未だに「白米」を食べてる奴に告ぐ。今すぐやめろ。糖尿病で死ぬぞ・・・。

「ご飯大好き」は危険!? 白米は糖尿病リスクを増加させる

かつてミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンセルタントのエリカ・アンギャルさんの
著書『世界一の美女になるダイエット』の中に、「世界の美女はもう、白いものを食べるのを
やめています」という一節があります。

“白いもの”とは、白米や白パン、白砂糖といった精製された食べ物のこと。

著書では美容に気を使っている人は、玄米や全粒粉の穀物を食べているということが
書かれています。

そして、この白米に関する興味深い研究が米TIME誌電子版に掲載されました。

■白米が糖尿病のリスクを高める

ハーバード大学の研究者によると、日本、中国、アメリカ、オーストラリアの4カ国約35万人の
調査を分析したところ、アジア型の食事に白米を食べる食生活で、II型糖尿病のリスクが10％も
増したというのです。

さらにアジア人で白米をもっとも多く食べている人は、白米摂取量が少ない人に比べて糖尿病の
リスクが27％も高いことも判明しました。

記事では、「なぜ白米が糖尿病に影響を与えるのかは明確ではないが、白米は食後の血糖値を
上昇させる高GI食品で、高GI食品は糖尿病のリスクを増加させるもの」だと指摘しています。

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20120318-00034758-biranger

それでも日本人は長生きなんだよなぁ…

ジャップ政府「嘘です、みなさん朝ごはんにちゃんと白ご飯を食べましょう」




ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアッップｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ラアアアアアアアアアアアアアアアイスｗｗｗｗｗ

「粉」から作ったパンの方が血糖値を急激に上げるんだが・・。
麺も同じ
佐藤なんて論外の早さで上昇する

米はまだ良い方だよ

うどんを食べよう（提案）

バランスの問題

貧乏人は米で腹を満たすしか無いから…

古代米と粟を混ぜれば無問題

主力の種類にかかわらず最初にサラダとか食物繊維を取る習慣はつけた方が良い

パスタ食えよパスタ

何でもバランスよく食べるのが一番。
毎日同じもん食ってるのが異常。

最近の嫌儲における米叩きは異常だな
住民の年齢が上がって健康に気を使う歳になったのか

江戸時代以前なんて1日米3合食ってたんだからヘーキヘーキ

今日の昼飯は白米にうどんやったで

そのうちに牛や豚を食えば痩せると言い出す

ベーコンダイエットを日本でも始めるのは時間の問題

親もじき60歳だが糖尿病の気配すらないんだが
もちろん毎食白米とおかず

>>16
アメリカの食肉業界の陰謀が囁かれそうだな

米食を貶める扇動工作なのかね？

ビビンバも食べないようにしないといけないか

デブ「白米は糖尿病の元でブー！！！」

米叩いてパンや麺類食ってたりするんだろ？（笑）

うどんばっか食ってる四国民は糖尿病で死にまくってんだけど

毎日4合いってるは

低インスリンダイエットをもっと見直すべき

米（炭水化物）の消費量は年々下がってきてるのに、
http://www.flour.co.jp/news-backnumber/v326_350/img/f345_2.jpg

なぜ糖尿病の罹病率は上がり続けてるんですかねえ？
http://www.health.ne.jp/images/LVL3/3000621/graph01.gif

昔の日本人はカロリーの８割を糖質から摂取してたんですが

>>10
自分はレタス→みそしる→ごはん、おかず
の順番で食べてたら、体重がかなり落ちた

会社で「裸の大将」（略して大将）と呼ばれてる42歳の人が居るんだが、
いつもお母さんがつくった爆弾みたいにでかいお握りを持参してる。
常にお握りオンリー。マジでダルマみたいな体形だから、
米ばっかり食ったらああなるっていう見本だよな。
お前らも気を付けろよ。米なんて角砂糖食べてるようなもんだからな？

最近コメのネガスレよく立つけどなんかあんの？

コーラとかエナジードリンク飲んでたら爆笑するわ

白い米食えないなら糖尿になった方がマシ

パンおいしいねん

どんだけ怠けてんだよw

>>23
白米以上にヤバイのがうどん
数値が高いほど血糖値が上がりやすい
http://imgup.com/data/images/16249.jpg

しかもうどん県の人はおかず(食物繊維)なしで食ったりするからなお悪い

偏食を布教して世間に広めるとか頭おかしい

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2012ima/20120105-1.jpg
米食ってない国のほうが上におるが

昔から米食ってるんだから問題ないだろ
米いがいのおかずが問題なんだろ

どっちかっていうとご飯多めおかず少なめのほうが
おかず多めご飯少なめより痩せる

まあ糖尿病リスクはわからないけど
血糖値の上がり方もパンとかパスタよりゆるやからしいじゃん

>>29
穀物メジャーの工作だったりして

>>29
朝日新聞の広告欄にも「米を食うな！」みたいな本が何度も紹介されてるよ
日本人がようやく目覚め始めたみたい。

>>11
血糖値が急上昇しないからいいらしいな
でもオイル系のソース作ってるとオリーブオイル使いまくるから心配だ

>>13
日本叩けりゃなんでもいいだけだろ

たまに白米3合胚芽米1合で炊くなあ。玄米も食いたいがあんまり買うことがない

白米と玄米混ぜて食ってるよ

>>5で終わり

麦飯と胚芽米ならいいだろ？
食物繊維たっぷりとれるぜ

だけど美味しいお肉なんかは白米と一緒に食べたくなるんだよなぁ・・・

俺は米食う時は卵雑炊にしてる
卵雑炊は腹持ちがいい気がする

また穀物メジャーによる米食FUDか

食い過ぎなんだよデブ

>>37
昔の人は「白米」は食べてなかったよ

食べる白米がなかった

ケンモはスグ煽るからまとめ甲斐があるんだろ

満腹中枢を刺激するのは血糖値の上昇
これは間違いないと思う
でも急激な上昇はよくないらしい
かといって米のようにゆるやかな上昇だと早食いすれば過食の危険が高い

だからお米を中心にゆっくり噛んで食べる
これ

米を叩きながらパンを食べてる阿保共のスレ

>>36
これ人口比で出さないと意味なくない？

米を擁護するのはデブ
痩せろデブ

>>41
オリーブオイルはサラダ油より太りにくいらしいでまぁパスタばっか食ったら太ったけど

>>37
昔っていつだよ。

TTPの絡みで何かあるのかな？

炭水化物の食いすぎはダメだろうけどなんで米だけ？
そもそも菓子とかのほうがずっと悪いだろうし

肉も油も砂糖も十分とってるだろ
それでも米食うとか完全にジャンキーだわ
お前が貧困で餓死するレベルじゃなきゃ食う必要はない

基本的に早食いはデブの元だし消化器系に負担かかる
いいこと何にもない

よく噛んで食えば何を食べるかなんて誤差よ

私は一向に構わん

俺も小麦粉より米の方が糖尿病になりにくいって聞いたわ

>>36
率で表してくれ

長生きして何の意味がある
絶望しかないだろ

>>1
この人の本読んだけど欧米人と日本人はかなり体の中身も食環境も違うと実感するに至った
話半分で聞いておいた方がいいと思う

スポーツドリンクばっか飲んでたら血糖値600くらいまでいって糖尿になった
もう開き直って好きなもの馬鹿食いし始めて10年、そろそろヤバいだろうなファック

いや俺は米食うよ

米ばっか食う昔の人は糖尿病発症前に死んだんちゃう？

ステマ

>>5
炭水化物が全般的にヤバイんだよな
糖質高いものはなるべく食わないようにしてる

日本人の長い腸は消化しにくい米から効率的に栄養を吸収するのに適してる
そして消化しにくいから腹持ちが良い
腹持ちが良いから間食も減る

絶対米党のほうがやせてる人多いよ
明らかにTPPに乗っかった戦略の匂いがするの

最近の米Disスレの乱立って何なの？どうせ一人でやってんだろ？殺しに行くからちょっと待ってろ

>>34
の言うとおり。米には食物繊維も含まれてるんだから糖尿病のリスクにはほとんどならない。

玄米だけで食いたいが家族からは玄米のみは不評だから白米3玄米1で我慢してる
白米あまり好きじゃないから雑穀とかガンガン入れたいんだがこれも不評
白米じゃないと嫌なのは寿司くらい

>>61
なんだTTPか

白米がダメなのであって玄米ならそんなに問題ない

デスクワーカーと白米は相性悪いわ

TPPの世論工作スレだな

米とうどんは糖尿直行食品
炭水化物食いたかったらパスタ食え

年齢によるだろ

>>74
日本人腸長い説はデマ

まだ白米なんて食べてるやついるの？

僕はおうどんです！

>>67
死ぬまでの時間では無くてクオリティの問題だよ
50歳で糖尿病を悪化させて腹に注射を打ちながら飯を食う羽目になる可能性もあるんだぜ
特に親族に糖尿病の患者がいるひとはその可能性が十分ある

さらに悪化すれば失明に指切断まであるでよ
知り合いの爺ちゃんは失明した

血糖値の上がり方が緩やかになるらしいんで家では麦飯にしてる
もち麦ってのが臭いがなくてもちプチしててうまい
外では雑穀米が選べる店にしてる

納豆ごはん食べられないなら死ぬしかない

TPPかあ　なるほどね

麦混ぜて食えばええんか
白米なんて何百年も前から食ってた奴いただろうけど現在みたいに糖尿病患者は多かったのかね

女はこういうオカルトにすぐハマる

米叩きスレ定期的に立つな
いくら貰ってんだ？

麦飯にすればいいだけよ
日本全体が貧困化してるから丁度いい

糖質取りすぎだったりダイエットしたいなら白米を減らすのが非常に効果的
そうでないなら好きに食べればいい
それだけのこと

炭水化物食った後の眠さは異常

主食を玄米 蕎麦にすればええのか

玄米が苦手なら通販で玄米を買って自宅で胚芽米にすると良い
慣れると味も十分行けるよ

正直、霜降り肉って美味しくないよな。赤身肉のほうが好きだわ
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1399711151/

露骨でワロタ

ばあちゃんち、親戚は米農家で毎日3食食ってるけど糞長生き
常識を疑え厨ってなんらかの意図があるよな。TVとかでやり出したら特に

糖尿病は遺伝が全てだろ。
何食ってもなるやつはなるし、ならないやつはならない。

白米をやめた後の、代替食品がもたらすリスクを考慮してない
まさか野菜だけ食ってろとか言うじゃないだろうな？

コメに代わる主食はなんなんだよ
パンみたいなスッカスカのゴミは論外

TPP絡みのステマだと思ってる

日本はここ数年全粒を控える事情がある

麦ごはんマジでいいぞ
玄米なんかより麦ごはん食え

炭水化物はやばい
全く食わないのはダメだが少なめでいい

白米とかいう健康に害しかもたらさないクソ食品買ってる奴に告ぐ

言うまでもなく早死にするからなお前ら
それどころか遺伝子が変質して太りやすい体質が遺伝することになるからな

お前らは「人類最初のハゲ」と同レベルのクズってことを自覚しろよ

米食わずに長生きするなら早死したほうがマシじゃい

>>100
農家は野菜の食物繊維も豊富だから糖尿にはなりにくいかもな
都会の貧乏人は少ないオカズで白米を大量に食ったりするからヤバイ

米というか炭水化物を否定する人はどうやってエネルギーをまかなってるのか気になる

でもコメってマズイよね
昔から好きじゃなかったから一人暮らしになってほとんど食ってないよ
カレー使った時くらいしかコメ炊かない

水を飲んだ奴の死亡率は100%

>>102>>103
減ったカロリーを補いたいなら、肉や豆腐みたいなタンパク質を摂るのがいいんじゃないか
糖質よりはずっと不足しがち

>>2
ほれ

穀物メジャーの扇動に乗って米食止めるなら止めたらいい
自らの体の不調をもって、その愚かさを思い知ることになるだろうが…

１食を白米以外にするだけで解決なんだが。ー３３％減で。

>>91
昔は庶民は白米なんて食えなかったし今みたいに栄養豊富なおかずもなかっただろ

>>110
正直言って米大量のほうが摂取カロリーは小さくなるぞ

コメを食べてはいけない宗教みたいなものでもあるのかね

>>108
時給いくらなの？

戦後白米の減ってるけど糖尿は増えてるからあまり関係ない
バカは数字見ろや

米パン麺抜きだと何を食べれば良いのかわからないんだよ

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>>91
白米なんて食ってたやつ武士とか貴族だけだろ
ほとんどが芋か玄米だ

イタリアですすむパスタ離れ
http://woman.mynavi.jp/article/131022-023/
10年前は40kgだったイタリア人家庭の平均的な年間パスタ消費量も今では31kgまで低下。
特に若い世代でのパスタ離れが進んでいるようです。26歳から30歳のイタリア人女性で「パスタは太る」と考えている人は
2008年から2012年までの間だけで26％も上昇。男性でもその率は16％増えているそうです。
イタリア都市部では、寿司レストランや、中華、インド料理屋の人気が高まってきています。
イタリアの代表的料理雑誌『Cucina Italiana』が管理する料理学校では、日本食やアメリカン料理のクラスを新設。
イタリアを代表するレシピ本『Cucchiaio d’Argento』の新版ではパスタ料理のページが減らされ、
クスクスやライスと肉料理のレシピに割かれるように。
魚と肉の加工冷凍食品やベジタリアンの加工冷凍食品の消費も過去10年間で70％と50％増と著しい伸びを記録しています。


イタリア人すら食わなくなったパスタ

>>114
コメってむしろ満腹感に対して摂取カロリーが低いと思う

>>106
福岡正信さんの言ってたことは、米と麦だもんな、玄米だけに拘ってるマクロビとか間違ってると思う

日本人は米と麦を食べていく環境に適応してきた

>>99
俺TTP反対なんだが白米と霜降りは好きじゃねーんだよな
あと最近流行りのただ甘さだけを追求した柑橘類も好きじゃない
せとかより普通のミカンの方が良い

雑穀＋麦＋白米のブレンドなんだけどこれでもだめ？

玄米は消化に悪い
今どきは発芽玄米だろ

>>108
健康に良い代替の食品はなに？
5kg2000円の米でも茶碗一杯で30円なんだぜ。
コスパと栄養考えたら米は悪くないんだけど
やたら叩かれるんだよな

炭水化物ってほんと毒だよな
食うのやめると一気に痩せるし

>>110
それって米のせいだけじゃないじゃーん
究極的に「息吸ってると死ぬ」と同じｗ
これだから…

むしろこれまでの日本人はお米を食べましょうみたいなキャンペーンの方が
コメ農家と自民党が票と補助金で結びついてやってきたことだからな

>>10
ほんこれ
繊維質をとれば白米くらい屁でもないのにな

米じゃなくてマックとかのファーストフードや出来合いばっか食ってるからだろ
祖父母みりゃ米が原因じゃねーって分かるし
偏食する奴の問題

一度きりの人生なんやから好きにさせてーなぁー

>>40
目覚めたバカほどたちの悪いものはない

>>125
違う、大麦

未だに米食ってんのは情弱だろw

>>131
消化に悪いからこそよく噛むんだよ
腹持ちいいしミネラルも食物繊維も豊富

>>91
昔は雑穀が多かったからね
逆に白米摂取が多い地域ほど、ビタミン不足から来る脚気等に悩まされた
江戸の風土病と言われたほど

炭水化物しか食べない、炭水化物をとりすぎる食生活が一番問題
この習慣がつくと糖尿病になりやすい

玄米買って炊いて食え。
白米食べたくなったら6000円位で精米機も売ってるぞ

白米よりパンの方がヤバいよ
お昼御飯にパン食べてたら凄まじい勢いで太った
弁当にしたら減った

米ないと腹持ちが…

　
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／⌒ヽ
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美女の人はがんばってください

丼飯と麺は最高だわな

うどん県民の糖尿率を見ると米はやばすぎる

身体に関することは体質差がデカすぎるから気にせず流されないようにしてる
自分に合った方法を見つけるのが肝要だと思ってる
確かにある程度定説ってものはあると思うけど

一日３食前提なら朝晩は米がいい
昼は気分で

>>151
お、おう

>>128
大体、日本人は米と麦と豆を喰らって生きてきたからな
アフリカ人もそうだけど、肉を大して喰わなくても豆喰えば筋肉つくんや

>>134
食物繊維の問題だね

糖尿病になる奴はジュースもガバガバ飲むからな
穀物の摂取を見直す前にジュースをやめるべき

玄米だけ食べてたなんて日本人の過去を振り返っても極一部の特権階級
日本人の大部分の農民は少しの米と大麦などの雑穀を食べる環境に適応してきた

0にしろとは言わんがダイエットで減らすと一番効果あるのは米小麦
メルケル見てみろよ
http://sankei.jp.msn.com/world/news/140509/erp14050908270002-n1.htm

>>146
白米もパンも、うどんもパスタもスナック菓子もジュース類もやばいわな
とにかく全体に糖質に頼りすぎ

米を食わない生活なんて考えられねえなぁ
ラーメンやうどんも大好きだし。
どうすりゃいいんだ。

>>1
クソスレ立てるな。最近米叩き多すぎ。バランス考えろ

米食ってないアメリカ人の方が糖尿じゃん

アメリカ人必死すぎバカスｗｗ
うちは昔から毎日米食ってるけど家系に糖尿病なんておらんわ
みんなガンで死んだけどな

>>163
あいつら芋を米のようにくうから

糖尿の懸念なら何故真っ先に糖分が槍玉に挙げられないのだろう

>>161
麦か発芽玄米混ぜて炊け
野菜をとれ。ほうれん草を茹でておいて冷凍すれば
いつでも袋麺つくるときに投入できる

チョコもやばい　血糖値あがってる感じがすごいある(*´д｀*)
30分くらいすると上がった血糖値がガクッと下がってまた食べたくなる(*´∀｀*)
悪魔の食べ物やでホンマ(*´∀｀*)

穀物メジャーの扇動に乗せられる知能やつは救いようがないが、それに気づく奴は、自分の健康は自分で守れよ

最近メディアがスクラム組んでごり押ししてる糖質制限ダイエット
これはちゃんと医師や栄養士とかが関与ししっかり管理した上でないと
危険のほうが多いと思う

なーんで反省もなく高リスクなダイエットを
注意もせず垂れ流すのか
そしてそれをあっさり持て囃す受け手の知能にも相当問題あるんじゃ

米食うと眠くなる

>>161
コメや麺の部分を減らして、その分おかずや具材を摂る量を増やしていけばいい

>>163
ジャップの方が率は高かったんじゃなかった

このネタもう飽きた

まーたコメと小麦と砂糖と血糖値の区別がつかない
バカたちの狂宴スレか
もう飽き飽き
そのうちグルテンフリー馬鹿も普通に暴れだすんだろうな
今はまだ少数だが

>>161
普通に食べる分には問題ない
「ラーメン＋チャーハン」　「お好み焼き＋ご飯」みたいな食べ方してる人間がヤバいだけ

>>1
ブロッコリーじゃなかった

>>166
ほんこれ

　
　　　　　 _ _,,..,,,,_　　／⌒ヽ
　　　　(:(　　　　　)（´ん` *）
　　　　 |:|　 　 　 |と　　 　 ）
　　　　 |:|　 　 　 | 〈　〈　〈
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>>148
嫌儲民なのに米叩きに乗るとか笑えるわ
こんなあからさまにステマ臭い流行に乗るなよ
ただでさえ低い思考力が落ちるぞ

>>166
あげられてるじゃん
ジュース類なんて蛇蝎のように嫌われている

>>163
hahaha! じゃがいもは野菜だからいっぱい食べてダイジョウブデース、フライドポテトうまうま・・・

白米に雑穀と玄米を混ぜるとGIが下がってしかもうまい

パンとかパスタとかとどう違うんだろう

ミス・ユニバースの連中とか「美女」じゃねえだろ

日本国の皆さんこれからはハンバーガーを食べましょう！！

遺伝だから糖尿病は

でもうちの家系誰一人糖尿病いないし

>>163
砂糖大好き、ジュース大好き、アイス大好き
クッキーやコーヒーは日本人が甘すぎて飲めないほどだとか
あと単純に食い過ぎ

ゴパン厨なみだめで蓋をそっと閉じｗｗw

米食わずにブロッコリーと鶏肉ばっか喰ってるわｗｗｗｗ
健康すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

食い過ぎなきゃ問題ねーだろ

>>183
せやね
五穀米とかもたまにならおいしく食べられるよね

精子

炊き込みご飯美味いぞ
カボチャきのこニンジンとか適当に混ぜて炊け

ジャップが死のうとどうでもいいだろ
ていうか教えるなよｗ

>>6
香川徳島のうどん両県が都道府県別の糖尿病患者数ランキングでワンツーフィニッシュを決めてるの知ってて言ってるだろ

>>184
もちろんどっちもやばい
ただ日本人の食生活の中では、白米は摂取量が抜きん出て多いわりに"聖域"になりがちだから、あえてこういう強調のされ方をされる

>>189
飲めないほどだとかってあっちで飲んだり食べたことないのか？
別にそこまでひどくないぞ
ジュースはクソ甘いが
コーヒーは日本のほうが甘いな確実に

>>2
管が何本も繋がっていたり、寝たきりや「うーあー、うーあー」言って生きてるだけの人間を大量生産して
この国は長生きっていうんだから凄いよな

糖尿病の検査ってサクっとで自宅できる？

日本の国民は明日の政治をどうにかしろよ
食いもんの心配してるばあいじゃねーだろボケ共が

白米厨死亡

米はあらゆる食い物の中でコスパ最強だから仕方ない

運動スレば問題ない

適量食って適度に運動してりゃ何の問題もない
食だけで健康維持しようとするから歪なことになる

食べたものと体調を毎日記録して振り替えってみろ
これで米食や大麦食を「炭水化物取るな」という主張で否定してることが、オマエにどう当てはまるか分かる

とにかく日誌をつけろ、それで事実が分かる

TPPのための印象操作工作

TPP掩護かな

>>195
かぼちゃはあまり食べないほうがいいんだけどね

炭水化物主食にしてる奴の気がしれない
炭水化物って体内で糖になるわけで
そんなに糖をとったら糖尿病になるわ
炭水化物は百害あって一理なし！

こういうの信じてるやつって
「買ってはいけない」の内容も信じそう

>>208
そう思うなら白米と同時にパンやパスタも減らせばいい

1型糖尿病なんか何食っても発症するんだし2型も遺伝要素あるし糖尿病はほぼ遺伝だろ
日本人は糖尿病になる遺伝子多いんだよ単純に
似非科学がはびこって努力すりゃ報われる的なピューリタニズム思考が蔓延しすぎ

>>201
血糖値を計る機械があれば食後○分時の血糖値で分かる・・かも

>>211
炭水化物は主食だろ
何言ってるんだ？

一日の炭水化物の必要な摂取量っていくつなの？
炭水化物を極端に抜いても問題ないの？

>>201
しょんべん舐めて甘かったらＡＵＴＯ

肥満や病気の原因は小麦だったって記事をどこかで見たけどな

>>214
日本人か糖尿病になりやすいのは事実だな
ただ同時に、糖質摂取過多なのも事実
なおのこと減らすに越したことはないよ

必要程度のエネルギー分ならならねーよ…
食い過ぎがなんでも悪いだけだ

最近米しか食ってねぇぞ

精製炭水化物の方が危険やろ。小麦粉等(GI値的に)
俺は押し麦3〜4割入れて食べてるから問題ない
筋トレや1時間以上のサイクリングもしてるし

>>200
これ

運動しろよお前ら

お前が何気なく茶碗いっぱいによそったその白米
カロリー換算すると茶碗半分の砂糖と同等の糖質を含んでいることになる

太ってる奴は今すぐ家にある米を全て捨てろ、下水に流せ、海や川や地面に捨てろ
米さえ食わなければ何を食っても太らない

>>2
今まで長生きしてきた人たちが食ってたのは六〜七分搗きの、いわゆる
胚芽米っぽいのが主食だろ
銀シャリなんか食うのは特別の時だけで、富豪くらいじゃないと常食は
してなさそう

血糖値を急激に上げなければ良いんだよ
これが急激に上がると内臓やらが「グフッ！」となるから
緩衝材として最初に食物繊維を放り込んでから食い始めれば良い

小麦が原料のうどんを食ってる香川県は糖尿病の割合が高いんだよな

焼きそばぱんウメェｗｗｗｗ

>>114
で、それを摂取し続けても何も問題はないの？
大豆イソフラボンの過剰摂取がどうのこうのみたいなのなかったっけ？

>>217
今言われてる糖質制限の理屈
・炭水化物は余った分が脂肪になる割合高いよ
・脂質はデブの元みたいに思われてるけど脂肪になる率は比較的低いよ

ってことらしい
でも実際はおかず食いの方がデブ

米って大して栄養ないんだわ
でんぷんの塊みたいなもんだから満腹中枢は刺激するけどね

炭水化物が主食なんて農家の都合の良いように決められただけだ
炭水化物なんて取るものじゃない
あれは自殺するための食べ物だ

>>216
もう主食を食う必要ないくらい現代人の食生活は豊かなんだよ
炭水化物は野菜や調味料からとるだけで十分

TPPというよりは、
新しい対立煽りの材料作りって感じだな

最近この手のスレ増えたよな
何のためにこんな工作をしてるんだ？

>>1
白米ばかりスケープゴートすんなスイーツ屋。それかロッテの社員か
お前らの方がよほど死の商人だろうが

糖尿なんてのは食い過ぎだからなるんだよ
何事も程度問題だと何度いわせりゃ分かるんだ馬鹿か

コレステロール値が高いんだがどうすりゃいいの
269いってるんだけど

小さいころから少食でコメ控えめにしか食ってなかったからスタイルいいわ
コメバクバク食ってるデブって顔デカいよな

オージー＆アメリカ「肉食えジャップ」

もやしが主食でも死にますか？

和食の難点は米なんかじゃなくて過剰な塩分だと思うんだよね
炭水化物を悪者にしてる時点でこりゃ長続きしないなと思いました

蕎麦でいいじゃん

>>34
これすごいな
ケーキと同じってことかよ

昔の日本人は大量に米を食べておかずは
少しだった、それで糖尿病が多かったわけでもない
おかずの方が問題なんじゃね

牛乳叩きは飽きたのか？

プロのボディビルダーは炭水化物を全く取らない
それは炭水化物が体に不必要なものであることを理解しているからだ
筋肉を作るタンパク質
体の調子を整えるビタミン
それらがあればいいのだ

>>234
ええー安くて少しの量で満腹感得られるのに
卵かけただけでほぼ完全食になるんじゃなかったっけ？

なにしろご飯もパンも麺類もない食生活なんて最悪だ

ジャガイモは血糖値急上昇させるからな
揚げお芋さん食べて眠くなる率は以上

ケンモメンなら当然玄米だよなぁ？

>>34
パンのほうがやばいじゃん

>>232
ここ４，５年で米は悪だ！
炭水化物全般は悪だ！

ってなってるよな・・・
あまりに極端すぎて流れについていけないわ

アフィカスがまとめるネタ無くなってやってそう

>>247
脂肪も必要なんじゃねえの

たいていのものに砂糖が入ってるのがダメだと思うんだが

>>247
脳には糖分が必要だとおもうが

米のかわりに肉食えばいいの？
アメ人になればいいの？

どういうわけかダイエットや成人病対策しようとする奴って
適度な運動を極端に嫌うんだよな
何食おうが腹八分目で適度に運動してりゃいいんだよ

>>236
低インシュリン、低GIの方が実は寿命短いって判明するまで、あと20年くらい

かよちんの糖尿が加速するにゃあ〜

おかずだけ食ってても塩分がとんでもない事になると思うんだけどなぁ

糞定期

長生きしたいなら今すぐ食生活を変えろ
米、パン、麺、を摂るな
炭水化物は体を蝕む悪魔だ

>>245
でもそれは肉体労働してだろ

糖尿になりやすい体質とかじゃなければ食い過ぎなきゃ何も悪くはないだろう

>>263
長生きしたくないからええわ

日本人は小麦も体に合わないっていうし
芋かトウモロコシ主食にしろっていうのか

これからの季節、玄米は冷蔵庫で保存しないと
メイガの野郎に悩まされる

というか糖尿病になるならないって遺伝での割合がデカいんだろ？
家族親族に一人も糖尿病いないから余裕だわ

>>261
ほんこれ
日本食最大の巨悪は塩分
こればっかりは擁護できない

>>197
香川徳島の次が秋田岩手大分長崎山形とお米県が続くってのは知られてない？

糖尿病患者
http://todo-ran.com/ts/kiji/14753

米消費量
http://todo-ran.com/ts/kiji/11798

>>1
一般人にとっては糖尿とか肥満とか高精製食品は結構リスク高そうだけど
モデルとか女優みたいなのは、精製度高い食品食った方が
吹き出物とかシミとかの肌のリスクが減りそうな気もするがどうなんだろうな

>>2
日本の長生きってのは用事の脂肪が少ないのが大きな要因なのよ
あと老人医療費安いので湯水のように医療費豆乳

>>257
白米人の嫁もらって一緒に米のかわりにオートミール食べるとか

>>247
ボディービルダーって別に健康的ではないと思うんだが
なんでそんな例を上げた

頑張って糖質抜きダイエットして骨粗鬆症で寝たきりになってくださいよ

>>261
主食を少なくすると自然とおかずの味も薄くなる
基本的におかずってごはんやパンをアテにして食うこと前提の味付けだからな

健康番組でご飯は要らないって言ってた医者が沙汰されてたな

>>227
いや、大麦が大半の麦飯だ

白米は大量の砂糖を食べてるのと同じ

ただちの問題ないから俺は白米食うぞ

>>266
糖尿病で苦しんで死にたいのか？
目が日に日に見えなくなっていくんだぞ
足がいつの間にか壊疽していくんだぞ
腎臓はボロボロになって透析しなければいけなくなるんだぞ
体がボロボロにになるのを好き好んでそうなっていくのか？

>>247
ボディビルダーの平均寿命が一般人の平均寿命＋２０歳以上ならやってみる
ボディビルダーと同じ食生活して寿命が５歳程度伸びても割に合わない

最近の米のネガキャンなんなの？
気持ち悪くてしゃーない
情強はブランパンや玄米だろ
こう言うスレで普通のパンや麺を挙げるバカはなんなの？

そもそも米とか味しないし無理に食べる必要ないわ
常識を疑え

>>280
GI値の概念が無いとだまされるんだろうな

>>247
なんでこんな大嘘つくのかね
ビルダーが炭水化物をさけるのは、コンテストに向けた減量期だけ

筋肉付けるときは炭水化物取りまくりだぞ

セシウム米だから大丈夫！

ヤフーオークションでアダルトグッズを落札しました。
取引自体は問題なく完了しましたが、
取引ナビにて再三「絶対に評価しないでください」と
お願いしたのに非常に良い評価をされました。

取引ナビで「評価しないでってお願いしたのに！」と伝えても
申し訳ございませんの一言で終わりでした。
そこで出品者にマイナス評価をくだしたいのですが報復評価が怖いです。

と、いいますのもIDを家族で共有してまして
嫁はたまにブランド品やお米を、娘は携帯ゲームソフトやリラックマグッズを
落札したりしてるのですが、その中に私のオナホールがドーンと評価欄に載りました。
バレると娘や嫁に白い目で見られます。

今まで良い評価ばかりなので唯一の悪い評価がオナホだと目立ちます。
報復評価されずに出品者にマイナス評価をくだす方法はありませんか

>>277
サラダは除くとしてどういう食事してるの？

>>263
デマいうな

米中毒の糞デブ発狂wwwww

この話題でめんどくせーのは老害層が理解するの拒否して認めたがらないところ
独り暮らしなら速攻メニュー変えるが家族もちだと凄いやりづらい

>>261
ご飯と合わせなけりゃ味がこすぎてすぐに薄味にしたくなるよ
日本の飯は淡白な米を食うために塩分が多くなってるのさ

>>231
サプリとかじゃなく、食べ物の形で大豆から摂るイソフラボンは基本的には過剰摂取の問題はない
ただ豆腐だって、もちろんそればかり過剰に食べすぎれば体には良くないからそれには当然注意

>>238
リボフラビン(ビタミンB2)を毎日100mg摂れば3ヶ月で改善する。

これはパン業界か雑穀業界の逆ステマだろ

ここ2年、毎日トマトジュース1L飲んでるわ
これって健康に良いの？

自分で炊くよりレトルトの麦ごはんや五穀米の方が栄養管理しやすい

いいから、今日から鶏ササミだけ食えブタども

>>280
いや、それは間違い

なんで米だけ叩くスレしか立たないんだ
パンや麺も同じくらいリスク高いだろ

今日久々にどんぶり大盛りでご飯食ったが胃がおかしくなってキャベジン飲んでくたばってたわ

コメ(炭水化物)全く食わない生活してたけど
鬱になった
信じるか信じないかはお前次第
試してみ

>>233
最初は大量に生産出来て
それ食ってりゃとりあえずは活動エネルギーに出来たからだろ
満足に食えるかどうかって時代が長かったんだから主食にもなるわ
今食い物が余ってる時代じゃそんなに必要ないってだけで

炭水化物全否定厨のネットDE真実臭さ

>>298
塩が入っていない奴なら
でも糖質おおいで

ショック！　　　ごはんでボケる！

ごはんばっか食べてると糖尿病だけでなく
アルツハイマー病になる！



NHKためしてガッテン　まさかコイツが原因!?　アルツハイマー新予防
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120926.html

アルツハイマー型認知症の原因はアミロイドβ！
インスリンが増えるとアミロイドβも増加！

「(インスリンが増えるのは)おすしにうどんをいっぺんに食べたこと。ダブル炭水化物だったのです。」
「炭水化物の重ね食いを続けたり、高脂肪なものなどを食べ過ぎたりする食習慣は、
太るだけでなく(アミロイドβを増やして)脳に悪影響を与えます。
　アミロイドβがたまり始めるのは早い人で４０代から。中年太りを避けることは糖尿病などの
　生活習慣病予防になるだけでなくアルツハイマー病予防にもつながるんです！」

食いたいものも食えずに生きるの？

>>302
むしろパンや麺のほうが圧縮してるから叩くべきだと思うんだが
なんでなんだろ

今度は何のステマ？

>>236
なぜかパンやうどんパスタが槍玉に上がらないで
米ばっかな時点でお察しだろ
TPP間近だし

GI値低い食物繊維の多い食べ物って消化率悪そうな気もするけど
バランスが大事

平均寿命　日本人80歳超え、ロシア人男性63歳
これ以上長生きしてどうすんだよ

>>302
日本人は米を圧倒的に多く食べてるからだろ
もちろんパンも麺もやばい

というか血糖値うんぬん言うならパン食の方が圧倒的にリスク高いからな
芋でも食うのか
低インシュリンとかいう馬鹿な食事続けて肝臓壊してもいいなら糖質摂取しなくてもいいかもしれんが

じゃあなに食ったらええんや
肉ばっかりはしんどいやろ
野菜か？野菜スープがええんか？
中世欧州人みたいに毎日野菜スープがええのんか？

>>300
あんなパサパサのが食えるかボケ

このご時世ご飯は貧乏人しか食べないよｗ

最近米叩きスレ多いけどモンサントやデュポンのプロパガンダか何かですか？

>>200
そんなもんは先進各国にいるは、イギリスやドイツの病気一度覗いてこいドアホ

白米食って糖尿とか言ってる馬鹿はまったく運動してないだけだろ

>>307
無塩だよ！

でもカリウムがどう作用するのか怖い
錠剤からじゃなきゃ問題ない説と、トマトジュースも問題ある説が分かれている

>>285
そう、常識を疑え
小麦や砂糖、異性化糖を常食してその体調を日誌をつけて、記録しろ
それでアナタの事実が判明する

>>298
塩無添加なら
カリウムとかリコピンあるからいいかも

糖尿病が多い＝日本人＝米食
ってだけで犯罪者は全員パンを食べる説と同じレベルだった

TPPでコメ利権を叩き潰しに行ってるんだから当たり前だろ

>>282
で、おまえは何食ってんの？
昨日の3食並べてみ？

>>317
おかずだけ食えばいいじゃんｗ
お前んとこは米とたくあんだけって江戸時代風の食事なのかよ

>>256
最終的には何割かタンパクも糖に変換される

アメリカ人の方が糖分とりまくってるだろ？？　糖尿病は日本の方が多いの??

>>308
それも血糖値の問題
パンやうどんの方が駄目

>>320
そうなんだろうな……

あ、こいつ白米やってるな

こういう極端なスレでこそ言いたい、バランスを考えろと

今日コメ食ってないわ

ステーキに白米は必要

主食が米じゃなくちゃいけないなんてのは宗教だよな
俺はスパゲッティと焼肉でも焼き魚でも一緒に食べるよ

どうしても米が食いたいなら玄米を食うんだ
大豆と水さえあれば人は死なない、野菜や海藻もたらふく食え

今の時代食品なんて無数にある、選択肢を放棄する人間は人間に非ず

>>293
玄米食って育った世代は「白米」に絶対的な信仰を持ってるからな
戦後世代〜バブル世代までの白米信者世代は社会のゴミ

http://www.sukoyakanet.or.jp/torikumi/otodoke/images/project/greenhouse/001_fig07.gif
しかし我々は地道な活動によって米の消費量を減らし続けている

http://livedoor.blogimg.jp/yy57/imgs/0/0/00a3cc47.png
見ろ！
米の消費量を減らし、牛乳等の乳製品や肉類の割合を伸ばすことに成功しているぞ
いずれ日本人は欧米型の食生活になるだろう、米が食卓から駆逐される日はそう遠くないのだ

TPPで糞安い肉が入ってくれば「米は一切食うな！」キャンペーンが始まる予感

>>329
それにめざしがあるといいな
米と沢庵とめざし
たまにはいいかも

奇形デブが定食おかわりしててワロタｗｗｗ

>>323
飲み始めてから肌の調子はどう

ご飯食べないと便秘になるんだよ

お米食べない地域は糖尿病も低い

米消費量
順位　都道府県
41 　　宮城
43 　　東京
44 　　茨城
http://todo-ran.com/ts/kiji/11798

糖尿病患者数
順位　都道府県
39 宮城
42 茨城
46 東京
http://todo-ran.com/ts/kiji/14753

糖尿ってポプラーな病気であるがゆえに一般的に軽視されてる傾向にあるよな。
重症化したら深刻なヤバイ病気なのに
同じ糖尿ラーを見つけると
お前も糖尿餅？俺も糖尿ｗｗｗｗみたいな感じで
まるで同じ趣味の奴と共通の話題で盛り上がるそんな扱い。
それがガンとなるとどうだ？
お前もガンなの？・・・・そうか・・・お互い頑張ろうなとしみじみ。

糖尿もそんな明るい病気じゃねーだろ

>>341
最近のたくあん、くそ不味いのな

さっき、ササニシキを買ってきたところだ。まだゆめぴりかもコシヒカリも残っているというのにw

白米中毒者ってなんか攻撃的だな…ｗ

>>335
最終的にはそれに尽きるわな
現状が糖質摂取過多だから減らせという話であって、炭水化物を毒物だと言うのは言い過ぎ

>>331
欧米とアジアでは体質が違うんだよ
奴らは狩猟民族で獲物が取れる時にすげー食う
で、血糖値があがる時には爆あがりする
その淘汰を受けてきたから生半可な糖分では糖尿病にならない

でもアジアは農耕が早く身についたから
雑穀入りのあんまり血糖値があがらないような炭水化物を安定してとってきたゆとりなわけだ
そんなのにアホみたいに糖分を摂ると簡単にすい臓が壊れちゃう
向こうの糖尿病ってのは大体が遺伝的なもの
こちらのは生活習慣に起因するものが多い

>>34
毎日食パン食ってたもう止めた
死ぬとこだった

血糖値の検査薬（おしっこに紙をつけるやつ）は薬局で安く買えるから定期的に検査するといい。出来れば内科で調べてもらう方がいいけど

じゃあ腹減ったら何食えばいいんだよ

アホってなんでも対立構造に引っかかるよな
食い物にまで対立構造持ち込むとかアホの極み

白米やバラ肉なんて体に悪いことは分かりきってるのに街に牛丼屋溢れてるよな
健康に気を使ってる日本人なんてこのスレにいるやつらだけじゃねーの？

お前ら人類長生きさせたいの？
これ以上平均寿命上げても何の意味もなくね
ご飯食ってさっさと糖尿病で死のうぜ

>>347
となると白菜の漬物だな
それかきゅうりの漬物

ホントになにがホントなのか、自分で考えろよ、そして食べたものと体調を併記した日誌をつけろ
それでオマエの真実が明らかになるんだよ

>>2
日本人が長生き＝日本人が健康って勘違いしてるけど
医療制度のおかげでくたばる奴が少ないからだぞ平均寿命が長いのは
糖尿病で目が見えなくなって足が萎えても生きてる分にカウントされるからね

>>348
ななつぼしと森のくまさんも美味しいぞ

なんで最近米ディスられてんのよ
今年に入ってやたら増えたよな

>>238
アミノコンプリートとビタミンB群とって
散歩1時間やれ、基礎代謝が上がってどんどん燃焼するぞ

>>346
そりゃああたりまえ
糖尿は節制さえすればそれなりに生きられる
透析は通常自己負担０
手帳1級でいろいろ行政の支援
対してガンは早期でもなければ死亡覚悟の長期戦
病院代もじゃぶじゃぶ

>>357
糖尿病で簡単に死ねると思うなよ
苦しむだけ苦しんで死なせてもくれないぞ

うさぎみたいに野菜ばかりムシャムシャ食う人間になるか

炭水化物食わないで免疫力落ちて風邪とかで弱って死ぬやつもいそう

白米食って死ぬなら日本人なんてとっくに絶滅してるわ

>>339
食いたいモノ勝手に各々食ってりゃいいだろアホ
ケンモメンなんか長生きして何の意味があるんだ？

だが玄米+押し麦を食べている俺に死角はなかった…

こういう米は毒みたいなスレ定期的に立つね

>>345
抜き出し型が作為的でわろ
下から3つを挙げろや

>>360
乳幼児死亡率が低いからでしょ

>>351
日本に米が伝来したのなんてかなり後だろ
それまでは狩猟や採集もやってたはずだ

基本的に炭水化物は1日1食分しか食わん
晩飯作っててご飯を用意するのが面倒くさい

>>351
納得した

じゃあなんだ、カレー作ってもご飯抜きで食えというのか

何十年も続けてた炭水化物を食べる食事を急に変えたらどうなるか

>>373
だからそれ含めてだよ

白米なんて腹にたまらんからな
食べるなら玄米。譲っても7分までだな

一日中デスクワークしてる奴は総カロリー２０００kcal タンパク質は体重×g数食物繊維２０g
成分表でこれを目安に食えばいいよ
特に何を食べるかは問題じゃない
あとは定期的に体重と血圧測っとけ

>>348
おぼろづきとミルキークイーンも忘れるな

と、とりあえず野菜と運動してればOKなのかね？

安部ぴょんがオバマにもてなした寿司のシャリも平均的な日本米よりタイ米に近いだろうが
日本米さえ食わなければタイ米だろうがアメリカ米だろうが好きに食え

>>317
野菜もいいが、肉と果物はセットのつもりで食べるといい
同じ糖分が多くても、果物は米や小麦よりはるかに多様な栄養素が取れる

>>335
精米や精製小麦はそもそもバランス悪いんじゃないの？

玄米とかたけーんだよ

ぶっちゃけサプリメントのみで人間生きていけるからな

一刻も早く米食文化を絶滅させねばならぬ
東京五輪が開催される2020年までには米の消費量を今の半分にまで減らしたい

>>377
カレーにこそ玄米やろ、ナチュラルに固めに炊きあがるから最適だよ

>>1
おまえいつも米叩いてんな

肉は野菜があればご飯要らないが
魚はご飯が欲しくなる

炭水化物おかずに炭水化物取らなきゃいいんだよ
うどんおかずにご飯とか

>>366
ベジタリアンばかりの集団は発ガンリスクが高かったとかいうデータもあったような
大豆から取るタンパク質ばかりじゃ腎臓の負担が半端無いんじゃなかったかな

確か白米でも雑炊やお粥にすると血糖値の上昇をかなり抑えられたはず
朝はお粥の中国人は正しいな

>>388
食物繊維取らないとウンコが臭くなる

別にこういう米ディス扇動に騙されるのはいいけどさあ、困るのはオマエだぜ？
勉強できなくなって、働けなくなって、体の調子悪くなって日々競争にﾀ落ちこぼれるのは他でもない、「オマエ」だぜ？

玄米って高いのか？
値段変わらん気がするんだが

ちくわ食ってりゃいいのか

腹持ちがすごくいい主食教えてくれ
栄養が云々とかはおいといていいから

>>392
たこ焼きはおかずですよ？

>>395
食物繊維取ってると屁ばっか出るぞ

>>374
多分米を伝えた弥生人との交わりの中で広がっていったんだと思う
ここら辺はちょっと調べてないのでわからん

>>394
逆に高くなりそうなんだが

主食をこんにゃくにすれば良いのかね

玄米とかくそ不味いから食ってられんわ
麦飯も一般的な割合なら旨いけど、
5：5で混ぜたらまずそう

>>377
ナン

>>395
イージーファイバーがありますし

>>247
マッスルは普段どんぶり飯食ってたぞ
短期間の間にコンテスト→コンテストやって食事抜いて死んじまったが

>>396
バカは身を持って体験すればいいよ

焼き肉と言ったら白い飯だろうが

いい加減「塩」と「塩化ナトリウムの塊」を一緒にするのやめろ

>>345
散布図書けよ低学歴

何食えばいいのよ？
白米ダメパンダメうどんダメラーメンダメ
肉も脂質でだめ

野菜しかないやん

>>330
血糖値が不足した時に体のタンパク質を糖に変換するなんてのも腎臓に負担かかるぜ
大体血糖値＝糖尿病じゃねえからな
重要なのは腎臓に負担がかかるかどうかだ
血糖値はどっちかっていうと血管の劣化リスクじゃないかな

ジャップは世界の異端だからな

>>34
食パンのほうが高くてワロタ
これならまだ主食米のがいいじゃないか

米ディスを真に受けて、米食べない
↓
体調不良、学業も仕事も周囲の奴に負ける
↓
米食べないせいとは認められない、オマエの自己責任、オマエの能力の問題


よーやるわ、勝手に脱落しろw

こういう0か100かでしか考えられない馬鹿は死んだ方がいい
要は朝昼は普通に摂って夜は控えめにするとかすりゃいいんだよ

米食をFUDして何処が得するのか

>>403
噛まなくなるから消化が悪くなるんだよ
だから血糖値の上昇が遅い

炭水化物を全くとらないのは体に悪い
だけど白飯は体に悪い
砂糖食ってるようなもん

>>413
食物繊維と一緒に取れば何でも良いよ
うどんだけ、とか漬け物だけでご飯とか、そういうのはアウト

肉はダメだ魚はダメだ炭水化物はダメだ・・・・・


何を食えと？

>>413
米ダメ派と肉ダメ派は両立しない
米ダメ派なら肉と野菜と卵とバター食えってなるはず

タロイモとかヤムイモを食えばいい
米代わりになる炭水課物だぞ
葉っぱに包んで焼くとうまい
アマゾンでごちそうしてもらった

>>423
バランスだろうな

健康診断で糖尿病疑いと出て以来
会社の仕出し弁当のごはん量を小にしてかつ半分残すようにした
これでいいよね

挑発的なスレタイと知ったかぶりの嵐
まさに嫌儲の知能だな

>>400
おやつだろ

とりあえず魚と野菜とればならないんだな

>>343
自分じゃわからないけど、問題はないと思う
でもトマトジュースのおかげかどうかはわからん

頭でっかちデブが右往左往
食生活見なおした時には手遅れｗｗｗｗ

>>271
新型いないじゃん

カロリー高い＝病気みたいな発想の糖尿ブタがマジでうざい
それはお前の生活習慣が悪いだけだから、いわゆる脳の疾患

分解酵素とかいろいろ化学変化が複雑で

一概にいえないんじゃね？(´･ω･｀)

>>423
机、椅子

人はいずれ死ぬ。
どうせ死ぬなら食いたいものを食って死にたい。

>>421
製粉された小麦は更に悪い

>>420
消化にいいからという理由で病人にお粥食べさせるのは嘘なのか？

>>405
玄米旨いじゃん。
炊飯器か炊き方が悪いんじゃね？
正直白米より全然大好き。

>>295
俺の中では、

「ただ豆腐だって、もちろんそればかり過剰に食べすぎれば体には良くないからそれには当然注意」
＝「代替食品がもたらすリスクを考慮してない」

なんだけどね
つまり、
必要摂取カロリーを補うための"主食"として、その必要量を摂取しても一番害が少ないのは米なんじゃないのか？って話
もちろん適量の範囲でだが

>>1
食べ過ぎなければ問題無いし
むしろ白米は良いエネルギー源になる
あとGI値は白米より食パンやフランスパンの方が高いぞ

>>427
ごはん全部カットしろ

能書きは良いから運動してカロリー消費しろよ

>>394
朝は血糖値上げたいから逆だろうが
それに中国人が粥食ってるのは単に貧乏だからじゃないの？

>>439
らしい
食べやすくはなるんだがな

白米の代わりに鬼おろしですりおろした大根食ってる
魚と肉に良く合うよ

ご飯少なめで生きれる人間っていいよな
一日中何も考えてないんだろ？

白米の代わりに木綿豆腐を茶碗に入れようぜ

>>427
悪くは無いけど、原因はその弁当じゃ無いよねきっと
もっと見直すところがありそう

>>34
食パンのが悪いしうどんは悪くない
食いすぎる空気がおかしいだけや

>>416
よーくみて、全粒粉のパンは50だよ
全粒粉のパンが流行ってるのはそういうこと

>>247
何このシッタカｗｗｗ半可通披露してんじゃねえよｗｗｗｗｗ
筋肉をでかくする増量期はカーボ取りまくってオーバーカロリーにする
そうしなきゃ糖新生でカタボって筋肉が痩せるからだ
タンパク質だけじゃ筋肉はでかくならない

デブはすぐ米のせいにする

といろいろ書いたが俺も>>350に賛成だよ
結局バランス

炭水化物叩きの本が話題になっていたけどあれに対する批判もあるらしいぞ。

で、代わりに消泡剤たっぷりの豆腐とか食い出すんだろ

おれはだいたい昼はうどん定食か焼きそばランチ
夜は豚玉にビールだわ

昔胃腸を悪くして入院した際、内蔵にとっては
何も食べないのが一番いいと説明を受けた。

じゃあ俺はパンを食べる！

玄米は不味い
ビターバーレはまあ食べられる

馬鹿は自分の食欲を抑えられないからすぐ大好きな炭水化物に手を出す
おまえの脳みそ炭水化物に支配されてんぞ
それでいいのか？

>>450
まあもちろん間食とか運動不足も改めてるぜ
ただ朝飯が困るんだよなぁ食パン並に手軽なものがない

>>106
楽太郎が言ってたなあ

>>456
消費人口が多い食品を叩くと本が売れるからねえ
反論本の方が正論でもあまり売れないと思う

ID:EqqsHauY0
こいつは、ちょっと調べれば分かる嘘をつきまくってるから信じちゃだめだぞ
坊主にくけりゃ袈裟まで憎い典型

野菜とるのが面倒すぎる
高いし

>>1
お前は糞を食ってろ

そういや高知って酒量消費日本一なんだよな
しかし糖尿患者は全国トップレベルに少ない
ツマミ(カツオ等)を大量に摂るからその後食事しても血糖の上昇が緩やか

要はバランスだ

日本人だけがそうじゃないと思うと前置きするけど、どうしてこんなに極端なの？
炭水化物を減らせ→炭水化物は毒→炭水化物禁止
こういう思考回路にすぐなるよね
そして、すぐ攻撃的になる
ホント意味わからん

久山町の悲劇
でググってみろよ
九大＋中村学園のタッグで健康に良いとされる食生活を守ったら糖尿病が増えた町

まあ砂糖が血糖値一気に上げるってのは空腹時に飴舐めれば体感できるだろうな
3時間ごとに飴なめてりゃ２、３日食わなくても余裕で我慢できる

ホームレスすら糖尿病になる日本だしな

玄米白米より好きなのに不味いと言われるのが納得できない

芋や豆食えばええんか？

高度経済成長の頃は白米が食事のかなりのウェイトを占めていたけど
今と比べて糖尿病は少なかった、理由はよく運動してたから
あまり運動しなくなった現代では炭水化物は程ほどにって話

まあ、ぷよガリになりたいなら炭水化物抜きでもいいんじゃない

つまり何かを食えばそれなりにリスクはある。

>>462
ヤニ中になった方がましだな

>>470
「ちょっとクーラーが効きすぎて寒いな。ストーブ焚いて」と言ってるようなもんだよな

>>441
「白米をごっそり豆腐に入れ替える」と考えるからおかしくなるのであって、
「白米を減らした分、豆腐や野菜や肉や果物の量を増やしていく」
と考えるべきなんだと思う

それはつまり、「主食とおかず」という概念の解体でもあるんだが

>>106
いいってナニがいいんだ？
健康にいい？

>>73
お前みたいなのって仕事できなさそう
まともに頭回転させれないから

>>247
トレ中もトレ後も筋中にカーボは必要
そもそも炭水化物は肉にも野菜も含まれてるぞ
減量期でも代謝を下げないためにカーボある程度取ったほうがいいって言うプロもいる

白人米人に憧れてるから　しょうがないね

ちなみに我が国の透析患者数は、EU全ての国の患者の総数とほぼ一緒らしい

米は消化が良いからその分量も食えちまうのかもな
まあ俺は米を制限する気はさらさら無いな
食いたいもの食わないで死ぬくらいなら食いたいもの食って死ぬ

>>437
手足が腐って目がつぷれ透析を受けながら
寝たきりで何年か財産食い潰して家族に迷惑かけてから死ぬ訳で

>>1
糖尿病なんだけど勝手に死ぬとかぬかすな
お前が変わりに百万回士ね

白米はやめるけどジュースとスウィートゥはやめない

>>481
>>455

>>488
寝たきりで財産食いつぶして家族に迷惑かけてる奴らの板で言うなよ

白いのがダメなの？
じゃ俺は毎日赤飯食べるね

腹いっぱい白米食うのって最高の快楽だよな
好きなだけ寝ていい事の次くらいに
俺は食おうと思えば４合くらい食えるな

>>470
馬鹿な上に
内心、自分の言ってることが説得力に乏しいことを知ってるから余裕を保てなくなる

なにこのアフィ臭いスレタイ
もう少しマシなのにしろよ

米やめて頭回らないなって思ったらチョコ食べようよ　即効だよ(*´∀｀*)

>>480
ホントそうだよ

>>232
それほんとなの？

糖を脂肪にかえるより、脂肪を脂肪で貯めたほうがロス少なそうだけど

新潟ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

また白米ネガキャンかよ
糖質制限したいならわかるがこれでパンとかうどん食ってたらお笑いだぞ

>>486
EUって日本みたく気軽に高度医療が安く受けられるの？
答えられないんだろうがなw

>>493
小豆は食物繊維豊富で体にいいよ

この白米sageは誰がなんの目的でやってるんだかなぁ

白米は幸せの素、白米を喰えない人生なんて味気ない。

白米は毒だ、今すぐ捨てろブタども

>>504
10年くらい前からGI値って言葉は結構見るようになったけどな

>>485
白米人がつくったカリフォルニア米食えば白米人になれるなｗｗｗｗｗ

1ヶ月ほど前にヘモグロビンなんちゃらの血液検査して6.4て数字出て
ほぼ糖尿だって言われて
どうしていいか分からずに部屋で震えてる

カレーや焼肉と一緒なら５合だって一人で白米食えるな

>>504
善意という宗教だろ

>>504
逆効果がわからないらしい

最初に野菜食ってから、メシ食った方が良いって聞いたんだが、本当なん？
どうせ腹に入ったら同じじゃないの？

>>509
グルコアルブミンのことか？
１６、４じゃないか？

最近米やめろってスレよく立つけど
これってTPP関係でしょ

ネガキャンして日本の米市場を縮小して
外国産の米を輸入しまくって安く売るつもりだよな

>>509
白米を燃やせ

>>509
原因は分かってるのか？

最近の炊飯器なら玄米も美味しく炊けるよ
一昔前のボソボソで不味かったのからかなり進歩したよ

ただ炭水化物の摂取量を減らすと体の調子が良くなるのは本当
金かかるし面倒くさいから1ヶ月ほどで止めたけど

麦飯とかどうすか

玄米押し麦白米1:1:1で混ぜて炊いたの食べてるけど
玄米押し麦1:1に切り替えるか悩んでる

>>520
玄米より食物繊維多いし値段も安い
玄米教に騙されるな！

解決策は腹八分目
覚えとけ腹八分目
野菜果物魚食って腹八分目

　　

陸軍で白米至上主義が脚気で殺しまくったんだろ？？

まあでも揚げバター食うよりはマシなんじゃね

麦はプニュプニュしてて良いよね
たまに麦オンリーで食う

>>2
年金目当てで親が死んでも隠してるから統計上だけ長寿なんだろ

長生きと健康かはまた別問題だもんな。
健康だから長生きしているワケじゃない
糖尿怖い

>>526
でも噛みづらくないか？

じゃあ何食えっていうのさ…

>>522
玄米より安いの？

食後二時間で123mg/dlってアウト？

>>522
麦だったらなんでもいいのか？
胚芽とかビタなんちゃらとか色々あるけど

ＮＨＫ 知るを楽しむ 『歴史に好奇心』　教育テレビ
「藤原道長の食卓・衝撃の偏食」
平安時代、宮廷や貴族の祝宴で出された「大饗料理」は、第一に見せる料理である。
塩辛い「乾きもの」が多く、味付けはいたってシンプルだったが、素材の切り方、盛り付け方には異様なほど
神経を使った。
「この世をば我が世とぞおもう」の藤原道長は毎日のように大饗料理を食べ、糖度35パーセントという猛烈に
甘い日本酒を愛飲して中年期から糖尿病に苦しんだ。
しかも牛乳を濃厚なチーズ状にしたものにたっぷりと蜜をかけた「道長スペシャル」ともいうべきデザートを
手放せず病気を悪化させていく。見栄えは良いが多すぎる塩分と糖分で生活習慣病を頻発させた平安貴族の
食生活を描く。

2chを信用していきなり炭水化物をカットするなよ
2chはほんと嘘しかつかないな

長寿は国を滅ぼす

>>345のデータからグラフ描いてみた
http://i.imgur.com/rXMi3Ke.png

R^2 = 0.12
これは米無罪ですね…

>>524
確かにな、白米人はかっけえからな、嫉妬で殺されてもおかしくない

>>531
安い

>>529
まぁねｗ

とりあえず1〜2割ほど麦を入れて最初に野菜を食ってから他の飯を食い始める事にするわ

まじかよ
パヤオが晩飯時に白米を抜いてダイエットしたと聞いて俺も夕飯は減らし気味にはしてるんだが

炭水化物は必須なんだから、摂るなら米が一番良いと思うけどな

昔の人は何杯も食べてたけど糖尿なんてならなかった

今は生活が楽だから 量はおさえるべきだけど

>>321
日本の延命医療は異常

>>530
おかずでそこそこ腹満たされてるだろ？
単純にご飯だけ抜けばいいんだよ

>>537
あーこれは完全に相関してますわ

>>533
繊維の量はどれもあんま変わらん
自分の好みのやつでいいと思うよ

腹にもたれるから麦飯かパンばっか食べてる

>>543
昔はむしろ栄養不足の方が問題だったからなんじゃないか？

炊きたてのあの白米の香りと、それを使った卵かけご飯の良さが分からないのは三国人

せやな

白を食べつくせ弁当！

>>535
初めて来たみたいなレスだな

炭水化物は必須栄養素ではない
これ豆な

パンも血糖値上昇はおなじぐらいだろｗ
砂糖がいかん、

>>520
普通に論理的に考えろよ
明治大正の大部分の人口占めてた百姓は大半は大麦が多い飯を食べて、現代人が耐えられない肉体労働をこなしてた

米は食べないけどその分お菓子に手が伸びる

食べたら駄目ではないけど少なくしたほうがいい。
何故かというと白米は血糖値を急激に上げる性質があるから。
そこで出てくるのがＧＩ値なんだな。
炭水化物で最も緩やかなに上昇するのが緑豆春雨。

ビールは？ビールはどうなの？

実際炭水化物完全に抜いて性活したらどうなるの？案外普通な気がする

じゃあ何を食えばいいの？

パンは砂糖もそうだがバターもアホほどいれるからな

日本人が一番健康だったのは昭和の後期であって
その前は貧しくて寿命も短い国

>>560
野菜でも肉でも好きなもの食え

>>558
ビールも痛風の原因だ！　いや、ビールは関係ないプリン体は全然入ってない！
って分かれるよな。結局どっちなんだい

今のジジババなんて米ばっか食っても長生きじゃん？

>>559
炭水化物で抜くのやめてもテンガがあるよ

日本の人口の大半が白米を常食できたのなんて、昭和30年代以降のごく最近だぞ？
それまでは大麦を大半混ぜた「麦飯」で現代人が耐えられないような農作業を毎日当たり前にこなせてた事実を分かろう

あ？今日もポプラで大盛弁当食ったんだが？

>>559
植物性タンパク質がとれなくなるだろ

何食ってても病気になるときはなるんだよ

そういえばTPP問題が出てきてから急に
農協叩きや米叩きが増えてきたよね
ほんとわかりやすいなｗ

癌家系だけど糖尿病家系じゃないからセーフ

納豆や山芋と一緒に食えば大丈夫
これ豆な

>>542
つーか食うもん減らしたらそりゃ痩せるよ
同じ食事で米だけにしてみろ
痩せるから

>>1
また白米叩き？
サキオタってBEが糖尿なんだよな
んで手前が糖尿になったのを白米のせいにして叩きまくってる
ニュー即にもよく立ててるよ

それより犯罪者の99%はパン食ってるらしいぞ

夕食だけ抜いてるわ
以外といけるもんだな

このスレに影響されて米食わないヤツがいたら笑う
極端すぎるだろ

なんで炭水化物って太るの？

>>558
糖類を沢山含んでるのは駄目。
>>559
ぶっちゃけ、しんどい。
>>563
そうだね。野菜と肉が主食になるねえ。
野菜から食べると胃に入ったもの順に消化が始まるので
野菜は食物繊維だから消化を遅らせる。
その結果、血糖値の上昇も緩やかに。

>>565
そこに行き着く
米を否定すると心臓病のリスクが増える

いくら韓国が嫌いだからって食物まで否定するなよなバカウヨ>>1
ビビンバはもちろんサムゲタン、サムギョプサル、プルコギのお供にご飯以外の何があるってんだよ

読めた。
これは国内農家を潰し、アメリカ産牛肉や小麦を消費させ、
さらに病気にさせてアメリカ保険を使わそうとする
闇の勢力のステマだ。
おまえら騙されるなよ。

やはりそうなのね。
御飯は毎食一口分しか食べないようにしてる。
その代わり毎日アイスかシュークリーム食べてる。
ｳﾏｰ

イタリア人も太ってるが
原因はバスタかピザかパエリアかドドリアか

またTPP工作かよ
最近この手の農業叩きスレ多すぎ

日本が健康大国なんてよく言えるな
延命治療してるだけだよ

>>583
代償は自分の未来が払うだろうな

パン犯と同じ香りがする

真の日本人なら御飯と緑茶はセット
ジュースなんて飲まない
規則正しいバランスの取れた食生活を送っていれば糖尿病になんてならない

米なんかで腹一杯にしようとするから貧相な体格になるんだろうな

>>587
あなたは真面目だね。

>>580
アメリカの肥満関係の本では、肉食礼賛の著者が、
著作書き上げた時点でそいつのカーチャンがぶっ倒れて、
やっぱり肉や脂肪より米の方が良いってあとがきに書いたらしい。

>>559
耐糖能異常になるだけ
自分から糖尿病リスク高めてるといえる

というか日本人の食生活の場合、白米をカットするだけで食事中の糖質だけをごそっと減らせるという、素晴らしい特性があるわけだよ

だからこれをダイエットや糖尿病対策に利用しようという話なわけで、これはTPPとかに関係なく、非常に理にかなった話

なんつーか＊＊は悪い！＊＊を食え！！みたいなのってマスコミくさいな
食事は節度をもってバランスよく食べるように心がけるだけだろ

米ばかり食う→高血糖　糖尿病
おかずばかり食う→高血圧　肝臓病

米辞めて糖質制限するのはいいけど、ローソンのブランアンパンは俺のだからな

主食は麦飯とパスタ
食費1万ちょいですむし

つか麦飯だけだとどんどん痩せていくな

食事ほとんど芋のやつが世界にいるのに・・・そいつら健康だぞ

>>34
肉じゃが、じゃがバター、フライドポテト、ポテトサラダ

居酒屋でじゃがいもばかり食ってる俺オワタ

バランスよくバランスよくって何だよ
抽象的すぎて全く説得力ないな

炭水化物の代わりになにで空腹満たせばいいんだ？
他のもので代用するにしても食費かかり過ぎるのは無理

>>559
フライとかも食べられないし本当に100%抜いたらそのうち死ぬだろ
牛乳だって飲めない

いや、ティーピーピーとか関係ないと思うよ
この板自体、常識や定説を否定して悦に浸る気風があるでしょ
こういう逆説が受ける層っていうのは一定度常に居るんだよ

つーか、そのTPPのプロパガンダのために金払う側の立場に立って考えりゃ分かるだろ・・・
金だけ出しても、その効果のほどが分からない
特に選挙が近くなければ、社会問題化でもしない限り外交交渉の次元にはほとんど関係がない
この程度の想像力も無いくせになんで、陰謀論を作り上げる想像力だけはあるんだよ無能

>>594
日本人の食生活
という形を日々取ってる人ってきょうびどれだけいるの？
一般的に糖尿病のリスクやダイエットの原因は欧米化した食生活にあるといわれているのに整合性はあるの？

>>574
GI値の表の白米見てみ。
非常に危険な食べ物であることがわかるから。

うちの家系は3食白米だけど誰一人糖尿病になってないから大丈夫だな

白飯あんま食わないで体重絞り作戦してるが一向に痩せん
パン食ってたのがいかんのだろうか
フランスパン系の油脂なしだが炭水化物がいかんのか

>>30
はぁぁ、茶碗一杯がコーラ一気飲みに匹敵するんだけど・・・・？

>>578
炭水化物＝糖質−食物繊維な。つまり食物繊維の少ない食べ物の炭水化物の値は、ほぼ糖質と考えていい。糖質取ったら何で太るの？なんてほざかないだろうな

刑務所の食事を食えばどんな人間も健康になるらしいが

米食ってる日本人の平均寿命が世界トップクラスなのになんだ

>>34
さつまいも最強やな
すっげー上がりやすそうに見えるのに意外

>>602
こんにゃく万能説ｗ

最近急に米を毒とか言い出す頭のおかしい奴が湧いてきたのは
減反政策止めたのと関係有るのか

>>601
自分で勉強しろよ小学生

>>612
病院行けばぶっ倒れて、自分で自分のこと出来ない奴ばかりじゃん
死を受け入れることは生物として普通なのに、それもできなくなってきた

米は半分にして豆腐を増やそう

>>581
チョン飯の押し付けは勘弁したれよ。
スーパーいけばチョン飯の扱いが如何に困ってるか分かるわ。

>>609
カロリーが？血糖値上昇率が？具体的な数値は？

>>602
炭水化物でも消化の遅いのを食べるようにすればいい。
おつまみなら枝豆とか。

アスリートの食事

ダルビッシュ
http://kazesoku.com/wp-content/uploads/2013/10/wpid-o0480064012719237122.jpg

香川
http://livedoor.blogimg.jp/samuraigoal/imgs/1/f/1fa3ab31.jpg

上原
http://pbs.twimg.com/media/BmUpCZvIAAErHLN.jpg
http://pbs.twimg.com/media/BmWjIyOCEAAFAcq.jpg

水泳金メダリスト
http://livedoor.blogimg.jp/prestoo/imgs/f/5/f5e7fffe.jpg

>>614
腸閉塞乙

>>615
毒を毒と言って何が悪いんだよwww

>>74
米党員乙

麦飯を麦大量にして食べたいけど近場で売ってる麦がお高くて結局カップ１を二合に混ぜる程度
小学校給食の麦飯ととろろのコンボは思い出すだけでも最高だった

昔　→　貧乏人は稗泡麦　金持ちは白米
今　→　稗泡麦の方が高価

なんでだぜ？

なんか最近米農家がステマしてるよな

>>623
なんねーよ
むしろ大腸癌リスクも減るｗ

>>622
食の快楽に取り憑かれてる奴は水泳やればいいんだな

てかアメ公の生活見習えばアメ公の体型になるだろ
日本人は痩せてるんだからそれでいいよｗ

炭水化物なんか太るだけだから毎日食う必要がない

>>614
>>621
なるほど 炭水化物減らしてそれらを増やしてみるか

五穀米なら問題ないよね？

ほも弁でのり弁が220円だから大盛買っちゃうんだが？

食べたものと日々の体調を日誌につけろよ
それでアナタの真実は明らかだろう、どこの偉い大学の教授が言ったとてアナタの体は自然法則に正直にアウトプットを、アナタの脳内に信号として吐き出すだろう

食べたものと体調の関連の体感日誌をつけろ、それが何よりも貴方にとっての真実だ

>>627
ライ麦と同じ

白米食べてるやつは馬鹿な百姓ジャップ
砂糖食べてるのと同じだぞ？ｗ

>>413
全粒粉　玄米　そば
赤みの肉　納豆
良質な油

痩せてて健康なら何も変える必要はないが
人は中年に向かうにつれて勝手にぶくぶく太り出すからな

>>614
うん。こんにゃくおすすめ。
海草系がいい。
>>618
豆腐は食べすぎ危険。
>>613
さつまいも意外だよね。

まーたアフィカスの米食叩きスレか

ここまで徹底してるとなんかもう明確な意図を感じるな

>>636
食事の記入って意外と無駄が多くてビビるよね
一時期、レコーディングダイエットなんて流行ったし

>>633
こんにゃくご飯　とかおすすめ
白米に混ぜる「米粒大のこんにゃく」が売ってる
ご飯と一緒に炊くだけ


最初は少しずつ混ぜて、徐々に増やせる

１日に白米三合を食べる生活を一年中やってるが至って健康なんだが？

アジアンフードが流行してる欧米で農家を守る為のステマなんだよなあ

健康のためと思って16穀米買ってみたけど
何か鳥の餌みたいの入ってて微妙な気持ちになった

ドカ食いデブの論理

よし俺が死ぬまで食って証明してやる

まあステマで右往左往するウンコに救いはないですよｗ

>>442
GI値って食品単体での数値なんだよ
白米もおかずと摂取すれば大体60-50台くらいまで下がる
高GI値というけど白米のみの食事してる人なんているとしてもごく僅かだよ
食パンにしてもスープでも牛乳でも一緒に摂ればGI値は自然と下がるからね
まあどんな食材も食べ過ぎなければいいってこと

>>614
こんにゃくで腹ふくれたことがないんだが
なにか特別な料理の仕方とかあんの？

>>633
ラーメンやうどんの代わりに麺は糸こんにゃくにしてみるとかね。
糸こんにゃくや緑豆春雨は安く手に入る。

佐藤がありふれている今、あえて炭水化物を摂る必要はなくなったな
おかずだけ食ってても十分炭水化物は摂取されてリュ

アメリカの食品関係の利権はマジでやりかたが汚いからな。
ここで工作するなんて造作もないだろ。
中南米じゃあ政権転覆させたり、害虫ばらまいたりしてたんだぞ？

食べ過ぎなかったら白米でも問題ないよ
丼で何杯も食う豚さんは炭水化物控えたほうがいいよ

ダイエットとか筋トレとか
やり方によって
そいつの頭の悪さが即効で分かるわ

普段は余り消化に良くない物を食えばいい
うどん等は何故病院食と言われるか？
それは消化にいいから=血糖値が上がる
しかし！消化にいいものばかり食べてたら胃腸が弱る

>>34
そば安定だな

>>643
結局、書籍含めてマスコミの扇動する健康法なんてナンセンス
人それぞれに、それぞれの現状にあった健康になる食生活がある
それをマスコミの扇動で皆、同じ食生活で健康にみんながなるのは、原理的にない

それぞれ個人が、自分の体を実験場にして記録をとってフィードバックするしかない

白い悪魔だからな

白米食うと太るやつ
糖尿病になるやつもいるしならない奴もいる

玄米食うと消化に悪すぎて死ぬ美空ひばりみたいなのもいるし死なないやつもいる

米党員と糖尿病党員が必死になさるスレ

そりゃあ食い扶持が脅かされるから当然だw

嫁の実家が米作ってるからタダでもらえる
食わなきゃ損

>>663
米や豪の小麦売りたいカー切るもな

まあ白米食ってれば過剰な糖を出すために
糖尿病になるのも当然と言える

バカがスレ立てるの禁止しね？

うちの100歳ごえのジジババは、毎日三回白米だけど・・若いときの食生活が大事ってこと？

ジジババ、少なくとも50年間は白米以外食ってねーぞ

米だけ挙げるのは如何なものか
だったら炭水化物を止めろと唱えるべきでは？

パンはパンでマーガリンの植物性油が危ないというし
これからはジャガイモでも主食にしてみるか、なんか嫌だけど

>2
長生きじゃねえわ
おまえが死ぬ頃には

誰も米が駄目なんて言ってないだろ
白米が駄目ってだけ
同じように白いパンは駄目全粒粉はおｋだし

あのバキと勇次郎の食卓画像がないじゃないか

>>656
食う量を減らすのが先だね
米も肉もやめる必要ない

白米よりパンの方が悪いのは言うまでもないだろう
ジャガイモもアウト

肉野菜炭水化物なしにシフトした

わらた
上の方では、日本の農家に対するアメリカの陰謀だー
で、今度は
日本に米を売りつけたいアメリカの工作だー
か

どうしようもないなこういうやつら

>>652
満腹中枢が脳にあって、それを刺激するには
・血糖値上昇
・胃の拡張
・レプチンというホルモン
などがある　（他にもある）

こんにゃくは「胃の拡張」により満腹中枢を刺激する
血糖値が上がるわけじゃないし、レプチンが産生されるわけじゃないので
「腹は膨れるけど、食べた気がしない変な満腹感」になる

だからあくまで補助的な意味合い

>>669
だね
コンビニのパン類、麺類、スナック類、ドリンク、全部糖尿の危険があるから販売禁止だね！

>>669
GI値ガーとか言って米だけ槍玉だからな
これをおかしいと思わない奴は食品利権者共の家畜ですわ

俺は五穀米混ぜて食ってるから安心しろ

わろた
お前らの分まで俺が食ってやる

>>582
アメリカのコメ農家ブチ切れですわ

肉はいくら食っても太らないけど米食うとマジで太る

>>680
糖質制限してる奴らは普通に米以外も制限してるだろ

>>669
ほんとこれ

なぜか米だけ狙い撃ちで叩きスレ立て続けてる
気持ち悪すぎる

「世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています」

精液は喜んで飲むくせにね

この類の情報収集ってこんな食べ方をしてて健康ってデータも出せるはずなのに
そっちは公開しないんだろうか。有料かな

一日二食でいいだろ、一番動く時間帯の後か前に腹八分目で食う、朝か夜は少量のパンかご飯

一ヶ月に一回か二回で外食で吉野家とかラーメンとか豪勢な食事でいいだろ

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
やっぱり米だけ駄目みたいだな

米旨いから仕方ないけど20歳過ぎても毎食丼飯ってのは食べ過ぎかもね
米は茶碗に軽く1杯にして人参南瓜小松菜あたりの野菜を食べてお腹を満たすようにしてる
肉は脂が多くて量食べられないから魚も意識して食べるようにした
これからヨーグルト食べる
間食が欲しいときはアーモンド2粒食べて良いことにしてる

他にどうしたらいい？
運動は踏み台昇降運動と週２で筋トレ

しっかりタンパク質を取れば白米そんなに食わなくても腹一杯になるよ
肉や大豆を増やして米や小麦を減らすのがいい

俺はやっすい大豆プロテインを毎日飲んでるがズルズル体重が減って腹筋も割れてきた

>>200
菅直人？

>>684
アメリカ人の肥満率を見れば説得力あるな

そんなもん人それぞれだろ
白米が糖尿病に深く関係してるとしてもだ
日本人の平均寿命はもう世界的にみても高齢で十分生きてる
これ以上寿命を延ばしてどうするんだって話

というわけじゃない

例えば70歳まで生きるとして70歳ギリまで健康な身体でいきなりポックリ逝ける
のが理想であって40歳くらいから糖尿病や生活習慣病色々併発して病院通い
苦しみながら70歳の生涯を閉じるのとは全く別

苦しみながら70歳で死ぬか健康で老衰死するかを考えればいい

食べたい奴は食べればいい俺はすでに数年前から玄米で白米なぞ食べない

白米食べながらコーラで流し込むのが俺の生活習慣
毎年健康診断では健康すぎて困るくらい

ベジタリアン健康ブログ☆　みたいなスイーツ丸出し女見てると腹立ってくる

>>696
味覚に障害あるんじゃない？

>>694
www

>>691
フルーツと海藻類とキノコ類と納豆とかの発酵食品
腹減ったらキャベツぼりぼり食う

>>694
ピザとハンバーガーで出来てるんだろ

ハンバーガーは食ってもポテトは食わないとか
そういう細かいところだわな
ライスじゃなくて小ライスにするとか

全く炭水化物食べないのもヤバイ

>>695
厚労省も目標は健康寿命の延伸って言ってますね
健康に生きられる期間の延伸が大切だよと

>>34
食パン、フランスパンのがやばいじゃん
中華麺が案外低いな
焼きそばとか冷やし中華食えばいいんじゃね？

>>657
極端な話を本気にして実行しちゃう人間って少なからずいるからね
反省力がないというかちょっと考えれば無茶だってわかるはずなんだが
そういう極端から極端へ走るタイプにかぎって忠告には耳を貸さないし反論も許さない
理論武装してる宗教人みたいで性質が悪いよ

>>696
糖尿病なってからでは遅いよ。

>>698
その前にこういう変な？無茶な？なにを訴えてるのか知らないが
オレはこんな食事でも健康だアッピルってアホだと気づかないのか
ってとこが論点

米の食う量減らしたら体重減ったわ
これからの時代は白米抜きダイエット

>>36
東南アジアは、だいたい少なくてカロリー取れる米食ってるので！

肉っていうのがそもそも
脂肪で味付けしないと美味しく食べるのが難しい食物だと思うけどな

家族親戚に誰も居ないから大丈夫だわ

>>708
絶対に体重減るよな
いかに白米が太るか
白米食べなくてもいかに健康でいられるかやるとはっきり実感出来る

>>2で終わってるんやけど

>>710
軽く塩味に。

白米はホント食わないほうがいい
身体の調子が全然違う

毎日ハツラツと送るのか毎日ダルダルで送るのか
どっちでもそれなりに生き続けるけど充実感が違う

高齢者なんかはすでに炭水化物制限してるとこ多い

俺は丼飯食うの辞めたわ
飯のカロリーの高さに驚いた
それならおかずたくさん食った方がカロリー抑えられる

日本人の平均寿命なんて
死んだ目をした老人が病院や介護施設で意味もなく延命し続けて伸ばしてるだけだろ

>>700
発酵食品は食べてない
納豆嫌いだし
ヨーグルトじゃ駄目？

フルーツも糖分が心配だけど食べた方がいい？
パイナップルでいいかな？

海草とキノコは汁物に投入するよう心がける

>>504
うどん民ちゃう？

なんで小麦類は問題ないんだよｗ

自分が玄米食いたくても家族が白米に固執する

勝手に我慢して勝手に長生きしてろ
おれはうまい飯を食う

糖尿病的にはパンも、っていうか食パンの方が白米よりも大敵だからな
白米とパン抜きで日本人が何か主食に出来るのか？

玄米食ってた時代の日本人は寿命短かったけどな
消化器官に負担かかりすぎだろあれは

イカ・タコ・貝・カニ・海老も白いんだが

うちの母親は血糖値が高めなので病院から薬を処方されているが
米・麺・パンが大好きだわ
カロリーを気にするようになりさすがに甘いものを控えるようになったが、その分、米・麺・芋などをよく食べる
俺が注意しても聞かない・・・
理由は「甘くないから糖分は低い」の一点張り
長生きしてほしいのに(´；ω；｀)

日本は大豆とその加工食品の方が多いんじゃない？

かよちん涙目

>>722
お前は持病複数もって苦しみながら長生きするんだな
白米食べるか食べないかくらいで寿命が大幅に増減するわけないだろｗ

半身麻痺になって誰かの介護受けないと生きれないけど
死ねないようなお荷物老人になるんだね

とりあえず『炭水化物は人類を滅ぼす』を読め。弥生時代以前の日本人は米なんか食ってなかった。狩猟時代の人類は貧富の差が今ほどなく、正に嫌儲民のユートピアだった。

ご飯が十両だったら、コンビニスィーツが横綱だろ？
超売れてんでしょ？アレ。今後どうなることやら・・・

小麦も同じだよ
カロリー高い。白米に比べたら少ないけどな

>>718
ヨーグルトは、あまりおすすめできない。乳成分に糖類が入ってる。
フルーツはグレープフルーツ・スイカがいいらしい。
パイナップルは駄目。

ニートなんだが、一日トースト二枚食べてるけど糖尿病になる？
ちなみに血糖値は正常値の下限ギリギリくらい

炭水化物の脳に対する作用は麻薬と同じなんだよな
太ってる奴は大概炭水化物ジャンキー

>>726
糖の漢字をよく見てもらったらどうでしょう？

>>725
エビカニタコだけ売ったらええねん

じゃあ蕎麦が一番かな？

トースト二枚で糖尿病になるとか怖すぎだろ

糖尿病リスクはパン＋肉の方が高いんじゃないの？

>>726
親とか早く死んだほうがいいだろ
そのまま勝手にさせておけ、そのうち死ぬから

>>708
小麦を減らせよ

>>170
インスリン打ちながらやると死ぬからな

あー白米うめえ
白米と唐揚げうめえ

コーラでも、ゼロコーラといったのは問題ない。
砂糖の代用品であるアセスルファムといアミノ酸だっけが
入っていて、それが甘みを出している。
アセスルファムは炭水化物０

昔の米と今の米って品種改良されてて変わってる？

好きな物食べて生きて死にたい

米は消化が遅いから腸が長くなって胴長になるって話も有るしな

>>715
俺はコンビニパン食べるとダルくなるから、オマエと違う

非正規労働者の俺が生き残るためには米を炊くしかない

>>579
食べ順ダイエット説はこの間否定されてたぞ

死ぬわけないだろｗ
早い段階から要介護者になって長生きし続けてずっと
家族の手をわずらわせることになる

人間そう簡単に死ねないんだよ
元気なままいきなり死ぬこれが理想そのために色々身体に気を使うんだよ
寿命延ばすためじゃねーよｗｗ

>>574
ワロタｗ

嫌儲民は親が死んだら終わりだろ

>>745
甘味料は味がどうしてもまずいな個人的に
飲めない

>>733
ならばこの季節はグレープフルーツにします

カルシウム摂取したくて乳製品食べてたけどいまいちなのね

アドバイスありがとう

白米は多くて一日茶碗1杯以上食えんわ

明太子　ご飯
納豆　ご飯
キムチ　ご飯
松前漬け　ご飯
味付け海苔　ご飯

>>729
……レスこじき？

>>1は朝からどんぶり飯でおかわり三回だからな
そりゃ駄目だよ

日本人は昔からびっくりするほど米食ってたしな
記録にも残っている通り現代人の非ではないしそれでも長生きしてた

一日にトースト二枚と魚と鶏肉と野菜、果物、ナッツ類、ヨーグルト
しか食べない俺も糖尿病で死んでしまうとは怖すぎワロタ

>>718
腸が健康になればおｋ
なんでも食いすぎなきゃ良いのよ果物は栄養面からして食うべき

http://blog-imgs-70.fc2.com/k/i/m/kimuramasahiko/95e9fd6b.jpg

糖尿病はハゲと同じで遺伝だよ

>>755
カルシウムならヨーグルトよりチーズがいいですね。
チーズは炭水化物が０に近いので。

運動するやつは糖分摂った方がいいよ
カッコつけて卵の白身とかばっかり食ってるとヤバイことなる

コンビニのパン食っただけでだるくなるとか糖尿の初期症状じゃん

まぁ白米食って糖尿になって足壊疽して歩けなくなって
食事制限強要されてウマくもないメシ食い続ければいいよ

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>>765
脂肪の塊だぞ…

ちなみに、俺は子供の頃からガチで炭水化物が嫌いで、
体験からしてあんまり食わないとブラックアウトするから、
労働者はハンバーガーでも食ってたほうが良いだろ。
働いてないなら一日ご飯一杯でもじゅうぶんだと思うわ

>>745
アセスルファム…

>>760
米といっても、玄米と大麦の混合だろ

>>762
食事はバランス良く腹八分目を心がけます
本当に親切に色々教えてくれてありがとう

>>26で真に終わってる

これからの時代は希少糖

枝豆さいこ〜

>>760
日本の農民の平均寿命なんて40ぐらいだろ

お前ら酒とか飲まんの

白いものがダメってのも周回遅れすぎるだろ。
英語で調べるとオカルトくさいやつだとわかるから。

壊疽おじさんになりたくねえわ

白人っていくら食っても体強いから糖尿病にならないんだろ？
なんかこう人種的に負けてるなって感じるわ・・・

まぁ菓子パンよりはまし
ゴハンは200g食っても300くらい
菓子パンは下手すりゃ1000行く

白いものとかじゃなくて炭水化物全部アウトが糖質ダイエットだろ
これは真理だよ

いまだにって何だよｗ
日本のソウルフードだろうが
お、チョンか？

>>2
ボケ老人に非人道的な延命を強いてるだけ・・・

>>765
チーズはカルシウム摂取の鉄板食品らしいですね
父も病院で言われたそうです
チーズは若干苦手なのでヨーグルトに逃げてました
反省してチーズに切り替えます

まあ、扇動されたい奴は試すのも自己責任
でも毎日記録は取って振り返れよ、それでアナタにとっての真実は分かる、でないとからだを壊す

米とかもう5年位食ってない

>>770
食べ過ぎに注意ってことで。

糖尿病何て代表的な老人病じゃん
少子高齢化で患者が一見増えたみたいに見えるだけ

油がよくない。

>>773
玄米は水吸っても白米ほどふっくらしないから
記録の通り茶碗の表記から換算すると白米に対して1.3倍くらいは食ってたかもな
麦は価値が低かったので作ってる畑も少なかった。食事としては白米に対して１割も満たないだろう

結局のところ日本人はアホになるほど白米を食べてた歴史がある

白米だけじゃないぞ

ラーメンも、饂飩も、ドーナツも、マクドナルドも、ヤマザキパンも、寿司も、カレーも

全部、炭水化物＝糖質は糖尿病の元
最近は安く食える店が増えすぎた

白米はなんか気持ち悪くなるしふりかけ大量にかけないと味気ないしネチョネチョしてて嫌いだから何年も食べてないな

そこらの飯屋いくと味が濃いんだわあれは白米が欲しくなる
自分で料理するなら味薄めにすればご飯の量が自然と減らせるな

＞さらにアジア人で白米をもっとも多く食べている人は、

全アジアで白米を最も多く食べてるキングを特定したのか！？

もはや麻薬のようなものでやめられない
パンもジャガイモも一緒でダメだ

>>778
平均寿命は30歳な
長生きは50〜70歳
町人と役人の栄養バランスの差は差ほど大きくないと言われている

五穀豊穣て言うくらいだから
平民はヒエやアワ等の穀物食ってたんだよな
昔は白米なんて上級エリートのみの食い物だったんだよな

江戸時代に江戸で、今の握り寿司が生まれたらしいんだが

その頃、江戸わずらいってビタミン欠乏症が流行ったらしいｗ

【豊葦原の瑞穂の国】

古事記の記述によると、日本は
「豊葦原の瑞穂の国 (とよあしはらのみずほのくに)」とされている
神様から米を作るよう命じられた島
言い換えれば、この島の民は米を食せよと約束された地

以上が、私が日々米を食べる理由である

大体今の食生活って、炭水化物過多でおかずをきちんと採ってない
から肥満なのに、体調不良とか生活習慣病になる人多いと思う。

おかずとかのつなぎの炭水化物は大目に見て、炭水化物が多い主食の
麺パンご飯を少なめにしたほうがいい。

TPPとか、アメリカやロシアも小麦作ってんだから関係ないよ。
食生活が炭水化物に栄養が偏ってるだけ。

米食わない宣言して、マクドナルドや山パンをコンビニで貪ってて、競争に勝てるならいいけど…

コメなんて高級品高すぎて月1でしかくえんわ
小麦食え

うどん県の糖尿病率見れば
小麦の方がリスク高いのわかるだろ

>>803
じゃまず小麦とコーンスターチ止めようよ、な？

>795
小麦もジャムなりパスタソースなりかけないと味なくね？

意識的に運動してればならねえよ

昼に牛丼食うのやめてハンバーガーにするわ

>>16
数年前テレビで肉以外食べてはいけないダイエット方法を紹介してたよ

米を最期に食うようにしたら眠くならなくなった

玄米って白米より高くね？そこがネックで切り替えられない。

食べ過ぎに気をつければ日本人は米でいいんじゃないの。

米飯を毎食100g以下にしたら2ヶ月で10キロ痩せた

>>697
お前さんの書き込み見てる限りはそのバカにしてるスイーツ以下の知識しかなさそうだが

>>811

確か肉ばっかり食べさせたら、はじめは嬉しそうだったけど飽きて
食べたくなくなってた。

炭水化物は依存性があるらしいので食べても飽きない。

おかずの油を減らそう。

白米がヤバいんじゃなく
炭水化物＝糖質、全般がヤバいんだよ

炭水化物＝糖質の塊で有名な食品

白米
ラーメン
饂飩
食パン（焼きそばパンとか炭水化物で炭水化物を挟む殺人食品）
ドーナッツ
カレー（インドは糖尿病患者が多い）
マクドナルド（ハンバーガーもポテトもドリンクも糖質）
スタバ（バナナなんとか）

基本的に糖尿病は20歳以下ではならない
成人の病気だ


糖尿病、予備軍含めて２０５０万人　調査開始以来初の減少
http://www.joint-kaigo.com/social/pg301.html


低炭水化物・糖質制限ダイエットが流行ったせいで減ったと言われてる

オマエラ米止めるのは勝手だけど、健康害して競争に負けるかもしれないリスクはもちろん、想定してるよな！

>>810
たとえばチキンクリスプの場合
パン生地どちらか1枚捨てるくらいがちょうどいいですよ。

むしろ老人もういらんからもっと体に悪い物食べるべきだと思う

白米ヤバイよなあ
雑穀米を少し混ぜてみようかな

だいたい食べ過ぎなんだよ。

>>819
カレーてライス抜きでも糖分いっぱいってこと？

太く短く生きるなら別に好きなもん食えばいいんじゃねーの
炭水化物の獲り過ぎが良くないんだから「白米」だけが悪者っていうのも可笑しいし

>>819
こういう奴こういうスレに必ず沸くが普段何食ってんだろう

>>824
ほんとこれ
腹八分目　繰り返す　腹八分目

>>825

カレーに豆腐かけて食うのは余程カレーの糖質量多くない限りいいんじゃない
ストイックにしなければならないとかなければ。

>>825
例えばCoco一番のカレーのルーは小麦粉だ
だからカレーというのは

糖質に糖質をぶっ掛けた食材ということで

毎日食ってれば間違いなく糖尿病だ

中華ラーメン職人の佐野実や周富徳が糖尿病で死んだように中華も炭水化物だらけなのでやばい
ラーメン+餃子+炒飯（炭水化物＝糖質のトリプルコンボ）

>>817
食べたくなくなるぐらいお肉食べたいな
脂少ない堅いやつでいいから

おれは食う量減らすのは嫌だったから麦飯に変えた

>>827　糖質が足らなくて頭の回転がにぶってるんだろ

四国ってうどんのオカズにオニギリとかおいなりさん食ってるからなｗ
野菜食わないで炭水化物ばっか食ってたらそりゃ糖尿になるわｗ

>>802
実際はBC400年ごろに日本に移住してきた朝鮮人が縄文人女と出来ちゃった婚しながら
稲作を始めたんだけどな

糖尿にかからなくても死ぬから
安心しろ

>>5
毎日菓子パン2つ食ってるんだけど
昨日からおしっこが甘くなった気がする

早死でも構わないけど糖尿だけは嫌だ…

>>2
だよね

日本人は原始時代から食べ物に恵まれてたから糖尿病になりやすい
白人は獲物が取れたとき大量に食べて脂肪に蓄えないと
そうじゃないたまに取れる次のエサまでに死んじまう

>>829
豆腐にカレーかけて食ってたことあるけど逆に太ったわ
豆腐って意外とカロリー高いんだよな

>>830
ルーも小麦粉なんのか。
カレーって簡単でそれなりに美味しいから重宝してたんだけどちょっと考えないとだめだな

俺みたいに米、肉は食わないが正解
食うのは蕎麦、うどん、パスタ、フランスパン、野菜、魚
野菜は毎日、魚は3日おき、これでおk

>>802
縄文時代に稲作をやっていたのか？
頭が悪いにもほどがある

>>5
鈴木は？

>>813
近所のサミットで5kg1500円
農家の販売所でも1700円
探せばあるんじゃない？

>>2
平均寿命が長いのは、ガキや赤ん坊の死亡率が低いからだよ。

>>842
麺は米食べてるのと変わらんのでは？
十割蕎麦でもダメって聞いたことある

>>1
玄米を１割混ぜて食べるだけでエネルギーと栄養のバランスがよくなるぞ。
漬物も糠漬けを食べるとなおよし。

０か１の議論じゃなくて単に食う量の問題だろｗ
１日おにぎり１個分ぐらいで十分。

代わりに何を食べればいいのか教えろよ

腹八分目が第一だか
食べ合わせとgi値が大事

>>850
芋

白米うめえ！
稲作を舐める奴は卑弥呼様にチンコ切り落とされんぞォ！！！！

>>30
メッコーラ飲んでる俺はセーフだな

【話題】ぎんさんの長女が100歳に　「これはまだ私ら4姉妹の始まりだよ」
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1399607992/

>>841
カレーが原因じゃないのか
小麦粉と油で作るんじゃないのかアレ

「白米食べるから俺は太ってるんだ」←すんげー現実逃避だな

>>719
うどんはもっとヤバい

炭水化物を敵視しすぎてる奴は単にカロリーコントロールできていないだけだろ。
炭水化物食べてもいいからとりあえず一日１８００キロカロリーに抑えろ。

>>5
砂糖は急激に上昇して急激に下がる
もちろん急激に上昇するのもまずいがそれ以上にまずいのが

基準値以上に上昇してる時間の長さ

玄米とかそばとかパスタの場合は緩やかに上昇して緩やかに下降する
白米やうどんは砂糖ほどではないが急激に上昇して緩やかに下降するという最強兵器

友里ちゃんの処女おまんこおおおおおお

しょっぱいもん食って、その勢いで白米食ってるジャッップｗｗｗ

>>247
お前筋トレすらしたことないだろ

>>413
結局はバランスよく食べるになっちゃうんだよな
肉は体に悪いって言うが食わないと血管弱って破れちゃう

大麦高いんだよな
格安米より高いとか
いい加減にしろ

世の中、白米も肉もうどんもピザもケーキも菓子パンもなんでも食っても
痩せてる人のほうが多いんだよ。なぜだかわかるか？
太らないよう他で手間隙かけて調整してるに決まってるだろ。なんで「何もしない」が前提で食ったら太るの一つ覚えなんだよ

>>2
世界一の長寿国ホルホルしたいがためにボケ老人に胃瘻作る延命国家がなんだって？

>>856
いやカレーにキャベツの時は太らなかった

>>834
コーラにデカいバーガー食って、ドーナツ食った後にアイスを馬鹿みたいに食べるアメリカン

>>847
そもそも麺類は一日一回しか食わない
朝食べない
昼フランスパン
夜麺類、野菜、時々魚
飲み物は水(ジュース類は口の中ベタベタになるから飲まない。お茶コーヒーは尿意催すから飲まない)

>>859
炭水化物減らさずにカロリー落とすなんて非現実的な妄想でしかないわ

炊飯土鍋買ってから白米が美味すぎてつらい

>>865
甘いものもかなり食べるけど体重は１０年以上変わらないな。
一日トータルで一時間は歩くようにしてる。

>>571
マジレスするとジャポニカ米とヘリコバクター・ピロリには密接な関係があるぞ。
論文が農協に潰されてるが

>>860
更にヤバイのは異性化糖
大部分の菓子やデザートに入ってる…

>>2
ほんれ

一日一回晩御飯に米一合炊いて
納豆2パックネギ混ぜてご飯の上にのせて食ってるがなんか問題あるか？

>>870
毎食の主食はおむすび一つとかにすればいいじゃん。
一食にどんぶり飯食べるとか論外だよ。

>>26
単純に運動しなくなったから

食べ過ぎの原因はストレス。

炭水化物の代わりにタンパク質でエネルギー摂取→腎臓病で死亡
炭水化物の代わりに脂質でエネルギー摂取→高脂血症で血管ぼろぼろで死亡

糖尿は遺伝

たしか日本米よりもタイ米のほうが食後の血糖値の上昇が少ないんだよね

このスレで炭水化物否定してる糞ガリは俺のタックルに耐えられない
糞ガリであるメリットなんて何一つない。だから白米を食って体デカくしてタックルに耐えよう！

>>763
幼女わいせつ容疑の元骨法格闘家、小柳津（おやいづ）弘容疑者（３９）を逮捕…女児の体触る　神奈川

　横浜市内のスーパーで小学４年の女児（１０）の下半身を触るなどしたとして、神奈川県警磯子署は２９日、
東京都渋谷区神宮前１、整体師、小柳津（おやいづ）弘容疑者（３９）を同県迷惑防止条例違反（卑わい行為の禁止）
の疑いで逮捕した。小柳津容疑者は９０年代に格闘術「骨法」の選手として知られ、「性欲が満たされていなかった」
と供述しているという。
　調べでは、小柳津容疑者は２９日午後４時４０分ごろ、横浜市磯子区のスーパー１階で、同区内の女児の下半身を
触り、「おじさんとエッチしよう」と声をかけるなどした疑い。女児が帰宅後、母親に相談し、母親が近くの交番に
届け出た。署員と女児らが現場検証のため現場近くを歩いていた際、女児が小柳津容疑者を発見した。【池田知広】
2007年03月30日10時33分　毎日新聞

内蔵を鍛えろ
細いやつは内蔵が弱い
白米をたくさん食ってランゲルを鍛えろ

>>872
俺も一日最低、腹筋８００回はやってんだよ。他にも運動することもある
何故って好きなモノを腹いっぱい食いたいから。それで調整できてんだよ
でも食ったら太るの一つ覚えの人らは何かしら理由を付けて何もしないんだよ
運動してる人に対して「１時間歩いても◯キロカロリーしか消費されないから意味ない」とか言ってさ
栄養素を持ちだして食ったら太る食ったら太る、アホかと。運動しろよ

>>883
断言する
お前の膝はお前に耐えられない
俺がそうだった

なんで炭水化物とか米とか肉とか、特定の…アホじゃね

欧米人は炭水化物（砂糖含む）を大量に摂っているようにみえて実はそうでもない
脂質の摂取量がとにかく多く総摂取カロリーが高い、だから太っている

アジアの食生活は元々炭水化物の割合が高く、脂質が低い
その割合をあまり変えないまま全体の摂取カロリーを増やすと
膨大な量の炭水化物を摂ることになり確実に糖尿病になる

発芽玄米届いて、今炊いてる。
初めてだから、めっちゃワクワクしてるわぁ

>>883さんにはかなわねえっすよ

>>886
大人になったら運動は意識的に日常に取り入れないとまったくしなくなるからなぁ。
俺は時間があるときは数駅前から降りて一時間歩いて帰ったりしてる。
あとは筋トレだな。ジョギングは膝に悪いからやらない。

>>889
>実はそうでもない

根拠なしw

>>841
ちなみにカレーによく入れる
ジャガイモやニンジンも糖質が多い
だからカレーはトータルでかなり糖質を摂取する危険な食材

まあ一番やばいのは白米だけどね

実際カレー好きのインド人も日本人も糖尿病患者が多い

>>1
お？もうTPPの段取りの頃か。
死ねカス

情報工作に騙される自由もあるが、その代償はソイツ本人の人生で払うことだけは、是非知っていて欲しいねぇ…

野菜増やそうにもどうせ好きなもん食って腹いっぱいで食えないんで先に食え
胃袋に不足しがちな野菜をぶち込んでから胃袋に好きなもんいくらでも吐くまで詰めろ
ただし全体量に対し野菜をどれだけ食うかは最初のうちは栄養士に相談だ

周富徳さん、佐野実さんを襲った糖尿病の恐怖　脳出血や失明など合併症リスク
http://www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20140414/enn1404141530013-n1.htm

ちなみに日本と同じ白米食文化の中国も糖尿病が多い
中華はラーメンはそうだけど+炒飯に餃子にって炭水化物ばかりだからね

>>871
土鍋捨てて今すぐ白米を食うのをやめろ

カーボカウントな日々 毒を食らわば皿まで
ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html

＞ これまで実験した、砂糖、パン、米飯（お茶漬け）、麺（素うどん）の血糖値推移をグラフにすると、こんな感じになりました。

ttp://blog-imgs-19.fc2.com/c/a/s/castela/grp9522a.gif

＞ GI値算出の基準となる曲線下面積でランキングをつけると、
＞ 食パン＞お茶漬け＞砂糖水＞素うどん
＞ という結果になりました。なんと、一般に言われているGIとまったく一致しています。

＞ ここでちょっとした情報操作というか、私の仮説をより強力に補強するために、
＞ あえて1時間後と2時間後の血糖値だけをグラフにしてみました。

ttp://blog-imgs-19.fc2.com/c/a/s/castela/grp9522b.gif

＞ 曲線下面積のランキングは変わらないものの、それぞれの食材の血糖値への影響がよりはっきりしてきます。
＞ ということで、血糖値への影響と言う意味では、先日のこの写真もまさに真実だったわけです。

ttp://blog-imgs-19.fc2.com/c/a/s/castela/rice_truth.jpg

>>574
糖尿とか白米叩きのスレ立ててるBEって大体かぶってるんだがそういうことか

あわとひえの出番だな

食の楽しみって満腹感を得るのが目的
白米ってカロリーより満腹感を得るのが目的だからな
カロリー取りたいのなら砂糖食ってれば言いわけだし
言い換えるエネルギー効率が悪いとなるがｗ

>>893
一般的な日本食とドイツ食には、その栄養素の構成比と摂取量に大きな違いがあります。
日本人の成人の1日当たりの摂取カロリーは男性約2000Kcal、女性約1600Kcal（最近の新潟県での調査報告）
であるのに対し、欧米の先進国では3000Kcal近くもあります（国連食糧農業機関の資料）。そのため、当地の
レストランで出てくる1人前の料理の量も大概多めです。

エネルギー摂取を栄養素別でみると、日本では炭水化物（穀類製品）の比率が依然60%近くを占めており、脂質は28%、蛋白質は15%前後です。
一方、ドイツでは炭水化物の割合が40%、脂質が45%近くにも上ります。
http://www.newsdigest.de/newsde/column/doctor/2748-diabetes.html

玄米だっておまけ以外は大体同じ成分だよな、、

外食で中華を日常的に食べる奴とかいるのか。
そんなの体に悪すぎる。
余程のことがない限り弁当と自炊だな。
外食は毒だよ。あいつら体のことを考えてレシピ考えてないし。

>>903
空腹感がなくなったら満足することを覚えろ
満腹は食い過ぎだ

何故かおかんが玄米買って来て家庭用精米機で半玄米みたいな感じにしてるわ
わりとうまい

>>1
スレタイauto

>>1
お前が糖尿になったのはお前のせい

白米と焼肉が最高のコンビすぎて
やめられません＞＜

白米食べなきゃ高い確率で大腸がんでしぬがな

日本人なら麦飯だよな
間違っても小麦のパンとかないわ

オートミール最強

>>908
いいおかんだなあ
俺の母親はくっそ甘いロールケーキとかチョコスナックとか大量に持ってくるから太って仕方ない

玄米は食べてもいいの？

白米をやめるよりもまず外食をやめるとか
そういう方が現実的だと思う。
外食さえやめればかなりのカロリーを抑えられる。
自宅でどか食いするような奴は知らね。

>>894
玉ねぎもにんじんと同じくらい炭水化物入ってるよね
考え出すと何も食べるもんなくなってくるな

食事に占める炭水化物の割合（色が濃いほど高い）
http://chartsbin.com/view/1154

食事に占める脂質の割合（色が濃いほど高い）
http://chartsbin.com/view/1156

アジアは元々炭水化物の摂取比率が高い
コーラよりもカレーのほうが炭水化物の量はずっと多い

>>917
スタバ、マクドナルド、ミスド、回転寿司、王将、ロッテリア、ケンタ、CoCo一番、はなまる饂飩、吉野家、すき家、サイゼリヤ

炭水化物レストランだらけだからね

ただ日本人は炭水化物の中で白米摂取量が圧倒的に多いから
白米抜くだけでもマシになると思う

胚芽米が主食の俺はセーフか？

日本人が欧米並みに脂肪摂ったら
そりゃもうブックブクのボロボロになるだろうな

白米食べたあと凄え眠くなるんだが
糖尿病きたか

>>920
だからさ抜くとかそういう極端なレベルになんですぐに行くんだ？
毎食小ぶりのおむすび程度の白米で済ますとかダメなのかよ。
それくらいの白米なら大したカロリーもないぞ。

>>924
未練たらしくちょっとだけとか食うなよ
スパッと止めろ

白米が毒っていうやつは実感というか体感的に何かあるんだろうな
糖尿になったとかダイエット挫折しまくりのクソデブとかだろ

>>321
irouっていじょうだよ

>>247
人間の屑

>>34
これはいいまとめ
パスタが手軽だな

つーかそんなに白米好きなのお前ら？
一杯もいらないわ

この白米は毒詐欺って誰が得するからやってんの？大概うぜえわ

糖尿デブなんざ美意識皆無だから運動以前に家事すらろくにやってない
汚い部屋で飯食ってゴロゴロしてるだけのくっさい池沼に何言っても無駄

玄米安せいやはよっ

でもマジに夕飯に炭水化物抜くだけで痩せるからな

>>924
「バランス良く」とか「カロリーや栄養を考えて」とか、
なんでこいつら理解できないのかさっぱりわからんよな

計算できないから「全部やめろ！」って感じだけど、
そういう思考停止連中の主張なんか聞く必要ないわ

>>931
ダイエット業界が反対してるのは感じる

>>321
むしろ北欧の考え方は云々

>>5
田中は？

米はガチで砂糖の塊と同じくらいヤバイ

>>864
Amazonで12kg3000円位のあったよ

>>935
思考停止してるのは習慣と惰性で毎日白米食ってるキチガイなんだよなあ

単に米を減らせば他に何もしなくてもたいした苦労もなく痩せて健康になります

なんて事実が公になったらオマンマ食い上げになる奴がいっぱいいるからね

まぁ実際白米の食いすぎは色々とよくない
安いメシっていうのは白米と炭水化物と油でごまかしているのが多いから

玄米食べていれば無問題

100歳のヤマンバは毎日肉を食いタバコを吸いそして何よりも一定の動きを繰り返していた。無駄な思考は全て間違いなのだ、達観して白米食い肉を食え

一緒に食ってるセシウムとかプルトニウムの心配しろよ

炭水化物うめえ

白米まるごと抜いて適当に肉入れない野菜炒めでもたらふく食ったほうがいい

炭水化物なんて最近の食料だぞ
人類史でいうとマンモスの肉食ってる時期のほうがはるかに長い
よって肉食が基本でいいだろう
肉ほど少量で栄養がとれるものはない

「白米」って糖質の塊で体に悪いらしいな・・・どおりでブクブク太るわけだ・・・(1001)

夏井睦氏が語る「炭水化物が人類を滅ぼす」の根拠

■穀物はあらゆる現代病のもとになる

――なぜ炭水化物がいけないのですか。

　炭水化物は食品の中で最も血糖を上げます。その血糖は高い方が危険です。
血液に入ると体は、インスリンを出して中性脂肪に変えて肝臓や皮下脂肪にためます。
これが脂肪肝であり肥満です。血糖を下げる手段は炭水化物の制限しかないのです。
炭水化物を摂取しなければ、余計な脂肪は付かないということです。
http://www.log-channel.net/bbs/news/1398687839/

>>947
死ぬ気か

砂糖とか蜂蜜は優れた食品では有る
激しい運動の後に食べればの話だけど

お前ら家でゴロゴロしてる奴らは大人しく蕎麦でも食ってろ

ぶっちゃけグリセミック指数さえ低いならかなり大量に食っても大丈夫
これがガツンと上がる食い物は膵臓がヤバい

麦飯いいよな、大好き
肉にメッチャ合う

働きもしねえ糞豚どもが山盛りくって太る体に悪いとほざいてんのか？当たり前だろバカ

食パン一枚で終わりならともかく、2枚以上食べるならパンのほうがやばい

食いすぎなきゃいいだけ
茶碗一杯にしとけ

炭水化物制限しはじめてから、食塩相当量の摂取も減ったよ
体重も落ちたし、本当良いことずくめ
もっと早くやれば良かったよ・・
ローカーボ万歳！

死ぬぞって脅しはあんまり効かない
失明とか足切断とか週3回透析を一生とかのがきつい

ろくに運動もしない癖に食い過ぎなんだよ

最近の炭水化物麻薬説はいったい誰がどんな目的にで仕掛けてるの？

摂取＜消費にすりゃあいいんだろ？

>>962
内臓への負担が増えるだけ

そんなに長生きしたいのかよ
好きなもん食って病気にかかったら自殺すりゃいいじゃん

糖質制限は若いうち痩せれるけど
40越えたら内臓ボロボロお腹だけが栄養失調でポッコリ
肌が荒れて老けて見える

>>605
ここで言う「日本人の食生活」とは、"主食"として白米などの炭水化物を大量に取る食事全般のこと、ね

で、欧化した食事が糖尿病や肥満の原因になる一因は、主食以外の"おかず"が欧化されたあとでもまだそれを使って「主食＋おかず」式の食事を続けていることにもあるだろうから、むしろ整合性は高い

>>959
すごく分かる
致命的な後天的障害くらって生きるの一番辛いわ

あーいま飯減らして肉とか魚食ってる
粉ものは揚げ物から取っている
これでもつかれるわけでもないし、米やパンは入らないのかもな

>>924
「もちろん白米をまったく食べなくなる」なんてアホなことをする必要はない
そういうこと言ってるのは面白がって煽り立ててるだけの奴だから鵜呑みにするな

必要に応じて減らせばいいだけの話だよ

あらゆる娯楽を断ち、生きる事その物に悦びを見出しだすのは居る意味悟りを開いてる状態なのかもな・・・

お前らはアワとかヒエとか食ってろよ
俺は小麦粉と白米ばかり食べていくぞ
科学的根拠のない研究報告ほどあてにならないものはないな

TPPもあるし、ニッポンジンにもっと肉とかコーンとか食ってもらいたいし
屑どもは毎回毎回同じネガキャンでしつこいな
頭ん中ミンチでウジでも沸いてんのか？

>>972
肉はともかくコーンは炭水化物だから米と同じく減らした方がいいだろ

また江部教か

100g中の糖質量

食パン 48.0g/100g
ごはん 31.7g/100g
とうもろこし 18.7g/100g
じゃがいも 16.8g/100g
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim2/sl212.htm

>>973
とうもろこしは実はそこまでじゃない
ジャガイモは白米クラス

焼肉食い放題でごはんものを頼んでくっちゃうと
打ち止め感が襲ってくるのは確か

ちなみにGI値は速やかに血糖上げるけどすぐ下がる果糖みたいなものの数値が小さくなる詐欺指標
GI値信じて果物ばかり食べる人はいないと思うが…

玄米の方がいいの？

最近の糖を敵視する流れはなんなんだよ
食事の楽しみとったら生きてる意味ねーじゃん

>>924
カロリーなんざ最低限必要な量以上なら
どれだけ多くても糖尿には関係ないぞ

一日4000kcalとっても炭水化物を取らなければたいていの人間は痩せる

>>971
粟とかの雑穀今結構な値段になってんだ

>>614
こんにゃくは群馬県産が92％を占めてる
ピカ怖いお

>>1
よく噛んで食えよ
一口100回噛め

>>980
食事の楽しみはおかずにあり
米は口直し程度が良い

>>980
コーラがぶ飲みが楽しみのデブにも同じこと言ってこいよ

>>509
ヘモグロビンA1ｃだろ

>>980
むしろ楽しみたいなら邪魔だろ砂糖
あんなの時間を掛けずに急速に腹を満たすもんだぞ

白米だけダメって言ってるわけじゃないしな
パンもあうとですよ

パンでも当然砂糖バターマーガリンを入れずに
ライ麦や小麦でも全粒粉のものならいいよ
食パンやフランスパンみたいな白いパンは炭水化物砂糖バターの塊だけど

こういうこと提唱してる教授も普通に白米食ってそうだけどなw

ダルビッシュの夕食
http://livedoor.blogimg.jp/monicastyle/imgs/3/6/364c636c.jpg

白米なんてないなあ

玄米はうまいが虫歯になって早死にするぞ

でも共通して言えることは
成長期でもないのに夕食で炭水化物とる必要はないよねってこと

おまえらみたいに何でも食い過ぎりゃ病気にもなるだろ
何食うかより｢腹八分｣をとりあえず音読して覚えろ

>>995
+よく噛めだな
日本人の知恵

玄米やら全粒粉はフィチン酸がやばいから

あと貧血の人もやばいから

食うなら発芽玄米を、と言われてるがどうなのかね

発芽玄米が最もバランスがとれている

>>992
あんだけ金持ってんのにこんな豚の餌食ってんのか

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