【朗報】「1日50gのアーモンド」を1か月食べ続けると心血管疾患予防につながることが判明！

■体の酸化を防いで健康な血管に
近年、体の酸化を防ぐことが、健康管理につながることが判明してきています。
酸化を防ぐのに有効な栄養素はビタミンE。特にナッツ類は、ビタミンEが豊富なことで知られる食品です。

では、どのくらいの量のナッツをどのくらいの期間摂ったら、健康に役立つ効果が出てくるのでしょうか？
ビタミンEは毎日コツコツ摂った方がいいと言われるだけに、効果が出るのには時間がかかりそうな印象です。
ところがアーモンドを1日50グラム食べると、1か月後には血中のビタミンE（α‐トコフェロール）が目に見えて
増加することが、アストン大学ら研究グループによる調査の結果によって分かりました。

調査の対象となったのは、50代を中心とした健康な中年男性と、20代前半の健康な青年期の男性、そして
心血管疾患のリスクがある20代後半から30代前半の男性たち。
彼らに4週間にわたってアーモンドを食べてもらいました。
比較するためのグループでは、同じ年代の人たちにこれまでと変わらない食生活を送ってもらいました。

調査開始時では、総コレステロール、HDLコレステロール、LDLコレステロール、トリグリセリドは中年男性と、
心血管疾患のリスクを持っている若い男性のグループで高くなっていました。
一方で、タンパク質の酸化レベルはどのグループも同じ程度でした。

■11か月で目に見える効果
4週間後では、アーモンドを食べた人たちの間で、血管の弾力性の指標になるFMD検査の値が改善しており、
同時に血圧が下がっていました。
このことから、わずか1か月でもアーモンドを積極的に食べることで、血中のα‐トコフェロールが増加し、心血
管の健康に良い影響が現れることが分かったのです。
短期間でもしっかり効果が出るアーモンド。お買い物リストに早速追加したくなりますね。

QLifePro[2014年07月18日　AM09:00]（唐土　ミツル）
http://www.qlifepro.com/news/20140718/almond-magic-1-50-g-per-month.html
An almond-enriched diet increases plasma α-tocopherol and improves vascular function but does not affect oxidative stress markers or lipid levels
http://informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/10715762.2014.896458

リスかよ

味付けに使ってる塩分を取らないと逆に体に悪い

結構多いぞ

油の塊そんなに食ったら死ぬわ

アーモンド結構高いからな

一度食べると50gに抑えるのがムズイ

ナッツ類は高いから貧乏人は買えない

アーモンドなんか食べたら死ぬわ

テレビでやったら即完売やわ

「リコピン」は抗酸化作用が強く、その作用はビタミンEの100倍以上にもなることが分かったのです。
http://www.kagome.co.jp/tomato/tomato-univ/medical/lycopene.html

ナッツとか高いだけのクソ
トマト食っとけ

ナッツ食べるのはマグネシムの摂取用だな

>>3
無塩アーモンド売ってるけどそのまま食うにはやっぱまずいわ

明治のアーモンドチョコよいよね
高級チョコよりよほどうれしい

胃が壊れて下痢になりそう

ナッツの油は良質とか聞いたことあるけどそうなのか

ピーナッツならなんとかいけるけどアーモンド毎日は無理

ニキビが凄く出るらしい

そんなに食えねえよ
アーモンドの50gってかなり量あるぞ

50gのアーモンドって何個くらいになるんだ？

>>11
おまえはスーパー行ってないだろ


トマト高いんだぞ

業務用だと1kg1500円くらいか

最近ナッツばっかり食べてる、健康とか関係なく食べ始めたら止まらない

>>20
植えて食えばタダ

マジかバーモントカレーケースで買ってきたわ

40gならクリアしてるな俺
もう3年
超美味い

ああ、それで母親がアーモンドチョコ買おうとしてたのか

別の内蔵疾患になるわ

コスパ悪い
塩付いてたら過剰摂取

50gで400kcalか、飯とは別に食ったら死ぬな

300グラム500円とかだろ
一時期昼飯カシューナッツだった

デブのみんな集まれ〜

サンクスのミックスナッツ、美味しいよね。

あの塩加減がたまらん。

>>20
小玉6個198円の時に買い溜めしとけ

>>19
カシューナッツ3粒でだいたい10g
つまりぎっしり詰まってるアーモンド2つで10グラムとして10粒だな

>>6ダイソーに売ってるから高くない
揚げてないアーモンドあるから、買うならそっちのがいいな

鼻血ブーやで

>>25
何歳だ？
体調とかどうなんだ？

50gはきつい

遂にアーモンドミルクの時代始まったな

>>34
意外といけそうだな

そんなに食えるかよ

>>7
無性にたくさん食べたい時はあるけど毎日はキツイよな

カレーに入れて食べばいい
アーモンドカレー、なんつって

アーモンドたまに買うけど抑えないとけっこう食べちゃう
何個が目安なんだろか、確かに無塩旨くない

50kgなんて、くえるわけなかろーもん

TON'Sの個袋のやつを4袋くらいか余裕だな

>>15
ナッツとアボカドとサーモンは別格らしい

つい最近、くるみが良いって言ってたのにね

メープルくるみ、シナモンくるみを１００円ローソンで良く買ってた

美味しい

25gを2ヶ月続ければ

>>37
40超えてるよ
調子は良いけど運動趣味だし筋トレ部だからね
まずは動かないと、口に入れてるものが何であろうとうまくいかないとは思うよ

これとドライフルーツをいっしょに食べるんだけ単純に大好物になってしまった
生アーモンドそのままね

結局はビタミンEじゃねーか　サプリメントでビタミンEとれよ
毎日アーモンドなんて食べていたらドカタ以外余裕で太る

アーモンドチョコ食えばいいんだろ？
酷いステマだわ

豆はカロリーすごいよなあ
おればくばく食うんだがさ

上に出てたな10粒なら楽勝

アーモンドの花って桜みたいで綺麗なんだよな

サプリの方が安いんだよな

むしろ別の病気になりそう

そのへんで売ってる酒のつまみのアーモンドだと油大杉で全く意味なし

http://www.davidseeds.com/products

これ毎日食べてる。おいしい。

ギンギンになりそう

>>51
食欲無限かよw
当然間食減るだろ

アーモンドはたくさん噛まないと効果無い

文句言いにくる人って何なの？
無理に食べなきゃいいだけじゃん

アーモンド一個大体2~3gだから一日25個か

ナッツ類は尿管結石促進剤じゃないの？

>>64無理すぎるw

>>58
？
どんなアーモンドなの、それ
普通はローストして塩ふってあるだけじゃないの？
フライドアーモンドなんてあんの？

アーモンド入りデーツがすきなんだが別の病気になりそうなきがする

10粒なんかじゃぜんぜん50gいかないぞ
1粒1gくらいだよアーモンド
俺が1日42個食べててそれが40g

1日24個が推奨されてる量だと思った

>>43
殺すぞ

>>20
底辺はホール缶買ってすすってろよ
１缶６０円くらいからあるぞ

砕いて牛乳にでも入れればいいんじゃね

>>63
そんなことばかり言ってると安倍晋三みたいになるぞ

最近ピスタチオにハマった
殻取ると少ないんじゃぁ
もっと安くしてくれ〜

>>50
それにチョコレート足すと中毒性がヤバイ

野球民が野球を元に作った猛虎弁、なんJ語等をマネしとる低脳サカ豚ンゴｗｗｗｗｗｗ
野球＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞球蹴り
やね(ﾆｯｺﾘ

なんでも実況J板 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%9F%E6%B3%81ch#.E3.81.AA.E3.82.93.E3.81.A7.E3.82.82.E5.AE.9F.E6.B3.81J.E6.9D.BF
なんJ語用語集・辞典・元ネタ
http://wikiwiki.jp/jivejupiter/
http://wikiwiki.jp/livejupiter/
http://earthblues.s26.xrea.com/wiki/
http://netyougo.com/nanj
http://moto-neta.com/tag/%E3%81%AA%E3%82%93j/

こんなに食ってたらデブになる

アーモンドアレルギーだから無理

ナッツ類は輸送時の防腐剤防黴剤のせいで不健康と聞いたときあるけど

ナッツ、トマト、アボカド、サーモン、その他フルーツ、チーズ
この辺食いまくってるアメリカ上位層って死ぬほど健康的だな
更にそこからランニングとか運動もしちゃうという

どうして日本の小金持ちは金持ちらしい生活を実現しようとしないのか
食生活の健康さに至っては庶民と同レベルやん

50gはともかく塩･油不使用のミックスナッツをポリポリやってる…下半身に効く

死ぬわ

カビが生えてると癌になるとか聞いて怖くて食えねーんだけど。
どうすればいいんだよ。

どんぐらいの割合でカビ生えんだよ。

俺も40越えたおっさんだがマカダミア食ってるよ

ピーナツがナッツじゃないなんて！

>>81
ナッツ類はそれ自体が油の塊だぞ

アーモンドを食い過ぎると脂質の摂取量がすごいことになるぞ
なんでも適量がベストっっていつになったら気付くんだよ

ビタミンEはキノコにもあるだろ
キノコ食え

>>12
ミルでパウダーにしてなんかと混ぜて使うといいよ
なんで加工してないやつの方が高いんだろうか

アーモンドって抗酸化物質入ってるのにアホ？

>>72
うまそう(小並感)

>>87
お前は同じ理由でアボカド避けるの？
アボカド一個でポテチ数袋分の油分あると思うけどw

アレルギーになりそう

ニキビができるだろ

ナッツ類はカビと農薬で寿命が縮まる情弱の食い物

Amazonでアーモンド買ったら配達されるまで1周間近くかかった
郵便での配達はホントダメだな

そんなに食べられませんよ！！

ご安心ください、それがこの一つのカプセルに！！

＼えぇ〜！？／＼えぇ〜！？／＼えぇ〜！？／

アーモンド入りチョコレート業界のステマか

でもコストコに売ってる駄菓子いれるようなのに入ってるナッツの詰め合わせの奴は酒のつまみとしてありがたいよ

>>89
さあやっぱ日持ちしないからじゃない

毎日3リットルのビール１０年飲んでるのとどっちが健康にはいいの？

>>86
魚をフライや天ぷらにせず生で食べても油(脂)はあるから「調理用油」と理解すれば？

アーモンドは花が綺麗なんだよな
桜にそっくりだけど仲間かな

くるみでもええか？

にきびとかすげー出来そうなんだけど大丈夫なのか

>>97
ｗｗｗ

中性脂肪300越えの俺が食ってもいいのか？

アーモンド50gも食ったら他の部分が悪くなりそうだわ

マルチビタミン、C、B摂ってるのにニキビできる
もういや

食っちゃいけないライン考えろよ

アーモンド食いすぎて親戚が脳梗塞で死んだよ

>>32
今食べてるよ〜

アーモンド坊やは人気者

カレーですら
毎日一ヶ月は無理だわ

>>103
近所の公園に1本植えてあるわ
実が成るかどうかは知らんけど
花はホントに桜に似てるな

デブまっしぐら

安物の無塩はマズイ
高いやつは無塩でもうまい
昔SHOP99にあった有機ピーナッツは安くてうまかったが

ピーナツはアメリカ産の小粒の奴が美味いな
中国産は大抵不味い、千葉産は美味いががピーカツ

マカダミアナッツとピスタチオは本当に美味しい。一生食える

油で腹壊しそう。
あと塩かけたら心血管系には逆効果だな。

別の病気にかかんだろ

リンゴとハチミツが入ってるからな

ス
テ
マ

落花生はあかんのか？

カロリーとりすぎ

>>20
うちの庭に大量に生えてるよ

前にロースト微塩のがドラッグストアで安売りしてたけど裏のカロリー表記見て戻したわ
健康になるならしょうがないよな買ってくる

カロリー抑えると言った一方で油たっぷりの豆を食い漁るとは、分からんわ
「アーモンドは良い油だから」ってのもワケワカメ

アレルギーになって死にそう
そばとナッツは最強

毎日食ったら鼻血ブー

マカダミアが至高　時点でカシュー

美味いけど気持ち悪くなる

お前らは砂糖をまぶした糞美味いナッツを食って糖尿になれ

なんか心臓が苦しくなることがよくある40歳おっさんだけど
アーモンド食べると改善すんのかな。
まぁ早死にしたいから、別にいいや。

アーモンドは皮膚にも良いぞ でもアレルギーの奴は気を付けろよ

でも太るんだろ

そんな食えるかボケ

高い

じゃあ俺はアーモンドの香りのガス吸う

同じカロリーの菓子パンやスナック菓子食うよりはマシだと思う多分
でも健康のために無理して食べるようなもんでは無い

親がこれやってて無理やり素焼きアーモンドを毎日食わされた。結果効果なし
医者から薬もらった方が効果ある

脂肪の塊だからな

ナッツ系ってすぐに肌に出る

ナッツ系くうとニキビができる

ナッツ類は栄養あるからね
そのままのを毎日食べるのは難しいからシリアルやグラノーラがええよ

そのまま食べやすいだろ

大動脈乖離と大腸ガンコースだな

>>146
油で炒って塩かけたおつまみはNGやで
生アーモンド50gを毎日ってけっこう苦行
一時期はやったけどあんまり美味しいもんじゃないよ

50gのアーモンドを毎日食べるのは大変ですよね・・・
そこで長きに渡る研究でアーモンド50gに含まれる成分をぎゅっと凝縮し、サプリメントにしたｒｙ

>>128
アーモンドが本当にそうかどうかは別として、同様に油だらけのアボカドを危険な食品だと思えるならちょっとヤバイな

ローストした後FPでペーストにしたらどうよ
毎日食うのは無理そうだが

>>118
八街のあたりは汚れてないだろ
終わってるのは柏、松戸のあたり

結構高いよな

アーモンドって昔から薬品だろ
漢方薬としても使われてたよ

1日10粒食えばいいとかなかったけ？

無塩アーモンドなら余裕
共立食品ってとこの素焼きアーモンドが美味い

一時期よく食ってたけどうんこモリモリでるよね

親父が突然アーモンド買い始めたんだが、どこのステマ？

これが美味すぎて50gで止まれない(ステマ)
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B006MO0O18

カロリー高いから肥満になります

>>156
うむ

アーモンド油でもがぶ飲みしてろ

くるみの次はアーモンドか
ちょっと前まで本気でくるみが消えてたからいいかげんキレるぞ
ブームなんてもっとどうでもいいものでやれ

ピーナッツは大半が中国産で、カビ毒に汚染されてたな

アーモンドはどうかね

多いな

殻つきアーモンドが美味すぎて止まらない

アーモンド50gってこんなに量あるよｗ
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/e064/e064642h_l.jpg

袋の半分くらいかな
カロリーがやばそう

ビールのおつまみで余裕w

アーモンドだけで50gはキツイな

でも1g1.5〜2円くらいするだろ

よしドンキ行ってするわ

ドラッグコスモスで５０ｇが８８円で売ってるけど粒がやけに小さいんだよね
なんだろうね、あれ

アーモンド1日８０ｇは食ってるよ

おまえら太ると思ってるだろ？
不思議と太らないんだよね
アーモンドの多くはカリフォルニア
素焼きが超おすすめ

カロリー50gで300kcal
ご飯1.5杯分

>>2
ほんとこれ

一方俺は毎日300ｇの豚肉を食べて人生を謳歌していた

>>139
早まるなよ！

胃もたれするわ

>>175
最近焼酎のつまみがご飯になりつつあるからむしろそっちのが健康的だな

スライスアーモンドくれ

>>48
近所の西友はクルミがずっと欠品や

うちのハムスターがぷりっぷりなのはアーモンドのせいか

アーモン丼にしてどうぞ

>>183
ひまわりにしなよ

明治アーモンドチョコ二箱食べてる俺大勝利
体脂肪33%

アーモンド食うと黄色いひき肉みたいなうんこがモリモリ出るんだよな

>>174
うんこモリモリ出るらしいがマジなん？

50gとか食えるか？

ピーナッツと同じで食べ過ぎると鼻血が出る

無理ｗ

確実に太るよこれ

>>187
オエー

明治アーモンドチョコがやめられん
なんであんなうまいの？

健康管理ちゃんとできない奴にやらせると早死にするから
広めるなよー広めるなー

ビタミンE取り過ぎはヤバイ

無塩アーモンドうますぎてヤバイ。
食べ始めると止まらないから、月のアーモンド代が10000円くらいになってる。
ちなみに、痩せたりはしない。

アーモンド今めっちゃ値上がりして困ってるんだが

一時期、クルミにハマってたわ

モヤシとかかぼちゃでいいやん

>>20
バティストゥータが育ててるプチトマト食えばタダ

あれ？アーモンドって青酸が微量に含まれてるから
多量に食べるとお腹を壊すって図鑑で読んだことあるんだが

カロリーもお値段も高め

アメ横で1�s1,700円ぐらいだっけ
先週900円で500gのものを買ったけど一週間で2/3袋食っちまったわ

ビタミンEは揚げ物食ってりゃ欠乏しねえべ
本能にまかせりゃおｋ

>>1
ピーナッツじゃだめなの？

アーモンドのカビはアフラトキシン

>>1
２０日で１キロも食えねーよ

アーモンド食うのはいいけど、適度に運動はした方がいいぞ。

ちなみに50gでカロリーは300ぐらい。
ご飯2配分。

食べ始めるとついつい食べ過ぎちゃって体に悪そう

生アーモンドが甘くて美味い
ローストしたものだと吹き出物が出てくる体質だけど生だと全く出ない点も気に入ってる

アーモンドは濃すぎて、食ってるうちにイライラしてくる。

ナッツ類って万能なの？
食いすぎても問題ない？

オナラめっちゃ出そう

好きだけど高いんだよなアーモンド

予防に繋がるね
あーびっくりした

太るだろ逆効果じゃないの

俺たちもこれやればいい
http://up3.null-x.cc/poverty/img/poverty190018.jpg

こうしてまた騙されるお菓子好きのバカ
チョロいなほんとｗ

え？これ最初からビタミンEとればいいんじゃね？

苦行じゃねーか

共立食品のナッツは旨いね
よう西友でミックスのやつ買う
カシューナッツ、アーモンド、くるみが好き
マカダミアとピスタチオは高い割には旨いとは思わない

おいちぃ

ファミマで売ってたパックのアーモンドミルク？最近売ってないがまた飲みたい上手い

バカ医者＆研究者「サプリメントは効果がない！（ｷﾘｯ」
バカ医者＆研究者「ブドウはスゴイ！」
バカ医者＆研究者「コーヒーはスゴイ！」
バカ医者＆研究者「リンゴがスゴイ！」
バカ医者＆研究者「アーモンドがスゴイ！」


「え？だからそれをサプリメントで取れば良いだろ？」


バカ医者＆研究者「ぐぬぬ、ぐぬぬ」

枝豆なら食えるけど駄目か？

海外製マルチビタミン／ミネラルだけ飲んで後はカロリーだけ気にしときゃいいんだよ面倒くせえ

アスピリン服用したらいいんじゃね _φ(･_･

ピーナッツじゃダメなのか

伊集院さんがアーモンド嵌ってるとか言ってたな

ダイエットにも効果的とかいう記事が前にあったな
素焼きアーモンド

311以降アーモンドを毎日食べてるが、最近市販の質の低下が激しいんだがｗ。何とかしろよ？食えずに捨てる量が増えてるんだが・・・

せっかくビタミンとか言ってんのに、酸化した奴なんか食えるかよｗｗｗ

コストコのナッツって安いの？

>>174
それは食い過ぎ

普通にビタミンＥのサプリ飲んでる俺には必要ない食い物だな

生活習慣病は3日間断食やればほぼ全てが解決するのに何故やらん？

アメリカ牛肉　→　健康のために肉を食べるべき　by医者
アメリカのアーモンド　→　アーモンドは体に良い　by医者


全部アメ公のステマ

砕いてすり鉢とかでゴリゴリすり潰してドロドロにしてから食った方がいいぞ

つーか、その「50gのアーモンド」に含まれる「何か」を錠剤にでもして売り出せよ

たぶんいいのは皮の部分だろうな
大部分の脂肪分は半分でもいいよ

ピスタチオは癖になる

サプリのビタミンＥは有害って研究もあるらしい
天然のビタミンＥと違うとか

カシューナッツ塩味付き止められない
一袋120g一気でいっちゃう

メジャーなナッツの中でもアーモンドはオレイン酸含有量が多いのがいいね

少なくとも、一ヶ月は生き延びられるんだな