理系だってヨガとか気功とかやるよな？
1 ：Nanashi_et_al.：
研究生活は体が資本。
論文に煮詰まると屋外で気功を練っています。これが快適。
風邪もひかなくなったしストレスもなくなった。
友人は「そういうのバカにしてるかと思った」といいますが、
「気」とやらの正体が体温だろうが、自己暗示だろうがどうでもいい。
使えるものを使って何が悪い。
理系がヨガ、気功、瞑想、太極拳その他をやってもおかしくないよね？
やってる人大いに語りましょう。
あくまで健康法の話。オカルト話は当然スルーの方向で。
論文に煮詰まると屋外で気功を練っています。これが快適。
風邪もひかなくなったしストレスもなくなった。
友人は「そういうのバカにしてるかと思った」といいますが、
「気」とやらの正体が体温だろうが、自己暗示だろうがどうでもいい。
使えるものを使って何が悪い。
理系がヨガ、気功、瞑想、太極拳その他をやってもおかしくないよね？
やってる人大いに語りましょう。
あくまで健康法の話。オカルト話は当然スルーの方向で。
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2 ：Nanashi_et_al.：04/09/14 17:58:04
初めての２げっとーーーー
3 ：Nanashi_et_al.：04/09/14 18:05:14
腹式呼吸くらいかな。やってるのは。
4 ：Nanashi_et_al.：04/09/22 13:26:52
結構体調は良くなるです、ヨガの呼吸法とかやっていると。
5 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 00:28:51
ヨガやるんだっけ？
6 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:30:22
腹式呼吸くらいしか知りません
7 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:35:20
非常に興味はありますね
ヨガやるんですか？
ヨガやるんですか？
8 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 00:42:15
腹式呼吸は習ったの？
腹式呼吸は、ヨガその他でいくつかやったけど、
すごい人はお腹がボールみたいに膨らむ。
呼吸はすべての基本だね。
第一頚椎の辺りを広げて脊椎に沿って息を吸う
感じで腹式呼吸して肋骨の一本一本の間を広げる
ようにすると些細な感情にとらわれないようになる。
丹田の周りが水平に広がるように意識できるとよい。
腹式呼吸は、ヨガその他でいくつかやったけど、
すごい人はお腹がボールみたいに膨らむ。
呼吸はすべての基本だね。
第一頚椎の辺りを広げて脊椎に沿って息を吸う
感じで腹式呼吸して肋骨の一本一本の間を広げる
ようにすると些細な感情にとらわれないようになる。
丹田の周りが水平に広がるように意識できるとよい。
9 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:42:40
肉体改造したいなあ
10 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:45:49
腹式呼吸はちゃんと習いました
姿勢が悪いので治したいです
というか体ちゃんとしたい
姿勢が悪いので治したいです
というか体ちゃんとしたい
11 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 00:48:06
具体的にどういう風に、何を目的に改造したい？
ジムに行ってやみくもにトレーニングしても
無駄な飾りの筋肉つけるだけだからねえ。
ジムに行ってやみくもにトレーニングしても
無駄な飾りの筋肉つけるだけだからねえ。
12 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 00:53:55
姿勢が悪いってどんなふうに？
・首が前につきでてる
・肋骨の一番下が下がって骨盤のほうへ落ちている
・腹直筋、腸腰筋が上下にストレッチされておらず、腸がだらっと下がっている
・肩甲骨の間がくぼんでいる
・肋骨が背骨に吊られている感覚がない
・目がぱっちり開かない
あてはまるものはあるか？
・首が前につきでてる
・肋骨の一番下が下がって骨盤のほうへ落ちている
・腹直筋、腸腰筋が上下にストレッチされておらず、腸がだらっと下がっている
・肩甲骨の間がくぼんでいる
・肋骨が背骨に吊られている感覚がない
・目がぱっちり開かない
あてはまるものはあるか？
13 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:54:30
体力落ちてきたなあと痛感するので
別にマッチョとかはなりたくないですが
別にマッチョとかはなりたくないですが
14 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:57:49
ほとんど当てはまってる気がしてきた…
15 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 00:57:51
ええっ？
その歳で体力落ちてきたって？
生活の問題か？
その歳で体力落ちてきたって？
生活の問題か？
16 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 00:59:11
いやなんか、昔に比べると、ですが
かなり落ちてますね
かなり落ちてますね
17 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:02:10
胃腸が弱いんだっけ？
体鍛えるならまずなによりも先に胃腸の働きが重要だ。
胃が悪いのはストレスや性格、食生活にもあるけど
姿勢はかなり関係するね。
肋骨がだらっと下がってると内臓は圧迫されるから。
腸も周囲の筋肉をちゃんと使って周りの空間を広げて
やらないとうまく動かないし。
内部から変えるなら断食はおすすめだけど一人でやるのは
危険。
体鍛えるならまずなによりも先に胃腸の働きが重要だ。
胃が悪いのはストレスや性格、食生活にもあるけど
姿勢はかなり関係するね。
肋骨がだらっと下がってると内臓は圧迫されるから。
腸も周囲の筋肉をちゃんと使って周りの空間を広げて
やらないとうまく動かないし。
内部から変えるなら断食はおすすめだけど一人でやるのは
危険。
18 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 01:08:00
あと、ベットが壊れてて寝づらいです
腰が痛い
腰が痛い
19 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:09:47
そんなの知らん！
寝づらいベッドってどんなんだ。
ほんとよくないよ、それは。
寝づらいベッドってどんなんだ。
ほんとよくないよ、それは。
20 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 01:14:10
中心あたりが陥没してます
寝心地最悪です
寝心地最悪です
21 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:17:29
うわー、それは酷い。
変える予定ないのか？
うちもベッドだけど
マニフレックスっていう
マットほしいなあ
変える予定ないのか？
うちもベッドだけど
マニフレックスっていう
マットほしいなあ
22 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:22:22
うちのベッドは木製でマットをとると
板になってるんだけど、背骨と腰を
伸ばすためにマットなしで板の上に
直接寝てたことがある。
以外と体の調子よかった。
板になってるんだけど、背骨と腰を
伸ばすためにマットなしで板の上に
直接寝てたことがある。
以外と体の調子よかった。
23 ：70 ◆N8jPGAc3UQ ：04/10/21 01:23:10
買い換えたいですよ！
高いじゃないですか
無い物ねだり終了～
まあ、定期的に運動したいんですよ、野球したいし
高いじゃないですか
無い物ねだり終了～
まあ、定期的に運動したいんですよ、野球したいし
24 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:25:33
運動するヒマないのか？
もともとなんかスポーツやってたの？
もともとなんかスポーツやってたの？
25 ：夜蛾 ◆0DUmICC/jQ ：04/10/21 01:26:59
26 ：Nanashi_et_al.：04/12/18 10:00:40
気の流れをベクトル解析で表そう。
27 ：Nanashi_et_al.：04/12/18 11:13:51
瞑想というか自律訓練法はやってる
28 ：Nanashi_et_al.：05/03/12 13:46:42
はじめまして。他のヨガスレに書き込んできたんですが、今ここを読んでぜひ夜蛾さんにアドバイスをいただきたく思いました。
当方、元々猫背で腹式呼吸の”ふ”の字も知らず、
今考えればきちんと直立することもままならずに生きてきたため、
これではいけないどうせ死ぬ気ならと催眠カウンセリングと
クラシックの声楽のボイトレ(初めの一年間は声を出さず体作りと呼吸法から始める、それがヨガにとても近い)を始めまして、
元々がある意味ハンデをおっていたためか一気に周りを追い抜いて
半年ですでに足裏呼吸まで行き、
一つくしゃみやあくびをすればそのフロアの全員が振り返るほど、
そういう充実した毎日から手に入れた絶対的プラス思考に声の大きさもプラスして言い合いでは負けたことがないほど、
カラオケではマイクを使ってる友達よりも声が大きいほど、
体中に陽の気がみなぎっていて、毎日がとても楽しく、以前の自分が
あるマンガから表現を借りると
”極寒の地で裸でいながらなぜ寒いのかわかっていないようす”だというのを心底思い知りました。
しかし、大切な人の死が原因で鬱気味・こもりがちになり、
一日中まったく声を出さない日もあったため一気に昔の状態へ戻って来ているんです。
もう絶対に忘れることがないと思っていた腹式呼吸でさえ今では満足に出来る状態ではなくなってしまいました。
あの事件からようやく３年が経ち、やはりこのままではいけないと
仕事場も変えて一新して自分を奮い立たせているのですが、
たとえば瞑想なども以前のようにうまくいかず息があがってきてしまうんです。
当然ヨガ教室に通うのが一番だとは思うのですが、如何せん金銭的・時間的にそこまでの余裕がなくて・・。
こんな私に合ったヨガのビデオ、ＤＶＤ、もしくはそういうのが付録になっている本などはございませんでしょうか？
みなさんどうかよろしくお願いいたします。
当方、元々猫背で腹式呼吸の”ふ”の字も知らず、
今考えればきちんと直立することもままならずに生きてきたため、
これではいけないどうせ死ぬ気ならと催眠カウンセリングと
クラシックの声楽のボイトレ(初めの一年間は声を出さず体作りと呼吸法から始める、それがヨガにとても近い)を始めまして、
元々がある意味ハンデをおっていたためか一気に周りを追い抜いて
半年ですでに足裏呼吸まで行き、
一つくしゃみやあくびをすればそのフロアの全員が振り返るほど、
そういう充実した毎日から手に入れた絶対的プラス思考に声の大きさもプラスして言い合いでは負けたことがないほど、
カラオケではマイクを使ってる友達よりも声が大きいほど、
体中に陽の気がみなぎっていて、毎日がとても楽しく、以前の自分が
あるマンガから表現を借りると
”極寒の地で裸でいながらなぜ寒いのかわかっていないようす”だというのを心底思い知りました。
しかし、大切な人の死が原因で鬱気味・こもりがちになり、
一日中まったく声を出さない日もあったため一気に昔の状態へ戻って来ているんです。
もう絶対に忘れることがないと思っていた腹式呼吸でさえ今では満足に出来る状態ではなくなってしまいました。
あの事件からようやく３年が経ち、やはりこのままではいけないと
仕事場も変えて一新して自分を奮い立たせているのですが、
たとえば瞑想なども以前のようにうまくいかず息があがってきてしまうんです。
当然ヨガ教室に通うのが一番だとは思うのですが、如何せん金銭的・時間的にそこまでの余裕がなくて・・。
こんな私に合ったヨガのビデオ、ＤＶＤ、もしくはそういうのが付録になっている本などはございませんでしょうか？
みなさんどうかよろしくお願いいたします。
29 ：Nanashi_et_al.：2005/04/21(木) 15:12:59
水道橋は後楽園ホールのあるところで、本屋には格闘技関係の書籍が豊富です。
後楽園ホールとなりの本屋の格闘技コーナーに、格闘家の体験本あります。
火の呼吸という本は１４００円で、映像付録付です。
後楽園ホールとなりの本屋の格闘技コーナーに、格闘家の体験本あります。
火の呼吸という本は１４００円で、映像付録付です。
30 ：Nanashi_et_al.：2005/04/21(木) 15:20:04
気功はすごく健康に良い。中国四千年の歴史は伊達じゃない。
中国の権力者、大富豪がやたら長寿なのは
気功と漢方薬、針、太極拳、東洋医学のせい。
張学良・・・１００歳、宋美齢・・・１０５歳、
陳雲・・・９３歳、鄧小平・・・８９歳で逝去。
中国の権力者、大富豪がやたら長寿なのは
気功と漢方薬、針、太極拳、東洋医学のせい。
張学良・・・１００歳、宋美齢・・・１０５歳、
陳雲・・・９３歳、鄧小平・・・８９歳で逝去。
31 ：Nanashi_et_al.：2005/06/11(土) 19:36:56
ドスペ！
「超常現象（秘）スクープ・サミット」
6/11(土) 19:00 >> 20:54
▽気功で猛牛バイソンを倒す男
「超常現象（秘）スクープ・サミット」
6/11(土) 19:00 >> 20:54
▽気功で猛牛バイソンを倒す男
32 ：Nanashi_et_al.：2005/06/12(日) 00:04:23
ヨガをストレッチ感覚でやれば
普段使わない筋肉を動かすことで基礎代謝があがるとか聞いたけど。
前屈で手がつかないというのは健康ではないでしょう。
普段使わない筋肉を動かすことで基礎代謝があがるとか聞いたけど。
前屈で手がつかないというのは健康ではないでしょう。
前屈で手がつかない