【玄米菜食】砂糖なしのお菓子・肉なし料理

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白糖を禁忌とする似非自然食品信仰もあって、高値でも三温糖は
安定して売れるんだよなあ。 栄養価は上白糖とほぼ変わらないのに。

超微量でもビタミンミネラルが入ってるからね。体にいいっていわれればなんでもいいんだよ。
っていうか、こっちのほうがましかなーくらいで適当にやるほうがいいと思う。
あれもこれもダメ！とかいってガチガチにやってる人は本当にキモイ。精神障害者だよ。

>>160-161
砂糖なしレシピなんですけど・・

>>132
ドライステビアの煮出し汁であんこ作った事有るけど
甘さは強すぎるくらいになったが粘りは少なかった

自分は、調整豆乳＋蜂蜜＋バナナをミキサーでｶﾞｰして
冷凍してジェラートアイスみたいにして食べたりする

黒砂糖使えばおkじゃないの？
黒砂糖＝蜂蜜＝ﾒｰﾌﾟﾙ＞＞＞＞＞＞＞てんさい＞白砂糖
な感じしてた
ケータイから失礼

白砂糖の害は恐ろしい
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435113974

白砂糖など一切しようしていない、糖質ゼロパウンドケーキがありますよ。
http://keton.info/blog/blood-sugar/3305

若い時は菜食・少食・断食は絶対やめた方がよい。
若い時からやると、子供が作れないような体になる。
特に男が動物たんぱくを食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらにたんぱくを大豆食で頼ろうとすればエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女はガソになる。
すでに過去の実験で証明されているし。

最低でも中年期ぐらいまでは肉や魚も食べるべき。
あと、高齢でも現役で働いているの人は朝昼晩食べ、肉や魚も食べている。
これもすでに多くの人が証明している。

それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的・陰湿的な雰囲気をかもし出すようになり、
周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食小食断食のやつは肌が青白くなるか薄黒になり、ゴボウのようなシワだらけの体になる。

アメリカ農務省の食事勧告2010年
　ベジは、ガン・心臓病少ない、低い血圧、低い肥満度指数。
　http://www.nutritionevidencelibrary.com/evidence.cfm?evidence_summary_id=250379
世界がん研究基金7000件の研究をメタ分析！ベジはガン少ない。赤肉は週300g以下を目指し、できれば魚・鶏肉に。
　http://www.dietandcancerreport.org/downloads/chapters/chapter_12.pdf
米国心臓協会（AHA）
　研究では、菜食主義者に肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低いことが判明している。
　http://health.nikkei.co.jp/hsn/memo.cfm?i=20041029hm000hm
アメリカ栄養士協会(ADA:アメリカを代表する栄養学団体)　膨大な論文をもとにした総論
　うまく考えられたビーガン(完全菜食)や他のベジタリン食は、妊娠中・授乳中・幼児・子供・成人を含めて、生涯における全ての段階で適切である。
　心臓病　ベジタリアンは男性31％少ない、女性20％少ない
　ガン　　ベジタリアンは総合的な発癌率が大いに減少します
　糖尿病　ノンベジタリアンのほうが1.97倍多い
　肥満　　ベジタリアンのほうが少ない
　高血圧　ベジタリンは血圧が低い
　http://www.adajournal.org/article/PIIS0002822303002943/fulltext
菜食のキリスト教団、カルフォルニア州のセブンスデー・アドヴェンティスト34000人を12年間追跡
　州平均よりも男性は7.3年、女性は4.4年長生き。
　http://adventist.org.au/services/health/living_healthy/health_study
チャイナプロジェクト中国で11000人を7年追跡、米コーネル大、英オックスフォード大、北京大が協力。
　動物性タンパク質が少ないほど、あらゆるがん、脳梗塞、脳卒中、心臓病、糖尿病のリスクが少ない。

>167
何を根拠にしてこんなこと書いているのだか。
過去の実験とやら具体的に書くべき。
そうしないと全く説得力がない。
健康のことを考え、地球のことを考え、世界に存在する不平等のことを
考えて、肉を食べない食生活を選んでいるのだからほっておいてあげよう。
こう書く自分は肉を食べるが、最近、論理的に考えると、自分の健康を保つ
という単なる利己的な理由だけでも菜食主義が合理的であるという結論に
達した。だから徐々に肉を減らしている。
ただ、自分の体の要求にすなおに従う主義なので、たまに分厚いステーキが
食べたくなったらステーキ屋に向かうよ。
そんなことが出来るのはたまたま円が強い通貨であるからだけの偶然なのは
理解している。

上に追加だけど
ビタミンＤも重要だよ。
冬に十分日光浴できなければサプリで取ることも必要。
基本菜食でビタミンＤを十分取っておれば癌で死ぬことはないだろう。

いよいよ玄米の出番！たっぷりの天然でいただこう。
海藻のお味噌汁と。

被爆地に玄米味噌+海苔おにぎり送りたいよ

>>107
自分も中度アトピーだたけど砂糖、油(肉もほぼ無し)を抜いたら思いっきり肌キレイになった。1ヶ月位続けるとキレイになる。

ただしそんな食生活は長く続かんかったがね。

スタバに砂糖不使用のマフィンが売ってるけど、砂糖不使用でも小麦粉卵たっぷりなんだろうな
玄米菜食初めてから、カフェインもお菓子もやめたから、出先で入れるお店が少ない。
スタバとタリーズはハーブティおいてあるけど、ドトールは食べるものないしなぁ。
すれ違いならすみません。

最近は全く利用しないから分らないけど、
スタバってカフェインレスのコーヒーも売ってるって聞いた。

スレチばっか
なんでこのスレで
ステーキ大好きぐふふ豚が
現れるのか

現代人の健康の為に良いオウム食はどうですか。（オウムが行った事は別の話として）

＜オウム食レシピ＞
■材料
・にんじん、ごぼうなどの根菜類、芋類 ・昆布 ・干ししいたけ ・水
■作り方
1.鍋に水を張り、昆布と干ししいたけから出汁をしっかり取ります。（30分以上水につける）
2.出汁を取り終わったら根菜類と芋類を入れ、アクを取りながら煮ていきます。
3.煮上がったら完成。

(1)原則

1.法則にのっとった食事をするために厳格に不殺生戒を守った場合、野菜類はほとんど食事には使えませんが、経済面、栄養面を考えた場合、以下の方針を現在はとります。
　「根莱類は食べてよいと思います。動物の生命を奪う殺生でなければよいと思います。」 〜神々よりの示唆
　この範囲内で、できる限り殺生にならないようにする。(殺生になる食べ物リストは後述)
2.味覚の修習にならないような食事、食物を取る。

(2)食材について
�@使用する食材の目安と選び方
a.基本となる食材
○白米(ご飯、お粥)、大豆製品(豆腐、豆乳、ゆで大豆、きな粉)、生卵(無精卵)、ゴマ製品(いりゴマ、すりゴマ、練りゴマ、ごま油)、調味料(塩、醤油)
b.使ってもよい食材
○基本食材(お供物に使用している)：小麦粉、そば粉、黒砂糖、はちみつ
○炭水化物系統：コメ製品(パックの切り餅やご飯)、麺類(そば、そうめん、うどん、スパゲッティ、マカロニ、ラーメン)、パン(フランスパン、食パン、ロールパン)
○タンパク質系統：凍り豆腐、油揚げ、厚揚げ、プロセスチーズ、麩(ふ)、生卵(無精卵)、きな粉
○油脂系緩：サラダ油(大豆油、菜種油)、ごま油、マーガリン
○食物織維系統：おから、海藻類(ワカメ、昆布、ひじき)
○野菜・果物系統：野菜・果物、全般OK
(ただし果物は基本的に体を冷やすので取りすぎない方がよい)

c.特に理由がない限り使わない方がよい食材
○肉類、魚類(肉体労働をしているときには取ってもよい)
○冷凍食品(プラーナがなく、身体が冷える)

d.使わない方がよい食材
○上白糖(白砂糖)
○コーンスープ(ビタミンＣを破壊する)
○マヨネーズ、ケチャップ、ドレッシング、ソース(味覚の修習になる調味料)
○味覚の修習にをる飲食物 (菓子類、菓子パン、コーヒー、紅茶、ココアなどのカフェイン入りの飲み物)
○マニプーラ・チァクラを冷やす冷たいもの (アイスクリームは厳禁、清涼飲料水、冷水、果物など)

プラーナとかチャクラとか神とか言ってるから絡まれる。

干し柿やバナナをいれた蒸しパン
おいしいよ！

こういう板で戒律の議論してても仕方ないよ。
アレルギーの子だと思えば何かうまいもん考えてやろうって気になるから、そっちでいこうや。
(実際、子供の体質の関係でこういうのはまった人、知ってる)

干し柿な、つぶしてパイのフィリングにしたらうまかったぞ。
市販の冷凍パイ皮だったんで砂糖と乳製品は入ってるはずだが、
皮を自作できる人なら楽勝だろう。
で、できない人にはコレ。
1) そば粉・中力粉を半々でまぜ、とろっとするまで水を入れてまぜる
2) この生地をフライパンに流してゆっくり焼く
3) 裏返しても破れなくなったら、つぶした干し柿を乗せて適当にたたむ。
あんには好みで砕いた胡桃や松の実をいれてもいいかもね。
小麦ダメな人はそば粉だけでもいいが難易度アップ。
逆にそば粉ダメな人は中力粉だけでもいい。

干し柿パイおいしそう！食べたい

柿ペースト意外に旨いのな。生はあまり好きじゃないがこれはイイ。あんぽ柿いただいたのでどれか作ってみるか

アレルギーで家畜がだめなんだったら、ジビエ肉

シカやイノシシや鯨なんかでメニューを考えられるね

そういや原発事故後に干し柿食ってない。

アレルギーあるなら小麦避けたほうがいいんじゃないの？
今の(アメリカから輸入されている）小麦は遺伝子組み換えされていて中毒性が高いってよ
食べるなら国産の米、もしくは国産の小麦だけ

本物のベジタリアンは玉ねぎを食べない
玉ねぎ食ってるうちはベジタリアンとは呼ばない

>>187
みっともない

>>177
本物のヨギはしいたけ（キノコ）は食べない
無知な奴だ

>>189
みっともない

>>189
でもおまえ、甘いチョコレートが好きなんだろ？

>>191
甘いものは果物でとるのがヨギ
人口甘味料や砂糖は食べない

×ヨギ
○ヤギ

>>178
＞○肉類、魚類(肉体労働をしているときには取ってもよい


嘘つけ

なんで玉ねぎ食べないの？体に悪いとか？

ウンコが臭くなるじゃん。

ヤギかわいい

玉ねぎは確かに臭い
口も体もうんこも

まず、屁が臭くなるよなぁ

あげ

おにぎらずで良いじゃん

154 ：名前書くのももったいない：2014/11/14(金) 19:08:18.11 ID:???
賠償金って国民の税金から出るんだけどな
一生遊んで暮らしたってことか？
どこまで強欲なんだよ避難民サマ！

原発事故賠償　飯舘村住民の半数が申し立て
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20141114-00000046-nnn-soci
日本テレビ系（NNN） 11月14日(金)17時36分配信

　福島第一原発の事故の賠償をめぐり１４日、福島・飯舘村の住民約２８００人が東京電力に慰謝料の増額などを求め、
裁判外の紛争解決の申し立てを行った。

　原子力損害賠償紛争解決センターに申し立てを行ったのは、飯舘村の住民約２８００人。住民らは東京電力に対し、
避難生活に対する慰謝料を、現在の１人あたり月１０万円から月３５万円に増額することや、生活が壊されたことに対する
慰謝料１人あたり２０００万円などの支払いを求めている。
　飯舘村ではこれまで一部地域の住民が裁判外紛争手続きの申し立てを行っていたが、今回の申し立てには住民の半数近くが参加したという。

156 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:00:41.45 ID:???
１人あたり月３５万円って四人家族で月140万なの。　

157 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:10:38.97 ID:???
>>156
それを税金からたかろうというのか
ひでーな

158 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:12:09.68 ID:???
震災前からたんまりカネもらってました！

そんで事故後は国内でも海外でもどこにでも好きなところに引っ越していい
仕事もしなくていい
それで毎月140万ｗｗｗ
笑いがとまらんだろうな

>>1
何も食うな

水だけでオーケー

玄米美味しいね。1ヶ月ほど玄米だけ食べてて
久しぶりに今日、白米食べたら、ひどく不味く感じて驚いた。

それはない

寿司食べたらシャリが不味すぎて吐いた

創価学会員スレ

>>206
なぜ？

「タヌキの許嫁　ミヨちゃん」　毎日見ているうちに気になってきた