じだよねw

もっとケセラセラで楽しく生きようよ。

882 ：呑んべぇさん：04/04/09 11:56

>>876
酔ってるワケないですよ、だってお酒飲んでないですからね。
週末だから飲むかも知れませんが、飲み過ぎないようにかなり注意します。
だから大丈夫なハズです。申し訳ありません。

883 ：やめられない名無しさん【５日経過】：04/04/09 21:40

ふと気が付けばもう5日も飲んでない。はっはっは・・

884 ：８４０：04/04/10 01:55

8日目クリアしました｡

885 ：キューティーハニー：04/04/10 03:34

>>882
前から思っていたんですが、何故謝るんですか？
多分みんなもそう考えているだろうと思ったので
代表して聞いてみました。

886 ：848：04/04/10 07:30

私も５日目クリアです　　＿|￣|○＜ダイエットコーラ1.5㍑ガブ飲みしたよ

887 ：８４０：04/04/11 00:05

9日目クリアしました。

888 ：平日禁酒目標：04/04/11 00:17

３４日目クリア。もう12時過ぎたからね。
そろそろ解禁するか・・・。

889 ：848：04/04/11 00:21

６日目クリアー！！　飲みたい衝動を抑えるのは大変だ…。

890 ：呑んべぇさん：04/04/11 00:40

がんばれー

891 ：872：04/04/11 01:20

>>882
ちょっとぐらい飲んだっていいんですよー、って、
このスレじゃ禁句なのかな？・・・

６日目クリア　848さんと同じ日から禁酒なのかな。
先に離脱したら、×ゲームですよ。

今夜は、土曜日の夜・・・みなさんがんばりましょうー。

892 ：呑んべぇさん：04/04/11 11:37

酒は百薬の長って言葉、結構信じてる人が多いのな。
「酒は百薬の長　王莽」でググってみ。この言葉ができた背景がわかるから。
要は酒の売り上げ＆税収アップを企図した宣伝だぞ。

893 ：呑んべぇさん：04/04/11 16:09

飲みたくなる人は、水分が足りないんだよ。
白湯をたくさん飲むと、渇きも癒せるし、気持ちも落ち着くよ。

894 ：平日禁酒目標：04/04/11 18:40

３５日ぶり解禁しました。水のように飲んでいた缶ビールもアルコール臭いです。
怖いのは明日またやめれるかです。とりあえず今日は楽しんで飲みます。

895 ：848：04/04/12 01:00

７日目クリア！　私も家の前に酒の格安店ができてから、お茶代わりに缶ビール飲んでましたよ。(；´Д｀)

>>891さん　月末まで飲む必要がないので、その日まで続けられれば依存症脱出という事で…ｗ

896 ：やめられない名無しさん【７日経過】：04/04/12 05:02

1週間！

897 ：呑んべぇさん：04/04/12 11:07

>>885さん
書き込み読ませて頂きました。ありがとうございました。
いつも誤ってばかりでごめんなさい。許してください。

週末はやはりビールをちょっと飲みました。
でも飲み過ぎてません。少しだけ飲んだんです。
金曜日＝エビスビール中生４杯（知人のﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾊﾟｰﾃｰだったからです）
土曜日＝スーパードライ350ml缶４本（美味しいおつまみがあったからです）
日曜日＝コロナ３本（天気がとっても良くてご機嫌だったからです）
ほらね、以前に比べたら飲んだ部類に入りませんでしょ、水を飲んでるのと一緒です。

「水と一緒っていうならお金ももったいないし酒飲むのやめろよ！他のドリンクにしろよ！」って
自分で自分に強く言ったりしてすこしずつ飲む量を減らして行きたいって
思ってるんです。ですからみなさんも応援やアドバイスお願いしますね。私は頭が悪いし
おかしいかもしれませんけど人並みに頑張る気持ちはあるんですよ。
他のみなさんも頑張ってください。ではみなさんまたです。
長文大変申し訳ありませんでした。ごめんなさい。

898 ：呑んべぇさん：04/04/12 13:12

言い訳が多いのも依存症の特徴だっけ。

899 ：呑んべぇさん：04/04/12 13:48

>>898
質問は受け付けてないよ。

900 ：或る多重嗜癖者 ◆HyQiKE9DVM ：04/04/12 16:37

「ほどほどの酒飲み」
　酒をやめる理由があれば、問題なくやめる。飲むことも、飲まないこともできる。
「大酒飲み」
　徐々に心身が蝕まれていく、たちの悪い飲み方をする。そのせいで本来の寿命より
　２、３年早く逝くこともある。しかし、恋をしている、環境が変わった、医者から警告
　されているなど、大きな理由があれば、飲むのをやめるか、控えるかできる。
　まあそれが困難で医者の世話になる場合もある。
「アル中」
　最初は適度に飲めている。「大酒飲み」になるかもしれないし、ならないかもしれない。
　だが飲み続けているうち、ある段階で、飲酒の量に対するコントロールを失い始める。
　アル中も数ヶ月か数年、酒をやめる事がある。酒を飲まない限りは、普通の人と
　同じように振舞える。しかし、どんな種類のアルコールであっても、体内に入ったが最後、
　肉体と精神の両方に何かが起こり、飲まずにはいられなくなってしまう。

（「アルコホーリクス・アノニマス」第二章）

俺はもうアルコール病棟に入院してしまったアル中だが、ここにいる人たちはそこまで
いってない人も多そうだ。
こっちの世界に来ないようにな。コントロールして楽しく飲めているうちが華だぞ。

901 ：或る多重嗜癖者 ◆HyQiKE9DVM ：04/04/12 16:42

それからな、ほんとにアルコール依存症になってしまったら、「節酒」はできないよ。
徐々に量を減らしていつかは断酒、ってのも不可能。思い立った瞬間から一滴も
飲まない覚悟が必要。
でもそうすると、離脱症状が出ることもあるから、入院してからの方がいいかもな。
俺はアルコール性てんかん様症状で倒れた。前歯折っただけで済んだのは
幸運だったよ。

こういう禁酒スレで頑張ってる人たちを見るのは、俺のソブラエティ（飲まない生き方）
にも励みになるからここに来てるんだ。

902 ：素人＝370：04/04/12 17:57

＞でも飲み過ぎてません。少しだけ飲んだんです。
＞エビスビール中生４杯
＞スーパードライ350ml缶４本
＞コロナ３本
＞ほらね、以前に比べたら飲んだ部類に入りませんでしょ

３日間の酒量なんだろうけど、俺からすれば「今日は十分飲んだー！！
もう１週間くらいお腹一杯」ってくらいの酒量なんだが。

903 ：呑んべぇさん：04/04/12 20:10

>>897
死にたくなければ、酒やめな
そのうち水も飲めなくなるぞ

904 ：平日禁酒目標：04/04/12 22:15

不安だったが今日は飲まずにいれた。とりあえず平日はがんばろう。

905 ：905：04/04/12 22:30

1日目クリアしました。

906 ：872：04/04/13 01:18

８日目クリア

>>895 848さん　　脱出しましょうヽ('∀`)ﾉ

しかし、夢見が悪いんだよなぁ・・いまだに。
酒呑んでた頃は、酒のせいだと思っていたのに。。

907 ：呑んべぇさん：04/04/13 05:07

>>906
夢見が悪いのは禁断症状じゃないのかｗ
長いと半年～一年くらい続くそうだぞ。まあ我慢だ。

908 ：呑んべぇさん：04/04/13 09:39

ありがとです。
お酒やめます。
ごめんなさい。

909 ：呑んべぇさん：04/04/13 11:23

>>907
906じゃないけど、そんなに続くの？
酒って怖いです。

910 ：やめられない名無しさん【９日経過】：04/04/13 18:07

もう全く飲みたくなくなちゃった。

911 ：呑んべぇさん：04/04/13 18:08

禁煙してた頃、夢にまで煙草を吸う自分が出てきたよ。
でも、俺はもう禁煙なんてしてない、なぜなら吸わない人間だからだ、
という認識になった途端、呪縛から解き放たれたよ。

912 ：平日禁酒目標：04/04/13 23:04

不安なことがあり、飲みたくなった。
しかし飯食ったら飲みたくなくなった。
以前の俺なら今頃べろんべろん。

913 ：905：04/04/13 23:29

2日目クリアしました。

914 ：848：04/04/14 00:52

９日目クリア～　＿|￣|○＜コンビニとかで缶ビールを見ると、まだ飲みたいなぁ…と思ってます

915 ：呑んべぇさん：04/04/14 09:44

飲んでないせいか寝付きも夢見も悪いです。
でも頑張ります。すいません

916 ：呑んべぇさん：04/04/14 15:55

酒飲みたくなったら濃いめのコーヒー飲むと治まること発見した。
それでも効かないときは、砂糖とミルクを入れると治まる。

個人的な危険だけど。
ちなみに、コーヒーは何杯飲んでも肝臓には悪影響ないんだってさ

917 ：呑んべぇさん：04/04/14 16:07

最近飲み方がひどくなってきて酒の上の失敗をやらかしたので禁酒に挑戦します。
ウイスキ－が２日で１本、その前に酎ハイ２，３本・・
とりあえず、昨日は１滴も飲まずに寝ました。
私は離脱症状を中心に書いてみます。飲んでいるときは昼間指がふるえて文字・キーボードに苦労してました。
今日は指のふるえは止まっています。昨夜の眠りは浅く、寝汗もかきました。
今夜はどうだろう？

918 ：呑んべぇさん：04/04/14 16:27

>>917

がんばろうな。

919 ：禁酒祈願：04/04/14 16:39

精神的にまいっててほぼ毎日浴びるように朝まで飲んでます。悪酔いするので彼氏にも迷惑かけまくり。二日酔もひどくて仕事もさぼりがち。反省します。ほんとにもう禁酒します。毎日寝る前に書き込みします。病院行った方がいいのかな…不安。

920 ：916　間違いw：04/04/14 16:39

個人的な危険だけど→個人的な意見だけど

921 ：呑んべぇさん：04/04/14 16:48

今日から禁酒します！しよう、したい・・・・・・な。

922 ：或る多重嗜癖者 ◆HyQiKE9DVM ：04/04/14 17:07

>>919
離脱症状の問題があるかもしれんから病院行って酒切ってもらった方がよいぞ。
抗不安薬とかマイナートランキライザーを出してもらえると思う。
ただしアルコール専門の窓口があるところでな。

「アルコール依存症は酒の飲める人なら誰でもなれるごく普通の病気です。
　全国で２２０万人、慢性疾患の中では一位で、すべての病気を引っくるめても
風邪に次いで二位という、恥ずかしがるような特別な病気ではありません。」

923 ：872：04/04/14 17:27

１０日目、突入します。
今日はちょっといいことがあったので呑みたいなー、
なんて思ってしまいました。　ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ飲んでみようかな。

>>921　しましょう！

924 ：やめられない名無しさん【10日経過】：04/04/14 17:31

>>922
> 「アルコール依存症は酒の飲める人なら誰でもなれるごく普通の病気です。
> 　全国で２２０万人、慢性疾患の中では一位で、すべての病気を引っくるめても
> 風邪に次いで二位という、恥ずかしがるような特別な病気ではありません。」

勉強になりますた。

925 ：禁酒祈願：04/04/14 17:36

≫922さんありがとう。今度は病院行って治るかの不安にかられてたまりません。酒以前の問題でしょうか。ほんとに酒はやめたいです。抗酒剤なるものがあると聞いたことがあるのですが…。酒が飲みたくてたまらんことはないです。

926 ：922：04/04/14 17:57

抗酒剤は、アルコールの分解酵素を働かなくする薬で、要するに人を下戸に
する薬です。これを服用したあとで酒を飲むと、死ぬほど苦しむことになります。
ただし、飲酒欲求をなくす事はできませんで、まあ保険みたいなものです。

927 ：禁酒祈願：04/04/14 18:12

とりあえず明日病院行ってみます。保険適用できるのかな？なんか躁鬱っぽいのでそういう薬出されそうな気が…。

928 ：呑んべぇさん：04/04/14 19:14

そういう病院を紹介される可能性はあると思うけど、
身も心もボロボロになるよりはいいでしょ

929 ：872：04/04/14 23:01

１０日のりきった。
今夜は飲みたかったので、はじめてﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙを飲んでみた。
おいしいですね、けっこう。

＞禁酒祈願さん
でも、酒とお薬だけは絶対、併用しないでくださいね。記憶トンじゃいますよ。
禁酒が成功するよう祈ってます。

930 ：905：04/04/14 23:49

３日目クリアしました。

931 ：禁酒祈願：04/04/14 23:50

酒の席には出席しましたが完璧に烏龍茶ですませました。禁酒１日目クリアです。明日の目覚めが楽しみです。おやすみなさい。

932 ：呑んべぇさん：04/04/15 00:33

>>931
よし

933 ：917：04/04/15 08:58

２日目クリア。
昨夜の眠りは導入部こそ長かったものの、比較的よく眠れたように思う。しかしときどきひどく眠りが浅くなる周期的な眠りだった。
寝汗は少しあったがひどくはなかった。
酒での失敗を罵り続ける妻にこのＨＰを読んでもらった。少し態度が軟化したように思う。
ttp://home.earthlink.net/~etsko/TopPage.html

934 ：呑んべぇさん：04/04/15 10:32

ワイン飲みました、リセットです。
今度こそ頑張ります。
睡眠障害が辛いので病院行くかも知れません。
すいません。

935 ：呑んべぇさん：04/04/15 12:06

一日目クリア！この調子で頑張るぞっと。

936 ：呑んべぇさん：04/04/15 21:54

今週からチャレンジしてます。今日で3日目。
今まで大体一晩でビールを大瓶２本。休日なら3本かな。もう、「カツオのたたき」と「ビール」なんて最高！

・・・だもんだから、ここ数年、会社の定期健診で常に「尿酸値のグラフが天井ベタ」の状態。
再検査による再検査にもかかわらず、尿酸値が８以下になったことがない。（だいたい８．２前後）
減りこそしないが増えもしないので、まあいいか・・と思ってたが、最近なんだか、何でもないときに
体の節々が痛くなるときがある。
考えてみれば、今まで会社から帰って（２１～２２時くらい）、寝るまでずっとビールを飲んでた。空けば次、
空けば次・・・って。で、目が覚めると枕元に飲み残しなんてざら。
、つい一年くらい前は１ケース買えば３週間持っていたはずが、いまや10日ともたない。
気が付けば、一ヶ月にビール３ケースと３５０ＭＬ缶１箱。あっという間に積みあがっていく空き瓶と空き缶を見て、
これはいろんな意味でやばい！！ってことで禁酒開始。

で、禁酒してみて、意外と何事も無くあっさりと禁酒できてしまうのに驚いた。禁断症状はない。
初日は手持ち無沙汰だったけど、あっさり解決。
要するに、「何かを飲み続ける」習慣はついてしまったらしいのだが、
幸いにもそれは必ずしも酒じゃなくてよかったのだ。
代替品があればいい。ってことで今はもっぱらお茶。とにかくお茶。
飲む量は１Ｌ近く飲むが、お茶飲みすぎで悪い影響もないだろう。あとは野菜ジュース。
このまま次の健康診断（6月予定）まで続くかな？

937 ：呑んべぇさん：04/04/16 00:36

>>936
ｽﾝﾊﾞﾗﾋｰ
でもお茶にはカフェインがそこそこ入ってるから、夜飲みすぎるのもアレぽ。
まあコーヒーほど強力なもんではないし、今健やかに眠れてるならそのままでいいね。

938 ：呑んべぇさん：04/04/16 00:59

寝る前は炭酸水がオススメ。コンビニとかで売ってる砂糖入ってないやつね。
ビールみたいにノドにシュワーってきて満足感が得られて(･∀･)ｲｲ!!
一度お試しあれ。

939 ：848：04/04/16 04:51

１１日目クリア　　あれだけ強かった酒への関心が急に無くなった気がします…。そして今までの生活を振り返って鬱…。＿|￣|○

940 ：呑んべぇさん：04/04/16 10:52

>>939
飲んでた時より「よく」なってるんじゃないの？生活。

941 ：９４０：04/04/16 11:05

なんかここの人達はお互い助け合っていいですね
私も仲間に入れて欲しいです
ちなみにここ２年くらいは、毎日飲んでいます
雨の日も風邪の日も　
大体一日焼酎２５パーセント７００ml位ずつ飲んでます
今日から禁酒始めよう　頑張れ私

942 ：９４１：04/04/16 11:06

↑
訂正

943 ：呑んべぇさん：04/04/16 12:41

リセット初日の昨日は早めに床につこうと考えていたのですが、眠気の「ね」の字もこ湧いてこないので
２２時から２３時半まで近所の行きつけのバーに行っちゃいました。
ジャワティーストレートだけをチマチマ飲んで酒を飲まなかった自分を少し誉めつつ帰宅。
でも結局４時近くまで寝付けなかった。まぁ会社には普通に来れましたけど。。。
お茶や炭酸水などの飲み物のアドバイスをどもありがとﾐｽﾀｰロボットです。
お茶は飲み過ぎるとお口がクサクサになっちゃって自分で目眩しちゃうので調整しながら
飲んでみます。
私も夜中に床の中で眠れずに939さんのように今までの人生振り返って鬱になりがちですが
これから先のことをポジティブに考えるようにしながら頑張ってみます。

みなさん、これからも応援＆アドバイスお願い致します。一緒に頑張りましょう。
長文大変申し訳ありませんでした。

944 ：917：04/04/16 13:18

３日目クリア。
今日あたりから頭がすっきりして来ているような気がする。脳からアルコールが抜けたのだろうか。
でも、本日は業界の総会とその後、料亭での懇親会・・
普段から大酒のみと思われてるだけに、憂鬱。
ウーロン茶のみで乗り切る覚悟です。

945 ：呑んべぇさん：04/04/16 13:23

>>944
＞普段から大酒のみと思われてるだけに、憂鬱。

その気持ちよくわかります。
超頑張ってください。応援してます！！！！（ポーズ付）

946 ：９４１：04/04/16 13:38

ああ　飲んでしまった　

畜生　どうしても飲まずにはいられない　

誰か助けてください　何か禁酒に関するいい本ないですか？

947 ：呑んべぇさん：04/04/16 14:04

>>946
をいをい、あんた>>941で今日の11:05に禁酒宣言したばっかりじゃんか。早すぎるよ破るの。

948 ：呑んべぇさん：04/04/16 14:57

>>946
誰かに助けて貰えるなら楽なんだけどね。
自分で立ち向かう気にならないと無理だと思う。

949 ：呑んべぇさん：04/04/16 15:05

次スレのテンプレ案

【前々スレ】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　禁酒　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1057073523/

【前スレ】
・・・・・・・・・・禁酒・・・・・・・・・・
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1073803147/

　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　酒飲みてぇ
　　　　　　　　　　i三　∪
　　　　　　　　　～三　|
　　　　　　　　　　(/~∪
　　　　　　　　三三
　　　　　　三三
　　　　三三
　　三三

950 ：呑んべぇさん：04/04/16 16:14

禁煙をする方法に
「私は煙草を吸わない事にしよう」
と毎日数度口に出す事によって、それまでか細い意思であったものも
徐々に強化されていくというのがあります。
「私は今日はお酒を飲まないことにしよう」
から始めて、「今日も飲まないことにしよう」と口に出していってみてください。

951 ：呑んべぇさん：04/04/16 16:53

2日目クリア！でも部屋にボトルが並んでるとつい手が・・・・・
いっそ全部「禁酒するぞ！×100」って叫びながら割ってしまうかw

952 ：952：04/04/16 18:52

ここしばらく酒に呑まれまくりで、記憶もよく飛ばして
周りの皆に迷惑を掛け捲り。
もう三十も半ばでいまだに自己抑制が出来ない。
今日から禁酒します。

953 ：872：04/04/16 19:29

１１日目、突入。
体は欲してないけど、飲みたい気分。
ここで飲んだら、また連日、飲むようになってしまうのかな。

大学の時、行動分析学的な介入で、アルコール依存は抜けられる、
なんて勉強したけど、自分で自分に抑制って難しいなぁ。

>>949　その流れだと、こんなカンジ？

[[[[[[[[[[[[[[[[　禁酒　]]]]]]]]]]]]]]]]

954 ：呑んべぇさん：04/04/16 19:38

１８年間飲み続けてきましたが、さすがにヤバイことに気付いた。
私も禁酒します。

955 ：呑んべぇさん：04/04/16 20:35

>>953
次スレのタイトル、いいね。そんな感じをきぼう。

956 ：936：04/04/16 23:25

4日目順調。今日も晩酌(?)は「抹茶入りほうじ茶」。

水モノで満腹になるってのは結構いい方法なのかもしれない。お試しあれ。
ただ酒をやめるだけでは手持ち無沙汰になるし、
ごはんで満腹になっても、案外入るんだよね、お酒って。
その点、水モノで満腹になったらもうビールだって入らない。

そんなわけで、禁酒のために買った電気魔法瓶、役に立ってます。
考えてみればいままで持ってなかったのよね>≧電気ポット。
だって、朝はコーヒー（コーヒーメーカー使用）だし、夜は酒だったわけで。
お茶飲むときはその都度やかんで沸かしてた。それが面倒でますます
酒の比率がたかくなってたわけだ。

まだまだいけるぞ。
とはいえ、自分としてはあくまで「減酒」と思ってやってるので、いつリセットするか
わからないけど。いまのところは禁酒で続いてる。

957 ：GOGO：04/04/17 00:27

禁酒１５０日目クリアー！！
やっと、５ヶ月…って感じだ。

958 ：呑んべぇさん：04/04/17 00:43

おめでとう！

個人的には断酒よりは減酒がいいと思う次第。
まあ飲まずにはいられない人にとっては減酒の方が苦痛だろうけど。

959 ：959：04/04/17 01:53

１日目クリアしました。

960 ：954：04/04/17 06:48

無事に朝を迎えました。それにしても寝つきの悪い事。
夢にはビールが出てくるし・・・

961 ：GOGO：04/04/17 08:02

>>958
ありがとう！
そう…僕には減酒が出来ない。
一回でも飲んでしまったらアウトだと思う…

昨日、友達が横で酒を飲んでいるのを見ているだけで
マジで辛くなった。何故か昨日は特に…いつも以上に…
よく耐えたと自分でも思った程だ。
もう大分楽になって来たと思っていたのに…まだまだだな。

962 ：９４１：04/04/17 09:01

今日も飲んだ　ごめんなさい

963 ：呑んべぇさん：04/04/17 09:12

この中にアル中候補生がどれくらいいるのか知らないが、
一度アル中になったら「節酒」は不可能だぞ。というか節酒できる
人間はアル中とは言わん。
某プロレスラーのフレーズじゃないが、ブレーキの壊れたダンプカーに
乗っているようなものだ。そして、そのブレーキは修理不可能。別の車に
乗り換えるしか方法はない。

964 ：917：04/04/17 13:48

４日目クリア。
>945
ありがとう。何とかウーロン茶でお付き合いしました。しかし、宴会の料理って完食すると満腹になるなあ。
いつもはおつまみ程度で残していたので・・
私も夜は自分で煮出したウーロン茶です。食事が終わった後、いつもならウィスキーのロックを飲んでる時間帯に
愛用のグラスに氷をいれたウーロンロックをちびちび・・
娘たちはそれを「子供水割り」と呼んでます。

965 ：呑んべぇさん：04/04/17 15:32

>>962
おまいさんはやる気があるのかと小一時間

966 ：936：04/04/17 19:55

5日目にしていったんリセット。

ちょっと付き合いがありまして、先ほどリセットしちゃいました。
そりゃ飲まないこともできたけど、やっぱり付き合いは大切だしね。
めでたい席で「禁酒中だから」ってのもなんだし。

ってことで。今夜の晩酌はもちろん酒無しです。

>>963
候補生どころか、多分まともに診断したら確実に「依存症」の烙印だな、オレは。
本気で「ヤバい」と思わないと、なんとなく「禁酒してみようか｣程度じゃ絶対に
やめられないよ。でも、やめることはできなくても、減らすことはできる。

967 ：呑んべぇさん：04/04/17 20:24

4日目でリセット。ついつい飲んでしまった・・・。
また月曜日から頑張ります(´･ω･`)

968 ：平日禁酒目標：04/04/17 21:09

次の日仕事の日は飲まないようにしてる。でもGWは怖いなあ。

969 ：959：04/04/18 00:08

２日目クリアしました。

970 ：呑んべぇさん：04/04/18 00:37

>>962
ここで謝ってても、何も解決しないよ。
ひとまず、お医者に行って相談してみたら。

971 ：917：04/04/18 08:14

５日目クリア。
昨夜は選挙関係の寄り合いで０時近くまで酒席にいましたが、応援する候補者が当選するまで
願を掛けて酒断ちをする！ってことでウーロン茶ですませました。

972 ：９４１：04/04/18 08:56

こらえた
昨日の朝からまだ飲んでません
もう少し頑張ろうかと小一時間

973 ：呑んべぇさん：04/04/18 08:56

>>968
黄金週間は最大の山場だ。オレにとっても。
なにせ会社の健康診断（当然血液・尿検査あり）の直前だからな。
いくら禁酒しても、黄金週間中に飲み放題しちゃったらモトもコもない。

974 ：呑んべぇさん：04/04/18 09:03

>>972
おっ！　今日はすこし粘っているようですね。がんがれ！

975 ：呑んべぇさん：04/04/18 10:32

>>972
ガイシュツだけど、他のものをとにかく飲むことだ。
食べ物で満腹になっても酒は入る（むしろすすむ）が、
水モノで満腹になったらもう何も飲みたくなくなるぞ。

余分なものもいっぱい出るから、一石二鳥だ。

976 ：９４１：04/04/18 12:52

>>974
>>975

アリガト（＾＾）/

977 ：呑んべぇさん：04/04/18 14:56

>>941
おーがんばれー。

俺はもう何日目なんだろう。
全然平気になってしまった。

978 ：やめられない名無しさん【14日経過】：04/04/18 15:16

２週間!!

979 ：禁酒祈願：04/04/18 16:44

飲んでしまった…しかも記憶がなくなるくらい…リセットしたい…

980 ：呑んべぇさん：04/04/18 17:45

炭酸水買ってみました。
風呂上がりに冷えたのを飲む予定。
がんがります!!

981 ：呑んべぇさん：04/04/18 22:39

ところで、ノンアルコール（ローアルコール）ビールはどっち？
飲んだらやっぱアウト？

982 ：うっ・・・。：04/04/19 03:34

禁酒、禁煙１５３日目達成！飲んだ・吸ったつもりで貯金した額￥１７万円也。しかし状況によっては飲みたくてたまらない－っ！っと、実はモルトスカッシュ飲んでしまった・・・。花見の席で仕方なかったんです！

983 ：917：04/04/19 09:10

６日目クリア。
昨日から左足親指付け根がシクシク・・通風発作の予感。
今朝はびっこ引いてます。７～８年前に右足にきたのと同じ感じです。
禁酒してるのになんでだろう？健康になる過程で悪いところが出てきているのでしょうか？
夜はよく眠れるようになりました。もう赤ちゃんのようにすやすやと（笑）
でも毎日ビ－ル飲んでは「しまった！」って感じの夢をみる。

984 ：呑んべぇさん：04/04/19 09:49

僕は大変申し訳ありませんが夜全然眠れません。
ここのところ夢遊病者のような顔と動きで出社してます。
でも今夜も決して飲みません。そりゃそーでしょ

985 ：９４１：04/04/19 10:07

飲んだよ　
でも２日間飲まなかったのは初めてよ

明日から３日間にチャレンジしてみよ　

986 ：呑んべぇさん：04/04/19 12:01

>>981
それ自体が体に悪いわけじゃないんだから，
酒への呼び水にさえならなきゃいいんじゃないの？
俺は禁酒2ヶ月目くらいで自信がついてから，
1日1缶ノンアルコールビール飲んでる。
もちろん禁酒はじめたばかりの人にはおすすめしないが。

987 ：呑んべぇさん：04/04/19 15:38

私女ですが、かなり依存度高いです。
体壊してしまったらいけないと思いつつ、
飲んだら盛り上がって飲みすぎてしまい、次の日後悔しますが、
また飲んじゃう。自己抑制が効かないんですね。
禁酒しながら、コントロールしていくしかないですね。
昨日は飲まなかったので、少々寝不足ですが、すっきり起きました。
明日面接なので、今日も飲まないぞ～と、このスレで誓。

988 ：呑んべぇさん：04/04/19 15:52

次スレ立てました。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1082357457/

989 ：岩原　　：04/04/19 16:01

このところずっと調子悪い・・・

取りあえず今日から一週間抜いてみる。。

990 ：呑んべぇさん：04/04/19 16:18

ホントに抜けたらいいね、頑張って！

991 ：呑んべぇさん：04/04/19 17:09

通風にはビール酵母がいいらしい。
エビオスだ。

992 ：呑んべぇさん：04/04/19 17:20

>>991
逆だろ？

993 ：呑んべぇさん：04/04/19 17:23

オスエビって事？