油なし！！！！
1 ：困った時の名無しさん：
本当は油（揚げ物、鶏皮）大好きです。
でも、やせないとやばいです。
油を一切使わないおいしいレシピ教えてください。
（ダイエットレシピスレとかぶるのかな？そうだったらｽﾏｿ）
でも、やせないとやばいです。
油を一切使わないおいしいレシピ教えてください。
（ダイエットレシピスレとかぶるのかな？そうだったらｽﾏｿ）
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2 ：困った時の名無しさん：02/05/23 13:09
がっかりage
3 ：99：02/05/23 14:14
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4 ：困った時の名無しさん：02/05/23 16:25
もっとがっかりage
5 ：困った時の名無しさん：02/05/24 03:40
健康エコナ使えばいいだろ。
＝＝＝＝＝糸冬了＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝再開＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝糸冬了＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝再開＝＝＝＝＝＝
6 ：困った時の名無しさん：02/05/24 09:32
はぁ。今日も何もレスないなぁ…。
7 ：困った時の名無しさん：02/05/24 11:45
テフロンだったらあんまり油使わないよね。
鶏ササミに塩胡椒スパイスしてレンジでチン。←うまい
ダイエットにはモヤシが良いよ。
鶏ササミに塩胡椒スパイスしてレンジでチン。←うまい
ダイエットにはモヤシが良いよ。
8 ：困った時の名無しさん：02/05/24 13:12
そうかぁ。このスレは誰も読んでないのかぁ。はぁ。
ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ。。。。。。。
ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ。。。。。。。
9 ：困った時の名無しさん：02/05/24 13:32
油無しで料理できる鍋ってのがあるよね
「無油料理」で検索してみ!むっちゃ高いの多いけどね、しかも怪しげな訪問販売だったりして…
「無油料理」で検索してみ!むっちゃ高いの多いけどね、しかも怪しげな訪問販売だったりして…
10 ：困った時の名無しさん：02/05/24 13:37
http://piza2.2ch.net/cook/kako/1000/10007/1000777416.html
http://piza2.2ch.net/cook/kako/971/971796273.html
こんなのも有ったですよ。
http://piza2.2ch.net/cook/kako/971/971796273.html
こんなのも有ったですよ。
11 ：困った時の名無しさん：02/05/24 13:39
結局今日もレスはなし…。
ｽﾞｶﾞｰｰｰﾝ！！
ｽﾞｶﾞｰｰｰﾝ！！
12 ：困った時の名無しさん：02/05/26 13:42
油断大敵。
痩せたいならちゃんと食って運動しなさい。
痩せたいならちゃんと食って運動しなさい。
＜７さんと一緒だよ
◇もやしにね、ノンオイルドレッシングと炒りゴマをかけるの
夜に作って冷蔵庫で冷やしておけば→朝にさっぱり冷たくておいしいんだＹＯ！
今やってるぽ。
◇あとね、ササミはカレー粉で味付けして胚芽パンの上にのっけて☆とろけるチーズ☆乗っけて焼けばおいしいんだＹＯ！
ものたりなかったら唐辛子とかタバスコかけて頑張るのだヨ！
◇もやしにね、ノンオイルドレッシングと炒りゴマをかけるの
夜に作って冷蔵庫で冷やしておけば→朝にさっぱり冷たくておいしいんだＹＯ！
今やってるぽ。
◇あとね、ササミはカレー粉で味付けして胚芽パンの上にのっけて☆とろけるチーズ☆乗っけて焼けばおいしいんだＹＯ！
ものたりなかったら唐辛子とかタバスコかけて頑張るのだヨ！
だったら茹で物かなあ？
かなりさっぱり系にはなるけど、ダイエットとうたっているからには贅沢は言えないよ。
まあ毎日10キロ走るか歩くが出来るならまだしも・・・。
かなりさっぱり系にはなるけど、ダイエットとうたっているからには贅沢は言えないよ。
まあ毎日10キロ走るか歩くが出来るならまだしも・・・。
15 ：困った時の名無しさん：02/09/27 03:23
鍋がいいじゃん！
寒いしさ
寒いしさ
16 ：困った時の名無しさん：02/09/27 15:54
揚げ物がどうしても食べたくなったら
コロッケとかカツとかだったら、油を刷毛で塗ってオーブンで焼く。
から揚げとか塗り難いものだったら霧吹きやスプレーで吹き付けて焼く。
これで揚げ物みたいなものができるよ。
コロッケとかカツとかだったら、油を刷毛で塗ってオーブンで焼く。
から揚げとか塗り難いものだったら霧吹きやスプレーで吹き付けて焼く。
これで揚げ物みたいなものができるよ。
17 ：困った時の名無しさん：02/09/27 16:11
うん、鍋はヘルシーだから、痩せるらしいよ。
（＾＾）
（＾＾；
（＾＾）
（＾＾）
∧＿∧
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
（ ＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―
24 ：困った時の名無しさん：03/05/27 17:59
蒸したり茹でたりした食材に
細かく砕いたナッツをつけながら食べると、ちょっと揚げ物気分。
ナッツの変わりにリッツや煎餅でも可。
細かく砕いたナッツをつけながら食べると、ちょっと揚げ物気分。
ナッツの変わりにリッツや煎餅でも可。
∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
ﾋﾟｭ.ｰ ( ＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎――◎ 山崎渉
26 ：p84fee7.icnspc00.ap.so-net.ne.jp
fu
27 ：困った時の名無しさん：03/07/04 21:14
>>26
IPアドレス 210.132.254.231
ホスト名 p84fee7.icnspc00.ap.so-net.ne.jp
IPアドレス
割当国 ※ 日本 (JP)
都道府県 岩手県
市外局番 0191
接続回線 ダイヤルアップ
IPアドレス 210.132.254.231
ホスト名 p84fee7.icnspc00.ap.so-net.ne.jp
IPアドレス
割当国 ※ 日本 (JP)
都道府県 岩手県
市外局番 0191
接続回線 ダイヤルアップ
28 ：困った時の名無しさん：03/07/06 18:36
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
__∧＿∧_
|（ ＾＾ ）| ＜寝るぽ（＾＾）
|＼⌒⌒⌒＼
＼ |⌒⌒⌒~| 山崎渉
~￣￣￣￣
あぼーん
33 ：ぼるじょあ ◆yBEncckFOU ：03/08/02 04:02
∧＿∧ ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ （ ・３・） ( ＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
＝ ◎――――――◎ 山崎渉&ぼるじょあ
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34 ：ぼるじょあ ◆yBEncckFOU ：03/08/02 04:17
∧＿∧ ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ （ ・３・） ( ＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
＝ ◎――――――◎ 山崎渉&ぼるじょあ
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(⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
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⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
36 ：困った時の名無しさん：04/03/12 17:38
料理に油は欠かせねえ。
37 ：困った時の名無しさん：04/10/06 22:48:11
電子レンジでかなりできるよ
38 ：困った時の名無しさん：04/10/06 23:22:15
もやしで痩せるよ
39 ：困った時の名無しさん：
溶けるのか？