【自信】俺が格好良くなってくのを見るスレ【皆無】

今はまだ自信ないですけど、頑張るのでよろしくお願いします！
詳細などは>>2以下に書きます

2?

３？

身長は伸びないよ

>>2
これが詳細か

歳によるんじゃないの？

僕は２０歳の大学生です。
同年代のまわりは彼女がいる人も多いというのに
僕は彼女が出来たことがありません。

このスレを立てたのは、自分を変えるキッカケに
するためです。
外見、内面含めて格好いい男になって自分が好きに
なった相手と気持ちが通じ合う事が目標です。

よろしくお願いします

>>4
うう・・確かに身長は低いです（165cm)

電車男ﾃﾞﾂｶ？

とりあえず容姿のスペック書いときますね。
内面を知ってもらうのはまず容姿を変えないといけないですもんね。

身長　１６５センチ
体重　　６５キロ
顔　　ブサ面（似てる芸能人とか言われたこと無い・・）
服装　特に気にせずジーパンにパーカー

あと何かあるかな・・

>>6
20歳です。
>>9
あの話には勇気付けられました

>>10　でも似てる芸能人が嫌な芸能人でもいやでしょ。
・・・オレの友人二人はレギュラーと呼ばっ・・・・。

頑張ってカッコヨクなってください

１よ。頑張れ。
変わろうと思う気持ちは大事だから。

頑張ってればそのうちいいことありますよ。

意気込みがかこいいね

まあ、ちびはともかく体重が多くないか？

筋肉質？それとも霜降り？

>>12
たしかに・・レギュラーは嫌っすねｗ
飲み会とかで、あるある探検隊やらされそう・・
>>13
ありがとうございます！頑張ります
>>14
ありがとうございます！
このスレ立てたのが良いキッカケになればいいなと思います。

>>15
ありがとうございます。
あんまり褒められた事ないんで嬉しいです
>>16
残念ながら・・・霜降りです

体型はガッチリ型？さもなければ多少太り気味という気もする。

>>19
骨は太いです。しかしその上に脂肪もたくさんです

>>20
対策は見えてるじゃねーか。
食生活変えて
服変えて
自分に見合ったカワイクない子を狙う。それだけ。

どうやら日々やっていかないといけないことに
ダイエットが加わりそうだな・・
細身って言われてみたい。
頑張ろう。
腕立てとか、腹筋とか、背筋とかやりまくってやろう

>>21
そうですね。あとは自分が毎日頑張れば
いいんですね。
大学が男ばっかりなのでまずは出会わないと駄目だけど。
あと、できれば自分が好きになった人と付き合いたいですね

>>22
運動は必要無い。
食生活を変えろ。
運動で痩せようというやつはダイエットのセンスが無いともいえる。

ダイエットについてのｽﾚ

>>23
＞できれば自分が好きになった人と付き合いたいですね
不細工で低身長で経験が無いなら、現時点ではそれは当然無理だよ。
自分に見合ったレベルを狙え。

>>24
そうですか？
食生活といっても間食もしてないし、毎日普通の量を３食食べてるだけなんですが。
多分一日に消費するエネルギーが筋肉が無いせいで少ないのでは？と
勝手に考えてるんですが、違うんでしょうか？
体も絞めなきゃいけないし、運動はしたほうがいい気がするんですが。

>>27
＞毎日普通の量を３食食べてるだけなんですが。
その「普通」の感覚がズレてるんだよ。

＞多分一日に消費するエネルギーが筋肉が無いせいで少ないのでは？と
＞勝手に考えてるんですが
病気で異常に筋肉がなければ別だが、恐らくその心配は無い。
基礎代謝を増やすのはもっと後でいい。

＞運動はしたほうがいい気がするんですが。
結局そこを言い訳にして摂取しすぎるところが問題なんだよ。
後で運動すりゃ大丈夫、ってな。
それと雨の日も風の日も病気の日も一日１時間も２時間も365日運動し続けられるのか？
運動を習慣にするのは難しいが、食事量を少し少なくするのはずっと楽に慣れる。

>>25
すみません。見てて面白くないですよね。
>>26
まあ、まだ出会っても無いですしね。
でも多分そういう選び方は相手にも失礼だし、やっぱり自分が好きに
なった人の方に向かってくと思います。
例え振られても。
頑張って片思いして相手にアプローチして、それでも振られる男って
僕の中ではそんなに格好悪くは無いんですよ。
少なくとも今の僕よりはね。

>>29
いや、漏れも元ﾃﾞﾌﾞだったのでｶﾞﾝﾊﾞﾚ

>>29
相手に失礼とか振られるのもカッコイイとかじゃなくて
結局能力が無いんだから自分以上の能力の女を狙っても結果は出ないんだよ。
ただ自分に見合った女と付き合い女に慣れることで男らしさが増したり
攻めが上手になったりする。いずれいい女とも付き合える。
今のキミに必要なのはそういういい意味の柔軟さ、謙虚さなんだよ。
経験の無いヤツほど一発でゴールに行きたがる。
現実には一歩一歩進まなければたどり着けない。

みんな結構同ﾚﾍﾞﾙぐらいの人と付き合ってんじゃない？
街とか歩いてても、あんまりｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなｶｯﾌﾟﾙ見掛けないし。なんか納得してしまう組合せが多い。

こういう風に、自分を変える努力ができる人は素敵だと思う。
そういう所を見つけてくれる人に出会えるといいですね。
あと、人は外見ではないとは言いますが、
外見を変える事で、自分が変われる事ってありますよ。
気持ちが明るくなったりね。
ダイエットと平行して、服装も気にしてみてはどうですか？
「見られてる」意識が、自然に変えてくれる事もあります。
いつも見られてる意識で、おしゃれを追求してみては？

>>28
「運動してるから」って言って食べ過ぎて意味無くなるのを心配
してくださってるわけですね。
わかりました、食事量を少し減らしてみます。
でもやっぱり筋トレもしていこうと思います。
あとは駅から家までの道を自転車で行くのやめて歩いたりとか
工夫すれば雨の日も風の日もできそうだし、頑張ってみようと思います
ありがとうございました！
>>30
そうなんですか、「元」という事はダイエットに成功なされたんですね！
僕も頑張っていくのでよろしくお願いします

できることから少しずつ確実にやるってのが成長のコツなんだよな。
欲張ってあれもこれも望んだり、頑張りすぎたりして
自滅→自信喪失、ってのが最悪のパターン。
結局結果が出ないやつは己を知らないだけ・・・。

>>31
要するに、初めはスライムから倒していって経験値を溜めていって
腐った死体とか経由してレベル上げてからバラモスを倒しなさいっていう意味ですよね？
例えバラモスを好きになっても今僕の持ってる、ヒノキの棒と皮の服
じゃ倒せないから。
でも、僕はスライムに恋をしてしまえばそれでもいいし、腐った死体でもいいんです。
もちろんバラモスに恋をしてしまう確率は高いだろうけど、まずは「自分の気持ちを
うまく素直に相手に伝えられる男」になりたいんです。

>>33
アドバイスありがとうございます。
「素敵」なんて初めて言われた言葉です。
嬉しいです。
「見られてる意識」って重要なのかもしれませんね。
僕はファッションセンスなんて全く無いけれど、スレも立てた事だし
ちょっと頑張ってみようと思います。
ありがとうございました！

何だこのスレはおい？
マジで電車男っぽいんだが（汗

まさか>>1はｹﾞｰｵﾀなのか？

>>39
いや、単に上手い例え話が浮かんだなって勝手に思って書いただけですｗ
ゲームはPSで止まってます。PS２持ってないですし。

とりあえず>>1の趣味は何だよ？
少しは女受けする趣味はあるんだろ？

>>41
映画と音楽ですかね・・

映画と音楽ねぇ・・・。
とりあえず楽器とかは弾けるのか？

>>43
ギターとドラムをほんの少々って感じですね・・

（独り言）
明日から始める事は
食事の量を減らすこと（腹八分目）。
腕立て、腹筋、背筋３０回ずつ。
ファッション誌物色
そうだ、髪型も変えてみよう

ほう、ギターねー。じゃその点では俺と一緒じゃん（藁
アドリブでギターソロなんかを弾ける腕前があって、
それを披露する場があれば、結構モテる要素ではあるんだろうけどな。

で、女とはどのぐらいの頻度で会話をしてるわけ？

>>46
残念ながら全く話しません。

>>37
少しでも参考になれば、私も嬉しいです！
今日はもう寝ますが、また来ますね。
このスレ、すごく興味深いです。
おやすみなさい。

>>48
ありがとうです！
そう言っていただけるととっても嬉しいです。
おやすみなさい

基礎代謝を上げるには半身浴がオススメ。

>>50
そうなんですか！
知らなかった・・
ありがとうございます。
それも習慣に出来そうなんでやっていきます。

豆腐と肉を食ってアミノ系のサプリ飲んで狂ったように走りこめば２０過ぎても背が伸びる。
実験済み

あと30分以上のちょっと早足ｳｫｰｷﾝｸﾞもｵｽｽﾒ。
水分は摂取しないとﾀﾞﾒだよ。両方ともね。

>>47
全く話してねーのはヤバイなー（汗
それだったら今からでもサークルとかバイト、
もしくはネット、特にソーシャルネットワークの
サイトに活路を見出すって方法もあるぞ。

わりとアドリブソロって音楽やってない女にはなんの印象も与えられなかったりする。
楽器かじってる女なら目をキラキラさせるだろうけど。
ただドラムソロは見栄えがするのでどんな女にも有効

ピアノソロ以外、魅力を感じない女もここにいます。

>>52
マジっすか！？スゲー
どのくらい伸びました？
>>53
色々とありがとうございます。
一駅ぶん遠くまで早歩きで行ってみようかな。
時間的には良さそう。

そもそも楽器の腕をみせるシチュが…

>>55
そうかー？
たまにライブハウスのセッションに出て、
実際にソロをぶちかましてると意外に
評判が良かったりするんだが。
ちなみにその中には楽器をやってない女も
含まれていたりいなかったりするぞ（藁

まあこれはその楽器をやってる香具師の
個性も関わってくるんだと思われ。

>>54
面と向かって話したいので、やっぱりバイトが良いかな
って思ってます
>>55
どんなに難しい曲弾いても案外受けなかったり
逆にギター侍の弾いてるの弾いたりすると凄い受けたり
しますよね。
まあ、相手は男なんですけど

２９歳まで少しずつ伸びた。
高校の時は１７５だったが今は１８０

>>61
凄いですね！５センチ伸びたら１７０センチになれちゃう。
何か有名な方法なんですか
>>52は何か有名な方法なんですか？

>>60
そうか、確か２ちゃんにはバイト板があるから
そこを回ってみたらどうよ？

＞どんなに難しい曲弾いても案外受けなかったり
＞逆にギター侍の弾いてるの弾いたりすると凄い受けたり
＞しますよね。

そうそう、これはみんなが知ってるか知ってないかっていう
ところがあるよな。
俺もそういうところでギターを弾く際に悩む（汗

全然。
背を伸ばす為にやっていたわけじゃないので偶然。
たまたま、前の日にアミノ酸や肉を食べたらどんなにきつくてもバテなかったので
何かある前はそれらを取るようにしてた。集中的にそれをしてた年に限って
背が伸びてビックリしてたので、たぶんそれが原因だと俺が勝手に決めた

なんか…こうゆう人と付き合いたいな…ｗ

>>62
ギターとか手品とかそういうのに頼らなくていいよｗ
モテるためにそれらを練習するというのは効率が悪い。話半分で聞いとけ。
それよりルックスと振る舞いでほとんど決まるわけだから
そこを伸ばしたほうがいい。
身長の伸びも期待するなよｗ
その体でやってく方法を編み出せ。
あとあんまり一気に習慣を増やさなくていい。続かない。
食事と学校の往復を歩くくらいでいい。
バイトは女が多くて全体での飲み会もありそうなとこにしろよ。
中規模以上の居酒屋とかでかいスーパーとか。

おはようございます。

>>63
バイト板なんてあったんですね。
女の子が多そうな所探してみます。
まずは女慣れしないとな。
ありがとうございます
>>64
そうなんですかｗ
元々背が伸びる素質があったのかもしれませんね。
僕は高１で止まっちゃいました。
いいなー

>>66
映画も音楽もただの趣味なんで自分が楽しめれば
いいんです。
バイト板見てバイト探してみます。

>>10
俺と似てるなw
俺の場合は筋肉質だから体脂肪率は低いけど。

メシは炭水化物減らさないとダメ。
一回ご飯何グラム食ってるか計ってみろ。
http://www.glico.co.jp/navi/index.htm
で計算すればカロリーが出る。

大抵の人間は摂取カロリーが多すぎるんだよ。
特にご飯はヤバイ。
学食で食うときはご飯は絶対Sサイズだ。
油物は避けろ。お茶を二杯飲んで水分で腹を満たせ。
普段もジュースは絶対飲むな。

>>65
??僕の事ですか？

（独り言）
さて、今日はまず筋トレから始めますかね。
んで、飯食べて本屋行ってファッション誌と髪型
の本見てこよう。
んで、バイト板見て・・と
学校の事もやらなきゃならないし、忙しいな

>>70
筋トレ。
やるなという意見もあるようだが、やったほうがいい。
カロリー減少と基礎代謝上げる複合効果はやっぱり馬鹿にならない。

ただ腕立てと腹筋は痩せるためにはあんまり意味がない。
やるんだったら足と背中を鍛えること。
筋肉多いところを鍛えたほうが当然効率はよくなる。

>>69
今日何やったかとか体重の推移とか書いたほうが見てる分には面白い。
みんな助けてくれてるんだから楽しませる努力はすべきだよ。

>>72
参考サイト
いわゆるヲタク向けだが、一般人でも参考になると思う。
http://ikebukuro.cool.ne.jp/datuota/index.html
http://at-fashion.com/
http://www.oxiare.net/fashion/

ファッション雑誌はMen's nono、smart、FineBoysあたりがいい
それぞれ傾向が違うので、買ってみてしばらくしてから取捨選択するといい。
大学生ならFineBoysが一番無難かもな。nonoは特集が参考になる。
smartは載ってるブツの種類が多いかな。

>>72
やるなってわけじゃなくて
一気に色んなもんに手出すなってだけ。

>>74
雑誌見てもあんま参考にならない気がする。
実践あるのみじゃないか？
自分で買って失敗しないと。

>>75
何も手がかりなしで問題とけっていっても無理でしょ。
まずはとっかかりがないと。傾向と対策は必要なんだよ。

女の子が綺麗なのは、ちゃんとファッション雑誌読んでるからだ。
男も外見に気を使おうと思うのであれば、真似をしたほうがいい。
何も分からずに無駄金使えと言うのは残酷だよ。
ファッションは食わず嫌いが多いから、今までと同じようなものを買っちまうことも多い。
それか突拍子もないもの買って、まったく使わないかだな。

特に大学生じゃ使える金も限られてる。きちんと勉強することは絶対条件。

>>76
ん〜、やっぱあんま雑誌は参考になるとは思えないなー。
なんつーか非実用的。
オレもメンノン、スマート、ファインボーイズ買って全く参考にならなかった。
基礎にもならなかったな。
なるとすればもうちょいストリート系で素人のスナップがたくさん載ってるやつ。
オシャレな友達や店の店員とコミュニケ−ション取りながら
安めな店から手出してより男らしい格好をしたほうが実用的かなと。

>>77
そりゃ値段見たら基本的に非現実的だよw
背格好も違うしな。

ただ好みの格好とか、そういのがあれば参考になるだろ。
お洒落な友達がいるならそれでいいが、そううまくいくこともないしなぁ。
店員も悪いとは言わないけれどもいいとまでは言えるか難しい。

俺は逆にストリート系のスナップが駄目。
まぁ格好の傾向がぜんぜん違うので当然だ罠。

なんつーかあなたのいうラインまで辿り着くのに無駄な出費が多すぎる
気がするんだよな。無駄が必要なのはわかるが、少ない無駄のほうがいいし。
あと下手にケチると厳しいところがあるからなぁ。

安くお洒落ができるならそりゃ一番だろう。
でもそれって本当にセンスが無いと難しいよ。
まずはいいものを見てセンスを磨く必要があるんじゃないの。

>>78
１８５くらいのハーフが全身で１０万くらいの格好してるとか
商品陳列棚のごとく服が並んでるのを見て
何を得られるか、ってことなんだけどなー。
服のイロハも分からないやつがそれを見て成長すると思う？
もうちょい手が届くところから真似する、買う、
生で服と接する、ってほうが良くない？
小学生に高校数学の教科書読ませるより
身近なとこからスタートしてみかんとか使って教えたほうがいーだろ。

ちなみにこれはけんかじゃなくて議論ナリよ〜。

多分ID:tJaAjkRvはセンスがあったんだろう。
ダサ男が５万のジャケット見て「カッコイイな〜」とは普通思わん。
「なんでこれが５万！？」とは思うだろう。
良い服をたくさん見ることでセンスが磨かれて失敗が少なくて済むのは
ある程度積み重ねがあるやつ、センスがあるやつだろう。
それ以前のやつは身近な格好、安目の服から始めて一歩一歩進んで
初めてID:tJaAjkRvの能力まで辿りつけるんじゃないだろうか。

>>71
はい。高校生でもよければ付き合ってほしいです!!ちゃんと努力してる人ってすごく憧れます…

>>81
多分キミの周りのほとんどの男も努力してると思うよ〜笑

ほう、ファッションの話になってきたか（藁
とりあえず>>74の他にこのサイトも見たほうがいいんじゃねーの。

http://www.color-gift.com/coordination.htm

このサイトは服の色の合わせ方の例が
複数提示されているから、これを活用しつつ
自分の体型、肌の色などの相性を考慮して
自分に合った服の色や系統を選んでいくと間違いが少ないと思う。

>>83
そういうのもある程度自分で服を買いながらでないと飲み込めない気がする・・・。
理論と実践は両輪。どちらかが上にいきすぎるとアンバランスかなあ。

>>84
確かにそれは言えてる（汗
今でこそ、ある程度自分に合う服が分かってきたんだが、
そこまで来るには1年ぐらいは時間が掛かるもんだしなー。

＞45＞1
筋トレメニュー楽すぎ〜自分は♀だけど、腹筋　背筋　50回に
ヨガ　ダンベル体操で一日一時間は時間費やしてるよ。
あと、美容院は月に一回行くし、爪もピカピカに磨いてるし
夜10時には寝てるし、栄養バランスにも気をつかってる。
ま、いろいろやってみそ。

筋トレは自分でする事決めたら回数は自分の限界まで汁。

>>70
親切ですね。
ありがとうございます。
活用させていただきます。
学食のご飯のサイズとか選べないんだよな・・
ジュースはここ数ヶ月飲まないようにしてます。
>>72
どうもです。
さっき、腕立て（３０が限界）、腹筋（５０が限界）、背筋（４０が限界）
をやってみました。毎回限界回数（キツイと思ってから１０回）まで行こうと思います。
腹筋と背筋は平行してやらないと変な体になっちゃいそうな気がするんですが
どうでしょう？

>>73
それはそうですね。
っていうか体重量ってみてビックリしたんですが
結構減ってました。ここ最近、間食しないでなるべく
歩くようにしてたのが良かったのかな。

体重　６２．５キロ
体脂肪率　２１．５

ってな感じです

トリップつけてみました。
ハンドルも考えよう。

>>74
参考になるサイトをどうもありがとうございます。
コンビニいって見てきます。
でも、たまーにそういう雑誌立ち読みで見るけど
俺に似合うんだろうか？

>>81
ありがとー！嬉しいです。
でも、まだ努力し始めなんで、ここで報われる訳にはいかんのです
このスレで僕がちゃんと努力を続けられるか見ててください。
変わりますから。
頑張ります。

>>90
ちなみに
この手のスレはすぐにサポーターは飽きていなくなり
１がage続けそれも飽きてdat落ちというのが定番だ。
雑談はいいからどんどん成果を書き込む、楽しい話をする、
ときには画像をupしたりな。
読者を楽しませないと続かない。
自分のためじゃなく見てくれてる人を楽しませるためにスレを続けろ。
それが自然に自分のためになる。
もちろんそういう発想が無いからこそモテないのではあるが。

>>83
ありがとうございます。
そうか肌の色って結構服選ぶのに重要かも
しれないですね。
皆色々考えてやってるんだなー。
>>86
すげー！
女の人でそれだけやってるってことは
腹筋割れてたりします？
爪ピカピカは男なんでやれなそう（というかギター弾くとき便利
だから右手だけ長めで接着剤で固まってたりする）
ですが、見習いたいです。
それだけやってれば、パーフェクトボデーですね！

さてさて、バイト板見て、コンビニ行ってファッション誌見てきますかね

あ、あと何か良いハンドルないですかね？
何かあったら教えてください。
僕もコンビニまでの道のりで考えてみよう

>>1は電車男なわけ？　はん？

雑誌とか参考にしないで最初から自分なりに服を選べる
人間のほうがよっぽどセンスあると思うぜw

それはさておき。

腹筋と腕立てはまぁやってもいいんじゃないのか。見た目もよくなるしな。
ただ背筋はどうするつもりなんだ? サイトに紹介がある方法はあんまり勧めない。
背筋痛める割に効果が薄い気がするので。

一番いいのはチニング、懸垂なんだけど難しいんだよな。
握力足りなくて回数できない。
近くに公園はないか? ちょっと遠くても運動だと思って歩いていけ。
そこに鉄棒があったら斜懸垂だ。脇を締めて、順手・逆手でそれぞれ60セットを
二回ずつぐらい。スピードは限界まで上げる。これができれば大分違うんだが。

チニングは器具を使えばやりやすくはなるけど、そこまでやれともいえんしな。

>>97
太ももとケツ。ここは背筋と同じく筋肉量が多い。
つまり鍛えれば効率よく基礎代謝あがってｳﾏｰな訳だ。
でお勧めがスクワット。
http://www.abcbodybuilding.com/exercise3/bulgariansquat.htm
をちょっと変えてやってみる。
以下ファ板の某スレより引用。
＞変形ブルガリアンスクワット(本当は違うものだが。）
　　　＿＿
＿／＼　＼
　　　 │　○
　　 　│
▽
　　　　　○
　　　　/
　　　/
＿／│
　　　│
│

精確にこの形で。膝見て前見て。反り過ぎはダメ。一直線まで。腰を傷めるから。
これで充分背筋も後腹側筋も開発できる。何も持たない人は反るとき腕をバンザイして。

腿前面の負荷がかかってしまう人はまずストロークを5�pにまで落とす。
〈通常ジャンパーは洋の東西を問わず、踏み切り時3�p程度までしか膝は曲げない(本当)。ので
これで十分な成果が獲得できる。深くするのは大腿四頭筋の筋量アップを望むとき〉
その上で動作速度をＭＡＸから落とす。〈運動神経に自信がある人間で７０％速度で。
そうでない人間は２０％程度から始めてフォームを維持できる範囲でこれを行う〉
若い男性以外は２秒に１ストロークでも効きます。

>>98
これはやってみるとわかるが結構キツイ。
次の日ケツと太ももの裏が筋肉痛になるだろう。

とりあえず筋肉痛が引くまでお休み。
腹筋と腕立て伏せも、部位に筋肉痛があるうちは同様。

とりあえず油抜きのシーチキンとかササミ食ってたんぱく質補給してください。
納豆とか豆腐でもいいけど。

>>98
筋トレについては一月単位で様子見ないとな。
メシについてはふつうの茶碗一杯以上は残せ。
足りなかったら学食のお茶を飲んで腹の足しにしろ。

筋トレやってるなら、体重1kgあたり1gのたんぱく質は最低限必要だから、
これが摂取できるように考えて食事をしてくれ。

それと水分を一日トータル2L飲むこと。体内の代謝を適切にするために、
排泄用の水分が必要だからな。これより多いと腎臓に負荷がかかるので、
無理して水分を取り過ぎないように。

でだ。

>>10でブサと書いているが、どういう理由でブサだと思うんだ?
これが最初のお題。
まず自己分析と原因の究明から始めようや。

体についてたは理解しているようなので、不要だろう。
ところでウエストいくつなんだ?

>>97
お前はセンスがありすぎるからそこからスタートできるんだよ。
何も参考にするななんて一言も言ってないが。
素人のスナップやオシャレな友人の服装を見るところから、
つまり飲み込みやすいとこから始めて
手ごろで失敗しやすいところから始めるべき。
高い服のカタログ見て頭で組み合わせる能力は普通は無い。
お前はセンスあるんだよ。

名選手名監督になり得ず、ってのがよく分かった気がする。

>>1さん、こんばんわ。>>33です。
ずいぶん伸びてますね、スレ。

昨日、寝た後のスレをざッと見ましたが、
女性と話をしないなんてもったいない！
>>36みたいな、分かりやすい話し方ができるなんて、
頭がいいなぁ、と勝手に思っちゃいました。
表に出てないだけで、認めてもらえる要素は
たくさんあるはず！

そういえば、>>1さんには好きな人はいるのかしら？

>>96
違いますよ。

ファッション誌あさって来ました。
つーかファッション誌に載ってる人はカッコいいから
何でも似合うのでは？と思ってしまったりする・・

>>104
ちゃんと>>92読んどけ。マジ。もう終わりかけてるの自分でも分かるだろ？

>>97
近くに公園はありますが、懸垂ができませんｗ（一回も）
もう少し軽くなってから試しにやってみます。
６０セットを２回っていうのは「６０回を１セットとして」
って意味ですか？逆ですかね
>>98
これやってみました！
確かにキツイ・・
筋肉痛は避けられそうにないです。
夕飯は納豆にしてみました。
納豆好きでよかったです。
あーやっぱり腹減るな
>>100
水は一日２リットルですか・・
結構しんどいですね。
小さいペットボトルに水入れて学校持って行っても精々５００ミリ
ですもんね。
できるだけやってみますか。

>>10でブサと書いているが、どういう理由でブサだと思うんだ?

単純に見た目で痛い目見てきてる訳ですよ。
一重だから表情無くて暗く見えたりして、話かけづらいって言われたり、
ちょっとお洒落してみようと思っても笑われたり。
その他、初めて会ったのになぜか上から話されたり（要するに舐められてるんですね）。
色々ですね

>>100
ウエストは測ってみたら８５でした・・
これって凄いっすね・・・

>>103
どうもです！
こんなに女性に褒められた事無いんで照れてしまいます。
ありがとうございます。

＞そういえば、>>1さんには好きな人はいるのかしら？

いたんですけど、上手く想いを伝えられなかったです。
僕にとっては高嶺の花だったけど、せめて自分の気持ちを素直に
伝える事くらいはしたかったな・・

>>101
まぁまぁ。俺も高い服だけ買うような真似はしてないよ。
無印にGAP、ユニも買って使ってる。
ジーンズだってLevisあたりを見繕って買ってるだけだし。一万前後の奴ね。

まぁファッション誌は参考にならないといってもいいけど、参考にする友人とか
店員はどっかで読んでるんだから、回りまわって参考にはしてると思うがな。

といってもこのあたりは本人がどう考えるかだ。
とりあえずファッション誌を買って(これ大事)、濫読するのも悪くは無いと思うぜ。
最初のうちは知識入れることも必要だろう。
FineBoysあたりは高くてもポールスミスあたりが限度だから、無茶な値段とまでは
いえないんじゃないのかな。

この件についてはこれで終わりにしてくれ。俺の方法論も、あなたの方法論も、
どちらもいいところはあるし悪いところはある。それぞれの立場から書き込めば
それでいいじゃないか。

>>108

なるほど〜。
自分に自信がついたら、きっと気持ちも伝えられますね。
今後がすごく楽しみです。

今更ですが、「あるある大辞典」で、
パワーヨガとかいう、やせるヨガの特集をやってました。
観ました？
この番組、体の事についていろいろやってるので、
毎週チェックするといいかも知れないですね。

パワーヨガ、いいよ。

>>106
斜懸垂は、鉄棒(小学校にあるような背の低い奴な)を握って、
地面に足をつけたままやる運動だよ。

足は鉄棒よりも奥にして、体を斜めにする。
こうすると足をつけたまま手でぶら下がってるような状態になるだろ?
普通の懸垂は厳しいので、やるならこっちのほうがいいよ。

セットについては1セット=60回。斜懸垂もスピード上げてやると
結構馬鹿にならん負荷がかけられる。背中鍛えると痩せるよ。

ウエスト85か。俺は君と身長はほぼ同じ、体重やや少なめだが、
ウエストは73かな。とりあえずは80目指して頑張れ。

水分。朝ご飯を食べるときに300くらい、昼学食で茶を三杯、
夜までペットボトルで500、夕食時三杯、寝るまでにまた
少しずつとればなんとかなるよ。

水分2Lは女性のモデルの人たちには常識らしい。俺も伝聞だが。
ただ体内の代謝サイクルが成城になることは確かだ。

>>104
まぁカコイイよな。俺も背は低いので写真撮ったの見ると凹むw
ただ幸い165以下の女性は皆無と言うわけじゃないからな。
身長をそれほど気にしない人も多い。変に気にしない事は大事だぜ。

さて、見た目で痛い目というが、ちょっと抽象的だよな。
俺も一重だが、あんまりハンデには感じない。女性によっては
二重が苦手な人もいる。

もう少し具体的に、自分の顔のどこが気に食わない?
自分の格好の、何がいけないと思う?
そして本当に自分が駄目だと思っている部分が、他人から見てもダメなんだろうか?

とりあえず、参考サイトを一通り読んでみてくれ。
それと笑われても気にするな。俺もそういう時期はあった。
とにかく、自分を変えようと決意したなら、最後まで貫き通せ。

>>113
続き。

まずかっこよくなるためには、何を買ったらいいんだろうか?
必要なのは、服じゃない。鏡だ。

買うなら姿見を買ってくれ。俺は無印の一番でかい鏡を使っている。
http://store.muji.net/user/ItemDetail/detail?svid=1&_from=/ListProducts/itemlist&sc=S00606&sp=muji&prd=4547315336340&sku=4547315336340&index=11#
少し離れたところからでも全身がきちんと写る鏡を買え。
ちょっと高いと言っても、一万しない。買えば十年は使えるだろう。
ここでケチケチするな。

どこが悪いか具体的に言えないと言う事は、自分の事がわかってないということだ。
外見を自分で判断するには、鏡が絶対に必要。とにかく鏡に自分を写してよく見る事。
最初はイヤだよな。かっこわるいし、自分の事好きになれないし、自信がないし。
でもそのことをきちんと自覚すれば、なんとかしようと思うだろ?
それとトレーニングして少しずつ痩せていくのを見るのは、励みになるぞ。
少しずつだが自信もついてくる。

とりあえず今日はここまで。

でも顔の本質的なものって変えようが無いじゃない。
俺は鼻筋が後5ミリ高ければっていつも思う。
1円玉詰めて寝たら高くなるかな。

顔が良いほうが打率は高くなるけど
数を多く撃ち魅力的に振舞うこと、効果的に口説くことで
カバーできるから鼻の高さで悩むことはないよ。

>>110
残念ながら、その人とはもう会えない状況ですが
今度出会った人にはちゃんとできる男になてたいですね。
「あるある大辞典」ってそういう系の番組なんですか？
一度も見たこと無いんです・・
つーか、今ホームページ見てみたらダイエット特集ばっかですね。
良しこれも見てみよう
ありがとうございます

筋トレは下（体の）に行くほど力を入れる様に、
まず足を重視して体幹、腕立ては正直あんまり
必要ない。。。
スクワットと腹筋、背筋やっとけ。姿勢に気をつけて。
腹筋と背筋は偏りすぎると（どっちかだけ鍛えるとか）
体調おかしくなるからバランス考えて同じぐらいの
量になるようにした方が良い。
金銭に余裕あるならプロテインかアミノ酸買っとけ。
ただファッション程度で付けるにしても、３ヶ月は
かかるから覚悟はしとけ。
５０回程度で凄いとか言っているようじゃ道は長いからな。。。

>>117
>>97はあえて読みとばしてるの？

>>119
訂正。

>>117
>>92はあえて読みとばしてるの？

>>118
プロテインは高いのと、動物性だと体臭きつくなるんだよねぇ。
あと腎臓に負担かかるって聞いて俺やめた。
食生活の改善のほうが無理がなくていいと思って。

あとは野菜50%果物50%のジュースを普段飲むといいよ。
体調確実によくなるし、肌も綺麗になる。
いくつか出てるから、ためしてみれば? 俺はドラッグストアで安いから
野菜生活飲んでるけど。

>>120
つかさ、そんなにいうなら来なきゃいいやん。
なんかどこぞのスレにいた人に似てるんだが...気のせいか?

気が向いたら書けばいいし、そうじゃなきゃ見捨てればいい。
掲示板なんてそんなもんだろ。無理強いｲｸﾅｲ

顔の造形は正直そこまで関係ないと思う。
それより表情の方が大事だよ。
周りのイケメン、美女とブサ男、ダサ子と
見比べてみ？覇気が違うから。
顔の造形はどう違うって言っても�_単位
ぐらいでしか違わないんだから、あまり
気にする必要は無い。

>>122
無理強いじゃなくて
気を付けないとすぐ落ちちゃうから言ってるだけ。
今だってキミの筋肉の話とオレのダメ出ししかカキコミが無いだろ？
この手のスレはホントによく立つ。
大体１に刺激のある書き込みに対して
１はスルーしたり反抗して
１を助けようというやつは自然にいなくなる。
だから言ってるんだけど・・・。

>>124
んーそうか。
じゃage進行でいくわ。

まぁ落ちるかどうかは本人次第だからなぁ。
頑張ってほしいとは思うけど、難しいね。

と、このあたり性格の差だなぁ。
俺ちょっと押しが弱くて相手の事考えて引いちゃうところがあるから、
ときどき相手に甘く見られるんだよな。0XHOfFfYがちょっと羨ましいぜ。

>>121
だからあくまで余裕があったら、、、アミノ酸なんか
マジで高いし。。。(-.-)
ただ、短期決戦で体作る気なら手っ取り早くて良い。
世界狙う訳でもないんだから、一度作ればほぼ一生
ものだし、体調悪くなろうが臭くなろうが一時的だし。
（因みに俺はどっちもなかった、と言うか無い）
食生活の改善はすでに決定事項だし（ｗ

野菜生活は人気ありますな。俺もわりと好き。

>>125
いや、キミも１が大して筋トレしなかったらすぐに飽きるはずｗ
結局１がこのスレを見てくれる人を楽しませるっていう意識が
スレを続けるためには必要なんだな。
それがそのまま１に対する助けとして返ってくる。
厳しいカキコミにもちゃんと対応してな。サービス業に近いけど。

おはようございます。
まだレスできてなくて、すみません。
歩いて行くので、だいぶ早めですが学校行ってきます。
水持ってきます。では

>>1頑張れ。
ファッションについては、とにかく人の多い所に出るようにすると色々と参考になるのでは？
（人目が気になるようにもなるし、周りがどういうファッションしてるかわかるし）

おれが見繕ってやるよ　かっこよくなるぜ　

>>112
どうもです。
今日は水をたくさん飲みました（２リットル飲みました）
授業中トイレに行きたくなるのが困るけど、頑張って行こうと思います。
なるほど斜懸垂よさげですね。
取り入れます。
でも毎日はキツイから（っていうか筋肉痛なくなるまでお休みですよね。今日は太ももの裏が
痛い・・）週末と学校早く終わる日の帰り道にある公園でやります。
凄い色々詳しいですけど、何かされてる方なんですか？
>>113
ゴツイ（スレンダーへの憧れ）、目つき悪い（黙ってるだけで怒ってるようにみえるらしい）
小汚い（清潔感なさげ）。
鼻低い。
などですかね。
これでも抽象的すぎかもしれませんが。

今日無印で帰り道に鏡を買ってきました！
で、でかい。
「宅急便で送れますけど？」
っていわれましたが、手で持って帰ってきました。
重かった・・・
いざ自分を写してみるとやっぱりｶｺﾜﾙｲ・・・
いつか鏡見て「ｶｺｲｲ」と思う日が来ることを願います。

>>118
やっぱり腹筋と背筋両方やったほうがいいんですね。
今のメニューは腹筋、背筋、腕立て、特殊スクワットなんですが
腕立てやりたいんですがやらない方がよろしいですか？
今は服買う金無いんで冬休みバイトして溜めて（ついでに出会いも）
からファッションについては頑張ります。
それまでに少しでも体作っとかなきゃ。
プロテインとかって粉のやつですか？
ゼリーの奴とかもありますよね？

>>131
頑張ってるな。毎日気がついた事書いてけよ。
あと>>127にあるようなことを意識しておいたほうがいいとは思う。
俺自身はしがない院生だよ。スポーツはいろいろとやってきたけどな。

鏡買ったか。俺も気合で手で持ち帰ったw
電車の中が辛かったな。

>>131
でだ。
服については基本的に後回しだ。
痩せたら着れなくなるから、今はあんまり考えなくていい。
使える金も限られてるんだろ?

トレーニングについては、筋肉痛が引くまでその部分はお休みしとけ。
筋肉はトレーニングで壊れるから、超回復するまで待たないと筋肉量は増えない。
壊れたところでまたトレーニングすると、壊れっぱなしで筋肉が減ってくのでよくない。

毎日いくつかのメニューこなすようにして、部位をローテーションしていくといいぞ。
一度に全部やるのはしんどいからな。

たんぱく質の補給は必要だが、一日どれくらい食品から取ってるか調べたか?
たんぱく質は体重1kgあたり1g、スポーツやってる奴でもその倍で十分。
下手に取りすぎると脂肪になっちまうから、プロテイン取るにしてもよく考えてとってくれ。

といっても、今は金はないが時間はある時期だろうから、トレーニングに時間を
掛けて一気に体を作るのは悪くないけどな。

トリップつけなよ

>>131
欠点。
大体何とかなる話だな。腹以外は一月あればなんとかなるだろう。

とりあえず、参考サイトは読んだか?
服装のところはさておき、身だしなみについて一通り読んでくれ。
そこを読んだ上で、どうすればいいと思ったか書いてくれれば
アドバイスしやすい。

鼻については、対策方法の記述がなかったと思うので明日にでも
書こうと思う。

とりあえず自分の事が理解できたなら、後は意思と根気の問題だけだ。
頑張れよ。

>>135
俺のこと?

>137
ごめそ
ここは匿名掲示板だね

>>132
いや、やらない方が良いとは言わないし、むしろどっちかと言えば
やった方が良いには良いんだけど、（ファッション目的の場合特に
腕の他に肩とか胸、背中なんかにも付くからカッコ良くはなる）
あまり重視しないで良いと言うか、逆に足なんかは努力の割りに
見た目にはあんまり出ない、分からないからあんまりやらない奴
多いけど、そうすると体に悪いから。
多少足元重点的にやるように意識するぐらいで丁度良い。
プロテインはスポーツショップか薬局で売ってる。
コンビニにも売ってるのあるけど、基本的に一食分のとか、（ゼリー等）
やたら高い割にあまり効果も無く、まあ飲みやすい（あと持ち運び便利）
ぐらいであんまりお勧め出来ない。
俺が試した限りでは下手に味変えて飲み易さを謳っているのほど
不味いから諦めろ、そのうち慣れる。
あとファッションだけど、痩せたらどうせ着れなくなるから後で良いと思う。
ただ、雑誌見るとか、何気に周りの服見といて目は肥えさせとこう。

>>119
いや、別に読み飛ばしている訳では無いですよ。
どんな事がお望みでしょうか？
このスレ立てて、僕がｶｺﾜﾙｲ→ｶｺｲｲのはきっと
短い期間でできる事ではないし、僕は長い道を歩き始めた
ばかりです。これから続けていく上で少しずつ面白くできる案も
浮かんでくると思います。
「〜こうして欲しい」と言われればできる範囲でやります。
だからもう少し、せかさず長い目で見てやってくださいな。

体重と体脂肪率と今日やった事は毎日書き込むようにしますね

>>123
まあ、確かにイケメン→明るい
　　　　　　　　ブサメン→暗い
みたいな印象はありますね。
表情って「見られてる感」を養うことが重要なのだろうか？
そうすれば表情も変わってくるのかな
>>129
人多い所ですか。
お洒落な所とかあんまり馴染めなくて苦手なんですよね。
大きな町でつっ立って人見てるだけでも違うのかな
>>130
デザイナーの方ですか？
服選ぶ時に重要な事って何でしょう？
参考サイトにはサイズの事とか書いてありましたけど。

>>133
そうですね。
なるべく楽しんでいただきたい気持ちはあるんで、できる
事はしていきます。
みなさん親切で本当に感謝してます。
院生の方ですか。スポーツやってると
そんなに詳しくなるもんなんですね。
ちょっと尊敬です。
鏡はホント重かったです。帰りはバスで帰ってきちゃいました。
>>134
そうですね。このスレ立てる前に少しダイエットしてたせいですでジーパンすこし緩
くなってきてるし、今買うのは危ないですね。
たんぱく質は今日の食事では平気でした。
というか体重に足らないくらいなんですが、これもマズイんでしょうか？
筋トレは痛くない所は毎日やっていこうと思います。
今、実験や中間に終われてて少し時間がありません・・
もう少しで切り抜けられるんですけどね。
そうしたらやりたいことやれそうです

今日の体重

６２．５キロ→６２．９キロ

今日の体脂肪率　

２１．５→２０．０

体重は水飲みぎて増えたか？？
まあこのぐらいの変動は気にしなくてよさそうですね。
体脂肪率も誤差範囲かな・・

参考サイトもう一度読みに逝ってきます

どんな人にも一生懸命心を込めて返事をしたほうがいいよ。
助けてもらう立場だってことを強く肝に銘じておかないと人はすぐ離れるから。
難しいもんでモテることに関して全然使えない情報を持ってくる人もいるけど
それも実行して返信しないと他の人まで離れていく。

それともっと面白くしたほうがいいかも・・・。
片思いの子との報告とか画像を載せるとか・・・飽きさせない工夫を頑張って。
長く時間がかかるって自分でも解ってるんだったら、余計にね。。。

やばいな
俺もやせるわ

中間なのか?
週末にでも書き込んでくれ。

これだけではなんなので。

鼻については、クレンジングをきちんとやれば黒ずみは取れるぞ。
DHCのディープクレンジングオイルあたりを使う。
皮脂は石鹸だけじゃとれないからな。

洗顔前にオイルを手にとって、撫でるように顔全体につけて汚れを落とす。
鼻が気になるなら、指先で撫でるようにしてしばらく(10分とか)汚れ落とし。

その後ぬるま湯でざっと洗い流した後、洗顔に移る。

>>146
洗顔。

必要なのは、泡立てネット。
石鹸は俺はペリカンの泥炭石を使っている。
http://www.pelicansoap.co.jp/_ja/2/main_2c.html
ドラッグストアで手に入ると思う。

手順は
1 水で洗顔して引き締め
2 ぬるま湯で洗顔、毛穴を開いてネットで泡を立てる。
3 泡を手にとって、触るか触らないかの感じで洗顔。こすらない。
洗顔のときは水を顔にたたきつけるような感じで。
4 ぬるま湯で落とす。このときもこすらない。
5 お湯が汚れるので一度変えて洗顔続行。
6 最後に水で洗顔、毛穴を引き締める。

これでok。クレンジングオイルとあわせて朝晩やれば、結構な早さで
肌が綺麗になるはずだ。

正直クレンジングオイルはメイクしてる女子中高生に使えといいたいがなw
20代になってから後悔するぞ。

1じゃないけど、ディープクレンジングオイル試してみた。
ヤバイ、コレはマジヤバイ。今までそんなに拘ってない
訳じゃ無かったけど、ここまでの物があるとは・・・

あと、泡立てネット今までスルーしてたけど、一応試してみた。
手でやるのよりは多少良いのかな？まあ、楽だとは思う。

>>148
オイルは使ってみるとびびるな。オリーブオイルを使う方法も
あるようだが、まぁこっちのほうが無難と言えば無難だよ。

で洗顔についてはすっかり忘れていたが、
洗顔後化粧水を使わないとイカン。

精製水にグリセリンを入れると安く手作りの化粧水を作れる。
いずれも薬局で入手可能。グリセリンは今の時期なら10%程度入れるように。
入れすぎると良くない。

なんか尿素を入れる方法もあるらしいが、これについては調べればどっか出るだろ。
それとこの化粧水、保存が利かないから冷蔵庫に入れて一週間で使い切るように。

>>149
でこの後乳液を塗る。乳液については個人的に使ってるものがあるが、
普通に手に入るようなものではないので参考にならんと思う。

ひげが濃い奴なら豆乳乳液とか試してみるのもいいかもな。
薬局行けば売ってる筈なので、適当に探してみてくれ。

ところで本当に1はどこへいったのやら。

ダラダラ書いているが、このまま続けてもいいものか。
読んでる奴が５人くらいしかいなさそうなんだがw

今まで書いたのはなんだ、スクワットとチンニング関係の体鍛える系と、
ファッションどうするかのサワリと、洗顔か。

いずれも別に自分で編み出した必殺技じゃないんだがな。
所詮知識なんて誰かの借り物にしか過ぎんし。
それでも読みたい人間がいれば、わかる範囲で続けてもいいけど。

あのデブ諦めましたよ

うお!!死んだスレだと思ったらレス付いてる!!

今までまさにオリーブオイル使ってたんだけど、
全然別物だった…(ディープクレンジング
ただ、高い。かなり…
このペースだと１ヶ月持たないよ…(´д｀)
2000近くしたのに…
後は乳液試してみまつ(｀･ω･´)

で、１は何処行ったんだ？

通りすがりの者ですが

オイルはニキビが出来やすい人が使うと良くないですよ。。。

メモついでに残しておく。

１：ダーソーでこれを買え。
・化粧水（へちまとかアロエとか）
・美容液
・乳液
・コットン

風呂で洗顔した後、化粧水をたっぷりとコットンに含ませてパット。
ガンガン使うんだ。どうせ１００円だ。
乾く前に美容液を額・鼻頭・片頬づつ・あご上の五カ所に付けて伸ばす。
最期に乳液をべっとりしない程度に塗る。

２：ダイエットと同時に鍛えろ
徹底的に筋肉を鍛えろ。脂肪を筋肉に変換しろ。

腹筋は限界突破ぎりぎりまで。休んで良いから２０回５セット
腕立ても２０回５セット。これも１セットづつインターバルをおけばいい。
腹筋→腕立て→腹筋→・・・といくのもいいかもしれない。
最初の日は１００回できなくてもいい。
でも次の日は最初の日＋１回以上やること。

１００回できるようになったとき、鏡の前の自分は違うはずだ。

１は別に
筋肉が無いことや肌が汚いだけで
一歩を踏み出せない人間じゃないのによくもまあ延々と・・・ｗ
そんだけ誰もが自分を理解して欲しいってことかな。

今の時期学生さんは鬼の様に忙しいんです
知ってます
自分のペースでがんばれ!

で1はどこ行ったんだ?

眉毛はどれぐらい整えればいいんだ？

>>159
一度美容院で眉カットしてもらえ。
それを維持するように心がける。それでok。
髪切るときにはかならず眉カットしてもらう事。

完全に筋肉スレになってるよね

>>161
w

じゃ続きいこか。

さて、痩せるまではあんまり服は買うべきではない。
それじゃ何を買うか? というと決まってる。

靴だ。
靴は大人になればほとんどサイズは変わらない。
それとファッションにおいてもっとも目立つのは靴。
本当にお洒落をしている人ほど足元には気を使っている。
個人的には、総予算の半分は靴に突っ込んでも足りないくらいだと思っている。

いい靴をできるだけ揃えて、きちんと手入れをする。
靴さえいいものをはいてれば、服がユニ・無印でもかなりきちんとして見える。
とはいえ上を見るときりがないので、まずはABCマートあたりでそれなりのものを
買い揃えるのがいいんじゃないのか?

個人的にはVANSとRedWingあたりがベーシックで使いやすいと思う。
コンバースはちょっと好きじゃないんだよな。疲れる靴は履かなくなるからダメだと思う。

>>162
ＶＡＮＳは高校生みたいでいやかな。。
アディダスの超ハイカット、カコイイ！！
Ｂy通りすがった女

>>160　どっかのスレで男はあんまし整えてない感じの眉がいいっていう女の意見が
多かったからむだ毛を抜くぐらいしかしてなかったんだが、
やっぱそっちのほうがあか抜けるのか？

同じ境遇の香具師はがんがれ

変わろうと思うやつには
良スレだ！！！！

>>163
大学生でもコンバース・VANS履いてる奴は結構いると思うが。

あとはベーシックなところから始める、という趣旨なので
いきなりかっこいい靴選んでもねぇ、というところ。
アディダスのハイカットとかはファッション偏差値50になってから
買っても遅くはない。

>>164
Yes.
美容院での眉カット程度ならそんなに整えすぎにはならない。
切ってもらうときははじめてだからどうしたらいいかよく相談しながらやること。

いいかい、「あんまし整えてない感じの眉がいい」ということと、
「あんまし整えてない眉がいい」とは似て非なるものなんだ。
整えすぎてなくて自然だけどかっこいい、というのが理想。

女の子でもナチュラルメイクのほうが男は好きだろ?
でもナチュラルメイクはナチュラルそのものじゃない、それとおんなじだよ。

>>167　女のナチュラルメイクに例えられるとなるほどなって思ったよ。
サンキュー

かっこよくなった・？

んで、>>1はかっこうよくなったのか？

なるわけねーだろ

>>1の写真キボンヌ。

俺も変わりたい

>>173を見守る？

このスレを読んで、ファッション誌を買ってみた

スニーカーならルコックはどうですか？
おしゃれだなーと思うけど。

色なら、黒と白のラインとかの
シンプルな方が合わせやすいと思う。

俺は女子高生に笑われるぐらいキモメンだったのか

ｴｺｰの靴は履き心地いいよー

>>1
喪前は自分自身がキモイと言われる原因
を考えたことがあるのか？
思い当たる面があったら書き込んでみ

↑誤爆スマソ

洗顔のポイント
筋肉や皮膚の流れにそって、軽く、ソフトに。

人差し指と中指の指腹部で、円を描く感じに、力を入れず軽く軽く洗います。

1.額、2.こめかみ、3.眉、4.鼻、5.目のまわり、6.頬、7.口のまわり、8.あご、9.首すじの順に。


蒸しタオルで毛穴を開かせておくとより効果的。

熱めのお湯につけて軽くしぼったタオルを、顔にのせて毛穴を開かせておくと、毛穴の奥の皮脂や汚れが出やすくなります。


石けんの泡で、皮脂や汚れを落とすのがコツ。

石けんはよく泡立てること。手のひらと手のひらの間に空気を入れる感じで、こすりあわせると細かく泡立ちます。
泡で皮脂や汚れをつつんで乳化させ、泡といっしょに落とすのです。決して、指先に力を入れてこすったりしないで、泡をころがす感じで洗顔します。

松浦あや市ね何がアヤヤだこのぶりっこが貴様が生パンを横浜の某エロショップで売って居る
野はお見通しなんじゃい

1さんみないね

私も!!私もかわりたい!!

俺も変わりたいよ

このスレを使おう
自分のスペック
身長：１７２
体重：７８
年齢：１７
受験生
その他：オタク、かっこよくなりたい
２チャンが嫌いになったらすぐ辞める

インターネット中毒だ
２チャンを辞めたいと思って辞められない。

このスレで何がしたいのか考えてない

脱オタクから始めよう

あれだ、このスレ実践やるか

腹筋５０回とスクワット５０回をやる。５０では少ないらしいのに必死。

まずは筋トレからね。続かないから

具体的で簡単な事からやってる方が実感わくんじゃないか？

独りはキツイな…

age

女の子って分からない

美容院怖えーよ

怖くないよ
どうせ切ってる女店員もブッ細工だよ

このスレって結構タメになると思うんだけど、どうよ？

そう思う。
うん、そう思う。

1でてこい！
そして顔を晒せ