【糖質制限ダイエットの恐怖】骨粗鬆症、半身マヒ、話すことも不自由な患者が続出

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359

これ推奨してた医者・・・

>>2
醤油も使わないとかかなり徹底してたからな
俺はムリ

盲信は死を呼ぶ

米をお茶碗半分にするだけで健康的に痩せるのにね

毎日ハンバーガーとコーラを喫食していたら糖尿病になったオイラが来ましたお（^ω^）

ある程度食べないと体がもたないよ、
自分は夕飯だけ米をぬいてるわ

糖質制限ダイエットは農水省がブチギレ状態のせいで、厚労省が気を使って
御用に声かけて必死に潰そうとしてる。
糖質制限って要は、米食うなって話だからな。
米食推進で予算取ってる農水省には死活問題。

必要以上にとってなきゃ栄養減らす必要ないだろ

これ実践してたお医者さんが前にテレビで紹介されてたけど死相が出てたよな

だから極端なのは駄目なだけって話しだろ
糖質も取りすぎたら毒になる
取らなくても毒になる
どっちかに偏るなって

＞渡辺さんの筋力が落ちた原因は、まさにこれだ。渡辺さんの場合は特に、3食とも主食を完全に抜くというハードな糖質制限を行っていたため、筋肉もどんどん失われていったのだ。

限度を知らない馬鹿が自滅してるだけじゃん

生兵法は大怪我のもと

なんでこの手の奴は「糖質完全ゼロで数年」みたいな極端な馬鹿ばっかり紹介するんだよｗ

糖質制限ダイエット紹介する場所じゃ、余程適当な個人サイトとかじゃない限り
「一定量とらないと危険だぞ」って何度もくぎ刺してるのに

ネットde真実ですぐ得意気に極論に走るおまえらみたいなタイプは危ないな

米は米でも玄米を荒くついた米なら栄養価高いが、白米はよろしくない
農水省はキレるところがずれてる
だったら玄米食とか雑穀推進しろよ

必要以上に摂るなってだけなのに全く口にするなと曲解したバカがいるだけ

糖質制限する
↓
タンパク質中心生活
↓
胃腸が修復されてやけに腹が減る
↓
結局ご飯おいしいっ・・・！　くやしい・・・！
↓
元気に！

こういうメカニズムだから

痩せてもブサはブサ

>>19
オタ岡田みてそうおもったわ

>>12
むしろ馬鹿が淘汰されて良いな

ガリガリの俺はもっと肉付けたいんだが
楽に太れる方法ないの？

>>22
食ってすぐ寝る

>>23
失明したり、両足切断になったりする糖尿病になるけどな

>>22
楽して目標を達成しようと考えてばっかいるからクソガリなんだよ

だから素直にそばでも食っておけよ

2年ぶりに会った知人がｺﾞﾘｺﾞﾘに痩せてて、案の定、糖質不摂生ダイエットだった
体重が減るのが快感なんだってさ

>>22
太らないやつって脂っこいもの食うと体が拒絶するやろ？
つまり太れないんや。太るやつはそもそも胃もたれしないからな。

何かだけ食えとか
何かだけ食うなとかいうのは
ただのカルト

>>8
普通に考えて米は食いたくないわ
産地は偽装が当たり前だし
福島産米食いたくなければ糖質制限ダイエットしかない
福島産米知らずに食わされるよりはるかに健康的じゃないかと思う

普通の生活してる奴なら糖質抜くのは夜だけでいいだろ
運動量の少ないニートなら昼も抜いていいかもしれない

>>22
楽は無理だ。俺の場合は強力わかもとを飲んで胃腸を丈夫にして
食いすぎには気を付けつつ（大食いすると恐ろしい糖尿病になるので）
筋トレやって太るというより筋肉をつけてガタイをよくしたって感じかな。

>>5
腹八分という言葉が昔からあるのに○○ダイエットとか極端な食事制限
に走るんだよな
ものぐさを改めないと結局痩せられない

主食食わないだけで十分なのにゼロカーボとかやっちまうからな
単純にパン食や米食を捨てるだけでいいんだよ

この手の人は肉はいくらくっても大丈夫！とかいってガバガバ食うのが怖い
なんでもほどほどにしとけよ…

普通に飯食っててなんで太るん？
たまに甘いもの食べる程度で全く太らん

>>36
年取ると太りやすくなるからな

>>34
糖質制限＝インシュリン抑制を
アトキンスダイエット＝ケトン体代謝とを
一緒くたにしてる奴が多いんだよな
後者はストレス反応で痩せるような奥の手なのに

自転車でひたすら遠く目指して走ってれば自然と腹へっこむ

米や麺類、パンを食わなければいいというけど
金に余裕が無いときはどうしても食事を炭水化物に依存してしまう

>>1
すごいトンでも記事だなｗ、笑いの連続ｗ

>> 人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、
>> 毎日大量の肉を食べなければなりません。数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。

これが糖尿病専門医のお言葉ですｗ

デブは精神病だからな
汚い格好でゴロゴロして延々と食い物憎んでいればいいよ

ガクトのせい
あいつ炭水化物はとってないといいながら
小龍包とか普通に食ってるからな

米はうまいけどカロリー高すぎなんだよ
茶碗一杯で300以上あるでしょ
普通の大人はどんぶり一杯くらい食べたいだろうし
俺は米はやめたね
おかげで多少食べ過ぎても太らない

キングカズは試合の前は炭水化物しか摂らないようにしてるとかで
ピザ屋に飯食いにいってピザの耳の部分だけかじって食事終了にしてた

>>43
低炭水化物食はそれでいいんだよ
主食食わないだけで調味料や果物から十分摂取できるしダイエット効果も高い
天ぷらの衣とかまで剥ぎ取って食ってるほうが異常

ごはんは悪！＞ごはんはいいやつ＞ごはんはやっぱり悪！（いまここ）

ダイエット史研究とかありそうよな

>>11
ほんとこれ

バランスはそのままで量を減らせば普通に痩せるだろ
馬鹿共が

炭水化物取ったら体だるくなるし頭の回転も悪くなる

少し減らす、半分に留めるだけでいいのにな

腹八分目

俺は糖尿病だが、確かに炭水化物を減らすと血糖値は安定するが代わりのカロリーを肉と野菜から摂るのはかなりきつい(財布的にも)

江部教祖はちゃんと年寄りはやるなって言っとけよー
って44歳の例もあるのか。

なんで健康マニアって極端なことをやりたがるの？
なんでもほどほどに摂取すればいいのに。

極端っていうけど
TVタックルにでてたおっさんはこれくらいやれって言ってたろ
もう一回出演させてみろよ

炭水化物過剰な食事から米だけ抜いて
3大栄養素全部足りてないみたいなことやる人いるよね

糖尿病だから糖質制限してるよ(´・ω・`)

推奨派で３年前から糖質ほぼ０生活してる
月２００ｋｍ以上のジョギングに自重筋トレもやって懸垂も２０回以上出来るようになった
記事になってる例はどんなダイエットや食生活でも出てくる症例だよ
ちゃんと理解して実行すれば健康な体になる


人類がこんなに糖質を取るようになったのは近代になってから、人類は糖質をほとんど取ることなく進化してきたんだぞ？それなのに糖質制限生活がダメとかアホの極みでしょ

>>59
全くその通り
俺は０ではなく低炭水化物だけど体調は確実によいね

しかし玄米食が美味いんだ
お通じもバリバリで肉食ってるとこうならない
根菜食っても良いけど根菜は糖質多くてハイカロリーだからなあ

０で体重5キロ程度落してから筋トレ始めて、炭水化物を少し戻すのが俺的には一番だったな。
1回目は、０で7キロ落して、少し炭水化物取るようになったら歯止めが効かなくなって、すぐ戻った。
炭水化物は、中毒性あるのは間違いないな。

ヴィーガンといいなんでこうカルトめいてくるんだろう

人によるとしか言えないと思うなやってみて自分に向いてりゃ続けりゃ良いしダメならやめりゃ良い
利害関係とかあるんだろうけどどっちも噛み付くような物言いやめろっていいたい

ttp://www.kanazawa-med.ac.jp/~hospital/2012/07/20127.html
健康になりたかったらカロリーカットでサーチュイン遺伝子活性化が良いらしい
今の栄養学がオーバーカロリーなんだよね

>>2
光が丘病院の医師って時点で察しろ、阿呆

これで糖質カロリー０ だって言うんだから、凄いよな。


http://image.rakuten.co.jp/zakkacocker/cabinet/dropshipper/img56524413.jpg
http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-6.jpg
http://image.rakuten.co.jp/ocs/cabinet/sweets2/ocy1009-2.jpg
http://img.allabout.co.jp/gm/article/b/67026/cu11617a1.jpg

夜飯の炭水化物抜くだけで痩せるぞ

>>23
それたびたびやってるけど、消化不良で気持ち悪い思いしながら起きることになる

>>69
とうにょうびょうになるぞ

普通に喰ってるだけで太るってのは体質だから、
体重抑えるレベルに留めて、体重減らすという身体にとって不自然なことは辞めた方がいいのかもしれんな
俺は何喰っても喰わなくてもあばら浮き出るガリガリ体質なんだが、これはもう体質だからと何も対策してない

>>22
運動するな

>>22
バキに影響されて喰らいまくったら簡単に太った

>>72
>>73
みたいに2chに騙されて実行したら糖尿病になるぞ
糖尿病は1度なったら一生完治は無理だからな。酷い思いするぞ

1週間だけ糖質抜き→残りの3週は痩せた分をキープ

で身長−100までは痩せられる。

近代栄養学では、全カロリーの60〜65%を炭水化物から摂取することを推奨しています。
これは肉類や脂肪の摂り過ぎが健康に良くないというのが主な根拠です。
しかし、穀類やイモ類を主食にする食事で人類が生活してきた期間は、
数百万年に及ぶ人類の長い歴史の中の１％にも満たないという事実があります。
人類が他の霊長類と分岐して以降の数百万年もの長い間、
狩猟、採集、漁労などによって食物を得ていました。
これを狩猟採集社会（hunter-gatherer societies）と呼んでいます。
狩猟採集社会では、摂取カロリーの45〜65%が狩猟によって得た動物性食品で、
残りは採集した木の実や果物や野菜や豆などでした。

このような食事では３大栄養素のカロリー比率は炭水化物が20〜40%程度で、
蛋白質が20〜30%、脂肪が40〜50%程度になると報告されています。

この食事の内容が変わったのは、新石器時代に入り農耕が始まってからです。
地球上で農耕が始まったのは今から15000年くらい前と言われています。
日本では、稲作が始まったのは紀元前５世紀頃の弥生時代からになります。
農耕によって穀物が安定的に得られるようになって、
食事中の炭水化物のカロリー比率が上がりました。

つまり、人類の歴史の中で、
99%以上の期間は脂肪が炭水化物より摂取量が多い食生活に適応するように進化し、
炭水化物が豊富な食生活で人類が進化した期間は1%未満ということです。

ttp://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/204ddf5a3baadb969bd33acc5f44bdc1