ヘラクレスの栄光

今３をやっているのですけど、三姉妹の血を集めるところで、
二つ目の血を取ったあとはどうすれば良いのでしょうか？
イルカのところとか、沈んだ神殿のところとか、
浅瀬で入れなくなっている孤島とか、
いろいろ回ってみたのですが、全く解りません。