ザ・シークレット〜引き寄せの法則・21

朝　リンゴ半分　ネーブル　中半分　グレープフルーツ半分　人参中一本　青梗菜中一株　ミキサーでジュースにして飲む
　バナナ中一本

昼　蕎麦粉５０ｇ　きな粉20ｇ

おやつ
朝と同じ分量の果実と野菜のジュース　亜麻仁油大匙一杯飲む

夕　米乾燥で50ｇ　レンズ豆同量　エノキダケ一袋　豆腐半丁　玉ねぎ中一個
すべて雑炊にする

夜食　バナナ二本と無脂肪ヨーグルト200グラム

身長１６５　体重58　年齢30代の女性ですが　いかがでしょヴェジセンセ^^