2014年になってようやく食事に米がいらないという事に気付き始めた人間が増えてきた　米＝毒

小さい頃から米を食わされて無意識にあって当然と洗脳されてきた
米がどういうものなのかすらしらない人もたくさんいる

米くわなくてもなんも支障ないよな
むしろ血液健康になる

チラ裏にでも書いてろや

食事にアメリカがいらない
アメリカ=毒

肥満・糖尿の原因だからな

３年前から白米から押し麦に変えたで
太ってないのに五キロも痩せてワロタ

あきら、突然何言い出すんだ？

他の主食と比べても白米の飯はカロリーばっかり高くて栄養が全然ないんだよな

麦飯好き

ビタミン豊富やで

米以外の腹いっぱいになるものって高いじゃん

米と牛乳は本当にいらない

>>5
これ

パンとマーガリンがコスパ最強と気づいた
パンになれると米がきつい

コメの消費量が減るのにつれて糖尿病が増えてるんだが？

米も牛乳も毒
今まで騙されてた

現代人には必要ない
おかずだけ食うのは金かかる
これから米を食うと貧乏人のレッテルはられるぞ

朝はご飯に限る

ジャップ米が世界一美味いというのは嘘だろうな

じゃあ米は頂いていきますね

千葉県民のブロッコリー的には野菜・牛乳・米が毒なんだろ？

たまには食おうや

http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/16/2012/9/0/9025556b96954b235fd3023b2f8508afc76624d31329386410.jpg
これでおにぎりだけ残すの？

>>15
で？ソースは？

断食してるひとが食事は全部毒っていう本出してた
健康オタクは健康のためなら餓死も辞さないよね

ドンブリ一杯の米飯が一食で一日二食、おかずは塩辛かさつま揚げか納豆

>>15
パン好きだった伯父が糖尿だわ

まぁいいんじゃね？
バカはどんどん死んだ方がいいし

コメは最悪な食べ物だな
糖尿病になりやすいし
血糖値上がるのが中毒性があるから食べ過ぎるし
インスリン無駄に出すから太るし
食後眠くなるし
こんな最悪な主食を食べてるのはジャップだけだ

>>26
たぶん脚気になるな

>>29
じゃあ何で日本人がいちばん長生きなんだ？
はい、論破

炭水化物抜きダイエット
無気力
寝たきり

>>15
因果関係が逆かもよ。
糖尿病が増えたから、米の消費量が減った。

箸で食うと落としやすいしな
寝食べしてる時に感じた

ここ70年一人当たりのコメの消費量が減るにつれて肥満糖尿病が増えてるんだが？
コメ食わない分菓子とかジュース飲むんだろどうせ。だったらコメで腹いっぱいにしたほうが健康的なんだが？

>>19
松屋とかブレンド米になってから逆に美味くなりやがったからな

>>35
で？ソースは？

点滴がナウい

コメはカロリー爆弾、欠陥穀類

カレーライス、牛丼、寿司全部食べるなよ

米は米でも玄米ならいい、んだろ？

でも米うまいよな
体に悪いとは知っていても少しは食べたい
弁当の半分くらいは食べる

>>37
ソースとか、アホカよ
常識やぞ？
米の消費量はどんどん減ってるのに、糖尿病はどんどん増えてる
まぁ情弱のアホはどんどん死ねばいい

>>19
未開土人「オラが部落の食い物が世界一に決まってるべ」

おっさんになったからだろ。代謝減るからな

そもそも食べ過ぎで病気になる身体というのが間違ってる
過剰な分はそのまま排出してくれればいいのに
神の設計ミスと言わざるをえない

米うまいじゃねーか
食えなくなるなら死んだ方がマシ

>>43
これがコメばっか食べる奴の末路です

玄米でええのんか？

パンは危険な食べ物のコピペ思い出した

うまいよな米、今更無しの食生活とか無理だ

国産ブランドはもう信用してないやっぱりメイドインジャパンだなって気がする

運動しない人間にとって糖質は毒そのもの

>>44
いまどきカロリーだけで語るとか低学歴丸出しですよおじさん

>>15
確かにｗ

>>49
玄米は玄米で問題だみたいな説が

点滴系男子

>>8
パンなんかはバターやら砂糖やらでカロリー多くね？

米の起源は韓国

暖めなくてそのままかけられるパスタソースが出揃ってきたからパスタよく食べる

うるせーなぁ・・・
そこまで日本のモノが嫌ならもう死んだらええやん(´・ω・`)

コメ食わない分ケーキ食ったりジュース飲んだりすんだからコメで腹いっぱいにしたほうが健康に決まってる。

否定するのはいいがじゃあ究極のメニュー出してみろよ

イモでも食ってろ

米しか食う物がない時代ならいいけど
そうじゃない現代に米なんか食ってたら完全に栄養過多だよな

色んなモン食って生活してんだから、同種系統ばっか取んなって事でいいじゃないの
酒のんで炭水化物とってデザートぶっこんでまた炭水化物なおやつ食ってちゃ

米食わんと力でない・・

これからは白い粉を錬金したものをみんな食べるのね

麺やパンのような応用力が足りないんだよな

バランスだよ

米がいらないとか、それ節子が聞いたら・・・

米は消化するのにエネルギー使うからコスパ最悪だろ。

パンは初めからすりつぶしてあるから
少量ですぐにエネルギーになり
バリバリ働けて内蔵も負担が少ないから睡眠時間も２，３時間でよくなって
毎日残業してもよゆうで働ける

一人暮らしになって米食わなくなったら
体重落ちすぎたんだが
安く体重増やす方法ってない？

米というか炭水化物全般は食ったあとしばらくして強烈な眠気が襲ってくるのが厄介
いつでも頭スッキリでいたい

米を一日2.5合は食うが一向に太らん

基本は白菜とキャベツのスープ食ってるわ
味付けは麺つゆでかき卵いれて、物足りなければ一味で味付け
量が足りなければ蕎麦をいれる
米はいらん

米ばっかくってる爺さんが糖尿病になったわ

>>73
米食えばいいんじゃないですかね…

>>73
パスタを食べまくる

×2014
○2011

米というより白米だろ

そいえば料理し始めるようになって米の消費量が減った気がする

コメは安いんだよな
安いやつなら2000円で一ヶ月暮らせる

>>73
食パンにマーガリン塗って砂糖サラサラ塩も少量
↓
トーストで焼く
↓
ウマーイ
↓
デブ完成

米が毒なんじゃなくて昔はほぼ米しか食ってなかったんだろ
ほかで炭水化物や油分とってりゃいっしょだ

米食やめて平均寿命縮めてさっさと死ね

>>73
食パンにマヨネーズ塗ってとろけるチーズとケチャップも少量
↓
トースターで焼く
↓
ウマーイ
↓
しあわせ

だいたい、白米って昔脚気で一度痛い目あっただろ(´・ω・｀)
まじ、それそのものに何の栄養もないっていうか。ただの炭水化物の塊

おにぎりの画像見て何も感じなくなった人が多いのか・・・

>>88
玄米は米じゃないのか

この板30超えてる人多そうだし
おにぎりなんか一個で十分って体になってる

日本人が米食わなくなって
寿命伸びてきてんだよな
絶対報道されないけど

>>89
あのテカテカのウインナーが受け付けなくなったんだ(´・ω・`)

>>90
そうですけどね(´・ω・｀)

というか精白米の異様なGI値の高さは一体なんだよ
こんなん何も知らずに1食米だけで300gも400g食ってるような豚がすぐ糖尿なるのはあたりまえだわ

米食うだけで太る奴はそもそもの肥満体質だろ・・・あたかも自分が標準かの如くうたうなや不良品が

ご飯　角砂糖　で画像検索！検索！
まあジュースみたいに瞬間吸収じゃないけど

　
　　　　　　　　　　　　　 _,.､　　　, -.､
　　　　　　　　　　　　/´ ﾟﾞ｀ヽ.／ ´ﾟ｡ヽ.　　　　　　　　　　　　 ξ　　ζ
　　　　　　　　　　　/´_＿__ﾟ　ヽ＿__　｡ヽ　　　　　　　　　　 _,,..,,,,_ _
　　　　　　　　＿/ ﾟ|;;;;;;;;;;;|　. :ﾞ!;;;;;;;|: .ﾟ　ﾞ.＿__　　　　　　　　　 ( ::::_,､_:::::):)
　　　　 ,ゝ "´ ＿t　.|;;;;;;;;;;;|　ﾟ. :ｌ;;;;;;;|_,ｨ.┴.､-　､｀､　　　　　　　|::´ん`/:|:|
　　　　 '､　(　　　｀ｰ―‐‐―‐‐'"7.´＿,）=' '__ ノ , '　　　　　　 | ::::::::::::::|:|
　　　　　｀ヽ､_　　｀　ー―――‐‐｀´―‐　¨＿,. '　　　　　　　　　`'ｰ---‐"
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嫌儲お米嫌い部
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://maguro.2ch.net/poverty/
　

日本は長生きで肥満率も低いぞ
日本食はおかずがヘルシーだから問題ないんだよ

>>98
米が嫌いなんじゃなくて肥満や糖尿病が嫌いなんだよ

腹減るんだが

米抜くと痩せるからやっぱ太るんだよな
でも米はその分めちゃくちゃ旨いよやっぱ

糖尿病の医療費ってすげえ高いらしいし
みんなが米食うの抑えたら医療費かなり削減できそう

炭水化物採らないとハゲるらしいよ、マジで

でもパンや小麦製品は腹持ちわるいんだよなあ(´・ω・｀)どうしたもんか
炭水化物じゃない食べ物は高いし

食べないって事はないけど控えると肩こり治る
テレビで奇恥害がお米は体にいいという連呼に洗脳された世代はみんな糖尿病だろうな
つうか人少ないな
時間が時間だけど普段はもっと人いるのに
大規模規制か？
それとも2chの終わりが始まったか
なんとなくいつもと違う

コメに栄養ないとか言ってる奴はコメしか食ってないのか
主食にはデンプンがあればいいやん

日本が平均寿命高いっていうけど延命治療やってるからじゃと思うんだが
今WHOの平均寿命ランキング見たら日本男性は12位。もう誤差の範囲じゃないか

ご飯だけじゃ栄養偏るのは事実だが、ご飯（白米）を良く食べる祖母が97才だけど
ボケて無いし米が諸悪の根源と見るのは危険。
俺自身も白米良く食べるけど、体系細い。食べ合わせの問題だろうけどね。
そもそも、米無かったら飯が不味くて食が進まないわ・・・

糖取らないと脳に栄養が行かない

上手いからしょうがない
炭水化物取らない人生とかありえない

米は脚気になるとか言うが白米沢庵オンリーを続けたりせん限りならんよ

うどん好きの某県が糖尿病日本一なんだから小麦のほうが糖尿病になりやすいのは明白だろ。コメのほうが小麦より糖尿病になりにくいだろ、砂糖が最悪だけとな。

コメを最低最悪の毒物だと忌み嫌ってる奴は
一口たりとも食ってないよな？
母ちゃんがメシ盛っても断ってるよな？

健康なんぞ知るか！
俺が食いてーから食うんだ

>>113
あいつらうどんをおかずに米を食う素敵スキル持ってるから

そうだよな
やっぱ茹でないとな

アジア人が頭いいのは米で糖とりまくってるから
俺が今考えた新説
多分あたってる

白米に関しては同意
あれはたまにで良い

>>102
それは米食べないから痩せたんではなくて全体の摂取量が減ったから痩せたとかではなく？

いま調べたら白米よりパンや麺類の方が糖質高いんだな
そうすると肉魚野菜とかでお腹一杯にせなあかんのかw
金かかるwwつか普通に適切量の白米なら問題ないやろ
今さら白米はやめられへん（≧∇≦）

悪いが１みたいなこと言ってのってオッサンだろ
米がいらないことに気づいたんじゃなくて食えなくなってきたんだと思うよ

代わりは野菜でいいんじゃね

米ばかり食べることはないがパンや麺類ばかりじゃおなかがすいてしまう。
おかずだけというのもおなかが寂しいし。食べ過ぎない程度に炭水化物
も毛嫌いせず、いろんな物を食べるに限る。

>>73
プロテイン

>>46
生物の身体は毎日過不足なく食事する設計にはなってない

米並みに安くてパフォがよければとっくに広まってるだけの話

そこでモヤシ炒めですよ
キャベツ炒めもよし
焼き肉たれかピリ辛ドレッシングで美味しく

あきらワロタｗｗｗ

もうさスパゲティ主食でいいじゃん

キャベツ1玉あれば何日かいける
飽きるけどな
あとは蒟蒻とか豆腐だ

肉とコメ無しでもいける　野菜だけで生活おｋ

>>122
平均寿命が上がってるからな
人口に対するおっさん比率がどんどん上がってるわけだ
コメ否定派が増えるのも当然

おにぎり美味しいじゃないスか

塩分には気をつけてるが米もアカンのか

なんで馬鹿は極端になるんだろうな
肉体を保つのに炭水化物も必要だし
米は全く採らないでもやしでオッケーとかアホすぎてアゴが外れるわ

>>113
http://todo-ran.com/t/kiji/14753

2008年のだから少し古いけど１位が島根だってよ
うどん好きの香川も確かに高いけど、これ本当に炭水化物の消費量と相関あんのか？
東京が低いってのもよくわからん

米は美味い
めちゃくちゃ美味い
米と豚肉あったら無限に食える
しかし太るんだよ
美味さと引き換えに太るしかない
なんでも対価を払うしかないんだ

>>134
おにぎりは塩分と海苔がうまいだけだぞ

オートミールってすごいよね。
繊維・たんぱく・鉄分入ってるエネルギー食品。

和風のダシで雑炊みたいにしても美味いから
ご飯代わりに食えて重宝する。

まあ米を美味いと感じるのは当たり前な事だからな
血糖値の急速な上昇も逆に言うなら充足感を得やすい食品って訳だし

ただ日常の運動量に見合ってないと緩やかな毒にもなるだろ

ご飯いっぱい角砂糖14個分だからな
ご飯食ったらダイエットは無理

動いてカロリー消費すれば食べたいもの食べてもいいんだよ

米の代わりにジャガイモにしたら食費浮いたりすんの？

ヒント＝自民党の票田

ご飯食わず長生きする位ならご飯食ってさっさと死ぬ人生選ぶわ

日本食は糖分塩分多すぎ
漬物に味噌汁とかアホ

西洋食文化は小麦中心、小麦は海外から輸入する
つまり、米離れは小麦輸出国にとって都合がいい

米喰わないと確かに痩せるんだけど
快便レベルが明らかに低くなって案外キツイ

普段は喰ったら即ブリブリの俺が、普通に便秘で苦しんでビビった

>>148
このスレ見てもわかるようにジャップって簡単に洗脳されるよな

小麦の栄養価と米並の調理しやすさと両方より値段が安い食い物があればいい

飽食の時代と言われ他の食品から十分にカロリー摂ってるにも関わらず
相変わらず米食いすぎてる部分はジャップも真剣に向き合わないとな

過剰なカロリー、過剰な糖分摂ってんだよジャップは

その恐るべき収穫倍率でアジアの文明を作り上げたのは間違いなく米

二郎食えはいいんだよ。米はいらないぞ。

食後眠くなるのって米のせいだったん？

まあこんだけおかずが増えた世の中じゃ不要だわな
昔はただでさえ肉体労働中心だった上に、穀物が数少ない栄養源でタンパク源だったが

日本の小麦輸入先（２０１２年、597万トン）

アメリカ　54.1％
カナダ　24.2％
オーストラリア 21.6％

米とかパンとか麺っておいしくないよね
主食ってお腹膨らますために食べるもので喜んで食べるものではない

胚芽の抜かれたコメなんて砂糖と同じだろ
パンの方がまだマシ

>>1
そもそも毒では無いし毒と思っている人は少ない
あと食パンやフランスパンの方が白米よりGI値高いぞ
ご飯もパンも食べ過ぎなければ問題は無いし
白米は腹持ち良く良いエネルギー源になる
あと運動不足にならないようにした方が良いってだけ

>>5 >>13
ほとんどの人にとっては白米は肥満や糖尿の原因にはならない
糖尿の人やなりそうな人がGI値が高めなのを避けた方が良いというだけで
あと今も書いたが食パンやフランスパンの方がGI値は高い

TPPでコメ農家を守る生け贄に殺される業界は
今のうちに遺書書いとけよwww

俺は炭水化物中心に物を食べるとなぜか不眠症になる
米じゃないけど、三日前と一昨日に三食ホットケーキとコーヒーだけ食った
昨日今日はうどんとそば
で、昨日と今日の睡眠時間が一時間半
まったく眠くない
なんでだろう

好きな文句王ぜ

>>147
胃がんが多いんだよね(´・ω・｀)

昔は、保存のためとか、おかずが少ない代わりに塩辛いものでご飯で腹いっぱいとかいう理由があったんかもしれんけど、
もう時代にあってないよな(´・ω・｀)

>>73
米

米のうまさがあんまりわからん
ほんのり甘いだけで味なくね？

>>155
バランスが米に偏ってると血糖値が急上昇して眠くなる

試しに米を食う前にキャベツの千切りでもいいからサラダをたくさん食べてみろ

血糖値の上昇が緩やかになって酷い眠気はなくなるよ

食事はバランスがとにかく大切なのよ

米なしの生活なんて絶対嫌や

肥満大国の欲望だらけのアメ公でさえ高カロリー摂取でも生きてるのに、粗食にして節制してるのに何かの病気とか泣けてくるよな。

>>166
混ざると旨み成分がでる

反対はいいけどだったら何食えばいいんだよ
小麦系は米よりグラムあたりの糖類脂質高い
野菜オンリーじゃ腹持ちしないだろ

栄養に携わる人間は異口同音で「栄養はバランスが大事」なのに
まったく食わないようするみたいなすぐに極端に走る奴が多いのはなぜだ

毎食ハンバーガー二から三個食いたいな

この前テレビでコメの置き換えとしていり卵をコメの代わりにして
10年位続けてるって医者の人が出てたな

普通にいり卵の上にづけマグロのっけてどんぶりにして食ってた。

1回6個くらい使う。卵過剰摂取＝コレステロール過多の話はデマだっつってたけど
それ以前にコストがなぁ

>>166
子供のころによく噛めって言われなかったか
充分咀嚼すればびっくりするくらい旨みと甘味がでてくる

そんな米どころの日本が世界で一番の長寿国ですが

いや、米旨いじゃん

>>1
米だけじゃないだろ。スイーツ業者かお前。それか森永かグリコ社員か

甘いお菓子ばっかり食ってるあんたらの良いお客は無視で
お米を有害食物にしたいのか。ふざけんな

久しぶりの馬鹿スレ

ふーんそうなんだ。舌がバカだからうまみはわかんないようだな
食事に甘味は求めてないし

農業は人類の原罪である (進化論の現在)
著者：コリン・タッジ
翻訳：竹内久美子

幸福と不幸をもたらす農業

人類らしきモノが登場したのは200万年前。今とほとんど変わらない姿をした人類は10万年前にアフリカに登場した。
定説では、農業が始まったのは約1万年前。著者は4万年前だというが、いずれにしても人類が狩猟から農耕を主と
した生活になることで、より安定した生活を確保し、繁殖することができる。これを私は良いことだと思っていた。しか
し著者はいう。耕作することが環境を破壊し、野生動物を滅ぼした。食料供給されることによって人口が増大し、結果
として病気などが蔓延した。農業技術を獲得したクロマニョン人は、ネアンデルタール人を滅ぼすに至った。著者は
農業は人口を増やすが、同時に農業を続けなくてはならないという悪循環に陥った、農業を続けることはいいことな
のか?と問いかけている。だからこそ訳者は、この表題をつけた。農業の進展により世界人口は、西暦2000年には60
億人に達しているが、科学と農業の進展は人類にとって、幸福と不幸をもたらした表と裏のあるコインのようなもので
ある。(土下信人)

http://agri-biz.jp/item/detail/14275

臭い飯とか言うけど麦飯のほうが値段も栄養価も高い件('A`)

いや米は絶対うまくない
おかずがおいしいだけ
それで誤魔化して食べてる

じゃあ何を食べればいいんです！！？？

ジャガイモが最強
味、価格、栄養、比較的低カロリー
全て揃ってる

押し麦まぜて食ってる

子供のころから米を食うのが苦痛だった
あんな味の無い物を旨いという奴の神経はどうなってるんだ
パンこそ至高の炭水化物

ここ最近だよね
異様に米叩きが増えたのは
米のうまさがわからんという人まで現れる始末

米だけ食っても旨くない　結局おかずがおいしいから米食えるんだわ

牛乳は毒厨みたいだな
嫌ならお前だけ食わなきゃいいだけなのに

米食中心の日本人は世界一の長寿なんだがｗ
ピザ、肉、ポテト、コーラを食いまくってアメリカ人みたいなデブになりたいの？

>>18
しかしジャガイモ飢饉なんてのもあったわけで

米は農作物としても超優秀だと思うんだが

>>130
俺もそう思ったけど調べたらスパゲティの方が糖質高いでw

五穀米とか食えばいいのか？

>>188
子どもの頃からずっと思ってた
米はおかずがパンはジャムとバターがパスタはソースがおいしいだけ
主食はお腹を膨らませるためだけのものでおいしくはないと今でも思ってる

>>87

！？

麺だけ食っても旨くない、結局スープがおいしいから麺が食えるんだわ
パンだけ食っても旨くない、結局バターが含まれてるからパンが食えるんだわ

>>196
最終学歴教えて

>>193
飢えないための作物としては手間もかからないし超優秀なんだよな。

>>172
他に食ってほしいモノを売ってる奴らだろ

バカ親に米信仰植えつけられた奴は一生治らんからな
栄養バランスなんてどうでもいいんだろ
「お米大好き！米食ってりゃ長生き」なんだろうからさ

なんも考えてない奴の健康寿命は別に高いくないよ

>>188
あれ多分スイーツ業者だろ
お前らの方がよっぽど死の商人だと分かってない
確かに米は糖質は高いがそれは程度の問題だから

甘いお菓子の麻薬性にはまる馬鹿と
米を危険食物と認定したがる馬鹿

両方死んだ方がいい

>>199
院卒だよ

>>1
食の安全マニアの俺が結論教えてやるよ

米を気にするより前に砂糖を気にしろ、外食したらほとんどの食べ物に入ってるから
砂糖を完全に断てば、米の糖質なんてたかが知れてる
どうしても気になるなら毎食ご飯一膳程度にすりゃいい

米食わないで小麦にすりゃ、それはそれで問題ある
ポストハーベストとか、糖質どころのさわぎじゃない

肉食えば良いも疑問
輸入肉は遺伝子組み換え食わせてるし、抗生物質も投与している
むしろ米を断つ前に輸入肉を断って大豆食品に切り替えた方が良い

魚も養殖物は脂に抗生物質溜まってるからな

野菜中心は正しいけど、意外に消化悪いんだよ
米と一緒に食う事で栄養の吸収と消化が捗る

あとは、発酵食品だな糠漬けとか食え

牛乳は確かに乳糖が体に悪いがチーズにすりゃ乳糖はなくなってる

世論に乗せられてるのははたして

腹持ちがいいからな
パンがもう少し腹持ちいいなら切り替えてもいい

食事の水分補給にコーラ飲むような国になるのか
日本を破壊するには米食からということだな

日本は長寿の国で肥満も少ないんだよなあ

結論、米の量を減らし、副食の量と種類を増やす

>>1
http://i.imgur.com/Vb9qjmq.jpg

>>206
女子供はアホだからな

少なくとも現代日本の食生活では米は必須ではない。
米食べなくとも自然に十分に糖質を摂取してしまうから。
米のカロリー分が丸々余剰カロリー（肥満の原因）と言っても過言じやない。

米はデザートと同様の嗜好品と認識すべき。

小麦より米のほうが栄養価高い

>>1
何当たり前のようにソースなしでゴミみたいなスレ立ててんだてめーは

>>200
これだよな
今は冷蔵技術や輸送技術も発達しているけど、米の良さは
１保存
２栽培に掛かる労力の割にはカロリーが高い
３玄米だとまあ色々と栄養がある
ってところなんだよ

ところが残念な事に
１の優位性は現代では消えて、
２も現代ではカロリーが悪者にされて、
３については完全有機ならともかく農薬や肥料の化学物質が蓄積する
という結果になってしまったって事だろ

でも、野菜だって昔に比べたらハウスや水耕栽培が増えて、窒素過剰や栄養価の低下が
問題視されてるんだから、米だけ悪者にするのも片手落ちなんだよな

米の代わりに腹にたまる物をおすえて！！！

>>210
実際1食1合を半合に減らしたらもりもり痩せるからな

うちのばあちゃん米、漬物好きなのに88歳なんだが

>>1
死ねよ＾＾
子孫残すなよゴミ＾＾

>>209
健康寿命は高くないよ
税金でチューブ繋がれて生きてるだけ
先進国で特筆して寿命長くて健康なわけじゃない

>>213
いや、それは卵と鶏でさ

>米食べなくとも自然に十分に糖質を摂取してしまうから
むしろ、こっちの方が問題なんだよ
砂糖は中毒性が高いから極力取るべきじゃないし
果物も糖度優先主義の結果、ビタミンとかが落ちてるからな

少なくても清涼飲料水止めて水（お湯）、お茶にして、それから米の糖質について
語るべきだろうな

顔と頭の脂どうにかしたいんだが米が原因？

米食うと無駄に太るからなあ

>>216
でも飢えてなくて肉体労働しないなら米は少量で十分。
だから現代日本では必要とされないのにクソ美味いから摂り過ぎてやばい

米食わないと頭働かないんだが？
パンとかジャガイモ、シリアルじゃパフォーマンスが落ちるは
何かシャキッとしないんだよな

>>217
コストで考えると
キャベツ、豆腐（木綿）

>>222
運動不足の可能性もある

>>224
別に旨いから食ってるわけじゃないだろ
習慣になってるから食ってるだけ

まぁでも米批判ブームはおもしろいな
日本の米農家なんて潰れてしまえばええんや

>>222
日常的に運動して汗かいてるとかなり減るよ

>>16
母親の母乳以外は全部アレルゲンだからすぐに断食する作業に入るんだ
お前は健康に生きろ
食べちゃ駄目だ

>>225
飯食わないのが一番頭働くぞ

>>222
オナニーかなりしてね？

パンとか麺類だと腹持ち悪くね？
慣れれば平気なもんなのか

カロリー過多な現代でそれでも米食うのって完全に宗教だからな
お菓子食うだろ肉も十分食えるだろ？ジュースも飲むだろ
なんで茶碗3杯以上も米食ってんのｗ草生える

まあ、結論は

「砂糖をどうしても取っちゃうから、結果、米はいりませんよ」
って事なんだろうな

でも、健康について言うなら砂糖を減らして米をstayさせた方が良いんだよ
まあ、砂糖は食べ物飲料なんにでも入ってるから、外食してる限りは抜くのが不可能に近いんだけどさ

>>227
いやー美味いだろ。
ただ水で炊いただけの状態で日常的に食われる穀物なんて他にない。
味付けるとさらに美味い

>>227
米美味いだろ。美味くて食ってる奴多いと思うよ。
俺も米が美味いから米食ってるし。

そばが好きだから一人暮らしのころはほぼ朝飯はそばだっったな
ご飯もご飯で好きだけど、なくても大丈夫（いまは家族がいるから米くってる

ご飯茶碗一杯の糖質量55グラム　パン六枚切り一枚の糖質量３０グラム

食ったことないんだけど玄米や雑穀米ってどんな味なの
精白米よりも血糖値が上がりにくいらしいからおいしくて簡単に炊けるなら導入したい

試しに自炊して、１ヶ月「砂糖完全抜き」の生活してみ？

みるみる痩せるし、夜に一回くらい歯を磨かなくても歯垢は歯に溜まらないし、
その代わり砂糖が欲しくなって欲しくなってイライラしてくるから

つまり、それほど砂糖の威力って強力なんだよ
砂糖の害がどれだけ強いかはググればいくらでも出て来ると思う

だから、抜くなら砂糖が先。それでも太る奴は米も抜けば良い

>>237
米がうまくて食ってるやつ多いよな。うらやましいよ
米好きじゃないから米だけじゃ絶対に食えないし、肉とか魚食ったらそれだけで満足するから米いらないし、金かかってしょうがないわ

>>240
味は完全に好き嫌いだから何とも言えない
ネットで「無農薬　玄米」で調べて、良さそうなのを自分で食べてみて判断するしかない

米抜きを2年くらい続けてたけど
久しぶりに白飯食べたらマジで毒だと思った

確かにうまいけど白飯だけ血糖値の上昇が半端ないから食後低血糖になる
一回食べると際限なく腹がすくし

白飯から摂る糖分ってほんと必要ないよな
低GIのパスタや玄米やおかずだけ食べてるほうが体の調子いいわ

>>236
>>237
農家の息子で新米を毎年食えるが美味しいと思ったことはないな
腹を膨らませるために安上がりだからおかずと一緒に食ってるに過ぎない

>>240
いや美味さで言ったら当然白米が上だよ。

最初は目新しさで美味い美味い言って食えるかもしれないが
やっぱり白米の方が良いかなとは思う。

ただ、そういう目的じゃないからな

>>240
元々固めの白飯好きだから玄米はプチプチした食感で白米より好きだけど
農薬まみれだから農家の人は絶対玄米で食わないって聞くな

>4
それな

>>242
別に上等の米じゃなくて良いから、ちゃんとしたスーパーで買って、
買ったら冷蔵庫で保存する

これだけで味が全然違う
慣れると冷蔵庫で保存してない米なんて食えなくなる

雑穀米玄米とかあの系は味より食感とか香りの方もあるからなあ
どちらかというと妥協して食べる側なんでは

>>240
雑穀米はモソモソしててゴマ塩がないと俺は食えない
8分付きなら普通に食える
農協の玄米30kgに家庭用のちっこい精米機おすすめ

>>240
普通に不味いよ

白米も玄米も糖質量は変わらないのに何故良いとされるのか？
それは　玄米だと良く噛むようになって唾液がでて唾液が糖質を分解して
少しの糖質でおなかが満杯になるからだ

玄米系はみずみずしさが失われるからな

カルボナーラが大好きで毎朝食ってるくらいだけどパスタだけじゃ頭が鈍ったままだから白米をリゾットにして食ってるは
ジャップは小麦より白米から栄養を吸収しやすくできてるんだと思う

>>253
食物繊維の含有量多いからGI値も低くなる

>>249
いや……家だろうがちょっといいお店だろうがどこで食ってもただの白米をうまいと思ったことがないから、質の上下の問題じゃないと思うんだ
炊きこみとかならおいしく頂けるんだけどな
にんにくを受け付けないひとみたいな感じで、米に向いてないのかなとこのスレ見て思ったわ
だから羨ましい
白米を楽しめれば安上がりやん

>>1
ソース無しとか頭に栄養いってないんかコラ

米がかたいやわらかい →わかる
米がうまいまずい →は？

栄養を理解していれば米がうんぬんとか言わないと思うが

>>259
鼻ツンボだから耳鼻科に行ってみてもらえ

まあ、頭悪そうなDQNは米嫌いが多い。パンばっかり食ってるイメージ
頭のいい東大生は米が大好きなヤツが多い

>>255
精白米ごはん 55.2g/150g(1膳)
全粥(精白米) 34.3g/220g(1膳)
五分粥(精白米) 17.2g/220g(1膳)
※糖質量/一般的な一食当たりの量

リゾットつうかお粥なら糖質ガクンと減るみたい
ちなみにパスタの方が白米より糖質あるでー
スパゲッティ(乾)55.6g/80g(1人分)

うめぼ

バランス考えろ

酒タバコ間食とか運動不足を解決してそれでも駄目なら
食事療法を考えれば良いんだよ
順番がおかしい
食事療法が先なんてそれでは入院患者だよ

白米のgi値を下げるなら海苔をまくだけでよい　日本の食文化ってほんと
理にかなっている　海苔は食べ物の中では食物繊維が多く糖の吸収を
おだやかにしてくれて塩分をおろしてくれる立派な補助食品だ

>>1
かっけになるからな

米ぬかとおからを主食にしたらいいんじゃね

なおアメリカの主食は肉の模様

玄米の味が精白米より多少落ちるのは妥協できるけど残留農薬あるなら血糖値以前の話だな

主食って概念消えねーかな
太るだけだろ

小麦粉食べても腹なんて満たされないんだが

米まずいって言ってる奴って豚のしょうが焼きコメ無しで食う気になるの？
できるだけ米食わないようにしてるけど、味の濃いもの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰって食えるのは米があるからだと思うわ

まぁでも焼き肉の時は米が食いたいしこれからも食うわ

米がー言う前にお前ら糖分摂り過ぎだろってつっこみたくなるけどな

>>274
キャベツの千切りと一緒に食うわ
カレーとか納豆なんかもキャベツの千切りにかけて食べる

納豆はなんか分かるけどキャベツにかけるのは辛そうだ、試す気もないが

太る←食いすぎ
味がわからない←味障
眠くなる←糖尿病

>>274
多分食文化に変化を起こして商売のチャンスを広げたい人達
でも彼らにとっては残念ながら長年米とともに歩んできたため
米ありきの料理が浸透してるため失敗に終わるだろう

>>262
ここまで頭悪そうなレスは珍しい

>>253
カロリーはそこまで変わらないけど
GI値が全然違う

白米にくらべて20か30くらい低かったはず
玄米は血糖値が上がりにくいんだよ

米が悪いって言うが　100グラム当たりの糖質量とgi値はパンのほうが断然
悪いんだがな　米も食いすぎが悪いだけでいつもの半分にすればよい

塩むすびとお茶は最高だよ
最近は紅茶と塩むすびが好きだわ

とろろとかかけて食ったら急激な上昇抑えられるんちゃう

>>276
「他で糖分とってるから米の分が余計なんだよな」
他でとってる糖分が余計なんじゃねーのってのはあるな

ある程度糖分取らないと筋力と骨が弱くなるらしいな

>>23
おにぎり、ウインナー、玉子焼き
三種の神器である

一般的な食事の中で糖質の摂取を完全に0にする事はまず無理でしょ
米を控える程度なら生活状況にもよるけどさほど問題にはならんと思う

ゴパンはどっちに入るん？

米食わない奴とか普段何食ってるんだよ
麺とパンしか食わないのか？

タモリは一日に箸で2口程度しか食わないといってたな

極端な例で専門知識なく炭水化物抜きやって
障害出て歩けなくなったおっちゃんとか記事になってた覚えがある

厨房が建てたスレ？

でもカレーのルーだけ食べるのはちょっとつらいね

>>32
ボンゴレロッソ
抜きはダメ、ゼッタイ
米は一日一膳と決めると良い見る見る痩せるよ
一日2回も3回も炭水化物とる必要ないわな

まぁ間違いないのは昔から日本人は米食ってきたわけだけど健康に生きてるわな
欧米化で脂肪や糖質が多くなってるからその分米を抜くって話かもしれないけど
食い過ぎなきゃ良い話だしそんなに毒とも思えんわ

米食わなくてもおかずだけでだいたいの糖質は賄えるよなカボチャの炊いたんとかで充分やん

>>293
だから炭水化物完全抜きなんて誰も推奨してなくね?

米を食うかどうかは別にしても朝ぐらいはしっかりと何らかの炭水化物を取った方が良い
目覚めや体の動き出しや思考にも大きく影響するからね

>>1
ソース無し
スレタイの根拠も無し

わざと極端な例てつけたのにそこにいくのか

カロリー高過ぎるんだよなあ
毎日食っていいもんじゃないのは確か

炭水化物とらないと疲れやすくなるぞ

こう極端から極端にはしる1bit脳増えたよなぁ
食事なんてバランスが全てなのに

米大好きなんだけど
米だけで腹いっぱいまで食べられるしパンや麺をおかずに米食べちゃうんだけど

それでも糞ガリだから将来多分糖尿病で早死すると思う

最後に血糖値の急上昇が体に悪いだけで、米を食う前にわかめと海苔の入った
味噌汁を米を食う10分前に食べればよいよ。するとわかめと海苔の食物繊維が
小腸での糖の吸収を穏やかにして、眠くもならないし体にも良いらしい
当然ご飯の量はいつもの茶碗一杯から半分ね
和食の一汁三菜をまもれば米は栄養たっぷりの食い物。

別に米でも米でなくてもいいから炭水化物はとれ
そして色々なものをバランスよく食べろ
偏ってると今は良くてもそのうち体にくるしハゲるぞ

炭水化物摂り過ぎだボケ

米アンチとマーガリンアンチはCIAのステマ

一日に茶碗一杯が限度だな
それ以上は食べ過ぎ

牛乳がそこまでいらんのはそうかなと思うが米はずっと食べ続けてきたから突然なくしてよい気がしない
何よりもまず旨いしな米

パンを食べ続けていると
ひでぶ！になるぜ

肉体労働者には米飯が必要だが、運動ほとんどしない奴には毒だよ。砂糖食ってるのと同じだもの。

一日3食ってのも普通の人にはいらないよね

>>311
茶碗一杯で何キロカロリーなのか計算して
一日の必要摂取エネルギーを超えない範囲に抑えた分量にすれば
何杯食べてもいいんだよ糖質がーという考えはカルトだね

若いうちは食っても良いけど40超えたら減らしたほうがいいな
たとえ肉体労働者でも糖尿になるぞ

むしろ米食ってさっさと死ねよ
長生きしすぎもどうかと思うわ

腹満たそうと思ったら結局炭水化物取るしかなくねーか？w

年行った人がちっちゃい茶碗にほんのちょっぴりしか飯盛らないのとか
それしか食わないのって感じるけど、過剰分の事は医者から散々教わるんだろうな

普通に食ってる分には問題ないわ
食べ過ぎデブにとっちゃ毒になるのかもな

322 ：番組の途中ですがアドセンスクリックお願いします：2014/04/16(水) 06:14:42.16 ID:wBoT0edm0

このスレ何日ぶり何回目だろ？

どうせお前ら寝不足がたたって早死するんだろうからそんなもん気にすんな

健康は宝

たしかに食事にアメリカは毒だな

>>1
専門家が警告　
大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない
糖質制限ダイエットで「寝たきり」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359#

1キロ200円ぐらいを所望する(´・ω・｀)

炭水化物→糖分→エネルギーという変換の流れが成立しなくなると
体が無理矢理たんぱく質→糖分→エネルギーって流れを作り出すから骨とか筋肉が落ちるって聞いた

お前ら玄米食え玄米
糖分のきゅう

日本人の主食が国名になってるってどんな気分？ｗｗｗ

>>41
玄米は完全栄養食品だし
急激血糖値上昇にもならないし
なんで玄米食わないのか分からないよなぁ

上で農薬まみれとかなんとか

つか貧乏じゃないけど炊飯器ないんだが(誰も米食べない)
普通はあるものなのかな

炭水化物→毒、糖尿病、アルツハイマーの原因
タンパク質→毒、大腸ガンな原因
野菜→毒、ベジタリアンなのに猛デブがいるところを見ると何かしらの中毒性がありそう

罠多いな

農薬かぁ
ほんとかなぁ？

むかし、とーにょー患者専門の栄養士さんの話を聞いたことがあるんだが、
外食での1人前のご飯の量って、普通の人が代謝で消費できる量より100グラムくらい多いらしい。
１人前のご飯を平らげてると消費しきれず脂肪になるから間違いなく太るし、ご飯を消化させる量が増える分血糖値の上昇も激しくなるからとーにょーにも良くないから残せって言ってた。
でもそれより量を減らすと、「ご飯の盛りが少ない。ケチ！」っていう奴が必ず現れて、店がつぶれるかもしれないから減らせられないらしい。
ちなみにタニタ食堂とかだと、ご飯をよそうところに、「あなたの適量はこれくらいですよ」という目安の紙と、はかりが置いてあって、それ以上はとらないように工夫してある。

どうせパン屋が立てたスレだろ

炊飯器壊れたとき圧力鍋で米炊いたけど滅茶苦茶うまかった
高級機だったらどう感じるかは分からんけど

黄変米でも食ってるのか？

日本はねぇ
付加価値の高い商品を作らないと生き残れないんですよっっ！
セシウム米のような国産ブランドをどんどん作らないとー
途上国の安い穀物には競争しても勝てませんっ！

ご飯いらない炭水化物いらないって言う人は一度土木や農作やら1日過重労働
すれば必然的に炭水化物が必要って体がしらせてくれるよ。
1日パソコンデスクワークで炭水化物など少量でよろしい　脳には必要だからな

運動しなきゃ主食が米だろうがパンだろうが糖尿病になる

消化率悪いかね、やっぱり

TPP上手くいかないからってへそ曲げんなよ

>>328
タンパク質分解する前に脂肪を燃焼しようとするよ。

糖尿の原因は米って最近気づいた

でも米うめーじゃん

入院して食事制限受けるときにパンは出てこないよな？
アホは休み休み言えよ
パンばっかり食ってるデブは運動しろよ

なに食べるの？
パン？パスタ？イモ？

精製された炭水化物は嗜好品

>>205
アホ過ぎワロタ

実際コメ抜きの食事のカロリーってどんなもんなんだろ
飽食の時代と言われてる現代人なら
おかずだけでもちょうど必要十分なカロリーを摂取できてるのかもな

>>345
生活習慣病だバカ
お前自身の不摂生が祟ったんだよ
怠け者の典型
そのまま早死にしてくれ

なんだこのクソスレ
伸ばすんじゃねえよバカ共

飯野賢治は糖質制限ダイエットで死んだらしいけど
合わない奴もいるのかな

乾パスタはGI値低いからオススメ

アメリカを米国って当て字にされた時点で米のネガキャンは終わっている

農家ざまぁ

脂肪＝毒じゃないの
日本人はどうやら好きみたいだけど脂肪ばっかり食べたりしないし

>>1のクソがやったのとおなじように
戦後直後に米は毒とデマを雨公が流しまくって、
てめえの国の余りまくった小麦売りつけてたって話思い出したわ

学術的には米が不要なんじゃなくて炭水化物が不要だということ
ただパンはともかく米を完全に抜くとエンゲル係数が上がるから米ぬきはきつい

雑穀食いたい

米はビタミンＢが摂れる

米食を批判されただけでお前らがなんでそんなにむきになるのか理解できない
米信者怖すぎだわ

>>363
米倉に見えた

>>61
なぜかその書き込みに一番グッとくるものがあったｗ

炭水化物なんて、いろんなものに含まれてるからな。
じゃがいも、さつまいも、里芋などのいも類、
とうもろこし、レンコン
付け合わせにこういうものがついてるときは、ご飯は減らして良いそうだ。

でも、まだ「日本人の遺伝子が」とか臭いこと言うやつが1人もいないからまだ救いがあるな

正直良く分からないなぁ…
お米食べる量をちょっと減らす程度でいいんじゃないかな？
よくわかんないけどね

>>160
そもそもGI値がどういうもんか分かってんのか？
血糖値が急激に上がって急激に下がる食品はGI値低いぞ
それぞれの食品食って血圧を記録してみてから偉そうなこと言え

おまいらは晩飯食いすぎなんだよｗ
朝昼でガッツリ食えばちゃんと生活の中でエネルギーは消費される
寝る前にアホほど食うから身体に悪いんだよ

そういや、統計学かなんかで
「犯罪者が食していたものでダントツの一位が米」
とかでてたもんな

>>368
糖と炭水化物は身体を動かす際のエネルギーとして消費されやすくて
手っ取り早くて効率が良い食べ物だというだけのことで
これは嫌う意味はほぼないでしょう
メタボや糖尿の原因とは直接には関係がないってことが分からない人が
大騒ぎしているだけかと

牛乳が毒ヒステリーと同じ連中が同じような内容でヒステリー起こしているように見える
何事も過分に取れば毒だし適度に取れば薬だろうに

実はお腹がぐぅーとなるまで食ったら駄目だそうだ　豆知識

運動量に見合わない量の炭水化物や糖質を摂取するから肥える
酒や肉を腹一杯食いながら痩せられるというのが糖質制限ダイエットのウリらしいが
腹一杯食いながら痩せたいという発想そのものがデブなんだよ

>>17
お前頭悪すぎるなｗ

ソースなし
NGとさせていただく

白米は太るけど好きだから食べてしまう

こういうこと言ったらメチャクチャ怒った奴がいた。そういやそいつんち農家だった

最近のお米ディスの風潮はなんなんだよ
TPP絡みで布石でも打ってるのか？

今の甘い米は間違いなく毒だろ
食ったあと眠すぎて仕事になんねえよ
昔の人が食ってた雑穀米や稗粟のほうが健康にいいという皮肉

http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima287163.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima287164.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima287165.jpg

でも美味しそうに見えるじゃん

パンよりはマシだろ

>>381
腹一杯になったら眠くなるのは当たり前だろ
何食っても同じだ

コメ
オコメ
オメコ

いらないわけ無いだろ
毒だとしても俺はくうね

コメ食が害悪ならアジア人全体に共通してコメ由来の重大な疾患があってもおかしくないんだが？
嫌儲も専門板みたいな基地外が増えたもんだ

>>384
茶碗一杯でもそうなるんだよ
ブランや蕎麦なら腹一杯食ってもそんなことになんねえよ
米食うと血糖値めちゃくちゃ上がるからな

戦国武将とか１日一升米食べてたのに？

朝から米は重い
夕飯にパンは軽い
あとはわかるな？

>>386
スレ立てたのブロッコリーだからな
中卒らしいスレタイ

>>1
あと10年もしたら医学界も「やっぱり炭水化物要るわ」ってことになって、泣きながら死の恐怖に怯える>>1 w

>>382
割とマジで見えない
ベチャベチャしてるのは気持ち悪い

んなこと言ったらほとんどの食い物要らないってことになるじゃんｗｗｗ

>>388
当時コシヒカリあったか？

>>387
思い込み激しいだけじゃないの？

茶碗一杯の白米で体調の変化を感じるって、それはそれで別の健康問題なんじゃ。。。

炭水化物採らないダイエットってこれまでのダイエット方法の中で最も将来揉めるだろうな

べつにブランのパンでも黒パンでも
蕎麦でもカシューナッツでも炭水化物は取れるだろ
今の品種改良された甘い米なんか食わなくても生きていけるよ

炊飯器とかの水加減っておかしいよな
半合分減らした方が絶対においしい

病は気から

玄米と押し麦半々で炊いて食ってるが体調良いぞ
高めだった血糖値も血圧も下がったし毎日快便だわ

>>36
食べて応援始めてから混ぜ混ぜ米の味は上がったんやでw

>>395
順番が逆だ
ずっと原因探ってて米やめたら治ったんだよ
個人差は当然あるだろうが今の甘い米はやりすぎた
もはや毒だろ

放射能板の連中に近いものを感じる

炭水化物が肥満の原因なのは間違いない

父が最近米を食べると気持ち悪くなったり睡魔で仕事に支障が出てきたりして結構深刻な状況だったんだけど、米を抜いた食事を取ったらかなり体の調子が良くなったと喜んでいたな。
ただ米を抜いた分おかずで補わなければならないから食費がバカにならないとか

>>386
おいおいｗ
ネタスレくらい見分けろ

米小麦のおかげで文明は発展した
人間に不要だろうが何だろうが人間腹一杯にならんと頑張ろうって気にならない
そして炭水化物は簡単に満腹感を手に入れられる

俺の経験上、
炭水化物抜きダイエットより、
炭水化物少量ダイエットの方が痩せる。

米食うと眠くなるんだ！

ただ寝不足だよ2chやめれば解決するから

炭水化物取るなら硬いパンとかミューズリー食えばいい
唾液持ってかれるぐらいのドイツっぽいやつな
抜いたら当然体にはよくないわ

>>381
熱量のある食物の全てが例外なしに体の中で最終的には糖に変換されて
それからエネルギーとして消費されているんだがわかってんのか？
眠くなるのは他のどの食べ物だろうと同じだろうな
なんだかこれ食べると体の調子がいいな～なんて感じちゃうのは
自己暗示の強い人のかかるオカルトなんじゃないのかと思うんだけど

米すら買えないケンモミン

一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ

9 名前:名無しに影響はない(WiMAX) [sage] :2013/11/24(日) 18:47:55.00 ID:7ocsfInE
ケブさを感じなくても怪しいものを食べ続けてると、自分で気がつかないうちにゆっくりと不調に陥ってたりはしない？

俺の場合は、確実に大丈夫な食べ物に切り替えたあとに、急に意識が明瞭になって集中力が高まってテキパキと動けるようになる。
そのときになってはじめて「あれ？もしかして今まで不調だったのか？」と気がつく

多分、緩やかに不調に陥っていくから、普段の自分の変化に気がつきにくいのかもしれない

親戚から貰った不味い玄米を我慢して食ってた時期が一番調子よかったな
ウンコすげえ出るの

別に悪く言うわけじゃないけど、栄養価が低すぎる
主食なのにたんぱく質も食物繊維も脂質も摂れない

白米のGI値って食パンより低かったような

プロテインと肉、ビタミン剤だけでよさそうだよな

>>411
はあ？
急激に血糖値が上がると眠くなることも知らんのか？
米はまさにそれなんだよ
雑穀混ぜたりして純度を下げると症状が緩和されるのは
食物繊維が吸収を緩やかにするからだよ
もうちっと勉強してから書き込めや

米なんて家族全員ほとんど食ってないんだけど（笑）

ていうか明らかに体に合わないんだよな米は
正直全くゼロでも困らないです

1日の摂取カロリーにおける炭水化物の割合を減らした方がいいのは納得だけど、
米をゼロにするとさすがにカロリーが足りなくなるわ

おまいら飽食の時代に生まれて良かったなw

白米とラーメンとうどんで生きてきたけど糖尿恐いんで
この1ヶ月ばかり母ちゃんに大量の卯の花煮を作ってもらって分けて冷凍して
家で飯食うときは最初に卯の花を食ってから米に手を付けるようにしてる
1日に4回もウンコ出るのには困るけど体調良くなってきた

>>417
GI値は当てになんねえ
実際の血糖値の上がりかたは米が最凶

食い過ぎなければ大丈夫だから
食い過ぎてるならパンに変えたほうがヤバいよ

>>419
白米を食って眠くなることと不健康との間に因果関係はあるわけ？
関係ないでしょ
なんとなくダメだとかそんなことしかない
そういうのを呪術思考っていうんだぜ
オマエは根本から土人様式に支配されてんだって
まあこれが証拠だよな

>>424
もう難消化デキストリンでも喰っとけよｗ

米のステマが酷すぎた反動だろ
週一くらいで食ってるわ

俺は米から塩茹でしたジャガイモに主食を変えた

腹七分くらいにしとけばいいって話だろ
丼飯食ってたデブが健康に目覚めたからってわけのわからんダイエット方法を健康体に押し付けるな

>>428
たまに食うようにすると旨すぎるよな。毎日だと有り難み忘れるが。
糖質って食事で摂らないで飲み物でちょっとずつ摂るのが一番体調もいいし
必要な分だけこまめに摂れば、摂りすぎないで済む。

糖尿の人はジュースはだめだって
みんな言うな

パンやご飯は角砂糖何個分！だから摂るのやめよう！みたいな文句がよく踊っているけど
もうお前は角砂糖に土下座して謝れって思うよね

学校会社に持っていく弁当の主食がパンの奴って見たことないな。みなごはん。
最近はいるのか？

>>433
有名なコーラの角砂糖写真を前提とした話だからな
まずはコーラに土下座すべき人間が居る

TPPに向けたステマなのかもしれないと疑いつつも
糖質を取りすぎてるって事は確かだよなぁ
米に発生する発癌性のカビの問題ってどうなったんだ？
あれが日本のがん発生の要因になってるって話
そういえば事故米も洗って米菓や酒に加工されたらわからないもんな

米は品種改良でタンパク質を減らしてるらしい
タンパク質は摂取したいのにな

糖分高いのとるとほんの少しでお腹膨れるから、満腹中枢壊れてなければカロリー高いのを食べるのも間違ってないんじゃね

別に毒はないしあんなうまいもの食わない手はないが
カロリー高すぎだから俺も基本食わんな
とはいっても俺の食生活はきわめて以上だが。
普通の人は食ったほうがいい
引きこもりで働きもしないクズはやめた方が健康にはいいだろう、
もっとも食べる資格がないとも言えるが

>>436
がんの因子なんてそこかしこにあるんだからそんなもの気にするよりストレス溜めないようにした方がいい予防になるよ

じゃあ何食えば良いの？
麺類は？

お米を主に糖質制限は腎臓とか肝臓にわるそう
お米はおいしい！

>>418
タンパク質を分解してエネルギーに変えたら腎臓やられるぞ

栄養的には玄米か麦飯か
外国や昔の日本みたいに具（野菜）だくさんの雑炊や炊き込みご飯みたいなのがいいんだろうな
で、動かなくなってるから昔に比べて量少なめで
白米ばっかって、食パンもしゃもしゃ４，５枚食ってるようなもんだろう
そりゃ現代人には合わないよ

糖質は使い方次第
簡単に満腹感得られるから逆にダイエットに使える

>>437
食い物ってどんどん自堕落に改良してくよな
野菜とか全然青臭くなくて果物みたいに甘くなってるし

血糖値気になるならご飯食べる前に桑の葉茶飲めばよい

また健康オタクの迷惑な啓蒙活動か

なんで米に限定してるのかがわからん小麦や芋も同じやろ
糖分とりすぎでラーメンの佐野とかすぐなくなったもんなぁ

>>439
ものを食うのに資格なんかいらん

セシウムさん

438　×カロリー　○糖分

くっちゃね～してたら糖尿になったよ

一日に一回は米食べないとダメだわ

ふーん、玄米ビスケットがあるのにね

牛乳は毒、米も毒
日本人がどんどん小さくなっていきそうだな

>>450
米を食う資格ではない
おまんま食う資格だ
働きもせずになぜおまんま食べていいのか、働かざるもの食うべからず
生きることを教授するのならば対価を行うのは道理

またアメカスによる印象操作工作か

昔、親が必死に玄米炊いて食卓に出してたけど
俺も含めて家族に大不評で半年も持たなかった。

その後、両親揃って糖尿病になって、両方とも７０手前で
杖つくようになって目がかすれて見えなくなって
平均寿命になるまえに死んだ。

そんな俺は３０過ぎでずっと玄米食してるわ。
玄米食べてない兄弟はもう血糖値がヤバイ事になってる。

自然界に存在しない、精米されたコメは毒。

砂糖とかも

昼飯の米をのこす生活に変えたら食後眠くならなくなった
いろいろ捗るわ

こういうカルト思想を言い立てて広める奴は死ねばいいと思うの
ていうか宗教と言わずに健康とか美容とか癒やし、エコなんて
美麗字句で人々の善意や幸福になりたいという気持ちをもてあそぶから
本当に質が悪い

白いコメなんかより、白い小麦で作ったパンの方が血糖値跳ね上がる
うどんやパンの方がよっぽど怖い

>>424
ほんとこれ
食後の体のだるさが別格

食いすぎて健康害した責任を米になすりつけるバカはなに食っててもそのうち体壊すだろ
ようは腹いっぱいまで食わなきゃいいだけの話なんだから

米控えよう減らそうはまあ解るけど
だからこっちにしろってパンやパスタにすり替わるのがよくわからん

腹八分、食べたいもの食べて生きていくほうが幸せだなあ
玄米＋塩梅うめえ

>>1
知ってるか？空気も毒なんだぜ。

>>459
糖尿は遺伝でなることもあるらしいからこの場合どうしようもないとは思うんだけどね
でもこの場合、くれぐれもお米に当たり散らすようなアホウな言説は謹んでもらいたいものですなあ
と思うわけですよ

何でも食い過ぎはよくないんだよ
米はうまいからついつい食い過ぎてしまう

結局最強の主食って何なんだよ

じゃあ代わりの健康的な献立出してみろやボケが

佐野さん…

こいつNGできないんだが
なんで？

米：糖尿の原因
味噌汁：高血圧の原因
どちらもほどほどに

もしかしてブクブク太ったデブが米ディスってんの？
それってただの食い過ぎだよ

>>468
両親揃ってコメ大好きだった。
遺伝とかいうけど、かなりの部分、生活習慣が占めてる。

俺の家の食事が糖尿病を誘発しやすい食事だったんだと思う。
子供の頃は兄弟と競うようにお代わりしてたしな
途中で食事のあとに異様に眠くなることに気がついた。

コレの原因がよくわからなかったんだが、仕事にならないので
自然と一日二食派になってたんだが、ダイエットしてて
山盛りサラダとか食べると
眠くならないことに気がついてコメが原因だとわかってきた。

玄米にしてからはおかげで眠くならない。

そういえば、母親は昼ごはん食べたあと、いつも居眠りしてたわ。
客商売してたから、客に起こされる始末で「だらしないなぁ」と
子供心に感じてた。

477 ：神房男 ◆6aE7OITKKg ：2014/04/16(水) 09:16:19.09 ID:l/8HRSDji

米は百害あって一利なし

ピザ＝デブから
米＝デブへ

玄米に代えようかな？　で玄米って炊飯器で簡単に炊けるの？？

>>478
テリーマンに謝れ

主な食事はあわやひえにしとけよなんで白米やねん

朝はトースト、昼は冷凍チャーハンで固定なんだけど、ヤバイかな

>>471
コメの代わりに芋でいいんじゃね？

GI値だとパンとかの方が駄目なはずなのに実際は米のほうが駄目なんだよな不思議

米がというかバランスが悪ければどんな食材でも毒と思え

486 ：神房男 ◆6aE7OITKKg ：2014/04/16(水) 09:26:42.81 ID:l/8HRSDji

米食ってるとハゲるぞ

コスパ最強はなんなん

>>479
玄米モードが付いてるなら、炊飯器で美味しく炊ける
半日くらい吸水させれば、土鍋でも炊ける

171cmで52kgしかないんだが、米食えば太るのか？

コメは炭水化物だかんね
夜いっぱい食うと成人病になるよ

朝昼は別に良いその日に消費できるから
でも夜炭水化物は太る

米sageしつこいな
パン食ってる地域はデブだらけだぞ

>>491
デブが多いってのは奈良とか神戸のこと？

>>491
それパンのせいじゃなくフライや肉を多く取る国にパン食が多いからだよ
太る太らないはカロリーの問題

>23
ニート定食

>>479
玄米とミニ精米機を買って自宅で五分とか七分とかに精米するといい
玄米だとモサモサで食えたもんじゃないぞ
でもたまに白米を食べると美味すぎて泣ける

>>488　そうか　どうもありがとやってみるわ

米を食いすぎると胸にかなり圧迫感がくる
しゃっくりが出続けて胃の中のものが多少逆流する状態が何時間も止まらなくなる

なんでもええからよく噛んで食べる
これ

パンと米は同じ土俵にあげちゃいけないだろう
マーガリン、ショートニング、小麦の時点でパンは論外や

そうそう、日本人は米とか言ってステマしてきただけだよね
米なんかより小麦粉の方が安いし美味いし色々アレンジできるしで
小麦粉が主食になりつつあるよ

>>15
砂糖消費量をチェック。特に菓子パンに使われるものを。

米は7割くらいがブドウ糖になるから砂糖食べてるのと近い。ブドウ糖は瞬発力や、力仕事する人には良い燃料だが、現代人には過剰。

ゆっくりエネルギーとして使える脂肪酸のほうが必要なのよ。ただ、糖質と脂肪は一緒に摂取するとすぐに中性脂肪として蓄えられるからやめた方が良い

毎日1500～2000キロカロリー、栄養素、食物繊維をバランスよくとるなら米を食おうが食うまいがどうでもいい

好きなもの食って死ぬ

それじゃいかんのか？

グルコース、フルクトース、マルトース
ジャップは穀類から取りすぎ

パンもその辺のだとショートニングとかマーガリン入ってるから身体に毒
米のがマシじゃないの

>>426
眠くなるのは単純に仕事に悪影響だろ
そして眠くなるほど急激に血糖値が上がるとインシュリンを分泌して調整しなきゃならん
結果膵臓が疲弊するのは常識だろが
糖尿病になるメカニズムも知らんのかこいつ

コメは毒、米食は長生きしない、ってのは戦後のステマだろ
サザエさんの原作でも見たことある

アホだなおまえらｗ

コメが悪なんじゃなくて
和食が善だったのに欧米食になって成人病が増えてるのが原因なんだよｗ

あと和食の弱点は塩分の取りすぎ

味噌汁
漬物

だから日本人は胃癌が多い
これは気を付けたまえ

コメは関係ない

米は単位面積あたりの収穫量が多いから、
食糧危機になったら貧乏人に優しいかも

米食いまくってるけどむしろガリガリだわ
デブは何食ってもデブだろ米のせいにすんなw

>>491
農産物下げはＴＰＰやＥＰＡごり押そうとしてる自民とかホットリンクの手先
北海道や秋田を叩いてきた連中と同じ

報復に自民がＥＰＡがらみの中でもそっ閉じのスレを貼っておく

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

>>482
朝や昼間はいいんだよエネルギーとして消化される
夜炭水化物をガッツリ食うとやばい

>>489
プロテイン飲め

米って効率悪すぎね

パスタみたいに１０分くらいでできるようにならんの？

レンチン系は金かかるし、ひやごはんは長持ちしねえし

なんでソース無しクソスレがこんな伸びてんの

>>514
冷凍庫ないの？

炊いてすぐ冷凍すれば
簡単にレンジでご飯は自分でつくれるぞ？

>>441
うどん以外ならだいたいオッケー
春雨、蕎麦、パスタ、フォー、ラーメン

肥満率も低く長寿な日本の食文化をTPP前にしつこくsageるわけだ

騙されたと思ってパンやめて米ばっか食べろよ
絶対痩せてくから

なんやかんや言っても最近は環境が同じ下で暮らしても遺伝子で変わってくるからね

玄米、焼き魚、味噌汁、菜物くらいの明治～昭和初期
構成なら、米はむしろ食わないと死ねるだろ。
一汁三菜とかどこのお大尽というレベルやで

>>519
ナイナイそれはない

痩せるのにコメもパンも関係ない
全体の食事を見直さないと意味が無い

食パンに入ってる砂糖の量やばい

ナッツも健康にいいぞ
朝はくだもの、間食はナッツ、昼は蕎麦、夜は肉
自分の体の状態を観察してれば何を食えばいいか分かるだろ
いまだに体脂肪率14～15%キープしとるわ
ドックでもオール正常

今の小麦はグルテン強いから、健康に悪いと聞いた
元々日本人の体質的に小麦を米の代わりに常食するとアレルギーになりやすいとか

>>518
戦後に「コメを食べると馬鹿になる」とか「科学者」が言い出して
日本の食をアメリカの小麦依存に追い込んだ歴史が再び起こってるんだろうな
ちなみに現皇后はアメリカと関係の深い製粉メーカー創業者一族の娘

>>522
米、まぁ出来れば玄米だけど
全体的に米に合うごはんを選ぶことになるから健康的な体型に近づいていくよ

エセ科学本も流行があるからな
肉→牛乳→水→小麦→米ってどんどん食べられるものがなくなっていくわ

>>514
生産性はめちゃくちゃ高い
だからコメ食ってるアジアの地域は人類全体の半数以上いる

>>483
芋をどう料理して食うんだよ
ふかしただけのジャガイモとか糞まずいし日本食のおかずにも合わねーだろ

でも日本の主食はｑコメにするかさつまいもにするか
国が悩んだらしいよ

米食いながらこのスレ見てるけど
やっぱり日本人は米だよなあ
めちゃ美味い！

カドミウム食ってるようなもんだからな

>>527
だからそれは違う

米に合うってがそもそも間違い
そうなるとおかず系が多くなる

すなわち味が濃い物が増える

痩せる食事は糖質とカロリーを削除するのが基本
そもそも炭水化物は極力排除しますよ？

なのでそもそも痩せる食事には米は居れません。
特に夕飯には絶対居れない献立にします

>>514
夜にかしてタイマーしとけば朝にすぐ食べれる
保温しとけば一日十すぐ食べれる
準備時間全部で一分くらい

>>530
塩辛とか乗っけると旨いじゃん

>>530
米食やめるとそのおかず（多分醤油味だろ？）とメシ、という概念が消える

>>500
いや、むしろ今まで必死にアメリカの穀物メジャーが小麦を日本人に食わそうとステマしまくってる
給食のパンやラーメンブームのその動きの一環の面もあるというし

米が主役だろうが
何言ってんだ
米がなけりゃしょうが焼きは意味ないし鯖ミソも意味ない

まあうどんはコメより糖尿になるってはっきり香川人が証明してるからな
小麦やばいかもしれんな
他で
パン
パスタ
ばっかり食うように仕向けてどっかで大規模実験しろよ

>>36
ピカ米だけど味は良いからな

うまけりゃいい

>>516
なんで俺がそんなことしてやらなきゃいけないの
冷めるまで待って冷凍してやるとか、なんでそんな手間かけなきゃいけないの

>>529
そうなの？
農家の甘えか
生産性高いくせにたけえなあ？

>>535
夜に「明日米食うぞ」って決めなきゃいけないの？

自転車で長距離走るようになったらようやく地方の巡礼地とかに
釜飯とかのたいして美味くもないお店がある意味分かったわｗ

お米って長時間身体動かした人のための食べ物なんだな。
身体動かした後のコメはメチャクチャ美味い。
逆に言えばたいして運動しないでコメ食うのは自然の摂理に反してるわけだｗ

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

>>543
しらんがなｗ貧乏人は手間かけろｗ
ラップで来るんで冷めるまでまって冷凍庫にいれるぐらいの手間が無理ならなんでも無理じゃね？

１人ぐらしでコメ食うなら炊飯器はやめたほうがいいな
何度カビを生やしたかわからんな
レンジで炊いて冷凍がいい
無駄がゼロだわ

>>513
それで俺もムッキムキか

またID:6q02jwwD0が発狂するスレなの？

>>543
普通朝ごはんくらい決めるだろ
食べようと思って切らしてたらやだし

白米は寝かす分も含めて２時間弱、寝かさなければ１時間弱
早炊きなら３０分くらいだよね
そのくらいおかずや味噌汁作ってる間に過ぎるだろ

要は日本人に米文化を捨てさせたい連中がいる
コメ食ってる日本人の食文化が日本人の文化や精神性の特異さの根っこにになってる
それを解体したい連中がコメを貶めたいということ

>>548
プロテインはただのタンパク質

筋トレした後に飲む事によって必要なタンパク質を補おう物でタンパク質を飲むだけで筋肉ができるわけがない

筋トレもしないでタンパク質だけとってもタンパク質過多になるだけだぞ

>>540
いや明らかに小麦よりコメの方がマシだよ
このスレでも勘違いしてるバカが多そうだけど
あと砂糖と糖質の違いも理解してないバカな

ただ白米は栄養価が色々と削がれてしまっているので、
結論から言うと、主食は発芽玄米＋雑穀のご飯と豆類で摂るのが最強

米の代わりに酒呑んじゃうからな
洋食ならワイン
和食なら焼酎に

>>552
ジャー（炊飯器）だけに

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

21世紀は、米より虫だな。
タイはさらに食虫文化に注目していくらしい。
日本は、米を輸出したがってるそうだな。

米米って、精製された小麦の方もよっぽど怖いのにな
米やめてもパン食べてれば同じ事だよ

叩くことをsageって言う奴クソきめえ
死ねよ

もうこれデカいシンクに自動で落ちるようにすればいいのにね
酷すぎるよ

>>17
もうとっくに貼られてるよ
安いご飯腹満たすから肥満になるとレッテル貼られてる

日本は米文化だから特別な気持ちはわかるけど
オカズ過多な今の時代

オカズと比例して米を食うのは肥満の原因になる
バランス良く食べれば問題だが

米を食わないと満腹にならないと思ってる人が多い
米は糖質も多いので食べすぎには注意だな

炭水化物抜きって相当難易度高いわ
食事にバリエーションが無くなるし、外食、コンビニほぼ無理
草でも食えってか

>>562
×バランス良く食べれば問題だが
×バランス良く食べれば問題ないのだが

>>563
単純にオカズを薄味にしてオカズだけ食べればいいんだよ？
３食これはきついから夕食だけでもそうすればいい

>>546
だから、パスタならコスパいいし、１０分で作れるし
パンなら焼いても３分なんだが

>>565
冷凍ご飯を小分けにつくっておけば１０分もかからんぞ？
レンジで５分あっためればいいだけ

まとめて炊いて冷凍しておく
そんな簡単な事ができないならそれはしらない

米を食う民族（日本人、中国人、東南アジア人、、、）は必ず腹が出てる、必ずポッチャリ
必ず隠れメタボ

>>563
炭水化物を制限するのはアリだが
炭水化物を抜くのは正気を疑われるレベル
脳が働くのは糖質のおかげだぞ　無けりゃ頭の回転の鈍い人間になる
ご飯が過剰な割合だと感じたらご飯を半分残しなさい
また、食費は確かに高くなるよ

>>566
そんな手間かけたくないし、冷凍庫のスペース使いたくないよ

>>568
別に米がそれほど糖質が多いってわけじゃないけどな

脳の話にブドウ糖摂取すればいいから普通に甘味食べればいいだけ

パスタを食べると腹が減る(´･ω･｀)

>>567
コメよりパンなアメリカは歳取ったら100%隠れないメタボになるじゃん

>>570
単糖とコメを一緒にするような奴はレス付けないで

>>569
なら仕方ない　無理してやらんでいいよ

米食ってメタボになるんじゃなくて
そういう奴は色々と食べすぎ飲みすぎなんだよ！

カロリーの問題だ！

動け！

>>568
エスキモーって肉しか食べないらしいけど。
糖質制限食すすめめる医者が言ってた。

未だに炭水化物ガツガツ食うような奴とは会話したくない
薬漬けにされてるのと一緒

米って高いし面倒だし太るし全くいい事全くない
農家の息子だから実家から米送ってくるけど主食はパスタとパンだわ

実を言うと　中東の方が人口に対しての糖尿病率は高い　調べたら解るよ

>>573
多糖も分解されて単糖になるんだけど（笑）

>>1
TVでも米食うシーンを一日に一回は見るしサブリミナルみたいになってる

>>23
いつみても1号が完成されすぎてる

>>575
それは糖新生
タンパク質を糖質に変換する機能が人体にはある
だが腎臓や肝臓に負担をかけるのでそれに頼るのは糖尿病患者の最終手段
コメや小麦粉の分解スピードすらアウトになった可哀想な人達向け
もちろん効率も悪いからスタミナも無くなる

>>573
残念ながら間違えてるのは君です

糖質と糖はちがうが脳の話になるならブドウ糖が問題であり
それは糖質とは関係がない

ブドウ糖を摂取すればいいだけの話
砂糖はブドウ糖と果糖の２等類であり十分に含まれてます

なのでスイーツでおｋです

昔鈴木その子っておりましたやん？
その子式ダイエット（三食米食え）を試したアッコさんが、
どでかいオニギリ食べまくって痩せない！！って怒ってたの思い出した。

>>578
あいつらはイモばかり食ってるからな

米、イモ、小麦etc
炭水化物は嗜好品であって主食ではない。世の中の誤った風潮を正すべき。

牛乳はまじでいらない。下痢になるし

>>240
白米に1/4～1/5の割合で混ぜて炊けば
普通の白米みたいに炊ける

>>582
なるほど
エスキモーってスタミナないのかな
それとも、肉から糖質に変換する能力が
日本人よりだいぶ高いのか

糖質制限はブームみたいなもんだからやればいいと思うけど
短期間にするとか夜だけ糖質軽くおさえるくらいにしろよ
デブは頑張れば痩せれるが過度の糖質制限で
内臓ボロボロになったら戻らんからな

パスタとか腹持ち悪いのだと食い過ぎて米より太ると思うよ

>>251
コイン精米でいいじゃん……大都会なの？

>>583
スレの趣旨間違えてるぞ
米は不要だ単糖摂取しろという文脈で語ってる奴がいるかよｗ

戦争で食えなかった世代は米食への飢餓が刷り込まれてるのかも

>>547
炊飯器で炊いて
冷凍ではあかんのか？

糖尿患者は茶碗に盛ったご飯が
砂糖の山に見えるらしいね

>>592
スレの主旨？

俺は君の>>568の間違いを指摘したら君が反論してきたのでそれに更に反論してるだけだが？

米についての持論は散々書いたし！

>>31
胃ろうなどで無理に生かされている時間も少なからず入ってるだろ。
死ぬ時期になっても医師が無理矢理生かそうとするから。

ジャアアアアアアアアアアアアアアアアア

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

人間の体の理想って亀田みたいな体系なのかな？脂肪なしでほそまっちょ

沖縄料理が歳強

単糖がどうのこうの言ってる奴は多糖も単糖まで分解されることを理解しろ

米食いまくってきた民族代表がジャップの時点でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

健康論語るほどなのになんで米食べるくらいならスイーツ食べるとか言い出すのか理解に苦しむ
盛り上げ役のつもりか？

>>596
糖質抜きの話でなんでブドウ糖摂取の話になるのか誰も理解できないと思うが
お前は菓子ばっか食って生活してるからそう感じたのかもなｗ
一般的な日本人は主食と言われてるもので糖質を摂取するんだよ

一人暮らしで毎回0.8合炊くという秘技を編み出した。
冷凍してもあとで食べる気がしない野郎は、これが一番。

米止めてパンにしても体重変わらなかったな
パンも止めてやっと落ちた

>>603
スイーツって書いたのは俺だから俺のことかな？

米食べるぐらいならスイーツ食べた方がいいなんて言ってない

脳に必要な栄養素は米食わなくても甘味で十分摂取できるといっただけ

砂糖でいいのでスイーツでもおｋって事な

別に甘露煮でも甘酢でもええねんで？

けど、日本人って比較的長寿なんじゃないの？

>>604
？？？
なにをいってるの？>>568で脳の栄養と言い出したの君だよね？
脳の栄養素ってブドウ糖だけだよ？？？？

まさかそれを知らずに糖が脳に良いとかいってた？
脳の栄養の話になってブドウ糖の話になるのあたりまえじゃんｗｗｗ

多糖である米も、単糖であるスイーツも最終的に単糖となって吸収されるので同じです（笑）

>>364
糞スレ立てて忘れてレスとか痴呆かよ

食うにせよ食わないにせよ加減を知らないバカの多いこと

お前ら例えば焼き肉に行ったとして肉だけで食えるのか？
俺はおかずだけだと食えないから米が無くなったら生きていけないが

現代人にとって一回の食事でお椀一杯は明らかに取りすぎだよなぁ
運動しないと病気一直線だ

>>609
ブドウ糖は炭水化物・糖質の一形態って理解してる？
>>604みたいな前提条件を最初に書かないと理解できなかった？それでも無理かな？

>>612
確かに、加減が一番大事なことだよね

>>604
ブドウ糖ってぶどう味の砂糖って意味じゃないぞ

要はおまえら働いてないから要らないという話なのか

どっかに健康な人の1日の糖質の必要最低限は100グラムって載ってあったよ
ご飯にすれば茶碗二杯だけで十分な値だね

なんでソース無しクソスレがこんな伸びてんの

米食べると糖尿になるぅぅぅｷｬｰ
小麦食べると糖尿になるぅぅぅｷｬｰ

バカ過ぎる。加減ってもんがあるだろ。

炭水化物抜きはいいけど、やり過ぎて低血糖で死なないようにな

>>615
それは無理があるだろｗｗｗ
そもそもブドウ糖なんで出してきた？とか言ってる奴が脳の話＝ブドウ糖で結びつかないのもおかしいは
しかもブドウだって単糖ですよ？

炭水化物はわかるが糖質を主食で摂取はどうだろうか？
米は糖質高いが糖質を摂取する食材としてはそこまで優れてるとは思わないし
オカズで摂取してる分の方が多いと思うが？

アスペに絡まれて散々だわｗ

欧米みたいな食事してんのに、さらに白米くってっからな
そら糖尿なるで

そうやって栄養価だけで考えて物食ってると禿げるぞ
美味しいもん食っときゃええねん

>>624
どうかんがえてもお前の言ってる事の方がいみふだからｗ
きっと周りもそう思ってるとおもうよ

それに気遣いのがアスペね

>>623
>>脳が働くのは糖質のおかげだぞ　→　脳が働くのは糖質（摂取の食事）のおかげだぞ　：　文脈
>>脳が働くのは糖質のおかげだぞ　→　脳はブドウ糖のみで働くに決まってんだろうがこいつバカだろｗｗｗ　：　お前

この勘違いだけでここまで粘着するのは脳の働きがおかしいなｗ
何回説明しても理解できない
というか、理解しちゃったから撤回してごめんなさいするのは悔しいんだよな？　もう許してあげるよ

栄養バランス
小麦＞トウモロコシ＞＞＞コメ

トウモロコシはじゃがいもと
コメは豆とセットで食うべき

若い頃は糖サイクルで体が動くので炭水化物をとった方がいい
50をすぎたらミトコンドリアエンジンで動くので控えた方がいい

パンの方がやばいだろ。
おいしいパンは塩砂糖油入りまくり、あまり入ってないパンのまずい事

という流れに必死に賛同する流され型おっさんと
それに抗う固執型おっさんのものしり合戦スレ

>>575
× エスキモー
○ イヌイット

肉食といっても、焼き肉やステーキなんかにして食う訳じゃ無い
新鮮なやつを生肉のまま食う
肉だけでは不足するビタミン類なんかは、はらわたの内容物と生き血から摂取

肉書獣なんかも獲物を屠ったら、新鮮なうちにはらわたに齧り付く
真の肉食系にとっては、ロースやサーロインなんてのは雑魚

>>628
ああやっと言いたい事がわかったは
君は米で糖質を摂取しろっと言ってたわけじゃないのな

おれは君が米を取らないと糖質をとれないような勘違いをしてるのかと思った
すまんすまん

やっぱり適度に炭水化物はとるべきだと確信するスレ

昨日やってたけど
ベーグルって炭水化物の塊なんだな
ヘルシーとか言って食べてる奴ってバカだｗ

普通のパン自体も塩分が多くて体にいいとは思えんが

好きなもん食って死ね

米国小麦が余ってきたのか？
「米を食べると馬鹿になる」

ホームベーカリーと米粉パンが数年前に流行った反動・報復臭が凄い

ソースなしのスレでしかも二言目が>>364みたいな寝ぼけたこと言ってるスレなのに
何人か本気になりすぎてワロタ

俺の親父が糖質制限ダイエットにはまって、確かに痩せたけど、無気力になって引きこもり状態だわ

若年糖尿病になる奴は米じゃなくてジュースを水代わりに飲んでるんだろ

>>640
うちのもやってるけど二言目には禁断症状が～ｗｗｗｗｗｗﾁﾗｯかっー！糖質くいてえ～ｗｗｗｗｗｗﾁﾗｯﾁﾗｯとかやってる

酒も糖質高いからな

ビールなんか大量の砂糖使ってるし

麦飯マズいんじゃい

しかしジャップは食い物のことにはやたら気を遣うくせに、全く運動しようという気は起こさないんだな

>>75
胃下垂

長生きしようとしすぎ
もうインフラも記憶媒体も整ってるんだから
年寄りの知恵とかゴミ同然
つーか人類は総合的合理的判断ヘタすぎ
滅びろ

焼肉に米は犯罪的美味さ

集合知・神システムを作って
ヒトという一個の社会生命体に進化するべき

>>645
爺いみたいだよねｗ
爺まで行かない歳なら、そこそこスポーツにも熱心みたいだが

女性の妊娠出産適齢期は16～20歳
デマを流して晩婚化を広めようとする悪性細胞群は薬殺が適当

>>644
そうかなあ（´・ω・｀）
白米と同じように食べるからじゃない？
塩分高めの味噌汁・漬物とかにはすごく合うよ
逆に、肉にはさっぱり合わない

>>652
米飯の何がいけないか、って
おかずが米飯に合うように塩辛く濃い味になりがちだから、って今叩かれてるんだが
それよりおかずが塩辛くなるなら麦飯は米飯以上の毒ってことになる

アメリカが要らないってか
コレステロール大国だもんな

モスの菜摘食いたい

>>653
パン1枚の塩分がどれくらいあるか知ってる？
ちょっと濃い程度のおかずより塩分多いぞ？

>>656
なぜパンが出てくるの
パンのみにて生くるにあらず
麦飯はマズいんじゃい
マズいから味の濃いおかずでごまかすんじゃい

>>653
一日の摂取量として問題ない範囲にできれば、どれでも良いんじゃないかな？
麦飯は腹持ちよく少量で足りるから、量をとらなければ合わせるおかずも減るし、まあまあ優秀だと思う

むしろ炭水化物が毒

過度な塩分も毒
長野では減塩運動して寿命ランキング躍進

>>657
麦飯食わなきゃいいだろｗ

>>554
脱穀して胚芽落としちゃった米が必ず胚芽含まれてる麦よりなんだって？

>>394
どの米か知らんがまあ、玄米だろうな。

>>661
美味いもん食ってさっさと死のう派
強い新世代と情報さえ残ればよい
命は使い捨て

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

普通に玄米のお粥とか食べてたら良いんじゃないの？
たまに白米とか食べたらテンション上がりそう。

>>247
ぬか漬けは農薬漬けだな

教育コストは掛かってるから
死ぬ前になんぞ伝えたいことを書き残して死ねばよい
たいしたことを残せる人間なぞおらんだろうけど

どの食べ方でもまずいと思うならそれはそれで良いんじゃないかなー

５年糖質制限しているが
米より乾燥している分パンの方が比にならない程やばい。

>>668
エリート層にはIQ120以下の低知能層に対する考えについて２つの派閥があるらしいな

馬鹿は奴隷にする派
馬鹿は癌細胞なので駆除派

ご飯食べるための食事くらい米が大好きだが、
外食で不味い米食わされるのが一番腹立つわ
先日も茶碗ごと顔に向けて投げつけたが、酔っていたので当たらず済んだが、当たっていたらたいへんだっただろな
茶碗はド派手な音をたてて割れたみたいだったな

なら水も毒だから飲むな

>>670
栄養的にはケーキと大差ないからな
パンがなければケーキを食べればいいというのは正論

ずっと米派だったんだが、胃を悪くしてからパン派になった。

むしろ米しかいらない気がするけど
輸入食品食べる馬鹿は
貧乏の素を食べてるって事に
気付かない池沼

677 ：仲間邦雄p7041-ipbfp705yosemiya.okinawa.ocn.ne.jp：2014/04/16(水) 12:20:34.38 ID:qlGAFn7P0

>>1
コメも食いたくないパンも食いたくない　じゃあ何を食べるのか？

>>672
米ばっかり食べてるとこんなアホになるのか
今すぐ米食うのやめるべきだな

生まれたときからどんぶりめし

毎度食うほど何にでも合わないよな…？甘いし

>>671
IQは偏差値と同じようなもんなんですけど馬鹿ですか

>>678
主食を何に変えようと変わらないとは思う
パンでパンを、麺であれば麺を投げつけるか、ぶっかけるかになるだけで
死ななきゃ直らないとは自分でも思っている

食後の眠気ってなんなん？GIが低いと消化しにくいから血が胃腸に行って眠くなるんじゃないの？

>>267　>>285
しかしトロロってGI高いんだよな

>>670
日本のパンはアホみたいに砂糖を練り込んでるからな
食パン菓子パンクロワッサンは食わない方がいい
買うなら外国の固くて不味いパンが健康にはいい

米の数倍の毒＝パン

最近やたら米をdisるスレが立つのも逆の意味でステマなんだろ

ごはんは腹持ちがいいってことは吸収が遅いって事？？？
パンは消化がよく血糖値もすぐあがるってこと？
何が本当かわからない・・・ＧＩ値でも実際はごはんのほうが高いって聞くしね
って俺は糖尿病でもなんでもないけど、何でここにへばりついてるんだ

外食や小売で不味いモノを平気で出したり、売っている店がたまにだがあるんだわ
客も何も言わないから、頭に乗って平然としている

日本は米農家を守るために政府が米推しだからな

オートブラン≧オートミール＞全粒粉＞玄米＞＞＞精製穀物(白米など)
白米はGI値高いわビタミンミネラルが少ないわでコスパ悪い

>>591
30kgもあると使い切るのに1ヶ月近くかかるから最後の方とか味変わってくるよ

こんだげ伸びるブロッコリーも珍しいな

>>690
10キロからできるよ

>>4
なるほど
コメじゃなくて米国産ってことか

＞30kgもあると使い切るのに1ヶ月近くかかるから
おまえ、１日１Kgも米食うのか？
そりゃ糖尿一直線だわ

炭水化物ってわざわざ米で取らなくても別の食品に沢山入ってるし
やっぱ米って食べなくてもいいよな
しかも太るし

>>690
5キロ位ずつ精米すりゃいいやん

日本の料理の味付けはコメ向けにしてあるからついつい飯が進むんだよ
もうちょい薄味にしてくれ

一時期段々ご飯の量が増えていって最終的に一食一合近くなって
気づいたら体重が３ｋｇくらい増えててやべえと思ったから一食０．５合くらいに戻したら安定した

玄米食えばいいんだろ？

パスタや焼きそばの時は白米出さない家庭結構あんのな

ソイレントグリーンでも食ってろ

毒というか少量でカロリーやブドウ糖を摂れるから現代になるまで飢餓がデフォだった人類にとっては凄く有難い食べ物ではあったんだけどね
飽食がデフォになると米に限らず穀物は総栄養に対するカロリーや糖が高すぎるね

ただでさえ少ないたんぱく質を精米でほとんど削り落としてるだろ
あれがだめ

定食とかだと米が必ずついて来るけど正直うざい
あの分をおかずにして欲しい

さすがチョンモー
日本の主食を叩く叩くｗ
お前らはキムチ食いまくって高血圧になっとけやｗｗｗ

タモリなんか一日米は一口二口食う程度だぞ
それであんなに元気なのだ。もはやカロリー摂取を炭水化物で取るなどという時代ではない
現代の糖尿病患者、糖尿病予備群の数の増加を見れば、現代が炭水化物不要の時代だってことが
日を見るよりあきらか！！！

>>25
その本、なんというタイトルなのか教えてくれ。

小麦のグルテンも人体に有害なのだがｗ

>706
米の消費量は落ち続けているのだけれども

>>23
1号以外は正にあれだな
面白い奴の所に、つまらない奴がやってくる現象

>>694
一人暮らしが30kgも普通買うか？
>>696
通勤する道中にあればそうしてたかもしれん

米(国産)

最近血液検査して空腹時12時間後血糖値が８１だったんだけど、これだけで
糖尿病か否かがわかるのかな？

元々日本人って米なんて食ってないんだよな
大陸から米を食う連中がやってきただけの話
しかも北海道で稲の栽培に成功したのなんて明治以降だよ

>>687
餅も腹持ちが良い割にGI高いって意味分からんな。

>>713
献血行けば、血糖値とは違う数値測ってくれる。
空腹だろうが食後だろうが変わらない指数。

>>711
中学生3人位いないと月30キロは消費しきれんｗ

>>714
さすがにさかのぼり過ぎだろう
そこまで遡ると日本人の主食は植林栽培の栗かそれ以前のドングリにまで戻るｗ

運動不足だし食うものが山ほどある現代で
あえて主食でカロリー稼ぐ必要ないよね
炭水化物ならおかずから取れば十分だよ

何食っても死ぬし、そんなに長生きしたくもない

>>705
農産物下げはＴＰＰやＥＰＡごり押そうとしてる自民とかホットリンクの手先
北海道や秋田を叩いてきた連中と同じ

報復に自民がＥＰＡがらみの中でもそっ閉じのスレを貼っておく

オーストラリア「おうジャップ、マスゴミが発表したEPA合意の報道より関税撤廃品目は多いからなｗ」
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1397454526/

>>716　今みたけどヘモグロビンＡ１Ｃって言うやつかな？　５．２でした

糖尿病になりやすい順番な

パン＞うどん＞白米＞麦とか

うどん＞パン　だったっけか？　

>>717
3人もいないけど弁当だから減るのが早いかもな

米に限らず急激に血糖値を上げる食品を毎日三食摂り続けるのがまずい

あとデブと糖尿病（後天的な）は根本的に食いすぎ

足にすごい腫瘍みたいなぶつぶつが消えた時期と
米を1/3に減らした時期が重なった
たぶん米が毒っていうのは正解だろう

おにぎり、三角に握れん女は首吊ってええで

>>709
米の消費量と炭水化物は別だろバカ
麺類やパンなんかで小麦の消費量が増えてるから米が減ってるだけ

お米食べないと２、３日で
身体がプルプルしてくる。

米とおかずを用意しなきゃならないって洗脳されすぎなんだよな

なんでお前ら不健康の極みみたいな生活してるのにそんなこと気にしてんだ？

>>722
いや、グリコアルブミンと言うやつらしい。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2009/008019.php

米は砂糖の固まりだしパンは砂糖入れて魔改造したしうどん県は糖尿病率高いし

>>90
玄米はビタミンB1や食物繊維が豊富だからね
白米はほぼ糖質しかない

一日米1合で太るとか原因は食事じゃなくて運動不足だろ

毎食欠かさずに米食ったら糖尿病になるよ
30過ぎたら米ありの食事は一日一回までにしろ

プロなみに運動しないと運動じゃ痩せられないだろ

米だけに糖質がある訳じゃねーのに
この言われようは異常
お菓子とかジュースとか調味料にすら糖質入ってるのに
米だけ叩くのは暴論
お前ら米だけ抜いてパン食えば健康になると思ってんのか？
アメリカとかイギリス肥満大国じゃねーか

毎日毎食何杯も食うのは体に悪いに決まってる
パンを同じ量食ったらやっぱり糖尿になるだろ

米作なんてそろそろ工場で全自動されるべきもんだろ
地表に一枚じゃなくて工場内での多段式米栽培
その技術が出来てない以上米作はおあずけでいい　いまはアメリカのをかっとけ

昭和の怪物と呼ばれる偉人達はみんな米を食べてきた

全粒穀物推奨だぞ。

玄米やら発芽米だったらそんなに太らないんじゃないの？

>>582
その場合は糖新生っていうかケトーシスだろ
炭水化物なくても脂で大丈夫なんだよ
馬鹿はだまってろよ

>>738
スレ嫁よ
糖質のあるなしの問題じゃなくて糖質の量と血統値の上がり方の問題
同じ糖質量でも血糖値のあがり方は食品によって違うからな
糖質が悪いんじゃなくて血糖値あがりやすい精製した穀物を食べ過ぎるのが問題
血統値を急上昇させる白米がや精製小麦が主食になっていて毎食のように食べてるのがよくないってこと

米食うとうんこを適度に固める繋ぎの役割をしてくれるから
痔になり難く便器を汚さなくていいんだが、
いかんせん現代人には健康上デメリットのほうがでかすぎる

主食って考え方が現代人の生活にマッチしていないんだよな
カロリーだけを簡易に摂取できる大量栽培可能な作物＝主食
現代人はなにかとカロリー過多になるんだから不要なんだよ

どんな根拠で言ってるのかと思ったらデブの戯言だった

穀物菜食やってるやついないのか

米国が米食わなくなったのがなによりの証拠

ＧＩ値が低く血糖の上昇が緩やかであろうが
穀物、芋類は元の糖質量が多すぎるので焼け石に水

白飯よりかなりＧＩ値は低いうどんのうどん県が糖尿病受診率トップ

丼もの麺類はやめてバランスよく食え

あほか
米と味噌と野菜あれば生きていけるんやで
肉や魚は贅沢品

米なしで腹いっぱいにしようとすると食費がとんでもないことにならね？

米は栽培するにも非効率
真っ平らに整地して水を薄く引き入れてとか
無駄な労力がかかりすぎる

>>754
低所得者ほど安価に買える炭水化物の摂取量が増えて肥満傾向にあるって統計出てる

>>755
農耕そのものを否定するか

夕ご飯に米食べないでその分野菜や肉や魚食べるようにしたら
何も運動していないのに体重が1ヶ月1キロずつ減っていってﾜﾛﾀ

お婆ちゃんの白米信仰は異常

健康のための麦飯も戦争を思い出すからって理由で嫌がる

体感的には男は精液で糖分も排出できるから若いうちは大丈夫な気がするな

食べて応援！(キリッ

小麦はアレルギーあるけど米はアレルギーあるの？

昼だけ弁当食ってる
夜は食わない方がいいんだろ

>>518
アメリカは米も売りたがってるだろw

よく噛んで食べれば問題ないよ
噛まずに飲み込むように食うのがいちばん健康に悪いし、太る原因だよ

毒だけど要る。
江部教徒のように食事の愉しみを捨てる域にはそうそう達するものではない。

>>762
細胞があるものならなんだってあんじゃね

>>765
うどん噛まないで飲み込んでる県民が一番やばいよな

主食はじゃがいもやタロイモでいいだろ
おかずに魚とあっさりした漬物があればいい

焼肉にご飯いらないことに気づいた。
肉には野菜。巻いたり挟んだりして食うのが美味い。

ご飯減らして体調はよくなった。
しかし、やはり食いたい。だって好きだから。
うちでは、有機無農薬の棚田米を天日干ししたもので、
神様に奉納される分をおすそ分けしていただき、脱穀せずに保存している。
少量ずつ脱穀して一日一杯玄米で味噌汁と頂いている。
正直、ご飯に関しては、
日本いや世界でもかなり安全でうまいものを食べていると思う。
たしかに、ご飯は必需品じゃない。
嗜好品だ。だからこそこだわるべきだ。

>>770
どこ住みよ？

>>31
もうちょっと調べろよ

んなもんメニューに寄るだろうが

>>751
適当なこと言うなよ
芋はGI値高いしうどんも白米とGI値かわらんわｗ
米はGI値高いのに栄養価も低いしいいところがない

糖質(炭水化物)は少量オートミールを食べるのが一番いい

美味過ぎるんだよなごはんが
しかも単体で美味いのではなくおかずと合わせて食べるのが美味いからもうどうしようもない

珍しく糞ッコリースレが伸びたな

>>1
文末に「要出典」っていれとけｋｓ

もう数年ほとんど口にしてないが問題なし
むしろ周囲がうるさい
「今はよくても将来がー」とか
「栄養バランスがー」とか
おれは至って健康なんだよ押し付けんなカス

無職＝米必要無し
労働者＝米必要

>>568
>>609
脳みそは糖質が無くても動く
体は糖が足りない状態だと脂肪を分解してケトンてのを作る
これで問題なく脳みそは動く

ただそうすると体臭がケトン臭くなる（甘酸っぱいような匂い）
運動なしで食事だけでダイエットをやってる女の子とか大抵この臭いがしてる

この状態が長く続くとあまり体によくない場合もある
だからケトン臭がしてきたら糖質を取る量を増やして
ケトン臭がしない最低ライン当たりをキープするのがいい

kg/100円になれば毎食輸入米食べるよ
関税とジャップ農民工保護を下げれば

米は今でも安いもんだろ
米いらないってのは当然パンも同じ炭水化物だからいらないってことだぞ

>>782
玄米、雑穀米、全粒粉パンは否定してないだろ
百歩譲って米だけ否定したとしてパンは別物だろ

白飯が大好きだけど
それに合わせておかずを作ると塩分過多になりやすい

>>783
これは糖質制限の話だろ？
米も小麦も不必要
食事に主食は不要っていう考えだよ
http://diamond.jp/articles/-/14901

ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法

私たちが毎日食べている米飯やパン。これらの「主食」を控えれば、
肥満や糖尿病などさまざまな生活習慣病が予防・改善できます。

こういうの
当然米も抜きで肉と野菜と魚だけでいいって考えだよ

玄米や胚芽米好物だけど
原発事故以降やばくて怖くなってやめた
今はまた安全なところから仕入れて食ってるよ

ケトンの匂いを嗅いでみないと何とも言えんな～
つーか甘酸っぱい匂いなら、別にええやん

雑穀米が現代の栄養過多な日本人には必要なんじゃないか？

米なんて血糖値あげるだけだしな
米の代わりに脂肪摂ってりゃOK

雑穀と玄米混ぜてる

どっかの医者が炭水化物抜きの食生活を提唱してたな

野菜食った後に米を食わないと糖尿病になるからねぇ

793 ： ◆YlNTiUMnaU ：2014/04/17(木) 16:03:21.34 ID:wCplqHBm0

白米もうまいけど玄米もうまいは

まあ、穀物食うようになってせいぜいうん万年
人類はまだ適応してない。

発芽玄米最強

小麦=毒
アメリカの増加する疾病の原因の一つに小麦の品種の改変が上げられている

単純に米切らして買うの面倒くせって理由でしばらく飯食ってない
やっぱりいまいち力が入んないなー

日本人は米食に適応してる遺伝子をもってる個体が多い集団、当然だが

米を食べず、小麦ばかり常食して代わりのカロリーを賄う生活を続けると様々な疾病や体調不良に見舞われる
小麦の精白され過ぎた粉食は、食物繊維の多い米の粒食のより、血糖値が急激に上がりやすい
吸収のされやすが糖尿の原因の一つ

>>1
米だけじゃなく、糖質全体を減らすと糖尿予防にいいんだが
Japの場合、糖質を減らそうと思えば米を減らさないとほとんど意味がない

>>213
>>298
>>504
>>583
猿や原始人の時代から食べてた健康食の果物にフルクトース果糖が入ってるし
それで十分
米、小麦とかのデンプン主食はゼロでも全く問題ないな

>>595
実際、腸で吸収される時は砂糖と同じだからな
デンプン（アミロース）はブドウ糖グルコースに分解されて吸収される

>>23
8号が好き

Japは、砂糖とかの二糖や単糖を減らせば、米は減らさなくても糖尿は予防できるというアホな考えが多かった
しかし糖尿予防で大事なのはデンプン含めた糖質全体を減らすことと

>>1
が書いてるように、やっと気づくJapが増えてきたのは良いことだ
Japの場合、糖質を減らそうと思えば米を減らさないとほとんど意味がない

最近の血糖値上昇厨のウザさは異常だな
米を批判する癖にジュースチョコレートポテトチップとかの嗜好品を全く批判しないことからどういうデスク周りの状況でレスしてるかよくわかるな

米食ったら糖尿なるんですか！？
じゃあ米が主食の日本人は過半数が糖尿ってことですね！！

屁理屈こねる偏食バカって出世できない奴ばっかりだよね(笑)

>>23
1、8号はおばあちゃんが作った感じ

>>23
６号見てると腹減ってくる

デブって自分がデブなのを食い物のせいにするよね

>>802
血糖値厨はもとから糖尿スレスレの不健康な肉体か
特異体質かのどっちかとしか思えないのに
自分の持論を一般論で常識である
というように強硬に言い張るのが信じられないね

糖質オフ厨はどいつもこいつも腹一杯食って痩せようとするブタばかり

自炊が下手糞だから
米減らすと食費高くつくんだが？

ｌ

>>762
小麦そのものじゃなくて小麦粉に湧いたダニが原因だからね

米にもダニレベルの虫湧くのかね