★理想体重をマターリ語るスレ★

皆さん自分の身長と体重を書いてそれが理想体重かを語りましょう。
ちなみに俺は１７１で６０ですどうでしょう？

２げと

177cm-60kg。
少し前までフツーに痩せてましたが(57kg)、
激務で太りました。体型は変わらないので、
とうとう内臓に脂肪が（以下略

で、42kg
自分では現状が理想とおもてたのでダイエット考えたことなし。
でも体調悪くして2週間で35kgまで落ちた。
なんでみんな苦労して痩せたがるのかわからない。食べなきゃ痩せるのでは？
なんて言うとこのスレの意図から外れて敵を作ってしまうかな。

165で52キロ
40キロ台になりたいとも思うけど
やっぱ見た目がすごく気になる。脚細くなるなら
体重変わらなくてもいいよ。

180cm、77〜78kg、体脂肪率24〜25%
体重が70kgぐらいになればいいかんじになりそう・・・

181cmで72ｋg
BMI標準体重ちょうどなんだが、
理想としてはあと4kgほど少ない方がいいなぁ。

163で40・・・。
太りたい・・・。

１７０ー５３。部分的に太りたいところと痩せたいところがある。

167/67
BMIは高いが、体脂肪率が11-12%なので、充分満足。

>黒髪
　どっかでバストも曝していたが、スタイルいいんだな。

180で64だ。1-2kg背中につけたい。もちろん筋肉。

>>10
ネタにマジレスはむきむきマンなのかい？体脂肪率が少ない気がするよ。

とはいっても体重は朝お腹ぺこぺこの時計ったものだから、
ごはん食べたら２キロは増えてるよ（汗）

俺、168cmで、51kg理想体重ですか？

>12
　むきむきではないよ。これでも筋肉3-4kg落としたんだ。
　体脂肪率はそれほど低くないよ。男性平均15%でアスリートレベルで10%だから。
　かっちり筋肉、うっすら脂肪という感じ。とか書くとナルうざいという煽りが
　はいりそうだな。
　55kgでもBIM19だから、もっとも美しく健康な体重だろ? 末永く維持してね。

166�aで49�`
わしより軽い男の子も多いんだろうなぁ。
少年のような脚になりてえ・・・・・

>>15
いや、細いし。
うらやますぃ〜

チンポ重量３キロ

２ｹﾞｯ…ぶぷっ！！！

　　　　　　　　　∩ ∩　　ﾄﾞﾃｯ！
　　　　　　 　〜| ∪ |　　　　　　　　　(´´
　　　　　　 　ﾍﾉ　　ﾉ　　　　　　　(´⌒(´
　　　　　　　(（つ　ﾉ⊃≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 　￣￣￣(´⌒(´⌒;;
　　　　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰ

>17
　ウマとでもまぐわっていてくれ

>>16
うんにゃ、おなかとかぽよぽよだし、代わりに胸が無いのさｗ
筋肉が無いのよね・････頂戴？
体脂肪率が何故か２７とかでるもん、隠れ肥満という奴ですなぁ・・・欝

＞19羊なら経験済みｗ

171の56
筋肉が・・・

174/58

万歳するとアバラがくっきりw

>>20
ぽよぽよお腹萌え。

T169のW49。
せめてW50kg台はﾎｽｨ…。

>25
男だったら細いけど女だったら問題なし

>>23
万歳したら出るよ〜ｗ
二の腕ぽよぽよ萌えは聞いたことがあったが
おなか萌えは初だｗ

>>26
バリバリ男ですが、何か？

１５０センチ（身長）
４５キロになりたい。
お腹と、背中と、２の腕の死亡が亡くなればイイナ。。

>28
でも細いと服とか女物着れていいじゃないですか
イヤだったら筋トレがんばれYO

>>30
あなたには女装趣味でもお有りで？

>30
　天然のガリガリは筋トレ程度ではふくらまないよ、残念ながら。

>31
女装が趣味というよりは女子です。
むしろ男装に興味ｱﾘﾏｽ

>32
あ、そうなの。
じゃあ性転換だな。

ただ、がりがり貧弱男の筋肉欲しいと、小デブ女の3kg痩せたいは、ただの愚痴だから
マジレスするだけ無駄と言うものだけどな。

163cmで68kgです。
インピーダンス５７４オームでした。
ところでBMIってなんでしょう？

>>33
そりは失礼すました。（；´Д｀）

>>34
見た目よりは筋力ありますが、何か？

１５７ｃｍだけど、４４ｋｇになりたい。
以前は４４ｋｇだったけど。今は５２ｋｇ・・・（涙

イチキログラム

>>27
やわらかいお腹をﾅﾃﾞﾅﾃﾞすることに無上の喜びを感じます。


ガリは筋肉つきにくいからな。
食事や運動に気を遣わないと上手くいかない。

今は１８３ｃｍで９２ｋｇだけど８６ｋｇ程になりたいなぁ

BMIを上げるにはなにをすればよいのれすか？

＞41Ｓ・Ｅ・Ｘ・をすればＥ

BMI=Body Mass Index
健康な体重と身長の割合の指標。体重/身長(m)/身長(m)で求める。
〜30代の女性で19、それ以外で22がもっとも健康といわれる。
ちなみにBMI19はもっとも美しいスタイルとして美容体重ともいわれるな。

>39
　ハードゲイナーの気持ちはオレにはわからんが、あれはあれでたいへんそ
　うだな。

１５５cm／４２kg／１８％
体重はちょうどよいんだけど、
胸がないからちょっと体重増やしてみようかなぁと。
筋肉はあり。

>>43
>健康な体重と身長の割合の指標。体重/身長(m)/身長(m)で求める。

どれ…。
49/1.69/1.69 = 17.156262035643

Σ（ﾟ□ﾟ ）ﾋｸｲﾖ…

>44
　高校生なら基本的な栄養学をまず身につけろ。
　その上で美容板の豆系スレか乳スレにいってみな。イソフラボンがキーワード。

160、42ですが腹筋背筋を100回ずつするのが習慣なので自慢のウエストです。理想はhitomiの体！腕やヒップ、足なんかプヨプヨだから夏に向けて筋トレします。hitomiの体、良くないですか？

あと５キロやせたいんだがたっすい方法でやせれんか？

なんじゃ? たっすいって?

脂肪5kgなら7800×5=39,000kcalだ。一日1600kcalの基礎代謝として3週間ほど絶食すれば
やせられるんじゃない?

>>49
そりゃ死んじゃうべさ

>>48
とりあえず、朝と夜の食事量を逆にしてみれ。

>50
　そうでもない。
　海で遭難したとして、人間が平均的に貯えている脂肪と筋肉で60日程度は死なない
　ようになっている。もちろん>>49はイヤミでレス打っただけ。

>>47
サイクリングするべし
足のぜい肉は確実に筋肉へ変わる
もやしのようだった俺の足は、高校三年間、毎日16キロの行程のおかげで
シシャモの腹みたいになってしまった

>>51
それもキツイナ…朝飯くってないんで、夜食えんなんて

夜食べないのが一番痩せるよ。

>>47
ひとみは腹ぷよぷよできもいですが？
服からはみでてますが？

夜だけ納豆と野菜ジュースとかは痩せるべ
野菜ジュースは砂糖はいって無いものね、はちみつも

>>54
夜は寝るだけだから、大して食わなくてもいいが、
朝はこれから活動をするわけだからちゃんと食うんだよ。
バランス考えれ。

美容版逝ったら？

まぁ昼飯も食ってないが…

もともと美容板住人ですが、逝ってよしですか?

168cm50kg　正直死にたい

炭酸飲料とかの糖分が入っていない飲み物を飲む。
お茶とか。
慣れて、お茶以外の飲み物が飲めなくなりました。

>>62
オレよりは若干いい体格じゃねぇか。

>64
　168cmはたぶん169に憧れているぞ。(藁

>>63
日本語としてなんかおかしくない？

>>64
多分あまり変わらないよーｗ。今日は酔ってるので悲しみが倍増だ。

>>62
おれより５センチも高いのに１８キロもすくないじゃないか

脂肪１キロ7800カロリーあるんですか。ガッデム。
エアロバイクで消費したカロリーがいつもより20キロ多いとかいって
喜んでる場合じゃないじゃん。今日のことなんだけど。
私のやっているエアロバイクの消費カロリーだと
脂肪１キロ減らすのに２ヶ月以上かかる計算になる。しかも毎日。ｸﾗ

>>66
慣れるじゃなくて、その為かの方が良かった？

>>68
それは励ましのお言葉ですか？あなたは163cmの68ｋｇですか？
なにか悩み事がおありですか？

>>71
中学２年から身長が１ミリも伸びません…

１７３で６９ですが何か？

やっぱ水泳だよ。俺は１６９センチの５７キロ。
やっぱ泳ぐと痩せるのは本当だ

>>70
そこじゃないだろ？

>>70
いや、そっちじゃなく。

>炭酸飲料とかの糖分が入っていない飲み物を飲む。
>お茶とか。

炭酸飲料はバリバリ糖分入ってるじゃん。
しかも、飲むのかよ。（ｗ

>>72
お互い悩みがたえませんね・・・
悩みが原因でなかなか恋愛に前向きになれませんね・・
悲しいですね（泣

昔は、163で48でした。
少し前は163で57でした。
で、今ﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですが、
53です。早く元に戻りたい…

>>75
じゃあ何処？

ﾜﾗﾀ

>>74
漏れは水泳のやりすぎで痩せすぎたのでしょうか？
幼稚園から中学3年まで泳ぎまくってました。
なぜに貧じゃ君・・・

>>76
あら・・・。
気が付かなかった。
じゃあ、訂正。
炭酸飲料とかの糖分が入っている飲み物を飲まない。

>74
　以外とそうでもない。女で20%、男で12-15%程度になると、水泳では落としにくく
　なってくる。

174cm　62kg（理想は60kg）
甘味好きなので気をつけないと危ない事態に陥ります。
因みに男性です。

身長１７０位だったら理想体重はどれくらいですか？

>>85
標準体重　→　(身長−100)×0.9

》53 し・・ししゃもは嫌ですっ・・（ﾟ0ﾟ）゛

176cm64kg8%

どうだ文句ないだろ

１５０センチ　４１．５キロ　女　
できれば４０キロにしたい。
さすがに３０キロ台だと生理が止まっちゃうような気がするから
それは×。

>>86
あんがとね。

高一です。
中３の時に受験でバスケ部を引退してから１０�`増えました（マジ）
１６０�a５３�`（まぁこれでも太いけど）だった体重が
１６０�a６４になりました。
もうすぐプールが始まります。
痩せたいよー！！

>>91
私なんて逆だよ。吹奏楽部にはいってたときは
痩せてたけど、運動部に入ったとたん
10kg増えた。しかも減らない…

177�a58�`の男です。
確かに少し細いけど、『まぁ別にいいかな』って。
体脂肪が気になるけど、計ったことないんだよな…