小池龍之介氏が本に書いていた、煩悩が浮かぶたびに念（サティ）を入れる、というのも良いと思う。
直感に導かれるまま、ここ数日それを真面目にやっていたら、瞑想中の雑念が激減した他、職業訓練
をすることがほとんど苦にならなくなり、ネガ感情を感じる度合いがこれまた激減したよ。「煩悩が
あると苦が生じる」っていう仏教の教えを、実感出来た感じがした。DUNEや仏教の人やベジ氏が仏教
それも上座部を薦める理由も分かる気がしたよ。
大乗もいいと思うけどね。
>>848に書いたとおり。浄土系なら南無阿弥陀仏を唱えるところだろうね。
