朝ごはんってやっぱり食べたほうがいいの？なにか食べたらすぐに眠くなるんだが…

朝ごはんを食べない人、まずは洋食から始めませんか？

朝食をしっかり食べないと一日をパワフルに過ごせないという人もいれば、胃が受け付けないので食べない人とそれぞれです。

http://news.ameba.jp/20140220-92/

菓子なら食う

食い過ぎだデブ

>>3
おにぎり一つとかでもなる

バナナ1本でええな

晩飯食う時間帯と量による

人それぞれだろ
体に正直に生きろ
健康の本とかダイエットとか2chとかあいつら全部詐欺師だから信用するな

朝食べないと記憶力や注意力が無くなるよ
無理してでも食べたほうがいい
生活で必須の食事で重要なの活動に必要な食事の朝と
活動で疲れた体を癒やすための夜の食事
この２つだけは必須。

おーし、朝飯食うてくるわ
あんがとな、食ってない奴は今からでもくおうな
朝九時までめざましご飯だからまだ間に合うぞ

そばにスニッカーズあるからそれ食う

糖尿病の症状だな

学生は食べるべき
働き始めたら好きにするべき

俺は毎朝欠かさない
ほんと食わないと生きた心地がしないというか
活力が沸かないというか

チョコ食っとけ

朝ごはん食わないと出かける前にウンコ出ないだろ

むしろ夕食抜け

朝腹減るなら食ったらええやん

朝は豆乳にはちみつと青汁混ぜて飲んでる

外出て働けよ
動く必然性がないから食ってからダラダラするんだろうが

はらへった〜さぶい〜

朝はともかく昼食後のほうが眠気がやばい

朝食うと腹痛起こすんだよなあ

俺はウンコしていきたいから食うよ

食べない人を見れば分かるけど結構太ってる人が多い
常に空腹感があるらしい
あと虫歯にもなりやすい
腹痛起こす人は外食の多い人
自炊したらなおった

今日の朝飯
卵黄＋納豆
シュウマイ2個
ブロッコリー＋トマト
ひじきご飯
自家製ヨーグルト

できた妻だわ。お前らも結婚しろ

朝飯は食うんだけど逆に晩飯はほとんど食わないんだよな
こういうのはどうなんだろうな？

炊飯器のスイッチ押してなかった(´；ω；｀)

>>27
レンチンしろ

間とってブランチで

バナナとホイップクリームと夜焼いといた皮が万能すぎる

ごはん食べてｽﾔｽﾔ

>>26
それでいい

>>26
あんまり食わないと体力回復が鈍るとも言われてるね

ヤマギシは朝食無し

朝が一番食欲あるわ
夜ほぼ食べられないからその反動なのか

晩飯食べたら横になるからな
あれが一番良くない

朝飯なんか食ったら電車ん中でうんｋ我慢するハメになって冷や汗たらたらだよ

>>37
朝食ったら5分で出るだろ

朝ごはん食べないと体調悪いと思われる風潮ふぁっくだね

駅まで15分歩く。便意を感じたらこの場で出す。温かいうどんやそばを食べる。始発の角席に座り幾ばくか眠る
至福の時間

パンとかご飯とか食わんでもいいからチョコレート食え　100円の

普段朝食べないから朝から飯食うと疲れる

>>8
医学的には全く間違いだけど

朝食べた糖分が頭に行くのなんて十何時間もあとだから関係がない
そもそも朝は胃腸が万全の状態じゃないので消化吸収効率が悪い

朝飯を食った方がいいっていうのは、朝に規則的習慣をつけることで自律神経を整えられるというメリットしかない
体にとっては悪いことだらけ

>>43
何十時間後でも
回らないにこしたこと無いんじゃないの

>>43
朝飯をゆっくり食べられる環境が良いんだろ？
ゆとりがあるというか
お金持ちの家は朝飯が長い

>>25
くっさ
マドレーヌとベーコンエッグと濃いコーヒー用意できない嫁なんていらんわ

ドカタみたいな肉体労働者ならエネルギー補給のために炭水化物摂取しといたほうがいいと思う
それ以外は好きにしろ

>>43
その医学的にソースはないの？
俺的？

バナナとヨーグルトで十分だわ
コスパ健康とも最強

>>43
医学的にマチガイなのはおまえ。

朝飯を食うと早ければ5〜15分後程度から血糖値があがり始める
脳にブドウ糖がわたり活発になる

つーけ、糖分が十何時間後ってどういう計算なんだよw

ヨーグルトに納豆生玉子醤油少々デザートバナナで栄養満点しょ

>>51
死ね末尾i

朝の走り込みは朝食前がいいのか悪いのかおしえろ

「朝食」は健康の敵だった！これだけの根拠---

・朝起きてすぐに食欲がないのは、からだが欲していないから
・「朝食を食べる」誤った食習慣は自律神経のリズムに狂いを生む
・朝食を食べてすぐに活動すると胃腸に十分な血液がいかない
・朝食を食べなくても脳やからだに必要なエネルギーは足りている
・日本も外国も昔は二食で、朝食は正午にとっていた
・朝食廃止の二食にすれば、「小さな断食」の効果が得られる
・人間のからだは、飢えを感じたときに自然治癒力が高まる
・「活動してエネルギーを使ってから食事をとる」のが自然の摂理
・「朝食を抜くと太る」は、まったく根拠のない俗説だった
・「朝食廃止」こそ華燭・飽食による成人病を予防する最小の健康法

---それでもあなたは、「朝食」を食べますか？

食わなければ食わなくても平気なように体が慣れていくから
つまり体質が順応していくからどっちでもいい
ただ口臭気にする職の奴は食え

>>43
なんでこんな間違った知識をドヤ顔で披露できちゃうのか

食パン1枚にジャム+マーガリンでいいんじゃね
コーヒーも一緒に飲むといいよ

朝食代わりにワイン一本空けてる

バナナと野菜ジュースでいいだろ
コンビニで買っても200円ぐらいだし

>>53
w

夕飯少なめでガチ腹減りで迎える朝飯はすんげーうまい

ニートは１日1食でいいよね

食べると出勤途中でｳﾝｺしたくなるから毎朝職場についてからコンビニおにぎり食べてる

睡眠時間だって個人差あるのになんで食事は３回が一番とか決め付けてんの？

でもガチで眠くなんだけどな
昼食後は立ってでも寝れるぐらい猛烈な睡魔に襲われる
毎日そう
2-3時間はもうずっと睡魔との戦いでどもならんね

メシ食べた後眠くなる人は血糖値が急激にあがっちゃってるから
今まで食ってた量を半分するとか炭水化物控えるとかで眠気軽減できるよ
ただあまりにも酷い場合は糖尿の可能性がある

>>50
馬鹿すぎて笑えない
勘違いも程ほどにな

>>66
糖尿……

朝飯食わない奴とか信じられん
寝起きが一番食欲あるわ

食うと何もしたくなくなる

>>59
バンコラン乙

今まで夜型生活だったが、早寝早起きして三食とるようにしたら人生が明るくなったわ。
科学的根拠はあるんだろうか？

>>67
えっやばいwこわいw
甘いもの滅多に食わないんだけどなあw

食べないと貧血になる

狂気の食欲
http://or2.mobi/data/img/39916.jpg

>>73
そりゃあんた朝日は体内時計のリセットの役目やもん

昨夜のカレーを毎朝食いたい
でも毎晩カレーはきつい

朝とか食欲ねーからコーヒーしか飲まんわ

トースト一つでええやんバターやジャム塗って

いい年したおっさんやお姉さんは好きにしろ
ガキには少量でもいいから食わせろ

仕事中に眠くなるのが辛すぎるからもう半年ほど朝と昼を抜いてる
慣れたら楽勝だな
２日間くらいなら苦しまずに絶食すらできるようになった