仏教議論スレッド51

三昧の境地って、どうやって入るの？
いろんな瞑想方法とかがあって、自分ところこそ仏陀正伝の～とかいってるけど。
所詮、体験の世界だからやってみるしかない？

>>211
とにかく一点に意識を集中すること。

それが段々深まると三昧になります。

四念処もア字観も、そういう意味で一点集中であることは同じです。

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参考までに仏教ではなくヨーガの目安だが

一つの対象に１２秒間、継続して意識を置くことができれば、それはダーラナ(集中)と呼ぶことができる。
そしてさらにそれを１２倍した１４４秒間、継続して対象に意識を置くことできれば、それはディヤーナ(瞑想)と呼ぶことができる。
だいたい２分半ですね、これだけでもかなり訓練が必要。

そして、さらにそれを１２倍した１７２８秒間、継続して一つの対象に意識を置くことができれば、それはサマーディ(三昧)と多分呼べる状態に達するとのことです。

阿字観なら、阿の字に継続して３０分ぐらい、断絶することなく意識を置くことができれば、三昧と呼べる状態なんじゃないでしょうか、自分はできませんし、あくまでヨガの目安です。