イラン元監督「まず体脂肪率を落とさせた」メッシ「腹筋バリバリ」日本「体幹ガー」体幹てなんやねん
2 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:14:52.93 ID:CEpxoeVIi
脂肪はイランで
3 :
【中部電 89.5 %】 :2014/07/02(水) 16:15:54.05 ID:EVFUZYBi0
メッシより長友のがいい体してるじゃねーか
4 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:16:00.39 ID:kR9lSqrR0
全然筋肉ないじゃん
嫌カス「筋肉ガー筋肉ガー」
5 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:16:38.56 ID:VQlkBqHz0
ヒョロヒョロやん
じゃあEXILE呼べばいいじゃん
日本でサッカーやる奴って基本頭悪いよなw
8 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:18:00.42 ID:ypouwQYS0
4D映画だよ
ジャップはサッカー自体やめるべき
体幹もようは筋肉なわけで、筋トレで内部の筋肉だけつけるとか無理
体幹トレーニングてただのきどった筋トレでしょ
11 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:18:48.17 ID:4sPYoHLf0
左ののっぽが俺と同じような体つきで草
12 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:19:19.93 ID:uEsh2Gjm0
何で武道でも格闘技でもないのにおまえらボディービル並みの筋肉求めてんの?(笑)
13 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:19:50.55 ID:oVNGuFGM0
メッシもネイマールも全然筋肉ないけど上手い
嫌儲の筋肉至上主義ってクッソ哀れだわ
14 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:20:08.72 ID:b5dZJQC00
>>12 さあな
デブだから自分より細いと物足りないんじゃないの
デブだから
15 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:20:19.52 ID:ILKLODv40
筋肉→体幹の順なのに
日本代表ってアホだわ
16 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:20:50.17 ID:k2r0g5g90
日本人のスポーツ選手なんかは体作るために吐きそうになるくらい食ったりするんでしょ?
日本のサッカー選手は「ぼく食が細いんですわー」とか言って食わねえだろ
ネイマールって175cm65キロだぞ
ガリガリじゃねーか
19 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:22:55.75 ID:NFarPQJx0
本田さんはおじいちゃんみたいになってるからな
20 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:23:54.15 ID:3QIloE1s0
サッカー選手ってドイツ以外弱そう
21 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:24:08.71 ID:F1UyaDv3i
ジーコは痩せっぽちって意味だって聞いた
子供の頃の愛称でプロとしての特徴じゃないんだろうけど
22 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:24:43.86 ID:TNqv9PPw0
体幹を宗教の様に唱えてる奴いるよな
23 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:25:03.47 ID:WAXJnH0I0
ひたすら走り続ける、ってのが監督からは頑張ってるように見えそう。サビ残とねっこは一緒じゃね
泥臭いサッカーとか
24 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:25:44.98 ID:7bk+NU+m0
体幹鍛えてないとチャットレディにアホなキス顔晒された時に大変だろ
よろけたりとか
体感を鍛えるってのがよくわからん
具体的にどこの筋肉を鍛えるんだ?
「体幹」
「自分たちのサッカー」
「夢ノート」
気持ち悪いわ
27 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:26:34.87 ID:yJUWedgF0
筋肉付けると走るのに邪魔だと思ったんだけど
シャキリとかのガチムチが走ってるの見るとそうでもないんだな
29 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:26:53.53 ID:0vW1Ew0u0
体幹てダイエットにおける低炭水化物ダイエットとかと同じ
普通に鍛える話では売れないからなんとなくすごそうなのを押してるだけ
30 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:28:49.08 ID:FEOkmCrj0
体幹トレーニングってただのストレッチだろ
31 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:29:10.67 ID:Bf1nMV950
ディマリアみてると筋肉関係ないなってなる
日本は体幹より筋肉=体重がないからすぐふっ飛ばされて、自分たちのサッカーができなかったんじゃね
サッカーやってる奴って筋肉馬鹿にする奴多いよな
だからお前らは蹴鞠レベルなんだよ
34 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:31:23.46 ID:2/hDqgaU0
イランはバレーボールが強いで
35 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:31:26.62 ID:TGc/rXvg0
左のディマリアはユース時代に余りにヒョロガリ過ぎてコーチにプロを諦めるように言われたくらいだからこれでも頑張った方
ちなみにメッシもディマリアもクリロナよりをドリブルで抜けるからね
36 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:31:45.07 ID:Jh0BfzOa0
10%以下の体脂肪じゃフルタイム走れないんじゃねーの?
37 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:31:59.36 ID:Jaiv6oS+0
ヒョロブスジャッップにスポーツ向いてないよ
醜い
38 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:32:58.26 ID:pLEzY0180
実際女子の大儀見は長友と同じ人に指導されて凄い強くなってね?
39 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:34:13.48 ID:Cl0+3YlS0
遠藤の体やばいよな
40 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:35:17.55 ID:e0dJSQm70
オージーとか韓国はジャップより体格に恵まれてる
でも弱いんだからアジア大陸が悪いってことで結論が出てる
アジアだとどんな体格だろうがサッカーは強くならん
筋繊維は3種類あってだな・・・
43 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:36:03.45 ID:LkKGYmrki
インナーマッスル知らんのか
遅れてるな
日本の場合フィジカルエリートが野球にー
みたいなこと言ってるアホ最近よくいるけど
走れないから90分走れないからあんなデブどもじゃ
45 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:36:19.54 ID:Cl0+3YlS0
って言うか普通に1みたいな体になるトレーニングすりゃ体幹とやらも自動で鍛えられてんじゃねーのか?
平滑筋は鍛えられないから除外しろよw
47 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:37:56.09 ID:nN4BDZXy0
49 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:39:18.46 ID:0vW1Ew0u0
>>45 体幹は普通に筋トレしてれば勝手に鍛えられるよ
体幹トレしないと鍛えられないみたいな印象操作で儲けようとしてる輩がいるけど
50 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:40:59.73 ID:c6M9bF5b0
筋トレは面倒だがガリガリだと何もしていないということがバレるので
体幹を鍛えてると言い張ることにした
実はプロ野球でも10年くらい前に体幹が流行ったことがあったけど
いくら体幹を鍛えてもパワーもスピードもつかないことが判明して今は筋トレが攻守最強に戻った
プロ野球もアメスポからは10年くらい遅れてるけどサッカーはそこからさらに10年遅れてる
51 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:41:46.47 ID:tQLiPyh60
インナーマッソゥだろ
>>44 こういうアホはいつになったらいなくなるの?
10数年前は運動神経のいい子は野球選んでたろ
最近ようやく運動神経いい子がサッカーボールを手にするようになったんだから
これからだわ
体幹トレやるなら100kg以上でナローデッドリフトとフルスクワット限界までやりゃ良いじゃん
なにヨガみたいなことして体感トレとか言ってんだ
54 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:45:42.12 ID:e0dJSQm70
>>50 野球はプレーの方向が限定されているので、体の左右の使われ方に差があって、
バランスを取ることに大きな意味がないのではなかろうかと愚考。
55 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:46:13.35 ID:0vW1Ew0u0
>>52 日本人のフィジカルいい奴集めても白人黒人にフィジカルで勝てるわけないけどな
56 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:46:50.50 ID:nRzhWqc70
シャキリがあの体で動けるんだから長友ももっと筋肉付けられるな
>>52 それ10年前にも聞いたセリフだけどな
まあプロスポーツ選手が体幹トレーニング()とか言ってる時点でお察し
どうせスタビライザーとして使うだけならコロコロでもやってろという
59 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:48:47.69 ID:uvuviIuZ0
>>58 10年前に聞いた与太話を真に受けるおまえがアホ
62 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:51:15.69 ID:BemkYTCt0
63 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:51:25.44 ID:BDOD/Zuq0
>>52 ネイマール、イニエスタ、メッシ
世界で活躍してるトップレベルの選手見りゃ
野球選手のような身体が必要でないことは明白なんだが
64 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:52:59.33 ID:TGc/rXvg0
野球でもいわゆる遊撃の名手は絶滅危惧種だから
今活躍してるのは鈍いノッポの投手だけ
65 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:53:02.31 ID:jt1U9J2K0
柔道やってると体幹の凄さがわかる
66 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:53:16.05 ID:CM9pAgAK0
腹筋ローラーで腹筋以外も鍛えられるの
体幹巨砲主義
68 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:53:50.90 ID:BemkYTCt0
>>63 野球選手のような体はして無くても無駄な脂肪が無くてかなり筋肉あるけどな
69 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:53:52.58 ID:0vW1Ew0u0
>>63 そんなのトップクラスの選手の中の極一部で全体見たらフィジカル強い奴の方が圧倒的に多いんだけど
極一部の例外を全体のように語るのって詭弁のガイドラインだよね
メッシクソガリじゃん
フィジカルなんてかんけーねーんだ
俊輔みたいなテクニシャン揃えろ
72 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:55:15.60 ID:VQlkBqHz0
野球でインナーマッスルっていうと手術した投手のリハビリのイメージ。
73 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:55:15.95 ID:vwhAhkCk0
俊さんサッカー下手じゃん
>>71 だからそのキノコはフィジカルしょぼすぎてイタリアでもスペインでも通用しなかったじゃん
75 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:56:13.63 ID:BDOD/Zuq0
76 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:57:38.42 ID:rurhsyw00
イランってスンニ派だっけ?
ラマダンやるのかな
体幹トレーニングに関しては骨格で不利な日本人はやってもいいと思うけど
インテルいった長友なんて成功例じゃん
77 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:57:50.91 ID:TNqv9PPw0
そんな何人もいらないけどフォワードに一人は欲しいフィジカルおばけ
後は体幹でも何でもいいけどよく走ってさえくれれば
>>75 小学生の頃スポーツやってた?
素質の話だよ
ゴドビを例に出すのはどうなの?w
80 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 16:59:45.42 ID:sfvIpR190
一塁に走っただけで怪我をするフィジカルエリートです
81 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:00:49.37 ID:BDOD/Zuq0
>>78 素質っつってもスポーツによって必要なものは異なるんだから
そのフィジカルエリートが野球やってたからといって
サッカーに集まる人材がショボいとは限らんてこと
>>12 体ぶつけあうんだから下手な格闘技より筋肉いるだろ
83 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:01:57.69 ID:ZkQTCCp+0
実戦で本当にその体幹を扱えているのかが問題だよね
84 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:02:50.09 ID:MV9Jd4/M0
結局、筋肉よりサッカー上手いかどうかだよ
85 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:04:38.38 ID:Jh0BfzOa0
>>81 さすがに身長170もないようなのが大多数とかになると優秀な人材はよそに行ってるとしか言いようがない
>>81 話の核心に気づいてるのにわざと逸らすのは面倒だからやめてくれ
こんなたとえ話出さなくても分かってると思うが
例えばアメリカで一番人気のスポーツがサッカーになったら大きく変わるでしょ
スケールは違うが一番人気の座がサッカーになった時(最近なった)
どうなるかは考えなくても分かるでしょ
87 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:05:59.22 ID:vwhAhkCk0
上手い奴ほど体の芯と芯をぶつけ合う回数少なくなるのがサッカーとはいえ
CBやボランチCFなんかは絶対必要になってくる
88 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:07:43.12 ID:8LC/d1Rz0
黒人みたいになりたいなら大腰筋鍛えるしかないよな
子どもの頃から大腰筋鍛えさせろよ
黒人みたいに大腰筋が発達すると骨盤が前傾してケツが上がり
上半身への負荷が大きくなって上半身に筋肉が付きやすくなるとかなんとか
89 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:09:14.46 ID:WYztHd5j0
スポーツで外国人とやったことある奴にしか日本人の身体能力の限界は分からんだろうな
90 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:10:52.20 ID:KnOXTeUv0
フィジカルエリートって遺伝以外にも小さい頃から規則正しい生活でよく体を動かしてて栄養状態がいいとかの
条件が重要だからな。そういうまともな家庭環境だったらむしろプロスポーツ目指そうとは思わないんじゃないか
90分走り回る程度の脂肪さえあれば
それ以上は不要か
92 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:11:19.44 ID:VwCmPfP+0
若いユースは強かったりするのに
総じてダメになるのは適切な競争が起きてないから
これは他の分野でもそう
93 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:11:57.75 ID:sfvIpR190
黒人に身体能力で対抗しようというのがそもそも間違ってる
違う能力鍛えるしかないでしょ
94 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:12:21.89 ID:tVEfoqjW0
サッカーの技術が同程度ならフィジカルの優劣がポイントになるし、フィジカルが同程度なら技術が重要になってくるんだろ
95 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:14:19.43 ID:Jh0BfzOa0
>>92 2013年のU−17
GK 18 林 瑞輝 181cm 75kg GK 1 白岡 ティモシィ 190cm 85kg
GK 21 阿部 航斗 185cm 76kg DF 3 宮原 和也 171cm 63kg
DF 13 三竿 健斗 181cm 69kg DF 2 石田 崚真 168cm 62kg
DF 5 茂木 力也 175cm 66kg DF 20 坂井 大将 165cm 59kg
MF 10 水谷 拓磨 161cm 59kg MF 7 仲村 京雅 165cm 61kg
MF 15 会津 雄生 168cm 63kg MF 16 斎藤 翔太 169cm 64kg
MF 4 鈴木 徳真 166cm 60kg MF 12 三好 康児 166cm 62kg
FW 17 瓜生 昂勢 165cm 58kg FW 8 杉本 太郎 162cm 59kg
FW 6 中野 雅臣 182cm 69kg FW 14 永島 悠史 169cm 58kg
FW 11 渡辺 凌磨 175cm 64kg FW 9 小川 紘生 168cm 66kg
FW 19 杉森 考起 170cm 58kg
競争以前の問題
96 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:14:26.91 ID:Y7C7d21F0
Big 3やれば体幹(笑)とか余裕で付くよね
体幹ってなんやねん
97 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:15:02.05 ID:uaau+rA50
重心の低さ活かせ
98 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:16:44.08 ID:dwC6qE+p0
小手先が上手だけのチビが優遇されるからな日本は
デカイ奴を辛抱強く育てなきゃ未来はない
99 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:17:10.84 ID:N8qXh/zd0
>>1のメッシの画像見て腹筋バリバリって言ってる奴って・・・
>>1 このメッシみて筋肉あるなっていってるやつはどれだけガリガリなんだ
誰の発言かと思ったらゴトビか
聞く価値はないよ…
102 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:23:01.64 ID:fAIPp4Iz0
体幹って長友の小遣い稼ぎだろ
103 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:23:27.88 ID:JX0YfkSM0
ディマリアヒョロヒョロなのにドリブルすごいしシュートも強烈スタミナ抜群
なんで?
104 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:23:29.48 ID:vwhAhkCk0
活躍出来てたらそれでいいのに
筋肉でしか判断できない人は可哀想な頭だとは思うわ
105 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:24:10.33 ID:/R7kXoue0
106 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:24:32.49 ID:W008NDKA0
武井壮(元陸上競技選手、陸上競技・十種競技元日本チャンピオン)
「フィジカルエリートと言えばサッカー、これは間違いない」
「サッカーの体幹マジでハンパねぇ」
「総合的に見るとサッカー選手のフィジカルがアスリートの中ではNo.1」
「サッカー選手の普段からの練習、トレーニング、ウェイトトレーニングが最も理想型」
「陸上記録を更新出来るような人がサッカー選手の中にはゴロゴロいる」
「俺は今まで色んなアスリートを大勢見て来たから確信を持ってますよ」
テレビでこんなこと言わせるんだから電通もひどいよな
スペイン代表クラスとかだと一見ひ弱でも、当たりとか寄せに強いし、簡単にボールとられないよね。どこからその違いがくるんだろ。
>>95 技術的に小器用なタイプ以外の育て方仕上げ方を指導者が全く知らんから極端に偏る
>>99 これより筋肉ついてないのが日本にいるのが問題なんだよな
>>95 それ招集した監督がパスサッカー大好きで体格あまり考慮しないタイプだったからじゃなかったっけ
メッシ乳首小さい
115 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:57:30.08 ID:woYzqtGR0
116 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:58:47.09 ID:bis6QzJy0
117 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 17:59:43.27 ID:coiwNFVk0
メッシは上半身は大したことないんだが
とにかく太股とハムストリングスが半端ない
118 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:00:31.09 ID:vEijS6AC0
自己啓発自己催眠大好きジャパンだからお察し
サッカー、野球だけじゃなく日本って筋トレ軽視しすぎ
120 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:06:23.17 ID:SwiKasry0
プロ野球選手は高校時代に無駄に練習するからむきむき多いのか?
121 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:08:37.96 ID:jtqlq/tJ0
野球ですら細すぎて困ってるのに
「怪我がー」「足がー」とサボる便利な口実
122 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:12:11.40 ID:qVcxzcpA0
今日のメッシさんの倒れなさは中田の倒れなさとはまた違ったかっこよさで惚れる
でも中田の相手吹っ飛ばして引きずってでも前進してきょろきょろも十分すげぇと思う
そもそも欧州南米の選手は元々体幹が鍛えられてるからな
その上に更に筋肉つけてるんだからそりゃごつくなるわ
124 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:18:07.75 ID:FNYP/tRY0
体幹ねえからバランスは少し崩すだけでいいみたいなことされるんだろ
特にFWのやつ
体幹トレーニングなんて筋トレサボる口実みたいなものだからな
126 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:21:36.44 ID:OWj6kdoq0
サボりの言い訳
メッシって結構ひょろひょろなんだな。
>>21 ジーコはガキの頃から天才的に上手かったけどガリガリだったからフラメンゴが金出して
飯と筋トレと歯の矯正と謎のお薬でプロで闘える身体を作った
それで付いたあだ名がサイボーグ
129 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:41:11.28 ID:BLwdtA5w0
>>69 そうか?
トップクラスでガチムチってフッキとか極一部じゃね?
よく貼られるけど筋トレ大好きクリロナも他スポーツから見てでかい身体ってわけじゃないし
日本人がサッカー続けられるトレーニングをしているとヒョロヒョロになっちゃうんじゃね?
まーくんとか大谷とか、あんなガッチリした体を維持してサッカーなんて無理なんだよきっと
131 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:52:48.31 ID:Db97vuAk0
132 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 18:59:10.19 ID:JX0YfkSM0
>>130 まだまだ育成方法も確立されてないんでしょうね その辺がサッカー文化が
定着している国との差なんでしょうかね
サッカーに限らずスポーツに必要なのはインナーマッスルだ
それにアウターマッスルのトレーニングでインナーマッスルを鍛えてもインナーマッスルをメインに鍛えるのとでは
インナーマッスルの強さは天と地の差だ
体幹を何か特別な筋肉だと思ってる人いるんじゃない?体幹って首から下、股関節から上の腕を含まない
いわゆる胴体部でしかない。もちろん背中も含む。体幹部を鍛えるのに適しているトレーニングは
スクワットとデッドリフト、それからプレス系のトレーニング。これらをウエイトを使って行う。
あと、インナーマッスルについて。インナーマッスルなんてものは普通にトレーニングしていれば勝手に鍛えられる。
わざわざ負荷の低いトレーニングでインナーマッスルだけを狙うなんてのは不効率も甚だしいのでやめれ。
135 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 19:05:42.22 ID:QP1HfaDK0
>>129 ムキムキじゃなくてもガッチリしてるっていうか、体の線一本一本が太いっていうか
あんなちょっとの助走と少ない振り足でなんであんなにスゲーシュートになるんだっていうか
とにかく90分間芝の上を走る(ジョグかダッシュ)から陸上の長距離(10kmくらい)の選手+ボール蹴る足+コンタクトに負けない上半身って考えると
インナーマッスルか
骨格ががっしりしてるやつは大して鍛えてなくてもムキムキになるよな
もう一つ。
筋トレは筋トレでしかない。鍛えて大きく強くした筋肉でも、その競技にいきなり適応してはくれない。
競技練習をその大きくした体でやり込んで、初めてその鍛えた体が意味のあるものになる。
筋トレは筋トレ。競技練習は競技練習。分けて、並行して行う事が大事。
パワーアンクルやパワーリスト、ウエイトジャケットを付けて競技練習をするのは怪我のリスクを高めるし非効率。
ジムの鏡での前でダンベル持ってシャドーする奴は死んでくれ。
本田とかムキってた頃の方が明らかにスピードもキレもあったからな
病気じゃしょうがねーけど
内田が、外人はナチュラルにガタイデカくなるから
負けないように筋トレするの大変って言ってたな
141 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 19:22:57.60 ID:tf8+G7IT0
長友の体幹トレはほぼリハビリレベルだよ
142 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 19:25:53.05 ID:zg61tgbQ0
陰嚢マッスル
マイクタイソンは昔は「ウエイトなんてチーズケーキを殴ってトレーニングするようなもんだガハハ」言ってた癖に
最近になって「実はウエイトやりこんでましたてへぺろ」言い出しやがった
アウターマッスルのトレーニングでインナーマッスルが鍛えられるならボディービルダーはバレリーナと全く同じ動きができる
実際無理なんだからアウターマッスルとインナーマッスルは別物とゆうことのなによりの証明になる
そもそも人種によって部位の筋肉量に違いがあるだろ
それに筋トレといっても白身ばっかりじゃなくて神経系のトレとかあるんだし
ピンク身が多い奴がフィジカルが強いといわれてるだろうて
>>145 ビルダーで股割りできる人間なんて一杯いるが
マッチョ=硬いとかいつの時代の話だよ
高負荷低回数のトレーニングではインナーマッスルは鍛えられないと思う
インナーマッスルを鍛えるには長時間のストッピングトレーニングつまりバレエの動きが1番
だから
身長がー
筋肉がー
体重がー
とか言ってるようなのは馬鹿だけだよw
ネイマールとか香川とかと大して変わんねーからw
外人選手がJリーグ来て
ボールけるスポーツなのに 筋トレばっかやってやがるぜ日本人はwて話は有名
インナーマッスルって何ぞ?
接触プレイもありスプリントもあり物を蹴飛ばしジャンプもあり、野球の体格じゃなかなか難しそうだよな
かといってヒョロけりゃいいとも全く思わんが。
日本人がパスサッカーを選んだのはドリブルができないからだろうね
157 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 20:53:03.96 ID:OBejOTPm0
>>106 フィジカルエリートは、アメフトかラグビーでしょ
158 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 21:25:36.08 ID:OBejOTPm0
サッカー日本代表選手には、
ウエイトトレーニングのBIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)を義務付けろよ
体幹鍛えられて筋肉も増やせて、競技のパフォーマンス向上するぞ
ここでやっと、世界と並べる可能性が発生するんだよ
競技練習の妨げにならない程度にやり込めば、飛躍的に実力アップする
159 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 21:30:26.91 ID:OBejOTPm0
>>145 じゃあ、体幹トレしまくっててインナーマッスル鍛えまくってる長友は、
バレリーナと同じ動きができるんだよね?
161 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 21:43:43.06 ID:TGc/rXvg0
>>74 違うな
俊輔はスペイン行ったら自分が下手くそすぎで凹んだって言ってたし
単純なフィジカルならスットコの方があった
フィジカルどうこうより単純に下手糞なんだよな
フリーの状態ですら狙った場所にボール蹴れてないし
トラップも全く収まらないじゃん
163 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 22:24:08.80 ID:Wo8W3QRm0
インナーマッスル知らない人がいるんだな
まあ俺もこの前解剖生理の授業中雑談で聞いた程度だから人のこと笑えんが
長友の体脂肪率は3%
165 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 22:43:54.43 ID:bnI3CCya0
体幹は間違ってなかろう
年齢が高すぎるのと運動量が減ったことだよ
167 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/02(水) 23:22:39.85 ID:bpyq3zn+0
普通に筋トレしてれば体幹だろうがなんだろうが全部つく
体幹とか寝ぼけたこといって筋トレサボってるからしょぼいんだよカス
>>165 俺の考えと同じや。こいつやるな。
嘘です。僕の主張はこの人の受け売りです。
体感トレーニングとかどこのクラブでもやってるけど
170 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 06:29:50.81 ID:GpfUl+Va0
チョンモメンは筋肉達磨讚美
ビルダー以外には使えない筋肉
171 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 06:43:44.16 ID:ZnBmJxrSO
部位別トレで鍛えた筋肉が競技で使われる動作に適応してなくて
効果が薄かったり関節痛めたりする時の言い訳が体幹云々だと思っていたがどうもそうらしいな
ピラティスやストレッチで体作るって言ってるようなもんだろ
サッカー選手に胸〜腕の筋肉は全く必要ないらしい
173 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 12:50:17.07 ID:jClrNwTX0
和食は持久力落ちるからね
仕方ないね
最近って野球とかの他競技でも体幹体幹って言ってるだろ
別に体幹=自重ってわけじゃないし否定するほどのことでもないだろ
175 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:16:39.69 ID:J+nWChkG0
筋肉やテクニックも重要だけどさ
一番必要なものは戦略戦術を正確に理解したり、状況を正しく把握できる頭脳じゃないかな
日本代表なんざ一部の奴ら以外バカばっかだろ
176 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:25:09.62 ID:1tukTYY60
177 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:27:29.82 ID:1tukTYY60
>>175 それは間違った偏見
普通に平均をそれなりに超えた知能がある人も多い
理解度もちゃんとある
ただどんなに良い戦略や戦術もフィジカル無しには発揮できないという事
ネイマールだっとひょろいけど腹筋はバリッバリだからな
179 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:47:06.37 ID:Dw84b89Y0
>>150 ネイマールへの最大の侮辱だなw
あんな役立たずのエロチャット野郎と一緒とかw
ローテーターカフはNBAだかが一時期鍛えるようにしてたけど
いくら鍛えても外側の筋肉に削られるだか阻害されて一定以上にはならないって言われたな
それからローテーターカフを個別に鍛える必要はないっていう評価になったと聞いた
181 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:57:02.52 ID:S5s+DMSY0
>>179 そういうタイプの選手は少なく
多くの選手にとってはフィジカルは重要で
>>179で挙げてる要素を言う人の多くは馬鹿では無い
仮に間違っていてもそのくらいの事なら
色々な人が色々な要因で言っている訳で
馬鹿では無い人も多い事くらい分かった方が良い
>>151 欧州のリーグでも筋トレには結構力入れてる
182 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 13:59:53.72 ID:S5s+DMSY0
>>165 その人は色々な分野が優劣無くあるって事が分かっていないな
自分の専門性が全てと誤解している
183 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 14:03:08.67 ID:QeJStLrSO
>>175 ないない
まずは筋トレして屈強な外人と同じ土俵に立たないと
小手先の戦術やテクニックなってチャージ一発かませば終わり
184 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 14:07:56.00 ID:QJpDOjXL0
バカのいう筋肉ってボディビルダーみたいなのだろ
サッカーってスタミナ勝負だからね、インナーマッスルっていう鍛えても肥大しにくい箇所を主に鍛えるの
そこ理解しようねまず
185 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 15:08:25.08 ID:a8rCsdyo0
>>165>>168 腹筋運動が神経を痛めるというのは
腹筋全般では無く一部の腹筋運動を結構な回数した時の話
体幹の姿勢維持はそれそのものが競技力の一部
あまりに高回数の腹筋をする必要は無いが
ある程度の腹筋による筋持久力なり腹筋の力の発揮も競技力そのもの
伝統芸能の役者は
それこそ筋肉ムキムキでは無いが体幹の力は強いという状態を体現している
勿論サッカー選手はある程度はムキムキになった方が良いが
スポーツパフォーマンス時の負荷と言うけど
スポーツではむしろ身体を柔らかく使う必要があり
柔らかく使う事で対処も出来ウエイトとは結構違う
負荷のかかり方も単純では無い
下半身から上半身への連動は重要でもそれは体幹トレーニングでも可能な事
むしろウエイトより体幹トレーニングの方が競技に近い
また筋トレでは意識する事が大切で
インナーマッスルを特に意識するインナーマッスルのトレーニングは
筋トレとしても使い方の練習としても意味が大きい
ウエイトも意味があるけどインナーマッスルメインのトレーニングもした方がより効果的
インナーマッスルやら体幹トレーニングなんかはいってみれば気功だの発勁と一緒だろうな
187 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 15:16:47.93 ID:a8rCsdyo0
サッカー界でも一番進んでいる方のチームの理論が
>>165とは違うっていうのもある
キネシオロジーが絶対では無いよ
そこら辺のトレーナーにせよ
そこまでの知識が無くても理解する事は可能で
何がスポーツに良いか理解出来てる人は多くプロと言える
あるいは
>>165の人はキネシオロジーの専門家でもスポーツに疎いとも言える
>>186 体幹って背筋や腹筋を指す言葉なんだから
デッドリフトなんかも体幹トレだぞ
どこが気功なの
189 :
番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2014/07/03(木) 15:58:34.31 ID:LX8CdBzh0
結局インナーマッスルってどこの筋肉なんだい?