水筒の水
50個入り105円の麦茶パックくらい入れさせてやれよw
727 :
困った時の名無しさん:2013/09/13(金) 04:47:27.95
730 :
困った時の名無しさん:2013/09/13(金) 09:15:30.13
5000円でナイフ買って追い剥ぎか何かしたらいいだろ最悪捕まっても刑務所なら食事つきだ
スーパーでもらう無料の濾過水
733 :
困った時の名無しさん:2013/09/14(土) 11:51:49.04
公園の水でいいじゃない。野草でも干してお茶作れば?ガス使うと光熱費掛かるから水出しでね。
贅沢する時はスーパーに設置されている冷たい水が出るやつを飲みにいくべし
勝手にどーぞ
ある程度は袋入りラーメンの世話だな、食事90回ぐらいだろ、そのうち20%ぐらい
の回数は必須だ。
後は食パン100円以下のものとかだろう。
ってか、今でも普通に水道水飲んでるけど?
737 :
困った時の名無しさん:2013/09/19(木) 10:20:38.54
ビールうまい
中ドライブ
お前らハロー
バイト
738 :
困った時の名無しさん:2013/09/23(月) 07:25:59.07
単純に5000円÷30日で、1日165円。
三大栄養素は炭水化物、たんぱく質、脂質。
これに165円をどう配分するかが問題だ。
ここで各特性を考えると
炭水化物→即効性エネルギー
脂質→備蓄エネルギー
たんぱく質→体組織
740 :
困った時の名無しさん:2013/09/25(水) 10:21:28.55
741 :
困った時の名無しさん:2013/09/25(水) 22:22:07.75
>>739 三大栄養素に入ってない
三大栄養素メインでセレクトした食材でもビタミンを含んでる
例えば米も豚肉も卵も
安価な食材選ぶとどうしても炭水化物と脂質に偏る
安いタンパク源で豆腐や鶏ムネ肉や魚肉ソーセージをチョイスすると
ビタミン鉄分などが不足してくる
743 :
困った時の名無しさん:2013/09/26(木) 11:26:22.25
たまご食えや
5kg=1600円の米→炊くと11kgのご飯→1合(ご飯330g)あたり49円
小麦粉でお好み焼き、すいとん、だんご汁にしたり、ゆでうどん、パスタにすると17〜32円
745 :
困った時の名無しさん:2013/09/26(木) 21:10:38.61
カルボナーラなら
●三大栄養素
麺(炭水化物)、オリーブ油、ベーコン(脂肪たんぱく質)、卵(たんぱく質)、生クリーム(脂肪)、チーズ(脂肪)
●ビタミン
A卵、乳製品
B1ベーコン、卵
B2ベーコン、卵、乳製品、
B6ベーコン、乳製品
B12卵、乳製品
Eオリーブ油、パスタ
●足りないビタミン
C野菜、果実
Dきのこ、魚
Kトマト、海藻
Pトマト、柑橘類
つまり、
カルボナーラにキノコを入れることでビタミンDをクリア
あとはトマトジュースでも飲んでろ
味付けに使うごく微量で食った気になるスレです。
薄力粉 1キロ150円を6k 1キロ3500kcal × 6 合計21000kcal
薄力粉を使い天然酵母で炊飯器パンをつくる。
薄力粉でもパンは可能!
残高 4100円
一週間 1000円未満
豆乳 1L200円 を4本 合計800円
鶉を飼う
後は自分でかんがえろ
そして一ヶ月後
薄力粉のパンを食べてまるまると太った鶏が・・・
鶉
↑
これ読めねぇよww
うず○
しゅうさんありがとうございます
752 :
困った時の名無しさん:2013/09/30(月) 10:14:10.69
B'z New Album「SAVAGE」リリース決定!!
01.Scoop!!
02.疾走
03.DEARLY
04.ストイック★LOVE
05.SAVAGE
06.NIHILISM
07.この身、燃えつきるまで・・・
08.昼庭
09.SLUDGE
10.GO FOR ITBABY
11.哀切な色
12.SAMIDARE
13.二人あえる日まで
納豆と豆腐やうどんにそばあとは卵と後は何も買わないとな?野菜欲しかったらキャベツ半分の安く売られてているヤツそれで何週間もたせるか!
755 :
困った時の名無しさん:2014/04/12(土) 09:30:08.61
トマトジュースにビタミンCとかww酸化防止、添加でたまに入ってるのあるけど大半の野菜、トマトジュースにビタミンCは入ってない
757 :
困った時の名無しさん:2014/09/02(火) 18:58:21.15
昼食代500円の旦那の妻は、残り物で昼飯すませてるでしょ
とりあえず米を買うと思うが…5千円では生きられそうにない
ゼロからの5千円か、常備してあるものが別にあっての5千円かで大きく変わるな
常備品にも金はかかっている
762 :
困った時の名無しさん:2014/10/03(金) 06:30:35.15
畑持ちで海が近いなら、可能かもしれない。
自給自足に頼るやり方。
都会ならホームレスさんに弟子入りするとか。
763 :
困った時の名無しさん:2014/10/03(金) 06:34:20.41
海外に行く。
で、ホームレスしたらいけるんじゃないか?
ASEAN諸国とか。
パスタ一食100グラムが30円くらいで、一月にすると3千円
ご飯も茶碗一杯が30円くらいなんだけど
おかずが少ないときにごはん一杯だと足りないから自分だと倍になる
http://okomeranking.net/archives/190 残り2千円でおかずを作るとなると厳しいね
味噌300円と醤油200円、砂糖250円、料理酒200円は最低限必要
キャベツ一個200円、白菜一個200円、もやし一袋20円、大根一本200円
卵200円×2パック
ただし上の値段も消費税抜き
うーん考えれば考えるほど無理だ…
一か月限定なら調味料は少量でいいから、100均とかで揃えたらどうだろう
塩、鷹の爪、オリーブオイル、粉チーズ、にんにくパウダー、味噌で 648円
うちの近所の底値でいくと
ランチはパスタ
ペペローンチーノ、チーズ、味噌のローテーション(その日の気分で隠し味ににんにくパウダー)
パスタ500g78円×6 505円(一食100g30日分)
卵88円×3 285円(一日1個30日分)
夕食
米3kg1200円弱 (一食100g)
もやし16円×15 260円(一食1/2)ゆでて塩、ゴマ油でナムル風
味噌汁とうふ30×15 500円(一食1/2)
納豆3個パック45円×30 1350円
250円くらいあまるから特売のにんじんとか大根をサラダにしたり
朝食は抜きますw
766 :
765:2014/10/04(土) 11:01:52.06
あ、ミスった
調味料のオリーブオイルは、普通のサラダ油にして
パスタもそれで。
ナムルもゴマ油じゃなくて、そのサラダ油で。
767 :
困った時の名無しさん:2014/10/06(月) 00:11:11.32
外食しないなら、5000円あれば余裕だよ。
ようゆうわ!
769 :
困った時の名無しさん:2014/10/06(月) 19:10:52.38
もしかして、シャレのつもりなんだろうか・・・
770 :
困った時の名無しさん:2014/10/10(金) 02:10:47.38
1日に160円以上使えるなら、工夫次第でかなり立派な食生活が
おくれるよ、一人分ならね。電気代、買い出しの交通費とかは別だけど。
ダイエットとか考えずに、まずは生きていくためのカロリーを確保するために、
米あるいは安いうどん、そうめん、パスタ、食パンなどを主食にする。
そうすれば特に難しいことではない。これ、ホームレス達の常識。
もしも世界が百人の村だったら、一ヶ月の食費はわずか50万円
ということになる。
計算しただけ