定期断酒・休肝日を励行しつつ書き込むスレ

とりあえず終わったら何飲む？

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今週末で1ヶ月の年季が明ける、先週はグラスというグラスを磨いた
今日は酒棚を整理した、明日は氷を買ってくる、明後日は丸氷を作る
木曜は酒買ってきて金曜は家で軽く口開けして土曜は飲みに行って日曜は二日酔い

今、断酒11日目。
目標1か月。
“年季明け”はとりあえず医者行って肝機能検査。
その後はやっぱバー行って強い酒呑みたいな。
そういえば、有名人の誰だかが、断酒明けにかあちゃんに言ったそうな。
「今日は日本酒で風呂沸かしておけ」

オレのペースは、月〜木禁酒。
木曜日には、翌日からの酒宴をシミュレートして過ごしている。
とってもﾜｸﾜｸ。
今日は…。
先は長い。

昨日は飲まなかったが、今日は・・・まだ飲んでないけど。

磨かれたカウンターの板の上にすっと出される、黄金色のダブル。
それが頭から離れなかった。

「今夜、すべてのバーで」より

休肝日のすすめ

Jカーブが上昇し、死亡リスクが1を超えたあたり、
つまり毎日2合以上の飲酒をする方には、週2回程度の
「休肝日」をおすすめしています。

もっとも、休肝日を設けているから安心とばかりに、
他の日に大量飲酒をしてしまっては、元も子もありません。
どんな場合にも、お酒はほどほどが、一番です。

http://www.suntory.co.jp/arp/index.html

>>5
いよいよ、明日ですね。
折れも断酒明け前日は、いよいよ明日飲める、と思いつつ早めに寝ます。
折れはまだまだ先が長い。
昨日の夜から徹夜で仕事でまだ仕事中。
くうぅ〜、飲みてえ〜。

>>9
いよいよです。お先に失礼です。
でも普段飲み続けてると感じないけど、断酒でメリハリつけると酒に感謝してしまいますねえ。
感動もひとしおだし。

禁酒２日目

週７日を約５年間続けてきたので、酒なしで夜をどうすごしたらよいか
戸惑うなぁ

しかし、ストレスに負けて泥酔＊３ヶ月・・・さすがに体重・体調が気になるし
生活かえなきゃストレス無限ループに突入するので、目指せ１ヶ月の禁酒だ！

暇だから氷と水でシェーカー振ってみた、意味なくメジャーも使って
水45ml
水10ml
水5ml
超冷たい、超うまい。でも飲みすぎておなか壊したみたい…

禁酒３日目

明日、近所に居酒屋がオープン
うーん、我慢できるか？

今日で解禁日だったんだけど、夕食に食べた筍の灰汁が強かったらしく
ウォッカ・ウイスキー共にﾏｽﾞｰ(ﾟДﾟ;)どれも苦くて飲めない、おいおい…。
とりあえずビールだけは飲んで3週間のおつとめ終了しますた。
(>u<)ﾌﾟﾊｧｰ!酒ｳﾏｰ!を期待してた部分は完全に肩透かし喰らったな。
明日は飲みに行ってウマイ酒飲みたい。

>>14
期待が大きすぎると、得てしてそんなもんですね。
私も、風呂やでサウナまで入って完全脱水状態にして、
併設されてる食堂で生大頼んだら、ジョッキは油っぽくて
泡がほとんど立ってない、ということがあって流石にｼｮﾎﾞｰﾝでした。

初めまして。節酒スレ探してここに辿り着きますた。
とりあえず今日1日を酒無しで過ごしてみます。

禁酒５日目

まったく健康だ、体重も徐々に減ってきているし

さて飲むべきは飲み、食うべきは食いました。
これから金曜までは日々平穏に過ごしますか。

>>16
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!3日過ぎてからが勝負だぞ！

>>17
おいらは禁酒じゃないけど、心よりエールを送らせてもらうぞ。
ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ健康になれ!

タバコ止めた時は3ヶ月目くらいで頻繁に夢を見たな
酒は3ヶ月も止められる自信ないかな、健康に問題無い筈の今はね
「飲むなら氏ね」と一生禁酒を言い渡されないように摂生しなくちゃ
ところでおまいら、酒のない長夜をどう過ごしてますか？

>>19
この板ろｍりながら涙ぐんでる。

良スレですね
俺は今日決めた休肝日も守れずにビールを空けてしまった駄目な男です
先輩方に習って、明日から必ず断酒します

　とあるＢＡＲで。ウィスキーのショットを飲む男とバーテンダー。

「お客様、いつもウィスキーのショットを同時に2杯飲まれますね。
差し支えなければ訳を教えていただけませんか？」

「ああ、遠く離れて会えない親友と乾杯しているんだよ。」

「そうですか。いいお話をありがとうございます。」

　ある日、いつものショットを１杯しか飲まない客。

「お客様、今日は１杯しか頼まれませんが。失礼ですがお友達に何か…」

「ああ、俺今日から禁酒なんだ。」

今日で断酒20日を達成しました。
が、昨日は危なかった。嫁がいきなり、あーもー付き合ってられないと言って、
横でビールの缶をプシュー。コーンスターチの香りに、なんか初恋のときのように
胸がバクバク鳴りました。
が、まだビールはいい。問題は蒸留酒だ。
大振りで無骨なカットグラスに、地球のように丸い氷、そこに注がれる黄金色のターキー8年。
あるいは、
湯のみ茶わんに、薩摩白波25度を7分目まで入れ、そこに熱々のお湯を土瓶で注ぐ。
くうぅーーーーー!!!!
だから>>21のような話に弱いなあー。
たまにはageときます。

同じ看板、同じカウンター、同じ顔、同じ酒、同じ話、同じ同じ同じ…に、ふと気づいた。
惰性や馴れ合いを感じたら、たまに止めてみるのもいいかもしれないと思ったりした。

>>24
何事もマンネリはよくないね。

そして明日は金曜日…ｱｰｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬｯﾋｬ（ﾟ∀ﾟ）

俺、毎週月曜を休肝日にしようと決めてるんだけど、
最近、ま、明日にしてもいっかー、とか言って、火曜に繰り越して飲んじゃうことが
続いてたのね。
で、先週はついに金曜まで伸ばしてしまった。金曜は確かに飲まなかったんだが。

ちょうど今日このスレ見つけて、こんなこっちゃイカン! と思ったので、
とりあえず今晩含めて3晩断酒します。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

断酒2晩目。

このスレで断酒を宣言すれば、みんな見てるから続けられるかと思ったが、
誰も見てないんだろか。書き込みは山崎渉のみ。

酒飲んじゃうぞくそう。

>>28
まあそう言わずにとりあえず頑張ってみてよ。
ここに人がいないのは断酒スレがもうひとつあるからじゃないの？
後発ながらあっちのほうが面白いし活気あるよ。

>>29
どうもです。

とりあえず３日間の断酒は達成しました。木曜の晩、断酒明けに飲みに行って、
2ﾏﾝくらい使っちゃったよ。とほほ。

>ここに人がいないのは断酒スレがもうひとつあるからじゃないの？
そのスレって
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　禁酒　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1057073523/l50

ですよね。そっちは「禁酒」つまり二度と酒飲まないスレで、
俺みたいに3日だけ断酒しようなんて奴はこっちが適切かと思ったんですよ。

>>30
習慣化出来るようｶﾞﾝｶﾞﾚ！！
ＧＴＰがうなぎ上り（３ケタ）だったが、1年間で27まで下がったよ。
胃腸も調子いいし。

ℳℴℯ❤

　　　　　　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　 〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　　/　 　rノ
　　　　　　　　　Ο Ο＿）***

　　　　　　　　　　　　　　　ぅぉぇっぷ
　　　　　　　　　　 〃⌒ ヽフ
　　　　　　　　　　/　 　rノ
　　　　　　＿＿＿Ο Ο＿）＿＿＿＿

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

あまりの暑さに我慢できなかった、禁酒５日の今日・・・

 

あぼーん

あ、どうもはじめまして。よろしくおねがいします。

献血に行って、しばらくしてから送ってきた葉書に、γ−GTPが140とかなんとかかいてあった。
数字のヨコに「＃」マークがついていて、「医者に行ったほうがいいよ」マークだそうな。
「１ヶ月くらい酒をやめるとよくなる」とも書いてあったので、ものは試しの断酒３日目。
ケッコウ体が爽快になるもんですネ

一月たったら検査して、休肝日を設けながら飲酒再開の予定。
そんなにうまいこと行くかな？と思いつつ、やってみます。

お気に入り集 ☆

http://beauty.h.fc2.com/

２合以上のむひとは休肝日を週に２日とったほうがいいって書いてたけど
ビール毎日５００ml缶か瓶１本飲んでる俺は上の２合以上に当てはまるのか？

>>41
酒２合＝大瓶２本のはず

昨日久々に休肝日にしてみた。
最近顔のいろんなところにできてるにきびが、鼻の側面や耳にできてさすがに。

さっそく実感したこと。
・顔のむくみが取れてスッキリした顔つきに。
・水が美味い。

けっこう違うもんだ。

>>41
純アルコール量に関して、日本酒で2合程度のようです。(60ml前後って聞いたが)

純アルコール量…
飲んだ酒中に含まれるエチルアルコールの量。単位は体積で良いと思う。
求め方は　(飲んだ酒の量)*(その酒のアルコール度数)/100 を酒ごとに計算した合計

例えば5度のビール500mlの場合、
500*(5/100)=25mlです。100で割るのは 1%=0.01だからね。

あ、どうも、39です。

なんとかお酒、飲まないでいます。
一番大きな理由は、8さんが貼ってくれたリンクから、あちこちたどったて
ttp://www.peare.or.jp/peare/a/08kanz/0801kanz.html　　←脂肪肝の知識
を得たことです。
自分の肝臓が、霜降り牛肉みたいに、脂のサシが入ってるとイメージすると恐くなって・・・
8さん、ありがとうゴザイマス！

２０年以上、ほぼ毎日ビールを１〜２ﾘｯﾄﾙ飲んでたんですが、酒を飲まないと、寝汗をかかないのがﾁｮｲ発見です。
親父も大酒家で、ずいぶん肝臓を痛めてたんで用心しようかな。
なんにしろ、医者には一度かかっておいた方が良いんでしょうか？

阪神は優勝したけどなんとか飲まずにいるよ。
今日このまま寝れば、３日連続を記録。

正直こんなことは、ここ１年くらいはなかった気がする。
肌の荒れがちょっとづつきれいになってる感じがある。
もう少し続けてみるか、どうしたものか。。

>>46
こんにちは。
そう言えば、私は顔の脂が少なくなったみたいです。
前は、鼻周りの脂肪が多かったんですが。
お酒と脂肪って、関連してるんですか？
よかったら教えてください　m(_ _)m　ﾍﾟｺﾘ

>>47
(　´∀｀)ノ　こんにちは。
漏れも顔の脂、少なくなった感じだよ。
なんだかんだいってまだ続いてるよ。
今日飲まなかったら５日連続。
こんなことは4-5年なかったかもしれない。

＞お酒と脂肪って、関連してるんですか？

漏れも知らんですけど、肝臓とかも関係してるかもですね。
素直に肝臓スレにいけばいいのかな（W

身体に優しい酒の飲み方ってどれ位のペース､量がいいんだろう？
酒を覚えてから缶チューハイにはまってほぼ毎日１〜２本飲んでいて
チューハイに飽きてからは時々しか飲まないようになってたんだけど
去年当たりからワインをグラス２〜３杯、週３回程度飲むようになり
ビールに凝り出してからはワインかビール(缶で１〜２本)のどちらか
を同じペースで飲む様になってしまった。
やっぱり飲み過ぎだよね…今からでも遅くないから禁酒しようかな〜。

age

43さん、レスありがとデス♪　肝臓スレ、ぼちぼち覗いてます。

水、なんだかｳﾏｳﾏですね。私は、休日に低い山を登るようになりますタ。
そのハイキング道の途中にある、山の涌き水が最高！
おまけに、森林浴でリラックス。
ストレスを遠ざけたのも、アルコールを摂らないですむ理由になってるのかな？
そんなこんなで、まだ飲まないでいます。

>>49＞適当なお酒の量
どなんですかね？飲酒再開したら適量をコントロールしようと思ってるんですが、
大びんビール（633ｍｌ）１本くらいって聞いたことがあるような気がしないこともないと思う
んですが。

>>51
おお、漏れも今日の夕方、近所の山にふらっと登ってきたところでつよ。
漏れも時々近場の山で水汲んでくるです。月一回くらいだけどね。
今年はいつ行っても水量が多いです。

今週あたりから一気に秋らしくなったと思ったら、山も様変わりしてたよ。ﾋﾞｸｰﾘ。
虫の音で、いっそう静けさを増してる感じ。
最近はいつも１人で静かに山登ってくるんだけど、今日はいっそう心が静かになった気分。

今年は雨が多かったから、どんどん沸いてマスたですね！

私は、風呂あがりにビールか発泡酒をクイッと飲み始めて、
そのままダラダラと、ＰＣかテレビの前で飲み続けのパターンでした。
ところが、はじめの”クイッ”を水にすると、なんだか最後まで水で通せました。

アルコールを遠ざける工夫としては、使えるかな？夏場だけ有効なのかな？
とか思ったりしますデス。

今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ
今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ
今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ
今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ今日は休肝日にするぞ

夏が過ぎてからで申し訳ないけど･･･
５３さん
味のついてない炭酸水を良く冷やしておいて
風呂上りにレモンを絞って飲むと爽快です。
試してみてください。

>>8

ちきしょう、週2日休肝日してるのにガンマ350行きやがった・・・。
まさにほかの日に飲みすぎだ。

とりあえず一週間休むか・・・。

>>55　レスありがとデス♪
カクテル用のレモンジュースでも代用できますか（・・?）○ントリーのよく売ってるやつ。
生レモン果実の方が、ずぇったい美味そうなんですけど、おもっきりズボラなんで・・

それと、俺の試したのは、トニックウォーターでッス（これもカクテル用によく売ってます）
ほんのり甘苦い味でケッコウいけますが、糖分あるんで沢山はｲｸﾅｲ!!かもですネ（＾-＾）

おはようございます。
＞＞３９さん
もちろん、私もカクテル用レモンやライムです
家にそれらが常備してあるあたり、
お互いにお酒好きですね。
おいしいお酒を、ずっと楽しむために
休肝日を守りつつメリハリつけていきましょう。

今週末は飲むぞ〜〜〜〜。
平日は何とか飲まずにこれた。
というか家に帰ると無理やり寝ていた。

>>59
美味い酒のんでるか？

こんばんはです。

＞５５さん
そですネ！メリハリつけて、気長に、がイイかもですネ。

>>49＞適当なお酒の量
今日、歯医者の待合室の医療誌に載ってました。

日本酒１合　　ビール大びん１本　ウイスキーダブル１杯　ワイングラス２杯
それぞれを１単位として、１日１〜２単位まで　週最低２日は休刊日をつくる、だそうですヨ。

遅スレでスマソ。やっぱり平日は基本的に飲まないのはいいなあ。
と言いつつ、なかなかできん。

昨日とおととい飲まなかったので、今日は軽く飲んでます。
このくらいの間隔で飲めれば健康的かな？

だめだ…

今日こそ休肝日と思い出勤した筈なのに…

発泡酒　２�gコースだわ

週末までは飲まないんだけど、
「明日は飲める･･･」
という日の夜は、嬉しくて眠りが浅い。
遠足前の子どもみたいだ。ヘッ。

皆さんがんがってまつね。

漏れ、ここ２、３日は友達が来たので毎日飲んでたけど、今日は休肝日。
その間、お店でちょっとだけいい酒をのんだりしたけど、いい酒は
悪酔いしないし、気持ち（･∀･）イイ！ねえ！

４３さんこんばんはデス♪
量より質でお酒を楽しむのは、ほんとイイ！！かもですネ！( ^ー^)

なんだか、まだずっとお酒飲まないでいるんですけど、
なんとなくリバウンドきそうでコワヒ
飲酒再開してからの飲み方、考えておかないと・・(゜-゜)なんて思ってマス

昨日の夜飲み会で、ビール､ウィスキーとかなり飲んだけど、
今朝は気分悪くなかった。
おなかがすいて目がさめた。
さあ、今週も週末まで飲まずにがんばろう！
今度は３連休だぞ。

>>67
(　´∀｀)ノ　やあ、ひさしぶり。
なんか最近付き合いが多くて、昨日も今日も飲んじゃったよ。
今日は休肝日。

ずっと飲まないでいるですか、それはすごいですね。
・・・てことは、もう１ヶ月半も？
うわあ、むちゃくちゃ身軽になったんじゃないですか？（W

漏れの感じでは、あまり深く考えず、飲みたい酒を美味しく飲んで、「ああうまかった、
満足満足」てな感じでいったん完結、後に引きずらなければ、その後も自然に休肝日を
設けられるような気がしたりするです。

おひさしぶりデス！

＞身軽
お酒だけでなく、食生活や運動も見なおしたので、７ｋｇほど減りました。
けど、もとが”デブデブ”だから”デブっ”になったくらいですよ。(´-`)

＞深く考えず
どうも構えてしまったり考え込むタチなので、軽く考えるようにしますデス。
ぼちぼち行こうかな？デスねo(^-^)○ イエイ

>>39
すばらしい！
わたし、性格も生活もメリハリつきすぎ･･･
｢平日は飲まない！」
と決めたら、何が何でも飲まないで、
かえって週末に飲みすぎがちトホホ

３日の休肝日の後、今日は友達とうまい酒を飲みますた。

>>70
７キロってすごいですね。

漏れも一週間断酒した後は週の半分くらいは飲んでるけど、それでも１キロくらい減りましたよ。
ま、漏れの場合もともとかなり痩せてるので、これでもけっこうな変化でつ。。

節酒というか１回の酒の量を減らしたいです。
2ヶ月禁酒の直後は、缶ビール１本とか
ワインボトル半分で十分だったのに、
ジワジワ量が増えるのが経済的にも困るし。
なんとか途中で飲むのを止められないかと試行錯誤してます。

今のとこ効果あるのは途中でプロテイン＋豆乳。
何故かﾋﾟﾀﾘと飲む気が失せてます。
今のところ１週間は持ってる。

>>71　レスありがとゴザイマス♪
ちゃんとアルコール抜ける日があるので、
良いんじゃないかなと思ったりするデスけど、どなんですかネ( ?＿?)

>>70
ここ３日で１キロほど戻ってしまいまスタ(^-^)ゞ

まちがった

>>72
ここ３日で１キロほど戻ってしまいまスタ(^-^)ゞ

でしたm(__)m

私も参加させて下さい。
これまで1年365日飲んでました。しかも量が段々増えてきてる。
週に2日くらい休肝日を設けられるといいんですが中々出来ず。
と思ってたら昨日から風邪ひいて飲んでません。
これまでは風邪気味でも「薬だ〜」と言いつつ飲んでたんですが。
今夜を耐えられたら2日連続休肝日･･･がんがります。

とりあえず飲むのは週末だけにした。それも缶ビール２本まで。
以前はワインを週５日位はハーフボトル程度飲んでたから。
私の場合３日が勝負で、それを過ぎると急激に飲む気が無くなって来る。
ただ飲みだすと止らなくなってくるから週末は週末で悩みは深い。

歯医者に行ったら、治療後2、3日は飲むなといわれた。
とりあえず今日は我慢します。昨日飲んどいて良かった。

＞＞７５
うちにはヘルスメーターがありません。
気楽です。
＞＞７７
平日がんばって飲まないで入るのに
週末缶ビール２本だけはきついなあ。
私の場合､やはり週末のみだけど
うちで飲んでて眠くなるので、
結構飲み過ぎないですんでる。(私の基準でだけど）
飲みだすと止まらないって、どのくらいいけるんですか。

>>79
77です。まぁ止らないといっても私の場合はタカが知れてるんですが、
ビールだと飲もうと思えば一日中飲んでいられます。
この間は8本位飲んでいました。ワインはせいぜい１本位ですが。
元々あまり胃が丈夫じゃないので気分が悪くなったり翌日アルコールが
抜けなくて体が火照ったりするんですよ。
ただ一回の量がさほど多くなくても毎日だと身体に良い訳ないし。
…という事で週末だけにした訳です。わびしいけど。(T_T)
でも実際は平日我慢するより週末飲んだ時に２本で終わらせる事の方が
辛いですよね。

>>80
私、ワイン一本飲んで､お風呂場でスッ転んでしまったことがあります。
飲みたいのはヤマヤマだけど、
社会生活を維持するためには週末までは我慢の子でやってます。
だからこそ、あなたの気持､わかります。
近い将来､週末だけでも飲みたいだけ飲めるようになりますように。

２日の休肝日の後、今日は飲んでる。
モルツはうまかったけど、発泡酒（MD）はまじぃな。

頻繁に休肝日を設けるようになったら、発泡酒のまずさが際立つようになった気がする。

>>76
それだけ飲んでたら、休肝日の変化もけっこう大きいのでは？
肝臓ってのは気がつかないうちに悪くなるみたいだから、気をつけてね。

>>76です。
結局その後飲んでしまい、
連休中も普段より若干少ないだけで過ごしました。
これってアル依存なのかなー。
1本飲むと就寝まで飲んでしまうし。

>>82さん
ご心配ありがとうございます。
＞肝臓ってのは気がつかないうちに悪くなる
そう聞きますね。もっと大事にしてやらねばいけないですね。

明日からまた休肝ちゃれんぢしてみます。

>>83
毎日同じ時刻になると酒が飲みたくなって来るのは
初期のアル中だと聞いた事がある。

age

>>８５
じゃあ私もそうだな。
でも、飲みたいと思いつつ
自分のスケジュールに合わせておいしいお酒を楽しむ時を決める。
というのも
なかなかいいよ。

こんばんは♪

友人との酒席などの時だけ飲むような、機会飲酒から
毎日晩酌するなどの、習慣飲酒にかわった時点で
ごく軽い依存症だって聞いたことがアルですけど、うろ覚えです。

ﾁｮｲと調べてみますね。

平日、会社のある日は飲まないでいられるけど、
休日は飲まずにはいられないな。これはアル中かな？

こんなのあったデス。
「アルコール依存度テスト」で 疑いありって出てしまったヨ〜

アルコール依存症と治療について
http://www.t3.rim.or.jp/~takaha3/alcoa.htm

>>90
漏れも４つ該当して、疑いがあるそうな。。

90の依存度テスト、全部チェックしても、チェックしなくても、はたまた一部だけチェックしても

”あなたはアルコール依存症（アルコール摂取の自己コントロール喪失の状態を特徴とする疾患）の疑いがあります。
進行性の病気ですから、ひどくならないうちに専門的治療を受けたほうが良いと思います。”

って結果が出てくるみたい。ヘン。

っていうか、何の判定もしてないよ！
3つ以上当てはまれば疑いがあるってだけの話。
インチキくさいサイトだな。

ヘンなの検索してきてしまったみたい。ゴメンです。

いや、別に貴方を責めてるわけではない。謝ることはない。

どうもデス(・・)ゞ

2日絶えたら・・
肌荒れ治った、体重体脂肪減った、熟睡できた、朝から元気ｲﾊﾟｰｲ。
・・でも全部犠牲にしても飲みてー＿|￣|○

なんか飲んだ翌日は飲みたくなって、
休肝日の翌日は普通に飲まないでいられる感じ。

今日はこれから飲もうかどうしようかな……

さて最近一週間ほど節制無しでいい感じの酒量を保ってきたので
今日献血行って来ます、結果が来るまでお酒を抜いてみようかな

400ccの成分献血だと微細な項目までだしてくれるよ。
やっぱ献血が一番安い健康診断だ。

なんか結局５日くらい連続でのんじゃった・・
今日は飲まないぞ。

お茶をわかしてと。。

>>１００
いいなあ。
私､献血できないんです。

こんばんは(^-^)

２ヶ月続いた断酒後、飲酒再開しました。
休肝日は週１日のペース。コリャいかんかな？
山登りハイキングとウォーキングは続けているので、体重は減ったままだけど(;´-`）

たぶん、なんだか安心してしまったのが原因だと思うデス
「も一度ビビりなおすか・・・」などと思っておりますデス(゜ー゜)

>>103
(　´∀｀)ノ　やあ、ひさしぶり。

ああ、いつの間にか再開ですか。
遅ればせながら、２ヶ月達成おめでとです。

飲み出すと飲み続けてしまうものですよね。難しいもんだ。
漏れは今日で３日連続休肝日。
今日は柿やぶどうを食べてごまかしてる。
果物食べると、体がきれいになった気がする。

>>102
漏れも献血できない体だったけど、できるようになったんだった。
今度行ってみたいなあ、献血。まだいったことないし。

>>104
お久しぶりです(^-^)ノ

ｲｲ！ペースで休肝日をとるのは、かえって難しそうデス。
柿は酔いざましにも効くらしいですヨ！旬ですねェ〜

＞献血
初めてだったら、ブットイ針に驚かれるかも？デスね

私の場合、体重を偽れば採血はしてもらえるかも。
冬はねらい目かもしれない。
トライしてみようかな。

昨日も、おとといも飲んだから今日は飲まない。
連休最終日の明日はパーっとやる。
だいたい週に二日の休肝日をおくようにしてます。

禁酒時間 0年 0月7日5時間0分
飲まなかったバーボン 3本
浮いた酒代 5940 円
延びた寿命　 0日 3時間28分

上記の様な、ハリコが出来る
禁酒マラソンカウンター、誰か知りません？

>>108
７日でバーボン３本！
よく飲むねえ。。。

ここ誰もいないね
今日で断酒４日目
３日以上抜いたのはここ１０年で初めてだと思う
目標は７日間、さてどうなることやら

>>110
３９さんも禁酒終わったみたいだしね。

しかしああた、漏れより強者だね。

あ、いますいます！４３さん、ご無沙汰してますデス。
周一でしか休肝日取れてなかったんで、
カッチョ悪いから引っ込んでたデス(・・)ゞ

曜日を決めないで、週一回お酒を飲まないようにしているので、
１０日連続で飲んでしまう事も・・・・・（ｺﾚｼﾞｬｱｲｹﾅｲ

来週、献血行ってきますデスね（＾-＾）ノ

>>112
なんか漏れのバイトみたいだね。１０日連続もアリってあたり。
週ごとに予定が決まるし、週一は最低休みなので、そんなこともでてくる。

二日間でウイスキーをボトル二本あけて
六日間の休肝日。いつもこんな感じですが
このペースってどうなんでしょう？

>>114
休みの前日に呑むのですかね？それにしても凄い量だ。
昨日、定期禁酒4日ぶりにウィスキーをいただきました。毎日呑むより
香り・味ともにウマーでした
今日から禁酒だ！

今日は楽しい休肝日！！・・・もあと少しで終わるよ〜！！
脂肪肝直してから週一で休肝日設けてまつ。少ないかな？でも飲まない翌日は体かふわふわして調子でないんだよね〜。

＞115

115の言われるように、次の日が休みでないと飲みません
そして一日ボトル一本空けます。飲むときはボトル一本に
対して水を最低3Ｌは飲むので負担もかかってないと思います

>>113
バイトも１０日連続だと疲れが貯まるように、
漏れの肝臓も疲れてるかもですネ。

今日、献血へ行ってきまスタ。禁酒明け直後なら自信あったけど
結果はあまりよくないかも(;´-`）

ちょっと遅れて買ったボジョレーに中ってしまったらしくw
3連休は寝たきりで過ごしてしまいました、最後が21日のワインとしたら…
と言ってもまだ5日か、今月一杯はお酒抜いてみようかな

断酒しとります〜
というか、なんか、要らん、と思ってしまうのは
やはり胃腸やら肝臓やらが弱っているのだろうか・・

肝機能の簡単な検査方法ってあります？

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　　　　　　　 　 ＼　　　　　　 て　　　　∧＿∧　糞 　/
　　　　 　 　 　 　 .＼ 　 　 　 る　γ(⌒)・∀・ ）..ス　/　　　　　　ぅぉぇっぷ
スレ潰し↓　　 　 　 ＼　　　な .（YYて)ﾉ　　　） レ./　　　　　　 〃⌒ ヽフ
　 ∧＿∧ｽﾚ潰し＞>>1＼　 っ 　　　 ｜ ｜　| 　 /　　　　　　　/　 　rノ
　（　´∀｀）　　　　 　 　 　 .＼！　　　 （＿_）＿） /　　　　　　　Ο Ο＿）***
　（　　 /,⌒l　 　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 ∧∧∧/　　　　　『引き籠り精神病者・>>1』
　｜　/`（＿）∧＿０.　　 　 　 　＼　 　＜ 　　ま ＞　糞スレを乱立させる基地外。
　（＿_）（ﾟ∀ﾟ；　）⊃⌒⊃←>>1　　＼ ＜>>1　　 ＞毎日相手にされず、ウザい自作自演を続ける。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　＜ 　　 た ＞
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　　　　　　　 ＿＿＿　ｵﾗｯ!　　　　　　 ＜か　 　 ＞　　　　　　　　　　ﾊﾊﾊ
　　　 ﾄﾞｯｶﾝ |　　 |　出て来い悲惨な>>1∨∨∨＼　　　　　 　 　 ∧＿∧
　 　 ∩∩　 |　 　|　　 | 　∩∩　　　　 /＼　│　／＼　　　 　 　 （　＾∀＾）＜あほか
　　　| | | |　 |　　 |　　 | 　| | | |　　 　 / 　／￣＼　 　 ＼　　　　 （ つ ⊂ ）
　　..(　　,,)　.|　 　|　　 |　(・ｘ・ ）　　 / ─（ ﾟ ∀ ﾟ ）─　　 ＼　　　 .）　 ）　）
　　/　　.つ━━ﾛ|ﾛ ﾄﾞｶﾝ l 　 |Ｕ　 / 　 　.＼＿／　　　　　　＼ 　（_＿）＿）　　　　　（＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ
〜（ 　 /　　 | 　 ｜ 　 |⊂＿　|〜./　 　 ／　│　＼ 　　　　　　＼　　　　『糞スレの総合商社・>>1』
　　し'∪　　 |　　 |　　 |　　　∪　/　　電波〜　　　電波〜　　　　＼毎日何処かの板で糞スレを立てる>>1は
　　　　 　 　 ￣￣￣￣　　　　　/　 .∧__∧　 　 　　∧__∧　　　　　 ＼糞スレを立てる事しかできない白痴。
　　　　　　ｶﾞｯｷｰﾝ　　　　　　　/　　（ ﾟ∀ﾟ ）　　　　（ ﾟ∀ﾟ ） 　 　　 　 　＼

>>120
献血

飲まないと夜眠れなくない？おれだけ？

断酒っていうか……ノド痛めちゃって。
仕方がないのでアロエの蜂蜜漬けで癒しています。
だから強いお酒はパス。のどが焼ける〜

あ！飲んでしまった…酒瓶片付けておけばよかったな。
その辺に転がってたからごく自然に口付けてしまった、
5口目くらいでやっと気が付いたよ

お酒と今宵限りお別れします。
もう、あなたを一生飲まないと決めました
今までありがとう。そしてさよなら

今日もハイキング登山行ってきますた。
長く続けると、顔見知りが出来るもので、４０歳代くらいの方と話しますた。

その方も、かつて大酒家＆肥満で、アルコールのせいで肝臓を痛めたとの事。
黄疸まで出て、医者に「死ぬぞ！」と脅されたそうです。

それが今は見た目にもお元気で、スリム。
山の水汲み場への道のりを、でかいペットボトル２０本強を背中のリュックと両手に
携えて、何往復もされています。

で、いろいろと話す間に、ご自身の体験を元に親切にアドバイスいただきました。

長期に禁酒した後はリバウンドが来やすいのでは？自分は一度に長期の禁酒をしないで
少しずつ、週あたりの休刊日を多くして行った。

はじめは、月曜日だけ、それを徐々に月火・月火水・・・・と伸ばしていって
今は、土日だけ飲むようにしている。土日は思いっきり飲んでいる。
週の初めは、仕事のストレスも貯まっていないので、休肝しやすい。
自分には山に登り、運動するのが一番体いいようだ。血圧も正常になった。

との事でスタ（＾-＾）ノ

上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
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上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all
上にあるスレが荒らされてるので、できればsageて貰いたいんですが>all

いいなあ。
最近忙しくて山にも登ってないよ。紅葉シーズンだというのに。
ほんとに忙しいと、酒も飲む気にならんですね。
ま、それでもちょっとは２ちゃんする時間はあるんだけど（w

＞最近忙しくて山にも登ってないよ。

それは残念。けど、今年はなんだか紅葉が遅いみたいデス。
期待してい行って、ｼｮﾎﾞｰﾝな日もありますたデスよ。

今月は漏れも隔週でしか休日が取れないので、ストレス貯まりそう。
酒量が増加しないように気をつけないと！デスo(･･)ｳﾝ

初参加します。♀です。
今日は仕事もお休みなので、肝臓もお休みさせて
あげようかと思います。
テレビでアルコール膵炎のことを放送していたので
怖くなりました。
何日続くかわかりませんが「今日は休肝日」です。

俺も今日は休肝日。今週は月曜日から飲み通しだったからな。
金曜の夜なのに飲まないってのもたまにはいいかも。

約一年ぶりに覗いてみました。
もちろんその間断酒してました。その時の呑みっぷりはアル中に近いもので
断酒・禁酒などは考えもしたことがなかったのが、或る日プッツリと
今はかつてのズブロッカやウィスキーストレートなど恐ろしくて呑めません。
そればかりか　軽く900mlは2日でいけてた焼酎さえ呑めない始末で・・
今缶ビールを呑み　幸せなほろ酔いでちょっと寄らせて頂きました。
あ…あの時止めててよかった。

133さん
酒をぬくとそうなるんですかぁ、、、。
私なんかは飲まなかった次の日は、より元気に
飲めてしまう気が、、、。まだまだですね。
今日は仕事ですので、飲みます。
そういう仕事なんです。
少し控えてはみます。じゃ行ってきます。

ふー仕事も終わって、今とてもビールが飲みたい気分。
でも決めた！今日は休肝日。でも飲みたい！
早く寝よっと。

ふー仕事も終わったけど、今日は飲酒欲求が少ない。
そんな日にかぎって飲み会かー。
目標の平日断酒は何処へやら・・・。

献血の結果ｷﾀｰ
この前やったばっかなのに結構早いな
前回よりも下がってるのが多いけど
やっぱどちらかといえば上限寄りの数値が多いなあ
今回の結果でバーンと跳ね上がった数値を見て禁酒の予定だったけど
微妙ー

今日は休肝日ー

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309203914/249-2007983-1215519

断酒の辛さをしってるおまいらにｵｽｽﾒの一冊。
胸が締め付けられるようだったが、なんか勇気出た。

禁酒３週間でストップ。今３週間前飲みかけた日本酒を沸かして飲んでいる。
禁酒中は人生が変わったと思ったけどな。金は浮くし、時間も浮く。浮いた金と時間で・・とか考えたり。
やはりちょっとしたきっかけでもとに戻ってしまうようだ。

ちなみに禁酒のきっかけは肝臓検査の数値にショックをうけたため。ありがちな理由でした。

(　´∀｀)ノ　みんなおめでとでつ。

最近は休肝日とかあんまり気にしなくなりました。
前は毎日のように発泡酒を飲んでたけど、
最近は純米酒やビールをときどき飲むくらい。
たぶん週のうち半分以上は休肝日になってるかな。

えー、そんなこと俺にはまねできない。
ラーメンで締めるところまではいかないで我慢するのが
いっぱいいっぱい。

>>127 ４０歳代くらいの方と話しますた。
その方も、かつて大酒家＆肥満で、アルコールのせいで肝臓を痛めたとの事。
黄疸まで出て、医者に「死ぬぞ！」と脅されたそうです。
それが今は見た目にもお元気で、スリム。

見た目で健康を測るなんてバカもいいところだねｗ
ダメージを徐々に受けていって蓄積されてるってことが分からないのか？
山登りしてるから健康なんて自分でバカって宣伝してるようなもんだね。
普通に生活して健康を維持してる、それこそが健康なんだよ。
犬やサルが運動したり登山なんてするか？

143は病院からｶｷコしてるんだね・・・
頑張れよ！

>>144
お前は馬鹿だろ？

142はタテヨミ。

１日でもあけると、次の日の旨さが倍増するから
我慢します。ウンコ我慢して排便時に快感を得るのと同じかも

>>146 ウンコ我慢ﾜﾗﾀ

やっぱ、何事も過ぎちゃいけないんだよね。
分かっちゃあいるんだが、酒はドラッグだから 呑む・呑まない
に理由が必要。
あ、おれ今平日節酒（晩飯時のビール５００ｍｌのみ）実行中。

143は
犬やサルのように生活する事が健康の秘訣だと主張しています。

>>147
週に5日も節酒するくらいなら週1日酒抜いたほうが体にいいよ。
そんな俺は年末年始呑み過ぎたので休肝日二日目。

>>148 >犬やサルのように生活する事が健康の秘訣だと主張しています。

サルの生態は知らないんだけど、ある意味犬の生活は理にかなってるかも。
必要十分な食事、適度な運動、吼えたりしてストレスの発散、
十分な休養。
人間は、暴飲暴食、働きすぎ（かどうかは知らないが）、ストレスたくさん、
休養無し・・・。で、タバコにアルコールか・・・。
親が悲しむな・・・（ＴＴ）

>>149 レスありがとう
>週に5日も節酒するくらいなら週1日酒抜いたほうが体にいいよ。

そうか？
日〜木： ビール５００ｍｌのみ
金＆土： ビール＆焼酎 めいっぱい
という意味なのだが．．．

平日のビール５００ｍｌは呑んだ数時間後には分解され、
肝臓的には呑んでいないのではないか、という勝手な判断なのだが。

数日空けると酒がさらにおいしく感じられる、ってのは実体験でわかるけど、
でも、毎日飲んでも、これまたウマイんだから仕方ない。

>>152
そりゃ、毎日でもうまいですよ。
でも、さ。長〜く呑みたいじゃない。
休肝日を設けるのは依存症の予防なのだ。

肝臓的にはアルコール分解するのに大変な労力を使うので
１日くらいは「まったくアルコール分解をしない日」を作るのが望ましい

見た目で健康ってある程度分かるよ＞143

登山が普通の生活の一部になっている事こそが健康の証だろ。

私も年末年始飲み過ぎたので
今日は休肝日。
できれば明日も抜くべきだろうな。

>>141
４３さん、おめどとうございます(^-^)ノ
完全にコントロールしてらっしゃるご様子、すばらしいデスね！

漏れは、やっぱり前のペースで・・・(゜-゜)
けど、献血の結果に　＃　マークが取れたので、少しは良くなってるみたいデス。

さて、今日は休肝日！寝汗かくぞー！

耐えた。寝汗かいた。

今日も耐えまつ。

>>159
がんがれ！
って私はほとんど休肝日なし
つくらなきゃ。。。

>>162
サンクスコ。耐えますた。寝汗はそれほどありませんですた。今日はちょっと飲んで、
明日また休みまつ。

週末呑みまくったので、今日は休肝日ー。

久々に休肝日。

提出用の健康診断を受けるということで禁酒
今日で3日目…でもこれって偽りの数値だよなぁ
平常時の肝機能がどんなもんか見てみたい

過去５年ぐらい、年間350日は何かしらのサケ呑んでますた。
鏡月25°の2.7�gが一週間持つかどうかのペース。
でも先月から急に思い立って、平日→つまり自宅では 呑まないことを決心。
週末でも、呑みにいかなければ呑まない。
体調ﾊﾞｯﾁﾘだし、なんか調子(・∀・)　ｲｲ !!
まだたまに誘惑があるけど、マイペースで続けてみます。

月曜からだから今日で
休肝日、３日目
明日は飲む予定です。

どぅしました？書き込めなくなってますか？

重複スレが多いからな

自分は大体「アルコール１単位」で止めてるから毎日飲んでいる。つーか、
弱いのでそのくらいが丁度いい感じ。

　本で読んだんだけれども、アルコール依存には二種類あって、ひとつは毎日
たくさんの酒を飲んでいるというもの。もう一つは平日は全く飲まないで週末
にがんがん飲むというもの。後者のようなものもあると知って、正直驚いた。
つまり、体にもよろしくないとのこと。このスレッドでそんな飲み方をしている
といったレスをいくつか見かけたので、気になってカキコした次第。

先輩方に質問です
ノンアルコールビール（アルコール度0.5パーセント以下）を飲んだら
断酒にはならないものなんでしょうか？
たとえば休肝日週1とノンアルコール週5とかではどちらが良いんでしょう？
風呂上りに飲みたくなるんだよな…

一番の解決方法は風呂に入らないことだな。ﾌﾟｰﾝ。

その内、度数の高いビールに手がでるよ

体臭か酒臭さかどちらかを選べと…orz
確かに酒飲まなかった次の日は体軽いし、今日は休肝日にしよ

飲みて〜　酒飲みて〜

まじめなトコですね。
二ヶ月位前までは週１本ペースでウイスキー系を消費してましたが
今は酒を飲むのは週一日だけにし、＞167さんのように家で飲まず、外で飲むようにしました。
自分はこのペースで頑張りたいと思います。

酒やめても控えてもねー
ストレス増えたり、甘い物たべて肥満、煙草がふえたり、過剰運動したりで
結局なおさら早死にするんだよね

社会的には人付き合いが悪くなって仕事がうまくいかなくなって、収入減・リストラとかね
酒が原因で死ぬ人ってそんなに多くないよ。飲酒率と死亡率を見ると

→ストレス増えたり、甘い物たべて肥満、煙草がふえたり、過剰運動したりで
←　この時点で自己コントロールが出来ないわたすと言いたいわけか…

>>178 　たばこ止めれましたケド　毒ですから…　ドクドク

>>178
人事権限あるものデス
そんな考えの人はもういりません　サヨウナラ…

頭痛が痛いので昨日今日はお休み。
二日も抜くのは久しぶりだな。

ＧＷ明け、みなさん、てか、おれ、がんばろー。

飲みたくなったらメシ食う。
半分は解決。

(　´∀｀)ノ　久々に来てみますた。
>>158
いやあ、その頃はよかったけど、その後またよく飲むようになりますた。
ここ二ヶ月くらいは、ほぼ毎日といっていいくらい飲んでますた。
んで、昨日一昨日と、久々に意図的に休肝日を設けてみたんだけど、やっぱ気持ちいいですね。

禁酒二日目。
偏頭痛到来。いっつもです。
禁断症状のひとつなのかな？
あと、夜中のおしっこが頻繁。

お酒楽にやめる方法あるぞよ。
ＡＡミーティングに行くんだ。
大都市ならたくさんあるよ。

俺は月曜と金曜は、何があっても飲まないと誓ってます。
今日はガンガン飲んでます。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

いつのまにやら４日連続休肝日。
肝臓きれいになったかなあ。

２週間前、風呂上りで飲みに行ったら
移動中に風邪を発病して店でグラス倒して帰ってきた。
それ以来鼻水が止まらなくて酒を絶ってたんだけど、今ふと思った
風邪はとっくに治っててこれは花粉症の鼻水なんじゃないだろうか

月・木を休肝日にしてます。
今日、気が滅入ることがあったんで
飲みたいモード突入でしたが、食後、
黒酢の水割りを飲んで我慢しました〜

週末は飲みます！

毎日一定量を、ただしあまり度を越さず飲むのと、
週に２〜３日休肝日を入れるが、その他の日はとことん飲むのと、
どちらが体や肝臓にはいいんだろ？

圧倒的に前者

>>193 一定量と度を越さずにってどれくらいよ？って疑問があるんだけど。
あと、決めた量をちゃんと守れるの？っていうのもあるな。
1週間くらい酒やめたらかなり肝臓がラクになるよ。
毎日一定量でも年とったらその蓄積が利いてくるんだよね。

自分の場合、酒は大好きなんだけど弱いのと腸が以前から弱めということも
あって「休腸日」ってのつくってます。いまんとこ、二日に一日飲まない日を
つくるって感じですね。ウィスキーダブルでおなかゴロゴロなったなんてことも
ありやした。まー、最近これ始めて、いま回復中なんですが、悪くないですよ。
大酒飲みでおなかゴロゴロならない人うらやましいっす。

友達が来たりで３日ほど飲んで、また二日連続休肝日。。

飲まない日は死にたい気分になるよぅ

飲まないと朝方まで眠れないときあるんだよね
飲んどけば良かったと後悔するとき

週に2日、休肝日つくるようにしてます。

休肝日の翌日は仕事に対する集中力が
高くなる気がする。

なんだかんだで昨日も飲まなかったので、四日連続休肝日。
いつものパターンだと、このくらいで「ま、いっか」と飲むことになるわけだが。
一週間とか十日とか続けた方が効果大なんだろうか？

>>200
１ヶ月禁酒したことあるけど、その後ますます酒好きになって量がふえた

結局完全に止めるか飲むかじゃないかなあ
鋼鉄の意志の持ち主はともかく

中性脂肪値が跳ね上がったので、こちらに来ました。
みなさんよろしくです(´･ｪ･`)
とりあえず今日は飲まないぞ。

昨日で一週間達成だよ。

>>201
１〜２日飲まないと、その後平気で飲まずにいられるけど
飲み出すと当り前に飲みたくなるよね。

>>202
よろ。
中性脂肪値ってのはどうやってはかるのでつか？
人間ドックとか逝けばわかるのかな？

202ｕｚａ−

０時過ぎたら休肝日終わりでいいのかなぁー？
いいよなー。ういー。

>>203
血中中性脂肪です。血液検査でわかります。
体脂肪率１１％台なのになんで・・(´･ｪ･`)

なんだかんだで今日飲まなければ９日連続だよ。どうしちゃったんだ漏れ。

>>206
そうですか。
漏れ、献血の血液検査の結果しか知らないや。
それ以上調べたことないかも。
・・・献血だと、血中中性脂肪は調査項目にないみたいですね。

二日続けて断酒できたので、今日くらいは飲もうかと思います。

でも高脂血症って「死の四重奏」って呼ばれるくらい恐ろしい病気だそうです(´･ｪ･`)
ちなみに後の３つは高血圧、糖尿病、肥満だそうで。

看護士の友達に聞いたら、血液検査の前日に飲んだのが原因かも？

二日だけか、もうちょいガンガレよ

断酒初心者なので、とりあえず週２日連続して飲まない日を作るところから始めます。

休肝日は１０日でストップして、その後飲んでるんですけど。
ほすあげ

毎週月曜日を根性で休肝日にしてる

今日と明日、休肝日。
今のところ、なんとかトマトジュースとウーロン茶でごまかしてる(´･ｪ･`)
早く寝よ

2日目、ミネラルウォーター持ってジム行ってきます。

今就職活動中なんだけど不安になるとつい呑んでしまう。　受かるかなぁと返事待ちの
プレッシャーに堪えられなくなるんです。　情けない。　こんな人いますか？

結局１０日休肝日→９日飲み

となったので、今日は飲まないぞと。

彼氏の再就職が決まりますように、と頑掛けで酒断ち中。
図らずも健康になってしまった。

今日も休肝日。

俺も断酒スレよりこちらの人間だな。

先月より始めてます。５月分、１５日飲んで１５日休肝日でした。
今月に入って３日飲んで３日が休肝日。今日明日と休んで明後日は大飲みします。

昨日飲み過ぎて鬱。
来週は３日休肝日作ろうかな(´･ｪ･`)

二日酔いのためﾃﾞｰﾄの約束に2時間の遅刻をぶちかます。
謝罪と反省の意を込めて今日から1週間酒断ち。

意志を試す

体が心配な人は禁酒もできやすそうでいいな
俺の場合は体は絶好調だが金が・・・

家で飲んでも１日酒代だけで千円はかかるから月三万。プラス・・・
外で飲みまくれば安い店しか行かなくても（もっとも行けないが）月十万

飲むために働いているようで苦しい
しかし必死で禁酒日を作っても週１日が限界
飲まない日は余った時間を過ごすのが死ぬほど苦しい・・・

休肝日ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟДﾟ )ﾉ━━━━!!!!

酒絶ち二日目。
飲みたいというより習慣で無意識にお酒を買いそうになってて自分に驚いた。

三日目。
なぜか体調悪い。一週間飲まなかったら体調よくなるのかなー。

俺は２日目、トマトジュース飲んでる(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ

>>226
ウコン飲んでみれば？

>>227
前家族が買ってきてくれて飲んでたことがあってかなり体調良かった。
だがもう終わってしまった。今度は自分で買いに行くか。

>>228
ちょっとお高いけど、コンビニでも買えるしね。
自分の場合、定期的な断酒＋ウコンでまずは胃腸の調子がよくなった気が・・

嗚呼飲みたい...

四日目。
サッカー7-0〜！あーなんでこんなときに私は禁酒。
>>229
そう、お高いのよね。なのでなかなか自分で買えない･･･。
取り合えずお酒を飲まないとお昼ご飯のとき食欲が旺盛だとわかった。

>>231
悪い、今日飲んじまった・・

五日目。
体調が悪いのは持病の癪の薬を飲み忘れていたからのようだ。
>>232
ああ飲むがいいさ！私も明々後日飲みます。

六日目。
「百年の孤独」って、名前がとても好き。

マルケスですか・・
大学の時付き合ってた子が読んでて興味はあるけどまだ読んでない。

機会があれば読むのでしょう

7日目。外飲みをウーロン茶で切り抜ける。
一週間の断酒が終わりました。明日から飲みます。
>>235
いや、焼酎。同じタイトルの小説があるんですね。一つ賢くなりました。
ちなみに私の好きな外国文学は「異邦人」と「悪魔の辞典」。

今日も外飲みしてしまった・・
AIRなかなか意志が固いね、見直した。

カミュはわかるけど「悪魔・・」は知らない、でもな聞いたことはあるかも。
英文科卒だけあって、英米文学は大好きです。

やっぱり次の日の朝地獄を見るほど飲んでその日から禁酒というのがいい、
というかそれしかないね

>>237
いいえ、禁酒した理由が理由でしたので。
悪魔の辞典はビアス作。小説ではなくほんとに辞典っぽい。
私が持っているのは角川文庫ソフィア。
ｺﾞｺﾞｺﾞさんは英文科でしたか。私は日文でした。
>>238
私もそれでその次の日はよく禁酒します。
けれど喉もと過ぎると熱さを忘れて･･･。

>>239
悪魔〜、今度探してみる。日文て国文みたいなもん？

今日明日は断酒の日。
でも走ってきた後にビールを我慢するのってマジつらい・・

>>240
ｲｴｽ、日文＝国文。休肝日ｶﾞﾝｶﾞﾞﾚ！

必死の思いで月抜き、昨日の酒がまずかったので今日も抜けた
つまりは帰りに酒屋、スーパーに寄らなければ抜けるわけだ
つまりは買ってきた酒は必ずどんな量でもその日に全部飲んでしまうからだ
夜は眠れないが、なに普段も寝てたのでなくただ飲みすぎで気を失っていただけだった
つまりは私は真性アル中という訳だ

酒がまずい？そりゃ病気だ

今日は休肝日。
明日はビール