◎瞑想熟練者の方に教えを請うスレ

瞑想や禅に長けた方に経験談や心がけなど教えていただきたいと思いスレを立てました。

私は瞑想の経験が10年ほど、紆余曲折がありましたが、センスがないのかなかなかつかみきれません。
不安や虚しさ・空虚感とともに在り続けるという術もつかみきれませんし、つまらない日常レベルの心の動きに瞑想中に翻弄される凡夫です。
瞑想する目的というものも無くなってきたというか何のためにこんなものに執着しているのかわからなくなることが最近よくあります。

ネットでいろんな方の話を聞いてみたいなと思います。どうぞよろしくお願いします。

つか
瞑想の目的まちがってね?
目的間違ってなかったら瞑想は簡単に続きます

神秘現象が目的なら続きません
神秘現象は瞑想のおまけであり瞑想の目的は神秘現象ではないから

３取り―！！！ 

もはや他の者に聞くことはなくなった。
したがってこのスレは落とす。

>>2
お前の意見など必要ない。
目的云々など誰でも知ってるだろうが、愚か者。

>>3
おめでと〜

その攻撃性
ヽ(´∇｀)ノ10年無駄に迷走しちゃったね♪
浅腹商工になるなよ

>>5の「10年無駄に迷走しちゃったね♪ 」にあなたの価値観がよく出ているね。

それ以上は言いませんよ。

締めにあなたの大好きな般若心経でも書いておいてくださいよ。

何年信仰なさってるんですか？

>>6
意味分からんヽ(´∇｀)ノ
つか
ますますご自分の価値下げちゃいますよ?
そんなレスは(笑)
そもそも瞑想なんてしたことないんぢゃね?

あまり筋弛緩やってると電波の干渉受けやすくなるぞ

最初はチャクラ開発ににこだわって瞑想してたなぁ
2年前にムルバンドゥというテクニック知ってから最近は射精しなくて済むようになった

ルートチャクラとかムーラーダーラチャクラとかいう
根っこのチャクラ
このチャクラのイメージは
自分自身をしっかり安定させるチャクラ
外部からのエネルギーにより自分が流されたりせず自己をしっかり保つ為のチャクラ
怒り憎しみや他者への攻撃等負の感情に左右されない為の不動の自分を作るチャクラ

下腹､へその下にあるチャクラ
'やる気'や欲のエネルギーになりやすい
性欲や物欲ひいては嫉妬怨憎しみ負のエネルギーとなる
これらのエネルギーを正のエネルギーに変えないと
瞑想中に自己嫌悪などで瞑想に集中できなくなる

思えば私は、小学生のとき風呂で臨兵闘者やってたなぁ。

慈悲の瞑想が効果的
全ての人(私や私の親しい人､私が嫌いな人、私を嫌いな人)が幸せでありますように
全ての人の悩みが無くなりますように
全ての人の望みがかないますように
全ての人に悟りの光がありますように

あっ、アホ南無だヽ(^。^)ノ

なんで、南無が瞑想熟練者なんだよ･･・・・・・・・・・・・・・・・・
誤字だらけの写経しか能がないだろう♪


スレ主さん

瞑想について聴きたいなら、癒しスレの方が、有用なアドバイスが得られると思いますよ。

ここは、病人しかいません♪

愛や真智のヨガもあるぞ

>>10>>11>>13
それでは１さんへのアドバイスになりませんよ。
おそらく死ぬまでやっても日常生活で満足感は得られないのでは？本質にたどりつけないメソッドばっかりですよ。
ひとつだけ教えてあげればいいんですよ。

無駄だから止めとけって。

誘導ガイドさんつきでＬＳＤか大麻やってぶっ飛んじゃえばいいんじゃないですか？

呼吸が数分止まった状態の瞑想状態になりますよ。

宇宙の果てまでぶっ飛ばされたり。色んな体験できますよ。

>>1
止めたらスッキリする。

>>1
そのまま何もせず死んじゃえばいいじゃん。
無駄無駄。

>>1
それは瞑想とは言わないのだ。
つまり君は瞑想をしていなかったのだ。

リアルで誰かちゃんとした人に教えてもらいなさい。

>>1
何にも行動せず、ネットで手軽に済ませようとするその性根がまずいけないのです。

>>1
まあどれを習っても無理だろう。
潔くこういう世界からは足を洗いなさい。
何をしたところであっちこっちと結局同じところをグルグル回って旋廻しているだけの結果になるだけでしょう。

>>4
こういうスレは最初から立てなければいいのだよ。

薬を使わなきゃとても麻原君にはなれないよ君。

>>10
それでは瞑想に入らない。
>>11
それでは瞑想に入らない。
>>13
それでは瞑想に入らない。

>>16-19>>22-23
不適切。

瞑想には5戒が必要

瞑想中に自己嫌悪を感じて続かないなら分かるよね?

吉田竜太郎逃亡!

瞑想って心の便所掃除とかってなんかの本で読んだ
無心になる瞑想は無心になって瞑想してる時だけは良いけど
瞑想辞めてると怒りに支配されるんだって
無心の瞑想してる間は思考停止してるから欲とか沸かないけど
瞑想から目覚め無心から解放されるとやっぱり欲に支配されやすいんだって
そこで
お釈迦様はヴィパッサナー瞑想を編み出した
勿論お釈迦様も無心の瞑想を極めた

私は、学生時分から、自分自身に欠けている何か大事なものがあると感じていた。

そしてそれを見い出せるのは外側の何かではなく、自身の内面を探求する事が必要だとも直感的に感じていて、それを探求する為のｼﾝﾌﾟﾙなコツの様な事をいつか知る事があるのでは？ という予感も漠然とながら感じていた。

そして出会ったのがTMという訳でした。

受講したTMを日々、実習し始めて感じた事は「これと同じ様な事は幼少の頃から無意識にやっていた」という思いでした。

というのは、幼児期より授乳の癖が取れず、それは、無意識に舌を丸める様に上顎側へ付け、舌先をﾁｭｳﾁｭｳと吸うという行為でした。
外からその様子を見ると、口元を小さくﾋﾟｸﾋﾟｸと動かすカワイイ癖と見られていて、
「あんた、いくつになっても御乳(ｵﾁﾁ)吸う時の癖が取れへんなぁ」と母からよく笑われておりました。

その癖というのは、空腹時やﾘﾗｯｸｽして落ち着いた時や寝てる最中等に無意識にやっていた事でしたが、それが組織から伝授されたﾏﾝﾄﾗとピッタリ一致するというか、(言葉そのものではなく)、出処が全く同じであり、ﾏﾝﾄﾗ＝癖とも言えるものでありました。

ですから私にとってのﾏﾝﾄﾗ(癖)とは唱えるものではなく無意識のうちに『100％自発的に内奥より湧いてくるもの』であり、私にとってﾏﾝﾄﾗ＝TMﾃｸﾆｯｸとは、単に無意識にしていたその行為(癖)こそ、内面探求の鍵となる事を理解する為のキッカケに過ぎなかったとも言えます。

因みに今は、ﾏﾝﾄﾗ(癖)が出て来なくても、座って目を閉じただけで、至福体験と共に内面に確固たる不動の核を認識出来るものであり、日常生活と瞑想時の隔たりがなくなり、その核と言えるものは、常の私の意識そのものとも言えます。

ふつうの瞑想とTMとはどういうところが違うのですか？
私はTMセミナーを受けたことがあります。続けてはいませんが・・

>座って目を閉じただけで、至福体験と共に内面に確固たる不動の核を
認識出来るものであり、日常生活と瞑想時の隔たりがなくなり、・・

よくわかりませんが、ふつうの自分の意識ではありませんか？

>>29
「至福体験と共に内面に確固たる不動の核」こんな無意味な事を考えてないで、
シンプルな呼吸を感じる瞑想でもやってみたら？

多分、5分もしないうちに思考が邪魔して瞑想になら無くなるから。
自分の濁った思考と、瞑想の難しさを痛感できますよ。

瞑想とはそういうことだとよく知っていますよ。
だから、ふつうの意識だと言ったんだけどね・・

無駄な、沸き起こってくる想念を無視していく。
マントラに乗りながら意識の根底に行き着くようにもっていく。
ただそれだけ。
期待することなど何もなし。

期待することなど何もない、とは言ったけど、意識の根底にある平安はすばらしい。
この状態はできることなら維持していきたいものだ。

瞑想には2つあるんぢゃね?
無になるやつと
無にならないやつ

何かに集中する 呼吸とか、マントラで雑念を払う、身につけた集中力で連想を観察するみたいな

至高体験、神秘体験なんて不要
いかに
自称至高体験神秘体験しても現実世界では如何に貪贐痴な奴が多いことか
悟りと至高体験神秘体験は無関係

大抵は特定の技法にハマると、ただの健康法になる。

ただの健康法で充分
なぜなら瞑想は過酷な生活環境で生まれた生きた知恵だから
正しい瞑想は過酷な環境に耐えうる体と精神を得る事が出来る

ラエリアン・ムーブメントの瞑想はいろんな文化を超えて理想的。
寝転がってできるし、椅子に座ってもできる。
瞑想とはこんな風に楽であるべきと思った。

無料のイベントに行って体感してみよう。
無理な勧誘などないですよ。
http://rael2.org/event/list.cgi?form=

大抵は特定の技法にハマると、ただの洗脳になる。

へ？

　　　　　 ,ｨ'《彳'´　　｀`ヾ'､、
　　　　 /彡,:'′　 　 　 　 ヾ:、
　　　　lﾘﾉﾊ、日　　　　　　　　ﾐ、
　　　　lﾘﾉﾊ、□　　　　　　　　ﾐ、
　 　 　 lﾘﾉﾊ、　　　　　　　　　ﾐ、
　　　　lﾘﾉﾊ、　　＿＿　　＿＿ﾐ、
　 　 　 {ﾍﾐY! 　 <,●>　: <●>
　 　 　 ヽrヾi 　 　ﾞ"´,'　'､｀"~l
　　 　　 ゝ-.ﾞ　 、　 ノ､,,__,)､ /
　　 ／ l;;ヽ;l ヽ　　 　ヽ○　ト-､
　　　　 ヽ;;;;＼ 丶､、＿＿ノ　/ﾍ_ 　
2012年エロヒムが地球を滅亡させます。
ｂｙ　SB森谷吉博　被告（ラエリアンムーブメント信者）
　↓ソース（顔写真）
http://www.shootboxing.org/up_photo/Ph04.jpg
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/photo/200609/im00045920.html

>>41
そういう人はラエリアンにいませんよ

>>1
どうもはじめまして。瞑想初心者です
私、瞑想・禅について数年前から興味を持ち、本を読んで独学で瞑想を実践してきました。
が、しかし、あまり上手く続かず効果が見られませんし、自分のやっている瞑想法が正しいかどうかもちょっとわかりません。
　　（半跏趺坐で丹田呼吸を心がけ1日30分の瞑想モドキです。瞑想もマンネリ化して苦痛になっています上最近サボりがちです。）

目的は自分の限界から自由になりたいがためです。
　　（断続的におとずれる恐怖、不安といった鬱的要素にどう向かえばいいのかというのもあります。）

瞑想法に全くの自信と確信が持てないので瞑想の道場で熟練者、達人と呼ばれる人たちに、
師事したいと思っています。

オウム真理教のような例もあって、瞑想道場えらびにとまどっているのですが、
どのような人に師事したらよろしいでしょうか？

初心者な質問で申し訳ございません。

>>43
半跏趺坐←アグラで充分｡要は背筋を伸ばせれば良い
丹田呼吸←呼吸は脳みそが気持良いと感じる呼吸,リズム
空気が入るのは肺にしか入りません
お腹には空気は入りません
胸肩腹の筋肉を使って肺を膨らませたり縮めたりして肺に空気を入れています
ﾀﾝﾃﾞﾝとか意識し過ぎても余り意味ないかも
瞑想モドキです←充分です
瞑想もマンネリ化して苦痛になっています←ﾀﾝﾃﾞﾝ呼吸とか座り方形に拘り過ぎ
自分自身気持ちよく長く続けられる方法を探すべき

目的は自分の限界から自由になりたいがためです←諦めて下さい｡猫は虎になりません 肉体的限界は有ります
断続的におとずれる恐怖、不安といった鬱的要素にどう向かえばいいのかというのもあります←瞑想は心の便所掃除です
便所掃除をしても普段からの生活態度や周りに慈悲の心を与えないと瞑想することにより自己嫌悪になります
だから瞑想では八戒とかいろいろあります

たまたまこのスレを見つけて思い出した事があるので質問させてください。
学生時代オカルトっぽいものが好きで
瞑想まがいのような事を自己流でやってました。
瞑想と言っても、よる寝る時に仰向けに寝て
体の力を抜いて呼吸を自然にゆっくり浅くしていって
意識の深い海にゆっくり沈んでいくイメージか
真っ暗なトンネルの中を遠くに見える小さな光を目指して
体を動かさずゆっくり移動してくイメージで瞑想してました。
だいたい三日に二日くらいのペースで行っていたと思います。
そして日を追う毎に瞑想時間が増えて、
さらに意識の深い部分にまで「移動」していた実感が増してました。
そして、ある日いつものように瞑想して随分深い場所まで「移動」した時に
前方に三つの円形の物体が中に浮いているのに気がつきました。
それまでにその空間で自分以外の実体を実感したことがはありませんでした。
その物体の近づいてよく見てみると、その物体は青銅色の仮面のようでした
中央は男性の顔で、その両隣はなぜかあまり記憶に残っておらず
人か動物（犬？）のようでいた。
中央に男性の顔は非常に険しい表情を私に向けており、
いままで感じた事のない程の怒り？（上手く表現出来ません）
のような感情を私に向けて発していました。
しばらく対峙し、目の前の仮面？を無視して先に進む事も可能だなと直感的に思いましたが
恐怖心もありそこで瞑想を中止しました。
その事があって以降、私は瞑想への興味を徐々に失っていき
時々行っても、以前のように深く瞑想状態に入る事もなく
やがて瞑想をする事を殆どやめてしまいました。
時々、あの仮面の男を思い出しては
あれは何だったのだろうか、なぜ突然現れたのか、なぜ怒って？いたのかと
あのまま瞑想を続けていたらどうなったのだろかと
今でも心に引っかかっています。
私の長年の疑問に誰か答えを出してしただけないでしょうか。

＞＞４５
　　瞑想の仕方は色々やり方はありますが、暗いトンネルや暗いマンホールみたい
　　なものは、この世からあの世に渡る時に現れますが初期の体験はそんな感じで、
　　遠くに目に眩しくない優しい光です。光の所に着きますと天国でも地獄でもない
　　心の収容所のある幽界の世界です。まわりが白いもやがかかっている感じですが
　　大抵そこで、怖くなってこの世に戻ろうとして、この世の肉体に戻どり、幽界の
　　世界に行った記憶は何十年たっても記憶が薄れることは無いと思います。

　　瞑想で精神的怖れや恐怖心が少しありますと、波長同通で磁石が引き合う形で
　　地獄界を覗くことがあります。三つの円いものは地獄の住人であり面会した状態
　　です。最初は地獄霊もことの成り行きが解らないので暫く顔色の悪い状態ではな
　　かったかと勝手な解釈ですが、やおら顔と顔を見合っていると、近づいて怒りを
　　あらわにしていたと思われます。青銅の仮面も地獄霊と思われます。

　　地獄編の瞑想をやり続けていると、地獄霊に何体も憑依され、霊障状態になり
　　社会人として不適応の精神障害となり廃人になる危険があります。
　　よって瞑想を暫く止めて、幸福の科学のエル・カンターレ信仰につながり篤い
　　信仰心と与える愛を念い仏法真理の真理知識を勉強し、心の空っぽ状態から、
　　智慧を府に落とし自分のものとしていただければ心に善悪の判断力が身につき、
　　瞑想したい場合は幸福の科学の正心館で朝「四禅定」の瞑想があります。本仏
　　大川隆法総裁の御指導のＤＶＤと正心館の導師のもとで瞑想をなさると安全で
　　す。「せせらぎ瞑想」・「風と雲の瞑想」・「満月瞑想」・「守護霊の瞑想」
　　などがあります。別に「無念無想の瞑想」初心者用の瞑想もあります。
　　頑張ってみてはいかがでしょうか？
　　

>>46
お答えありがとうございます。
なるほど地獄の住人ですか、恐ろしいですね。
という事は先に進まなくて良かったという事ですかね。
確かに私は瞑想状態に入ると体の皮膚感覚がなくなってしまい
そのまま深く潜ると帰って来られないんじゃないかと
恐れを持ちながらやっていたので
そういう者を呼び寄せてしまったのかもしれませんね。
それにしても地獄の番人とはいやはや何とも・・
私は何かが「これ以上先に行くな」と
警告してくれていたのかとも思っていたのですが。
まぁ瞑想を止めて10年以上経ってますし
とりあえず再開する予定はありません。
現在何事もなく社会生活を送っていますが
あれの正体を知りたかっただけでしたので質問してみました。
余談ですが、あの仮面の男の記憶が残ってるおかげで
仕事や対人関係などトラブルにまきこまれても
普通なら怖くて臆してしまうような場面でも
あの仮面の男ほど恐くないと思うと妙に冷静になり
大抵の事は恐くなくなりました。
会社の同僚には心臓に毛が生えてるとよく言われます。
いつかまた瞑想への興味がわいたら
その時は自己流でなくきちんと指導を受けてやってみようかと思います。
tibyakuさん、ありがとうございました。

瞑想は基本的に無心になることがポイントだと思いますが
考えながらやる瞑想ってありますか？
例えば今問題になっていることを胡坐かいて座禅するような。

京都で瞑想教室を開催中！
http://www.ohana.tk/

仙人瞑想法 高藤聡一郎  復刊リクエスト投票
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=25785

http://www.jp.dhamma.org/index.php?id=940&L=12
でおk

もう生きてるコトがカルマヨガ

坐禅するスティーブ・ジョブズ

「日本で生まれカリフォルニア州北部に移り住んだ導師（コーブン・チノ）のもとで、
スティーブ・ジョブズは、成人したころからずっと禅宗を学んできました。
このため、スティーブの性格も経営スタイルも禅宗の影響を強くうけています。
スティーブの言動は飛躍が多いのですが、これは、禅問答で導師が
よく用いるスタイルであり、全の世界で尊ばれている形式でもあります。
スティーブはまた長年にわたり坐禅を熱心におこなっており、
今も、土曜日の朝には、その週のできごとを一時間にわたって瞑想しつつ
振り返っています」p1

ジェフリー・S・ヤング『スティーブ・ジョブズ　偶像復活』
(東洋経済新報社, 2005)

>>50
仙人瞑想法　目次
http://f32.aaa.livedoor.jp/~wahaha/SHOSEKI/SennninMeisouhou.htm

瞑想したら目玉くりぬかれても平気になるのかな？

そうでないと本物とは言えない

苦痛があれば本物ではない

55 名前：超スーパー女教師河合希 ：2009/04/11(土) 13:52:47 ID:gx66zJ1T

瞑想したら目玉くりぬかれても平気になるのかな？
そうでないと本物とは言えない
苦痛があれば本物ではない

☆目玉くりぬく人の前では瞑想しません。
　瞑想中目をくりぬかれる前に殺気を感じて瞑想を解きます。
　傷害罪を犯すものに説教します。瞑想の時は麻酔を使っていません。
　脳死は人の死となっていますが、献体で肉体にメスが入ると身体は無反応ですが、
　心は「まだ生きている！！」と自己主張しても身体が無反応で、心はものすごい驚愕と激痛が走り
　パニック状態で怒り狂っていると思います。
　死後の旅立ちが悲惨ですね。
　宗教的見地では心臓が止まってからお通夜を迎えると心と身体をつなぐ霊子線が切れたら本当の死
　を迎えます。
　静かな安らぎに満ちた死を迎えたいものですね。
　映画の「おくりびと」が上映されていますが、地上を去り行く者の人権も尊んでもらいたいものです。

まず、ほっぺをつねってみてください。
痛くなければ、もっとおもいきり、つねるように（苦笑

痛くなりましたか？それがあなたの自我です。
痛くなった部分が、さも体の全体でもあるかのような錯覚を起こすほど
神経が痛い部分に集中するでしょう。

では、ほっぺをつねることをやめてください。
痛みが次第に無くなり、
ほっぺに集中されていた意識が体全体に拡散されます。
それが「意識の拡大」であり、「無心」の状態です。

そのときあなたは、自我である（ほっぺ）の存在を意識しながら、
同時に、体全体（宇宙意識、神）をも意識することができます。
あなたが体全体（宇宙意識）であることを「悟り」ながら、
同時に、痛みの無くなった「ほっぺ（自我）」をも意識できます。

それが、神自身（体全体）が、
痛みの無くなったほっぺ（無心）の存在を感じながらも、
神（体全体）であることを「悟る」ことができるの
五感レベルのバーチャル体験です。


満足できましたか？

瞑想は、問題の解決、救いを望むこと、自分の願いや想いに集中するの
ではく、逆にそのような思考を極力避ける。自分の意識を「神」へ集中します。
そして２者に分離された関係から一つになることなのです。
そして、短時間でパワーが身につけられるが、苦悩に終わる「堕落の瞑想」があります。
ライオンの神、像の神、学問の神、何千もの神や女神、人間が作ったモ
ノを対象にする瞑想はすべて過去の堕落した瞑想者によって作られたものです。
これらのマントラはある種のパワーがあります。
しかし、パワーは得られても自分の欲望をコントロールすることはできません。
その結果、パワーを乱用させてしまうのです。


ｂｙ　ラビ･バトラ

いつもヴァジュラを使って瞑想する時は適当に横に持ってたのですが、さっき両手で縦に持ってみたら強いエネルギーが突き抜けてビックリしました
正しい持ち方があれば教えてください

また、様々な印の名称を図解で説明されてるサイトがあれば教えていただけると嬉しいです

連レスすみません
中指と親指で輪っかをつくって、左手の上に右手を乗せる印。これ僕の中で最も落ち着くんですが、この印の名称だけでも早く知りたいです

>59ｰ60
「法界定印」でググりましょう♪

昨年、出版されたバトラの前著「２０１０年資本主義大暴烈！　
近未来１０の予測」もその内容が見事なまでに的中し、大変な反響があった。
今回、出版された本書でも、バトラは恐るべき「２００９年　５つの予測」を行っている。

【ラビ･バトラ2009年５つの予言】
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4901318802?linkCode=as2&tag=rzl-22
@２００９年は歴史に残る「資本主義大崩壊」の年になる。
A原油急落は一時的なもので、１バレル１００ドル超に上昇する。
Bイランが中東で大きな動きを見せる。
C円高はさらに進行し、１ドルは８０円レベルになる。
D日経平均は５０００円前後まで下落する。

彼の著書を２２年間読み続け、そして、また本書を読んだ後、
これらの５つの予測はこれまで通り的中するとの確信を私は得た。
しかし、恐れることはない、バトラは
、これらの予測の後で以下のように淡々と述べている。

「略奪的資本主義は、その業として粉々に崩壊していく。
しかし、世界中の人々が営々と築いている日々の暮らしは、
変わらず営まれ、その基礎は揺らぐことはない。　人々と、国々の良心、そ
して、人類の進歩への情熱は、決して未来永劫、枯れることはなく、
人類は、今ようやく、この巨大な危機を与えられたことによって、
次へのステップ（バトラが提唱してきた経済民主主義政策＝プラウト経済政策）
へと踏み出しつつあるのだ。」

>>61
レス遅れてすみません
ありがとうございます

こいつ知ってる？


大田健次郎

URL http://mindfulness.jp/
活動 うつ病や不安障害の治療、自殺念慮の治療
（マインドフルネス心理療法による）を行なうように
なって十年以上になります。
マインドフルネス総合研究所(NPO法人)、
日本マインドフルネス心理療法研究所
（全国に出張サービスのカウンセリング所）の代表。
主に、マインドフルネス心理療法を用いてうつ病、
パニック障害、自殺念慮などの治療、
カウンセラーの育成講座、心の健康体操の普及、
講演を行なっています。
高齢者福祉施設の心の健康体操指導員にもなっています。

既出だったらすみません。

呼吸を数える数息観と、呼吸のたびにマントラを唱えるタイプの
瞑想では、効果とか心身の状態などに違いが生じるのでしょうか？
自分では瞑想自体があまり上手にできないので、この２つのタイプの
検証ができません。
本などを読んでも、瞑想の種類による効果や経緯の違いなどに
ついて書かれているものは、ほとんど見かけないです。
御意見を聞かせていただければと思います。

＞呼吸を数える数息観と、呼吸のたびにマントラを唱えるタイプの
＞瞑想では、効果とか心身の状態などに違いが生じるのでしょうか？

比較的浅い段階の瞑想では、両者の効果はほとんどかわりません。
血液の流れや、人体細胞の活動は、人間には無意識に行われていますが、
呼吸のみが、無意識にも、意識的にも行われます。

この人間が無意識に行われている活動こそが、実は宇宙意識によって
活動しており、無意識に行われる「呼吸」に自我意識を同調させる
ことにより、次第に自我意識が宇宙意識（超意識・無意識）に同化し、
無心となることこそが、瞑想の極意です。

＞呼吸を数える数息観と、呼吸のたびにマントラを唱えるタイプの
＞瞑想では、効果とか心身の状態などに違いが生じるのでしょうか？

人間の意識は物体を創造する「神なる力」と同じ力が秘められています。
それと同時に、人間が「意識するもの」に同化し、
それそのものと「似てくる」作用も併せもちます。
数十年仲良く生活する夫婦は、互いに顔が似てくるといいますが、
これなどは、その典型的な例といえるでしょう。

この「意識するものに同化する」という性質が、
上記の二つの瞑想法の差といえるでしょう。
数息観の場合、「数字」に意識を集中しますが、
マントラの場合、その「言葉の持つパワー」に意識を集中します。

いずれと同化したほうが、より深い瞑想に到達できるかは、
あなた自身が、実際に経験して答えを得るほうが
より深い理解を得ることになるでしょう。

精進しなさい。

>>65
呼吸を数える数息観と、呼吸のたびにマントラを唱えるタイプの
瞑想では、効果とか心身の状態などに違いが生じるのでしょうか？

技法が同じ〜思考を一点に集中させる瞑想なので最初は殆ど同じ効果です
長期間だと瞑想の仕方自体が変わって来ます
瞑想の仕方が変われば効果も変わって来ます

>>65
同じ瞑想のやり方をしても素質や才能環境により効果も違って来ます
瞑想を続けてると上達もします
上達すると始めのやり方と変わってきます

貴方の瞑想の目的はなんですか?
自分自身の意図した結果がでないとやり方を変えたりする人もいます
また意図した結果がでるともっと効率の良いやり方を求めたりします
呼吸を数える数息観と、呼吸のたびにマントラを唱えるタイプ
ご自分の好きな方法長く続く方法で

ちなみに
呼吸を数える方法
マントラを唱える方法
どちらも変性意識状態になることを目的にします

瞑想で悟りを得たことはありますか？

>>70
悟りってなんすか?

非自我・・宇宙意識・・・＾＾

というか・・・無意識の世界が認識されるとか・・＾＾

精神が肉体からの開放により宇宙意識まで高められるとか・・・

自我の執着が消え慈悲のこころが芽生えるとか・・

この世の世界は実体がないと・・・か

そんなところです・・・＾＾

>>69
>呼吸を数える方法
>マントラを唱える方法
>どちらも変性意識状態になることを目的にします


変性意識とはなんでしょうか？
神との一体化こそが瞑想の目的であり、
結果的に意識が「変性意識」になるというのなら、
あなたの意見は正しいでしょう。

もちろん神を仏に置き換えても同じ意味です。

>>70
変性意識状態
でｸﾞｸﾞｯてみてくださいな

わかったお＾＾だおだお＾＾

>>78
変性意識状態
でググってください

知らんよ

【悟りとは何か　part2】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/psy/1241491275/l50

1 ：神も仏も名無しさん：2009/05/05(火) 11:41:15 ID:QV0QrjQF ?PLT(13230)
　　　　　∧　∧
　　　　( *‘ω‘*)
　　　　　(⊃＼)＿＿＿＿＿＿＿__
　　　￣￣ v v.＼　 　 　　　　　 　.|
　　　　　　　　　　|　 　　 　　 　 　 |
　　　.〜 〜〜 〜|〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　　　悟り

>>79 金剛さん みい〜つけた!

>>79
私は他人の解釈ではなく、「あなた」の解釈を知りたいのです。
心理学や宗教のような「心の領域」を探求するものは、
一言一言が、他人や文化、考え方によって、天地ほどに差が出ます。
このような話題のスレッドでは、もっとも大切なことですので、
今後注意するようにしなさい。

>>84
ﾌﾟ

>>84
みんな教えとか固定観念に捕らわれて逆に苦しんでますからね。
体験していって自分で認識を得ていくものでしょうし。

一時的に変性意識状態を得たとしてもその意識の状態が定着するわけではないし、そのとき気持ちがいいだけで。
あくまで意識を変容させるために瞑想するんじゃなくて常に瞑想状態に入ってなければ意味はないし。
瞑想状態の中でしか、意識のレベルとか心の諸機能を本来あるべき姿に変貌させるのは難しいんじゃないかなと。

>>86
一時的に変性意識状態を得たとしてもその意識の状態が定着するわけではないし


変性意識状態が定着したら危ない
なぜなら変性意識状態だと一般社会生活をまともにおくれなくなるから
変性意識状態は五感がぶっ飛んで鈍くなってるから
会話や歩行がままならない
当然車の安全な運転ができない

瞑想だけでは日常のなか怒り欲や妬みは治まらない
だから瞑想にも日常生活を送る上でのいろいろな禁戒がある

変性意識後の余韻の気分等がよくて一定期間しか定着しない。

怒り欲や嫉みを意図的に治める必要なんてあるのかしら？

>>87
>変性意識状態は五感がぶっ飛んで鈍くなってるから

貴方は瞑想状態と、変性意識状態を勘違いしていらっしゃる。
変性意識状態のあなたの定義がわからなかったので、
今までつっこみませんでしたが、瞑想状態が変性意識状態だとするのは
あまりにも早合点、知ったかぶりだとみてよいでしょう。

>>89
ﾌﾟ

>>89
だったらレスつけんなよボケ

>>89
なんだぁ
オームの残党のｸｽｸｽくんぢゃないかぁ(笑)

>>89
俺に粘膜してるんだぁ(笑)

アパートの壁が薄く隣の音がまる聞こえ。
良い瞑想用のＣＤ教えてくたさい

>>94
インサイトCD
とか
ヘミシンク
あと
クリスタルボウル系

山西茂をご存知？
http://www.yakubax.com/infomousikomi03.html

クリスタルボウルのＣＤ注目しました
どうもありがとう！

>>89
山田がここでも粘着かｗ

瞑想ＣＤの効果は疑う

>>99
瞑想CDは瞑想する手助けであって瞑想の代わりにはならないよ(笑)
瞑想CDに変な期待はしないように

>>94 名前：神も仏も名無しさん
アパートの壁が薄く隣の音がまる聞こえ。
良い瞑想用のＣＤ教えてくたさい

☆私も瞑想の時に愛用している瞑想曲ＣＤを紹介します。店頭に出ていませんので、幸福の科学の正心館で
　お求めください。強制はしません。

　ゆったりとした時間を楽しむ瞑想は――＞瞑想曲集「ＭＩＲＡＩ」ー作曲演奏　水澤有一氏
　高次な瞑想は――＞瞑想曲集「星の海に」ー作曲演奏　水澤有一氏
　仏神の光がそそぐ感じの瞑想は――＞瞑想曲集「Ａｉｒ」ー音楽　水澤有一氏
　入我我入の大仏瞑想は――＞瞑想曲集「観」像身観ー作曲演奏　水澤有一氏

　イニシエーションー秘儀伝授瞑想修法は――＞「四禅定」大川隆法総裁（幸福の科学の三帰者が条件）

瞑想曲ＣＤは導入部分にも役に立ちますし、瞑想が深く入りやすくなります。

反省により心の波立ちを抑え、平静心の心境を楽しまれたあと明鏡止水の心境に

深く入ってまいります。いかに心が純粋に透明感ある心境が高次元の階梯を昇る

推進力となってまいります。

腹式呼吸で丹田まで降ろしていくイメージで練習なさると、肺呼吸から丹田呼吸

ができるようになります。

数回腹式呼吸ができましたら、心が温かくなってまいります。心は頭ではなく胸

の中央部分です。頑張ってください。

瞑想が“いつ何処で”誕生したものなのか？その時代や地域性が重要です。インド人がどのような人種なのか調べて見て下さい。ただでさえ抑圧的な人種である日本人には、さらに陰にこもるような瞑想等の修行法は合わないという事です。“陰陽”のバランスから考えても…。

>>103
瞑想が“いつ何処で”誕生したものなのかのですか？
インド人がどのような人種なのですか?
なぜただでさえ抑圧的な人種である日本人といえるのですか?
なぜ日本人には陰にこもるような瞑想等の修行法は合わないのですか?
なぜ“陰陽”のバランスから考えても駄目なのですか?

>>38
ラエリアンの瞑想は最高だよね
楽で気持いい

　一生受用する米銭の吟　
　　恥辱無知にして万金を攪む
　　勇色美尼　惧に混雑　
　　陽春の白雪　また　哇音

いろいろな瞑想法があるようですが、
ボーっとした状態になるのが瞑想ですか？
あるいは極限に意識するのが瞑想なのでしょうか？
もし後者の場合ならそれは無念夢想というのとは矛盾しますか？


こういったことがまったくわからないのですが、
瞑想とはどういう行為か、どのような方法があるとか、
そういうことを書いてある本などがあれば教えてほしいです。

瞑想をしているつもりでも転寝になっているような気がします。

age

>>107 ：神も仏も名無しさん
☆無念無想は肉体感覚なく忘我のボーっとした状態になる瞑想ですね。
　これだけでは悟りは降ってきません。

　極限に意識するの中の瞑想で悟り執着や積極的発信でも悟りは降ってきません。

　店頭に出ていませんので、幸福の科学の正心館に問い合わせてください。

　私も心を解放するのに寝ながら瞑想しています。心身ともに休めるのに使っています。
　寝ながら瞑想はお勧めしません。

初心者なんですが、このスレ見てるのとマハリシの本読んでるのとどっちが役に立ちますか？

最近瞑想を始めたものですが、瞑想は記憶力や集中力、
あるいは思考を明るくするのに役立ちますか?

>>111 ：神も仏も名無しさん
瞑想は集中と解放のバランスで長時間の瞑想に耐えられます。
記憶力としては、睡眠時の夢の内容の記憶力が増して夢の内容をノート
に書けるようになれます。
大概夢から覚めると夢の内容が飛んでしまい、どのような夢だったかな
というのは少なくなります。
ただ瞑想のリスクはこの世的仕事なりにボーッとして仕事の業務上の記
憶力が薄れてしまうこともあります。
そこは知恵でカバーして頂ければと思います。
集中力はついてまいります。ただリスクとして集中しすぎて、まわりの
人々が影法師みたいにならないよう集中力の調整が必要です。
思考が暗い方は瞑想しないでください。気分が良くプラス思考の状態で
あれば瞑想して頂いて良いと思います。腹式呼吸を数回することでも
心を爽やかにすることも可能です。
正しい瞑想であれば明るい思考でより高次な心境で仏神の光を降ろ
すことも可能であります。 光のパイプとしての自覚が出てまいり
ます。頑張ってください。

頭を良くするという目的には役立ちますか？
また、役立つとすればどういう瞑想がいいのでしょうか？

『悟り』って『気付き』のことでしょうか？

>>114
ぜんぜん違います。禅宗は仏教ではありません。ニセ仏教の悟りに
騙されないように。

>>115
仏教≠禅宗は知りませんでした
ありがとうございました

阿含宗桐山教祖の逮捕歴

昭和二十七年八月十六日　詐欺容疑、契約違反の容疑で逮捕
警視庁西新井署

十二月手形詐欺容疑で逮捕
千葉県松戸署

二十八年八月　酒税法違反　私文書偽造容疑　逮捕
警視庁防犯課

二十九年　三月酒税法違反　私文書偽造に対する第一審判決
五月入所
十月東京高裁酒税法と私文書偽造により有罪

私かれこれ二年ほど前から修験道をやっているのですが
やはりこれも瞑想系の宗教でありまして
今年に入り瞑想もかなり進んでおりますが
ここのところ視覚に異常が出ております。
左目に強烈な残像が残っております。
困っているわけではないのですがこれは瞑想や観想の影響なのでしょうか？
そういうものだと割り切って次に進んでいるのですが
耳鳴りはかなり前からあり瞑想観想中は強くなり普段も続いています
これはそういうものだと割り切っていますが「そういうものだと割り切るもの」
がまた一つ増えたと言うわけです。
こういった事はみなさんございますか？

瞑想用のお香って効果あるの？

>>118
どんな残像？

>>120
月輪ですね