活き活きと、恋をする為ﾀﾞｲｴｯﾄhearts;

やせてる女には興味ないんだけど。
ぽっちゃり系がいいんだよぽっちゃり系が！！

>>375
ぽっちゃりで誤魔化せなくなったらやばいっす。
「どっさり」になっちまったらどないすべーーーー！
>>375
私も以前はそうでした。
今もそうありたいのに。。。ううう。
代謝は落ちているだろうに、たべまくりは変わらない。そりゃあお肉も付きますわな。

今どっちかというとひょろひょろだけど　年取ったらやっぱ太るのかな？

>>377
そういう男子をかなり見てきました。
気を付けたまへ〜〜〜ｗ

ふむ、親父とか見ると同じようにひょろひょろしてるけど、
油断禁物なのでしょうか？
ま、食も細いですけどね〜

食が細い内は大丈夫じゃないのかな。
でも同じ量食べてても代謝は段々落ちるのでね。
歳が行くほど、太り易くはなるでしょう。

恋人や奥さんにも影響されるだろーね。
食べるの大好き！な、私のようなのを娶ると、大変かも？ｗ

娶る　って何かレトロな表現ですね？
見目麗しく　情けあり　
ま、愛する人の作った美味しいもの食べて太るなら幸せかもね〜　ヽ(´ー｀)ノ　

うむむ。スレが立ってから５ヶ月か・・・。

このスレの人達　ダイエットどうなってるのかなぁ？
腹筋は割と得意、苦にならない。

>>383
>>317の時点から年末までに4�`減って、やめたら1�`リバウンドしました。
もうすでに気になっていた人はどうでもよくなったので・・・。ｗ
一応維持してるので、夏から8�`痩せたということで満足。
しばらくしたら再開します。

病み上がりに痩せた？と聞くのは挨拶なのだろうか？

>>384
ま、ダイエットのし過ぎで　体壊したなんて事のないように。

保守age

2kg太ったけどパワーアップしたから良し
(正確にはバルクUPしただけなので、太ってない。)

ﾀﾞｲｴｯﾄにし過ぎで身体壊すぐらい頑張ってみたいものだ・・・ううぅぅぅぅうう。

お腹が凹んできたよ。

何か心が痩せ細ってる感じ、、

ﾌﾌﾌ、量ってみたら２�s減ったぞ、２�`�c！

ダイエット空上げ

凹んだ腹に戻るのはいつじゃろ〜

おれは、ふとっちょになりました。
もう中年なのであきらめました。

彼に今度会うまでに、やせたいと一念発起。
ジムに通い、一番カロリー消費が高そうな水泳を始めました。
おかげで体脂肪率は-10％も下がり、平均以下に。
・・・でも、体重が１�sも減りません。
脂肪の替わりに何が増えてるんだろう（´・ω・｀）

筋肉は重いよ。

あうう･･･。筋肉ですか。
やっぱり運動だけじゃなく、食事制限もしないとやせないのですね･･･。

すかさず400げっとおぉぉぉぉお！

好きな人できてから、その人が、もう一週間出勤してなくて、淋しくて食物があまり食べられなくなってしまいました。 お腹の肉があっというまにへりました

>>26
ｱﾌｫみたいに遅レスですがｗ
妊娠線（しわしわ）は痩せても出来るけど急激に太った場合もできるよね。
わたしは去年の冬3ヶ月で５，６キロ太ったときに皮膚が追いつかなくて太ももの付け根全体に割れたみたいなすじが・・・
今は体重戻ったけどお風呂入ったときとかに見るとｳﾄｩになるよ。。

リンゴ食べるとちょっとダイエット効果あるらしいよ？

筋細胞は密度が高いから重くて当たり前。

>>403
りんごは身体をあっためる効果があるらしいけど・・・
果糖は吸収率が良いので、(効率よく太る)果物はダイエットの大敵。

昔りんごダイエットってあったけど、りんごだけ食べて痩せようとするのは間違い。
りんごがダイエットにイイ理由は腹持ちがいいこと。
だから、食後のデザートにりんごを食べるのがいいかな。

>>399
筋肉を落とすと基礎代謝が下がって太るぞｗ

運動苦手で30分歩くのも嫌って人いる？
本当に痩せたいって人…

みんな信じてくれないんだけどさ…
馬鹿にされるんだけどさ…
嘘じゃないんだよ。

３食規則正しく食べて
寝る前に便秘薬飲んで
翌日スッキリ出す事

これで２ヶ月頑張って見て…
本当に痩せたい
なにやっても駄目だったって人
やって見て…

頑張って欲しいな…
笑顔になってね…

便秘薬ってダメだと思う。
わたし高校生の時夏休み毎晩飲んでて確かに痩せたけど、
新学期に便秘薬飲めなくなった途端極度の便秘になったよ。
なんか便秘薬は依存症になるし腸壁の一部が溶けるって聞いてから
怖くて飲まないようになった。

ところで規則正しい三食ってどんなのなんですかね？
友達の細い子はやっぱり結局たべてないです

自分の基礎代謝（1日の消費カロリー）を知る。
次に自分の今の食生活が基礎代謝を越えるか超えないかを知る。
超えてたらその分消費する。さらに基礎代謝を高める。
超えてなかったら恐らく太っていない。

単純な話。

脂肪を燃焼させたかったら基礎代謝よりも少ないカロリーでがんばるしかない。

3ヶ月で20kg落とした人のアドバイス

楽に痩せようなんて都合の良い話はない。

痩せたかったら楽するな。
楽したかったら痩せたいと思うな。

>>411
まぁまぁ、そういわず。

確かにダイエットは辛いもんだけど、
出来るだけ楽したいって気持ちも理解らなくは無いでしょ？


皆さんもダイエットがんがってくだちい。

おれは腹いっぱい飯も菓子も食いたいんだよ、本当はさ。

でも、年とると誰もが太るんだよなあ。

>>413
満足するまで食べてちゃ太ります罠。
(まぁ、食べる事ぐらいしか楽しみがないって世の中になりつつあるから)

気持ちは解らなくはないのだけれども、それをグッと堪えて生きる方が
精神的にも肉体的にもなんかいい感じになれる気がします。
なんとなくそう思います。

恋の為にダイエットするスレなので、私からのレスは控えます。
では、なさい。

食べたら　動け

では、なさい。

おっさんＸあまいぞ。不惑の年にてこの一年
７６Ｋから６０Ｋに体重おちたぞ。このところ痩せるのがとまらなくなった。
おれ病気？　　　でわ、なさい。

>>416
ストレスでしか？
どうかご自愛を・・・
でな、はさい。

・なるたけ22時以降は食べ+飲みしないようにする。
・細くなった自分を思い浮かべながらマッサージ、ストレッチ
・自分がなりたい体型のモデルさんのポスター(もしくは切り抜き?)をはって眺める
・ご飯をお腹いっぱいになりそうな所で我慢する
　（段々食べる量が減るかも）
・カガミに向かって笑顔の練習w

でも恋すると痩せ方が
ストレス痩せと違って気持ち良いですよね(*´Д｀*)
目もキラキラするし、肌が心無しか綺麗になります。

ダイエットあげ！！

ダイエットだりいよ。

炭水化物抜きすぎでだりいよ。

　　
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