空前の「断食」ブーム到来か。金かからない、免疫力向上、むしろｴﾈﾙｷﾞｰが増す、とやらない理由がない

断食の効用：免疫系を再生させる科学的確証
断食することにより、免疫系が回復するという研究結果が発表された。高齢者やガンの化学療法を受けている患者にとってとりわけ有益な発見だ。

わたしには、毎年数日間断食をする友人が2人いる。彼らは、最初は疲労して空腹を感じるけれど、その後すぐに、より力強く、集中して、活動的で、
エネルギーがあふれているように感じるのだと証言する。わたしはこうしたことに常に魅力を感じてきた。しかし、完全に納得したことはなかった。
ほかでもなく、怠慢のためだったが。

しかし今、南カリフォルニア大学長寿研究所のヴァルテル・ロンゴの行った研究が、科学的確証をもたらしている。3日間の断食は、免疫系全体を
再生させる。これは、高齢者においてもだ。これまで断食は確かに「流行」したが、栄養学者たちの見解は反対だった。しかし、研究によれば、
短期間食事をしないことで細胞は刺激を受け、新しい白血球を生み出すことになる、というわけだ。白血球は、感染に打ち勝ち、病気を遠ざける
ことで、免疫系を回復させる。

ロンゴはこう説明する。「断食の間に、体は、損傷し老化して不要となった細胞から解放されます。おそらくは、エネルギーを節約しようとするから
でしょう。高齢者や、化学療法を受けている人の体のことを考えるなら、私たちはこの効果の重要性をよく理解することができます。断食は、文字
どおり新しい免疫系を作り出すのです」

実験の間、被験者たちは、6カ月ごとに2〜4日間、食事を避けなければならなかった。分析からは、断食が、老化や腫瘍の成長のリスクと関係する酵素、
PKA（プロテインキナーゼA）を減少させることに貢献したことがわかった。

化学療法を受けている患者においては、食事を控えることで、副作用が最小限になることが観察された。「わたしたちは、断食が幹細胞を活性化させ
られることを発見しました。幹細胞は、免疫細胞を再生し、化学療法によって起きる免疫抑制の防止が可能になるようです。さらにマウスにおいては、
免疫系を若返らせられるようになります」

全文ソース
http://wired.jp/2014/06/16/fasting-woking/

ケンモメンタリティこじらせて自殺しちゃうパターンだこれ

コマ？
日付変わったし金ないから金曜まで何も食わない

胆石の閉塞性黄疸で10日ほど絶食したけど、栄養点滴受けてたから空腹感感じなかったな

断食ダイエットは危険って言うけど、1日くらいなら死にゃしねえし全然平気
むしろオススメしたい
週に1度の断食日、月四回断食したとして8000kcal浮かせられる
脂肪1kgを溶かせるだけのカロリーを減らす事ができる

体重30kg代だが早速やってみるか

断食して内蔵休ませる事も必要とかどっかで聞いたな

断食はやめとけ
野菜ジュースだけ飲んで「食ってないから飲んでるだけだから」っていえ
買わずに自分で作るんだぞ

ただしハゲます

1日ぐらいならいいけど
それ以上だと精神的にきてあまりよろしくない

イスラム国では、断食すると太るらしいな

断食すると調子良くなるのはガチ

胃腸を休めるだけだろ
ノロとかかかってるやつだけやっとけ

3日断食してみたけどたしかに空腹はそんなに感じなかったけど頭はぜんぜん冴えなかったわ
逆にふらふらした

ちょっと2ヶ月くらい断食してみるわ

一週間できれば、あとは二週間、三週間食べなくても平気になっていく

ただし忙しいやつはやめとけ

断食後の食生活が大事なんだが

元の食生活に戻る可能性があるならやっちゃダメだ

前にアメリカで食を減らして長寿を目指すみたいな事を試みてる団体のドキュメンタリーやってたけど骨粗鬆症に勝てないみたいな事言ってたな
対策無くむやみにやらない方がいいと思われ

今日ファスティングしてみよかな
野菜ジュースあるし

空腹時以外は水以外摂取しないというのをやってるけど
特に運動も何もしてないが健康診断はいつも問題なしだな
平日は仕事があるから流石に何か食わんとやってられないが
仕事が休みの土日はどちらか1日抜くというのはよくやるわ
大して動きもしないのにエネルギー摂取する方が異常だと思うし

俺も寝てる間は断食してます！

お腹がグーって鳴るのが快感

一日３食とか食い過ぎだよね

はいはい

14時間睡眠も断食に入りますかね

7日間断食した経験あるけど断食中は頭が少しぼーっとする感じがした
それ以外は体調は至って良かった
食ったもの消化するのって結構疲れるんだなと思った

3連休で予定ないときなんかは丸々断食したりしてる
断食明けも少し食べたらお腹いっぱいになるようになって省エネな感じになる

廃血して活性化ってやつか
血を抜く絶好のタイトルだが献血募集にはまず使えない文言だな

がっつり集中できないからなんもしないならいいけど
何かをするって前提だと怖いな。

>>5
単純に8,000減らせればな
実際は断食した翌日は多く食べ過ぎたり
飢餓状態で吸収が良くなったりして余計太るんだがな

断食はニート向きだな

免疫増すとかどういう理屈だよ

冗談だろ
ジャップの食への欲望は地球を喰らい尽くす勢いだってのに

血圧が下がって耳が詰まるような開放性耳管症になるからツライ

やったことない人も2日くらいやってみるといいよ
いろいろ勉強になる

タモリは週一で断食してるし夜はほとんど食わない
それで30年間休みなしで番組続けていた

三日ほど断食したことあるけど
最後の方頭痛くなって異常な程動悸がしたぞ

仕事の休憩時間は飯食わずに寝てるわ
食ってる暇あったら寝るだろJK

睡眠取れば仕事中のストレスもリセット出来て良いこずくめ

ニートの俺に母親がキレて金出さないとメシ食わさないって言われたので
水だけで３日過ごしたら母親が折れた
やたら眠かったけどそれ以外は意外と平気だったな

【レス抽出】
対象スレ：空前の「断食」ブーム到来か。金かからない、免疫力向上、むしろｴﾈﾙｷﾞｰが増す、とやらない理由がない
キーワード：うんこ

抽出レス数：0


なぁ、おまいらほんとに断食したことあるの？
すっごいうんこ漏れるでしょ

断食はじめてすぐの激しい空腹感はどうやってまぎらわすの
水青汁スムージーでごまかしてるけど打ち勝てずに
せいぜい1食抜きに下方修正してまうわ

頭脳労働型の仕事だから飯食わないとヤバイ
頭の回転が全然違う

脳の機能が明らかに下がる
お前らがやったらパワー系になるからやめておけ

だんしょく系池沼

長島かずしげが断食のプロらしい

普段の食事がお寺の坊さんレベルじゃないと断食とかあんまり意味ないぞ

日中だけ食べない方が調子良いし続けられるよ

渋谷の東に神占（かみうらない）の看板を（商店街の電柱とかにある看板）出している霊媒の爺さんがいた
門前にトタンで「東京心霊相談所・・・テレビでおなじみの」と書いてある

中に入って呼ぶと、２階から渡辺さんという爺さんの霊媒が降りてきた

相談内容を言うと、それは神様に聞いてみないと分からないなーといって後ろの仏壇の前に座って
祝詞を唱え出した（仏壇に祝詞だよ！）
霊神さんという、もう死んでる人に声を出して話しかける
俺には聞こえないが、うんうんと返事する渡辺さん

暫くじっとしてて、いきなり話し出す
「あんた○×△！￥悪いね？」と向こう（仏壇）を向いたまま話すのでこーですと答える
向き直って手を出せと言うので出すと、身体のこことここがこの為に悪いと言う
全部当たってると言うか、こちらの身体の状態が触ってると乗り移るようにわかるらしい

そのあと甲田先生の本を見せられ、断食を勧められた

そんな暇ねえっつーの

断食までいかずとも
1日おにぎり2個みたいな日をたまに過ごすと体調よくなる

うちの姉が断食やるとかいってそういう施設みたいなのに行ったが1泊3万とか払ったらしい。
マジで新種の新興宗教のぼったくり手法って感じだろ。こういうの注意しろよ。

>>42
砂糖入れたコーヒー飲んだり飴玉なめるだけで足りるだろ

なんとかクソムシとかいたよな
結局死んだよな

イスラムは置いといて、変な新興宗教系スピリチュアルを混入するのは良くない

>>1の記事の断食は3日間なのか…
流石にハード過ぎやしませんか

>>43
わかりました今から食べます

ま、一日くらいならできるけど、二日は怖い
断食って復帰のときに食べ物消化できにくくなってて、腸閉塞起こすらしいから

>>39
現代のガンジー

1日くらいが限度だよな
2日何も食べずにいたら急にすごい気持ち悪くなって手足がしびれてしばらく動けなくなった
まあ水とかも飲んでなかったからかも

一日一食にしてジムに通ったらすげえ痩せた
空腹感も感じない

断食中は免疫力上がるが復食時にがくっと落ちるらしい

１７時間飲み物だけで過ごしてみるといい
ウンコがモリモリ出るから

断食すげーな、いろんな宗教の人がやりたがるのも納得だわ

>>50
断食道場はかなり昔っから存在するぞ。

朝起きれないとか起きても疲れが溜まってる人は断食するといいよ

便秘スレで断食アラシがウザイ

頭痛がひどくなって無理　一食は食わねえと

断食すると霊能開発される人もいるらしい
そんなもの開発したからと個人が万人が為に働くわけでもなければ無用の長物だけどね

>>45
断食で食っていけないとプロとは言えない
・・・あれ？

若者の食離れか　ええな

断食中頭がヤバい時はコーラ水で薄めて飲んだら割とスッキリで
思考作業も捗った記憶

食って消化するだけでも結構なエネルギー使ってんだよな人間

ついに規則正しく食事をすることを疑う日が来たか
実際、空腹を感じていないのに時間がきたら食べるっておかしいと思ってたんだ

やらない理由あるだろ
腹減るだろアホか

あの巨大ダンゴムシも何年も断食したから長生きしたしな

一日一食だが一定以上痩せない
寧ろ前より大食いになった。甘い物好きだし腹出てる

>>75
糖尿の疑い

断食なんてやってると骨密度や筋肉量が落ちるだろ
血糖値が下がり続けると筋肉が分解される

朝食食べないと心臓発作起きやすくなるとか老けるとかいうけど
飢餓状態の長寿若返り効果とどっちがよいのか

>>50
病院じゃないの？
要は入院だから、普通にそれくらいかかるよ
健康状態もチェックするし、体調が悪化したら手も打つし

ふらふらして力でなくなるんだが
何か正しい手順でもあるの？

断食前に浣腸なりをして中の物を出し切ってから断食

>老化や腫瘍の成長のリスクと関係する酵素、
>PKA（プロテインキナーゼA）を減少させることに貢献したことがわかった。

関係する酵素だからといって、減らせばいいとは限らないし
単純に飯食わないと、癌細胞だけじゃなくて、正常細胞も死んじゃう可能性はあるが、面白い実験ではある

前に新聞広告で気になった本

3日食べなきゃ、7割治る！病院で殺される前に
船瀬 俊介 (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/4883206009
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
「食うな」「動くな」「寝てろ」。イヌでもネコでも知っている“医者いらずの治し方”。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　食うな、動くな、寝てろー「空腹」こそが、最高のクスリである
第２章　こんな病気も、みるみる治る！-「食べない」だけで回復する生命の神秘
第３章　断食でガンも治る！-鶴見式「酵素断食」の衝撃
第４章　食費は半分！寿命は２倍！-長寿遺伝子が証明した衝撃の真理
第５章　食べなきゃ、不妊もＥＤもふっ飛ぶー精力アップで、子どもゴロゴロ
第６章　「笑い」は特効薬、「感謝」は万能薬ー笑うとＮＫ細胞が６倍に増えた！
第７章　「長息法」と「筋強化」が病気を治すー呼吸と筋肉が若さを保ち、老化を防ぐ

さっきマッスル北村とかを見たんだけど。

ケトン臭っ

>>84
どこでみたのｗｗ

>>11
あれは昼の間断食
日が暮れると物凄く食う飲む
日照時間の短い季節に断食が来ると逆に太る

>>20
逆に仕事のあるとき抜いている。

断食期間中、酒やオナニーはアリなのか教えろ

断食の上にシャンプー類を一切使わない
メッチャ調子いい

90歳まで元気に生きてる老人は断食なんかしてない

>>39
親が心労で死ぬか自殺しない内に早く安心させてやれ

断食って水は飲んで良いの？
飲んで良いなら量は決まってるの？

こういう”最新研究”に乗せられるなよ
特に健康系は9割方デタラメだし場合によっては想定外の健康被害が出る場合もある

>>93
水飲まないきゃ３日で死ぬぞ。
水さえ飲んでいれば３週間はたしかもった気がした。

断食の効果もあるんだろうけど常識的に考えて
栄養を一切摂取しないんだからデメリットも相当あるよな

>>94
なるべく食べなくて、なるべく運動しないのが一番老化しないみたいのをみたけど、
信じられなかったな。実践している人結構いるみたいだけど。

消費税増税前と同じ食費で過ごすには10日断食が必要

途上国の田舎で住んでた時、朝6時前ぐらいにならないと
村に数件しかない茶屋が開かないから、自然と夜にお腹減っても
食料の買い置きがあまりないので、食わなくなったな
冷蔵庫も停電が多いから買わなかったし

日本は近所にコンビニがあるからいつでもお菓子でもアイスでも
おにぎりでもコロッケでも食えるのはもう、犯罪的ｗ

思考レベル落ちるならパス
>>1には集中力が高まるってのは自我の滅却って意味か？

若い時に不摂生しながらゲームしててたまにしか食べなかった、ご飯食べようとしたら吐いて動けなくなった、はいつくばって電話機までたどりついて救急車呼ぼうかと考えてたら少し動けたので事無きを得た
軽い栄養失調の症状らしい

>>100
脳がブドウ糖代謝からケトン代謝に切り替わると頭がスカッとする

>>18
>>95
それらの欠点を補うものとして牛乳だけ飲む断食というのはどうだろう？

免疫マジならやるわ

これはデマ
2日間なにも食べてなくて階段上がれなくなった

朝飯抜くぐらいがちょうどいいよ

食わないなら動いちゃだめ、何もするな、働けない
無職にはいいメソッドだ

去年胃がんやって強制断食したわ

アッラーアクバル

断食するとき仏教みたく塩と水だけとかムスリムみたいに日中くわないとか
これは何も体に入れるなってことなのかね

トマトじゃないんだからそんな事でどうにもなんねーよ
病気になるだけ

断食ってのはいきなり何も食べないことではない
固形食→おかゆ→米の量を減らす→重湯→数日絶食→重湯→
って感じで段階的に増減させていくもの
人によっては絶食中吐いたり腹下したりします
ちなみに絶食途中でドカ食いしたら死にますよ

やったことない奴が何言ってもな

途中で力石みたくうどん屋にかっ飛びそう

>>105はデマ
2ヶ月間水以外は取らなかったがあと半年続けても死ぬ気が全くしなかった
水断ちすると1週間くらいで死ぬらしいが事故とかで強制的にそういう境遇にならないと自力では絶対無理
食断ちは簡単。空腹感なんて最初の10日で完全になくなる
3週間くらいで転びやすくなったり寒気がするけど全然平気

サプリと水だけ食う生活をしようと思っている
気をつけることはある？

頭痛くなってくるよな

空腹がすぎると気持ち悪くなるよ

イスラム教

http://up3.null-x.cc/poverty/img/poverty179095.jpg

専門家の指導仰ぎながらやらないと駄目だろ
極端な人間なんかは摂食障害級の断食やっちゃったりしそう

長期断食でも水だけ飲んどきゃ簡単には死なない
最初は苦痛だがしばらくすると空腹感は無くなり頭が冴えてくる
あの感覚は一度体験して置いた方がいい

食わなかったら何も楽しみが無い
無理

要するに食べないと、今度人間は身体の栄養素を削りながら生きていく
その栄養素が無駄なものか否かで効果が変わる
必用な栄養素まで命の灯火を燃やすように使ったらおかしくなる

１ヶ月ほど断食するとその後の食費が無料になるから良いぞ

>>39
母ちゃんが甘いからニートが生まれるのが良く分かるな

ＳＴＡＰ細胞になりま〜す！

夜飯抜くだけでだいぶ違う
内臓系の負担って結構大きいんだなって
一日抜くだけで楽になるよ

インドの太陽の光を食ってるおっさん元気かな？

今までが食いすぎだったんだよ

給料日前の断食は効くよね
ダイエットいらず

一週間水・お茶のみで過ごしたけど>>105はデマだな

空腹感は断食2日目が一番強い
それを越えるともう何も食べなくても生きていけるんじゃね？って感じになる

20日コースはきつい
1週間コースか晩飯抜きからだね

やるなら仕事休みの日だな

絶食療法の科学　Science of Fasting
　ttp://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU

あなたの寿命は延ばせる
　ttp://www.veoh.com/watch/v61008689K2T7xc6A

何が正しいかは自分の身体に聞いてみろ。

体が飢餓モードに入るから微妙なんだよなあ
リバウンドって飢餓モードだからなるでしょ

絶賛節約中で、１日１食の食費100円内の生活を余儀なくされていたが心が折れかけた
今日その心配から解放されて久し振りにコロッケ食ったら2個でお腹いっぱいになった
油うめえ。でももういらねえ

>>132
俺の断食経験でも３日過ぎたら空腹間無くなった
そして頭がクリアーになって冴える冴える
ま、７日目になってふつうに飯食おうとしたら受け付けず吐いたけどね
これに関してはスープ等の流動食から入っていけばすぐふつーに食えるようになるから大丈夫

一日百円ならトマトの大玉１個買ってきてかぶり付く
そして後は寝ている

病気や怪我の時は安静断食で体を治すのは野生動物どころか飼い猫レベルでもやってる
無理してでも食うのは人間だけ

栄養とらなかったらどうやって
体を維持するんだろう
脳が萎縮したりしないの？

今日はリンゴ1個とコーヒー1杯で過ごす

食わない→筋肉量が減る→体温が下がる→免疫力が落ちる

お腹が空いてるのにご飯を食べないのは体に悪い。
猿でもわかるわ。

普通に小食でいいでしょ
断食なんてデメリットしかないよ
気合ははいるかもしれないけどもｗ

栄養供給してないのにエネルギーが増すってどういうことだ

なんだ、やっぱり体を鍛えるスポーツは、体に良いことが証明されたか
スポーツは体を空っぽにするからな

そういえば最近、栄養失調になった人は何かのスイッチが入って
その後は栄養を再び得ることが出来ても、今後の発達に障害が出るって
あったよな。
また栄養が不足した時の為に、体を小さくするとか

断食も、たぶん、体がどんどん小さくなるんじゃね？w

むしろ男色ブーム早く来てくれー！

>>147
体に蓄積されているエネルギーが使われるという意味

野菜を育てるのに肥料や水を極力やらないと生命力の強い美味しい野菜ができますみたいな感じなんかね＞断食

朝飯抜くだけでフラフラになるんだけど

戦時中の日本政府が、「たとえ食べる物が無くて栄養が足りなくても体操をすることで気力が充実して元気になる！」
って言って国家がろくに食い物配給しないことを正当化して栄養失調の国民に体操させまくってた、
という話をなぜか思い出した

ものは食わなくていいけど、いつも以上に水分は取っとけよ
倒れるぞ

これな。ガンもなんでも治っちゃうのは本当らしい。

絶食療法の科学
http://www.youtube.com/watch_popup?v=oA-eI2WQLRU

普通ブーム
普通に食う
普通に生きる

>>150
増してないじゃん

飯食う量減らしてすぐに体感できるのは睡眠時間が減ること
結構寝たな〜今何時？えっまだ四時間しか寝てないのかよ
こういうのが結構ある
消化ってすごいエネルギー使うんだな

睡眠時間っていうのは、消化器休ませるための一種の断食だって考え方もあるみたいだな

40日断食したことあるよ（後半の20日は回復食）

事前に禁欲しとけば20日ぐらいは逝ける。水と一日一個の梅干し
は食べてたけどね

10kg痩せた

数日間OS1だけ飲む生活とかよさそう

病気で一ヶ月くらいまともに飯食えなかった時あるけど
顎が退化するのかものが噛めなくなってた
あれは怖かった

普通体重だけど水分とサプリだけで２日で５キロ痩せびびったわ

低血糖でブッ倒れるリスク結構あるだろ
他人に薦めるようなもんじゃねえよ

>>83
うそくせー

飯食わないと夜寝れない

検索すれば断食センターとか断食道場とかあるから興味ある人は
長期断食じゃなくてもいいからミニ断食みたいなノリで
逝ってみるといい。
ただ、断食の専門施設は殆ど宗教が絡んでる
俺の逝ったとこはキリスト教だった
朝の集いとか、ミーティングとかで宗教の話されるのが興味ない
人には面倒
まあ無理やり勧誘されるとかはないだろうが・・・

>>157
免疫力向上をさせるために体に蓄積されたエネルギーを使って、免疫力を増やすエネルギーにしているじゃないか
一体、どのエネルギーが増えていないと言っているだ？

>>168
トンデモ科学ですらないなそれ

最終的に普段の食生活や活動スタイル、体質によるとしか
いちいち極端なんだよ断食しようだの病院いくなだの米食うなだの
体調と相談しながらバランスよくほどほどにだろ

そういやキリストの一派に苦行をする密門があって、断食の他に夜中にいきなり叩き起こされる等の
変な修行があるらしいな
場所も山奥で人が簡単に来れないところとか

日本じゃないけどね

野菜ジュースとかハチミツ舐めたりしてれば断食も悪くないってな

>>171
それ思考能力奪って洗脳するつもりか
脳がへんな信号送ったのを「悟りましたねー」とかやっちゃうかどっちかじゃね

断食はハゲるからやめといたほうがいい。

断食しまくって即身仏になればいいんじゃね

断食ということは飲んでいいんですよね？プロテイン飲み放題やな

うんこが出やすくなることもあった

一週間以上やらないと意味ないんじゃなかった？
ロシアで断食療法やってるところあったろ

基礎代謝量くらいはとるべきって
気がするけど大丈夫なのかな

断食ブームを煽る事によって残業代カットを正当化しようという政府の圧力だな _φ(･_･

ある程度の体脂肪があれば、と
思ったけどまず筋肉が減るんだっけ

まず脂肪より先に筋肉が分解されるらしいが

こういうのは2，3日やるだけでは意味ないよ。月単位でやってようやく効果が出てくる。

頭悪すぎだろ

昔の飽食ではない時代の方が体調がよかったり、
今の北朝鮮のお腹を空かせてるくらいの方が
良いのかな？

一年中毎日満腹になれるって
そもそも生物としてありえない状況だもんな

ボディビルダーがちょっと飯抜いただけで死んでたよな？

新陳代謝が活発になるからか目くそ耳くそが大量に出る
ぐっすり寝たーと思っても1時間しか時間が経ってなかったりする

「 地球少女アルジュナ 青い光 （ダイジェストに編集） 」
　ttp://www.youtube.com/watch?v=wa_GFZI6wjI
地球少女アルジュナ　前篇　　（ダイジェストに編集）
　ttp://www.youtube.com/watch?v=U4jMftXlkQc
地球少女アルジュナ　後編（ダイジェストに編集）
　ttp://www.youtube.com/watch?v=SbaeOL2fkHw

Food inc.
　ttp://www.veoh.com/watch/v69810224wrgkhHeZ

KING CORN
　ttp://www.pideo.net/video/youku/c60ede823ab58630/

昔の中世の日本人の平均寿命とか50年くらいじゃん
今と比べたらすんごい粗食なのに寿命が延びないのはなんでだろう
なんか矛盾してる気がする

腸内細菌のエサを供給しないのはどうかと
一番は腹八分だと思う

>>191
病気での死亡率が高かったからでしょ
特に子供

医師 甲田光雄 ラジオ深夜便　体の不思議 もうひとつの健康観
　ttp://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_Foh2UE&list=PL178A5708D4733A3A&index=2

異性化糖　ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%95%B0%E6%80%A7%E5%8C%96%E7%B3%96

> 　異性化糖（いせいかとう、high-fructose corn syrup、HFCS）とは、
> デンプンを酵素又は酸により加水分解して得られた主としてぶどう糖からなる糖液を
> 酵素又はアルカリにより異性化した果糖又はぶどう糖を主成分とする糖をいう[1]。
> デンプンはぶどう糖から構成されているが、ぶどう糖をより甘味の強い果糖に
> 異性化させることによって甘味をより強めることができる。トウモロコシやジャガイモ、
> あるいはサツマイモなどのデンプンを酵素で糖化させた後、
> 含まれるブドウ糖の一部を別の酵素で果糖に異性化させたものである。

死ぬまで断食したらすげー捗ってワロタ
悩みとか一切無いしwww

週一くらいやろうかな

仕事がある日は何かあったらいかんから出来ないし
休日なんてだらだらしつつ好きなもの食べたいから出来ないし
はい無理

2日や3日の断食も出来ない奴はなんかいろいろ問題ありそうだな

初めの欲求の壁を越えられれば1週間くらい出来る

嫌儲即身仏部

3日も断食したら、筋肉どんどん無くなっていくと思うが
骨も脆くなりそうだが
そういう可能性が高いのに、なんで断食なんてするのか？
元の筋肉量に戻そうと思ったら、結構運動しなくてはならなくて
大変だろう

でも男色ってきもいよね

一生断食

>>5
脂肪全部溶かせると思ってんの？
筋肉が分解されるだけだろ

毎週土曜日は1日1食で過ごすといい
食いすぎ防止になる

1日2日程度ならともかくしばらく食事出来なくなるほどの断食が健康にいいとは思えないな

>>202
長生きや健康が目的であって必要最低限以外の筋肉はじゃまなだけ。

>>202
ならライオンなんてとっくに絶滅してるわ

「いやーラマダン太りでさーｗ　夜バクバク食っちゃうんよー」

月に１回断食する宗教あったよな
慣れるのに時間かかりそうだけど、まあ不可能じゃないと思うよ

みんな長生きしたいわけじゃないからな
生きてるうちは健康でいてポックリいくのが理想だろ

>>39
その根性を別の方向に向けたら…
ニートしてないわなw

>>202
筋グリコーゲンとそれに伴う水分の減少は筋肉の減少と区別つかないだけ

お茶だけで2ヶ月生きられるからな
三日くらい余裕
ただし水無しじゃキツイ

体内で合成できないものだけは摂りたいかな

マジかよもう何も食わないわ

筋肉から落ちていく予感

>>116
ポカリ二本飲む

下手な絶食は確実に死ぬか拒食症になるから、我慢せずに好きな物食べてる方が一番健康にいい。

ファスティングなら先月と今月一回ずつやった
調子は良くなるな胃が休んだ感じ
次の日はお粥だけどすぐ腹いっぱいになる

20時間くらい食わなかったけど今食べてしもた

復食出来ないなら断食しないほうがいい

断食やろうと思っても独り暮らしじゃないと家族がハードルになる。

梅干し入りのお粥のレトルト置いといて
最初はそれを食べて１日か２日したら絶食
３日間水だけで、それかおも湯、次にお粥で戻していくとか聞いた

髪に栄養がいかなくなる
後はお察しだ
もうハゲてるなら好きにしろ

脳がやられるからハイになってるだけ

一日二食と平日菜食主義やると異常にテンション上がる。
身体は引き締まりエネルギービンビン。
ただ３-4ヶ月しか続かない。その後半年ぐらい普通の食生活してまた3-4ヶ月ニ色アンドソフト菜食の繰り返し。

セシウム水飲んで早くしのう

豆乳一杯とサプリメント以外は水だけにして３日くらいやってみようかな
何か注意することある？

>>230
甘えんな。水だけにしろ。注意？ねぇよ

7日断食やんなら働くな

OS1せめてポカリも摂らないとこの時期つらくね？

ラマダーンでさえ日が落ちたら食うのに何でもっと厳しい断食に挑戦してしまうのか

半端な断食はむしろ太りそう

一日一食だけど全く健康的に問題ないし病気もしない

実質24時間に一回の食事だから丸一日断食ともいえなくもない

逆に3食べると頭がぼーっとするんだがなんとかならないか

最近一日2食

今日は
朝6時和食（卵かけご飯、納豆小、豆腐小、レタス2枚）
夕6時中華（ご飯2杯分チャーハン、レタス2枚、ビール350cc）

割と腹減らないし満腹感もある

>>191
医療技術の向上
昔は盲腸が不治の病だった

こりゃ賃金がまた下がるな

空腹って意外になれるよな

断食した後に飯をたらふく食ってみろ
一時的に性欲がやばくなる

玉子は毎日食うのはよくない

因みに若い頃、ヨーガに熱中して毎晩二時間半費やしてたら、食べ物食べてもすぐ腹が空く
バケット一本食べてもすぐ消化してしまう
消化器の動きが異様に活発になった

お腹がずっとぐるぐる言ってるんだけども

> バケット一本

バゲット（baguette）な

仕事してるから朝昼は食わんとやってけんが、夜だけ断食を今晩から始めるわ
青汁飲んだだけだが今んとこわりと平気
ずっとやろうやろうと思いつつなかなか思い切れなかったが、このスレ見て決意した
おまえらありがとう

断食したいけどカーチャンがいるからできない

一日一食生活のおかげで睡眠時間が4時間半になった
朝昼は集中力が増して夜に一気に食う飯がすごくうまい
一生一人だし早死にしてええわ

>>209
あったまわりーなー

>>245
普通に言えよ
バケット言いたいだけちゃうんけ

嘘つくなよ
1日飯抜くと大抵風邪引くぞ

人間も生物的に空腹時が一番本気を出せる時って言うしな
一日３食という義務概念を捨てて　腹が空いた時　食らう
という流れにすると自然体なのかも

昔、カジノのディーラーしてるとき
客側が勝ち出したときにオーナーがとにかく飯食えって言われて
出前の定食食わされた

後で聞くと人間空腹のときは冷静さがなくなり熱くなるし、悪いことを考える(身内の客に100＄チップをあげる)から
ディーラーにとって空腹はよくないと言われた

ダイエット目的の断食はやめとけよ
体が栄養をため込む体質になるからリバウンドが免れない

それと断食したら回復食は絶対にやっとけよ
下手したら病院行くぞ

3年くらい前職場で40日断食してる奴がおったな
20数キロ痩せてたわ
今もリバウンドしてない

カロリー不足の状態が必要なのか、
胃腸を休める時間が必要なのか
ただサプリメントくらいは取ってもいいのではないかと思うのだが

空腹のあまり爪噛んでしまった

効果が早いのは断食。
緩やかな効果は糖質制限。

どちらも効果はほぼ同じだから自分に合った方法でやると良い。

とりあえず間食を絶つところからはじめているのだが・・・
３ヶ月で明らかに２〜３ｋｇ落ちてるんだよな

やっぱお菓子はハラ周りにくるな

>>248
これ短期的には良いみたいだけど長期的にはどうなのかな？

>243

そりゃ二時間半も運動してりゃカロリー消費は半端ないからねぇ _φ(･_･