【嫌儲メンヘラ部】ネガティブケンモメンに朗報!気分がアゲアゲになる食品はこれだ! [489544398]

このエントリーをはてなブックマークに追加
1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です

 人間なら誰しも、いい日があったり、悪い日があったりするもの。いくら明るい人でも気分が沈む日はありますよね。うつうつとした暗い気分が続い
ている人は、まず自分の生活習慣や食生活を振り返ってみましょう!
 今回は、英語環境系サイト『mother nature network』の記事を参考に、“食べると気分がアガる”食品をご紹介します! 気分が沈む日のレシピ
に活用してみましょう。(以下一部省略)

 ■1:ニンジンとセロリ
 歯応えのある野菜の代表といえばこの2つ。硬い野菜を噛むことにより、ストレス解消ができるそうです。

 ■2:卵
 “完璧な栄養バランスを持つ”といわれる食品が卵。タンパク質やカルシウム、鉄分、ビタミン類などがたっぷり詰まっています。

 ■3:色の濃い葉野菜
 マグネシウムはあまり耳慣れない栄養素かもしれませんが、これが足りなくなると、うつのような症状になることがあるとか。

 ■4:サケやイワシなどの魚
 オメガ3脂肪酸をたっぷり含んだこれらの魚は、体内の炎症を抑えたり、気分を落ち着かせてストレスを緩和したりするなどの効能があるそうです。

 ■5:全粒粉の穀物
 炭水化物は脳内に快楽物質“セロトニン”を生成する補助をしてくれます。全粒粉の穀物を食べることで、その効果がより長く持続するそうですよ!

 ■6:パパイヤとキウイ
 うつを撃退するのに効果のある栄養素といえば“ビタミンC”にほかなりません! 研究によると、ビタミンCを多く含む食品を摂取する人は、ストレ
ス度が低く、うつになる可能性も低いとのこと。

以下全文ソース
http://news.ameba.jp/20141015-100/

依頼@212
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1413160590/
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:04:25.07 ID:atlJkVps0
セロリ生齧りとかどんな罰ゲームだよ
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:04:26.97 ID:T0QDFU1e0
デパス
4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:04:48.66 ID:0L+yXA860
Amazonで買えるオススメのスマドラ教えて
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:05:16.91 ID:BzXQSvVe0
マンゴーだね
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:05:34.12 ID:XDMwSSm50
全部伝聞型
ちったあ自分でしらべてから記事にしろ
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:05:50.67 ID:MmWrUiFy0
地に足の着かない内容
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:06:01.34 ID:Pc+6Kh+30
肉類なしかよ
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:07:30.29 ID:gOwMsJQl0
青魚が鬱にいいんだろ
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:09:55.87 ID:bW1igt4y0
SSRI飲んで酒飲んだ方が手軽だわ
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:10:33.15 ID:FTh7HC/ki
鰹節が実はコスパ最強のお手軽食品
ニンジンも卵も食いまくりなんですが
にくくえにく
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:11:17.33 ID:GubhLVMD0
めんどくさ
ぜんぶ錠剤で
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:15:03.63 ID:QkaIzCbB0
抗鬱剤とかじゃなく鬱予防になるようなサプリメントないの?
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:15:19.68 ID:R1WBCb070
最近ネットで一発検索しただけのクソ記事書くライター増えたよな
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:15:26.91 ID:tLQiT4rx0
申し訳ないけど食品でどうにかなるレベルじゃないんで
脳に電極刺す系の奴持ってきて
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:17:26.63 ID:gi+QJQps0
わぁい大好き
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:17:59.98 ID:xkjGJaAm0
ここから愛用してる薬自慢
20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:18:45.99 ID:Km2OBT7f0
ロヒプノール
21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:19:02.35 ID:WRM3aTUH0
サプリで十分
22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:23:50.68 ID:agOSnyMg0
LSD
23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:24:03.96 ID:nNRK0jY10
6にマンゴーが入ってないのはなんでなんだよ
24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:25:50.64 ID:XQdUVVRa0
セロリの茎は浅漬けにすると旨いよな
残った葉はザク切りにして、焼いた鶏肉か缶詰のイワシと和えろ
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:32:09.55 ID:egCBiQStO
26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:43:30.27 ID:0UOpIo4k0
この漫画の元ネタが嫌儲だとは知らなかった
http://i.imgur.com/P6JJvFh.jpg

739 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:42:33.28 ID:P3/5Pi1l0
あ あかりお薬飲むの忘れてたよぉ

743 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:44:29.23 ID:4/04Ucv30
>>739
私はデプロメールを飲みますわ?赤座さんは何を飲みますの?

750 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:46:28.13 ID:P3/5Pi1l0
>>743
あかりはトフラニ―ルさんだよぉ
もっと増やしてほしいけどお医者さんが増やしてくれないの

767 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:49:12.85 ID:VErZ5yid0
>>750
あかりちゃん、私パキシルCR錠ならたくさんあるけど飲む?

771 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:50:43.07 ID:P3/5Pi1l0
>>767
わぁい パキシル あかりパキシル大好き!

776 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日:2013/04/11(木) 23:52:20.29 ID:4/04Ucv30
>>767
あっちょっと赤座さんズルいですわ!
わたくしにも飲ませて欲しいですわ
27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 02:50:18.98 ID:qW6iI6J+0
■7:俺の濃い精子
栄養がある
とか。
そうです。
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/10/16(木) 03:11:49.82 ID:59fN156L0
生来お腹弱いので整腸力に定評のある食材を探してるのだが (´・ω・`)

とろろはそれなりに効果あった (´・ω・`)
ニンニク食べとりゃあ間違いないわ
オナニーが最強だな、嫌な事もさっとわすれる