今日の獻立夕食レシピ5

1 ：困った時の名無しさん：2011/03/11(金) 18:12:23.87

前スレ落ちたのでこんなときだけど新スレ立てました

前スレ今日の獻立夕食レシピ4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1278251928/l50

2 ：困った時の名無しさん：2011/03/11(金) 18:16:25.44

ナスと牛肉とトマトのスパゲティ

家にいる人も出かけている人も避難している人も温かいご飯が食べられますように

3 ：困った時の名無しさん：2011/03/11(金) 19:44:36.72

>>1
乙です

こんなときだけど
オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

4 ：困った時の名無しさん：2011/03/13(日) 06:47:02.90

昆布
わかめ
海草
買い占め禁止！

5 ：困った時の名無しさん：2011/03/13(日) 19:46:19.52

春雨と大根千切り炒め
ひりょうずとしめじの煮物
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
いちご

6 ：困った時の名無しさん：2011/03/13(日) 19:50:55.77

ベーコンとほうれん草としめじのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

7 ：困った時の名無しさん：2011/03/15(火) 21:12:12.49

鶏のチーズ巻き焼き
チンゲン菜のスープ
にんじんのしりしり
ご飯

8 ：困った時の名無しさん：2011/03/16(水) 03:26:40.08

厚揚げと豚バラの煮物中華風
白菜春雨スープ
豆ごはんのしらす丼
納豆こんぶ

被災地の人はごはん食べられてるかな…

9 ：困った時の名無しさん：2011/03/16(水) 14:28:33.49

ウチは冷蔵庫が倒れて瓦が落ちた少し被災地ってとこか

10 ：困った時の名無しさん：2011/03/17(木) 09:02:19.11

被災地の人のことを考えたら、いいもの食べようなんて気が起こらない

11 ：困った時の名無しさん：2011/03/17(木) 20:12:07.48

ベーコンとほうれん草のパスタ

12 ：困った時の名無しさん：2011/03/17(木) 23:27:18.48

氷点下で停電とか最高すぎる！凍死するかと思った・・・

選挙が楽しみだ！

13 ：困った時の名無しさん：2011/03/18(金) 01:14:02.56

シベリアに抑留されたときのことを思えば

14 ：困った時の名無しさん：2011/03/18(金) 02:27:00.54

>>13
最低人間

15 ：困った時の名無しさん：2011/03/18(金) 21:42:20.77

保温調理でポトフ
マカロニグラタン
ほうれん草おひたし
大根浅漬け
いちご

停電の間は保温中のポトフで暖をとった

16 ：困った時の名無しさん：2011/03/18(金) 21:54:48.75

水餃子
ご飯

17 ：困った時の名無しさん：2011/03/19(土) 20:00:34.32

イカの塩辛とキャベツのクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

18 ：困った時の名無しさん：2011/03/19(土) 21:08:33.86

>>10
いいから食っとけ
日本産のものなんて今後食えるかどうかわからんのだから

ヒント：放射能汚染

19 ：困った時の名無しさん：2011/03/19(土) 21:11:38.00

俺は今のうちに色々食っとくよ
ああ、福島および近隣県の土地・農産物全滅、大西洋側の魚も全汚染か・・・
福島産の桃、もう二度と食えないんだな・・・

20 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 12:28:15.11

悲観的すぎ。キモい
ばかみたい

21 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 18:50:59.00

今日はカップラーメン。
俺も気仙沼の魚介が食いたいよ。

22 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 22:04:32.68

スパニッシュオムレツ
サツマイモのレモン煮
白菜のごまマヨ和え
豆腐とほうれん草の味噌汁
ごはん
りんご

23 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 22:18:18.55

果物は放射能付いていても水で洗えばなんて事はない

24 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 22:54:00.42

>>20
http://www.nikkei.com/news/category/article/g=96958A9C93819490E0E2E2E39B8DE0E2E2E1E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2
日経　千葉産に汚染野菜　しかも流通

一人暮らしなら、お前一人が被爆するだけだからその態度でもいいだろうが、
家族がいるなら少しは自衛したほうがいいよ
子供がいるなら特に

25 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 22:57:25.05

>>20
原乳、ホウレンソウから放射性物質＝福島、茨城で規制値上回る―厚労省
http://jp.wsj.com/Japan/Politics/node_204052
栃木・群馬でもホウレンソウから放射性物質検出
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20110320-OYT1T00627.htm

今後まだまだ出てくるだろうね

26 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 23:27:07.41

ちょっと補足

なんでホウレンソウばっか検査されてるかっつうと、
ホウレンソウは土壌の影響受けやすいから、
放射性物質が含まれてると、すぐに取り込んじゃうわけ
だから、ホウレンソウはこの手の検査の指標になるわけ

ホウレンソウから出たってことは、時間差でこの地域の他の野菜からも放射性物質が出るのはほぼ確実
ってことなわけ

27 ：困った時の名無しさん：2011/03/20(日) 23:45:44.33

インスタントラーメンでなんちゃってサンラータン麺
ウインナーともやし炒め
ご飯

28 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 00:42:08.91

>>26
表面についてるだけなら洗えば落ちるが、
組織内に取り込まれたら、もう洗っても無駄だな
＞放射性物質

29 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 10:31:25.70

>>20
なんでこんなに危機感ないんだろうね。
馬鹿だから何が起きたか理解できてないのかな。

30 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 12:35:07.79

レシピ書け(# ﾟДﾟ)！！！

31 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 12:42:12.35

長年日本は370ベクレルを上限として、これ以上の値が出た輸入品は全部突っ返していた
http://www.mhlw.go.jp/houdou/0111/h1108-2.html
↓
でも安全院のお偉いさんと専門家が話し合って2000ベクレル(通称:暫定基準値)まで大丈夫ということになった（今月）
↓
2万ベクレル超えの野菜が発見されたが、ただちに影響はなく、洗って食べれば問題ないということになった　　←←←今ここ

なぁ、これが今の日本なんだぜ？信じられるかい？
こんなものを風評被害とは呼ばない、基準値を5倍に改ざんした日本は諸外国から笑われてるよ

32 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 12:42:52.75

>>30
ごめん

33 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 19:43:52.47

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

34 ：困った時の名無しさん：2011/03/21(月) 21:37:20.57

けんちん鍋
ポテトサラダ
サツマイモのレモン煮
ほうれん草のおひたし
ご飯

35 ：困った時の名無しさん：2011/03/22(火) 20:10:02.48

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

36 ：困った時の名無しさん：2011/03/22(火) 21:35:56.79

豚汁鍋
ポテトサラダ
大根の皮のきんぴら
ほうれん草のおひたし
ご飯
りんご

37 ：困った時の名無しさん：2011/03/22(火) 21:45:40.55

みんないいもの食ってるな…
ご飯
シーチキンの缶詰
さんまの缶詰
食べるラー油
野菜ジュース
以上

38 ：困った時の名無しさん：2011/03/22(火) 22:44:30.72

ちゃんと一汁二～三菜作ってる人えらいなぁと思う

豆腐の生姜あんかけ丼
大根の焼き漬け

39 ：困った時の名無しさん：2011/03/23(水) 22:31:47.19

>>37
被災者？

鶏もも肉のスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りと茹でブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

40 ：困った時の名無しさん：2011/03/23(水) 22:40:38.83

カレーライス
かぼちゃの煮物
きんぴら
茹でキャベツのサラダ
白菜の味噌汁

41 ：困った時の名無しさん：2011/03/24(木) 01:41:53.12

ヨウ素
セシウム
フォールアウト
停電地獄

42 ：困った時の名無しさん：2011/03/24(木) 19:26:57.58

鮭チャーハン
豆腐とわかめの味噌汁

43 ：困った時の名無しさん：2011/03/24(木) 19:40:06.05

サラダうどん
鶏肉のさっぱり煮
モヤシとニラの豚キムチスープ

44 ：困った時の名無しさん：2011/03/24(木) 21:42:45.83

白菜とツナのクリームスパゲティ
ポパイエッグ
りんご

45 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 05:38:12.66

http://ameblo.jp/buchiminami/
美味しいレシピ載せてますq(･ｪ･q)ﾙﾝ♪(p･ｪ･)pﾙﾝ♪

46 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 16:56:32.29

ガパオ　自作

47 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 19:18:26.17

オムライス
中華風わかめスープ

4日ほど放置してたマッシュルームが成長してラップ突き破ってたw

48 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 21:10:14.72

>>47
ｗｗｗｗ

カレー
かぼちゃグラタン
野菜ラーメン半玉
いちご

49 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 21:17:00.87

>>45
これは助かる

50 ：【東電 86.9 %】：2011/03/25(金) 23:05:44.04

北関東だけど野菜を安売りしている！

51 ：困った時の名無しさん：2011/03/25(金) 23:27:23.54

投売りになったら要注意だ

52 ：困った時の名無しさん：2011/03/26(土) 18:04:26.50

>>45
ありがとう！
参考になりました(´･ω･`)ｳﾝ

53 ：困った時の名無しさん：2011/03/26(土) 21:17:01.02

イカとブロッコリーのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

54 ：困った時の名無しさん：2011/03/26(土) 23:02:09.74

ほうれん草刻んで入れた卵チャーハン
あさり汁

55 ：困った時の名無しさん：2011/03/26(土) 23:21:53.16

高野豆腐・卵・ほうれん草・しらすの四色ごはん
もやしの「混ぜ込みわかめ」あえ

56 ：困った時の名無しさん：2011/03/27(日) 00:24:34.65

シーフードシチュー
かぼちゃグラタン
ほうれん草ときのこのバター炒め
目玉焼き
レタスのサラダ
ごはん
いちご

57 ：困った時の名無しさん：2011/03/28(月) 16:24:12.37

鰤照り
小松菜なんちゃってかにあんかけ
ごはん
大根の味噌汁

58 ：困った時の名無しさん：2011/03/28(月) 19:25:03.89

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

59 ：困った時の名無しさん：2011/03/28(月) 20:46:16.29

パスタ＆レトルトミートソース

60 ：困った時の名無しさん：2011/03/28(月) 21:51:24.10

>>45
↑お荷物

61 ：困った時の名無しさん：2011/03/28(月) 22:08:25.29

ごはん
玉子スープ
麻婆えのき茸
浅漬

まったく違和感無し。

62 ：困った時の名無しさん：2011/03/29(火) 00:48:00.31

筑前煮（肉が無くてちくわで作ったらうまかった）
鮭ときゅうりのいなりずし
レタスと大根とわかめのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
りんご

63 ：困った時の名無しさん：2011/03/29(火) 19:38:23.68

鶏もも肉のスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

64 ：困った時の名無しさん：2011/03/29(火) 21:37:12.57

豆腐とねぎの中華風雑炊
大根サラダと茹でブロッコリー
切り干し大根の煮物

65 ：困った時の名無しさん：2011/03/29(火) 21:46:49.38

カキフライ（小８個）
湯豆腐
雑穀入りごはん２口

66 ：困った時の名無しさん：2011/03/30(水) 14:36:09.93

　　　　　┏━━━━━━━━┓
　　　　　┃汚染土全国流通中┃
　　　　　┃　家庭内汚染注意　┃　　
　　　　　┗━━━━━━━━┛　
　　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　／ノ　ヽ､_＼　　　　r ⌒j　　　　　おい、待て！　
　　　　　　／（ ○）}liil{（○）＼　　/ 　 /
　　　　／　　　（__人__）　　＼/ 　 / 　　／　）　　　店頭野菜は　除染してない
　　　　|　　　　　|i|||||||i|　　　/　　/　／　／　　　　　　
　　　　＼　　　|ｪｪｪｪ| 　　 /　　'` ´ 　／　　　　　　　　　　土や埃が付いてるぞ　
　　　　　　r´　　(⌒'ー―- イ′　　　　　´廴　　　　　
　　　　　/　　　＞、　　　　　ヽ　　　　 _　￣￣￣)　　　　
　　　　/　　　　　　 -､　　　　 } 　　　　(　￣¨´　　
　　　/　　　　　　　　　ヽ._　　　　　　　__　＼　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　｀　　　--‐'´　｀ﾞ' 、_.)　　　*)発表数値は　綺麗に洗った除染後　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*)除染済みの商品を売るべきです
厚生労働省　事務連絡　平成２３年３月１８日
　http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000014tr1-img/2r98520000015is5.pdf

売ってる野菜（洗ってない野菜に最も近い）
原発から４０キロ、福島・飯舘村の雑草からセシウム２６５万ベクレル　ヨウ素２５４万ベクレル　
　http://mainichi.jp/select/weathernews/news/20110329k0000m040079000c.html

67 ：困った時の名無しさん：2011/03/30(水) 21:25:27.17

お好み焼き

68 ：困った時の名無しさん：2011/03/30(水) 22:27:16.50

タケノコとニラ入り麻婆豆腐
切干大根の煮物
大根とニラたまスープ
茹でブロッコリー
ごはん

69 ：困った時の名無しさん：2011/03/30(水) 22:57:02.18

http://ameblo.jp/buchiminami/
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70 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 00:19:38.32

>>69
通報した

71 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 01:18:05.13

インスタントにはもう飽きた

72 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 11:49:18.62

>>66
そうだね
「野菜の放射性物質は洗ったら落ちる」はひっかけの詭弁

丁寧に洗うと検査した基準値になるって意味

73 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 12:10:17.67

タモリの生姜焼き
大根のサラダ
希少な納豆
豚汁

74 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 20:04:23.70

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

75 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 20:12:17.63

カレー蕎麦
冷奴
レタスときゅうりの梅サラダ
人参ゴボウこんにゃくのきんぴら

76 ：困った時の名無しさん：2011/03/31(木) 20:35:23.96

煮しめ（鶏肉、レンコン、にんじん、しいたけ、じゃがいも）
おにぎり
インスタントのあさり汁

77 ：困った時の名無しさん：2011/04/01(金) 01:36:18.57

鶏モモと大根葉の雑炊
大根のなます
ほうれん草の白和え
いちご

78 ：困った時の名無しさん：2011/04/01(金) 20:02:06.72

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

79 ：困った時の名無しさん：2011/04/01(金) 21:02:49.94

イカとサトイモと大根煮
大根の皮と魚肉ソーセージのバターしょうゆ炒め
ほうれん草のごま和え
えのきとほうれん草の味噌汁
ごはん

80 ：困った時の名無しさん：2011/04/01(金) 22:01:01.55

煮しめ(残り物)
湯豆腐

81 ：困った時の名無しさん：2011/04/02(土) 19:46:24.24

水餃子
ご飯

82 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/04/02(土) 20:34:05.83

牡蠣ご飯
肉じゃが
白菜とサツマイモの味噌汁

83 ：困った時の名無しさん：2011/04/02(土) 20:38:47.85

焼きそば
いろいろ浅漬け
パン

84 ：困った時の名無しさん：2011/04/02(土) 22:35:58.21

キャベツとシメジと塩辛のクリームスパゲティ
レタスと豆腐と海藻サラダ

85 ：困った時の名無しさん：2011/04/03(日) 19:54:07.61

春キャベツとイカの塩辛のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

>>84見て自分も作ってみた
うまかった

86 ：困った時の名無しさん：2011/04/03(日) 21:47:48.94

ばちマグロのづけ丼
豚汁の豚抜き味噌汁
ナスの甘辛煮
レタスと豆腐と海草サラダ

>>85
自分の見たレシピは水と牛乳混ぜて麺を入れてから火にかけるという
エコというか手抜きなものでした
具の汎用性が高いし洗い物少なくて楽

87 ：困った時の名無しさん：2011/04/04(月) 03:53:39.44

新タマネギの季節がやってきましたね
たくさんもらったので、オニオンビネガーなんぞ作ってみました。
要するに、荒みじんにしたタマネギを酢に漬けただけ
一日つけると、こころなしかトロっとしてきます。
今日はお醤油やみりんを足してソース作って
カリッと焼いたチキンにかけました。

http://ameblo.jp/buchiminami/
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88 ：困った時の名無しさん：2011/04/04(月) 06:50:49.93

サイト宣伝板じゃねえよクズ

89 ：困った時の名無しさん：2011/04/04(月) 19:26:32.15

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

90 ：困った時の名無しさん：2011/04/05(火) 19:29:00.47

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

91 ：困った時の名無しさん：2011/04/05(火) 21:32:30.89

オムライス
根菜とキャベツの牛乳スープ
ほうれん草のソテー
切干とツナの煮物

92 ：困った時の名無しさん：2011/04/05(火) 22:00:32.30

ハンバーグ
焼いた油でいためたほうれん草
雑穀入りごはん

ひさびさにインスタント以外のまともな食事T-T

93 ：困った時の名無しさん：2011/04/06(水) 13:18:51.57

豆腐のチゲ煮
エビと温野菜のナスキャビ添え

後何作ろう(´･ω･`)

94 ：困った時の名無しさん：2011/04/06(水) 19:55:59.38

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

95 ：困った時の名無しさん：2011/04/06(水) 21:02:39.43

レトルトカレー
雑穀入りごはん
レタスとマッシュポテトのサラダ

96 ：困った時の名無しさん：2011/04/06(水) 21:29:44.01

たまねぎとえのきと塩辛のクリームスパゲティ
たこときゅうりの酢の物
きゅうりのハム巻き
いちご

97 ：困った時の名無しさん：2011/04/06(水) 21:59:51.06

ご飯
ワカメと玉子のスープ
豚肉とニンニクの芽のナンプラー炒め
白菜のクリーム煮
たくわん

98 ：困った時の名無しさん：2011/04/07(木) 17:27:59.47

豚肉味噌漬け
レタス
パスタサラダ
じゃがいも･玉ねぎ味噌汁
なす漬け

99 ：困った時の名無しさん：2011/04/07(木) 22:03:10.78

寿司の素でちらし寿司
シーフード焼きそば
ハムきゅうり巻き
豆腐とわかめの味噌汁
いちご
りんご

100 ：困った時の名無しさん：2011/04/07(木) 22:09:49.93

もやしとホウレンソウ炒め
ごはん

101 ：困った時の名無しさん：2011/04/07(木) 23:09:59.23

ベーコンとほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

102 ：困った時の名無しさん：2011/04/07(木) 23:53:08.44

水菜と人参と塩昆布のかきあげ
豚の天ぷら
青梗菜の煮浸し
ワカメと新玉ねぎの味噌汁

103 ：困った時の名無しさん：2011/04/08(金) 02:35:39.42

今日は桜を愛でながら外でお弁当食べたかったんだけど
ものすごい強風にて断念
毎日お弁当はつくるけど、自分でお弁当を食べることないから
ムショーに食べたかったんだけど・・・。
仕方ないのでお家でたべました。

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104 ：困った時の名無しさん：2011/04/08(金) 19:25:45.15

焼きそば
鮭ときゅうりのいなりずし
切りこぶとサツマイモの煮物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
いちご

105 ：困った時の名無しさん：2011/04/08(金) 20:18:38.77

テリヤキチキン
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

106 ：困った時の名無しさん：2011/04/08(金) 21:23:26.25

ビビンバ風チャーハン
春菊のチヂミ
韓国風ワカメスープ

107 ：困った時の名無しさん：2011/04/08(金) 21:59:19.51

ガイヤーン
カオパットムー
トムヤムクン
小海老のから揚げ
フリルレタスのサラダ

現地で買ってきた調味料で本格的に

108 ：困った時の名無しさん：2011/04/09(土) 19:44:43.07

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

109 ：困った時の名無しさん：2011/04/09(土) 23:14:16.23

カツオのづけ+大根の千六本
レタスのサラダ
芋とこぶの煮物
ほうれん草とえのきの味噌汁
ごはん

110 ：困った時の名無しさん：2011/04/10(日) 20:38:08.29

ベーコンとほうれん草のクリームパスタ
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

111 ：困った時の名無しさん：2011/04/11(月) 20:06:53.52

ミンチカツ
茹でキャベツとトマトのサラダ
マカロニサラダ
あまごのの塩焼き
きのこと白ねぎとワカメのお味噌汁
豆ごはん

112 ：困った時の名無しさん：2011/04/11(月) 20:09:30.51

ナポリタン
落とし卵の味噌汁

113 ：困った時の名無しさん：2011/04/11(月) 20:24:43.24

炙りシメサバとわかめオクラの三杯酢和え
ホッキ貝のお造り
こさん竹の天ぷら
カスベの煮つけ
もろきゅう
ざる蕎麦

114 ：困った時の名無しさん：2011/04/11(月) 22:06:01.89

えびとたけのこ入り麻婆豆腐
チンゲンサイとシメジの卵スープ
かぼちゃ煮
大学芋
ごはん
りんご

115 ：困った時の名無しさん：2011/04/12(火) 19:46:08.74

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

116 ：困った時の名無しさん：2011/04/12(火) 19:47:06.36

麻婆豆腐
スープ
切り干し大根のツナマヨサラダ
ナスとあぶらげのごま和え

117 ：困った時の名無しさん：2011/04/12(火) 21:11:40.42

こさん竹の炊き込みご飯の味噌焼きおにぎり
カスベのから揚げ
スティックサラダ
大根の酒粕漬け
シオーナとふのりのお吸い物
蚕豆

118 ：困った時の名無しさん：2011/04/12(火) 21:15:00.16

カレー

119 ：困った時の名無しさん：2011/04/13(水) 00:10:04.34

明石の鯛のお造り
イカ豆腐
ゴボ天とじゃがいもの煮物
菜の花お浸し
あさりの味噌汁
豆ご飯
かぼちゃプリン

120 ：困った時の名無しさん：2011/04/13(水) 00:29:00.30

私も大好き
『わかめと豆腐の味噌汁』
毎日の様に食べてる人いるね
羨ましい…
我が家でそれするとクレーム出そうｗ

121 ：困った時の名無しさん：2011/04/13(水) 19:37:33.71

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

122 ：困った時の名無しさん：2011/04/13(水) 22:34:55.61

肉団子と野菜の甘酢炒めチンゲン菜添え
切り干しツナサラダ
ナスとあぶらげごま和え
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
りんご

123 ：困った時の名無しさん：2011/04/14(木) 19:51:17.38

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

124 ：困った時の名無しさん：2011/04/14(木) 21:21:24.83

肉団子炒め
さくさくおやつコロッケ
ポテトサラダ
長いものとろろ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

125 ：困った時の名無しさん：2011/04/14(木) 22:06:22.24

鯵塩焼き
冷やしトマトと茹でたブロッコリー
いんげんと新人参のごま和え
ゴボウと胡桃のきんぴら
ホタルイカときゅうりの酢の物
自家製きゅうりの糠漬け
しめじとマイタケの味噌汁

126 ：困った時の名無しさん：2011/04/15(金) 20:07:06.95

メカジキの塩焼きバターソース+大根の皮きんぴら
イカと大根煮
ポテトサラダ
小松菜とえのきの味噌汁
ごはん
いちご

127 ：困った時の名無しさん：2011/04/15(金) 21:05:07.22

ミートソーススパゲティ
卵とわかめのすまし汁

128 ：困った時の名無しさん：2011/04/16(土) 23:36:08.30

メカジキ塩焼き
イカ大根煮
レタスのサラダ
小松菜とえのきの味噌汁
長いものとろろ
ご飯

129 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 00:51:24.90

水餃子
ご飯

130 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 14:18:07.66

お好み焼き
ご飯
水菜と玉ねぎのサラダ

131 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 17:54:44.41

>>120
俺もそれ気になった。＞豆腐とわかめの味噌汁。たぶん同じ人かな？
CMなんかでも短い画像を混ぜて効果を上げるサブリミナル効果？じゃないけど、
なんだか無性に豆腐とわかめの味噌汁が食べたくなってきた。
なんて事はない、ごく普通の味噌汁なんだけど…
さて、生ワカメと豆腐を買いに行ってくるかw
生ワカメなんて普段は買わないんだけど本格的にw

132 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 19:49:57.09

ウインナー炒め
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

たぶん自分のことだw＞ほとんど毎日豆腐とわかめの味噌汁
独り身だからできることだと思うw

133 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 19:50:15.87

カツオのたたき
サラダ
きんぴら
豆腐とわかめの味噌汁

134 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 20:55:35.40

豚肉のしょうが焼き
キュウリとキャベツサラダ
明太子
ごはん
ナメコ汁…本当は豆腐とわかめの味噌汁が無性に飲みたかったけど、
ワカメが岩手県産しかなかったので却下。乾燥ワカメも売り切れてた…

135 ：忍法帖【Lv=27,xxxPT】：2011/04/17(日) 21:09:10.64

賞味期限切れの豆腐があったから、豆腐とわかめの味噌汁作っちまった

カレー
鶏のから揚げ
サラダ
豆腐とわかめの味噌汁

136 ：困った時の名無しさん：2011/04/17(日) 23:08:30.32

ハンバーグと野菜をトマトすき焼きの素で煮込み
レタスのサラダ
きゅうりとわかめの酢の物
レタスとエリンギと卵のスープ
ごはん

137 ：困った時の名無しさん：2011/04/18(月) 06:16:58.87

タコライス
山菜と高野豆腐の煮物

138 ：困った時の名無しさん：2011/04/18(月) 19:46:24.28

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

139 ：困った時の名無しさん：2011/04/18(月) 21:14:30.26

豚肉のしょうが焼き
キャベツサラダ
明太子
ナメコ汁
独り暮らしなので自炊すると食材余る。で昨日と同じメニュー。

140 ：困った時の名無しさん：2011/04/18(月) 21:17:52.42

トマトすき焼きで煮込みハンバーグ
レタスとエリンギのスープ
切干とさつまいもの煮物
ほうれん草の白和え
ごはん
いちご
りんご

風邪ひいたのでビタミン強化献立

141 ：困った時の名無しさん：2011/04/19(火) 01:44:14.74

豚肉とキャベツとキノコのマヨオイスター炒め
おぼろ豆腐
麦とホップ・・・・その他もろもろの酒

142 ：困った時の名無しさん：2011/04/19(火) 20:15:39.20

コンビニのシュウマイ弁当
野菜ジュース

143 ：困った時の名無しさん：2011/04/19(火) 20:19:02.17

ごはん
豚ﾊﾞﾗの温野菜蒸し
水菜と厚揚げの煮物
ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎとｺｰﾝのｺｰﾙｽﾛｰ

144 ：困った時の名無しさん：2011/04/19(火) 20:23:57.36

鶏もも肉のソテーバジルソース
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

145 ：困った時の名無しさん：2011/04/19(火) 20:48:08.88

ソーセージのソテー
きゅうりとわかめの酢の物
サツマイモと切干の煮物
ほうれん草とちくわの白和え
具沢山味噌汁
ごはん
りんご

146 ：困った時の名無しさん：2011/04/20(水) 00:51:15.18

平仮名で　ごはん　と書いてるのを見るとゾッとする

147 ：困った時の名無しさん：2011/04/20(水) 19:43:47.79

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

148 ：困った時の名無しさん：2011/04/20(水) 20:42:52.79

鮭のはらす焼き
ホタテの貝焼き
人参ゴボウ蒟蒻の挽き肉炒め
ポテトサラダ
ゴハン

149 ：困った時の名無しさん：2011/04/20(水) 21:38:15.49

ソーセージとほうれん草のソテー
紅白なます
さつまいもと切干煮
具だくさん味噌汁
御はん
りんご

150 ：困った時の名無しさん：2011/04/20(水) 22:24:07.85

>>148
>>149
おまいら優しいなwwww

151 ：困った時の名無しさん：2011/04/21(木) 16:51:51.66

ご飯
レタスと春雨のスープ
麻婆豆腐
もやしのナムル
じゃがいも餅

152 ：困った時の名無しさん：2011/04/21(木) 19:39:00.03

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

153 ：困った時の名無しさん：2011/04/21(木) 20:44:17.03

和風ポークステーキ
茄子の焼き浸し
アスパラガスの胡麻和え
卵豆腐
玉葱とじゃがいもの味噌汁
ご飯

154 ：困った時の名無しさん：2011/04/21(木) 21:00:11.07

鯖の塩焼き
豚肉ともやしのねぎ塩炒め
ポテトサラダ
大根の葉とわかめの味噌汁
ご飯

155 ：困った時の名無しさん：2011/04/21(木) 23:02:33.33

カツ丼
きのこおろしそば
紅白なます
キャベツの梅オカカ和え
レタスのサラダ
いちご

156 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 00:15:44.02

カレイの煮付け
ナス炒め
三葉のお浸し
シジミの味噌汁
ご飯

157 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 19:08:55.70

手羽の照り焼き、新キャベツと新玉新じゃがのサラダ

あさりとえのきのにんにく酒蒸し
大根と厚揚げの煮物
こんにゃくと人参ホウレンソウの白和え
いくらおろしそば

158 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 19:35:30.09

お好み焼き

159 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 20:51:27.76

おとうふのサラダ
わかめとねぎと油げの味噌汁
くわいと小葱の肉巻き照り焼き
きのこと野菜の炒めもの
茶飯

160 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 20:52:13.37

焼肉
ホルモン
キムチ盛り合わせ
ビール
ゴハン

161 ：困った時の名無しさん：2011/04/22(金) 22:22:05.78

いなりあげとねぎの卵とじ丼
キャベツの梅おかか和え
わかめとえのきのマヨ和え
レタスのサラダ
きのこおろしそば
りんご

162 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 00:36:35.91

最後のお米1合と
梅干しのシソ
給料日まであと2日

がんばれ俺

163 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 01:07:30.16

>>162
パチンコでもやったのかい？

164 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 20:03:46.87

チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

165 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 20:26:33.71

干しガレイ
トマトアボカドのサラダ
鮪の佃煮
男前豆腐
ふのりの味噌汁
ご飯

166 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 20:49:13.99

たけのこ御飯
味噌汁
ノドグロ丸干
浅漬

たけのこ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

167 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 22:12:42.83

トマトクリームスパゲティグラタン
いか唐揚げと生野菜のサラダ
フライドポテト

168 ：困った時の名無しさん：2011/04/23(土) 23:48:17.71

トマトすき焼き煮込みハンバーグ
えのきとわかめのマヨ和え
豆腐とレタスのサラダ
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご

煮込みの汁は先日の残りを冷凍しておいたものを再利用
いろいろだしが加わって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだった

169 ：困った時の名無しさん：2011/04/24(日) 01:49:25.00

ピーマンの肉詰め
ほうれん草しめじもやしのバター醤油炒め
野菜スープ

170 ：困った時の名無しさん：2011/04/24(日) 20:34:48.38

春キャベツとイカの塩辛のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

171 ：困った時の名無しさん：2011/04/24(日) 21:40:16.59

フライパンでできるイカのソテー
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
キャベツとベーコンときのこのスープ
白飯
りんご

172 ：困った時の名無しさん：2011/04/24(日) 22:06:24.27

親子丼
味噌汁
浅漬

ショウガの浅漬(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

173 ：困った時の名無しさん：2011/04/25(月) 19:35:55.45

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

174 ：困った時の名無しさん：2011/04/25(月) 20:44:35.31

揚げないコロッケ
ブロッコリーチーズ掛け
ビール

175 ：困った時の名無しさん：2011/04/25(月) 20:50:51.61

骨とリさんま
モヤシとほうれん草のナムル
新じゃがとたまねぎのトマトすき焼き煮
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
バナナヨーグルト

176 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/04/26(火) 01:22:34.15

鳥雑炊
鮭瓶
キャベツの浅漬け
ろばた漬け
イカの塩辛

177 ：困った時の名無しさん：2011/04/26(火) 04:40:12.75

鮭のちゃんちゃん焼き
ホタルイカの酢味噌和え
味噌汁（なめこ、あげ、ネギ）
発芽玄米入りご飯

マクロビやってみたいけど発芽玄米だけだわ。

178 ：困った時の名無しさん：2011/04/26(火) 19:05:41.75

小松菜の白和え
鳥天
若竹煮
キュウリの即席漬け(ラー油風味）
大根の味噌汁
発芽玄米ご飯(発芽は自分で）

179 ：困った時の名無しさん：2011/04/26(火) 21:53:18.30

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

180 ：困った時の名無しさん：2011/04/26(火) 22:25:37.20

骨とリさんま
マカロニサラダとゆでブロッコリー
冷奴
みつばとツナの卵焼き
ウィンナーと白菜と根菜のスープ煮
米飯
ヨーグルト

181 ：困った時の名無しさん：2011/04/27(水) 09:31:04.30

イカゲソのカツ卵とじ
野菜炒め
3種のキノコ煮
ご飯

182 ：困った時の名無しさん：2011/04/27(水) 17:47:51.59

http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded

183 ：困った時の名無しさん：2011/04/27(水) 18:40:17.01

カレーライス
マカロニサラダとゆでブロッコリー
レタスとベーコン卵いため
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご
りんご

184 ：困った時の名無しさん：2011/04/27(水) 19:26:06.82

鮭とほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

185 ：困った時の名無しさん：2011/04/28(木) 19:43:52.36

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

186 ：忍法帖【Lv=37,xxxPT】：2011/04/28(木) 23:19:25.86

豆腐とわかめの味噌汁の人は、パスタも好きっぽいな

鶏ゴボウご飯
大根と人参とわかめの味噌汁
牛肉と玉ねぎの網焼き風
切干大根の煮物

187 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/04/28(木) 23:19:58.11

カレーライス
レタスサラダとゆでブロッコリー
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
豆腐とほうれん草となめこの味噌汁
いちご

188 ：困った時の名無しさん：2011/04/29(金) 18:16:47.49

竹の子ゴハン（二合炊きで398円の本格的なの）
イワシの味噌煮
いつもの人じゃないけど豆腐とワカメの味噌汁

189 ：困った時の名無しさん：2011/04/29(金) 20:22:52.66

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

190 ：困った時の名無しさん：2011/04/29(金) 22:35:46.04

ナスとピーマンと豚肉のカレー味噌炒め
トマトのチーズ焼
ビール
ビール

191 ：困った時の名無しさん：2011/04/29(金) 23:45:53.25

しめさば
レタスとわかめのサラダ
シラスと豆腐卵いため
白菜のごまマヨオカカあえ
長いものとろろ
きつねうどん
米飯
いちご

192 ：困った時の名無しさん：2011/04/30(土) 17:13:33.51

http://www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded

193 ：困った時の名無しさん：2011/04/30(土) 20:05:01.05

松屋の牛めし
おろしなめこそば

194 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/04/30(土) 20:16:20.23

鶏ひき肉の親子丼
ほうれん草と揚げの味噌汁
ヒジキの煮物
りんごとヨーグルト

195 ：困った時の名無しさん：2011/04/30(土) 20:37:37.55

http://774fc.com/kensaku/gourmet/sub2-2

196 ：困った時の名無しさん：2011/04/30(土) 23:31:18.21

しめさば
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
大根の浅漬け
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
きつねうどん
米飯

酸っぱいメニューばかりになってしまった

197 ：困った時の名無しさん：2011/04/30(土) 23:49:13.65

スーパーの冷凍串かつとエビフライとカニクリコロッケ

サラダ油③
オリーブ油②
ゴマ油①の割合で揚げてみた

超美味しかった

198 ：困った時の名無しさん：2011/05/01(日) 20:13:53.87

市販のタイカレーペーストで作ったタイカレー

199 ：困った時の名無しさん：2011/05/01(日) 22:50:26.85

牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
油揚げとカブの葉のにんにくバター炒め
叩きごぼうのごま酢和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご

200 ：困った時の名無しさん：2011/05/02(月) 19:48:30.55

牛肉とごぼうとまいたけの甘辛炒め
ふろふき大根
ほうれん草とにんじんの白和え
長いものとろろ
大根とわかめの味噌汁
米飯
りんご

201 ：困った時の名無しさん：2011/05/02(月) 19:53:12.79

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

202 ：困った時の名無しさん：2011/05/03(火) 19:22:52.63

おろしなめこそば
ウインナー炒め
玉子焼き
ご飯

203 ：困った時の名無しさん：2011/05/03(火) 20:13:36.71

糠さんま（貰い物。初挑戦だがなかなかｳﾏｰ）の焼いたの
筍と蕗とワカメの炊き合わせ
きゅうりの胡麻酢和え

204 ：困った時の名無しさん：2011/05/03(火) 21:40:53.31

ふろふき大根
ほうれん草とにんじんの白和え
市販のごぼうサラダにきゅうり千切りを混ぜたもの
根菜と葱ときのことあぶらげの味噌汁
五目釜飯の素でおこわ

205 ：困った時の名無しさん：2011/05/03(火) 21:53:23.21

ユッケ！
ユッケ！
ユッケ！

206 ：困った時の名無しさん：2011/05/03(火) 22:48:59.29

ゴボウ人参蒟蒻の挽き肉煮
切り干し大根
納豆
ご飯

207 ：困った時の名無しさん：2011/05/04(水) 19:15:02.91

にんじんとニラのチヂミ
紅白なます
レタスのサラダ
市販のごぼうサラダにきゅうり千切りを混ぜたもの
根菜と葱ときのことあぶらげの味噌汁
五目釜飯の素でおこわ

208 ：困った時の名無しさん：2011/05/04(水) 19:34:26.78

鶏そぼろご飯
じゃがいも、玉葱、わかめの味噌汁
大根と豚肉のきんぴら風
ヒジキとゴボウの煮物

209 ：困った時の名無しさん：2011/05/04(水) 19:52:48.25

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

210 ：困った時の名無しさん：2011/05/05(木) 15:03:46.90

手の込んだ献立は混んでた

211 ：困った時の名無しさん：2011/05/05(木) 19:57:58.95

おろしなめこそば
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個

212 ：困った時の名無しさん：2011/05/05(木) 20:02:13.81

厚揚げの肉巻き
新たまと卵の炒め物にソースをかけたもの
レタスとわかめときゅうりのサラダ
おろしたかぶと葉と厚揚げの皮部分の味噌汁
白飯
りんご

新たまの炒め物が美味しかった
旬の野菜てすごい

213 ：困った時の名無しさん：2011/05/06(金) 06:53:13.55

カレーピラフ
サラダ

214 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/05/06(金) 19:35:08.83

厚揚げの肉巻き
新たまと卵の炒め物にソースをかけたもの
レタスとわかめときゅうりのサラダ
カブとカニカマのワサビマヨ和え
かぶと厚揚げの味噌汁
カブの皮と葉の菜飯

215 ：困った時の名無しさん：2011/05/06(金) 19:49:33.60

水餃子
ご飯

216 ：困った時の名無しさん：2011/05/06(金) 20:21:12.84

水菜とトマトの上に油淋鶏をのせたもの
白菜とハムと大根と椎茸入りのコンソメスープ
ピーナツ豆腐
イチゴ

217 ：困った時の名無しさん：2011/05/07(土) 08:12:39.12

カレイの煮付け200円
鶏の唐揚げ180円
お煮しめ270円
ご飯

ほとんど既製品。朝食も昨日の余り物＋目玉焼き＋味噌汁

218 ：困った時の名無しさん：2011/05/07(土) 13:44:14.94

豚肉とキャベツ新玉ねぎの炒め物
厚揚げの生姜みぞれ煮
たこときゅうりとわかめの酢の物
茶わん蒸し
ご飯

（＾ω＾）

219 ：困った時の名無しさん：2011/05/07(土) 19:30:48.84

ざるそば
野菜炒め
冷奴
ご飯

220 ：困った時の名無しさん：2011/05/07(土) 19:59:03.45

タコと大根の煮物
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
カブとカニカマのワサビマヨ和え
長いものとろろ
豆腐とほうれん草の味噌汁
白飯

221 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 07:04:15.93

カニ蒲
明太子
豚汁
ご飯

222 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 20:02:24.18

チキンカツカレー

223 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 20:12:32.66

焼き茄子
かわはぎの刺身
かつおのたたき
トマト、わかめ、きゅうりの酢のもの
野菜スティック

224 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 20:15:00.85

野菜炒め
おむすび

225 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 20:19:46.01

タコと大根の煮物
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
マカロニサラダ
長いものとろろ
豆腐とほうれん草の味噌汁
白飯

226 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 20:45:44.42

たけのこと鶏とピーマンその他野菜を味噌などで炒めた物
ひじきの白和え
ハム新たまねぎレタスサラダ
いちご、オレンジ、パイナップル

227 ：困った時の名無しさん：2011/05/08(日) 21:12:41.07

鮭の塩焼き、エビフライ、卵焼き、蒲鉾、カボチャ天ぷら、ほうれん草ごま和え、ご飯

要するに幕の内弁当です

228 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】：2011/05/08(日) 23:01:57.53

・ケークサレ
・鮭のムニエルレモンバターソース
・トマトとブロッコリーのサラダ
・赤ワイン

229 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 11:14:49.39

>>228
くれ

230 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 19:02:58.90

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
冷奴
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

231 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/05/09(月) 19:35:18.73

サケと野菜の蒸し焼き
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
マカロニサラダ
長いものとろろ
ブロッコリーとカニカマの卵スープ
白飯
いちご

232 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 19:38:32.90

鶏手羽元とゆで卵の煮込み
焼き油揚げ
胡瓜と茗荷の胡桃醤油和え
アサリと三つ葉の味噌汁

233 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 20:34:20.05

茄子とぶりのアラ煮。
トマトとレタスのサラダ
トコロテン
納豆
イチゴ

234 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 20:44:22.50

トマトと焼き茄子のサラダ
納豆チーズ餃子
冷麺(きゅうり、むしどり、うすやきたまご、蒸し鶏、トマト)

235 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 21:10:30.44

マグロハンバーグ
ホウレンソウのソテー
チーズとじゃこのサラダ
コンソメスープ
ごはん
ヨーグルトケーキ

236 ：困った時の名無しさん：2011/05/09(月) 22:54:57.62

イナゴの佃煮
酢豚
ご飯
豆腐とネギの味噌汁

237 ：困った時の名無しさん：2011/05/10(火) 01:06:13.76

ビーフカレー
サラダ
ゆで卵
餃子

238 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/05/10(火) 20:33:12.30

サケと野菜の蒸し焼き
大根の皮とにんじんの金平
大根とわかめとツナのサラダ
ブロッコリーとカニカマの卵スープ
白飯
いちご

239 ：困った時の名無しさん：2011/05/10(火) 21:01:02.79

カワハギの煮付け
たけのこの煮物
たけのこの木の芽和え
たけのこご飯
たけのことわかめの味噌汁

今日はうちの山で採ってきたたけのこでたけのこ三昧でした

240 ：困った時の名無しさん：2011/05/10(火) 21:25:56.81

自分ちの山で採れたたけのこかぁー。いいのぉ。

買ってきたたけのことキャベツとネギ入りかき玉スープ（青のりトッピング）
豚肉と葉物野菜など炒めたもの。
ピーナツ豆腐
スライストマト
オレンジ

241 ：困った時の名無しさん：2011/05/10(火) 22:04:22.23

ミートソーススパゲッティ
おろしハンバーグ
温野菜
キャベツとハムの酢あえ
たたききゅうり

242 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 07:33:01.32

アジのたたき
ハムエッグ
春雨スープ
ご飯

筍いいな…キノコなら裏山に一杯生えてるけど一度当たってから口にしてない

243 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/05/11(水) 19:28:19.67

大根とナスとにんじんの千切とニラ入りマーボー春雨
白菜のゴママヨおかか和え
大根とわかめとツナのサラダ
たまねぎとにんじんとわかめの味噌汁
白飯
りんご

244 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 19:40:53.96

筍ご飯
筍とがんもどきのピーナッツ味噌煮
ほうれん草とササミの和え物
古漬け
大根・ワカメ・油揚げの味噌汁

245 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 20:39:42.57

きんぴら大根
ポトフ
茄子と山芋のそぼろ煮
ご飯

246 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 21:12:58.35

天津飯のみ

247 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 21:28:54.51

じゃこ人参
昨日の親子丼の残り
豚肉・キャベツ・もやし・玉葱のカレー炒め

248 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 21:45:58.47

・筍ご飯
・牛肉をニンニク生姜砂糖醤油オイスターソースに漬け込んで焼いたの
付け合わせはトマトと千切りキャベツ
・紅白なます
・焼き茄子の味噌汁

249 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 22:07:18.62

長崎皿うどん（おみやげでもらった麺と調味料を利用）
トマト
オレンジ
大根おろしと沖縄もずくの酢の物

250 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 23:19:07.73

きのこの煮込みハンバーグ
にんにくの芽ともやしの塩炒め
しじみの赤だし
でこぽん

最近かんきつ類にはまってしまって(´Ａ｀)

251 ：困った時の名無しさん：2011/05/11(水) 23:33:00.00

ユーリンチーと水菜
エビとチンゲンサイの炒め物
椎茸と筍と豆腐の中華スープ
ジャガ芋とミートソースの挟み焼き

252 ：困った時の名無しさん：2011/05/12(木) 19:23:15.81

大根とナスとにんじんの千切とニラ入りマーボー春雨
白菜のゴママヨおかか和え
カブと白菜とウィンナーのスープ煮
たまねぎとにんじんと白菜の味噌汁
白飯
めかぶとろろ
りんご

253 ：困った時の名無しさん：2011/05/12(木) 19:26:05.98

カツオのタタキ
たけのことわらびの煮物
豆ご飯
アサリのすまし汁

254 ：困った時の名無しさん：2011/05/12(木) 22:05:24.51

あさりご飯
ブロッコリーのからしマヨ合え
長ネギのジャーマンポテト
水菜のサラダ
焼鳥

255 ：困った時の名無しさん：2011/05/12(木) 22:34:48.91

すきやき
オレンジ

256 ：困った時の名無しさん：2011/05/13(金) 19:49:23.52

焼き餃子
ご飯

257 ：困った時の名無しさん：2011/05/13(金) 21:28:55.17

今日は外食なの？少ないねー

オムレツ

258 ：困った時の名無しさん：2011/05/13(金) 21:40:31.95

骨取りサンマのみりん干し
カブと白菜とウィンナーのスープ煮
カブのこぶ茶漬け
カブとカブの葉の味噌汁
白飯
りんご

259 ：困った時の名無しさん：2011/05/13(金) 22:13:32.01

チーズフォンデュ
レタスのサラダ
トマトの中華風サラダ

260 ：困った時の名無しさん：2011/05/14(土) 01:55:15.74

鷄団子鍋
コロッケ
から揚げ
人参サラダ

261 ：困った時の名無しさん：2011/05/14(土) 19:15:26.37

まいたけ御飯
冷奴
もやし柚子胡椒和え

262 ：困った時の名無しさん：2011/05/14(土) 21:01:30.58

お寿司
冷や奴
蛸の刺身
チンゲンサイエビ椎茸のオイスター炒め
カマンベールチーズ

263 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 10:13:09.69

昨晩ですが
白身魚のあんかけ
水菜とトマトのサラダ
ミカンと赤ワインゼリー

264 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 19:30:05.97

煮込みハンバーグ
あげだし茄子
チキンナゲット
ウインナのソース炒め
ポテサラ
オクラのせ冷奴
中学生の子供がいるのでボリュームたっぷり

265 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 20:32:16.10

>>264
虐待に近いメニューだね＾＾
くず肉と油攻めって感じ！
30代で動脈硬化&心筋梗塞&脂肪肝ってとこかな。

266 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 20:34:03.57

酢豚
まいたけ御飯（昨日の残り）

267 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 20:43:29.98

麻婆茄子春雨
ごま豆腐
ゴボウとこんにゃくのきんぴら
トマトレタス水菜のサラダ
イチゴ

268 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 20:44:57.73

カツオのタタキ
たけのこをわらびの煮物
グリーンピースの白和え
豆ご飯
なめことわかめの味噌汁

ほとんど余り物です

269 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 20:59:46.17

骨取りサンマのみりん干し
カブの葉とひき肉の卵とじ
カブのこぶ茶漬け
きゅうりの酢の物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
白飯

270 ：困った時の名無しさん：2011/05/15(日) 21:11:39.98

茄子の揚げ浸し
ピーマンと牛肉の甘辛炒め
エビの刺身
ほうれん草のお浸し
祖父が釣ってきてくれた鰻で白焼き
りんご

271 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 18:03:11.71

ソーメン貰ったからにゅうめんにしたよ。

272 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 19:47:01.57

牛肉と玉葱のソース炒め
レタスとトマトとキャベツ添え
長いもの甘辛焼き
オニオンフライ
ミートスパ

273 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 19:48:42.70

>>265は>>30嫁

274 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 19:49:50.18

魚介の豆腐ハンバーグ
新たまねぎと卵炒めのソースがけ
ポテトサラダ（きゅうりにんじんギョニソ新たま入り）
ほうれん草と豆腐の味噌汁
白飯
りんご

275 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 20:01:52.23

いかとジャガイモ、ゴボウその他煮込み。
かんぱちの刺身
ごま豆腐
アボガドトマト水菜のサラダ
納豆
オレンジ
マンゴーカルピスの手作りゼリー

276 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 20:05:41.16

>>273
265と30は両方俺が書いた！

277 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 20:45:57.98

エビとトマトの冷製パスタ
鯛の刺身とグレープフルーツの塩昆布あえ

278 ：困った時の名無しさん：2011/05/16(月) 22:37:48.83

バターチキンカレー
ナン
レタスキャベツパプリカトマトのサラダ

279 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 18:16:33.86

牛モモ肉の漬け焼き
小松菜お浸し
ｼｬｹほぐしのおにぎり
レタスだけのサラダ

280 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 19:22:05.42

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

281 ：忍法帖【Lv=15,xxxPT】：2011/05/17(火) 19:56:52.67

魚介の豆腐ハンバーグ
新たまねぎと卵炒めのソースがけ
ポテトサラダ（きゅうりにんじんギョニソ新たま入り）
キャベツと根菜のクリームスープ
菜飯
りんご

282 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 20:46:18.00

鰆の味噌漬け
茄子と豚肉とシソの重ね蒸し
キャベツとキュウリの浅漬け
油揚げとシメジの味噌汁
炊きたて御飯

283 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 21:24:48.49

ポトフ
チーズアーモンドおかき
チーズ

284 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 21:26:21.36

赤魚の煮付け
小松菜とじゃこのお浸し
豚汁
飯

285 ：困った時の名無しさん：2011/05/17(火) 22:46:01.79

きつねうどん
ニラと玉葱人参のチヂミ
ハムともやしと胡瓜の和え物
苺のロールケーキ

286 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 19:40:21.39

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

287 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 20:18:58.18

市販のミートソースに玉葱とニンジンの
すりおろしを加えてかさ増ししたスパゲティ
キャベツと根菜のクリームスープ
茹でキャベツとエノキの塩こぶあえ
コーンの炊き込みピラフ
今川焼き（カスタード）

288 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 20:56:18.56

大盛りキャベツ焼きそば

#おやつも夕食にはいりますか

289 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 21:03:43.84

市販マカロニグラタンにピーマン、鶏モモ肉、しいたけ追加したグラタン
冷奴(玄米酢、白だし掛け)
トマトと茄子の冷製サラダ

290 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 21:05:44.80

ポトフ
トマト新たまねぎレタスのサラダ
イチゴ
唐揚げの南蛮漬け

＃おやつも夕食と思えば夕食だよー

291 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 21:06:59.34

ごはん
味噌汁
チキンステーキ
鶏ささみフレーク缶のサラダ
浅漬

鶏がかぶった。

292 ：困った時の名無しさん：2011/05/18(水) 22:13:01.08

鶏がゆトッピングにもやしとカリカリの鳥皮とネギ
棒々鶏
オクラとしめじのお浸し
苺のロールケーキ

293 ：忍法帖【Lv=15,xxxPT】：2011/05/19(木) 00:07:21.29

豚の生姜焼き
筑前煮
切干大根の煮物
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯

294 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 19:21:30.92

ツナトマトソースのパスタ
茹で新じゃがアンチョビクリームソース
このソースをパスタにかけてトマトクリームソースに
玉ねぎドレッシングできゅうりとトマトのサラダ

295 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 19:26:43.69

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

296 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 19:32:20.99

白菜・かぼちゃ・がんもどきの煮びたし
ホッケの焼いたの
きゃらぶき
豆腐と舞茸の澄まし汁
発芽玄米ご飯

ちょっと地味すぎた

297 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 19:48:03.63

ソーセージとピーマンのグリル
キャベツと鮭のコールスローっぽいサラダ
白米

#ロールケーキに対抗すべくバナナに割り箸刺して冷凍したがおなかいっぱい
#お風呂上りに食するよ。。。

298 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】：2011/05/19(木) 21:26:23.18

豚こまと厚揚げと野菜の味噌炒め
茹でキャベツの塩こぶ和え
モヤシときゅうりとわかめの中華サラダ
なめこと厚揚げとわかめの味噌汁
白飯

299 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 21:56:17.30

しめさば
新じゃがとナスにドライカレーとチーズを乗せて焼いたもの
キノコとベーコン野菜のミルクスープ
レタストマト新たまのサラダ
苺のフローズンアイス

300 ：困った時の名無しさん：2011/05/19(木) 21:58:52.19

クリームシチュー
スライストマト（塩トマト）
オレンジ、イチゴ
納豆
ごま豆腐

301 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 17:04:30.32

冷やし中華(キュウリ、ハム、トマト、錦糸卵をのせてごまだれ)
イワシつみれ汁(イワシすり身、長ネギ、人参、椎茸)

冷やし中華食べたいけど、イワシの栄養も欲しくて変な組み合わせ

302 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 17:19:38.64

(´･ω･`)みんないいもん食べてるね

303 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 18:55:18.81

牛のタタキを作ろうかと思ってるんだけど、肉の塊を表面焼いてスライスするだけでいいのかな？
鰹のタタキみたいに水につけたりはしないよね？

304 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 19:56:46.49

ツナじゃが
さんまの蒲焼
根菜の煮物
お刺身サラダ
しらすと大根おろしの酢醤油あえ

さっぱりと和風＆薄味で

305 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 20:40:41.29

ごはん
中華スープ
マーボー挽肉
浅漬

マーボー挽肉とは麻婆豆腐から豆腐を抜き代わりに挽肉を増量したもの。

306 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2011/05/20(金) 22:06:08.50

豚こまと厚揚げと野菜の味噌炒め
茹でキャベツの梅オカカ和え
モヤシときゅうりとわかめの中華サラダ
大根の浅漬け
なめこと厚揚げとわかめの味噌汁
白飯
りんご

307 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 22:17:40.82

黄色のズッキーニをスライスして茹でたものとトマト春雨レタスのサラダ
かき玉汁
イチゴ
ナタデココをさらに寒天でコーティングして固めたもの

308 ：困った時の名無しさん：2011/05/20(金) 22:59:51.93

メバルの煮付け
アジのつみれあんかけ
牛蒡と牛肉の甘辛煮
水菜トマトハムパプリカのサラダ

309 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 07:19:48.40

ここの皆の書きこみは下手なレシピ本より参考になる。
上手に組み合わせているな～と感心する。
和洋折衷もあったりは家庭ならではで
バラエティ豊かですごく勉強になるわー。

310 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 10:11:12.67

>>308
私の四回分だ

311 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 18:34:14.80

麻婆豆腐
レタスとカニカマとオニオンのシーザーサラダ
白飯

#魚２品は釣果じゃね、レシピ書かねえ奴は飯くわねえのか

312 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 19:13:37.94

鳥ハムにネギソースをかけたもの
鰯の酢漬け
水菜トマトのサラダに牛蒡チップスをトッピング
まぜごはん

313 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 19:21:47.64

ささみの衣揚げのレモンあん
トマトレタスサラダ
ふし素麺とタマネギ、長ネギと玉子の入ったすまし汁
キウイ

314 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2011/05/21(土) 19:27:15.11

しめ鯖
きのことニラ入り麻婆豆腐
ナスと油揚げの辛子酢醤油和え
大根の浅漬け
ナスとわかめの味噌汁
白飯

ナスの皮がもったいなかったのでマーボーに入れてみた

315 ：困った時の名無しさん：2011/05/21(土) 23:28:06.16

焼き鮭
鰹節マヨネーズ

316 ：忍法帖【Lv=20,xxxPT】：2011/05/22(日) 01:31:03.31

豚の生姜焼き
ヒジキの煮物
冷や奴
なめこの味噌汁
ご飯

317 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 01:44:57.80

カラスカレイの煮付け
きゅうりとなすのぬか漬け
トマトサラダ
卵豆腐
ご飯
アメリカンチェリー

318 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 09:46:55.16

感想を言ったらあかんのか

319 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 09:48:02.76

標準語ならｏｋ

320 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 12:48:31.16

よし雑談でﾚｼﾋﾟながしまくろうぜ

321 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 20:02:16.04

ざるそば
ウインナーともやし炒め
卵焼き
おにぎり2個

そば200gはちょっと多かった

322 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 20:03:04.49

ナスとサラミトマトソースのピザ
キノコとチキン長ネギのテリヤキピザ
イカのマリネ
水菜サラダ菜セロリのサラダ

323 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 20:10:47.58

チンジャオロース風丼
ツナキャベツ
ニンジン粒マスタード和え
イカくんセロリ

324 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 20:27:59.11

レタスの上にエビチリ
コーンとわかめとカイワレ大根のコンソメスープ
かぶの酢の物（ゆず入り）
マンゴーゼリー

325 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 20:56:57.76

あさりの酒蒸し
いかの香味炒め
チーズフライ少し
ニラとベーコンの中華オムレツ
ローストビーフサラダ
三つ葉とはんぺんの吸い物

326 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 21:05:37.43

カツヲのあらと大根の煮物
ブロッコリーの和え物（練り胡麻・酢・ピーナツバター）
新玉ネギとセロリのスパイシートマトスープ
古漬け
玄米ご飯
ミントゼリー

327 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 21:41:51.96

ごはん
味噌汁
ノドグロ（アカムツ）開き
浅漬

ノドグロ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

328 ：困った時の名無しさん：2011/05/22(日) 21:52:07.32

明太子
卵豆腐
ご飯
アサリの味噌汁

329 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 19:52:44.52

豚バラ、大根、レンコンの煮物
小松菜おひたし
白飯
梅干

330 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 20:36:41.69

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

331 ：忍法帖【Lv=20,xxxPT】：2011/05/23(月) 20:54:41.50

ほっけみりん干し
しらすと豆腐の卵炒め
小松菜のおひたし
豚の代わりに鶏団子入りの豚汁風味噌汁
白飯

332 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 21:41:28.10

ごはん
味噌汁
サバ味噌煮
小松菜おひたし
浅漬

缶詰の方が美味いな。なにが足りないんだろう。

333 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 21:44:43.93

さわらの揚げもの
キャベツ大葉ニンジンの千切りサラダ、トマト添え
ふきの煮物
いも天
オレンジ

334 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 21:52:44.26

＊　とり天（甘酢と和辛子）
＊　ついでに、レンコン、ゴボウ、大庭、筍のてんぷら、サツマイモの素揚げ
　　　(て昼食の蕎麦ように野菜の天ぷらは冷凍
　　　　サツマイモは翌日のおやつ用大学芋にリメイク））
＊　豆腐・ワカメ・揚げの澄まし汁
＊　小松菜のお浸し
＊　古漬け
＊　発芽玄米ご飯（発芽は自分で）

335 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 22:10:44.51

茄子と人参といんげんの素揚げと鶏唐揚げの煮びたし
シュウマイ
冷や奴
サラダ
マグロ刺身
金時豆

336 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 22:26:42.60

冷凍稲庭うどんにきのこペーストと小松菜あえたやつ
キャベツとにんじんとセロリのサラダ
レバー甘露煮
(明日はスープ系のものを作ろう)

337 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 22:46:10.47

ペスカトーレに揚げナスをトッピングしたもの
鳥ハム長ネギ胡瓜大葉のサラダ
キノコと残り野菜のコンソメスープ

338 ：困った時の名無しさん：2011/05/23(月) 23:59:41.00

寄せ鍋(白菜、ぶた、しめじ、しいたけ、長ネギ、豆腐、もやし)

339 ：困った時の名無しさん：2011/05/24(火) 03:25:38.35

炊飯器で炊いたシーフードカレーピラフ
わかめとスナップエンドウのサラダ？酢の物？みたいの

340 ：困った時の名無しさん：2011/05/24(火) 19:23:22.59

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

341 ：困った時の名無しさん：2011/05/24(火) 19:25:05.79

玉葱おろしソースかけハンバーグ
ほうれん草のピーナッツあえ
キャベツとツナとおかかのだし醤油マヨあえ
ゆでアスパラのレモンソース
きゅうりとタコの酢の物
金時豆

342 ：困った時の名無しさん：2011/05/24(火) 21:44:24.68

小アジの南蛮漬け
大葉キャベツの千切りサラダ
納豆
イチゴ

343 ：困った時の名無しさん：2011/05/24(火) 23:36:04.16

鮭のホイル焼き
夏野菜の炒めもの
卵豆腐

344 ：困った時の名無しさん：2011/05/25(水) 19:33:27.26

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

345 ：困った時の名無しさん：2011/05/25(水) 20:18:06.77

春キャベツ・鶏肉・豆腐のチャンプルー
新ジャガ・玉ネギ・ベーコンのスープ
きゃら葺き
伊予柑

346 ：困った時の名無しさん：2011/05/25(水) 20:42:24.72

卵とソーセージだけのピラフ
雷こんにゃく
焼きプリン

347 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2011/05/25(水) 20:46:37.95

豆腐バーグに大根おろしとポン酢
大根の皮とにんじんとこんにゃくのきんぴら
大根とにんじんの紅白なます
きゅうりとわかめの酢の物
大根とわかめの味噌汁
白飯

348 ：困った時の名無しさん：2011/05/26(木) 00:30:58.25

ふわっふわのニラ卵ご飯
玉ねぎと人参のコンソメスープ
長いもとキュウリの梅肉和え

こんな時間なので今夜は軽めにした

349 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2011/05/26(木) 19:10:16.52

豆腐バーグに大根おろしとポン酢
大根の皮とにんじんとこんにゃくのきんぴら
レタスとブロッコリーとわかめのサラダ
大根とわかめの味噌汁
白飯
いちご

350 ：困った時の名無しさん：2011/05/26(木) 20:22:01.30

ゴーヤチャンプルー
ご飯
落とし卵の味噌汁

351 ：困った時の名無しさん：2011/05/26(木) 23:32:12.40

鶏と白菜のうま煮
ほうれん草のおひたし
トマトとなすのオーブン焼き
卵豆腐

352 ：名無し：2011/05/26(木) 23:35:32.77

レシピではないのですが、料理の写真をきれいにするサイトがありました
結構使えそうですよ♪
http://foto.chan.to/2/

353 ：困った時の名無しさん：2011/05/27(金) 19:34:17.80

ウインナーとナスのトマトソーススパ
豆腐とわかめの味噌汁

354 ：忍法帖【Lv=22,xxxPT】：2011/05/27(金) 23:28:15.03

にんじんとブロッコリー入りジャーマンポテト
モヤシ･きゅうり・にんじん・わかめの中華サラダ
冷奴
レタスと卵のスープ
ご飯
いちご

355 ：困った時の名無しさん：2011/05/28(土) 20:04:43.31

夏野菜たっぷりのカレー

にんじんが硬かったw

356 ：困った時の名無しさん：2011/05/28(土) 20:10:13.03

にんじんとブロッコリー入りジャーマンポテト
モヤシ･きゅうり・にんじん・わかめの中華サラダ
レタスのナムル風浅漬け
レタスと卵のスープ
ご飯

357 ：困った時の名無しさん：2011/05/28(土) 20:14:49.35

梅干おにぎり
子持混布おにぎり
鮭おにぎり

汁なし！

358 ：困った時の名無しさん：2011/05/28(土) 20:25:57.93

鮭のちゃんちゃん焼き
冷奴
ご飯

359 ：困った時の名無しさん：2011/05/28(土) 22:15:54.22

ごはん
味噌汁
野菜炒め
イカ明太

冷蔵庫の中のやばそうな野菜を炒めただけ。

360 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 00:02:55.40

親子丼
新たまねぎとワカメとキュウリとイカの酢の物
キャベツとレタスの和風サラダ
スナップエンドウ茹でてマヨネーズつけて焼酎のつまみに

361 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 11:49:19.59

コンビニかなぁ

362 ：忍法帖【Lv=1,xxxP】：2011/05/29(日) 20:11:35.05

豆腐と大豆と豚肉の味噌煮込み
蕪の葉と油揚げとシラスのバターしょうゆ炒め
じゃが芋と大豆とコーンのツナサラダ
もやしとニラときのこのスープ
白飯

363 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 20:14:45.35

鶏ミンチと大葉の餃子
大根しめじとツナ煮か

364 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 20:32:28.72

豚ひき肉のそぼろ丼

#雨降って買い物行く気がしねえええええ

365 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 21:22:59.58

昨日の残りのカレー

366 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 22:24:04.63

ごはん
味噌汁
鮭粕漬
ブロッコリおひたし
浅漬

山椒（木の芽）が激しく成長しているので焼魚の飾りに載せることにした。
素麺と筍御飯と焼魚以外に木の芽の使い道ってある？

367 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 22:37:43.46

白味噌と一緒に摺って、イカやカマボコ、たけのこの木の芽あえ、あと田楽みそに

368 ：困った時の名無しさん：2011/05/29(日) 23:12:43.04

時鮭の塩焼きおろし添え
小松菜とにんじん・しめじの胡麻酢和え
なすとピーマンの山椒味噌炒め
とろろ昆布団子と大根の葉のお味噌汁
松前漬け

369 ：困った時の名無しさん：2011/05/30(月) 20:09:49.10

豆腐と大豆と豚肉の味噌煮込み
蕪の葉と油揚げとシラスのバターしょうゆ炒め
じゃが芋と大豆とコーンのツナサラダ
もやしとニラと卵のスープ
白飯
シュークリーム

370 ：困った時の名無しさん：2011/05/30(月) 21:44:46.16

さば味噌
イカと大根の煮物
ほうれん草ピーナツあえ
ふわとろオムレツ
ウインナーのソース炒め

371 ：困った時の名無しさん：2011/05/30(月) 22:55:11.16

鯵の干物
なすと大葉の炒め物
もなしナムル
プリン

372 ：困った時の名無しさん：2011/05/31(火) 12:25:43.85

鶏の唐揚げカワハギの煮付け

373 ：困った時の名無しさん：2011/05/31(火) 17:48:32.42

鶏肉の肉じゃが
ほうれん草とゴボウの酢揚げの和え物
大豆の甘煮
豆腐・ワカメ・油揚げの味噌汁
玉ネギのマリネ
発芽玄米ご飯

374 ：困った時の名無しさん：2011/05/31(火) 18:35:20.26

無駄にポストに入る広告がレシピ。
だいたい見た目どおりに作る。

スーパーで売ってる食品の、添加物などの記載を見る。
参考にして自分で作る。

少しだけ好みでアレンジするのがコツ。
格安メニューと、格安調味料の出来上がり。

375 ：困った時の名無しさん：2011/05/31(火) 20:09:48.79

カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

376 ：忍法帖【Lv=3,xxxPT】：2011/05/31(火) 22:22:08.90

冷やし中華（ハム卵ツナわかめ茹でモヤシきゅうりのせ）
カブと塩こぶの浅漬け
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ほうれん草のおひたし
オカカチーズおにぎり
梅干おにぎり

377 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 00:03:27.27

鰆の西京漬け
大根・しめじ・ツナの煮物
新ジャガと新タマネギの炒め物
冷奴

378 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 17:35:04.43

肉巻きおにぎり
中身はチャーハンとチーズ入りオムライスの二種
中華スープ
きんぴらごぼう

379 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 18:33:14.56

肉無し野菜炒め
豆腐ハンバーグ
(付け合わせにポテトのベーコン巻き)
チーズ入りサラダ
ピーマンの肉詰め

(旦那の酒のツマミ)
マグロの刺身
枝豆

380 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 20:06:22.70

お好み焼き

381 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 20:25:10.34

豚肉とタマネギと豆腐だけのすき焼き
ごはん

#甘辛い肉を生卵付けて食べる幸せ

382 ：困った時の名無しさん：2011/06/01(水) 23:15:10.38

しょうゆラーメン半玉（モヤシハムメンマほうれん草のせ)
カブと塩こぶの浅漬け
カブとカニカマのわさびマヨ和え
びんちょうマグロの漬け丼

383 ：困った時の名無しさん：2011/06/02(木) 10:12:34.67

昨夜の夕食
タケノコご飯
青さのりと豆腐の味噌汁
サバみりん焼きとハタハタ焼き
エビ、小松菜、椎茸とたまごの中華風炒め
バンバンジーサラダ

384 ：困った時の名無しさん：2011/06/02(木) 19:15:15.92

焼きそば
鯵の開き
冷奴

385 ：困った時の名無しさん：2011/06/02(木) 20:19:14.60

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐わかめの味噌汁

386 ：忍法帖【Lv=20,xxxPT】：2011/06/02(木) 22:03:45.55

ほうれんそうのおひたし
サバ味噌
しょうゆごはん
なめこ味噌汁

387 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/06/02(木) 22:16:55.81

きのこカレー
豆腐とほうれん草の味噌汁
ポテトと野菜のほっくり焼き
茹でブロッコリー
冷奴

388 ：困った時の名無しさん：2011/06/03(金) 19:29:31.56

焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

389 ：困った時の名無しさん：2011/06/03(金) 19:53:42.37

とんかつ(揚げない)
春キャベツサラダ
夏野菜のオーブン焼(トマト、なす、ズッキーニ、ベーコン)
冷奴

390 ：困った時の名無しさん：2011/06/03(金) 20:21:58.06

寿がきや冷やし中華ゴマダレ付
揚げシューマイ
キャベツサラダ

391 ：困った時の名無しさん：2011/06/04(土) 19:37:44.56

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

392 ：困った時の名無しさん：2011/06/04(土) 20:37:49.80

豆腐丼(豆腐、青ネギ、温泉卵、ごま、みょうが)
マグロの塩焼き
マグロのあらだき

393 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/06/05(日) 00:12:07.43

鶏団子・ごぼう・きのこ入カレーそば
ポテトと野菜のほっくり焼き
にらとにんじんのチヂミ
長いものとろろ
白飯

炭水化物すぎる…

394 ：困った時の名無しさん：2011/06/05(日) 19:56:49.32

トマトと納豆の和え物
キャベツと天かすのサラダ
まるごと玉ねぎ蒸し
かつおのたたき

395 ：困った時の名無しさん：2011/06/05(日) 20:30:29.86

ざるそば
ウインナーともやし炒め
卵焼き
ご飯

396 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】：2011/06/05(日) 21:05:08.93

ホタテときのこと卵の中華雑炊
エノキとわかめのマヨ和え

397 ：困った時の名無しさん：2011/06/05(日) 23:01:57.44

豚肉・大根・ニンジン・コンニャクの酢豚風味噌煮
切干大根・ヒジキの煮物
レタスの煮びたし
瓜の糠漬け
新玉ネギ・油揚げの味噌汁（落とし卵）
発芽玄米ご飯

398 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】：2011/06/06(月) 20:24:13.64

ピーマンの肉詰め（チーズ入り)
茹でモヤシとわかめと豆腐のサラダ
エノキとわかめのマヨ和え
チンゲン菜とハムときのこのスープ
白飯

399 ：困った時の名無しさん：2011/06/06(月) 20:35:08.52

さんまの開き
大根と人参の煮物
ししとうの焼き物
冷奴

400 ：困った時の名無しさん：2011/06/07(火) 20:15:55.70

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

401 ：困った時の名無しさん：2011/06/07(火) 20:46:26.25

＊
普通のカレー
大根と人参の煮物
トマトサラダ
冷奴

402 ：困った時の名無しさん：2011/06/07(火) 21:02:23.04

チンジャオロースー
冷やしトマト（新玉葱のドレッシング漬けのせ）
バンバンジー（薬味ミョウガ）
ミョウガの甘酢漬け
焼酎ハイボール×３
なのだ

403 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/06/07(火) 22:11:10.31

ピーマンの肉詰め（チーズ入り)
茹でキャベツとわかめと豆腐のサラダ
にんじんのしりしり
チンゲン菜とハムときのこのスープ
白飯

404 ：困った時の名無しさん：2011/06/08(水) 00:51:37.33

アスパラとニンジンの豚肉巻き
カボチャの煮もの
キュウリと生姜の漬物
きのこ汁
冷やしトマト

405 ：困った時の名無しさん：2011/06/08(水) 01:00:49.22

>>400
ほぼ同じw

豚肉の生姜焼き
(皿底にレタスしいた)
白米
長ネギと油あげ、わかめの味噌汁

406 ：困った時の名無しさん：2011/06/08(水) 19:35:43.80

ゴーヤチャンプルー
ご飯
たまねぎとわかめの味噌汁

ゴーヤ厚く切りすぎて苦かった

407 ：困った時の名無しさん：2011/06/08(水) 20:00:35.56

＊
鰆の西京漬
ししとうの岩塩焼
野菜サラダ
まるごと玉ねぎ

408 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】：2011/06/08(水) 20:29:03.27

シーフードミックスと野菜入りカレービーフン
にんじんのしりしり
茹でキャベツのゴママヨおかか和え
ナメコとキノコ諸々とわかめの味噌汁
白飯

409 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 01:18:12.53

ササミと野菜のダッカルビ風炒めもの
マグロとタコの刺身
ワカメ・えのき・豆腐・ネギの味噌汁
カボチャの煮物

410 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 09:45:18.87

自宅でグランドピアノだあ

411 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 09:47:38.03

すみません、誤爆しました

412 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 19:34:34.26

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

413 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 19:40:29.37

＊
カレードリア
大根ステーキ

414 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】：2011/06/09(木) 19:57:12.90

シーフードミックスと野菜入りカレービーフン
大根とわかめのツナサラダ
あげゴボウの甘辛あえ
ナメコとキノコ諸々とわかめの味噌汁
白飯

415 ：困った時の名無しさん：2011/06/09(木) 22:26:00.64

いんげんと椎茸の胡麻和え
サバミソ竜田揚げ
キュウリともやしの中華胡麻サラダ
みそしる
昨日の残りの野菜いため

416 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/06/10(金) 19:00:19.80

豆腐と野菜のふわふわステーキ
大根の皮とにんじんとギョニソのきんぴら
大根とわかめのツナサラダ
ほうれん草とエノキと油揚げの味噌汁
白飯

417 ：困った時の名無しさん：2011/06/10(金) 19:45:36.15

＊
カレイの煮付け
トマトとなすと卵の炒めもの
もやしのナムル
枝豆
冷奴

418 ：困った時の名無しさん：2011/06/10(金) 20:08:54.26

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

419 ：困った時の名無しさん：2011/06/11(土) 17:56:15.95

ブリの照り焼き
青のりだし巻き玉子
麻婆ナス
野菜とマグロのみそ汁
白飯

420 ：困った時の名無しさん：2011/06/11(土) 20:02:59.95

水餃子
ご飯

やっぱり皮から自作したらモチモチでうまいわ

421 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/06/11(土) 20:53:42.38

鳥と大根おろしと葉と明太子の雑炊

422 ：困った時の名無しさん：2011/06/11(土) 21:14:01.74

とろろかけごはん
肉じゃが

423 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2011/06/12(日) 19:59:00.93

豆腐と野菜のふわふわステーキ
ほうれん草のおひたし
カブの浅漬け
ほうれん草とエノキと油揚げの味噌汁
白飯

424 ：困った時の名無しさん：2011/06/12(日) 23:16:23.12

茄子と豚バラの甘辛煮
モヤシのナムル
インゲンの胡麻和え
ニンジンと新玉ねぎのサラダ

ゴマ味かぶってる

425 ：困った時の名無しさん：2011/06/13(月) 01:10:54.19

ニラ玉
きざみ昆布煮
ブロッコリめんつゆ和え

426 ：困った時の名無しさん：2011/06/13(月) 20:19:17.20

松屋の牛めし
カレーそば

427 ：困った時の名無しさん：2011/06/13(月) 20:33:31.05

スペアリブ入りポトフ
水菜とあおさのりとちりめんじゃこのサラダ
しいたけをオープントースターで焼いたの

乾物のあおさのりをもどしてざく切り水菜にぶっかけて
適当にドレッシング掛けたら意外に美味しかった

428 ：忍法帖【Lv=11,xxxPT】：2011/06/13(月) 21:03:31.96

トマトすき焼きの素で煮込みハンバーグ
ジャガイモにんじんシメジ玉葱キャベツ入り
茹でブロッコリー
大根とにんじんの紅白なます
大根とわかめの味噌汁
白飯

429 ：困った時の名無しさん：2011/06/13(月) 22:06:47.93

親子丼
小松菜とさつま揚げの煮物

430 ：困った時の名無しさん：2011/06/14(火) 19:34:24.41

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

431 ：忍法帖【Lv=12,xxxPT】：2011/06/14(火) 20:37:53.09

トマトすき焼きの素で煮込みハンバーグ
ジャガイモにんじんシメジ玉葱キャベツブロッコリー入り
カブの葉と油揚げのバターしょうゆ炒め
大根とにんじんの紅白なます
大根とわかめの味噌汁
白飯

432 ：困った時の名無しさん：2011/06/14(火) 21:17:30.69

ジャガイモのスープ
味玉とニンジンとモヤシと水菜のサラダ
じゃこ掛け冷や奴をナスと豚肉の煮物と一緒に

433 ：困った時の名無しさん：2011/06/15(水) 18:02:41.73

長いも磯辺焼き
小松菜とさつま揚げ煮物
あさり汁
白米
バナナ

434 ：困った時の名無しさん：2011/06/15(水) 18:11:18.77

＊
鰆の西京焼
トマトとなすの岩塩炒め
らっきょう納豆
冷奴

435 ：困った時の名無しさん：2011/06/15(水) 20:11:16.06

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

436 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2011/06/15(水) 21:28:27.59

かつ丼（上に乗せる青物はカイワレ）
きのこそば
キャベツの塩こぶ和え
ブロッコリーのごま和え

437 ：困った時の名無しさん：2011/06/16(木) 18:29:45.70

ポークカレー
大根ともやしとかにかまのサラダ
らっきょ

438 ：困った時の名無しさん：2011/06/16(木) 20:07:21.96

ゴーヤチャンプルー
ご飯
たまねぎとわかめの味噌汁

439 ：困った時の名無しさん：2011/06/16(木) 20:26:08.17

＊
冷やしうどん(穴子天、温玉、納豆のせ)
白菜とツナのにたもの

440 ：忍法帖【Lv=14,xxxPT】：2011/06/17(金) 00:37:39.90

カツオと新玉葱の甘酢漬け
きのこおろしそば
キャベツの梅オカカ和え
ブロッコリーのごま和え
じゃこと豆腐と卵の炒め物
白飯

441 ：困った時の名無しさん：2011/06/17(金) 19:30:03.36

＊
さんまのみりん干し
こんにゃくとごぼ天のピリ辛炒め
大根と人参としいたけの煮物
塩豆腐とトマトのサラダ

442 ：困った時の名無しさん：2011/06/17(金) 19:33:45.57

ニラ入りたまごやき
ワカメのお味噌汁
鮭おにぎり
子持混布佃煮

443 ：困った時の名無しさん：2011/06/17(金) 20:20:07.84

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

444 ：困った時の名無しさん：2011/06/17(金) 22:22:56.59

人参と枝豆と卵入り巾着
豆腐の味噌汁
死にかけブロッコリーと死にかけのトマトとパプリカのサラダ
赤魚の粕漬け焼き

445 ：忍法帖【Lv=15,xxxPT】：2011/06/18(土) 06:24:08.17

ナポリタン
もやしとわかめと豆腐のサラダ
茹でブロッコリー
コーンの炊き込みピラフ
キャベツと根菜のコンソメスープ

もう昨日だけど

446 ：困った時の名無しさん：2011/06/18(土) 21:22:55.06

ほっけ
大根とわかめの味噌汁
新玉葱と卵炒めのソースがけ
もやし･にんじん･きゅうり・カニカマのサラダ
ご飯

447 ：困った時の名無しさん：2011/06/18(土) 21:48:34.67

豚肉とチンゲンサイの生姜炒め
ごはん

448 ：困った時の名無しさん：2011/06/18(土) 21:52:27.61

肉野菜炒め
ワカメスープ
縮緬山椒ごま油で炒めてレモン醤油と混ぜて豆腐にかけたやつ
ご飯

449 ：困った時の名無しさん：2011/06/18(土) 22:05:50.70

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

450 ：困った時の名無しさん：2011/06/18(土) 23:35:01.18

Yahoo!レシピの鶏の梅照り焼き丼をアレンジしたもの
しりしり
しじみの味噌汁

キャベツではなくほうれん草を敷いて、少し食べるラー油を掛けた
上に鳥肉載せた

梅照り焼きは美味しかったけど、すぐ焦げる

451 ：困った時の名無しさん：2011/06/19(日) 00:17:43.25

＊
鯵と鰹の刺身
キャベツとしいたけと天かすを煮たもの
まるごと玉ねぎ
トマトサラダ

452 ：ナット：2011/06/19(日) 00:51:33.64

鯖の照り焼き
コロッケ

453 ：困った時の名無しさん：2011/06/19(日) 20:12:54.90

タイカレー

454 ：困った時の名無しさん：2011/06/19(日) 20:16:52.33

＊
大根と人参としいたけの煮物
じゃこ天
冷奴
納豆

455 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】：2011/06/19(日) 20:56:38.46

ほっけ
大根とわかめの味噌汁
大根のしょうゆ漬け
豆腐餅（ギョニソチーズにら入り）
ご飯

456 ：困った時の名無しさん：2011/06/19(日) 22:54:44.30

唐揚げ
キャベツ千切り
豆腐となめこ味噌汁
ご飯

457 ：困った時の名無しさん：2011/06/20(月) 18:24:39.99

＊
鶏ムネ肉のおろし大根煮
ヒジキのサラダ
切り干し大根
冷奴

458 ：困った時の名無しさん：2011/06/20(月) 18:30:11.83

コールスロー
チキンソテー　バジルソース
ごはん
トマトスープ

459 ：困った時の名無しさん：2011/06/20(月) 19:44:19.07

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

460 ：困った時の名無しさん：2011/06/20(月) 21:07:14.49

インスタントの味噌汁(豆腐入り)
冷や奴じゃこと食べラー油載せ
なっとう

豆だらけなので、茹で鶏手羽、水菜のおひたしも食べた

大豆ってすばらしいと思う

461 ：困った時の名無しさん：2011/06/20(月) 22:21:01.66

茄子と豆腐の揚げだし
空芯菜のニンニク炒め
叩ききゅうりの梅かつお和え
ご飯
お味噌汁

462 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】：2011/06/20(月) 23:20:08.77

おろしたぬきうどん（具はカニカマと小松菜)
すり身のチーズ包み揚げ
ポテトサラダ
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢漬け
大根飯

463 ：困った時の名無しさん：2011/06/21(火) 01:00:23.48

鰻丼
ジャコのせ冷奴
春菊の胡麻あえ
お吸い物

464 ：困った時の名無しさん：2011/06/21(火) 20:34:50.40

冷凍シュウマイ 15個 100円
ワカメの味噌汁 18円
南京の煮物 30円
冷奴 50円
塩もみキュウリ 34円
白飯 65円

夕食297円ナリ

465 ：困った時の名無しさん：2011/06/21(火) 21:31:29.45

二色ナムル
半熟卵
しじみとのりの味噌汁
ネギいりジャーマンポテト

466 ：困った時の名無しさん：2011/06/21(火) 22:26:10.90

豚もも肉のなんちゃってチンジャオロースー
鶏胸肉とトマトともやしのバンバンジーサラダ
きゅうりと穂先メンマの和え物
で晩酌

467 ：困った時の名無しさん：2011/06/22(水) 16:41:35.41

ざる蕎麦
もずくとさつま揚げの天ぷら
茄子と豚肉の味噌炒め

468 ：困った時の名無しさん：2011/06/22(水) 19:12:32.27

＊
たこやき(たこ、チーズ、えび)
ずいきの煮物

469 ：困った時の名無しさん：2011/06/22(水) 19:41:41.04

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

470 ：困った時の名無しさん：2011/06/22(水) 21:15:21.39

二色ナムル
塩鮭をグリルで焼いた
納豆にちりめんじゃことネギ
食べるラー油とお酢を生水菜ぶつ切りにかけた

大根を買い忘れたのが悔やまれる。しょっぱいシャケだった。

471 ：忍法帖【Lv=18,xxxPT】：2011/06/22(水) 21:56:41.72

じゃがいも･玉葱･ひき肉のオムレツ
大根のしょうゆ漬け
ちくわきゅうり
つゆに梅肉を入れたざるそば
白飯

472 ：困った時の名無しさん：2011/06/23(木) 12:11:07.08

たらのムニエル
ほうれん草お浸し
冷やし茶碗蒸し　ひき肉あんかけ
梅きゅう

473 ：困った時の名無しさん：2011/06/23(木) 19:59:31.42

＊
キャベツ・人参・ピーマンの焼肉たれ炒め
新玉ねぎとカニカマのマリネ
ひじきときゅうりと大根のサラダ
冷奴

474 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】：2011/06/23(木) 22:47:45.15

おろしたぬきそば
タコと大根の炊き込みご飯
レタスのサラダ
じゃがいも･玉葱･ひき肉のオムレツ
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢づけ

475 ：困った時の名無しさん：2011/06/24(金) 19:32:52.34

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

476 ：困った時の名無しさん：2011/06/24(金) 19:39:21.93

＊
鯖の味噌煮
大根と人参の煮物
新玉ねぎとカニカマのマリネ
高野豆腐の温玉のせ
冷奴

477 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/06/24(金) 20:37:53.13

おろしきのこそば
タコ飯のおにぎり
しそこぶのおにぎり
梅干のおにぎり
レタスのサラダ
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢づけ
豆腐餅（ギョニソにらコーンチーズ入り)

478 ：困った時の名無しさん：2011/06/24(金) 23:35:16.61

明太子スパ
サラダ

明太子スパに混ぜても違和感のない肉とか野菜ってなんだろう？イカ？

479 ：困った時の名無しさん：2011/06/24(金) 23:36:23.39

明太子スパ
サラダ

明太子スパに混ぜても違和感のない肉とか野菜ってなんだろう？イカ？

480 ：困った時の名無しさん：2011/06/25(土) 19:39:32.94

＊
焼きそば(しめじ、人参、ピーマン、豚肉)
昆布とトマトとカニカマのサラダ
大根と人参の煮物
冷奴

481 ：困った時の名無しさん：2011/06/25(土) 19:45:19.63

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

482 ：困った時の名無しさん：2011/06/25(土) 20:30:02.29

豚バラ塩焼き
ポテトグリル
ワイン

#明太子スパには、ジャガイモ、たまねぎ、ブロッコリ、アスパラ、マッシュルーム、しめじとか炒めて
#しいたけ、絹さや、錦糸玉子、イクラ、あなごでちらし寿司風に

483 ：困った時の名無しさん：2011/06/25(土) 20:49:58.30

エリンギとスナップエンドウと鳥むね肉の中華炒め(塩味)
オニオンサラダ
岩海苔の味噌汁
麦ご飯
ヘルシー！

484 ：忍法帖【Lv=19,xxxPT】：2011/06/26(日) 03:21:45.37

豚こまと野菜のソース焼きそば
しそこぶおにぎり
たぬきおにぎり
レタスとカニカマとシメジのスープ
きゅうりともやしとわかめの中華サラダ

485 ：困った時の名無しさん：2011/06/26(日) 16:32:19.88

ゆでじゃがいもときゃべつと玉葱とハムのマーガリンソテー
鯖のミリンつけの焼魚
トン汁

486 ：困った時の名無しさん：2011/06/26(日) 16:45:44.68

ハンバーグ
にんじんといものソテー
レタス　トマト　キューリのサラダ
コーンポタージュスープ
麦茶

487 ：困った時の名無しさん：2011/06/26(日) 16:54:34.78

エビピラフ
ポテトサラダ
キャベツとベーコンのコンソメスープ
トマト

488 ：困った時の名無しさん：2011/06/26(日) 20:05:40.95

＊
鶏と白ネギの塩コショウ炒め
茶碗蒸し(しいたけ、しゅうまい)
ししとうとしいたけの甘辛煮
昆布とトマトとカニカマのサラダ
トマトとクリームチーズのサラダ

489 ：困った時の名無しさん：2011/06/27(月) 17:43:20.03

サーモンフライwith千切りキャベツ
もやしと紫玉ねぎのナムル
あさりの味噌汁
ごはん

490 ：忍法帖【Lv=20,xxxPT】：2011/06/27(月) 18:58:21.08

いつもの具+キャベツのカレーライス
ギョニソきゅうりにんじん新玉葱入りマカロニサラダ
冷奴
にら玉スープ

491 ：困った時の名無しさん：2011/06/27(月) 20:09:47.39

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

492 ：困った時の名無しさん：2011/06/27(月) 21:48:16.03

いさきの握り
山椒入れすぎ蓮根餅
ピクルスサラダ

493 ：困った時の名無しさん：2011/06/28(火) 19:35:00.30

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

494 ：困った時の名無しさん：2011/06/28(火) 22:15:25.47

＊昨日
あじの干物
大根と人参の煮物
切り干し大根の煮物
新玉ねぎとカニカマのサラダ

＊今日
常夜鍋
切り干し大根の煮物

495 ：困った時の名無しさん：2011/06/28(火) 23:03:07.21

麻婆茄子春雨
エビとキャベツのナンプラー和え
水菜きゅうりトマト玉葱のサラダ
ほうれん草と人参の梅おかか和え

496 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 17:39:16.60

鯖一夜干し
五目さんらーたん
冷奴
ごはん

497 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 19:09:28.97

＊
銀ムツのみりん干し
大根と人参の煮物
切り干し大根の煮物
トマトときゅうりのコロコロサラダ
さしみこんにゃく芥子酢味噌
冷奴キムチのせ

498 ：忍法帖【Lv=21,xxxPT】：2011/06/29(水) 19:34:57.99

サケと根菜の石狩鍋風味噌汁
ほうれん草のおひたし
大根とにんじんのなます
麻婆豆腐
ごはん

499 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 19:45:13.06

野菜の天ぷら
野菜スープ
ご飯
大根おろし

500 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 20:05:46.14

そうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

501 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 21:22:33.08

ピザ(キーマカレーとほうれん草・肉みそと長ネギのハーフ)
ささみとキノコをトマトソースで蒸し焼きにしたもの
トマトきゅうり玉葱レタスパプリカのサラダ
レアチーズケーキ

502 ：困った時の名無しさん：2011/06/29(水) 23:21:32.64

牛しゃぶのせぶっかけそうめん
もやしとタマネギのスープ

503 ：困った時の名無しさん：2011/06/30(木) 17:49:21.45

デミ煮込みハンバーグ
こふきいも
なめこの味噌汁
ごはん

504 ：忍法帖【Lv=22,xxxPT】：2011/06/30(木) 20:23:40.62

びんちょうマグロのユッケ風づけ丼
春雨ときゅうりともやしとカニカマの中華サラダ
キャベツのごまマヨオカカ和え
冷奴

505 ：困った時の名無しさん：2011/06/30(木) 21:53:11.17

フレッシュトマトのエビチリ
油揚げと水菜の柚子胡椒合え
茗荷と梅しそを茹でた豚肉とキャベツ巻いたもの
トマト人参胡瓜玉葱レタスのサラダ

506 ：困った時の名無しさん：2011/06/30(木) 23:32:24.04

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

507 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 06:51:59.22

＊
ツナとトマトときのこのパスタ
切り干し大根の煮物
新玉ねぎサラダ
トマトときゅうりのコロコロサラダ

508 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 18:02:27.85

ごはん
かき玉汁
鶏唐揚げ
キャベツ・人参・玉ねぎの炒めナムル

509 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 19:26:29.56

＊
あじの干物
にらまんじゅう
もやしナムルキムチあえ
新玉ねぎときゅうりのサラダ
切り干し大根の煮物

510 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 19:50:48.95

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

511 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 21:35:17.59

豆腐と野菜のハンバーグ
春雨ときゅうりともやしとカニカマの中華サラダ
キャベツのごまマヨオカカ和え
おろしたぬきそば
ごはん

512 ：困った時の名無しさん：2011/07/01(金) 22:27:19.63

タンドリーチキン
夏野菜とキノコのグリル
トマト胡瓜玉葱ゆで卵レタスのサラダ
茹でアスパラとキャベツにネギ塩カルビをのせたもの
こんにゃくの甘辛炒め
サザエの壷焼き

513 ：困った時の名無しさん：2011/07/02(土) 07:49:31.33

牛丼っぽいもの

#調理すんのめんどくさくなってる・・・昼もうどんや焼きそばとかだ

514 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/07/02(土) 20:07:22.50

豆腐と野菜のハンバーグ
ひき肉と野菜のソース焼きそば半玉
レタスとカニカマの卵スープ
ごはん
桃

515 ：困った時の名無しさん：2011/07/02(土) 20:39:37.67

鶏肉の酢豚風
マカロニサラダ
ご飯
中華風玉子スープ

516 ：困った時の名無しさん：2011/07/02(土) 21:44:31.31

そうめん
キャベツ玉葱セロリのじゃこサラダ
あさりの酒蒸し

休日は料理する気力がなくなる

517 ：困った時の名無しさん：2011/07/03(日) 17:06:22.65

焼肉

518 ：困った時の名無しさん：2011/07/03(日) 17:36:34.20

ぶり大根
白菜・厚揚げ・エリンギの煮びたし
豆腐とワカメの味噌汁（卵入り）
プラム
古漬け

519 ：困った時の名無しさん：2011/07/03(日) 19:41:14.54

カレーそば
卵焼き
ご飯

野菜不足だ

520 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】：2011/07/03(日) 20:26:15.44

ピーマンの肉詰め
レタスのサラダ
カブの浅漬け
カブの葉とじゃこと油揚げの炒め物
レタスとカニカマの卵スープ
ごはん

521 ：困った時の名無しさん：2011/07/03(日) 22:37:58.05

ごはん
澄まし汁
冷奴（山椒味噌）
冷奴（食べるラー油）
浅漬

山椒味噌大失敗。味噌が多すぎた。

522 ：困った時の名無しさん：2011/07/04(月) 00:48:16.72

麻婆豆腐
焼鳥と野菜色々
胡瓜人参玉葱レタスのサラダ

523 ：困った時の名無しさん：2011/07/04(月) 19:52:05.62

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

524 ：困った時の名無しさん：2011/07/04(月) 20:17:04.30

ふきと鶏肉の煮物
キャベツの浅漬け
サーモンの包み焼
人参のお味噌汁

525 ：困った時の名無しさん：2011/07/04(月) 21:12:42.77

茹でもやしの上にから揚げ黒酢あんかけ
ピーマンのきんぴら
ほうれん草の梅おかか合え
トマト胡瓜キャベツレタス玉葱ツナのサラダ

526 ：困った時の名無しさん：2011/07/04(月) 21:38:59.57

ピーマンの肉詰め
おろしわかめそば
カブの浅漬け
揚げごぼうの甘酢和え
ご飯

大根おろしがえらく辛かった
先っぽはだめだな

527 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 00:18:50.62

舞茸とエノキと牛バラの甘本つゆ炒め
赤魚粕つけ焼き
納豆
きゅうりとミョウガの塩もみ
南瓜と玉ねぎの味噌汁
グレープフルーツ

528 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 14:55:34.67

かつお刺身
ステーキサラダ（サニーレタス・トマト・かいわれ・紫玉ねぎ）
きゅうりと大根の浅漬け
なめこ味噌汁
ごはん

529 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 18:29:09.81

ラーメン
鶏の唐揚げ
とうもろこし
トマト

530 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 20:16:14.12

豚キムチチャーハン
玉ねぎとわかめの味噌汁

531 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 21:27:55.11

タラコスパ
チリビーンズ
キャベツ玉葱胡瓜ベーコンのカリカリサラダ
ヨーグルトムースにフルーツをトッピング

532 ：困った時の名無しさん：2011/07/05(火) 22:22:02.71

ごはん
味噌汁
ホッケ塩焼き
イカ塩辛
浅漬

大根買い忘れた。

533 ：困った時の名無しさん：2011/07/06(水) 20:32:42.53

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

534 ：忍法帖【Lv=24,xxxPT】：2011/07/06(水) 20:56:50.20

カツオのたたき載せレタスサラダ
春雨サラダ
ポテトサラダ
ジャガイモと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん

535 ：困った時の名無しさん：2011/07/06(水) 21:55:48.29

醤油らーめん
玉葱胡瓜トマトレタスのサラダ

536 ：困った時の名無しさん：2011/07/07(木) 16:42:11.07

サーモン刺身
豚しゃぶサラダ（豆腐、わかめ、サニーレタス、大根）
ごはん
味噌汁

537 ：困った時の名無しさん：2011/07/07(木) 18:41:14.33

＋千切りじゃがいもの明太子和え

538 ：困った時の名無しさん：2011/07/07(木) 19:33:30.87

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

539 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】：2011/07/07(木) 21:23:09.57

にんじん入りジャーマンポテト
塩もみ小松菜とじゃこの油いため
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢漬け
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん

芋を炒めて、後からレンジで火を通すやり方にした
崩れなくていい感じ

540 ：困った時の名無しさん：2011/07/07(木) 21:59:07.61

スズキのソテーバルサミコソース
ジャガ芋インゲンエビ玉葱をハーブオイルで合えたもの
ほうれん草とベーコンのバター炒め
キャベツ胡瓜人参油揚げのサラダ
ごぼうと茸の甘辛煮

油とりすぎた

541 ：困った時の名無しさん：2011/07/08(金) 19:48:05.27

お好み焼き

542 ：困った時の名無しさん：2011/07/08(金) 22:50:42.12

回鍋肉
夏野菜とエリンギの焼き浸し
オクラしらすおかか冷奴
胡瓜玉葱トマトパプリカレタスのサラダ
コーヒーゼリー

543 ：困った時の名無しさん：2011/07/09(土) 02:12:25.33

エノキとエリンギと子持ち昆布のペペロンチーノ
小松菜のナムル
ナスの甘辛煮

油が多いメニューになってしまった

544 ：困った時の名無しさん：2011/07/09(土) 20:23:05.98

水餃子
ご飯

545 ：困った時の名無しさん：2011/07/09(土) 21:37:24.66

海老いんげんアスパラのペペロンチーノ
クリームチーズに生ハムとスモークサーモン巻き
コールスロー

546 ：困った時の名無しさん：2011/07/09(土) 23:35:31.92

きのことニラ入り麻婆豆腐
ナスの甘辛煮
きゅうりのハム巻き
大根とわかめの味噌汁
ごはん
メロン

547 ：困った時の名無しさん：2011/07/10(日) 06:54:51.54

メキシカン厚揚げ
http://okazu-star.com/okazu/?entryid=3995

548 ：困った時の名無しさん：2011/07/10(日) 20:29:00.35

豚肉野菜炒め
キャベツ大根きゅうり人参ピーマンサラダ
油揚げ味噌汁
高菜漬

549 ：困った時の名無しさん：2011/07/10(日) 20:45:06.02

野菜炒め
ごはん

550 ：忍法帖【Lv=25,xxxPT】：2011/07/10(日) 20:56:47.63

きのことニラ入り麻婆豆腐
紅白なます
しゅうまい
きゅうりのハム巻き
大根とわかめの味噌汁
ごはん
メロン

551 ：困った時の名無しさん：2011/07/10(日) 20:57:43.24

夏野菜カレー
レタストマト胡瓜アスパラのサラダ

552 ：困った時の名無しさん：2011/07/10(日) 23:43:54.71

今日つくったトマトカレー覚書

たまねぎ２個細めのくし形切り
にんじん１本乱細切り
ナス１本輪切り
鳥もも肉１枚、一口切り
いんげん、またはオクラ５～６本
トマト１缶

①フライパンでたまねぎとにんじんを、にんにくみじん切りとカレー粉で炒める
②①とトマト１缶と適当な水を煮込み鍋に入れ、中火で煮はじめる
③ヨーグルトとカレー粉、塩こしょうを刷り込んでいた鳥もも肉を一口大に切り、
フライパンで炒める。そこにナスをいれて焼き色がつくまで炒める
④②の鍋にいれて煮る
⑤火をとめ、カレールウ、しょうゆ、ウスターソースをいれて、弱火で煮る
⑥色味に冷凍いんげんを入れて、さっと煮て出来上がり

ごはんは、黒米ごはん、雑穀とかがおすすめ

553 ：困った時の名無しさん：2011/07/11(月) 12:35:32.97

ハッシュドビーフ
ポテトサラダ

554 ：困った時の名無しさん：2011/07/11(月) 13:57:00.89

昨晩の残りのパエリア
焼き塩鮭
たこときゅうりの酢の物
とまと
きゃべつと油げの味噌汁

555 ：困った時の名無しさん：2011/07/11(月) 19:35:04.95

＊
さんま
きんぴらごぼう
ししとうの煮浸し
わかめとトマトときゅうりのサラダ
冷奴

556 ：困った時の名無しさん：2011/07/11(月) 19:40:18.35

ヤマドリタケモドキのオムレツニラ穂とトリモモ挽き肉の炒め物
サラダ

557 ：忍法帖【Lv=26,xxxPT】：2011/07/11(月) 20:19:54.66

ハンバーグに大根おろしとシソとポン酢
紅白なます
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
冷奴
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん
メロン

558 ：困った時の名無しさん：2011/07/11(月) 21:47:35.85

イカ入り豚玉
レモンチキンソテーと水菜
パプリカきゅうり玉葱レタスのサラダ
さくらんぼゼリー

559 ：困った時の名無しさん：2011/07/12(火) 00:32:33.41

しゅんぎくとたまねぎとしめじの牛丼
たこときゅうりの梅酢漬け
とまと

560 ：困った時の名無しさん：2011/07/12(火) 14:04:46.01

焼きさば
豚高菜炒め
ごはん
豆腐味噌汁
蕪ときゅうりの浅漬け梅和え

561 ：忍法帖【Lv=26,xxxPT】：2011/07/12(火) 19:09:02.22

ハンバーグ
市販のレトルトハヤシにきのこと玉葱を入れたソース
付け合せにジャガイモの牛乳バター煮
きゅうりとナスのめんつゆ炒め
ツナきゅうり大根おろしのせ蕎麦
ごはん

562 ：困った時の名無しさん：2011/07/12(火) 20:45:50.46

茄子の味噌炒め
きゅうりとツナの酢の物
冷や奴
発泡酒３５０ｍｌ×２
焼酎の炭酸割り×５杯

茄子旨し。

563 ：困った時の名無しさん：2011/07/12(火) 22:08:26.17

長ネギとタラの酒蒸し
アサリと海老とイカとキャベツきのこをさっと煮たもの
とろろとオクラ梅
きゅうりとワカメの酢の物

564 ：困った時の名無しさん：2011/07/13(水) 00:21:29.34

残ったカレーでドリア
いんげんの味噌炒め
レタスときゅうりのごまだれ和え
大根の煮物
青森のさくらんぼ
チューハイ４本

565 ：困った時の名無しさん：2011/07/13(水) 18:37:38.71

ちりめんじゃこと青ネギ入りだし巻き卵
根菜とキノコいっぱい豚汁
キャベツきゅうりピーマン玉ねぎサラダ
ごはん

566 ：困った時の名無しさん：2011/07/13(水) 19:49:08.40

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

567 ：忍法帖【Lv=27,xxxPT】：2011/07/13(水) 20:39:29.87

梅シソササミカツ+キャベツの千切り
アサリの酒蒸し
冷奴
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん
丸ごとバナナ1/2

568 ：困った時の名無しさん：2011/07/13(水) 20:52:49.96

かぼちゃ、ちくわの天ぷら
レタスサラダ
白ねぎと豆腐の味噌汁

569 ：困った時の名無しさん：2011/07/13(水) 21:41:57.04

タコライス
昨日の残りの魚介とキャベツ煮
冷奴にきゅうりのキューちゃん
茄子とオクラの柚子胡椒炒め

570 ：困った時の名無しさん：2011/07/14(木) 16:28:45.85

ごはん
卵豆腐で冷たいお吸い物
豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの
海老寄せフライ

571 ：忍法帖【Lv=27,xxxPT】：2011/07/14(木) 18:24:41.10

梅シソササミカツとキャベツの千切り
塩もみ小松菜とアサリの炒め物
冷奴
トマトの砂糖ポン酢漬け
ねぎとわかめの味噌汁
ごはん

572 ：困った時の名無しさん：2011/07/14(木) 19:18:20.18

チキンカレー
サラダ

573 ：困った時の名無しさん：2011/07/14(木) 21:45:57.97

ごまだれ冷やし中華

シンプルにきゅうりと卵とかいわれ大根で

デザートにぜんざい

574 ：困った時の名無しさん：2011/07/14(木) 22:51:50.20

鯵南蛮漬け
きゅうりのピリ辛ソース合え
薬味ぶっかけそば

575 ：困った時の名無しさん：2011/07/14(木) 22:55:05.14

>>570

＞豚ひき肉と春雨とレタスの炒めもの

美味しそう。レシピ教えて下さい。

576 ：困った時の名無しさん：2011/07/15(金) 19:38:02.06

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

577 ：困った時の名無しさん：2011/07/15(金) 22:12:22.29

カツオのたたき
水菜きゅうりレタストマトツナのサラダ
茄子のしぎ焼き
しめじほうれん草しらすおかかのお浸し
鰻の蒲焼き

578 ：困った時の名無しさん：2011/07/16(土) 18:00:34.74

餃子
もずく酢
レバー煮付け
吸い物
ご飯

579 ：困った時の名無しさん：2011/07/16(土) 20:47:21.66

そうめん
具にトマトと錦糸玉子
おにぎり2個

580 ：忍法帖【Lv=11,xxxPT】：2011/07/16(土) 22:42:05.29

カルビ丼の具の卵とじ
春雨きゅうりわかめのサラダ
小松菜ともやしのナムル
紅白なます
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

581 ：困った時の名無しさん：2011/07/16(土) 22:56:09.43

梅おにぎり１個
ねぎま１本
大根スライス
きゅうりの漬物

582 ：困った時の名無しさん：2011/07/17(日) 01:07:50.83

カレーうどん麺少な目
焼き鮭
サラダ
ひじきの煮物
ごはん

583 ：困った時の名無しさん：2011/07/17(日) 01:57:17.74

今日というか昨日だけど、

わかめと豆腐の味噌汁

ご飯

いさきの干物

明太子

ポテトサラダ

584 ：570：2011/07/17(日) 18:59:33.74

>>575
私もネットでぐぐりました。
甘めのマーボー春雨に仕上げにちぎったレタスを投入するかんじです。

冷やし豚しゃぶにんにくだれ　オクラ、スライスオニオン、かいわれ菜添え
ごはん
コーンスープ
こんにゃくのきんぴら

585 ：困った時の名無しさん：2011/07/17(日) 19:36:42.74

そうめん
具にトマトと錦糸玉子
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個

586 ：忍法帖【Lv=28,xxxPT】：2011/07/17(日) 20:39:25.91

ビビンバ風丼
大根の皮とにんじんのきんぴら
ナスのレンジ蒸し
小松菜とじゃこの炒め物
春雨きゅうりわかめのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

587 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 00:08:27.90

沖縄そばの麺で焼きそば（塩味）
タコス餃子

588 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 02:35:41.65

親子丼
お吸い物

589 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 02:52:32.70

カレーうどん（冷凍麺、レトルトカレー、冷凍刻みネギ）　５分で完成！

590 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 17:57:23.19

天然あさりの味噌汁
近海まぐろのおさしみ
ごはん

591 ：忍法帖【Lv=29,xxxPT】：2011/07/18(月) 20:08:15.63

ソーセージと目玉焼き
茹でキャベツ
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

592 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 20:18:27.51

豆腐丼
小松菜中華スープ煮
風邪薬

593 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 20:34:55.64

カレーそば
おにぎり2個

594 ：困った時の名無しさん：2011/07/18(月) 21:42:09.17

雑穀米
ｼﾒｼﾞと大根の皮とｺﾝﾆｬｸの味噌汁
鮎の塩焼き
胡瓜の梅肉和え
玉子豆腐

595 ：忍法帖【Lv=30,xxxPT】：2011/07/19(火) 20:37:42.12

イカとチーズの磯辺揚げ
マカロニサラダ
茹でキャベツのおひたし
ナスと油揚げのからし酢醤油和え
ちくわきゅうり
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

596 ：困った時の名無しさん：2011/07/19(火) 22:04:40.89

鶏のから揚げ
揚げ焼き茄子に生姜醤油
蓮根のきんぴら
トマト胡瓜玉葱キャベツ水菜のサラダ

胡瓜が大量にあって困る

597 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 00:12:54.59

蟹コロッケ
納豆巻き

598 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 01:01:51.06

たっぷり野菜のふわとろ中華風湯豆腐
あげ餃子
焼き茄子

599 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 01:29:37.26

茄子とピーマンにんじんのひき肉炒め
ごはん

#マーボ茄子の予定がなんでこんなことに?!

600 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 03:44:47.01

コロッケ（じゃがいも、クリーム）
サラダ
刺身こんにゃく
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯

601 ：忍法帖【Lv=30,xxxPT】：2011/07/20(水) 19:09:39.91

びんちょうマグロの刺身
マカロニサラダ
なすレンジ蒸し
目玉焼きと茹でキャベツのソースがけ
ジャガイモと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん

602 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 19:30:37.86

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

603 ：困った時の名無しさん：2011/07/20(水) 21:12:31.09

ボンゴレ・ロッソ
玉葱ステーキ
鶏モモ肉のパン粉焼きと水菜
アスパラ胡瓜キャベツトマトのサラダ
桃入りマフィン

604 ：困った時の名無しさん：2011/07/21(木) 01:04:11.58

豚しゃぶキャベツレタスきゅうりピーマンサラダ
あげとキャベツの味噌汁
しそ昆布佃煮
ごはん

605 ：忍法帖【Lv=31,xxxPT】：2011/07/21(木) 19:11:46.27

マグロの漬け丼
ジャガイモと玉葱とわかめの味噌汁
ナスのレンジ蒸し
茹でキャベツと塩こぶあえ
豆腐と卵の炒め物

606 ：困った時の名無しさん：2011/07/21(木) 19:38:11.68

タクワンサンドイッチ
小松菜サラダ
ジンジャエール

607 ：困った時の名無しさん：2011/07/21(木) 23:34:18.25

唐揚げ
大根と人参とあげの煮物
キャベツレタスきゅうりサラダ
長ネギと豆腐の味噌汁
ごはん

608 ：困った時の名無しさん：2011/07/22(金) 00:36:30.85

チャプチェ
海老ときゅうりワカメ玉葱の中華サラダ
キムチのせ冷奴
ハッシュドポテト

609 ：困った時の名無しさん：2011/07/22(金) 17:24:32.83

肉じゃが
冷奴
きゅうりの酢の物
ほうれん草としめじの味噌汁
ごはん

610 ：困った時の名無しさん：2011/07/22(金) 19:14:41.33

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

611 ：困った時の名無しさん：2011/07/22(金) 20:07:19.13

おろしハンバーグ
鶏肉と大根の煮物
ちくわきゅうり
レタス玉葱きゅうりトマトのサラダ
牛肉のたたき

612 ：困った時の名無しさん：2011/07/22(金) 23:12:23.50

揚げ出し豆腐
焼きピーマン
ゴボウ味噌漬け
あさり汁
ごはん

613 ：困った時の名無しさん：2011/07/23(土) 00:02:32.38

チューハイ２本

カレー作ったけど、お客さんがきて
自分は食べれずじまい

614 ：困った時の名無しさん：2011/07/23(土) 19:09:16.09

うな丼
大根と揚げとしいたけの煮物椀
高菜油いため
いか刺

615 ：困った時の名無しさん：2011/07/23(土) 23:36:58.64

カレードリア

616 ：忍法帖【Lv=32,xxxPT】：2011/07/24(日) 20:33:12.27

厚揚げの海苔+豚肉まき
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢漬け
小松菜のおひたし
冷たいきのこそば
ごはん

617 ：困った時の名無しさん：2011/07/24(日) 22:34:58.76

カレーそば
おにぎり2個

618 ：困った時の名無しさん：2011/07/24(日) 22:57:05.58

ざるそば　貝割れ大根添え
いか天ぷら

619 ：困った時の名無しさん：2011/07/24(日) 23:06:35.59

刻みキャベツと竹輪をいれた　ぶっかけ冷やし素麺
同じ麺つゆだと飽きるから食べるごとに旨味調味料、塩、酢、醤油など適宜追加
生姜が効きすぎて余計に体がポカポカして暑いｗ

620 ：困った時の名無しさん：2011/07/25(月) 19:05:07.26

ねぎまししとう茄子の串焼き
人参とほうれん草のナムル
ベーコンとパプリカの炒め物
ベイクドポテト
パプリカきゅうり玉葱レタスのサラダ

621 ：忍法帖【Lv=33,xxxPT】：2011/07/25(月) 20:01:20.09

ウィンナー玉葱ジャガイモのオムレツ
ナスの甘辛煮
ギョニソにんじんきゅうり入りポテトサラダ
小松菜の味噌汁
ごはん

622 ：困った時の名無しさん：2011/07/25(月) 21:52:51.33

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

623 ：困った時の名無しさん：2011/07/25(月) 21:57:33.24

おろしタマネギ入り納豆　
蒸した塩鮭切り身　
キャベツ塩漬け　
白飯
朝ごはんか！？なオカズ

624 ：困った時の名無しさん：2011/07/26(火) 01:29:03.22

カレードリア

625 ：困った時の名無しさん：2011/07/26(火) 01:56:46.60

エビグラタン
大根ときゅうりの雑魚和え
椎茸と榎茸ともやしの味噌汁
ごはん
変な献立だった…

626 ：困った時の名無しさん：2011/07/26(火) 19:17:59.24

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

627 ：困った時の名無しさん：2011/07/26(火) 20:24:33.69

野菜の黒酢煮
（ミニトマト・ナス・大根・ブロッコリー・ニンニク・玉ネギ・ニンジン・鶏肉・シシトウ）
おぼろ豆腐
ナスとワカメの味噌汁
カボチャと豚肉の煮物
瓜の鉄砲漬け

野菜でお腹いっぱいでご飯はパス

628 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 00:20:02.74

棒々鶏
焼き茄子
イカキムチ冷奴

629 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 18:32:26.55

ミートボールのスープカレー
豆腐ステーキ
漬物
ご飯

630 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 19:24:33.58

みんななんでそんなに食べられるんだ…

冷やし素麺

631 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 19:30:40.56

豚肉野菜雑炊ネギいっぱい
丼二杯食べたｗ
大根葉とあげの煮浸し

632 ：忍法帖【Lv=34,xxxPT】：2011/07/27(水) 20:00:40.84

びんちょうマグロの漬け丼
カレー焼きビーフン（具は豚バラ玉葱にんじんピーマン)
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐とナメコの味噌汁

633 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 20:04:32.08

ごはん
ガンボスープ
サラダ

オクラだけでも結構とろみが出るもんだ。

634 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 20:21:26.00

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

635 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 20:40:08.59

豆腐丼(絹の方が丼に合うことを発見。木綿は×)
ピーマンもりもりサラダ
ガリガリ君

636 ：困った時の名無しさん：2011/07/27(水) 21:02:42.89

クロマグロ刺身
赤イカ刺身
わかめスープ
キャベジン

637 ：困った時の名無しさん：2011/07/28(木) 00:01:54.22

インゲンと小松菜とアオサのりのゴマサラダ
スペアリブと根菜の蒸し焼き
昨日何食べた四巻のネギコンソメ煮

ネギコンソメ煮は夏のネギのせいか絶望的に固くてマズかった。
単にネギをコンソメで煮るだけのレシピに期待し過ぎた。

しかし、コンソメの中にディジョンマスタード(安売りでたまたま買っていた)
を大量に入れてみたら、グッと美味しくなった。固いけど。

何食べレシピでは辛子マヨ付けて食べるようだ。

638 ：困った時の名無しさん：2011/07/28(木) 00:37:26.55

カレーマカロニサラダ

639 ：困った時の名無しさん：2011/07/28(木) 10:45:36.03

鶏ももの照り焼き
なすピーマンミニトマトを焼いて塩コショウしたもの
卵焼き
ご飯
味噌汁

640 ：困った時の名無しさん：2011/07/28(木) 20:09:04.84

ゴーヤチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

641 ：忍法帖【Lv=35,xxxPT】：2011/07/28(木) 23:27:49.90

さんまの蒲焼
カレー焼きビーフン（具は豚バラ玉葱にんじんピーマン)
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐とえのきの味噌汁
ごはん

642 ：困った時の名無しさん：2011/07/28(木) 23:42:15.12

自家製ゴーヤーでチャンプルー

643 ：困った時の名無しさん：2011/07/29(金) 00:18:15.96

エビきゅうりトマト玉ねぎレタスサラダ
納豆入り油揚げ
茄子オクラにゆず胡椒風味のそぼろあんかけ

644 ：困った時の名無しさん：2011/07/29(金) 19:13:31.24

ざるそば
かぼちゃの素揚げ

645 ：困った時の名無しさん：2011/07/29(金) 19:43:35.09

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

646 ：困った時の名無しさん：2011/07/29(金) 21:51:09.63

さざえのつぼ焼き
イカの肝焼き
茹で茄子とオクラポン酢で
ベーコンときのこジャガイモのガーリックバター醤油炒め
セロリきゅうり玉ねぎレタストマトのサラダ
メッキの煮付け

647 ：忍法帖【Lv=35,xxxPT】：2011/07/29(金) 22:23:04.78

マーボー春雨(市販の素に大根とモヤシとニラ投入)
豆苗の塩炒め
ごぼうサラダ（市販品にきゅうり投入)
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん

648 ：困った時の名無しさん：2011/07/29(金) 23:06:35.84

炊飯器で作ったカレーピラフ
薄焼き卵を載せてオムライス風に盛り付け

649 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 16:02:16.93

冷やし茶碗蒸し
ポテトサラダ
ご飯

650 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 16:55:15.01

小松菜カレー
きゅうりの浅漬け
冷やしトマト
シチュー(子供用)

ゴールデンカレーの夏限定バリ辛っていうルーを発見したので試してみる。
楽しみだ。

651 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 19:45:39.79

カレーそうめん
おにぎり2個

652 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 22:54:18.53

薬味ぶっかけそうめん
買ってきたお刺身
スモークチーズと卵

休みの日の麺率多いな

653 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 23:56:50.92

ざるそば
梅おにぎり

654 ：困った時の名無しさん：2011/07/30(土) 23:59:49.49

薬味多めの納豆
揚げ餃子
ごはん

655 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 19:11:21.95

牛スジとトリむね肉のカレー
卵とワカメのお吸い物
レタスときゅうりのサラダ

656 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 19:34:21.71

タイカレー

657 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 21:03:18.93

焼肉
お寿司
アスパラきゅうりトマトレタスのサラダ
イカのマリネ
ブロッコリーのかにあんかけ

658 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 21:45:14.93

>>657
何そのすたみな太郎

659 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 22:04:42.26

>>658
お客さんが来たので色々出してみました

660 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 22:19:08.55

きのこ色々としそ昆布のペペロンチーノ
大根の葉の菜飯おにぎり

鷹の爪はないので七味を入れてみた
意外とうまかった

661 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 22:48:09.52

和牛カブリのすき焼き風焼肉
きはだまぐろの刺身
シーザーサラダ
きゅうりのきゅうちゃん
塩分過多乙

662 ：困った時の名無しさん：2011/07/31(日) 23:15:23.00

茄子、パブリカ、たまねぎ、豚肉のさっぱり黒酢炒め
フリルレタスのサラダ

663 ：困った時の名無しさん：2011/08/01(月) 17:09:48.71

アグーとキャベツのレンジ蒸し

664 ：忍法帖【Lv=36,xxxPT】：2011/08/01(月) 19:34:10.52

イカのから揚げ
キャベツのごまマヨオカカ和え
きゅうりとわかめの酢の物
切り干し大根とさつま揚げの煮物
ごはん
野菜ラーメン半玉

665 ：困った時の名無しさん：2011/08/01(月) 20:26:51.62

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

666 ：困った時の名無しさん：2011/08/01(月) 23:38:40.17

ゴーヤーチャンプルー目玉焼き添え
フリルレタスのサラダ

667 ：困った時の名無しさん：2011/08/02(火) 00:16:29.53

エビチリ
茄子のしそ明太子和え
昨日の残りの焼肉焼き野菜
人参プチトマトきゅうり玉ねぎレタスのサラダ

668 ：困った時の名無しさん：2011/08/02(火) 14:57:59.20

チヌの塩焼き
ひじきと大豆などの煮物
キュウリとトマトのマリネに穴子と寒天こんにゃくあえ
椎茸と豆腐とタマネギのお味噌汁
ここまで下処理終了
あともしかすると鶏肉となすびを練り物と煮浸しにするかも

669 ：困った時の名無しさん：2011/08/02(火) 22:12:21.45

ざるそば
鶏のから揚げ
おにぎり2個

670 ：困った時の名無しさん：2011/08/02(火) 23:41:15.89

焼きそば（沖縄そばで）
目玉焼き
シークワーサーチューハイ

671 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 18:36:00.22

チキン南蛮
豆腐、キュウリ、トマトの中華風サラダ

がっつり白米メニューなのに、どうしても食べたくて炊き込みご飯製作中。。。

672 ：忍法帖【Lv=37,xxxPT】：2011/08/03(水) 19:06:08.33

ギョニソと野菜炒め
しめさば
なすと油揚げのゴマ辛子酢醤油和え
大根とわかめと油揚げの味噌汁
ごはん

673 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 21:12:23.96

たこのカルパッチョ
エビとアスパラとスモークサーモンのクリームパスタ
パプリカ玉ねぎきゅうりトマトレタスのサラダ

最近夕食の献立考えるのがめんどくさい

674 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 21:38:17.12

カレイの煮付け
鶏肉入りゴーヤチャンプル
春雨の辛子酢和え
仙台麩と豆腐の味噌汁
古漬け

675 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 22:35:17.23

土鍋で炊いた生姜豚炊き込みご飯
かれいの煮付け牛蒡添え
丸茄子の味噌田楽
とうもろこしの醤油焼き

676 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 22:39:06.70

豚肉の竜田揚げ玉葱のゴマ酢醤油ソースあえ
鶏ごぼうご飯
大根人参牛蒡キャベツ干し椎茸ちぎり豆腐のけんちん汁

677 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 22:55:25.84

あじのたたき
ししとうのいためもの
きゅうりのつけもの
わかめ

678 ：困った時の名無しさん：2011/08/03(水) 23:32:24.82

冷やし中華
（きゅうり、かいわれ大根、ゆで卵）

679 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 01:28:04.85

ぶりの漬け丼
おろしそば

680 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 14:52:38.20

沖縄そば

681 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 17:00:14.41

かつおの煮物
野菜の煮物
おひたし
つけもの
お茶

682 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 18:57:29.79

豚と豆腐の卵とじ
もやしときゅうりの酢の物
吸い物

683 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 20:01:51.42

ゴーヤチャンプルー
玉ねぎとわかめの味噌汁

684 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 20:04:13.15

ピーマン肉詰め
フライドポテト
レタスとシーチキンサラダ
ごはん

685 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 21:38:42.41

夏野菜のカレー（パプリカ・ピーマン・茄子・カボチャ）
スモークサーモンとトマトのサラダナンプラー風味

686 ：困った時の名無しさん：2011/08/04(木) 22:57:51.82

エビフライ
高野豆腐で揚げ出し
じゃことピーマンの炒め物
パプリカ玉ねぎきゅうりレタスのサラダ

687 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 01:26:36.59

冷やし中華
けんちん汁

688 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 19:24:28.93

蒸しむね肉ときゅうりの棒々鶏風
溶き卵とワカメのお吸い物
ごはん

689 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 21:25:15.18

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

690 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 21:52:39.59

コーン入りクリームシチュー（豚肉使用）
パプリカ　レタス　トマトのサラダ
ごはん

ドレッシングはオニオンかマヨネーズ

691 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 21:54:11.42

オニオンサラダ鮭缶乗せ
あげ焼売
若布の味噌汁
白ごはん

692 ：忍法帖【Lv=38,xxxPT】：2011/08/05(金) 22:22:58.01

ナスとピーマンと豚バラの味噌炒め
ポテトサラダ
冷奴
長いもとろろ
豚汁
ごはん

693 ：困った時の名無しさん：2011/08/05(金) 23:15:08.62

さば塩焼き
焼き茄子
冷奴
切り昆布煮付け
しじみ味噌汁
十六穀ごはん

694 ：困った時の名無しさん：2011/08/06(土) 19:54:46.46

お好み焼き

695 ：困った時の名無しさん：2011/08/06(土) 20:41:30.39

ゴーヤと鶏肉のオイスターソース炒め
レバニラのトマトソースに込み（玉ネギ＆ニンジン入り）
チンゲンサイと仙台麩の味噌汁
瓜の梅肉和え
古漬け

696 ：困った時の名無しさん：2011/08/06(土) 23:02:54.25

唐揚げ
切り干し大根と豚コマの煮物
キャベツきゅうりピーマン人参玉ねぎサラダ
大根とワカメの味噌汁
うりの漬物
ごはん

697 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 00:31:54.42

カレー＠ごく一般的な

698 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 15:42:00.09

蝉カレー
蝉と茄子とオクラとトマトのザク切りをオリーブ油で炒めて
それにレトルトのカレー混ぜて夏カレーにしてみた。
結構旨いよ。
レトルトは100均とかに売ってるので充分。
キーマカレーがよく合う。
蝉が硬い場合は水を少し加えて軽く煮込むといい。
他に黄色のパブリカを入れても色合い鮮やか。

699 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 19:19:46.97

ざるそば
ウインナーともやし炒め
おにぎり2個

700 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 19:24:47.90

鯖の味噌煮
こんにゃくと人参のきんぴら
豆腐サラダ
吸い物
ご飯

701 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 20:22:28.16

>>698
セミはまれにアレルギーで即死級の人がいるから注意したほうがいいよ

肉やさいいため
もやしの柚子こしょうあえ
わかめ味噌汁
ごはｎ

702 ：困った時の名無しさん：2011/08/07(日) 20:23:06.86

しょうが焼き・ｷｬﾍﾞﾂ添
ガスパチョ
卵豆腐・ごはん・ぬか漬け
めちゃくちゃ美味しかった

703 ：忍法帖【Lv=39,xxxPT】：2011/08/07(日) 21:29:13.60

サケのバターソテー+サラダ菜
きゅうりとわかめの砂糖ポン酢漬け
長いもとろろ
小松菜じゃこ炒め
サラダ菜と卵のスープ
ご飯
桃

704 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 01:33:30.44

昨日の残りのカレー
きゅうりとフリルレタスのサラダ

みんなすごい食べるのな
うちが皆痩せてるのは体質じゃなく、単に食べられないからか

705 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 02:32:19.36

胡瓜の豆板醤炒め
夏野菜の揚げ浸し
そうめん

暑い夜は食欲無いからこのくらいで十分ｗ

706 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 12:49:45.33

ビーフシチュー
サラダ
目玉焼き

707 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 15:56:15.07

シーフードミックスカレー
バンバンジー
ところてん

708 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 20:20:34.59

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

709 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 21:46:41.89

ピーナッツシチューライス
サラダ

トマトチキンスープにピーナッツバターを入れて甘みととろみをつけたもの。
アフリカの料理らしい。

710 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2011/08/08(月) 21:54:14.46

肉じゃが
小松菜とアサリと豆腐の炒め煮
長いもときゅうりとわかめのポン酢和え
長いもとろろ
サラダ菜と卵のスープ
ごはん

711 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 22:04:53.01

エビトマトクリームパスタ
夏野菜のラタトゥイユ
桃入りバニラアイス

トマトがかぶってしまった　

712 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 22:23:24.33

かぼちゃとおくらとミンチの煮物
豚しゃぶサラダ
白菜とあげの味噌汁
ごはん

713 ：困った時の名無しさん：2011/08/08(月) 22:41:30.89

豆腐とネギの味噌汁
ババガレイの煮付け
八宝菜（ごま油足りず）

714 ：困った時の名無しさん：2011/08/09(火) 16:45:46.28

ハンダマの味噌汁

715 ：困った時の名無しさん：2011/08/09(火) 20:06:39.62

明太子スパゲッティ
サラダ
永谷園のお吸い物

家庭菜園のシソを消費中。

716 ：困った時の名無しさん：2011/08/09(火) 20:53:52.44

ざるそば
鶏のから揚げ
付け合せにキャベツの千切りとトマト
ご飯

717 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/08/09(火) 21:26:38.61

肉じゃがの残り
豆腐と卵とシラスの炒め物
にんじんのしりしり
ほっけの焼き物
玉葱とわかめの味噌汁
ごはん

ちょっと多かった

718 ：困った時の名無しさん：2011/08/09(火) 23:29:53.49

かぼちゃとおくらと鶏団子の煮物
イカのから揚げ
チーズとバジルinポテトボール

>>712のかぼちゃのレシピを参考にしました

719 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 02:03:07.38

ポークチャップ
ポテトサラダ
ツナと大葉の和風パスタ
冷や奴にオクラを刻んで鰹節と和えたのを乗っけたやつ

720 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 03:15:28.11

オクラひきわり納豆なめこのぶっかけそうめんと、千切りにしたちんげん菜とピーマンに豚シャブのっけてサラダ作った。

721 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 17:14:07.11

マーボー豆腐
いかのつけ焼き
小松菜おひたし
ごはん

722 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 19:49:51.08

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

723 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 21:16:00.08

肉野菜炒め
にんじんのしりしり残り
ほっけの焼き物
玉葱とわかめの味噌汁
ごはん

724 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 21:26:47.78

鯖の味噌煮
オニオンサラダ
茄子生姜酢醤油
梅おくらとろろそば

725 ：困った時の名無しさん：2011/08/10(水) 23:26:36.39

ハンダマの味噌汁
チキンカツ1/2

726 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 16:56:16.40

貧乏学生だけど、

から揚げとか、天麩羅って作ったこと無いのよ

いろいろ野菜が安かったから、

天麩羅にしようと思うんだけど、

コスト的にどうなのかなって

スレチだけど

727 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 17:05:49.61

1人前なら、スーパーの惣菜を買った方が安くつく。
料理が好きならチャレンジすべし。

728 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 17:27:39.26

小さい揚げ物鍋があるのでそれを使うと油が少なくて済む
野菜は汁多く出るので油のリサイクル回数が減る。
衣を多くすると油は痛みにくくおなかも膨れるがカロリーが・・・
少量ならフライパンで揚げ焼きって方法もあるが
野菜炒めの技術向上を図ったほうが幸せになれるとおもう

729 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 19:11:43.59

麻婆豆腐
えのきとおくらのポン酢おひたし
しいたけとワカメと溶き卵のお吸い物
高菜漬
ごはん

730 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 20:09:19.99

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

731 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 20:17:18.09

肉野菜炒め
切り干し大根煮
揚げごぼうの甘酢和え
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん
桃

732 ：困った時の名無しさん：2011/08/11(木) 23:02:45.08

焼きさんま
かぼちゃの煮物
きゅうりとわかめしらすの酢の物
蓮根のミンチの挟み焼き

733 ：困った時の名無しさん：2011/08/12(金) 19:19:03.14

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

734 ：困った時の名無しさん：2011/08/12(金) 21:46:53.11

親子丼
キャベツとえのきの味噌汁

735 ：困った時の名無しさん：2011/08/12(金) 23:35:54.73

冷やし中華
大根飯
白和え
切干煮

736 ：困った時の名無しさん：2011/08/13(土) 20:36:47.91

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

737 ：困った時の名無しさん：2011/08/13(土) 23:35:20.18

餃子
毛ガニ
アスパラベーコン巻き
きゅうりレタストマト玉葱アスパラのサラダ
焼鳥

738 ：困った時の名無しさん：2011/08/14(日) 12:15:47.25

じゃがいもと玉ねぎ炒めて、火が通ったらトマトも炒める、最後に牛乳少し入れて馴染ませる
馴染んだらとき片栗粉でとろみを
最後にチーズ降ってオーブンでチーズ焦げるまで

作ったはいいが何て料理か自分でも分からん

739 ：困った時の名無しさん：2011/08/14(日) 19:11:21.89

もやしとニラの卵とじ
なすと白菜とあげの味噌汁ごはん

>>738
おいしそうｗ今度作ってみよう。

740 ：困った時の名無しさん：2011/08/14(日) 19:26:35.20

いりたまごと肉そぼろの2色ごはん
ワカメのお味噌汁

#暑くてかいものいくのもだるい・・・
#ボーとして洋食でも中華でもないようなもん作っちまうことあるよな

741 ：困った時の名無しさん：2011/08/14(日) 20:12:58.15

カレーそば
ウインナーともやし炒め
ご飯

742 ：困った時の名無しさん：2011/08/14(日) 20:44:24.47

ぶりの竜田あげ
肉豆腐
キャベツと玉ねぎのおかか和え

743 ：困った時の名無しさん：2011/08/15(月) 15:10:34.94

素麺でペペロンチーノ

744 ：困った時の名無しさん：2011/08/15(月) 20:54:16.74

ミルフィーユとんかつ
十穀米

745 ：困った時の名無しさん：2011/08/15(月) 22:36:13.90

豚軟骨の肉じゃが
きゅうりとキャベツの梅肉和え
冷や奴
ニラと油揚げの味噌汁

746 ：困った時の名無しさん：2011/08/15(月) 23:07:55.12

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

747 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 19:21:12.59

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

748 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 20:34:27.61

肉団子と野菜の甘酢炒め
冷奴
大根とわかめときゅうりのサラダ
キャベツの塩こぶあえ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

749 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 21:29:09.45

具だくさんすいとん

750 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 21:51:20.30

ケンタッキーのセット
トマトとナスのチーズ焼き
長いもの漬物
メロンゼリー

####明日歯の手術なので好物ばかりセレクトｗ
####柿の種、スルメ、ガムさんさようなら

751 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 21:57:13.26

焼き鳥～小悪魔風～

752 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 22:24:15.65

ごはん
鯛のアラ汁
ジャガイモの千切りサラダ
冬瓜と油揚げの煮物
枝豆

753 ：困った時の名無しさん：2011/08/16(火) 22:51:48.07

茄子とシシトウとオクラと玉ねぎとサツマイモの天ぷら
焼き茄子
茄子とキュウリとピーマンの鶏肉の甘酢炒め
ご飯
スイカ
米と鶏肉以外の素材は全ていただきもの
ありがたいなあ

754 ：困った時の名無しさん：2011/08/17(水) 02:09:48.31

鶏レバーの煮付け
焼きうどん

755 ：困った時の名無しさん：2011/08/17(水) 15:17:58.24

冷やし中華
中華スープ

756 ：困った時の名無しさん：2011/08/17(水) 18:00:16.05

ミネストローネ
ビーフステーキ　玉ねぎ、エリンギ添え
ごはん

757 ：困った時の名無しさん：2011/08/17(水) 21:26:31.21

ざるそば
鶏のから揚げ
付け合せにキャベツの千切りとトマト

758 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 00:26:41.68

なすと三枚肉の味噌いため
カレードリア
きゅうりの酢の物

759 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 20:06:24.87

お好み焼き

760 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 20:59:57.81

じゃがいも入れすぎでマッシュポテトみたいになったカレー

#ライスいらん・・・；；
#そして明日もカレー

761 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 21:02:20.50

豚バラと野菜のソース焼きそば
カニカマと玉子とわかめのスープ
肉じゃが
ナメコおろし
ごはん

762 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 21:26:28.41

今更だがなんで誰もレシピ書かねーんだ？

763 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 21:36:12.37

献立メニューと献立レシピ間違ってそのままなんだろうな

764 ：困った時の名無しさん：2011/08/18(木) 21:48:43.40

>>762
え？書いてもいいの？
というか書いてくれたらもっとヒントになる。

765 ：困った時の名無しさん：2011/08/19(金) 18:45:26.24

鯛茶漬け
鯛のお刺身をめんつゆに浸して15分ほどおいたものをご飯に乗せて緑茶をかけ、
わさびと刻みのり、白ゴマをふる

モロヘイヤのおひたし
トマト

キノコの生姜煮
ほぐした舞茸２パックと千切り？にした椎茸１パックと生姜の千切りを１個の半分くらい分を
酒100cc醤油みりんを各50cc砂糖大１で蓋して煮る。水はいらない
クタッてきたら蓋を外して煮詰めて出来上がり
常備菜

766 ：困った時の名無しさん：2011/08/19(金) 21:25:34.50

水餃子
ご飯

767 ：困った時の名無しさん：2011/08/19(金) 21:29:10.00

金目鯛の中華風あんかけ
さざえのつぼ焼き
ツナ水菜玉ねぎきゅうりのサラダ
冷やしトマトに玉ねぎソースをかけたもの
茄子のミートグラタン
ヤギのチーズ

たくさん食べました

768 ：困った時の名無しさん：2011/08/19(金) 21:32:43.64

いなだの煮物
　　　お酒が飲めないのでもらい物の金柑酒を入れたら美味しかった
切干大根
　　　しいたけ・ニンジン入り
イカ・ｴリンギ・ミニトマトのオリーブオイル炒め
スイカの皮の古漬け
仙台麩と豆腐、ワカメの味噌汁（落とし卵入り）
発芽玄米ご飯（半日水に漬けて発芽させたもの）

769 ：困った時の名無しさん：2011/08/19(金) 22:25:17.15

麻婆豆腐
キャベツのオイスターソース炒め
春雨の中華サラダ
ニラ玉スープ
搾菜

770 ：困った時の名無しさん：2011/08/20(土) 19:53:05.25

野菜たっぷりカレー

771 ：困った時の名無しさん：2011/08/20(土) 21:36:12.83

焼き餃子
水餃子
蒸し餃子
春雨の中華サラダ
塩キャベツ
キムチ

772 ：困った時の名無しさん：2011/08/20(土) 22:01:32.43

ナポリタン（玉葱にんじんピーマンハムシメジ入）
炊飯器で炊き込みコーンピラフ
ナスのおひたし
きゅうりとワカメの酢の物
豆腐モチ
（豆腐1/2丁と片栗粉大匙4混ぜてごま油で焼く。
具はじゃことコーンとねぎ。ソースとマヨで頂く)
梨

773 ：困った時の名無しさん：2011/08/20(土) 22:51:18.21

天ぷら
　とり胸肉（から揚げより柔らかくジューシー）
　サツマイモ・ナス・ピーマン・インゲン・レンコン
　（少し冷凍しておいて蕎麦のトッピングに）
瓜とワカメの酢の物
豆腐としいたけの味噌汁
スイカの皮の古漬け
福島産桃（頂き物）

774 ：困った時の名無しさん：2011/08/21(日) 20:30:40.74

昨日の残りのカレー

775 ：困った時の名無しさん：2011/08/21(日) 20:54:02.68

きのことナスと塩昆布のペペロンチーノ
（味付けは塩こぶとめんつゆ）
オカカとチーズのおにぎり
ナスのおひたし
豆腐モチ
栗鹿の子水羊羹

776 ：困った時の名無しさん：2011/08/22(月) 09:23:58.94

じゃがいも、豚バラ、糸こんにゃくの生姜煮
塩もみキュウリのバジルソース
あさり汁
ごはん

777 ：困った時の名無しさん：2011/08/22(月) 20:48:34.42

なすピーマンひき肉こんにゃくの味噌炒め
（味噌と酒大匙1に砂糖大匙1/2に七味2振りのタレ)
塩もみ小松菜とシラスの炒め物
切り干し大根の煮物（にんじんシメジこんにゃく入)
インスタントしょうゆラーメン1/2玉（具は玉子と小松菜)
ごはん

778 ：困った時の名無しさん：2011/08/22(月) 21:15:53.16

カボチャとアスパラベーコンのクリーミーグラタン
水菜玉ねぎきゅうりパプリカトマト黒オリーブのサラダ
チーズ入り白パン

久々に白パン焼いたけどふわふわにできておいしかった

779 ：困った時の名無しさん：2011/08/22(月) 21:44:15.71

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

780 ：困った時の名無しさん：2011/08/23(火) 01:21:13.79

ニラともやしと玉子のオイスター炒め
じゃがいもの酢炒め
卯の花
山形のだし

781 ：困った時の名無しさん：2011/08/23(火) 20:31:07.83

チキン南蛮
茄子カボチャオクラのバルサミコマリネ
水菜玉ねぎパプリカエビのサラダ

782 ：困った時の名無しさん：2011/08/23(火) 20:51:22.60

残り物のカレーでカレーそば
コロッケ
ツナサラダ
ご飯

783 ：困った時の名無しさん：2011/08/23(火) 21:02:46.39

豆腐ハンバーグにおろしポン酢
目玉焼き
ポテトサラダ
切り干し大根の煮物
大根の味噌汁
ごはん

784 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 00:00:01.08

スパゲティミートソース
おからサラダ
おくらのソテー

785 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 00:08:34.87

ハンバーグ
メカブともずくを混ぜてレモン汁足したもの
コールスローサラダ
玉葱・しいたけ・長ねぎの卵とじ（親子丼の鶏入ってない状態）
野菜沢山味噌汁
5分粥

786 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 00:37:25.56

ごはん
岩のりと豆腐の味噌汁
胡瓜･長芋･豚しゃぶのﾎﾟﾝ酢あえ
ｵｸﾗとなまり節のﾏﾖﾈｰｽﾞあえ
焼鳥４種

787 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 20:03:04.76

照り焼きチキン
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

788 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 21:49:05.34

焼き鳥丼温玉添え
ごぼうサラダ
オクラの土佐煮
山形のだし
ワカメと豆腐のすまし汁

789 ：困った時の名無しさん：2011/08/24(水) 23:40:48.46

手羽元と大根の煮物
エビとブロッコリーのガーリック炒め
昨日のマリネ
そうめん

790 ：困った時の名無しさん：2011/08/25(木) 02:03:11.78

レンコンの金平（子供用に唐辛子はちょっとだけ
赤魚の味噌漬け
ごはん
ネギとあげの味噌汁

791 ：困った時の名無しさん：2011/08/25(木) 16:59:29.18

ステーキカレー・れんこん・オクラ添え
レタスと海苔のサラダ
らっきょ

792 ：困った時の名無しさん：2011/08/25(木) 19:31:54.65

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

793 ：困った時の名無しさん：2011/08/25(木) 21:14:07.08

鶏モモと茄子の南蛮
ごはん

#なすのアク強すぎ・・・

794 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/08/25(木) 21:28:17.36

冷やし中華
かぼちゃの甘煮
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ツナと塩こぶのおにぎり
ナメコと豆腐の味噌汁

野菜が少ない。反省

795 ：困った時の名無しさん：2011/08/25(木) 22:49:51.56

枝豆ご飯
蒸し鶏蒸し野菜添え
アスパラガスのバター炒め
切り干し大根の煮物
ニラ玉スープ

796 ：困った時の名無しさん：2011/08/26(金) 18:55:51.43

韓国風ハンバーグ　こふき芋　かいわれ
大根のスープ　わけぎ
ごはん
キムチ

797 ：困った時の名無しさん：2011/08/26(金) 19:20:00.87

冷蔵の醤油ラーメン
具は、水菜、ねぎ、ゆで卵、海苔

798 ：困った時の名無しさん：2011/08/26(金) 19:41:08.23

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

799 ：困った時の名無しさん：2011/08/26(金) 21:07:49.07

しめ鯖
冷奴
ナメコおろし
野菜ラーメン半玉
ごはん
梨･桃

800 ：困った時の名無しさん：2011/08/26(金) 21:28:09.68

厚切り豚肉の味噌漬け（半額シールｗ
キャベツ千切りを添えて
なめことネギの味噌汁
水菜ときざみ揚げの煮びたし
ご飯

801 ：困った時の名無しさん：2011/08/27(土) 00:27:50.87

春雨とピーマンのオイスター煮
焼売
人参だけキンピラ
もやしサラダ
きゅうりの浅漬け

802 ：困った時の名無しさん：2011/08/27(土) 00:31:09.22

ハンバーグ
サラダ

803 ：困った時の名無しさん：2011/08/27(土) 20:41:46.21

ざるそば
ウインナーともやし炒め
ご飯

804 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】：2011/08/27(土) 21:55:03.20

しめ鯖
にんじんのしりしり
小松菜とじゃこの炒め物
しょうゆラーメン半玉（卵小松菜ヤングコーン)
ごはん

805 ：困った時の名無しさん：2011/08/27(土) 23:59:11.34

炊き込みご飯
梅とわかめの吸い物

806 ：困った時の名無しさん：2011/08/28(日) 04:43:09.56

肉じゃが風牛丼

807 ：困った時の名無しさん：2011/08/28(日) 07:37:40.49

鶏ハツとセロリの炒め物
にんじんとクルミのサラダ
ごはん

808 ：困った時の名無しさん：2011/08/28(日) 19:07:34.73

かぼちゃの煮物
冷しゃぶ
ポトフ

809 ：困った時の名無しさん：2011/08/28(日) 19:12:11.53

家庭菜園のトマト、ピーマン、ナスとかでラタトｳユ
同じく庭のはふら瓜と豆腐で中華風煮物
ゴーヤの佃煮
とりのから揚げ
キャベツのスープ
ナスの辛し和え

（隠し味はセシウム？）

810 ：困った時の名無しさん：2011/08/28(日) 22:12:08.05

ナスとピーマンの味噌炒め
骨抜きアジみりん干し
にんじんのしりしり
大根の浅漬け
ごはん
しょうゆラーメン半玉（玉子とねぎ)
梨

811 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/08/28(日) 23:58:10.11

麻婆春雨
サラダ
ニラ玉スープ

812 ：困った時の名無しさん：2011/08/29(月) 00:09:38.83

ホットケーキ５枚

#お昼はしっかり食べたけど、料理すんのだるかった・・・

813 ：困った時の名無しさん：2011/08/29(月) 17:29:28.27

鶏肉と残り野菜のトマト煮
かぼちゃサラダ
ご飯

にしようかな

814 ：困った時の名無しさん：2011/08/29(月) 20:00:02.25

ざるそば
牛丼

野菜不足だ

815 ：困った時の名無しさん：2011/08/29(月) 22:02:20.50

茄子とピーマンと肉団子の甘酢あんかけ
青梗菜のナムル
冷奴
トマトパプリカ玉ねぎレタスのサラダ

816 ：困った時の名無しさん：2011/08/29(月) 23:40:06.28

焼きとんかつ千切りキャベツ
カボチャの煮物
イカとゴーヤと茄子の酢味噌あえ
玉ねぎとワカメの赤出汁
たくわん

817 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 00:20:16.88

牛モモ香草焼き
しめじ炒め
きゅうりスティック
ごはん

818 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 00:42:51.35

森のきのこカレー

819 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 17:32:38.53

蒸し茄子生姜醤油
鯛の刺身
五目春雨炒め
ごはん
かきたまスープ

820 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 17:37:19.52

ジャージャー麺
レタススープ
ヨーグルト

簡単すぎてごめんなさい(;_;)

821 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 18:18:36.68

もやしと豆腐のちゃんぷるー
白菜の浅漬け
ごはん

>>814
（野菜）天ざるにするんだ
めんどいなら、ざるそばの上に、かいわれやトマトや山芋をトッピング

822 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 19:33:30.53

照り焼きチキン
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

823 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 19:43:26.57

具沢山うどんのうどん抜き
冷奴
りんご

野菜メインだからと思って油断して食べすぎた

824 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 20:46:54.69

今の韓国の水道水はまじでやばい。
先月７月２７日の豪雨で下水処理場が水没、稼働停止してるんだよ。
おかげで浄化されてない糞尿が、韓国の首都ソウルの水源、八堂湖に流出中。
八堂湖は大腸菌は25倍、アンモニア濃度も2倍検出されている危険な状況なんだ。
メディアは報じないが韓国は、口蹄疫の牛の死骸による土壌汚染に、上水道の糞尿汚染と、水道水汚染が本当に深刻な問題化してるんだ。
なにせ民主党政権の政策で
「韓国産キムチの日本向け輸出の衛生検査が３年間免除」になってるから。
口蹄疫で死んだ牛の体液にまみれたキムチだろうが、うんこにまみれたキムチだろうが、それがどんなに汚染されてるやばいキムチと分かっていても、
韓国は間違いなく日本に輸出してくる。
最初っから検疫検査しないって分かってるんだもん。本当にヤバイものだけを日本に売り付けてくる可能だってあるんだ。
そしてその事実を知りながら対応しない民主党政府は、日本人を殺したがっているとしか思えないし、マスコミはもっとこの危険性を報道しなくてはならないんだ。
結局おれ達は自分の身は自分で守るしかないんだよ。

825 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 20:52:13.04

手羽元とナスのスープカレー
(煮込み過ぎてナスもじゃがいもも溶けちゃったw)
コールスローサラダ

826 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 21:07:11.09

鮭のホイル焼き（レモンバター）
カボチャのマッシュサラダ
大根おろしの三杯酢がけ
オクラ納豆
ほうれん草と油あげの味噌汁
湯豆腐
お粥

827 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 22:17:19.46

フライドチキン
ベイクドポテト
ガーリックトースト
野菜ときのこのミルクスープ
きゅうり人参カボチャトマトレタスのサラダ

828 ：困った時の名無しさん：2011/08/30(火) 22:17:33.69

びんちょうマグロの漬け丼
ざるそば半束
豆腐とゆでモヤシとわかめのサラダ
キャベツのごまマヨオカカ和え

829 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 00:35:11.00

蛸のカルパッチョ
アサリのワイン蒸し
美味しい絹揚げ焼いたの生姜醤油で
ここまでワイン飲んで

ブリの塩焼きとごはん

830 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 13:52:22.07

鯖の味噌煮
なすのコンソメ焼き
千切りキャベツとトマト
ご飯の予定

旦那はね。
私は野菜だけだな。
子が小さくてゆっくり食べれない・・・

831 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 14:44:37.71

鶏唐揚げねぎソース
エリンギと青梗菜炒め
ツナポテトサラダ
わかめスープ

832 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 20:49:10.26

お好み焼き

833 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 22:04:26.28

麻婆茄子（昨日の残り）
胡瓜とトマトのサラダ
ワカメのお味噌汁
昆布の佃煮
ごはん

834 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 22:16:11.09

きのこと小松菜のチャーハン
カボチャサラダ
茹で鶏と蒸しキャベツのねぎソースがけ
ワカメスープ

835 ：困った時の名無しさん：2011/08/31(水) 23:35:48.17

カレイの煮付け
茄子の焼き浸し
オクラの卵とじ
生大根の切干大根風に煮たもの
カボチャのマッシュサラダ
ミニトマトマリネ
具沢山味噌汁
お粥

836 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 01:15:03.72

ふろふき大根
大根と大葉とじゃこのサラダ
焼き茄子
カボチャ入り豚のしょうが焼きと付け合せのオクラ

837 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 01:19:57.51

ごはん
ギョーザ
浅漬け

838 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 02:04:28.26

パエリア
ほうれん草とプラムとアーモンドのサラダ

839 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 17:51:05.00

ごはん
豆腐の味噌汁
鯖一夜干し
じゃがいもとエリンギのチーズ焼き

840 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 22:16:12.61

ごはん
味噌汁
ゴーヤーチャンプルー
浅漬

最近のゴーヤーは苦くないね。

841 ：困った時の名無しさん：2011/09/01(木) 23:38:35.42

ソース焼きそば
ナスのおひたし
しそ昆布
ごはん
ジャガイモと油揚げの味噌汁

842 ：困った時の名無しさん：2011/09/02(金) 00:24:28.99

鶏じゃが
かぼちゃのそぼろあんかけ
茄子のしぎ焼き
ほうれん草のお浸し

843 ：困った時の名無しさん：2011/09/02(金) 20:27:42.83

野菜スープ風水餃子
ご飯

844 ：困った時の名無しさん：2011/09/02(金) 20:37:50.16

ピーマンの肉づめ
ゴーヤのきんぴら
なすとトマトとウインナーのチーズ炒め
にんじんともやしのナムル
自家製らっきょう
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん

845 ：忍法帖【Lv=14,xxxPT】：2011/09/02(金) 21:34:35.24

肉じゃが
ひらめのソテー+キャベツの千切り
キャベツと玉子のラーメン半玉
ごはん

846 ：困った時の名無しさん：2011/09/03(土) 01:23:02.44

たまねぎどっさりボンゴレロッソ
島豆腐の揚げたの

>>840
ほんと、昔は爆発するよな苦さだったのにな…って
昨日のゴーヤー、刺激的苦さだったよ
もやしチャンプルーに、ちょっと入れただけだったのに、もやしの味が分からん

847 ：困った時の名無しさん：2011/09/03(土) 17:07:04.35

かれいのみりん漬け
かぼちゃのそぼろあんかけ
ピーマンの揚げ浸し
ご飯
ワカメと豆腐の味噌汁

848 ：困った時の名無しさん：2011/09/03(土) 20:05:49.12

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

849 ：困った時の名無しさん：2011/09/03(土) 20:51:22.65

イカとはぐら瓜と春雨の中華風
ナス・ピーマン・ゴーヤ・鶏肉の甘味噌炒め
ミニトマトのマリネ
大根の古漬け
豆腐の味噌汁

ナス・ピーマン・はぐら瓜・ミニトマトは家庭菜園で採れたもの
食べきれない分は冷凍保存して、後日スープや炒め物、煮物に
ピーマン・ナスはレンチンして冷凍
ミニトマトはそのまま冷凍

850 ：困った時の名無しさん：2011/09/04(日) 19:53:13.43

ざるそば
ウインナーともやし炒め
卵焼き
おにぎり2個

851 ：困った時の名無しさん：2011/09/04(日) 22:46:03.22

豚キムチゴーヤ丼
きゅうりと長芋の梅肉和え
カボチャの含め煮

852 ：困った時の名無しさん：2011/09/04(日) 23:58:07.45

カボチャといんげんのドライカレー

853 ：困った時の名無しさん：2011/09/05(月) 03:03:48.98

ごはん
ヘチマと豆腐の味噌汁
じーまーみー豆腐
揚げ豆腐
きゅうりの酢の物

854 ：困った時の名無しさん：2011/09/05(月) 21:30:16.12

手羽元の醤油タレ焼き　
付け合せのカボチャのガーリックソテー
マーボー大根
茄子の南蛮漬けをサラダにぶっかけたもの

855 ：困った時の名無しさん：2011/09/05(月) 23:08:57.99

ごはん
もやしとネギの味噌汁
納豆
ホッケの開き
シャガなすピーマンの味噌炒め

856 ：困った時の名無しさん：2011/09/05(月) 23:12:47.69

カツカレー
ゴーヤとツナのスイートチリ和え
蒸しカボチャ

857 ：困った時の名無しさん：2011/09/05(月) 23:46:32.22

はんぺんとツナと玉葱のチーズ焼き
サツマイモ入り切り干し大根の煮物
サツマイモのバターきんぴら
小松菜ジャコ炒め
インスタントとんこつラーメン1/2袋
ごはん

858 ：困った時の名無しさん：2011/09/06(火) 15:28:58.79

豚の生姜焼き
キャベツ千切り
ポテトサラダ
大根のそぼろあんかけ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ご飯

859 ：困った時の名無しさん：2011/09/06(火) 20:18:34.84

カレーそば
きんぴらごぼう
卵焼き
おにぎり2個

860 ：困った時の名無しさん：2011/09/06(火) 21:30:54.07

鶏そぼろといり卵とピーマンの３色丼
ブリの照り焼き
野菜たっぷりトン汁

861 ：困った時の名無しさん：2011/09/07(水) 18:25:15.20

鯖のみりん干し大根おろし
大根皮と人参とピーマンのピリ辛炒め
玉子焼き
ワカメと玉ねぎの味噌汁
ご飯

862 ：困った時の名無しさん：2011/09/07(水) 18:41:43.97

ゴーヤーチャンプルー目玉焼き添え
物産展で買った冷凍ギョウザ
きゅうりの浅漬け
ごはん

863 ：困った時の名無しさん：2011/09/08(木) 05:07:52.67

ムール貝のパスタ
貝のシーズン到来だ～

864 ：困った時の名無しさん：2011/09/08(木) 13:54:41.04

唐揚げ
フライドポテト
ソース焼きそば
味噌汁

865 ：困った時の名無しさん：2011/09/08(木) 16:34:47.34

ごはん
アジの開き
カムジャタン風スープ
漬物

866 ：困った時の名無しさん：2011/09/08(木) 17:18:42.82

ハンバーグカレー！

867 ：困った時の名無しさん：2011/09/08(木) 21:35:30.93

生ハムとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

868 ：困った時の名無しさん：2011/09/09(金) 00:16:28.56

ピーマンのかつおぶし炒め
きゅうりの酢の物
ピリ辛餃子
ごはん

869 ：困った時の名無しさん：2011/09/09(金) 20:20:26.05

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

870 ：困った時の名無しさん：2011/09/09(金) 23:07:05.20

焼きサンマと大根おろし
白菜のお浸し
豚キムチ
カボチャのサラダ
ハムとチーズとか海苔とチーズなどのおつまみ春巻き

871 ：困った時の名無しさん：2011/09/10(土) 00:07:12.26

野菜の卵とじ丼
レタスのおひたし
トマトスープ

872 ：困った時の名無しさん：2011/09/10(土) 17:02:40.87

とんかつ
キャベツの千切りサラダ
きのこの炊き込みご飯
味噌汁

873 ：困った時の名無しさん：2011/09/10(土) 19:15:17.87

そぼろネギ丼
肉じゃが
野菜炒め
豚肉と水菜のサラダ
味噌汁

874 ：困った時の名無しさん：2011/09/10(土) 20:02:06.63

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

875 ：忍法帖【Lv=13,xxxPT】：2011/09/10(土) 23:03:59.41

玉ねぎとわかめの味噌汁
鳥肉と油揚げのコーラ煮
おひたし

876 ：困った時の名無しさん：2011/09/11(日) 00:27:38.09

冷やし中華
具：ゆで卵、オクラ、きゅうり

877 ：困った時の名無しさん：2011/09/12(月) 02:07:28.88

ごはん
鮪の刺身
ゴーヤーちゃんぷるー
にんじんの甘煮
オクラのおかか和え
白ワイン

878 ：困った時の名無しさん：2011/09/12(月) 19:30:50.60

チャプチェ(前日のプルコギを再利用)
玉子とワカメのスープ
ミックスビーンズとササミのサラダ
さつまいもの甘煮

879 ：困った時の名無しさん：2011/09/12(月) 19:32:59.66

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

今日のキャベツは青臭かった

880 ：忍法帖【Lv=15,xxxPT】：2011/09/12(月) 20:14:57.67

カルビ丼の素の卵とじ
ナスのおひたし
ジャガイモのチーズ焼き
ざるそば1/2束
ごはん
梨

881 ：困った時の名無しさん：2011/09/12(月) 21:15:28.59

キハダマグロのステーキ　アボカドソース
付け合せにブロッコリートマト茄子
トマトソースのピザ
水菜きゅうり玉ねぎセロリトマトのサラダ

882 ：困った時の名無しさん：2011/09/13(火) 00:00:05.90

ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
牛肉パプリカししとう炒め
ゆで卵
自家製白菜の浅漬け

883 ：困った時の名無しさん：2011/09/13(火) 19:26:08.15

冷やしたぬきそば
かぼちゃコロッケ
おにぎり2個

884 ：困った時の名無しさん：2011/09/13(火) 19:28:10.52

鉄火丼と巻き寿司とサラダ

885 ：困った時の名無しさん：2011/09/13(火) 21:15:18.14

鶏もも肉の照り焼き
付け合せにベーコンほうれん草のバター炒め
ジャガイモのハーブオイル合え
わかめきゅうりちくわの酢の物
水菜と揚げのサラダ
サンマの梅煮

886 ：困った時の名無しさん：2011/09/13(火) 22:06:41.95

ごはん
鶏ももと根菜の煮物
豆腐ともやしの坦々炒め

//////汁物がなかった・・・・

887 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 00:29:58.63

ごはん
豆腐と油揚げの味噌汁
鮭ときのこのホイル焼き

888 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 15:24:49.50

ごはん
キーマカレー
豆腐とワカメのスープ
キュウリと塩昆布の浅漬け

889 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 18:49:52.11

にんじん椎茸油揚げ昆布の炊き込みご飯
激辛ギョーザ
もずくスープ

890 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 19:57:54.31

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

891 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 22:40:19.14

ポトフ
チキンの香味焼き
トマト
ご飯

892 ：困った時の名無しさん：2011/09/14(水) 23:18:56.01

チキンカレーに夏野菜やゆで卵をトッピング
コールスロー

カレーが美味しく作れない・・・

893 ：困った時の名無しさん：2011/09/15(木) 00:02:07.77

雑穀入りスープカレー
サラダ

894 ：困った時の名無しさん：2011/09/15(木) 01:49:40.71

>>889変更
炊き込みご飯
茄子の揚げたの醤油がけ
タコときゅうりの梅酢和え
玉こんにゃくの醤油煮

895 ：困った時の名無しさん：2011/09/15(木) 21:07:16.47

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

896 ：忍法帖【Lv=16,xxxPT】：2011/09/15(木) 21:31:57.59

びんちょうマグロの山かけ丼
ナメコおろしそば
もやしとニラのナムル
茹でサトイモ+しょうゆ

897 ：困った時の名無しさん：2011/09/15(木) 23:04:20.24

ごはん
わかめと豆腐と玉ねぎのお味噌汁
長イモとエリンギのガーリックソテー
こんにゃくとオクラの煮物
水菜とキュウリとトマトのサラダ
しめじと昆布の佃煮

898 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 00:29:31.43

鶏のから揚げ　付け合せにキャベツの千切りとトマト
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え

899 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 01:16:51.66

白菜と豆腐と油揚げの炒め物
かぼちゃ、ちくわ、たまねぎ、ねぎ　の天ぷら

900 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 14:12:41.45

今年はサンマが不漁なの？
一匹１９８円で小ぶりだ

901 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 18:23:37.26

鯖の味噌煮
肉じゃが
ご飯

ほうれん草のおひたしをつけるか迷い中

902 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 19:23:55.36

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

903 ：困った時の名無しさん：2011/09/16(金) 23:58:22.49

メカジキのバターしょうゆ焼き
目玉焼き+茹でキャベツ
たけのこと大根にんじんの煮物
とろろわかめそば
ごはん
りんご

904 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 00:06:33.60

おから野菜八宝のだいこんおろしのポン酢掛け
ぶつ刺身
葱間やきとり
かぼちゃとわかめ味噌汁
みかん

905 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 00:19:18.65

おまいらいい物食べてるな

906 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 01:21:23.63

蒸し鶏の玉ねぎソースがけ
ブロッコリーのアンチョビマヨあえ
にんじんのカレーマリネ
ゴーヤとツナと塩こんぶの和え物

907 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 02:13:08.72

パン
揚げ茄子とドライトマトとアスパラと松の実とベーコンのパスタ

908 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 02:47:47.98

サンマ塩焼き
冷奴
ポテトサラダ
ジャガイモの煮物
ワカメの味噌汁
ごはん

909 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 03:06:24.05

（鶏）肉じゃが
冷や奴のオクラのせ
ふとネギのみそ汁

910 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 20:35:12.69

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

911 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 21:03:16.73

くりいむしちゅう
れたすときゅうりのさらだ
ごはん

912 ：困った時の名無しさん：2011/09/17(土) 21:56:28.77

ポルチーニのリゾット
したびらめのムニエル
トマトスープ

913 ：困った時の名無しさん：2011/09/18(日) 00:39:54.89

カツサラダ巻寿司
ねぎま
カツオのたたき
焼きそば

914 ：困った時の名無しさん：2011/09/18(日) 20:05:19.23

タイカレー

915 ：困った時の名無しさん：2011/09/18(日) 22:38:09.38

蓮根のきんぴら
大根とはんぺんの煮物
たらの粕漬け焼き
出し巻き玉子
あさりの赤出汁
生野菜サラダとポテトサラダ
ごはん

久しぶりに鰹節で出汁をひいた。
アミノ酸が五臓六腑に染み渡る。

916 ：困った時の名無しさん：2011/09/18(日) 23:16:42.93

キノコたっぷりのオムライス
枝豆のポタージュスープ
サラダ

917 ：困った時の名無しさん：2011/09/18(日) 23:59:47.09

ゴーヤーちゃんぷるー
目玉焼き
ごはん

918 ：困った時の名無しさん：2011/09/19(月) 18:38:30.16

筑前煮と三平汁

919 ：困った時の名無しさん：2011/09/19(月) 19:49:50.26

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

920 ：困った時の名無しさん：2011/09/19(月) 21:42:04.89

しめさば
かぼちゃのそぼろ煮
小松菜と油揚げのにんにくバターしょうゆ炒め
大根とわかめの味噌汁
ごはん
りんご

921 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 00:04:15.78

納豆、オクラ、海苔ぶっかけ蕎麦
ちくわ天ぷら、ゴーヤー天ぷら、葱天ぷら

922 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 00:36:10.94

煮込みハンバーグ
米粉パン
パンプキンスープ
キャベツと玉ねぎトマトとパプリカのサラダ

923 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 01:37:23.36

蓮根のはさみ焼き
キャベツとワカメのナムル風サラダ
豚汁
ごはん

924 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 15:43:35.64

牛肉とニンニクの芽炒め
青梗菜のスープ煮
ごはん
りんご

925 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 17:26:38.20

塩サバ
スープ（トマト・高野豆腐・ワカメ・ジャガイモ・玉ネギ・オイスターソース）
トマトのマリネ
瓜の古漬け
ご飯

台風の中チャリなので買物に行けないので粗食
（お約束のコロッケが無い）
強風でやられる前に庭のトマトを保護したのでトマト満載

926 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 18:54:05.95

カニのトマトクリームスパゲティ
クラムチャウダー
キャベツのごまマヨオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
チーズケーキ
りんご

927 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 19:51:13.34

チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

928 ：困った時の名無しさん：2011/09/21(水) 23:32:20.41

ハッシュドビーフ
ミネストローネ
キャベツ玉ねぎアスパラトマトのサラダ

929 ：困った時の名無しさん：2011/09/22(木) 00:16:33.09

サバのみりん漬け焼き、しし唐辛子添え
長芋とオクラの和え物
長ネギと油揚げの味噌汁
ごはん

930 ：困った時の名無しさん：2011/09/22(木) 00:45:50.18

うずら豆と白いんげん豆とマカロニの豆乳スープパスタ
バゲット
バジルとモッツァレラとキュウリとハムとトマトのヨーグルトサラダ

931 ：困った時の名無しさん：2011/09/22(木) 16:42:34.48

残り野菜と豚肉の焼きビーフン
高野豆腐の煮物
豆腐となめこの味噌汁
大根サラダ

932 ：困った時の名無しさん：2011/09/22(木) 18:37:23.53

サンマのフライパン焼き
豆腐・瓜・メンマなどの中華風煮物
トマトスープ
山芋と海苔の酢の物
瓜の古漬け
ご飯

933 ：困った時の名無しさん：2011/09/22(木) 19:18:42.70

野菜たっぷりカレー

934 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 00:15:55.18

なめこの味噌汁
鮭の刺身
天ぷら盛り合わせ
魚の煮付け
豆腐のオクラ添え
お漬物
麦ご飯

935 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 00:17:28.21

ベーコンとほうれん草とエリンギの炒め物
キャベツのゴマオカカ和え
ジャガイモのチーズ焼き
長いもとろろ
クラムチャウダー
ごはん
りんご

936 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 01:30:33.79

■■韓国旅行は大変危険です！！！！■■
■■朝鮮マネーに買収されているマスコミの報道にだまされないで下さい。■■

【仰天スクープ　韓流ブームの落とし穴韓国ツアーで“レイプ強盗”続発！】

「実は、日本では報道されていませんが、韓国国内で、日本人の女性観光客をターゲットにした犯罪が多発しているんです」

つい先日も、こんな事件があった。
前出の日本人ジャーナリストが続ける。
「９月１２日の早朝、大邱（テグ）の３ツ星ホテルに宿泊していた２４歳のＯＬの部屋に、
ホテルの従業員が合鍵を使って侵入。彼女をナイフで脅して現金を奪ったあと、
無理やりレイプした疑いで逮捕されています。被害にあった女性は、
女友だちといっしょに、『冬のソナタ』のロケ地を観光めぐりするために韓国を訪れていたそうです。
容疑者も、その後の取り調べで、彼女が部屋に１人で泊まっているのを知っていたから狙った、
と供述していると聞いています」

アメリカ国務省、訪韓者に「韓国を訪れる人は、レイプに気を付けなさい」と通達
http://ameblo.jp/sankeiouen/entry-10867991271.html

937 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 01:30:49.76

　　　　　_______　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿
　　　　／／￣~`i ゝ　　　　　　　　　　　　　　　　　 `l |
　　　 / /　　　　　　　 ,______　　　,_____　　　　________　 | |　　____　TM
　　　|　|　　　＿__　//￣ヽヽ　//￣ヽヽ　（（￣））　 | |　//￣_>>
　　　＼ヽ、　　｜l　| |　　 | |　| |　　 | |　　``( (.　　.| |　| | ~~
　　　　 `､二===-'　 ` ===' '　　` ===' '　 //￣ヽヽ　|__ゝヽ二=''
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ___//　　　日本
　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿
　　　　　　　　　|韓国はなぜ反日か？　　　　　 .|　|検索|←をｸﾘｯｸ！！
　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　￣￣

938 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 01:48:43.68

世界のセブンイレブンの震災募金額　1位台湾（3億円）　…韓国（74万円）
http://blog-imgs-33-origin.fc2.com/n/o/w/now2chblog/110621231049_43_1.jpg

アメリカ・カナダ　約6,534万円
ハワイ　約418万円
マレーシア　約528万円
フィリピン　約30万円
香港　約1,188万円
メキシコ　約387万円
台湾　約3億368万円
タイ　約1,600万円
シンガポール　約1,127万円
インドネシア　約293万円　　←２７店舗
韓国　74万円　　　　　　　　　←３４０４店舗

チョンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

939 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 17:32:33.40

あさり酒蒸し
鶏チリソース煮
小松菜お浸し
ごはん
きのこ味噌汁

940 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 19:33:57.95

昨日の残りのカレー

941 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 21:37:46.08

チーズの海苔・しそ・肉巻き
野菜ラーメン
ほうれん草のごま和え
長いもとろろ
ごはん

942 ：困った時の名無しさん：2011/09/23(金) 23:23:28.36

なす豚ねぎのすり胡麻たっぷりコチュジャン炒め
青梗菜の梅マヨおかかあえ
こんにゃくの甘味噌煮

943 ：困った時の名無しさん：2011/09/24(土) 22:52:26.84

豆腐の肉巻き
にんじん・ナスの肉巻き
ほうれん草のごま和え
きつねそば
ナスのおひたし
ごはん

944 ：困った時の名無しさん：2011/09/25(日) 19:17:38.99

レバーとなす・ピーマンの豆板醤味噌炒め
トマトとカボチャのスープ
中華あんかけご飯
瓜の古漬け
タクアン

945 ：困った時の名無しさん：2011/09/25(日) 20:23:44.50

焼き餃子
ご飯

946 ：困った時の名無しさん：2011/09/25(日) 20:29:25.29

はんぺん・餅巾着・こんにゃく・大根・魚河岸揚げのおでん
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
マカロニサラダ
小松菜の味噌汁
ごはん
りんご

野菜が足りない

947 ：困った時の名無しさん：2011/09/26(月) 17:16:42.82

豚肉とアスパラとキャベツのオイスターソース炒め
トマトとたまごのスープ
がんもどきの煮物（昨日の残り）
ごはん

948 ：困った時の名無しさん：2011/09/26(月) 19:27:42.13

クリームシチュー
ご飯

949 ：困った時の名無しさん：2011/09/26(月) 20:40:23.28

残り物の赤飯でなんちゃってサムゲタン
おくらツナマヨあえ
卯の花

950 ：困った時の名無しさん：2011/09/27(火) 02:19:38.15

大葉、海苔添えのイクラ丼
ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーとキャベツの掻き揚げ
キュウリの酢の物

951 ：困った時の名無しさん：2011/09/27(火) 16:50:14.17

肉味噌と温玉のどんぶり
豆腐と葱のお吸い物
浅漬けキャベツ・きゅうり

952 ：困った時の名無しさん：2011/09/27(火) 19:57:07.44

ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
マカロニサラダでなんちゃってグラタン
目玉焼き+茹でキャベツ
ごはん
とろろ昆布のお吸い物

953 ：困った時の名無しさん：2011/09/27(火) 20:33:28.70

ほっけ焼き
おくらソテー
なめこ汁
ごはん

954 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 00:08:20.02

秋刀魚の刺身
昨夜の残り、アジのから揚げ
切干大根の煮物
納豆
じゃが芋とわかめのお味噌汁
ナス漬け
あとご飯

955 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 01:02:25.18

重慶の大きい黒豚特選焼売
けんちんキノコ鍋
サラダ
ごはん

956 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 16:36:47.58

グラタン
ガーリックトースト
トマト茄子チーズ焼き
料理下手で本当につらい
離乳食始まったら恐ろし過ぎるよ…

957 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 18:30:50.18

>>956
ここで聞いて頑張れ。

958 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 19:43:43.39

ホッケ
きのこ３種類と青唐辛子、唐辛子の葉をさっと煮た物
空芯菜炒め
ワカメコーン玉子スープ

959 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 21:22:26.86

鶏チリソース炒め玉子入り
ロースト芋とサツマイモの温サラダ
ゴボウと人参のきんぴら
冷や奴
高野豆腐と人参の味噌汁
りんご

960 ：困った時の名無しさん：2011/09/28(水) 21:26:42.93

いかめし
冬瓜のえびあんかけ
きゅうりinちくわ
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
枝豆

961 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 00:49:52.61

生協の酢豚
ジャーマンポテト
じゃこと大根おろしの酢醤油あえ
トマト、大根、レタス、キャベツのサラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
五目豆

962 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 12:02:06.60

秋鮭と野菜の南蛮漬け
にんじんのしりしり
仙台ナスの浅漬け
豆腐と茗荷の味噌汁

963 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 14:51:10.82

アジフライとイカリングフライ　千切りキャベツ
豆腐ともずくのサラダ
トマトとたまごのスープ
ごはん

964 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 17:20:52.02

夕食予定
何か焼き魚
肉じゃが
茗荷と豆腐の味噌汁。。これよっしゃ、、。
高いがいんげんのおかか醤油
きゃべつの浅漬け

965 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 21:02:54.48

カレーライス
もやしとわかめのスープ
きゅうりのポン酢漬け
はんぺんチーズ焼き

966 ：困った時の名無しさん：2011/09/29(木) 21:16:02.41

ゲソ唐揚げ
冬瓜のえびあんかけ（残り
タモさんのピーマン
山芋のとろろご飯
シャケ（残り
きゃべつと油揚げのお味噌汁

今から夜食
かぼちゃ大好きかぼちゃの煮物単品！！

967 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 01:08:40.35

>>957ありがとう
三色丼(鶏･卵･おくら)
鶏だんごスープ
キャベツ浅漬け

968 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 18:11:00.04

カジキマグロのソテー
アスパラ茹でたやつ
じゃがいもとトマトの粒マスタード和え
野菜つめこみコンソメスープ
ごはん

あとチーズケーキ！

969 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 18:44:58.23

ポークカレー
なすとチーズ入れるか悩み中

970 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 19:31:06.13

キッシュ（カボチャ・しめじ・パプリカ・玉ネギ）
味噌汁（豆腐・ワカメ・揚げ）
トマトサラダ
全竜虎パン（ホームベーカアリー）

久し振りに豆乳じゃなく牛乳を使ったら胃にもたれた。

971 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 21:14:32.03

鳥キャベツねぎ照り焼き
まぐろ漬け
ポテト卵サラダ
アボカド刺身
しめじと豆腐の味噌汁
ごはん

972 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 21:35:22.75

キムチ野菜肉炒め
春菊と豆腐と茗荷の味噌汁
海で釣ったカイワリの塩焼き　コチの煮付け　イナダのサシミ

973 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 22:00:29.33

キムチ野菜肉炒め
春菊と豆腐と茗荷の味噌汁
海で釣ったカイワリの塩焼き　コチの煮付け　イナダのサシミ
長いも　もです

974 ：困った時の名無しさん：2011/09/30(金) 23:27:55.62

カイワリって食べたことない・・アジの仲間なのか、おいしそう

酢豚
ごぼうの甘辛煮
ワラビのお浸し
小松菜の卵スープ
ご飯

975 ：困った時の名無しさん：2011/10/01(土) 00:32:48.23

鶏胸肉香草焼き
ごはん

976 ：困った時の名無しさん：2011/10/01(土) 01:04:49.73

きのことにんじん、昆布の炊き込みごはん
じゃがいもの明太バター和え
三枚肉の煮付け

977 ：困った時の名無しさん：2011/10/01(土) 19:15:43.05

ホタテとエリンギ油揚げの炊き込みご飯
大根おろしとしらすなめたけがけ
酢豚（残り
はまぐりのお吸い物
わらびのお浸し

978 ：困った時の名無しさん：2011/10/01(土) 19:32:07.61

皮から作ったモチモチ水餃子
ご飯

979 ：困った時の名無しさん：2011/10/01(土) 21:27:02.19

カレーうどん鍋（うどんは2人で1玉)
ゴボウとコンニャクとにんじんのきんぴら
豆腐餅（ニラコーンチーズ入り)
ごはん

980 ：困った時の名無しさん：2011/10/02(日) 15:29:24.88

きりたんぽ鍋
＋おつゆ煎餅
茗荷の甘酢漬け
みかん、よもぎ大福

981 ：困った時の名無しさん：2011/10/02(日) 20:37:34.88

オクラ納豆そば
卵焼き
おにぎり2個

982 ：困った時の名無しさん：2011/10/02(日) 21:06:50.84

バジルソースたっぷりかけチキングリル
マッシュポテト
にんじんのきんぴら
帆立炊き込みご飯

983 ：困った時の名無しさん：2011/10/02(日) 22:49:24.65

ロシア産たらこ切り身
鮭フレーク
昆布佃煮
梅干
もみのり
ごま
ごはん
お茶

バラエティー的なお茶漬け

984 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 00:02:34.54

じゃがいものしょうゆソテー
道産明太子シメジ大葉のパスタ

985 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 16:46:12.24

ホッケ
厚焼き玉子
ほうれん草の胡麻和え
しじみ味噌汁
もう一品考え中

986 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 18:36:51.01

エビとブロッコリーのオイスターソース炒め
ニラと油あげのおひたし
高野豆腐とじゃこの煮物
ご飯
ジャガイモと人参とワカメの味噌汁

987 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 19:53:36.89

肉野菜炒め
かぼちゃの煮物
キャベツとベーコンのオーブントースター焼き
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
りんご

988 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 20:20:27.47

タマゴとツナのサンドイッチ
ウインナーともやし炒め
オクラとトマトのサラダ

トマトが高くてびびった

989 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 20:48:09.57

仙台麩どんぶり
かぼちゃスープ
キャベツと海老の炒め物

990 ：困った時の名無しさん：2011/10/03(月) 22:38:41.24

秋刀魚とマグロのお刺身
豚汁
なったまご飯

991 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 01:23:49.13

おそれいりますが、どなたか新スレを立てていただけないでしょうか

992 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 07:35:10.27

おからとツナのポテサラ風
ぶりネギ煮込み
豆腐のささみサラダ

993 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 12:34:58.30

次スレ
今日の獻立夕食レシピ6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1317698980/

>>992
>>991が次スレのことに触れてくれてるんだから
立てるか、立てられないなら何か一言入れてくれてもいいと思うの

994 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 18:31:50.96

>>993
乙

ご飯
味噌汁
とろろ
マカロニサラダ
大根と揚げの煮物

995 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 19:45:23.59

カレーそば
卵焼き
おにぎり2個

996 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 21:40:22.34

>>993 ありがとうございました

粉豆腐を衣にしたトンカツ
カツオのたたき
豆腐おからご飯もどき
豆腐とネギのお味噌汁

997 ：困った時の名無しさん：2011/10/04(火) 22:34:36.55

>>993
乙

ワカメとシラスご飯（混ぜるだけ）
ひじきの煮物
ポテトサラダ
もやし炒め
玉ねぎの味噌汁
納豆にネギとごま油

998 ：困った時の名無しさん：2011/10/05(水) 00:26:23.76

春巻
大根サラダ
なめこ豆腐味噌汁
トマト
ごはん

999 ：困った時の名無しさん：2011/10/05(水) 00:34:26.91

鯖の炊き込みご飯
白菜と玉ねぎの味噌汁
蒸し鶏のバンバンジー風サラダ
ニラのおひたし

1000 ：困った時の名無しさん：2011/10/05(水) 04:57:39.52

秋刀魚の塩焼き
じゃがいもと玉葱と豆腐の味噌汁
トマトときゅうりのサラダ
ご飯

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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