筋肉つけすぎちゃいました

1 ：㊥法：04/10/13 11:27:23

おなかのぽっちゃりが気になったんで、
1年前から家で体を鍛えてました。

今は、自分で言うのもヘンですが、
結構、マッチョです。

ということで、
どこに就職しませうか？

2 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 11:28:43

>>1
ありえないくらいの糞すれだが、
とりあえず2ゲットしといてやろう。

3 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 11:36:00

>>1
いい感じのスレだな。

俺こういうスレ好きだよ。

4 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 11:37:49

北京五輪にて正式種目になると巷で噂の「肉投げ」について語ろうぜ

5 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 11:44:18

>>4
女子ソフトの高山が金メダル

6 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 13:27:03

肉付きすぎちゃったｗ
http://ime.nu/pinktower.com/crossb.s72.xrea.com/xxx/xxxhasu1.jpg#/images/20040925220021.jpg

7 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 13:32:23

チンポの筋肉つけたい

8 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 14:24:36

マジレスだがマッチョはマイナスにはならんと思う。
大抵の仕事でも体力と根性はないよりあった方が良い。

9 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:06:13

お前程度はマッチョとはいわん

10 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:15:05

>>1はつけすぎたんだろ
だったら照英程度じゃないんだろう

11 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:28:19

家でバーベル、腹筋、腕立て伏せ、スクワット毎日やるだけでも
かなり筋肉つくからな。
あえてジムにいく必要は感じないわ。

12 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:29:34

ジムにしかないような機器でないと鍛えられない筋肉というものがあるから
ストイックに鍛えようとする人には必要。
バランスよく引き締めたい場合にも必要。家でやる筋トレはバランス悪い。

13 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:37:58

まあ適当に程ほどの体力つけたいなら家でやる程度で十分。

ただ筋力もある程度以上欲しくなると腕立て程度の重さ
じゃ不十分になるし、種目別に特化した身体をつくりたい
場合や、見せるための身体をつくる場合は各部位を部分的に
鍛えられるマシーンは便利だよ。

14 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 16:40:04

>>1
スレ立て乙

15 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 17:46:58

このスレが、
就職スレになるか、
筋肉スレになるか、
糞スレになるかは、
>>1次第だろう。

俺的には筋肉スレにしたいのだが。

16 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 17:49:37

体育会系で鍛えて、筋肉つけたのなら、自己ＰＲにもなるんだけど、
家で鍛えて筋肉つけたんだと、自己ＰＲしにくいな。

単なる貧乏な筋肉オタと思われるだけ。

17 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 17:56:30

機器が全く無いんだけどがりがりなんで筋肉つけたいんです・・・
腕立てと腹筋とスクワットだけでも結構つきますか？
毎日やるより三日に一度の方が超回復がどうこうでいい・・・みたいな話聞きますが、
気にせず毎日やるべきですか？

18 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 17:58:25

>>17
毎日やった方がいいよ。
ただし、疲労感を感じるくらいやらないと駄目だよ。

19 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 18:00:34

朝昼晩と一日3セットやるのと、夜風呂前にへとへとになるまでやるの、どっちがよいでつか

20 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 18:04:19

>>19
筋肉をムキムキにしたいのなら、へとへとになるまでやるべき。
ダイエットや健康志向のための筋トレならどちらでも可。

21 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 18:12:38

デブ→筋肉マンよりもガリ→筋肉マンになるほうが
難しい。デブは体に栄養が行き届くので運動すれば脂肪が
燃え筋肉が付く。それとデブの場合、自分の重い体重を支えている
筋肉があるので、痩せたら筋肉質に見える。

22 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 18:14:25

ガリ→筋肉マン化プロジェクトは何回も挫折の末諦めた。
食ってもふとらねーし・・・

23 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 19:43:47

聞いた話では筋トレは毎日すると萎縮しちゃうので
2～3日ぐらいに一日休んだ方がいいって本当？

24 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 19:46:33

>>23
毎日やった方がいいよ。
ただし、疲労感を感じるくらいやらないと駄目だよ。

25 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 20:55:25

>>16
無理にＰＲにつなげる必要はないかもな。
見た目だけでも意味はある。やっぱり会社でなんかとらぶって忙しくなった時に
すぐに倒れられるようだと会社も困るのか、見た目が貧弱なよりはたくましい方が
第一印象は良い。実際は筋肉の量と生命力の強靭さはそこまで関係ないんだけどな。

まあ第一印象がちょっと変わる程度のことで労力に見合うかつーと別だけど、
身体鍛える人は趣味でやってんだろうから、趣味とほんのちょっとの実益を兼ねる
つーことで一つよろしくたのむｗ

26 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 20:56:10

>>23
毎日しちゃだめだ。詳しくはぐぐれ

27 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/13 21:02:21

>>23
ものすごいオーバーワークしない限りそんなことは起こらない。
スポーツ選手としても大成できるくらい自分を追い込める洒落にならん根性があればそう言ったことも
起きるけどね。普通は自分で自分の肉体を限界まで追い込むのは無理っす。
だからスポーツ選手とかもコーチとかにしごいてもらうわけで。

でも効率で言うと毎日やるのはあんまし良くない。筋肉が超回復しきるまで概ね48時間程度かかるので
最低限度の労力で良い効果を発揮させるには1日おきにやるのがセオリー。ボディビルダーなんかはマシ
ンで部位ごとにきめ細やかにトレーニングするためメニューがすごい多いため上手い具合に二つのメニュ
ーを交互に毎日ローテーションさせることで効率的に各筋肉を鍛えてる人が多いね。

28 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/15 06:52:35

筋トレ続かない･･･

29 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 03:30:09

>>1
つけすぎってことは、
胸囲115㎝、上腕囲40㎝、大腿囲65㎝くらいはクリアしてるよな？

30 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 06:04:37

>>23 >>24
一日やって最低４８時間（２日）休む。これ常識。

31 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 09:51:43

>>29
身長：１６８ｃｍ
体重：７１ｋｇ
Ｂ：１０１ｃｍ
Ｗ：７６ｃｍ
Ｈ：９２ｃｍ
です。

上腕囲は３０ｃｍ
大腿囲は５０ｃｍ
です。

家で鍛えたので、バランスは悪いかもしれませんが。

中学・高校時代陸上競技をやっており、雨の日は筋トレをやっていたため、
大学入学時に筋肉は少なからずありました。

32 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 09:52:43

>>31
男かよ！カーペッペッペ！！

33 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 12:25:42

まあ身長を考えるとたしかにいかついが、就職活動に問題をきたすほどではないだろ。
スーツ着てたくましさが分かる程度だし、アパレルとか以外ではむしろプラスに作用すると思われ。

好きなとこ受けな。

34 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 17:26:48

＞Ｂ：１０１ｃｍ
＞上腕囲は３０ｃｍ
＞大腿囲は５０ｃｍ

胸の割りには腕脚が細いと思うが、どんなトレしてたんだ？
まさか、「腕立て・腹筋・背筋・スクワット」なんてことはないよな？

35 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 20:26:33

>>34
胸に厚みがあるんですよ。
筋肉質なのはうちの家系かもね。

36 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/16 20:50:20

その数字を見る限りではちょっと期待はずれだな。
上腕囲４０はクリアして欲しい

37 ：就職戦線異状名無しさん：04/10/17 18:46:51

日本の日常では、（一流ビルダーのような）本当にゴツイ奴を見る機会は
皆無と言っていいくらい極めて少ないので、
ちょっと筋肉がついた程度で「筋肉つき過ぎ！」と感じてしまいがち。
>>1は、その中の１人。