冷蔵庫はない米はある。安くて栄養のあるおかず

はまぐりウマー

この季節冷蔵庫は要らない。
ただし冷凍庫は要る。

えいようがくをかじるにはどこおいたにいけばいいですか

意外とダイエット板

�@ネギを千切り(少量)にする。
�Aご飯に生卵と醤油(適量)を投入しまぜまぜする。
�Bお好み焼きのようにフライパンにて�Aを焼く(お焦げをつけたらもっとも美味いよ)
�Cお皿に盛って、マヨネーズをかける。ネギをかけたら出来上がりです♪

試してみて凄く美味いよ。
webでみたﾚｼﾋﾟ

缶詰のツナと玉ねぎとかの野菜使ってパスタ
どれも冷蔵庫なしで保存利くしな
味にバリエーションつければ材料は同じでも全然飽きない

>>246
食品成分表を買う。

一日に摂るべき栄養量も書いてある。
ﾀﾞｲｴｯﾀｰが持っているべきものだ。

なっとう

冷蔵庫壊れています
厳しい季節になりました

>>252
買えよww

魚肉ソーセージ最強じゃね？

冷蔵庫が無いと、かなりエンゲル係数があがるよな。
びっくりした。
なにせ、腐るものは食いきらなきゃいけない。
常温保管の食材でつくる料理のレパートリーもそんなにあるわけない。
カップ麺、弁当はかえって高い。

俺も春先まで冷蔵庫が故障してて、いろんなもの腐らせて
かなり経験値を積んだつもりだけど、
やはり冷蔵庫あったほうが、支出が少なくて済むよ。

卵って意外と大丈夫だよ
常温で売ってるし

うち冷蔵庫ないんだ

誰か助けて下さい。
31日の給料日まで全財産３１１０円しかない。
あと２０日間どうやったら生き延びれますか？

冷蔵庫の中身
低脂肪乳1パック賞味期限10月11日ww
りんご1個
バナナ1房
ファイブミニ2本
青じそドレッシング
ごまドレッシング
腐ったミニトマト2ﾊﾟｯｸ
食パン１枚（冷凍保存）お米はある
のりたまふりかけ３袋
ポテリッチ１袋
カップラーメン塩１個
プチチョコラングドシャ１個

誰か知恵を分けて下さい20日間どうやって生き伸びたらいいんだ
°･(ノД`)･°･

>>258
冷蔵庫がある人は残り物スレへ

>>258
とりあえずミニトマトは腐った箇所を取り除き
塩を加えてレンジでチンしてトマトソースにしろ
パンに塗って焼いたり、米とコンソメの素と一緒に炊けばそれなりに食える

米があるなら何とかなるんじゃね？
特売の納豆や卵を買って食いつなげ！
ドレッシングで味付ければ面白い味になるかも
野菜はもやしとニラだな、安いし栄養豊富
汁にしたり、レンジでチンしてドレッシングで食せ
卵とじもいいぞ☆

>>258
わたしの節約食生活〜安簡旨〜
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/

納得にネギを入れてパンにのせて焼く
チーズやノリをのせると更に美味い

良スレ

最近おにぎりにはまってる。

大き目の茶碗にちょっとごはん入れてきんぴらとかのおかず入れて
またちょっとごはん入れて鮭とか入れて、またごはん入れて…と
好みの具を入れて好きな大きさまでやって、ラップの上の広げた海苔の上に出して
無理やり海苔で包んで敷いたラップで巻きつけて出来上がり。

たまにでかくなりすぎて海苔一枚で巻ききれないこともあって、
職場で食べてたら上司に「罰ゲームか？」と聞かれました！

これはかなりの良すれ。思わず全部読んじまった。
>>1 って実は冷蔵庫要らなかったんじゃね？
という感想が残ったのは気のせいですか（＾_＾；）

>>196
死ねよ

半日水につけてオリーブオイルで炒めたら
あとはほとんどのパスタソースとあわせられるな。
糞まずい玄米も普通に食えるようになる。

マルチするなよクソが

じゃがいもを薄くスライスしてアルミホイルに載せて
トースターで5分ほどチンして塩ふる。
ポテチなんかより数倍うまくて安くて安全なスナックだ。

熱々の炊きたてご飯の上にかつお節を盛って醤油を垂らす
うまいよ

全部読んでしまった。

冷蔵庫買った>>1さんがいなくなっちゃった流れが、かわいそすぎる。

冷蔵庫無し生活の先輩として
ささやかに助言し続けてくればいいのに。

なんで追い出すようなこと言うんだよ。

トースター…電子レンジ…無

食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/live/1204334006/
わたしの節約食生活〜安簡旨〜
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
50円以下で作れる激安おかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/
冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ【ｐａｒｔ７】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1191672435/

我が家の冷蔵庫は、平気で
２〜３年前の物が入ってる。
捨てても、母が拾って来る（笑）
冷蔵庫に入れて置けば、食べ物はいくらでも、
長持ちすると思っているらしい。

>>270
これは…!!
にゃんこ飯！

美味いんだよね〜♪

外が15度とかになると色々厳しくなるなぁ

さば缶にマヨ醤油

＞65
今頃って感じですが、鮭のアラは、店やその日によって味や、
脂の乗り方がまったく違うような気がします。。。

後、予め辛子とたれを混ぜた納豆をスプーンですくって
衣にくぐらせて揚げた納豆の天麩羅もおいしいよ

このスレまだあったのか・・・

冷蔵庫壊れて冷凍庫だけでやってる
食費1日100円以内
おにぎりだと2食食えるから最近そればっか
塩と海苔だけのあつあつおにぎりウマー

そろそろ冷蔵庫不要な季節になるな

おかずが参考になる
スレ続いてほしいので、ageとく
それにしても、もう一年以上レスついてなかったんだな〜

もうネタ切れか

他所でやってますので。

納豆
さば缶

絹ごし豆腐をレンジでチンしてめんつゆかけてたべる

この時期ならまだどっかにレシピ落ちてるかもしれんが、安価で栄養を取るなら田作りがかなりいい。
安い、たんぱく質・ミネラルは最強、日持ちがする、と三拍子そろっているからな。
見栄えさえ気にしなければ、楽勝だ。
1) 煮干(!)は空煎りしてカリカリにしておく。
2) 空煎りしたフライパンに昆布と水を入れ、沸騰寸前になったら昆布だけ上げる。
3) 出汁に醤油（うすく色がつく程度)と水あめ(大さじ２杯くらい)を入れ、よく混ぜる
4) 全体にねばっこい泡がもももぬちっと膨れては弾けする状態になったら、炒っておいた煮干を投入、
煮汁が全部煮干にからんでしまうまで水分を飛ばす。
5) バットとかに移して冷却。このときにゴマとか振りかけてもいい。
6) 室温まで冷めたら出来上がり。
実質の作業時間は10-15分。冷蔵庫なしでも2週間の保存に余裕で耐える。

ご飯たいて、冷蔵庫なしで何日もたせてる？

半日

いまの時期なら朝たいて夜までは平気じゃないかな？＠北海道ｗ

>>287
また、そんなことばっか言うて！キミはいい加減にしたまえ。ボクはキミをあまり知らない。もう面倒くさいったらありゃしゃんせ


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


執行猶予終了までまだあるよ。

>>288
何度だよ

2日ぐらいでしょうね