医者「長生きしたけりゃ卵を毎日3個食べろ。もちろん生でな」 [転載禁止]©2ch.net [434776867]

長寿の秘訣は1日3個の卵…コレステロールは身体に悪くない!?

イタリア在住の115歳の女性エマ・モラノさんが長寿の秘訣として、〈「生卵」と「独身でいること」だと米ニューヨーク・タイムズ紙に明かした〉のだそうだ。

モラノさんは医者の勧めもあり、1日3個の卵を欠かさず、生涯では約10万個も卵を食べた計算になるという。

　1日3個の卵？　卵は1日1個以上食べると、コレステロールが溜まって体に悪いんじゃなかったか？　『卵を食べれば全部よくなる』（マガジンハウス）の著者、
佐藤智春さんによるとコレステロールが悪いという話自体が怪しいものなのだそう。



『卵を食べれば全部よくなる』佐藤智春/マガジンハウス 1,404円コレステロール値が高いと動脈硬化が起きるのは眉唾？
「コレステロール値が高くなると動脈硬化が起きると言われています。ですが、その根拠となる実験は、ウサギにコレステロールを与えたら動脈硬化を起こしたという、
1913年にロシアで行われたものです。動脈硬化は心筋梗塞を引き起こす原因であり、それ自体は体に悪い。でも実験に使ったのはウサギなんです。
ウサギがコレステロールが含まれる脂質の多い肉や卵を食べますか？」

　草食動物のウサギはコレステロールをほとんど摂らないため、コレステロールが蓄積しやすい。そんなウサギに無理やりコレステロールを食べさせたら、
動脈硬化になって当たり前。つまり根拠となる実験が、雑食性の人間には到底あてはまらないものだったのだ。

「1日に必要なコレステロールのうち、3分の2は肝臓で合成されます。食べ物から摂る量は3分の1。コレステロールを摂っても、肝臓での合成量を調整することで
血中のコレステロール量は一定範囲に収まります。たしかにコレステロールは動脈硬化を引き起こしますが、あくまでバランスの問題であり、卵を悪者扱いする根拠にはなりません」

　むしろ最近ではコレステロールの不足が情動に関係する脳内物質セロトニンの不足につながり、うつ病やアルツハイマーの原因なることがわかっているという。

　もちろん、体が調整できる範囲を超えてコレステロールを摂れば、当然動脈硬化につながる。しかし常識的な範囲なら卵を1日1個に制限する必要はない。

　　

　　　卵は一日一個まで　　というのは嘘。


　

>>1の続き

「卵は完全食品と言われます。ビタミンCと食物繊維以外で体が必要とする栄養素は、微量元素からアミノ酸までほとんどすべて備えています。
肉を食べると余分な脂質も摂ってしまいますし、ビタミンやミネラルは多くない。卵を食べれば、栄養バランスの心配はありません」

　佐藤さんが勧める量は1日3個。

「日本人はタンパク質が不足していて、豆腐などで植物性タンパク質を摂っているものの、一日平均20グラム前後不足しています。
卵1個で7グラムのタンパク質がとれますから、3個がオススメなんです」

　黒柳徹子や故・森光子など高齢でも一線にいる女性タレントには卵愛好者が多いそうだ。

「元気に長生きしたければ、卵を食べることです。115歳のイタリア女性も卵を食べていたからこそ、元気なんだと思いますよ」

　自然放し飼いの卵や有精卵など高い卵も売られているが、含まれる栄養素に大きな違いはない。

「高い卵も安い卵も栄養に違いはありません。日本は品質管理が徹底しているので、どんな卵も生で食べられますし、栄養素を100％とるには生が一番いいんですよ」

　1日1個はまちがいで、目標は1日3個。他の食べ物を卵に置き換えれば、もっと食べてもOK。ロッキーも生卵を飲んで体を作ったし、
若々しくタフな体を作るには卵がベストということだ。

（取材・文／川口友万）

http://news.livedoor.com/article/detail/9812334/

温玉でもいい？

半熟で勘弁してください

ありがてえ　ありがてえ

要約　おまえらはよ死ね

やぶ医者かもしれない可能性

森光子も卵食いまくってたよな

外人は生卵食べないと思ってた

マッスル北村「…」

ゆで卵を食べてもハゲる

卵かけご飯毎日食ってる

ホルホルホルホルホルホルホル
（生卵を食べられる日本の衛生環境と体質に優越感を感じている）

生は勘弁だわ

>>10
海外の生卵は品質悪すぎて危険

マジで？
生卵怖いからもうほとんど食べてないわ

ヨード卵光が被曝予防にいいって隣のおばあちゃんが言ってた

個人差あるしボディービルみたいだし

ほんばにぼー

生卵はやめとけ日本でも毎年食中毒を出してる

ニワトリのケツでも舐めてろ

長生きしたいという気持ちがわからない

毎日一個だけジュース感覚で飲みたいんだが
単品で売ってないもんかね、コンビニとかで

日本は水道水も飲めるしな

生卵は完全食品だからな
よく飲んでるわ

医者は言うことコロコロ変わるからな

生だとお腹下すんだが

コレステロール値が悪化するからって医者に止められてる。それまでは一日一個は必ず食ってた。卵美味いのに。

男は独身だと即死するって聞いたぞ

シルベスタスタスタローン「生卵一気飲みは別ギャラだ。生で食うなんて異常だ」

ロッキーは生卵飲むシーンは出演料とは別にギャラを貰ってるんだよ
それくらいイヤで死ぬかもしれんと覚悟してた

生卵食べるなら買った当日だけにしとけ、
常に新しい卵にしないと品質わるいぞ

卵焼きにすればおいしいのに生でわざわざ食べる気がしない。
あ、もちろん卵焼きっていっても中が半熟のやつだが。
全部火が通ってるのはそんな食べたくない

>>長寿の秘訣として、〈「生卵」と「独身でいること」だと米ニューヨーク・タイムズ紙に明かした〉
よし要件は一つ満たしてるな

マジかよこんな食って大丈夫なん？

坂東英二も卵食べるって聞いたな

>>35
女は出産すると寿命が縮むからな

ポパイかなんかのアニメの映像をみたことあるけど、卵に穴をあけてチュウチュウ吸ってた。
だからアメリカでも確実に生で卵食ってたやついると思う

>>1
胆石決定

日本人の性欲は異常

ロッキーかよ

日本人の性裕は異常

コレステロールだのの話は男だけの気もするがな

でも生卵って危険でしよ？
安全に食べることができる国があったらいいのにー

http://i.imgur.com/jxtdJrV.jpg
きもちわりぃ・・・

>>1
あれ？　生卵なの？
鶏卵は加熱するとビオチンが摂取できるんじゃなかったか？

というか、欧米人は生卵を食べる日本人を不潔とか罵っていなかったか？

>>2
ほんと誰がこんな嘘言い出したんだろうな。

ロッキーの真似してジョッキでいったら吐いて蕁麻疹できた

胃腸が丈夫じゃない人はお腹壊すでしょ生卵
誰でもできることじゃないね

ゆで卵じゃダメなんすかね？

>>39
ポパイじゃないかも。とにかく古いアニメだった気がする

加熱して壊れる栄養ってビタミンCくらいじゃないのか？

海外の生卵は何があかんのや
寄生虫でもいるの？
自家栽培なら問題ないのかね

もう生はすき焼きにしか使わないわ

〜は嘘って言っときゃとりあえずみんな信じる

日本の卵はなんで生で食っても平気なんだ？品種改良されてるからなのか。

ビタミンE、C、Bさえ飲んでりゃいい

>>46
鶏

チョンモメン、怒りのTKG

卵子じゃあかんか

たまごはかなり保つ

二個食ってるわ生じゃないけど
TKGで貧乏飯食ってると妙に元気が出るよな

>>2
2ちゃんでコレを前に書いたら自称医者というのも出てきてフルボッコにレスされた

日本の卵は品質管理もあるけど、産みたてが毎日陳列されるから

マジレスすると長生きしたかったら何食ってもいいけどストレスためるな

馬鹿な医者はコレステロールが悪とか言い出すからなぁ

人それぞれという言葉を知らんのか
高コレステロールで困ってる年寄りに
アホみたいに卵与える奴が出るから
マジでこういう記事止めろ

長生きしたくない
べつにいいわ

最近不満なのが鶏卵の産地による品質だな。
北関東で選別かけてる卵は白身に血が混じっていることが多い。あれはなんなの。
もう通販で生産者から直に買うしかないのか。
というか、そんなことすると送料がバカにならん。

3個生は辛いな
茹でタマゴなら食べれるけど

長生きより永遠の眠りにつきたいんですがどうすればいいですか先生？

外人は生卵食わないって設定も嘘だったのか

今の脂質異常症の基準は薬屋の陰謀

最近の卵ってなんかうすーくないか？
なんとなくだけど

米と卵食べとけば死なないよな

生卵あんまり好きじゃないんだよなぁ
高級な卵は生でも美味しいんだろうけど

生卵を食うくらいなら長生きできなくてもいいかな

砂糖だけは程々にな

生で食う手段がTKG以外思い浮かばないのだけど

最近オムライスばっかり作ってるから卵を沢山消費してる
まあ金がなくて肉を買えないというのもあるが

中トロトロのオムレツで許してくれ、生3つは辛い

生卵は食うな　りんご食え

目玉焼きじゃあかんのか

>>24
その製品は他に色々な添加物や保存料も付いてくるだろうからオススメしない

今って卵が高級品らしい

>>78
天玉そばとか

卵って火入れるので何か違うの？
同じタンパクじゃん

西洋人と飯を食う時には、チキンライスのオムライスか親子丼にしている。
湯田屋はこれを食べられない。

広告を毎日3個クリックしろ。もちろん生でな

>>78
アイスクリーム
ミルクセーキ
擬似飲精プレイ

毎日プロテイン一杯でいい

ただしデブは除く
糖尿病で死ぬから

>>29
>>42
>>65
>>66
コレステロール摂取の心配は不要、米指針で新見解
http://www.cnn.co.jp/usa/35060705.html

> 厚生省と農務省が５年ごとに発行している
> 米国人の食生活に関するガイドラインの改訂に向けて、専門家でつくる諮問委員会が
> 「コレステロールは過剰摂取を懸念すべき栄養素とは見なさない」とする見解をまとめた。
>
> 食事によるコレステロールの摂取と血清（血中）コレステロールの間に
> 特段の因果関係はないことが実証されている。
>
> 「飽和脂肪とコレステロールを制限しなければならないという考え方のために、
> 米国人はバランスの取れた食事から糖分の多い食事へと移り、食べる量が増えてさらに太った」という。

箱買いしてるけど1ヶ月は余裕で生でいけるぞ

>>78
牛丼並にギョクは普通だし

卵のステマ

スーパーの安売り白卵は生だと臭いぞ。

卵食べすぎると腹の調子が悪くなる。

＞ コレステロールを摂っても、肝臓での合成量を調整することで

どうやって調整すんのさ？
肝臓が勝手にやってくれんの？

ゆでたまごではあかんの？

昔ショップ99の生卵を2回買って2回当たったな
上から下からもう大変。めまい酷くて振り返ってゲロ吐けねーでやんの
トイレにゴミ箱あって良かったが出すもの出したら全身冷たくなって失神した

毎日目玉焼き食ってたらある日突然受け付けなくなったぞ

>>95
ほんとこれ

>>52
海外の卵はそもそも生で喰う事を想定してないから生で喰うために必要な消毒をしてない
加熱前提だから賞味期限も1ヶ月ぐらいあるしな
海外でもちゃんとそういう消毒してあるやつは生で食える

>>98
人体にはフィードバック機構が無数にある
過剰摂取すれば体内での生産を抑制することで体調が維持される
ホメオスタシスってやつだな

ゆで卵の白身だけ食え
プロレスラーがそれやってる

炒り玉子じゃだめ？

>>90
それも良いんだが天然の食品に含まれる成分も重要やからね

サルモネラ菌が怖い

>>104
なるほど勝手にやってくれるのか
もちろん限度はあるけど

明太パスタと卵かけご飯はもう殆ど食ってない
コレステロール怖い

別に長生きしたくないな
苦しまないでぽっくり逝きたい

>>68
工場で使ってる検査機械がショボいんじゃね

一日一個まで説　と　卵３個目以上は何個食べても同じ説　ってのも聞いたことある

生卵の良さに気付くなんてこの外人すげえな

>>110
明太子パスタは美味いな

卵食いまくった後って精子すげー出るよな
先週もすき焼きで卵食いまくった後にやったら
4発目だから大丈夫と思って顔にかけようとしたのにほぼ全部が髪にぶっかかって怒られた
多分エロ漫画の1割くらいの量は出てるはず

生卵食べられるのは日本だけだからな

拾った生卵と天ぷら油を混ぜて、マヨネーズ！

ロッキーかよ

春になったら唐揚げとかた茹での卵とオニギリを青空の下で食べたい

迷信と医学の見分け方を教えて下さい

タラコなんかの魚卵は？

グッドバイバイ

電子レンジでそのままゆで卵ができるやつが便利すぎる

白身を生で食べてるとビオチン不足になって
肌荒れとかハゲたりするぞ

卵白って精液みたいだよね(´・ω・)

流石の俺も毎日生卵三個は無理すわ
五個食うから茹でたり焼いたりしちゃだめなんかな

>>94
それ玉ねぎ

一日一個までとは何だったのか

日本には醤油があるけど海外はどうしてんの？

>>129
> 一日一個までとは何だったのか
それ昭和の知識

毎朝トーストと卵2個スクランブルにして食べてるけどこれ体に悪いの？

卵アレルギーなんですけど(半ギレ)

三十過ぎた辺りから生卵が苦手になった
今じゃかつやでカツ丼を注文しても半熟未満にならないようちゃんと火を通してって頼んでる

卵のタンパク質は焼いた方が吸収率は上がるはずなんだがなぁ
毎日同じものを食べるってのは栄養バランスが偏りがちになる上アレルギーの原因になる
かなり眉唾な記事だ

前知り合いが医者に牛丼は体に一番悪いから
絶対食ってはいけないとか言われたって聞いて
やっぱ栄養語るような医者って食い物とかに困ったりしないんだなって思った

もう一つのほうの、独身でいることってのは

ロッキーしかやらねえよ

生とか半熟は禿げるって前にスレ見たぞ。
俺は覚えているぞ。

> 「独身でいること」

子孫を残すとその時点で用済みと判断されるということ？

生はすき焼きのときぐらいだな
あとはスクランブルエッグ、目玉焼き、オムレツ、ゆでたまご
あとお菓子を自分で作る人ならもっといろいろあるんだろうな

>>136
医者は食べ物の栄養について勉強なんてしてないし、
自分の専門分野以外は完全に素人
そんな門外漢のバカな意見は聞かなくて良い
毎日三食食べるとか極端な食べ方さえしなければOK

卵じゃなくてタンパク質が良いんじゃないの？

>>142
でもお前の意見よりは医者の意見の方を人は信じると思うの

鶏卵は痛風にならないの？
俺は痛風ってやつが怖いんだけど。スゲー痛いっていうじゃない？

牛丼でも今は半熟卵にしてるしなあ

毎日バカみたいにオムレツ食ってたらハゲから髪が生えてきたわ

そんなウサギの実験じゃなくて、家族性高コレステロール血症のついての研究はどう考えてるんだろう。
それでもLDLと動脈硬化との関連性はないと言うの？

　　　　　　　 :彡⌒:|
　えっ？　　 (´･ω:|
　　　　　　　　ヽつ::|
　　　　　　　　 ヽ 　|　
　　　　　　　　　　　 ＼

>>145
痛風は魚の卵がやばい
イクラ一粒＝鶏卵一個

毎月新たな事実が新発見されるからこんな情報無意味だよな

生精子飲むとお肌がツヤツヤになるらしい

卵白きつい
吉野家だかで付いてくるセパレータ使っても処理に困るしな…

食べ物に関する情報はほとんどアテにならん
食品添加物もトランス脂肪酸も知ったこっちゃないわ

長生きとかまっぴらなんですが

色んな情報が錯綜してるが、割とマジで寿命はストレスが1番の原因だと思ってる

http://www.rf-joy.com/wp-content/uploads/longegg.jpg

単にメシ作るのがめんどくさいという理由で卵かけご飯と納豆ご飯のローテだわ
大分栄養価も高いし良いのかと

>>155
動脈硬化による脳梗塞なり心筋梗塞のリスクを減らしておかないと
発作起こしたあとに障害負ったまま長生きする可能性があるぞ。
ターミナルじゃないし、本人の意思とは関係なく救命措置が取られるからな。
今は救命率が高くなったから、障害負って生きる人も増えてる。

今日、ゆで卵３個食った
調味料はマヨネーズ
ゆで卵とマヨネーズの相性は最高

コレステロール300超えてるけど卵毎日食ってる

ロッキー
板東英二

>>160
屁が臭くなるな

一日に生卵10個ミキサーにかけちゃう人もいたけど

> ロッキーも生卵を飲んで体を作ったし、
> 若々しくタフな体を作るには卵がベストということだ。
かなり嫌がってたらしいけどな

月見そばやな

マッスル北村もボブサップも卵食いまくってあの巨大な肉体を作り上げたんだよな

この人はたまごかけごはんのうまさって知ってるのだろうか

コレステロールは嘘だったらしいな

>>150
なるほど。鶏卵食うわありがとう。

鶏が忙しくなるな
雌鶏は産む機械ｗ

俺3つジョッキに入れて飲んだことあるけど、喉越しは最高。味も卵以上でも以下でもない
ただし腹を壊した

ガンになったやつの99パーセント以上が卵食ったことがある

>>1
つーふー

生卵ステマに騙されんなよ

ニワトリによる逆ステマに騙されんなよ
鶏卵はコスパ最強の完全食品

>>27
毎日論文で結果かわるし医者も毎日勉強してるからな
話変わらない医者の方がヤバい

大半の人は黄身がひよこ本体になると誤解してる

鶏卵はあれで１コの細胞だもんな

マッスル北村黄身を捨てて卵白飲んでたの思い出す

まぁ食べ物とか健康は全体見て評価してるわけじゃないからな
一方では1のプラスあったけど他方では10のマイナスあったでもプラスの方でビジネスしたいならそればっかり言う

独身のババアとかゴミだろ

日課で毎日ゆで卵4個腸に入れてる俺は長生きできるのか
もちろん最後は咀嚼してるからな
屁こくとゆで卵のにおいがすげーけどな

http://livedoor.blogimg.jp/gazo_ariari/imgs/d/0/d068b3b7.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/gazo_ariari/imgs/8/1/8194d47e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/gazo_ariari/imgs/1/4/148b9073.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/gazo_ariari/imgs/1/7/1783761c.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/gazo_ariari/imgs/5/a/5a537814.jpg

オロナミンCに生卵入れて飲むCMあったなあ

なんのステマだよ

http://media2.intoday.in/indiatoday/images/stories//2013november/a-emma-story_660_113013124710.jpg
115歳エマ・モラノ「卵を食え」
それにしても115にしては体格もわりとしっかりしてるな

178 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/05/11(日) 04:13:05.01 ID:9zn+XvKH0
>>176
100円ショップの缶詰ホワイトソースと温泉卵で作ったうんめえカルボナーラ！！
パスタと合わせてこの量でたらふく食ってたったの300円wwwwww
週に4日は食べてるは……
http://i.imgur.com/3M67jO3.jpg

毎日三個も卵食えるかボケ

プリンが好物なんだが
糖尿にならないプリンはねーものか

マジかよ明日は卵3つの半熟ふわとろオムライスにするわ

卵とか完全栄養食だろ
ヒヨコになる為の全ての栄養が詰まってるからな
毎朝食うわ

生の白身は無理
牛丼屋コピペのせい

生ませてよ

独身をスレタイにしたほうが伸びたのでは

うちの親は、どんな根拠を見せても、卵は一日一個までという迷信から抜け出せないよ。
オムレツが小さい。

映画の演出と現実が区別できなくなるくらい卵は健康に良くないのか

1日1個は信じてないけど賞味期限守るんで一気に10個の玉子焼きくって気持ち悪くなったことはある

冷蔵庫にツマミがない時にゆで卵3個くらい食ったりするけど、翌日に便がビチビチになる

胆嚢がないからかな

ビオチン不足になるやん

>>184
こんなもん食べて大丈夫なのか？

一膳の飯に二つ使ってひたひたにして食うのが至高

ランボーかよ

ソイプロテインに生卵いれて飲んだら糞不味かった

消化に悪いし生卵3つも食うぐらいなら他のモノ食うわ馬鹿医者

アホかこいつ
生が吸収いいとかねーよ
ちょっと加熱した方が吸収率高まるのは実証済みだ

マヨネーズは太るというのもウソ

生卵の話題が出る度にロッキーロッキー言い出す奴らを全員殴りたい
同じこと何度もしつこい

あ

卵にバニラエッセンスと人工甘味料いれて飲むのが最高
お菓子の材料なんだから当然だけどものすごく美味しい
さすがマッスル北村おすすめのレシピ