【悲報】あるVIPPERの筋肉が凄い件まあケンモメンクラスだな

1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2014/01/23(木) 01:05:59.94 ID:vArfdd0Y0
半年で俺の人生最高潮の体になった
http://i.imgur.com/wjWbhkU.jpg

ちなみに朝夜2回直後にプロテイン飲んだだけ

今さらビリーズブートキャンプやった結果ｗｗｗｗｗ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390406759/

●児童福祉法違反容疑で男逮捕
少女ととみだらな行為をしたとして、県警少年捜査課と横浜水上署は8日、
運転代行会社社長の山根健一（44）＝横浜市南区永田みなみ台＝と
社員の若林秀夫（77）＝同市瀬谷区宮沢2丁目＝の両容疑者をそれぞれ
児童福祉法違反と県青少年保護育成条例違反の疑いで逮捕した。
山根容疑者の逮捕容疑は、2013年の5月22日、23日の両日、自宅に泊めていた
少女（16）＝同市旭区＝にみだらな行為をした、としている。若林容疑者の
逮捕容疑は、同22日、山根容疑者の自宅で、この少女にみだらな行為をした、としている。
同書によると、少女は交際していた男性（30）を通じて山根容疑者と知り合った。
少女は同月、夜間外出で同署に補導され、児童相談所に保護されたが、
抜け出して山根容疑者宅に住み着いたという。
（神奈川新聞2014年1月9日）
http://i.imgur.com/FzA8k0C.jpg

乳首がきもい

これくらいが一番モテるな
ウ板ではなぜかダルマ信仰だけど

ケンモウってアフィブログと変わらないよな
アフィブログみるかケンモウ見る勝手だけで
中身は同じどっかからの転載

俺の乳毛が整えられた胸筋の美しさには敵わない

ウェイトやってた奴なら>>1がただのクソガリだとわかる

ハルクさんの方がすごいっす

↓ぼっさんの画像

なんでケンモウがろんだしてんだよごみ

最近ジム行き始めたんだけど
うんこ付いたケツ丸出しで更衣室をウロウロする汚えジジイや
マシンを占拠するババア集団に嫌気が差してきたわ

こんな生粋なガキワンパンだわ

プロテイン飲んでまでやりだしたら違うと思うだな

こんなに腕太くならねーだろ

ええのう
俺もこれくらいの体になりたい

俺は筋トレする暇あったらコーラ飲むわ

[断言しよう　”広末涼子＝吉松育美”　であると！]

●つきまとっている男とその素性が同じ
先遣隊　　黒幕
谷口元一　川村達夫　　北と関わりがある半グレにつきまとわれ
金村剛弘　周防郁雄　　被害を受けてるはずなのにマスコミは
金子賢　　　　　　　　　　　逆に叩く

●海外ブレイクした作品がある
ワサビ　　　ミス世界一　フランスやアメリカなどにコネがある
おくりびと　　　　　　　　　藤原紀香と対極のイメージを目指している

●つまりは・・・
広末がやられた仕打ちは、いずれ吉松氏も受ける、そして
これからも同じような立場の日本女性が被害にあい続ける
（似たようなところでは、浅田真央も同じタイプの被害者だ）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/3975/1388804378/
http://seesaawiki.jp/tvgang/d/%b9%ad%cb%f6%c1%fb%c6%b0%a4%c8%a4%ce%b9%f3%bb%f7

なんか仮面ライダーのアーマーみたいだな

どうすれば均等に腹筋割れるんだ？

ブッさんはらねーのかよブッさん
つかえねーな

いいね半年でこれなのか

ヒョロガリやん
俺の貫手で肋骨から心臓まで貫けるわ

実際ビリーズブートキャンプは凄え筋肉付くぞ

何回見たことか分からん

腹筋の形悪いから羨ましいわ

へー
俺もやってみようかな
ニートで暇だし

結局筋トレ系ってめんどくさくて途中で諦めるんだよなあ

抱かれたいッす

ビリキャンは勢い付けた自重トレ入るしかなり反復動作多いからキツいよ
俺ジム行ってるけど隊長の言った六週間続けるのでやっとだったよ
飽きるし

物産禁止

ゲハの奴の方が凄いな
http://livedoor.sp.blogimg.jp/buckybean/imgs/7/1/71729d26.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=QhiddWUWQOg

これは使えない筋肉だわ
ウェイトトレーニングでつけた見せ掛けだけの筋肉
実践で鍛えた筋肉の前ではワンパンで沈む類

あのドワーフみたいな奴はどこいった

筋肉量はたいしたことないよ
ただカットが出てるだけ

>>31
こっちも良い筋肉の形してまんな
腹筋が良い

ビルダーじゃないとイヤー

つうかこの筋肉維持するのすげぇ大変そうだわ

綺麗な腹筋だな
こんなに整った形してるのはなかなかお目にかかれない

あれ飽きなそうでいいよな

多分これトレ後でパンプアップしてるぞ

本当かようそくせー

ただの巨漢と対峙したらあっさり負けるんだろうなあ

ビクトリー＼(^o^)／

腹筋の左右のバランス良いな
これって生まれつきらしいな

おれ脂肪で腹割れてきたんだけど....orz

こんなのただのヒョロガキじゃんｗ

夏までに間に合いますか

我が嫌儲民が誇るアイツの画像まだ？

↑
ここまでガリかデブ
ここからもガリかデブ
↓

チンポ見てみないことには評価できん

筋肉より顔が重要なんだよｗｗｗｗｗｗｗ

ブラックさんはどうした
あの人のアメコミ体型ならワンパン余裕

>>50
俺もそれ思った

はいいつもの
ttp://livedoor.blogimg.jp/joy_2_the_world/imgs/f/1/f173812e.jpg

あまり腕太くなると服のサイズ選び、選択肢が減るからなぁ
日本で生きるなら細マッチョが一番だわ

多彩な運動はディスク1のみ
ディスク2は勢い付けた自重トレで反復多いからパターン減ってキツくて飽きる
俺もやったから分かるがとにかくビリー直後は全身筋肉が超パンプアップする。>>1はほぼそれ
ちな次の日くらいにはキツーい痛みを残してだいぶ戻ってる
その繰り返し効率でえばジムトレよかやっぱ落ちるよ

>>31
この容姿でアニメ（萌え系）ゲームが大好きでペラペラの日本語でゲハに入り浸ってたとか未だに信じられないｗ

>>54
ケンモメコが1人混じってるのがポイント

やっぱりブラックさんのほうが良く見えるわ
あの人はタッパもあるし

筋トレめんどくさすぎ
やってらんね

形は生まれつきか

>>54
よく見ると左から二番目は大したことないな

ブラックさんにはかなわねぇよ

平均的ケンモメンだなぁ・・・
まぁケンモメンならこれくらい余裕すっわｗ

もうちょっとおっぱい大きかったら俺好みだわｗ
しかし糞エロいワガママボディしてやがる・・・

ふとももの付根？腰？の股間に向かっていく斜めのラインの筋肉ってどうなってんの？

残念な乳首だな

なんでこういう写真って下半身は写さないんだ？
上半身に比べて下半身が貧弱だったりすんのか

>>66
腹斜筋？

体鍛える人って自分に自信が無いの?

ブラックさんのブログ消えてね？

ガッチリしすぎずスリムって程でもない好みの体型
すごい甘えたい

>>13
プロテイン飲まないで筋トレとか効率悪すぎてアホの極みだぞ

むしろケンモメンならここまで持ってくツラさを知っているはず

プロホルモンってどうなの？

ビリーズブートキャンプこんなに効くのか…

もっと乳輪があるのが好みだ
あと腰回りにもっと筋肉ほしいね
まあ下半身は期待できない腹筋具合だけど

>>75
エピあたりでも試せばいい俺はサイクル後怪我したから結果は微妙だった

>>62
でも日本人が目標とするには一番現実的で手堅い

筋肉なんて付けても女には気持ち悪がられるだけなのになんでそんなに頑張るのかね。
しかも本人は格好良いと思ってるんだろ？
茶髪にして派手な服装や化粧してネイル付けてる馬鹿女と同じ思考なのかね

>>19
腹筋の形は持ってうまれたもので後からどうこう出来ないよ

男にモテるために決まってんだろデブ

>>7
で？

無理して筋トレしても維持するの大変なんじゃないの

>>80
体質にもよるが気持ち悪がられるまで筋肉つけるのはホントに大変。普通にやってもなかなかならないよ。

ある程度鍛えてたほうがスーツとかポロシャツなんかもキレイに着れるで。

Beforeを貼れよ

ここまでとは行かんが軽く痩せるのでも相当燃焼させないと駄目なん？
5キロ絞りたい

>>57
ドーナッツとか深夜に食いまくってたのにこんなむきむきとかやはりメリケン人は物が違う

>>31
コーカソイドとは体の作りが違う

>>87
デブ具合による
絞るなら野菜と鳥肉ササミと豚肉で米は減らす
油と過度の炭水化物と間食は厳禁
運動は一日4～6キロを約1時間早足で歩く
あと筋肉付けると体重は増える

細マッチョにはなりたい
中学の時は理想の体型だったのに…
ビリーは2日で除隊するくらいキツかった

このスレにぶっさんはいつ登場するのかね

いやんもうにはハルクがいるからな

ビリーとか10年以上前に流行ったやつか

http://i.imgur.com/EEBSkJf.jpg
http://i.imgur.com/awmRaE5.jpg
http://i.imgur.com/G69Zivc.jpg
http://i.imgur.com/YPCpSl0.jpg
http://i.imgur.com/nVU12HA.jpg
http://i.imgur.com/FmKlScB.jpg
http://i.imgur.com/aQWQqrN.jpg

step leg day

ぶっさんが安倍ちゃんの若い頃ってマジ？

こんぐらいがベスト
ガリとか言ってるやつは気持ち悪いと思われてることに気づけ

肩のにもうちょい筋肉ほしいな

ビリーでこんなに腕太くなるわけないだろ
ダンベルカール20kgで丹念にやってやっとこんなもん

太る為のプロテインとかある？

>>101
飲むだけ飲んで運動しなければ好きなだけ太れるんじゃないの
初心者は負荷に見合わないプロテイン摂取してブクブク太りがち、なんてよく聞くけど

プロテインって運動のあとか前かどっちに飲んだほうが捗るの？

>>103
運動前後両方

>>70
そういう事では無く
サッカー上手くなりたいとかと同じようなもの

単純に運動が楽しいとか健康その他でプラスになる事が多いっていうのもある
運動しすぎは勧めないけど

これはステロイドやってるだろ

>>70
何か趣味を持ちたいが何も残らない娯楽ではなく形で成果が現れるものや実用性があるものが良い、
って奴が真っ先に考える趣味だと思う。趣味程度でやるなら金もかからないしな

↓skip leg day

後はしぼむだけだろ？
まあ盆栽みたいなもんですわ
これからずっとこの体型を維持するのに必要なトレーニング時間を想像するだけでぞっとする
故に俺はトレーニングしない

>>110
だなあ
肉体を変えることより維持するほうが大変

>>108筋トレが娯楽として昇華するまでは正直苦行でしかないよね
要するに結果がでるまでって事だがその間に辞めなかった奴はどうしてやめないですんだのか聞きたい

筋トレやると老化が進むから
やりたいけど躊躇してるわ

一日2回ビリーキャンプって相当しんどいんじゃないか

>>114
暇人だと思う

ﾂｸﾁｬｶﾂｸﾁｬｶ

ぶっさん早く来てくれー

>>95
http://i.imgur.com/FmKlScB.jpg

これ板の向きが駄目だろ骨折するぞ(゜o゜)

http://31.media.tumblr.com/tumblr_m87zxxXyaN1rqw760o1_1280.jpg
ジャップがビリーだけでこんな体になるのは無理
解散

>>119
お兄さんよく見つけたね…

昔はこれに近かったのに今メタボなの考えるととれした時間無駄にしたわ

>>119
なんだ...

123 ： ◆YlNTiUMnaU ：2014/01/23(木) 08:22:08.34 ID:Db2EnyDD0

正統派にかっこいいな
今までみたいに嫌いじゃないよ、って感じじゃない

>>88
リーンゲイズやってたし、調整できると踏んで食べてたのだろう。
実際調整できてるし。

>>119
日本人には無理なんだな・・・

>>119
やっぱりね

>>114
一回でもめちゃくちゃしんどい

二回やれる体力と筋力あるだけで十分最初からマッチョだったと思う

>>119
よくみつけたね！

>>31
バッキー嫌儲デビューか

>>1
いい男

>>110
週一でキープできる
落ちてもまた筋トレしたら戻るのがはやい

>>119
あらまっ

こんなゴリマッチョにならなくてもいいから、自重トレで程よい筋肉をつけたい
スクワットがいいと聞いたので初めてみようと思う
何回くらいするのがいいんだ？

ぶっさん貼れよ

ブートキャンプはかなり効くよな
高校の頃顧問が買って二人でやってたわ
顧問は途中でついてこれなくなってたけど

>>135
だから誰なんだよ

何だよ外人の画像転載かよ
ビッパーは偽ってばかりのダサ坊しかいないな

ぶっちゃけ>>1くらいの筋肉の付き方が周りの評判一番良さそう
これ以上ガタイ良くなるとソッチ系だと勘違いされそうだし