えらー、そんな板orスレッドないです、datについて

全くの初心者です。
datのスレは見つける事が出来ました。でも読みづらくてどうしたらいいのかと
思ったらここのアドが。
で、やろうにも、何がなんだかさっぱり分からないのです。
「対象をファイルに保存する」っていうのもマックではどうやってやるのか、
それよりも何を保存するのかとか、全く分かりません。
手ほどきお願いしたいのですが。すいませんが。