1日で1番多いｶﾛﾘｰの朝食を取る人は、体重減少することが分かった

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79 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 13:38:37.93 ID:0biXTtiq0
>>63
アスぺか？
80 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:02:28.72 ID:LqRdof3zO
>>72
鳴らねぇよ
飯抜いて夜に腹減った状態で寝ても朝には胃も腸も動いてねぇし空腹感も無くなる
81 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:05:08.95 ID:Vp+9UtZ40
朝に10000kcal食うわ
82 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:06:15.18 ID:8fEFG2Al0
肥満女性を対象に
83 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:07:36.46 ID:oqtkM0TA0
朝からカレー食ってもいいのか
84 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:09:07.51 ID:o2y5Tgrr0
4時に早起きして飯食って。夜は飯食わずして寝るのがいいぞ。
85 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:10:06.60 ID:ATrxY8/Z0
デスクワークの俺には１日３食は多すぎる
２食1500カロリーくらいでいいような気がする
86 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:10:59.77 ID:V82WN/y9P
>>85
脳みそ使えよ
87 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:13:13.23 ID:mF3fxVLD0
起床後水だけ飲んで1時間以上ジョギングするので朝飯食べないとかなり辛い
っていうか走りながら何喰おうかって考えてることが多いw

ちなみに起床後水のみで３時間近く走る続けるとなんか腹回りが溶けてく様な妙な感覚がする時がある
88 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:13:19.52 ID:8fEFG2Al0
脳がどんだけ消費できるんだよ
デスクワークなら1200で十分だわ
89 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:13:39.48 ID:tyqC7PDy0
夕飯あんまり食べないからたまに朝に腹が減って目覚める
体重は運動してないのに学生の頃より痩せたぞ(´・ω・`)
90 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:21:52.96 ID:EnOpr57J0
>>88
寝たきり老人でもなきゃ
2000は必要だわ
91 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:28:18.57 ID:oQi+vlJKP
13:00 寿司 630kcal
17:00 寿司 700kcalくらい
21:00 寿司 720kcal
25:00 寿司 800kcalくらい

間食に午後の紅茶500ml x3 ホエイプロテイン30g
昨日の食事がこんなんだわ
回転寿司はカロリー載ってるからいいね
92 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:31:22.28 ID:op4j8IXN0
食べる量が朝食＞昼食＞夕食になるようにするのが一番いいって小学生の時習ったけど実際は難しい
朝七時に起きて七時半に朝食食べるとしていきなり体がそこまで受け付けない
少しずつ慣らしていけば食べられる様になっていくのかな
93 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:34:14.80 ID:8fEFG2Al0
>>90
あほか食いすぎ
現代じゃ普通の成人男性で1食500kcalで1500がベストなんだよ
タニタが出してた弁当も1食500

おまえみたいな土方は2000必要だがな
ホワイトカラーは1500が上限
94 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:34:39.01 ID:cASbIQa40
最近3000キロカロリー以上とってても体重が落ちる
デスクワークで大して動いてないのに
胃の調子が悪いからか
95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:35:40.89 ID:NrRyuqg30
朝は排泄サイクルだから食べても消化せずに出てきやすい
逆に夜は体へ吸収するから食べると太りやすい
こんなん常識レベルやで
96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:37:38.92 ID:8fEFG2Al0
>>92
昔の常識が正しいなんて思わないほうがいいよ
今は5食がいいとかやってるだろ

みんながいっせいに昼飯にするのがほんと頭が悪いわジャップ
2時ぐらいにならないと腹減らないやつだっているんだから
いつでも食っていいようにするべき
97 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:38:35.78 ID:EnOpr57J0
>>93
お前みたいに部屋からまったく出ない生活してるならともかく
普通の社会生活送ってりゃ
基礎代謝の1500＋αが必要なんだよね
98 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:38:49.40 ID:ATrxY8/Z0
>>94
ガン痩せじゃね
99 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:38:58.69 ID:cASbIQa40
>>93
一般的にデスクワークでも個人差はあれど2000強は必要だから
肉体労働だと3000～3500は欲しい
1200で十分とか肉のついてないクソガリが何言ってんのって感じ
100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:44:25.72 ID:op4j8IXN0
>>96
> 昔の常識が正しいなんて思わないほうがいいよ
それは認めるけど>>1の情報を信じるなら今もそういう事だろ
1日五食は回数を増やす代わりに食う量を総合的に減らすダイエットかあるいは常に体に栄養を送り続ける必要のあるアスリートの為の話じゃなかったっけか
101 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 14:45:05.15 ID:d2hGBfrm0
朝眠くて食欲があまりわかない時間帯に食べたものより
より低カロリーのものを昼と夜にとる
するとあら不思議
「朝食を1日で最も高カロリーの食事をすることで体重減少」に
102 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:40:04.91 ID:F7WWmzET0
朝がっつり食うダイエット法とかあるけど絶対におかしい
朝は食欲がどうしても湧かない

つまり身体は朝に大量に食うなと命令してるのだ
103 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:42:27.43 ID:SAU8E40g0
夕食は人生なので
104 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:46:08.56 ID:KO2XUq6V0
目覚めて10秒後に特盛りカツ丼でも食えるね
どんだけ胃弱なんだよ
105 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:46:40.98 ID:giY3n1hX0
朝二郎とか無理
106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:48:46.42 ID:z6YiGE7B0
>>99
1500はあり得んな、新陳代謝にも足らない
107 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:49:05.69 ID:8fEFG2Al0
>>99
タニタが出してる健康弁当が500kcal
つまり1日1500
デブは黙ってろって
108 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:49:26.20 ID:YpFF1gxsO
好きなだけ食べて夜一番高カロリーの食事してるけど運動もせずに10㌔以上痩せたわ
もうｽﾚﾀｲみたいのいいから
109 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:49:31.21 ID:X67bwSiP0
身体を動かさない引きこもりのお前らが朝だけ沢山食べてもぶくぶく太るだけだからな
そこんところ勘違いするなよ？
110 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:50:18.21 ID:My23fQso0
>>108
病気だろｗ
111 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:54:37.91 ID:oUK84mXR0
朝食えない奴は夜に食いすぎか食べる時間が遅すぎるんだよ
112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 15:56:06.72 ID:grF4haaaO
朝食う練習したらいいだろう
とりあえず果物かゼリーあたりから始めたらよかろう
113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:08:16.56 ID:Y/maXcNeP
１日5食とか暇人しかできんわ
114 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:08:44.86 ID:/082cTjF0
BMAL1が一番少ない起きてから7時間後に一番多くカロリー取れば良いんだろ？
115 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:16:20.43 ID:HbmGIewiP
そもそも朝にあいてる二郎ねえだろ
116 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:18:05.76 ID:oUbnOiwM0
>>115
お前が作れ
インスパイアでいいから
常連になってやる
117 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:25:28.81 ID:50XP/Fyx0
>>85
元々一日三食ってのは、トースター売りたかったエジソンのステマだからな
三食食うのがベストなのかわからんぞ
118 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:27:57.98 ID:QZ2bT0sIO
>>32
おまえのおしっこあまそうだな
119 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:28:32.94 ID:NzW/Zili0
夕方以降はおかずは取るけどご飯は食べないようにしてるわ
どうせ寝るだけだし軽くつまむだけで十分
120 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 16:37:57.49 ID:GYPSovF30
夜って記事も読んだような。
次の食事までの時間が一番長いからって理由で。
121 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 17:29:13.25 ID:zm9l2I4+0
１５００が理想とかｗｗｗｗ

どこのホビットじじいだよ
基礎代謝分にもならねーわ
122 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 17:30:41.68 ID:LZt7N5E10
酒飲むから、どうしても夜が一番高カロリーになるな
123 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 17:31:00.87 ID:giY3n1hX0
流石に1200しかとらないのはほとんど家から動かない年寄りレベル
124 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 17:43:00.68 ID:LGMwzmxL0
電車でうんこ行きたくなったらどうすんの
125 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 17:48:10.74 ID:7Yhr7AJe0
便所がすげー遠くにあるんだな
オレんちは普通に歩いて行けるとこに便所あるぞ。
126 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 20:38:23.50 ID:BOEEMa0F0
>>122
朝飲めばいいんじゃない
127 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2014/02/04(火) 21:11:22.49 ID:GorLO4rZ0
>>87
平日も走っているの？
128 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
>>122
酒だけにすればいいのかな。

俺は最近夕食ぬきで酒だけにしているが痩せない。
日本酒はカロリー高いのだろうか？