代行★スレッドを立てられない奴はここへ書け！338

【板名】人生相談
【板のURL】http://life9.2ch.net/jinsei/
【タイトル】↓
【会話】【対人】能力うｐ訓練方法を教えて
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【本文】↓
人生相談をしていくと、いきつく原因が会話能力不足、対人能力不足
と言うことがよくあります。

会話下手・人見知りなど自分の短所を描くスレッドがすでにありますから
ここのスレではその欠点をどうやって克服しようとしているかについて話してみたいと思います

どのような訓練方法を用いて、期間はどのくらい行い、
どのような効果が得られたのかを書いてください