お前ら一日何食食ってる？俺は一日一食でドカ食いしてる

腸に良い食事は「1日3回」ではなかった！

なかなか規則正しく食事を摂ることが難しい現代人。それでもできる限り、しっかり3食、朝昼晩を抜かずに食べようと心がけるものだと思っているはずです。しかし、その「規則正しく」の思い込みが実は腸からみると、健康に良いとは限らないのです。

あなたは健康にはどちらがよいと思いますか？
1. 「生活リズムを整えるために、食事は1日3回、なるべく決まった時間にする」
2. 「若返りや腸の健康のために、食事の回数を減らす。あるいは、プチ断食をする」

前者はオーソドックスな健康情報で、後者は最近クローズアップされている健康情報です。腸にとっては、どちらも正しくありません。

正しい答え
「腸の声を聞いて食事をするのが、健康にいちばんよい」

です。腸は、病気から心身を守る最大の免疫器官です。腸が元気になる食事をしてあげれば、免疫力は向上して医薬が遠ざかります。反対に、腸への負担が大きな食事をしていると、免疫力が低下して、病気になりやすい体になってしまいます。

続き
http://b-chive.com/hygiene-intestinal2/

依頼＠150

間食入れて7食くらい

一日二食だな
夕食に平均的なレシピ3人分の量食ってる

なんでゴキブリ以下の無職が飯なんか食ってるの？
国の義務果たしてから食えや

腹減ったら食うのがいいとか言ってるけどそれだと夜12時とかになるんだが？

朝多めに食って昼おやつ夜は少なめ

一日1.5食くらいだな
昼に起きて３時位まで布団の中でだらだら
５時位に菓子パンかポテチとか食べる
深夜にドカ食い

朝起きて軽く食う
昼にたっぷり食う
夕方に軽く食う
寝る前に酒と好きなだけ食う

これが一番体調がいい
太ったけど

俺も夜食だけ。特に多くはないが少なくもない一食を誰にも会わずにアニメ見ながら頂き片して明け方部屋に戻る

仏陀りたいから断食中や

日本人は朝食を抜いた方が健康にいいらしいな

平日は魚と野菜で一食、週末は肉メインで４〜５食
水とお茶は飲み過ぎるくらい飲む
20年以上医者に行ってない

肉を一切食わずに体力もりもりやった飛脚に肉食わせた途端貧血になってすっころんだって話はガチなん？

よっさんみたくなっちゃうよ

朝いっぱい食って夜は少なめ

一日一食って水谷豊かよ

６食だな

朝起きる
ベーコンと目玉焼きと納豆と味噌汁に白飯
寝る
昼に起きる
スパゲティを茹でて食べる
風呂にはいってから散歩
ビールを飲んで昼寝する
夕方起きる
鍋か焼肉
デザートにアイスクリーム
焼酎飲みながらネット
深夜にカップ麺
寝る　←いまここ

完全に適当だな
朝は時間と食べるものがあれば食べる昼は食べるものがあってお金もあれば食べる
よるはだいたい食べるけど帰ってすぐ食べるから帰る時間によってまちまち
休日とかなら深夜になることも多い
規則性の欠片もないな

二食
昼に起きて昼食、夕食
夜中はずっと起きてて腹減るけど我慢してる

朝：しっかり目
昼：朝のが残ってるんで食欲無し
夜：ちょっと重い・濃いものでも好きなの

>>1
ドカ食いは胃腸を悪くするんじゃないの？

>>11
くわしく

おかんが毎食作ってくれるのは正直困るんだよ

>>23
和食は朝から塩分摂り過ぎなんだよ
醤油・味噌系は全く必要ない　朝は最低限の糖分さえあれば問題ない

八食くらい
朝〜昼は20分おきとかある