砂糖を摂取をやめることで、身体の調子が良くなることが判明

私にはMaxという友達がいるのですが、私は彼に砂糖なし、グルテンなし、乳製品なしの生活を30日間ほど続けることが
できるかどうかチャレンジしてみないかと持ちかけました。彼は肌の調子が悪く、私は関節の痛みに悩んでいたのですが、
食生活を変えることでこれを改善できるのではないかと考えたからです。
私は過去に3回ほど膝の手術を受けています。サッカーをやっていた時に1度、そして自転車の事故で2度です。
なので、関節痛は常に私が抱えている問題なのです。
グルテンは炎症を引き起こす特性があり、砂糖、グルテン、乳製品は肌の状態を悪化させる、ということは
知っていましたが、関節痛に効果があるのかどうかに関しては確信が持てませんでした。
私のレストランでセス・ゴーディンに何度か会ったのですが、その時に彼がグルテンフリー、乳製品フリーの生活を始め、
関節痛が消えてなくなった、という話をしてくれたのです。セスは「WILD」にグルテンフリーで乳製品フリーの
ピザがあることを知っていて、待ち合わせの場所としていつも「WILD」を希望してくれたのです。
「WILD」のピザは最悪の場合でも食べられる、ということに納得し、先の友人Maxもチャレンジを受けることに同意してくれました。

私はチョコレートやデザートに目がありません。毎日食べています。砂糖なし、という部分が私にとっては最も難しいところでした。
ですがナタリー・ポートマンにできて私にできないはずはない、と思いがんばりました。

そしてチャレンジが始まりました。私たちはインド料理、寿司、メキシコ料理、サラダ、そして「WILD」でのごはんを
大量に食べました。お互いの責任を持つことによってこの手のチャレンジはずいぶんと継続しやすくなります。
この食生活の継続は少しずつ簡単に感じられるようになり、関節痛は消え、Maxの肌荒れも改善されたのです。
信じられないことに、本当に効果があったのです。
それ以後、この食生活を私は続けています。時々ダークチョコレートを食べることもありますが、そのくらいは平気です。
ダークチョコレートは魂にとっての薬なのですから。
30日間だけでも、ぜひこの食生活を試してみてください。とても大変そうに聞こえるかも知れませんが、実際はそうでもありません。

http://www.lifehacker.jp/2014/02/140213breathe.html

ダークチョコレート


かっこいい

0か100かの極論が始まる

ヲをｦ

白米と砂糖て違うの？

ダークチョコレートはなんで魂の薬なのか説明していけよ雌豚

グリセミック指数の問題

糖分じゃなくてあくまで砂糖なのね

米食ってんなら砂糖抜き意味無いやん

すし酢にはけっこうな砂糖が・・・

やめるを！

砂糖を摂取を

お前消されるぞ

ばかを！

風呂我慢したから風邪が治るに違いないレベルのプラセボ

寿司の米に入ってる驚くべき量の砂糖の写真送ってやりたい

砂糖はやばいよ。ほぼ麻薬。

>>6
頭わりぃな、好きなもんだからストレス溜めないように少量だけ摂取するってこったろ

を？

コーヒーも紅茶もストレートってのは間違ってなかったな

適度に食え
常に砂糖入りのお茶だと体に悪いけど、たまに飲むと体が満足する
同じ様に１日に1回か隔日毎に腹一杯炭水化物を取ると無駄がない気がする
もちろん体質による

砂糖を摂取を

あ〜ジュースうめぇなぁ〜

人間はながいこと肉、草、木の実を食べて生きてきてそれに体が慣れている。
いきなり穀物、砂糖なんかを大量に取れば膵臓がいかれる。現代病の多くはこれに起因している。

スピリチュアルデヴ

早寝したほうが砂糖やめるよりいいでしょ

そんなに人間の体は単純じゃないだろ
多少の砂糖なら問題ない

>>18
だったら名詞の前に「私の大好きな」くらい付けろや
突然何の前触れもなくダークチョコレートさん出してくんなや雌豚

摂り過ぎると痛風っぽくなる

>>21
ちょっと調子が悪い時に、ダイエットを気にせず腹いっぱい食いたいもの食うと、とたんに体調よくるよな

なんだよこの東洋哲学にかぶれてそうな奴が書いた文章は

チョコは砂糖禁止されていると言って断れよ

コーラ中毒だわ

こういう寒い日に暖房の効いた部屋で食うアイスの美味さよ

砂糖系デブは性格がホワワンっとしてて大食系デブとなんか違うよね

＞私にはMaxという友達がいる

ナナ？レイナ？ミナ？リナ？

グルテンってただのタンパク質だろ
砂糖も体内へ入ればブドウ糖になるだけ

三ツ矢サイダーうっめ！まじぱねぇっ！

バカは頭使わないから砂糖があまる
俺中卒だけど頭いいから砂糖いくら食っても足りない

WILDのステマ

グルテンと乳製品のが比率多いんじゃね

>>28
自分の読解能力のなさで理解できないのを他人のせいにすんな

また土人のまじないレベルの疑似科学を(´・ω・｀)

そういえばカカオ７０％とか８６％みたいな苦いだけのチョコ
アホみたいな流行ったけど最近あまりみないな
大きなスーパーでたまに見かけるくらい

ただ糖尿気味だったんじゃ

なら米食うのやめた方が効果は絶大じゃね
日本人の場合

他の炭水化物はよくて砂糖だけがダメな理由は？？？

本当に気になるから教えて。

ダイエットコーラ最強

グルテンって体に悪いのか。
「ふ」が食えないじゃん。

いかにメリケンの食事が砂糖まみれなのかがよく分かる

タンパク質、脂肪抜きダイエットが来年のトレンドになる

子供の頃から砂糖菓子は嫌いだったんだけど、
環境が変わると砂糖が欲しくなるのが分かった

じゃあチョコは全部俺が引き受けてあげよう＾＾

会社にいるプログラマはみーんなチョコ喰っとるわ
なんなんだあれ

血糖値がすぐ上がるのがヤバい。GI値を基準にすればいい。

>>6
アスペ

砂糖がだめとか常識だけどな
メープルシュガーとかなら大丈夫
まぁ、その食生活維持する手間がやばいけどな

毎日チョコやらアイスやら喰ってた俺大勝利やん
最近の悩みはオシッコが近くて臭くて黄色くて泡立つ事

>>15
プラセボじゃなくて、プラシーボ、な？

なんか精製糖は膵臓とかへの攻撃性がハンパないらしいな

糖分や炭水化物はもちろん全般控えた方が良いんだろうけど
ショ糖は飛び抜けてヤバいってことなんだろうな
それよりヤバイのが果糖ブドウ糖液糖ってヤツらしいが

ほうやってみるか

>>44
クソ甘くしたココアと一緒に食ってプラマイゼロだったわ

ソース辿ったら自分のピザの宣伝じゃねーか

糖質制限ってなかなか難しいんだよなー

>>60
カロリー摂取する為に炭水化物取らなかったら、残りはタンパク質と脂肪だけになるんですが、
タンパク質と脂肪は健康に悪くないんですかね。

粗食小職低カロリー
これを心がけることで体の調子はほんとによくなるし
精神的にも軽くなれるから不思議
食べることは毒と知れ

>>66
ほんとこれ
特に朝は抜くべき

燃料確保するには人間の砂糖消費を抑える事が重要だ

>>17
作り方がコカインと同じとか聞いたことある

これ、自分の店の宣伝だよ
記事掲載当時、すぐに「てめえんとこのピザの宣伝じゃん」って突っ込まれてた
お馬鹿なジャップは「これは本当だよ！」とか鼻息荒くして興奮しちゃう

>>6

世の中にはこんなバカも一生懸命暮らしてるんだから
お前ら少しは外に出なさい

寿司の酢飯にバッチリ砂糖が入ってる

血糖値373の糖尿病だったけど二ヶ月の糖質制限で正常値に戻った
とにかく豆腐とこんにゃく食べ続ける日々

健康志向な朝食シリアルに砂糖が入りすぎてて困惑

調子は良くなっても、恋愛、人間関係、社会性等からは遠ざかる

>>65　炭水化物摂らないってことじゃないんじゃない？
果物とかもそうだけど食物繊維とかミネラルの含有で
消化吸収がまったく変わるらしいんだ
つまり玄米とか黒砂糖だとかなり緩和されるんだろうね
だから食物繊維が残ってるスムージーはヤバくないけど
果糖だけを取り出した生搾りジュースは余裕でヤバイんだって

蛋白質とか脂肪にしても動物性と植物性じゃ違うみたいだしなぁ
高分子はちょっと構造が変わると全く違う性質になるしね
そこら変は専門家でも意見が分かれるんじゃないかなぁ

ダークチョコレートはジャップランドでは手に入らないの？白人様用？

>>65
全く摂取しない設定は現実的ではない
主食を取らないデンプン質の食材減らすでもまあ食事の2割は糖質を摂取してしまう
このへんがあんま栄養気にしない人達がとらわれがちな間違いだよ

精製した砂糖って大麻よりはるかに有害なんだよな

関節痛持ちの俺はロキソニンを飲んだ

ささみとブロッコリーだけ食ってろよ

砂糖を抜く。常識だからな 何をいまさら

毒も喰らえ

人間甘いものだけはやめられないって極悪がんぼで見た

俺も飴玉なめすぎると関節痛がするわ
砂糖を止めるとか無理だからブラックのコーヒー飲むと良いよ

脂肪避けた食生活してるけど、摂取カロリーの７割が炭水化物だわ。

脂肪と炭水化物避けてタンパク質だけで１日の必要カロリーを摂取しようとすると、
タンパク質400-500g摂取することになって鶏ムネ肉だと2キロくらいになるんだよな。

炭水化物=糖分やろが！！！！

>>16
この人らの食った寿司ってちゃんとした酢飯使ってるのかな
だったらすげえ砂糖入ってるよなｗ

二糖類抜きってことか？
炭水化物分解されてブドウ糖になる途中で必ず出来るんだが

米　ダメ
パン　ダメ

どうすりゃええねん

> 寿司

砂糖と糖分は違うからな

>>5
糖分といっても種類があるからね
米国の栄養学者にはそれを知らなかったという
まあだからピザ大国なんだが

白米とか炭水化物とか糖分を一度に多く取ると、失神するかのごとく眠くなるんだけど糖質のせいなのかな？たまにあるんだよね。

甘いもの止めたら人生の楽しみ無くなるわ
甘いもの食べる為に普通の食事は炭水化物抜きで1日一食にしてるくらいだ

何この下手くそな翻訳

それはない
ソースは糖尿で元気なおれ

＞私たちはインド料理、寿司、メキシコ料理、サラダ、そして「WILD」でのごはんを
＞大量に食べました

これじゃ意味ないだろ
炭水化物摂ってんだから同じことだよ

>>85
砂糖入りのブラックコーヒー飲むわ

アホか
摂りすぎもよくないが摂らなすぎもだめなんだよ
糖質は脳みその唯一のエネルギーなんだから

何の料理にも砂糖入れまくってるわ甘い味付けじゃないと物足りない

>>77　ローチョコとかでググれば良い
でも高いよ　あと７６％までにしとかないと苦い
でもチョコは量は食えないから、そんなに悪さしない気はするけどな
オレはブシャールの乳製品不使用のチョコとかアマで買ってる

日本食がヘルシーなんて幻想だよな
糖分塩分も尋常じゃないし生食多いから食中毒も多い

>>6
チイイイイイイイイイイインコｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

食事がマンネリ化して飽きた時に朝食をスイーツにしたりすると人生捗るだろ

一時期乳製品アレルギーで全て絶ったが別段体に異変は無かったぞ

グルテン、乳製品、砂糖、そこまで避けるなら卵もさけとけ
高確率で卵もだめなタイプ

>>86
炭水化物避けても2割は行くし、脂肪は避けても1割行くよ
別に俺は脂肪避けてないけど全く摂取しない設定は無理があるよ

>>100
> 糖質は脳みその唯一のエネルギー

これも嘘と聞いたんだけど・・・(´・ω・｀)スプーン一杯の砂糖がどうたらって砂糖業界のステマ・・・

米だけ食えってステマだろこれ

砂糖は害だよ
自然界に存在しないから
直接混ぜて食べてる人、注意ね

>>108
皮はいだ鶏ムネとかプロテインとかでも脂肪は入ってるから、
それはさすがに許容するしかない。

普段から砂糖を過剰摂取している人が控えれば身体の調子は良くなるだろうな

砂糖は脳にはいいよ。頭良くなりたいんなら砂糖を取ればいい。
何億年と生命が生きてきて何故かここ最近高度に文明化したのは穀物＝炭水化物を
たくさん取るようになったから。でも体は追い付いていない。なので糖尿病になる。

砂糖少ない生活に変えたら尿の匂いが変わった

>>100
糖と砂糖の違いもわからないのかよ
脳の栄養に砂糖関係ねえよ

>>111
いくらでも存在してるじゃねーか
こわっこいつ

精製された白砂糖や三温糖などの摂取はやめたほうがいいね
代替物は色々あるけど何が一番いいかはわからん

>>114
体が追いついて無いなら砂糖とる意味ねーじゃんｗ
米で十分だろ米で

>>112
牛乳にも結構乳糖入ってるし豆乳だとまんま糖分入ってるしな
牛乳乳製品飲まない豆食わない卵と肉のみでカロリー摂取は無理臭い
でも豆や乳製品には糖質と脂肪（低脂肪でも）が含まれてるからな。この辺は妥協せんと続けられん

実家住みニートだから食生活かえるなんて無理

いるよね、砂糖中毒のやつって
100%デブ

>>100

今の時代、糖分なんて好きなときにいくらでも摂取できるんだから
普段は糖分控えておくのに越したことはないだろ
糖尿病は悲惨だぞ

>>116
砂糖も摂取したら単糖類になるだろ？
いや、俺も正直くわしくはわかってないけどさ

献立を公開してくれ

砂糖を知らずに虫歯が無しの種族が、砂糖を摂取するようになってから虫歯発生
って話を聞いたことがある。
エネルギーの効果も高いが、副作用も大きいってことかね？摂取過剰は害あり

砂糖ダメ、乳製品ダメ、米ダメ、小麦ダメ、肉ダメ、脂肪ダメ、

じゃあ何食えばいいんだよ

>>93
どういうことですか？詳しく聞かせてください！私気になります！

食うこと自体が毒とかすでに言い出してるだろｗ

ちょくちょく甘い物取らないと発狂しそうになる

「砂糖を摂取をやめる」ってなんだよ
最近接続語がおかしいやつが増えすぎだけどわざとなのか

あまあまをちょうだいね！ゆっゆっゆ

♪銀色のはるかな道〜

　はるかな道〜

　はるかな道〜

刑務所は甘い物食べれないらしいけど
囚人はどうなの

むしろどんだけ砂糖摂取してんだよデブは

>>128
豆腐・こんにゃく・ささみ・葉物野菜
これだけで不必要なものの排除と必要な栄養すべて網羅できる

>>125
脳が使うのはブドウ糖だね
砂糖は果糖とブドウ糖に分解できるよ
米とか麦食ってもいいんだけど、吸収速度は断然砂糖

砂糖は自然に出来ないんだっけ？
だから虫歯になるみたいな

砂糖は脳に非常に悪いらしいな

ダークチョコって何だよｗ闇かなんか食ってんのか？

>>131
完全に砂糖中毒だな

そういえば確かに偏頭痛になるな　なんでだ

リテラシー低いな

変化球なスレだな

毎日甘いお菓子食わないと気が狂いそうになる
砂糖は麻薬レベルに依存性ある

砂糖協会が現代病の元凶

砂糖なんて普通の料理にも使うし簡単にやめられるかよ

その先は言う必要ないですよね

>>137
死んでしまいます

ビートから作られる甜菜糖は問題ないな
さすが星沢先生の奥さまここでもう一品は違うは

砂糖をメープルシュガーに置き換えて生活してみろ
体と頭の調子ものすごく違うからな

ある程度はとっとけというのが常識ではあるな
特に子供は

コーラとかビールといった炭酸の清涼飲料水を摂取やめて
炭酸ののどごし味わいたいときは炭酸水飲むようにしたら体重減って調子もよくなった

体重はどうでもいいけど糖尿こえーしな

>>94
反応性低血糖ってやつじゃないか
徐々に血糖があがる食べ物にしたほうがいい
白米やうどんはガツンと上がって眠くなるぞ

>>152
甘いモノがほしい時はメープルシロップをラッパ飲みする生活をしてた時期があった
体の調子は良かったが金がかかるんだよなぁ……

>>150
この間青汁と豆腐だけで生きてるおっさんいたぜ

砂糖メジャーの火つけられる

太陽の光とコーヒーと水だけで生きてるやつが海外にいたよな

日本人は欧米人よりインスリンの産生能が低い
だから同じ量しか糖分摂らなくても欧米人より糖尿病になりやすい
アメリカ人に糖尿病が多いのは食事の問題であって、日本人が糖尿病になりにくい訳ではない

砂糖やばいっていうだけでこの伸びかよ

酒止めたら甘いもの食いたくなってチョコ食いまくり

何も食えなくなるｗ

砂糖はNGで白米だとか他の糖質は良しとかしてるのは完全にオカルト

砂糖はダメだがメープルシュガーはOKってどういう理屈だよ説明しろテブ

ナタリーポートマンにできて私にできない事は多々あると思う

ノンカーボにしたら体壊すけどな
ビルダーが減量期にやってるけど、非常に危険

やってる事がおかしい
ただの思い込みだな

砂糖と油は中毒性あるよね

プレーンヨーグルトに付いてくる粉糖要らね
コーヒー紅茶にも入れないし料理に使ってもそんなに使わないし

くっそ頭悪いな>>1
なんだこれ

こういうのを信仰してる奴はアホでデブ
自分が節制することができず、不健康の原因をすべて他人になすりつけようとする思考
ジラ太り

・化学調味料は毒ではない
・砂糖は毒＝糖毒性
・牛乳は毒＝乳糖不耐性
・炭水化物は毒

これらを複数信仰してるやつはもう取り返しが付かない
今さらその責任転嫁型の思考パターンを矯正しなおすことは不可能だから、
一生搾取され、へんな科学モドキ詐欺にひっかかりまくって踊らされる人生を送る

ダークチョコレートの次は、コーヒーは健康飲料だったの無限ループを開始します。

騙されるな
砂糖は限界まで入れろ

http://livedoor.blogimg.jp/shoman2ch/imgs/e/4/e4ba3ce9.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/shoman2ch/imgs/9/3/9333bbe1.jpg

http://img3.m-pe.tv/upld2/polnareffland/album/7/7-4473b4c63b.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/mangaman09/imgs/4/8/4887ca32.jpg

取りすぎだっただけだろ

糖無しとか今の時代無理だろ・・・どうすりゃいいんだよ

白砂糖じゃないとまだマシ？
ココナツだかの砂糖とアガベとかいうサボテン汁使ってる

>>176
そんなおかしな砂糖日本人には合わない
南国フルーツだってあれ人によってはまったく体に合わないんだよ

コーラガブ飲み余裕

粉が吸収率高過ぎるってことなんだと思う
砂糖を使ってるお菓子とお米だったら
やっぱり砂糖使ってるお菓子が身体に悪そう

砂糖は体に悪いから息子が砂糖をとるのをやめさせて欲しいとガンジーに頼んだおばはんの話あったよな

毎日コーラ1.5L飲んでたけど、彼女と母親に泣いてやめるように言われて、やめたら7kg痩せたわ
顔周りがすっきりした。ただ、体調はコーラ飲んでた頃の方がよかったな。あの頃の元気が出ない

砂糖が悪いのはよく聞くけど
乳製品は逆に積極的にとらないといけないんじゃないの？

なにフリーでもいいけど
ピザ食わないって発想はないのか？

>>181
コーラ飲むと脳が幸せになるからの
神の水やで

>>47
たぶん純粋すぎるとかそんな理由じゃね？
白米より玄米がいいとか、雑穀がいいとか

摂取した糖分をすぐ使い切るような活発な行動の人は多少取りすぎても影響すくないんじゃね？
吸収されても長い時間使われないのが問題なんじゃないか

>>165
普通のお砂糖、つまり普段キッチンや食卓で使われている上白糖やグラニュー糖は、大半がサトウキビから作られています。
サトウキビの茎のしぼり汁から黒糖（黒砂糖）が作られ、そこからミネラル分などを取り除く精製を繰り返して三温糖が、さらに精製して白い上白糖やグラニュー糖ができるのです。

メープルシュガーのもとは、カナダのシュガーメープルなどカエデの樹から採取した樹液です。
樹液を煮詰めてメープルシロップを作り、そこから水分を取り除いてサラサラにした“森のお砂糖”。
何も加えず、水分以外は何も引かずに作った樹液100％のお砂糖なので、とてもナチュラル。しかも、カルシウムなどのミネラル分が豊富です。

http://maple-farms.co.jp/maplewhat/child.html

粉飴を1日に200g位プロテインに入れて飲んでる

>>187
全く何の説明にもなってない
しかも説明になってないことにすら気付いていない

F欄理系かよｗ

>>59
あー、間違えてBE出して書き込んじゃったパターンかー
あるよねそういう時

>>189
とてもナチュラルだから安全安心なんだろ

砂糖は悪いって聞くけど
乳製品は逆に積極的にとったほうがいいんじゃねえのか
ヤクルトとか

>>159
そんなピッコロさんやあるまいし

乳製品 害で検索　検索

日本人は乳糖耐性ない人も多いので
乳製品なんて日常取るようになって歴史浅いしな

糖尿じゃね？

オキシダン、DHMOのコピペみたいなもんか

デュフフフ

今日チョコもろたわ
食った食ったメンゴメンゴ

オシッコが泡立ってるヤツはガチでヤバイから自粛しろよ
もう手遅れかもしれないけど…

>>189
白い砂糖は精製し過ぎて他の栄養素が無くて糖質ばっか

白い砂糖100gとメープルシュガー100gじゃ含有してる糖質の量が違うし、メープルシュガーはミネラルも摂れるって事だと


乳製品摂りまくってるんだが、どうしよう…

昨日機能性低血糖のスレたってなかったっけ

ソイレント日本でも売ってくれ

砂糖水だけを1週間飲み続けると
栄養失調で死ぬ。
マジお勧め。

>>5で終了

砂糖もご飯も消化されれば単糖のブドウ糖として血液中を流れるので
>>1は典型的なアメリカ型イカサマ健康ビジネスの記事であることが確定

>>189
ミネラル分が残ってるとなんか違うんじゃない

>>100
まず、脳のエネルギー源は砂糖ではなくブドウ糖である、が正解。
次に、脳は、ブドウ糖が無くてもケトン体を代替物として利用できるので
お前は2重の意味で間違っている。

>>66
現代社会だと普通に生活しているつもりでも
充分過剰に摂取しちゃってるんだよね
もちろん摂らなすぎはあかんけどちょっと抑えるぐらいが実は適切な量なんだと思う

>>203
死ななかったよ？ソースは俺

砂糖を摂取をやめることでて書くなら
身体が調子が良くなることが判明て書けよｗ

>>200
そうだ。糖質ばっかというか100%糖質。
もともとあったビタミンやミネラルを根こそぎにした純粋な代物。


>>204
消化の過程で必要なビタミンを砂糖は全く持っていない。
なので身体にあるビタミンや他の食品から摂ったビタミンを
砂糖が消化されるときに使ってしまう。

まあ糖質をたって体調がよくなったとしても
体調不良の原因として糖質そのものが問題だったのか、副次的なものだったのかは調べなきゃわからんよね

>>208
毒が裏返った！！！

>>208
砂糖水だけ飲んでた？
なにも食わずにだぞ？
再チャレンジしてみて、お願い。

>>206
ケトン体が出る状況まで追い込まれたくないなｗｗ
体脂肪少ないからすぐ死にそうだｗｗｗ

小麦粉okでグルテンNGとか
糖質okで砂糖NGとか
よくわからんな

>>213
普段、健康的な食生活をしてる奴なら一週間くらい何とかなるだろ。
ただ純粋な砂糖だけでは長くは生きられないが。
一ヶ月やったら死ぬか病院送りではなかろうか。

水分取れれば1週間食べなくても死なないでしょ

まーた砂糖は体に悪い教か
低血糖症がーとかわめくんだろ

米＝毒、炭水化物＝毒とか吹聴してるアホがいるけど
普段なに食って生きてんの？

>>213
金欠で一週間くらいやったことある、下痢が酷かったけどな
もうやる気はないしその必要もない

>>219
牛乳も毒だお

>>217
何も食べないほうがましかも。
砂糖は消化されるときにビタミンを食いつぶす。

>>218
実際、悪いからなあ。
現代人の健康悪化の一因は、この認識しにくい栄養状態の悪化だよ。
充分に摂ってると思ってるけど、砂糖や精製されすぎた穀物などが
摂った栄養を食いつぶしている。

甘いものほしい奴はどうすりゃいいんだ？
サツマイモとかハチミツ？

>>220
確かにやる必要はないな。
健康を損ねるのははっきりしてるし、続ければ死ぬｗ

>>223
甘いものは麻薬とかタバコみたいなもんだから少しずつ減らしていったらいいんじゃね

>>223
ごはんを一口ごとに３０回噛んでください

玄米食え玄米

>>225-226
いやだああああああ

あまーいコーヒー旨いね
体重気にしないと行けないデブは大変だね
運動しなさい

へーどうなるのかなって思ったら普通に飯くっててわろた
単に摂取量調整しただけかよ

フルーツもダメなんだっけ？

じゃあ米と小麦もダメだな

白米を大量に食うと体がダルくなるのは事実
確実に体に負担がかかってる

>>189
つミネラル

>>47
果糖毒派もいる
果糖は振る舞いがアルコールに近い（肝脂肪の原因）

ID:ps3/59dX0

砂糖を分解するのにビタミンを消費するってどういうことだ？
二糖類を酵素で単糖に分解して吸収するんだからビタミンは関係ないんじゃないのか

http://www.e-yasai.jp/05taisetsunakoto-03.html

これとか、同じようなことが書いてあるが、機序が書いてないので
オカルトにしか見えない
多少難しくても、素人が着いてこれなくても、省略せずに説明しろ
余計な気を回して肝心なところを隠し、結局は自分が売りたいものを宣伝してるだけじゃねえか

>>220
そうか・・
肝臓腎臓両方いかれるから今度からやらないように。
普通は4日で倒れる。

寿司って酢飯

>>6
それは文脈で読みとれるだろw

砂糖　炭水化物　脂肪　乳　肉　たんぱく質　グルテン　は全部猛毒らしいね
新書で書いてた

>>236
分解じゃなくて糖代謝にB群が要るんじゃなかった？

>>200
>>205
>>234

いやだから、白砂糖を必要量摂取し、さらにミネラルを必要量摂取したのと、
メープルシロップでそれらを必要量に至るまで摂取した場合、どっちがより健康に悪いの？

メープルシロップが偶然、ヒトの栄養摂取バランスにとって理想的なミネラルと糖分の
配合比率になってるなら、「手間が省ける」ぶんだけ、メープルの方が効率的かも知れんが
そうだったとしても、白砂糖＋ミネラルを別々に摂取するのと栄養の点では同等でしかない

で、実際には、メープルがヒトの栄養摂取バランスにとって偶然理想的な配合になってなどいないんだから、
メープルで必要な栄養を摂取すると、何かが過剰摂取になる

∴白砂糖のほうが健康によい＝メープルの方が健康に悪い

砂糖水とマルチビタミン＆ミネラルを飲んだらいいんですかね？

ほんと白米食うとめちゃくちゃだるくなる
あれは猛毒

ドカベンに白米と梅干しだけ詰めて食ってた50〜60年代の肉体労働者に成人病が多かったってのか？
低炭水化物とか喚いてる馬鹿共は説明してみろ

味が好きで黒砂糖使ってる

>>241
どっちにしろ白砂糖が危険という根拠にはなり得ないよね、糖は糖じゃん

メープル食っただけでビタミンBは足りてるってんなら「効率的」ではあるかも知れないが、
それをもって「より安全、健康によい」とはまったく言えない

白砂糖を使っている人間が、白砂糖だけ食って他のもの食ってないなら死ぬ（つまり危険）けど、
そんな前提はナンセンスだろう

ある食い物が危険って叫んでるアホな人達は、このナンセンスな前提を勝手に
「自分が敵視してる食い物には適用し、代替物として勧めるものには適用しない」という、
トンデモ思考パターンに陥っている

>>208
寄生獣の真似かよｗ

>>242
君はこれから栄養サプリメントだけで食事してくれ
必要な成分を取れば健康なんだろ？
サプリメント生活でぜひ実証おねがいしますよ

砂糖の害を知りたいなら
ジョン・ユドキンの著作がおすすめ
古い本だから大きい本屋に行くといい。

おっと本屋というより図書館だな
すまん。
さすがにジュンク堂でも30年以上前の本は置いてないわw

黒砂糖万歳ちゅーことで。

>>249
この頭の悪さ
そういう極論を暗黙裏に前提としてるのが、「砂糖は危険派」の限界だし、それに気付いていない点で
頭が悪すぎて、何かを議論する段階に達していない

じゃあお前はメープルシロップだけで生活しろよｗ
どう考えてもお前の方が不健康になるぞｗ

医者に聞け




医者に

>>252
メープルシロップだけ？
俺はいろいろな食品を食べるよ
でも君の論では必要な成分を取れればいいんだから
栄養サプリメントだけでも健康な生活可能だよね
だから実証してくれ

まだ未発見のビタミンとかあるからサプリだけは危険だろうな。

>>247
＞糖は糖じゃん

消化、いやすまん代謝か、
に必要な栄養を持ってる精製されてない糖と、
栄養を完全に取り去った砂糖を一緒にするのはよろしくない。

そして砂糖の害が大きいのは、精製されて純粋でありすぎるので
簡単に大量に摂れてしまうこと。
そして、その嗜好性、中毒性があまりに強いこと。

確かに他で栄養をちゃんと摂ってれば害は少ないが、
…人間を機械に燃料を入れるかのごとく、
あれこれを入れればいいと考えるのはよろしくない。

>>254
> 必要な成分を取れればいい

いや俺はそんな主張はしていない

白砂糖が危険で、代替物としてメープルを持ち出した根拠が「ミネラル含有」という点だったから、
それに反論するための思考実験をしただけ

その論点が、糖とミネラルという二点だったので、それに絞って論議したまでだ
他の要素を切り捨てたほうが議論が簡明になるし、そういう議論の方法を採ったからといって、
他の要素が不必要だとの主張はしていない

着いてこれないなら無理して因縁付けてくる必要ないよ、低知能くん

＞そして砂糖の害が大きいのは、精製されて純粋でありすぎるので
＞簡単に大量に摂れてしまうこと。
＞そして、その嗜好性、中毒性があまりに強いこと。

米にもパンにも当てはまるな。

>>250
目が覚めたら

医者に行け

医者に聞け

医者に

寿司酢ってかなり砂糖入ってなかった？

0か100みたいな極端なのはアレだけど
現代日本だと砂糖や炭水化物は0摂取くらいの気概がないと
普通に生活してるだけでかなりな量摂取してるよなあ

>>256
まず砂糖を摂りすぎるかどうかは、そいつ次第だし、メープルだったら摂りすぎない根拠はない
砂糖を摂りすぎるデブは、メープルに切り替えても摂りすぎる

> あれこれを入れればいいと考えるのはよろしくない

そんな主張はしていない
>>257参照してくれ

1つ言えるのは、とある食物を危険だとする考え方の連中がよくいう、
「自然ではない」という論拠は、単に不純物が含まれていて、その不純物こそが
ヒトの手が届かない自然のもたらす恵み、みたいな信仰に基づいているということ

論理的・合理的な思考ができないアホが信仰するカルトですよ

>>261
東南アジアとかアフリカとか、主食のタロイモとかコメとかキャッサバとかしか食べてないイメージだけど。

アメリカに行ってこい


日本人の何倍砂糖を摂っているか。


医者に聞け

俺も米を食わなくなったら調子良くなった
つーか今どき米を食うとかバカだな

>>259
医者に聞いても一緒だよw
お前は医者に行け。

米よりオートミールの方が健康にいいぞ。しかも安い。

>>242
なんでいきなり白砂糖の方は更にミネラルを別途補給する前提になってるんだよwメープルシロップと白砂糖の比較の話なのに
別に自然食品信者じゃないけど話をすり替え過ぎ

ダークチョコレートってダークエルフかなんかの食べ物？

>>259
腎臓と肝臓が完全にいかれてる状態で
果糖を取っていいですかと医者に聞け。
それで分かる

俺の言うこと疑うなら自分で腎臓肝臓壊して実験しろ
体力低下の上敗血症起こして80％の確率で死ぬから。

>>266

ドカ食いが悪いのであって

砂糖さんは悪くない。

医者に聞け

>>257
>いや俺はそんな主張はしていない
してるよ
メープルシロップの代わりに
砂糖＋ミネラルを必要量とればいいんだろ

成長期終わったら粗食が一番だよなぁ
子供の頃と同じ量食ってるからおかしくなる

甘いもの嫌いの友達が白米も食べないようにしたら、倒れたぞ

>>262
＞砂糖を摂りすぎるかどうかは、そいつ次第

甘いものを摂りすぎてやめられない。
それで病気になったり死んだりしている人がたくさんいる。
世間ではそうと認識されていないが、
砂糖は中毒性を持ったドラッグ同様の側面を持っている。

砂糖が危険なのは純粋すぎて、他に何も含んでいないからだ。

＞メープルに切り替えても摂りすぎる

害は砂糖よりずっと少ない。
また実際問題、メープルは砂糖ほど手軽に大量摂取することは難しいｗ
砂糖はあまりにも広く安価に出回っている。

>>271
ドカ食いは悪いｗ　だが砂糖のドカ食いはそれ以上だ。

一ヶ月くらい糖尿病の親父と同じ砂糖ゼロレベルの食生活してから
砂糖入ったお菓子食ったら目の解像度が上がって飛び跳ねたくなるくらい気分がハイになったわ
マジで砂糖は麻薬と同じ覚醒作用がある

砂糖やめて甜菜糖にしろ
ガチで捗るぞ
でもどうしても砂糖がいいというなら黒砂糖だな
これは扱い方さえ覚えれば攻守最強だからな

乳製品って肌に悪いの？

砂糖なんて単体で使うことほとんどないだろ。

>>5
そもそもすし飯にするためのすし酢に大量の砂糖を混ぜてる

基本、現代人は栄養過多で胃腸を酷使しているのは確か
成長期でもないなら1日３食なんて食いすぎ
週1で断食日を設ければ全然違う

牛丼やら煮物全般には砂糖が結構入ってるから知らずに食ってるよ

>>1
糖質制限で効果を得たいなら、1日の総摂取糖質量を130g以下にすることだね。
理想的には、一日三食を各20g以下、一日の総摂取量を50g以下。
これは高雄病院が推奨するスーパー糖質制限。食後高血糖な変動も押さえらる。

なお、糖質制限すると寿命が縮むという確かな研究結果があるとか嘘言ってるヤツがいるけど、
あれは普通に糖質を摂取した後で薬で低血糖化するという手法による糖質制限。
食事による糖質摂取量制限による糖質制限とは無関係だから要注意なｗ

>>282
ここのやつらが言うには、他の複雑な炭水化物とかミネラルとかビタミンと一緒に食べてるし、
牛丼やら煮物は大丈夫ってことだろ。

軽いめまいを起こしたいなら
マグカップ一杯の水につき大匙3杯の白糖入れてのむんだ。
害そのものだとわかるから。

>>285
そりゃ単に血糖値が変動するからだな
それだけでは害がどうとかは言えないだろ

砂糖いり缶コーヒーとかレッドブル系の飲み物飲むと頭痛になるわ
あれ相当砂糖入ってんだろうな

おばあちゃんちにある砂糖の塊みたいな和菓子ってスゲー不味いもんな
毒だから体が拒絶してたわけか

>>252
メープルシロップだけで生活とか極論に走るバカ

砂糖と炭水化物の糖質とは似て非なるものか

断食すればいいんだな？

すっごい甘いの食べる時にデキストリンと一緒にとったら大丈夫？

http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/f/4f1f1b31.jpg
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg

同じ糖分摂取でも、血糖値がゆるやかに上がる分には問題無いだろ
血糖値の上がり安い物を習慣的に大量に摂取し続けたらやばいよ

>>293
ご飯の熱量を砂糖に置き換えただけじゃん

糖質ガンガン摂取しても意識も混濁せず清明で糖尿病になる気配もない、そんな超健康な人は糖質制限とか考えなくて良いんだよｗ

>290
砂糖は炭水化物の一つ
炭水化物なら消化すれば最終的にどれも同じようなものになる
違いがあるとすれば砂糖は始めから最終形に近いから消化吸収が早い
だから血糖値が急上昇する
急上昇すると元に戻そうとして今度は急下降する

甜菜糖に切り替えたら、ショ糖の甘みが甘すぎてお菓子あんまり食べなくなった

>>276
犬猫家畜の1000倍

過敏だな

何で？？？

俺も大トロの当たりを食べたら飛び跳ねたくなるくらい気分がハイになったわ
マジで寿司は麻薬と同じ覚醒作用がある

ていうか、大トロって当たりハズレでかいよね？同じ店でも。

>>285
塩や酢よりまし

>>5
精製白砂糖の害はいろんなところで聞くな
白米はビタミン等入ってるからまだマシなんじゃなかろうか
血糖値の急上昇が問題になるんだと思う

猛毒：炭水化物　脂肪　たんぱく質

何食えばいいんだ馬鹿
水とサプリメントで過ごせと言うのか畜生

こういうの毎日食いたい
http://livedoor.blogimg.jp/livereak-gekiyaku/imgs/d/e/de23089a.jpg

砂糖断ちしてオリゴ糖が安くなれば俺が得するからガンガン断て
おまえらもオリゴ糖に切り替えろ

ダークチョコレートってチョコレート効果とかのやつだろ
糞苦いじゃんあれ

そして子供たちの強制労働でとったカカオうまいです

チョコレートは覚醒するからな
天然の精神安定剤で低下した体の機能高めるんだよね

欧米では軽い精神不安の人には医者がチョコをかじる事を進める

最近甘いもの止められなくてヤバイわ
お菓子買うの止めても我慢できなくて
ホットケーキだの蒸しパンだの
自作してまで摂取するようになった

ローソンで糖質をかなり落としたパンが売っててオヌヌメ

>>5
いま病気で専門家から糖分摂取の指導受けてるけど
要は血糖値の上がり方だよ

砂糖は急激に上がり下がりするからあかんと
かといって糖質を取らないのもいかん
玄米や蕎麦とかあがりにくいのを勧められてる

玄米は鉄の吸収が阻害されるからあかんのや
胚芽米が最高や

血糖値の急上昇と下降を頻繁に繰り返すと、
機能性低血糖という、複数の症状を出す変な病気にかかってしまう
精神病を疑われるような症状も出てくるから非常に厄介

>>308
そうなんだ。今すぐ買ってくるわ

>>214
意外とすぐケトンは出る
ケトン臭い体臭になるからすぐわかる

>>311
急激に上がり下がりするのもまずいが
基準値を超えた状態が長く続くのもまずいぞ
GIとか結局ごまかしにすぎん、炭水化物の摂取量を減らさないと意味がない

>>302
炭水化物の摂取量でいえば白糖とか微々たるものだろ
米やうどんなどをガンガン食うのが一番体に悪い

>>308
覚醒作用と精神安定は相反する効果なんじゃねえのか？

しっちゃかめっちゃかだな、ナチュラル信者はｗ

チョコの効果なんてブラックコーヒーレベルだろ

このスレ見てると何食っても体に毒ってことになるなw
結局、こういうのは考え方の問題で足し算か引き算の違いでしかない

>>315
でも今の日本の医療業界は
低血糖も糖質制限もメディアが作り出した戯言扱いするんだよなぁ
症状が悪化して緊急入院したら、とにかく糖分とるようにいわれたよ
糖質制限なんか医師も看護師も全否定しにくる

>>304
パンと肉なしでいいわｗ

砂糖の害って血糖値の急上昇だよね
甘いものがやめられないのはその後の低血糖のせいか
今日も大袋のアルフォートが2袋目に手を付けてる。なんとかやめないと長生きできんな

>>137
毎日豆腐を食べると勃起力が低下するからほどほどにしとけって医者にいわれたからギンギン男子は注意な

>>322
それいうなら大豆製品全部ダメじゃん

いや〜病院の栄養指導は炭水化物制限だろ？
すごい量を指導してくるぜ
塩分も制限するし、とにかく量が少ない
ハッキリ言って三食で一食分ぐらいしかない
砂糖なんかほとんど摂れないし米は一合食えない
バナナや葡萄や柿なんかの甘い果実もｱｳﾄ
パンもうどんもダメだし里芋やサツマイモも穀物扱いだ

肥満と癌化を招くインスリン
栄養素の摂取によるインスリンの追加分泌量は

糖質：基礎分泌ｘ１０倍〜３０倍
蛋白質：基礎分泌ｘ２〜３倍
脂質：基礎分泌ｘ１倍(増加なし)

生体にとって最も負荷の無い栄養素はfat、脂肪、脂質です

とかく脂肪は脂肪として忌み嫌われますが
これはこれまでの摂取カロリーの半分以上を
糖質で占める食事構成においてです
脂肪は糖質の摂取量が多い場合において
インスリンを増加させ貯蔵脂肪として蓄えられる作用を持ちます

fatを単独で摂取
あるいは栄養構成の大半をfatで占める食物、食事内容であれば
必要カロリーを大きく逸脱しない限り太りません
インスリンも全く追加させません

>>304
あっという間に血管詰まるで

>私たちはインド料理、寿司、メキシコ料理、サラダ、そして「WILD」でのごはんを
大量に食べました。

酢飯に大量の砂糖が入っているというのに

糖分・・・砂糖、甘い物
毒として認識していても大きくは外していない。

代謝、活性酸素が糖分と結びついて老化の原因になる。
海外のモデルは糖分を一切取らない。

>>319
そもそもこの>>1がアメリカの話で
アメリカの菓子や外食がどういうものか理解してれば
日本では意味のないものだと言うことが分かる
メタボなんかも日本だけが基準厳しいし

酢飯に砂糖使わないのもある

これじゃあダメだろ
普段と同じに生活してて実は砂糖は全くとっていなかった(誰かの協力によって)
その結果良くなったなら分かるけどさ

糖質を減らすのはガン予防、糖尿病予防や肥満解消にもなり賛成だけど
日本の医者の○○(医者の名前)式糖質制限は信用しないほうがいい
発祥のアメリカより遅れた知識と情報でやってる底辺個人医だからいいかげん

蛋白質を増やした場合の腎、肝臓への影響の配慮とかなさすぎる

ジュース飲んでると太りやすいな
朝に砂糖たっぷりのコーヒーと水筒の日本茶なら飯を腹一杯食べても太らないけど
飲み物をジュースにしてた時はやたら太った
痩せたいならジュースを辞めなさい
後動け

>>330
わざわざ砂糖抜きの酢飯を使ってるなら、>>1に明記すべきだな。
一般的には入ってると考えるからな。

>>324
嘘はいかんな嘘は
果物は逆に絶対に出る
ビタミンやミネラルなんかの補助として食べなきゃならんもの
塩分の制限はそうだが、食事量は個人差があるので三食で１食分とかどんだけピザデブの大食漢か興味あるレベル
パンやうどんはメニューとして出るし、１日寝たきりなら糖尿病患者でも1600kcalは絶対に出す
それ以下は健康被害が出るから何らかの理由がない限りは絶対に行われない

>>333
ジュースのペットボトル一本のカロリーを考えれば当たり前
ペットボトル症候群でググるよろし

日本じゃ低血糖症なんか迷信扱いだもんなぁ
入院中、炭水化物ひたすら食べさせられて症状悪化したよ
食後すぐに悪くなってんのに、心療内科勧められておかしな宗教かかってる人扱いされるんだもんな
糖質制限はまだ日本の医療分野では認められてない
国内の低血糖医師ですらペテン師扱いされていると明言してるくらいだしさ

>>332
低血糖の病院自体が国内に二桁くらいしかないからなぁ

砂糖は麻薬なんだろ

白米を食べると罪悪感感じるようになってしまった
ちょっと拒食症入ってきてるかも

砂糖はやめれそうだが乳製品は無理だなぁ・・・

>>338
タバコと同列かな
コカインは言いすぎ

このスレ怖すぎ
正論いってるやつがよってたかって叩かれてる

ご飯はカロリーが高いとかいう意味不明な風潮があって困惑する
あれはカロリーをとるための食品じゃないのか

砂糖は害しかない
甘い物好きな奴はキチガイばっか

>>337
ですね

>>342
嫌儲では「霞食ってろハゲ！」が結論だからな

>>337
なんで日本の医学界そんな遅れてるの？
わざと入院長引かせて金搾り取りたいんじゃないの？

>>335　果物によるんじゃねーの？全部一緒はおかしいだろ
俺のもともとの食事量が多いのかもしれんけどな

よし褒美の角砂糖をやろう

脳の栄養分って糖分しか無いだろ？

>>350
糖分摂らなくても脂分から肝臓で脳細胞の代謝エネルギー源を合成できるようになってる

>>351
筋肉の分解が先でしょ

一口チョコを1袋丸ごと食ったらチョコレート中毒になってそれ以来チョコが食えなくなった

このワケの分からん頭の悪い砂糖害悪論ってのは、アセKを筆頭とするくっそ不味い人工甘味料が
幅を利かせはじめたころから2ちゃんで頻りに見られるようになった

それまでは特にメジャーな論説ではなく、まさにごく少数の狂ったカルト団体みたいな連中が
狂信してただけなのに、この手のスレでは、なぜかやたらと先鋭的で敵対的な意見を言う奴が複数
入れ替わり立ち替わり登場し、問答形式でレスするのが特徴

で、そういう狂った意見に混ざって、「砂糖業界のステマ」とか言い出すやつまで現れる始末
なんだよ「砂糖のステマ」って
むしろ基礎的な食品である砂糖や食塩や米や牛乳をなぜか叩き出すおまえらの方が
代替品を売るためのステマだろ、気色わりぃな

>>350
アル中になると脳は糖分が吸収できなるなる代わりに酢（アルコールを分解したときに出来る）を吸収するようになるらしい
だからアル中が酒を断つと常人のように糖が吸収できず栄養不足で急速に呆ける

>>355
ほんと？変化するんだ・・・人間ってすごい！

>>347
なんで日本で遅れてるのかは知らん
低血糖症患者が入院食で症状悪化することはよくあることだと専門医から後で聞かされた
日本の病院はアレルギーには理解あっても低血糖には理解がないのが現状

まぁこれは低血糖症患者の食生活であって、元気な人は普通に糖分とったらいいと思うよ
こちとら血糖値が異常に上がり下がりする食生活して体壊したわけだから
今後も血糖値には気を付けたいと思ってるが

なぁオリゴ糖とメープルシュガーってどっちが良い？ガリでダイエットしたい訳でもないからメープルシュガーのか良さげに思うけど


健康的に太る方法無いかな。炭水化物、タンパク質、脂肪抜きで太れるならそれが良いんだが。ソイプロテイン飲んでるけど体に悪い気がしてならん

>>358　オリゴ糖って化学合成とかだろ？
化学合成が悪いとは言い切らんけど何か身体に良い気はしないんだよな
オレはオリゴ糖は自分に合わん気がした

甜菜糖じゃなんでいかんの？わりとどこでも売ってるじゃん
アガベも良いけど高価いんだよなぁ
あと大豆は摂り過ぎは良くないとかって話聞いたな
一日に豆腐一丁ぐらいにしとけって話

>>358
糖尿の栄養指導だとラカンカ糖勧められた。
調べて試してみたら？

毎日チョコ食ったりスポーツドリンク飲んだりしてるけど体重が減り続けてる　どうしたもんか
スポーツドリンク摂取は痩せてるなりに糖尿病が怖いからここ最近は抑えめにしてるけど

>>354
砂糖の業界は強いから、圧力はあると思う
特にテレビで砂糖の害に触れないところが臭い
あと砂糖の量がまったく表示されず炭水化物としか書かない。おかしい
ネットでの不自然な人工甘味料叩きも臭い。なんだコストダウンてｗ

＞体重が減り続けてる

あぁ・・・(´；ω；｀)

>>361
がん検診うけてきたら？

反応性低血糖
まさにこれ
昼飯に鳥肉と野菜と牛乳だと眠くならない
ご飯やパンとか食べると眠くなる

最初に野菜食べてから最後に炭水化物食べても眠くならない
おもしろいわ身体って

>>354
>>275にもレス頼むよ

【自殺】中央線（快速）で飛び込み自殺　運転見合わせへ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1392374251/

>>358
とりあえず太らないということは吸収できてないということだから
食べ物をよく噛んでみることからはじめてはどうか
あと、実験的にこれを食べたら下痢、便秘をするというものを見つけ出して避ける

俺も一時期鬱だったけど、クリニックでまず糖分過多の食生活を改善するように言われたわ
とりあえずご飯やパンも少なめにして、お菓子もジュースも取らないようにしてサプリメントなども利用したら改善した
でも社畜奴隷だからまた違う理由で再発するかもしれんが

>>322
35年間対人戦使ったことねえし
もうどうでもいいわ
テンガ突き破るくらいのイキオイはまだあるけどな

>>361
糖尿も痩せ出すんじゃなかったっけ？
デブだけじゃなく痩せてる人でもなるから血液検査してもらったら

根本的に食欲不振なのはどうすりゃいいのさ

>>361
それは本当に病院で一通り検査した方がいいんじゃないか

>>359
甜菜糖っていうのはオリゴ糖(ラフィノース)を含まない方の甜菜糖？それじゃあまり意味無くねーか

甜菜糖(オリゴ糖じゃない方の)、羅漢果糖、オリゴ糖、メープルシュガー……全部試してみて自分に合うのにしようか。料理毎に使い分けるのも良さそうだが

噛むと痩せるっていう噂のせいで噛むの躊躇してたけど心掛けるようにするか……

砂糖とコーヒーは持ち上げられたり落とされたりの記事多いな

コーヒー飲んでるんだか砂糖飲んでるんだか

ダークチョコレートってなんだよ？
砂糖入ってないのか？

>>1
寿司というか、ご飯は糖分に変わるから良くないのでは？

取り過ぎがダメなだけなのにすぐに極端に悪と断定し制限しろとか言い出す風潮
炭水化物も糖質も脂質も

>>373　ごめんごめん　甜菜糖にはオリゴ糖が含まれるんだった
俺が上で言ってたオリゴ糖ってのはガラクトオリゴ糖ってヤツ
オリゴ糖って種類多いんだよな　イソマルトオリゴ糖にガラクトオリゴ糖
それからフラクトオリゴ糖とかわけわかんねーぐらいある

チョットはググれよ　「ダークチョコレートは乳成分を含まない」って
すぐに出て来るじゃねーか！(怒)

ハチミツつかえばええんやろ

子供の頃からケーキ３つ以上食うと熱が出る
だれか原理教えてくれ

>>360
ラカン糖のお値段は、メープルシュガーが安く思えるレベルなんですがあのー

>>383
健康にこだわるなら高くないんじゃないの？
使用料も少量で済むみたいだし

まあ俺は勧められたが、値段見て買わんかったけどねｗ

>>382
アレルギーじゃねえの？

>>373
正確に言うと、噛むと標準体型になるんだと思う
消化不良で浮腫むか痩せるかの違いかな知らんけど噛まないのは百パーセントまちがい

お前ら1日何キロ歩いてるんだ？ 最低３〜５ｋｍは歩けよ
コンビニ行くのも毎回ちょっとずつ遠いとこ目指せ！

おやつにバタピー買ったら食い過ぎてやばい

>>354
マクロビオティックが関係してるんじゃないの？
あっちは人工甘味料はもちろん、農薬使用のてんさい糖すら避けるようにしてる

ここまでとは言わんが
砂糖だろうと白米やら小麦だろうと
白い糖質は控えたのがいいよ

糖尿も気になるし
喰うと眠くなるし

砂糖は体内に蓄積されて除去が困難らしいな
これが老化を早める所以

>ナタリーポートマンに出来て私に出来ないはずがない

なんでこんなこと思った

>>392
ヴィーガンで有名

>>347
高炭水化物低カロリー食が日本の糖尿病食
当然こんなので治るわけがない、むしろ悪化する
だから薬漬けにして最終的にはインスリン注射を手放せないようにして儲けられる

>>324
そりゃよっぽど当たりの病院を引いたと自慢できるレベル
開業医のの医院ならともかくも大学病院や日赤みたいな大病院なら病院名を明かしてほしいくらい

>>354
砂糖が悪いってよりも炭水化物自体が悪いのにな
むしろ砂糖よりも糖以外の形で日々摂取される米や穀物の方が負担になってるのに

>>358
炭水化物なしで太る方法は存在しない
いくらたんぱく質や脂質を取って筋トレしても
炭水化物が足りてないと体重の増加は非常に緩やかてか増えない

でもさ、砂糖っ て心の栄養だよね

乳製品は意味が分からないが
糖分は一定量以上必要無いのは確かだな

統失ダイエッター

現代人の生活で糖分はすぐに摂れすぎちゃうってことだろ
糖分の分解にミネラルとかビタミンBを消費するからそいつらも摂取しなきゃあかんということ

だからって炭水化物を全部切り捨てたがる1ビット脳のバカは死んでくれていいけど

獣肉を断つほうが効果的だよ

焼き鳥って攻守最強じゃね？
肉単体でうまいから炭水化物をとる必要がない

毎度のことだけど食べ物の健康の話って１００か０が多いよね

砂糖が悪いというか上白糖がダメなんだろ
バカはすぐ極端に走る

> 私はチョコレートやデザートに目がありません。毎日食べています。

アトピーは菓子食わなけりゃ出ないな
常人はともかく内臓が弱い奴は避けるべき

糖分取らないと、
いや、何でもないですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>204
デンプンとスクロースは構成分子が違うのだが

>>401
タレに砂糖使ってます
塩もタレ状だと水飴使ってる場合あり

最強は水炊きだろ
野菜も肉も取れるし締めの炭水化物さえ我慢すれば実に低糖質
しかも翌日はだし汁を使って適当な鍋にできる

運動してのダイエットはいつ流行るの？

>>410
あれも食っちゃダメ、これも食っちゃダメで、運動するだけのエネルギー足りてないから無理(´・ω・｀)

ごはん大量に食ったら意味なくねぇ？

食後に眠くなる奴は炭水化物食いすぎ
無くせとは言わんが量減らせ

ああスパシーバ効果ってんだろ

チョコレートめちゃうまいし砂糖はやめれん

>>414
ソチに帰りなさい(´・ω・｀)

>>39
中卒の時点で頭いい悪いの土俵にいないでしょ
頭いい猿と頭悪い人間比べたってしょうがないだろ

>>6はどこをどう解釈して雌豚と言ってるのか気になる
まさか「私」じゃないよな…？

>>417
大平光代さんの例もあるから、中卒というだけで見下すのはどうかと思う。

>>419
中卒とか普通の流れでいくと余程のレベルの馬鹿だから中卒って聞いた時点で99%は見下して問題ない
日常、かまえていても頭のいい尊敬できる中卒に出会うことはまずあり得ないからね
特殊な例をもちだすしか反論できない時点で詰んでる

炭水化物はコスパがいいから食うんだろ
体の調子が良くなっても食費が上がるんじゃ何の意味もない

脳はブドウ糖でしか働かないというのに

>>420
長引く不況で家庭の事情から、思うように進学できなかったケースは、ままある。
自民の谷垣が手こずった司法試験を一発合格した大平さんは特殊な例だけれど、
だからといって家庭の事情を考慮せずに、中卒 ＝ 頭が悪いと言ってしまうのでは、あまりに短絡的だと思う。

同級生で中卒だった奴は、いじめが原因のやつが多かったな。
頭は消して悪くないんだが、高校どころじゃなかったんだろうな。

で、ここなんのスレだったっけ？

>>423
高校もいけないほどの鬼畜貧乏＋高校にいった方がいいほどの勿体ない学力の組み合わせはなかなかないけどな
たいてい身分相応の頭してるから
それでも一応一％残してやっただろうがそれで我慢しろ
いじめで高校いけなくなるほどのやつは発達障害だよ
もう頭のよしあし以前の問題
ちなみに発達障害は糖質や食事制限で軽快する場合があるらしいぞ

何つうかお前がバカなのはよくわかった
てか本当にバカっているんだな、って思ったわ

>>173
これは太るよ

ギムネマとか飲めばいい？

>>207
晩飯だけしか食わないけど健康診断ずっとAだわ
もう一日一食生活10年やってるけどなんら問題無い

成長期と肉体労働ならともかくそれ以外の人らはみんな過剰摂取してると思う

>>419
どんな集団にもイレギュラーな存在は居るよ、
しかしそれが集団のスタンダードでは無い

砂糖って現代最大の麻薬だからな

>>173
高地登山はトレーニング時期に糖質制限で脂質代謝に慣れておけば
物資の重量を大幅に軽くできると思うんだが

そういう極論に陥らず
３食規則的に、バランスよく、かつ少なめに摂取すべきだろ

満腹にはせず、いつも腹八分目がいい

糖は猛毒

お前らの言うこと鵜呑みにすると何も食えなくなるよね

よくわからんけど砂糖も白飯も腹の中に入ったら同じじゃないの？

>>436
砂糖の半分は果糖なんだよ
澱粉は全部ぶどう糖になる

>>429
それ若いうちは問題出ないだろうが、慢性的に血糖値が下がりづらくなる食生活らしいぞ。
糖質が不足しないよう身体が余分に蓄えようとする反動らしい。
血糖値を正常に保つには1日3食が理想なんだそうだ。

>>438
自食作用（オートファジー）は16時間の断食が最も効果的

ビールとジュースってどっちのほうが体に悪い？
砂糖満載なジュースのほうが体に良くなさそうだけど

健康診断ってのも目の粗いザルだからなあ
あれで引っかかった時はすでに後戻りのきかない状態になってるわけでね

>>438
もう30以上だから若くない

アメリカって糖尿病多いんでしょ

>>304
こういう食事がしたいな
日本食ってあんまり美味しくない…

>>437
全部ブドウ糖になるだろ

単に糖尿病だったのでは・・・

砂糖抜きでインフル治るなら喜んで減らすんだがな…