長嶋茂雄化の恐怖。高血圧・生まれてから何gの食塩を摂取したかの塩分摂取量の蓄積で決まる。

世界各国の食塩摂取量と血圧との関連を調べたデータから「一日当たり1ｇの
食塩摂取で、血圧は1年間に0.058mmHg上昇する」ことを突き止めた。
一日10ｇの食塩を摂取している人は、10年で約6mmHgだけ、血圧が上昇する。
　つまり、年をとると血圧が上がるのは自然な加齢現象ではなく、
長年摂取し続けてきた食塩の影響によるということがわかる。

減塩をするとすぐに血圧が低下するというわけではないが、低塩の生活を
長い間心がけると、中高年以降になっても高血圧にならずにすむ確率が高くなるわけである。
佐々木氏は「食塩摂取量は、一日何gに減らすかを気にするのではなく、
生まれてからの合計で何gになったかが重要である」と指摘している。
　若いうちから低塩生活を心がけることが、将来の脳卒中や心筋梗塞などの
致命的な病気の予防に役立つのだということを心得ておこう。

http://www.foocom.net/column/metabo/4955/

ヤノマモ族(ブラジル)で20--50歳代まで血圧上昇が見られないのは，ほとんど食塩を摂取しないためとされている
彼らの血清ナトリウムは正常値(140mEq/L)であり，血圧のホメオスタシスは維持されている
ニューギニア高地民族の食塩摂取量は1g/day以下，高血圧発現頻度ほ40歳以上で3%である
塩分摂取量の多いソロモン群島部族(漁業)では加齢による血圧上昇が見られる
ケニアでは都市移住後に住民の食塩摂取が増えて，血圧を上げたとの報告がある
食塩摂取量1日5g以下のイヌイッ卜では高血圧躍患率はわずか2%であった

敵に塩を送るというジャップのイディオムは、ジャップがいかに下劣な民族であるかをよく示しているな

遺伝要素もあるだろ

体が老いたら死あるのみ

ジジババの我の強さをみてると長生きは罪悪な気がする

ずっと蓄積するわけでもなく水分の摂取量で排出も変わるだろうし
日常的に取り過ぎないように気をつけておけばいいだろ

酢か塩

>>2
塩売って塩買ってまんねん

実は糖尿病より怖い、高血圧

ジャップは味噌汁や漬物で外国より塩取りまくってるからな
劣等土人アホ舌だし

アメリカの塩漬け肉やソーセージの塩辛さを知らんのか

イギリスでは普通に塩分３ｇで庶民たちは生活しているらしいぞ
だから1日15ｇ以上、塩分を取っている日本人は脳梗塞で廃人になるんだろうな

塩を取らない生活してたら別の要因で死ぬ

人より塩分摂取量多いと思うが、血圧全然高くならないな

マジかよ
27だからちょい遅いけど今から意識するわ
自炊ばっかだから一応抑える事は出来るはず

結局つまんねー食生活で長生きしたいか
好きなもんくって年とったら身体壊すかだ
長生きなんてしても仕方ないし好きなもんくうわ

>>8
でもアメリカの食文化だと苦労しなくても1日6gの制限は可能
日本人は味噌汁とか飲むから1日6gなんて出来る奴なんてそうそういない

http://i.imgur.com/11CI3MI.jpg
茂雄はタバコもあるけどな

日本人は世界が6gにしようと呼びかけているのに
1日10gですら守れないｗ
本当中世だわ

メリケンが6g以下って信じられない。
どうでもいいがandroidのATOKでメリケンって打ち込むとAmericanが変換候補に出てくるのな。

塩分は麻薬のような中毒性があるらしい
恐ろしいよね

マックのポテトは塩分多すぎ
夜中に目覚めて水分補給するレベル

ほんとかよウソくせえ

>>16
メリケンが言ってるだけだろ
ジャップと体質が違うことなんて考慮してない

>>14
日本人だと味噌汁飲まないといけない決まりでもあるのか

>>13
長生き出来ないのはいいとして
長嶋茂雄や西城秀樹のように廃人になって
何十年も生きたいか？

まじかセコム解約するわ・・・

最近はラーメンのスープ残すことにしてるわ

しょっぱいもの大好きなのにずっと低血圧だ死ね

加工食品や弁当は死ぬほど塩を振りかけているからな
確実に寿命が縮みますわ

>>9
パン食って3gは無理だろ。
パンは塩分多い。
パスタもパンもうどんも結局炭水化物は塩分無いと食えたもんじゃないから、生肉食ってる原住民とか以外は、
5-6gは行くだろ。

パスタつくるときも塩抜きだよな勿論

>>22
食文化の話してんのに馬鹿かおめーは

ジャップは味噌汁に漬物だからな
そりゃやばいわ

しょうゆ飲むと死ぬのはそうゆうことなんかな
最近疲れてるから梅干とか食べてんだけどこれもあかんか

天一のこってりスープ飲み干す俺で
血圧100/60なんだが
ちな不惑

毎日水がぶ飲みしてるからへーきへーき

>>33
60歳ぐらいになったら薬の飲むようになるだろうな

>>30
日本人は無理とか決め付けんなってことだよ馬鹿
アスペかよ

味噌汁飲まないのなんか簡単だろ

>>34
塩分を取ると水をガブ飲みするから
血液が大量に増えて血圧があがるんだぞｗ
尿に出すまでｗ

NHKスペシャルでヤノマミ族が出た時は軽い祭りになった
出演してたヤノマミ族の女児が妊娠して子供を産んで木に吊るしアリの餌にした時は引いた

運動とか夏に汗かいて塩分流出するから、一概に人生の摂取量だけでは判断できないだろ。

全く話にならない

自殺自殺行ってる奴が健康に気にするわけないだろ
常時、病院にかかるようになったら自殺に決まってるだろ

全部米のせいだろ。ジャップはとっとと中世な米食文化なんて捨てるべき

普通の人ならぽっくり死んでるわ

>>36
お前がケチつけた>>14自体別に決めつけてない。
文化として根付いた食生活を考えると(マクロ的に)減塩は難しい
ってことじゃないの。
アスペがどうのこうのより、単純にお前の読解力の問題かと

＞食塩摂取量1日5g以下のイヌイッ卜では高血圧躍患率はわずか2%であった

イヌイットは俺たちに近いだろうから
5ｇ以下なら摂取しても大丈夫かもしれないな

>>39
ヤノマモ族は年間40度の高温多湿で日本人より汗をかいていて
年間塩分1ｇ以下だからな。1日15gも取る日本人は話にならない

塩分なのか、サウナに入り過ぎじゃないの

ヤノマミ族
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A4%E3%83%8E%E3%83%9E%E3%83%9F%E6%97%8F

主な食物は、動物の肉、魚、昆虫、キャッサバなど。その特徴として、
調味料としての塩が存在せず、極端に塩分が少ないことがあげられる。
彼らはもっとも低血圧な部族として有名（最高血圧100mmHg前後、最低血圧60mmHg）
だが、それはこのことと密接な関係があるものと思われる。

>>45
魚介類はともかく、塩分ってその辺の食材には全くないのか？

イヌイット塩食わないから高血圧少ない説と、アメリカ黒人ガレー船でセレクトされたから
食塩感受性高血圧多いって話は、悪の団体高血圧学会のメンバーならみんな知ってる
市民向け講演の掴みネタ。

農作業で汗をかけば、必然的に塩分がある食事（味噌汁・漬け物）になる。
塩は身体に必須なんだから無理してでも摂取しないと死ぬだろ。

おまえらうす塩ポテチでも動いてなきゃダメなんだぞ。

>>48
動物の肉、魚、昆虫、キャッサバなどから微量な塩分を取っているから死なない。
人間は1日１ｇの塩分があれば生きていられる。

イルカ
シャチ
クジラ
ウミガメ


どうした？寿命がなんだって？ん？
海水飲んでるコイツラに水中で土下座して来てよ
水中だから土下座できないってか？

>>50
人間に必要な塩分って1日1ｇですぜ。汗を死ぬほどかけば別だが

上にもあるけど1日１ｇでも十分にたりるってかいてあるし死ぬわけない

まぁ果物に塩かける国だからな

うちの親父なんか一食で漬物に醤油ドバドバかけて玉子焼きにも醤油かけて鯖の塩焼きにも醤油かけて食ってる
団塊は頭おかしい

土方やってるから減らせねえよ

ヤノマミ族なんてアマゾンの高温多湿で狩りをして暮らしているんだから
相当な運動量だろ。農作業もしているし
それで1日1gでも生きていけるんだよ。調味料としての塩は一切取ってなくてもな

のり塩からコンソメにコンバートするわ

血圧なんか塩だけが要因じゃないけどな
病院で測るだけで上がるし
この前181/91あったわ
今は141/76だけど

>>49
へー

>>45
え？もう熱中症だ塩分補給だとかいってるジャップ生きてる価値ないじゃん

塩なんか体に溜まるかよｗｗｗオカルト丸出しィ！

動物の乳、肉、血から塩分を摂る民族

実は、塩を知らない民族というのは世界中に案外たくさんいるんです。
たとえばアフリカの有名なマサイ族。彼らはウシを飼って、
ウシの乳を飲んだり肉を食べている牧畜民ですが、塩を摂りません。
現在のマサイなら、現金経済もちょっと入ってますから、
都会に移住した人々は塩味の食べ物を食べていますが、
ケニアだとかタンザニアの奥地に住んでいるマサイ族の人々は、
伝統的な生活では塩というのはほとんど摂りません。
http://www.shiojigyo.com/en/archives/ishige.cfm

塩を取らない民族は世界中にたくさんいるらしいな

昼飯のラーメン1杯でスープちょっとしか飲まなくても1gくらい余裕で超えるよなあ
おにぎりにしても塩気のないおにぎりなんて売ってないしさ・・・
日本で減塩生活するにはどうすればええんや

>>65
年取ったら観念して薬を飲んで下げるしかないんや
ほっといたら長嶋茂雄のように廃人になってしまうで

>>65
自炊しろやｗｗｗｗ

廃人は嫌だけど糞みたいな飯で長生きしても意味ない

ぐぐったら長嶋茂雄は減塩のしすぎで脳梗塞になったって書いてる人がいたんだが

糖尿と腎臓と肝臓やるとほんとうまいものが食えなくなる
なんか生きる価値ねーわほんと
楽にしにてえ

自分ちでポテトを揚げると塩めっちゃかけてくっちまうわ

じゃがいもはカロリーも怖いで

日本料理屋でバイトしてたことあるが、「鮎の塩焼き」はものすごい量の塩をかけるぞ。
一掴み（一つまみではない）の塩を、上のほうからドバーッとかける。
その後慎重に落とすんだけど、それでも大量の塩が残ってる。

>>69
「はだしのゲン」の中沢啓治が書いてたが、戦前・戦中は、暴れる刑務所の囚人には
塩抜きの食事を与えていたらしい。
塩を抜かれると、関節がガタガタになって元気がなくなり、おとなしくなるそうだ。

>>69
それデマだよｗ

赤だしとか塩っからすぎだわ
死の飲物だったな

>>65
釣りか？
だいたいどこの店でも醤油ラーメン一杯で10gあるぞ
ちなみにカップ麺一つで約6g
厚労省の白書とか見てみ

二郎とか毎日完飲してる人とかどうなるのコレ…((((；ﾟДﾟ)))))))

醤油と味噌は減塩タイプがあるからそれにしてる

>32

レバー食えばいいんじゃね
焼くと臭くなるから、それが嫌なら鶏の砂肝だね
あれなら焼いても臭くないからたくさん食えるよ _φ(･_･

>>60
白衣高血圧ってやつだな

>>77
ねーよクズ
スープ全部飲んでも2gじゃねえか
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_2849.html
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_5690.html
お前の食ったカップ麺がよほど特殊だっただけだろ消えろ

しかし、ヤノマミ族は感染症やら他の原因で平均寿命は50いかないんじゃないの？
乳幼児死亡率を除外したとしても。

塩分を摂取してない土人より塩分過多の先進国民のほうが寿命が長いってのは説得力が無いよな

>>78
あの“ラーメン王”武内伸さん急死…４８歳、肝硬変
http://www.zakzak.co.jp/gei/2008_07/g2008071512_all.html

肝臓の病は持病だった。約１０年前、肝臓を患った際、医者から「どんな食生活をしているのか」と聞かれ、
武内さんは「３食ラーメンです」と答えた。医者が「それじゃ、ダメだ」と諭すと、武内さんが「実は、私はラーメン評論家でして…」と
打ち明け、医者を呆れさせたという。それでも、武内さんはラーメンを食べ続け、当時４０００食をクリアしていた。

長野県が長寿日本一になったのは県を挙げての
塩分を控える取り組みがあったからと聞いたけど
味噌の消費量日本一は長野県なのはどういうことなの？

>>82
スープ全部飲んだら、5.1gと5.6gって書いてありますけお…

>>84
単に医療の差だろ

インスタントはトランス脂肪酸もヤバイ
あれはプラスチックだからな

ほんとだ一平ちゃんも１・８ｇとかなってるわ

食塩含有量サイトだと
カップ麺(ラーメン) 6.9　インスタントラーメン 6.4
うめ干し 22.1 ザーサイ 13.7 紅しょうが 7.1

で塩分取らないヤノマミ族って奴らは80歳まで生きてるの？

そうは言っても塩辛いもんはうめえからな

>>89
俺も最近は植物油脂にも気をつけてる
パンやスナック菓子には必ずと言っていいほど入ってるし、まさかのアイスも安いやつは植物油脂表示してあるw
マックのポテトが腐りにくいのもショートニングでコーティングしてあるからだっけ

ガキのころ大好きだった駄菓子のモロッコヨーグルがまるまるショートニングでできていると知ったときの恐怖といったらなかったわ・・・

>>90
一平ちゃん醤油味は6.1gですけお？
やっぱスープ飲んじゃダメだ

今日サバの味噌煮作ったら醤油大さじ１、味噌大さじ３の分量をほとんど汁なくなるまで食ってた
これ１食で塩分何ｇあったのかと

肉食動物は塩分不要
草食動物は塩分必須

>>82
ナトリウムと食塩量は違うぞ…

塩以外にも要因あるのでは？
筋トレしまくって血圧上がるのを説明できないだろ？

高血圧歴数年の俺参上。
外食が塩分高すぎる。どうにかならないのか。

>>56
似たような世代かな
友人とも何度かこの話題でたことあるが醤油ソース塩マーガリンマヨネーズケチャップなんでもかんでもとにかくかけまくり塗りまくり
どこのうちの親父(団塊)もそうらしいな
トンカツなんて食い終わったら池ができてるもんな

>>84
スパゲティでも生きてることになってるから

長生きしたけりゃ循環器を守るために女性ホルモンが必要

俺は漬物は食わないし、味噌汁は具だけ食って汁は全部捨てる
サラダにもドレッシングとかかけないでそのまま食ってるけど慣れればどうってことないよ

年金もらえないから働けるうちに好きなものくって死にたい

減塩も結構だけどカリウム摂れや

お前らみたいなゴミが高血圧やら高血糖気にしてるのが笑える

俺は違うと思う

らーめんはマジで危険　ちょっとしたカップラーメンでも7gとかいくしな
外食のらーめんなんてどんだけなのかと　でも塩分のほとんどがスープなので
スープを飲み干さなければ全然違う

父が高血圧だから、ヤサシオや、減塩醤油に変えた ダシもホンダシをやめて、ダシパックに変えた

干物もそのまんま焼かないで、水に漬けて塩抜きしてる

それなのに、父は醤油ドバドバかけるし、ところてんやもずく酢も飲んじゃうし。
馬鹿だわ

外食のラーメンはさすがにスープ残す
家でサッポロ一番作るときは飲むけどな

>>105
いいレスだな

ないない
塩っぱいモノ大好き油大好きだけど血圧上が80台下が40台
カフェイン錠飲んで無理矢理血圧上げる生活してる

>>98
筋トレは血圧下がって有酸素運動は血圧上がるんじゃなかった？

高血圧の先は突然死だからな
他の病気のように準備期間をくれない

蓄積すんの？
許容量どのくらいだよｗ

突然死の方がええやん

これからは塩やめてうま味調味料にしよう！

お前ら塩の代わりにコショウかけろ捗るぞ

でも日本のような気候の国だと塩分摂取量減らすと夏は
熱中症で死ねるぜ

>>111
血圧は大丈夫だけど。脂質異常症と糖尿病に注意な
あと塩分は胃がん

ボケ老人になってあちこち迷惑かけるくらいなら
ポックリいった方が良いだろ

いやそりゃ脳血管系のトラブルでコロッと逝ければ、むしろ良いけども。
障害を引き摺りながら生存するケースも多いよ

>>118
ヤノマモ族は年間40度の高温多湿で狩りをしていて一日中走り回っていて
日本人より汗をかいていて年間塩分1ｇ以下だからな。汗をかいても塩分は3gあれば十分

血管を丈夫にする
血液をサラサラにする
これらを意識する食事すれば多少の塩分も問題ないだろ

>>120
長嶋や西城秀樹みたいに生き残ったら自分も惨めだし
介護する家族も可愛そうだ。ちゃんと自殺する覚悟あるのか？
自殺すら出来ないほど廃人なる可能性もあるのに

>>4
水分摂取量はナトリウムの排出量にあまり影響しない

長生きの食事　生活習慣
　腹八分にして　太らない　　肉を多食せず　魚を主体にする　　　野菜は毎食　果物は毎日とる
　週　２−３回以上は運動をする　　　病気のある場合はきちんとした治療をうける

ニコニコペースの運動。会話が出来るぐらいの強度。
運動、ノルアドレナリンを減らし、交感神経を抑え、血圧をさげる
運動は、ATPというガソリンを使って燃やす、その燃えカスがアデノシンである。
これが腎臓にいくとドパミンという天然の塩抜き薬を生成してくれ塩を体から
排出してくれ血圧が下がる。
運動はパンパン型にもギュウギュウ型にも効く。運動をやればやるほど効く

ジョギングはいろいろな効果があるよ。

１）先ず筋肉の７０％は足まわりなので、ここを鍛えるのは非常に効率がいい。
２）有酸素運動なのでミトコンドリアを増やし抗酸化能力を高めて老化を防ぐ。
（運動は有害という説が一時広まったがそれは運動による活性酸素の発生だけ
に注目したもので、実際には運動をしないと抗酸化力が弱まるので逆効果）
３）有酸素運動は脳の機能を改善する。BDNFという脳神経細胞の成長を促す物質が
増加することも解っている。

　もっともどのくらいの量を走るかっていうのもあって、いろいろ本を読んでみると
月間５００ｋを超えるのは健康には良くないという印象だ。
一般市民ランナーの場合だと３００ｋ以内に抑えておくのが無難だと思う。自分の
場合は月間２００ｋくらいを目標にしている。時速１５ｋ以上で走るのも有害と
いうデータがあるようだ。

>>128　体使う仕事すればいいのに、なんでタダで労働するんだよ
せめてポスティングでもやればｗ

二郎はラーメンがメインじゃないから食べても大丈夫だな

最近血圧高すぎていつ脳の血管が切れてもおかしくない

>>131
素直に薬飲んで下げろ
死ぬぞ

>>2
いや山の中だから
中国は唐を滅ぼしたのは塩が原因だぞ
韓国だって塩を給料代わりに使ってた時もある
塩は貴重なんだよ

>>78
一年間で387杯を完飲した康太さんのブログも終了したしな

ヤノマミ族にチョコとかコーラ与えたらインスリン出す能力弱そうだから、すぐ糖尿病になりそう。

>>133
NHK映像の世紀、ガンジーが塩の道やってる映像を思い出した。

塩分を控えよう→やさしおマズすぎ
なぜなのか

食塩を全く料理に使わなくても肉などの食材に含まれているナトリウムなどで食塩1g分くらいはいく
食パンは一枚1g弱くらいの塩分を含んでる
日本の場合調味料に塩分が大量に含まれているから1日10gを余裕で超えたりする

しょっぱい

>>53こういうのは信用出来ないわ

腎臓病で投薬ストロイド30ｍｍシャンテ手前までいったが病院食で一日4ｇ制限だったな

>>140
塩を取らない民族は腐るほどいるぜ
http://www.shiojigyo.com/en/archives/ishige.cfm

セコムしてますか？

食パンでも白米でもナトリウムは含んでるからね
腎臓病の制限食本読めば分かる

全く塩分無い料理に直接塩かけるのが一番塩味がするから
減塩病院食だと味の無い料理に塩の小袋がついてくる

>>141
直接塩を取らないんじゃなくて塩を取れる食品を取ってるんだよ
完全に塩がないならすぐに脱水症状を起こす

味噌　醤油
漬物
カップラーメン

これ全部危険すぎ

味噌汁って塩を取るためのスープみたいなもんだけど現代じゃ必要ないよな

>>141
直接しょっぱいって感じる塩分取らなくても食事でナトリウム成分取ってるんだよね
パンや米等色々ナトリウム成分は含まれてるんだよ

普通の人は気にならないレベルだけど腎臓病とかだと気にするんだ

長嶋茂雄の名前が出てるから言うけど幼い頃から節制して
生きていったら今の彼のようにはならなくて健康だったかもしれんけど
じゃあその生活で今の彼ほどの業績や名声を築けたのかどうかというのはかなり怪しい

年取って外食の塩分の濃さに嫌気が差したわ
唇がふやけるってよっぽどだろ

>>143
ポテトチップス、塩分少ないよね。

>>141
詐欺ジジイだったんで爆笑ｗｗｗ
マサイは大昔から塩ぺろぺろしとるよｗｗｗ

でもこのスレタイには賛同しない
普通の人は外食の少し多めの塩分でも全然大丈夫じゃないかな

長嶋は脳梗塞だろ。
高血圧でやばいのは脳溢血の方だろ。

血管の老化は考えなくていいの？
コレステロールとかいろんな要因があるでしょ？
本当に塩だけ抜いた同じ食事の比較実験やらなきゃ証明できないだろう

我慢して味の無いまずいもん食って生きるより、味の濃い美味しいもの食って早く死んだ方がいいわ

塩分が控えめな料理ってなんだ
生野菜サラダしか思いつかない

牛がべろべろ塩の塊なめてんだよね
あいつら塩すきだぜ
だから牛乳も塩分多い

減塩病院食って塩味が薄いから誤魔化すためにお酢の味付けが多いんだよね
塩の小袋あってもはっきり言ってマズイ
毎晩のように牛丼とか立ち食いソバの夢見たわ

塩には麻薬のような中毒症状があるからね
ないと>>158のように夢にうなされる

>>43
おれの中には文化として根付いてなんか無いぞ

毎日そばとパスタ食ってる
味噌汁なんか月に数回だ

「日本人なら○○」なんて決めつけをすんな

長生きはお金がかかってコスパ悪いから嫌儲民は塩分とるよな

内陸のアフリカのピグミー族の間でも脳梗塞はないんだよな。
塩こええ

ラーメン屋の俺涙目なんだけども

長生きしたけりゃ肉食うなみたいなタイトルで表紙が汚いババアの本に
塩は生き物にとって大事だからガンガンとれとあったぞ

長嶋オシム西城秀樹は梗塞だな
梗塞の先生のいうことにゃ，水と青い魚だそうです
そういえばオシムが魚屋にいって魚を買ってたけどアレは医者に言われたんだね
おれはMRIでみつかったけど，明日からジョギング走りますっていったら怒られたよ
水が足りなくなると血の固まりができて心臓とか脳に詰まる
だから我慢比べみたいな熱湯冷水サウナはあかんですよ
アルコールの分解に大量に水を使うのでビールのんで小便するとあかんです

>>64
なんかの本で読んだので強烈だったのは塩を一切とらない部族のやつ
塩のかわりに木の実とか果物の希少ミネラルで生きてるっていう
マジかと

和食はしょっぱ過ぎていかん
単なる塩っぱめし

おまえらマサイの平均寿命しってるか？
みんな脳梗塞になる前に死ぬんやで

砂糖は白い悪魔とか言ってたトンデモ食育系の人は
塩についてはどう言うんだろうか

>>160
そばも日本文化だから

外食は味が濃すぎて食べられないことが多い

お前らが健康に気を付けたってなにもいいことないだろ

アメリカ人ってケチャップをドバ〜ってかけまくる
イメージだが日本の方が塩分摂取量が多いんだよな。

>>167
しかも砂糖も多い

そもそも味噌汁は血圧下げる効果があるよ
まぁ味噌屋がいうことだから本当かどうかわからないけど

>>62
日本人と彼等部族では汗中の塩分濃度が違うし
汗が出始める体感温度も違う
ジャップ言う前に少しは知識つけなよ見てて滑稽だわ

カリウム【レス抽出】
対象スレ：長嶋茂雄化の恐怖。高血圧・生まれてから何gの食塩を摂取したかの塩分摂取量の蓄積で決まる。
キーワード：カリウム

104 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2014/01/13(月) 02:44:07.62 [深夜] ID:Q0Dmq68M0 (PC)
減塩も結構だけどカリウム摂れや

抽出レス数：1

ＤＨＡサプリとってれば大丈夫だろ

>>104
だが高血圧が進み過ぎて
腎臓がイカレるとカリウム摂れないよ。

>>160
一般論の話だろ。
それとも日本人にカテゴライズされたくない民族なの？ｗｗｗｗ

西城秀樹ってなんかあったん
前にTVで浜辺にめちゃめちゃ豪華な別荘で
数人の専用のメイドが居て豪華なもん
食って海で泳いでこいつ天国だな
って観てたが

コンビニの塩分はやべーぞ
オニギリ一個で2gだからな

34だけど去年脳梗塞やった
みんな気をつけろよ

カリウム多めに摂っても駄目？

>>175
入院中は高血圧患者は出なかったよ。
>>170
そばはうどんより塩分かなり少ない
そば粉めいんの奴ね

ラーメン食ったら汁全部飲まないと気が済まない

>>185
俺もインスタント含め週5食以上ラーメン食うけど汁残すことなんかまず無いわ
うどんも同じ位食ってるけどこれも同じ

それでご飯や甘いものばかり食べるようになって糖尿になると

岩塩うめえ

カリウム食えば大丈夫なんだろ

和食はほとんど塩味だよなあ
酢や香辛料で我慢しろってことか

>>16
何で中世厨ってみんな低脳なの？w

ほんと人間の体ってメンドくせーな
もっと丈夫に設計しろよ糞

岩塩ソーダおいしいです

>>1
で、そのヤノマモ族とやらの平均寿命ググったら4〜50歳だったんだけど

平均寿命ってのは幼児の死亡率が高いとかなり低くなるけど
実際に成人してる人の寿命はそう変わらんはずやで

朝起きられなくなるだろうが

みそ汁がいかんのだよ
味噌汁さえ飲まなければ大丈夫

年取ると高血圧になって朝起きるん？マジ迷惑だな、ゆっくり寝てんのに起こすなよ。

味噌汁がイカンのなら何汁ならいいんだ

ラーメンも食わなくなったし味噌汁も飲まなくなったな

西城秀樹　最後は　悲劇
ゴロが良い！

知り合いは食生活も正しくてタバコも吸わないけど53で脳梗塞で倒れたぞ

まじかよ
ラーメンのスープ全部飲んでた奴とかどうなるんだ

あほな研究結果出してるなぁ。
その塩がどのように影響して血圧上昇に繋がるかが一番の研究対象だろうに。

つーか年取ったら血管の柔軟性がなくなるんだから血圧は高くなるのは大前提。
そこに食塩摂取累積量というパラメーターで統計を出すと当然のように相関出る。
ほんまにあほやなぁ〜

世界の人間はジャップより寿命で死ぬ事ができるの？

ヤギが壁登りしてまで塩をペロリに来るのに無しで哺乳類がやってイケるわけがネェ

親が健康のために味噌汁飲めっていうけどその親が高血圧だし
日本の健康文化っておかしいな
うなぎを食べて精をつけるとかいわれてるけど現代の日本人なら栄養のとりすぎで内臓に悪いらしいし

>>148
幼い頃は節制する必要ないでしょ
彼の場合は現役をやめてからが問題
選手時代はある程度無茶やっても問題ないが現役やめて運動量落ちてるのにそれに見合った節制を行える人間は多くはない

>>195
途上国の長老とか凄いもんね
年齢自体が疑わしい地域もあるけどｗ

濃い味付けで育ったら後で節制するのもつらいでしょ

長嶋は金権ある爺さんたちに人気抜群なので
パーティや宴会に数えきれないほど招待され
必然的に塩分＆アルコール過剰摂取になった
長嶋信者の爺さんたちが長嶋をあんなにした

>>7
その代わり海藻からのカリウム摂取量が多く、塩分は適度に排出される
みそ汁に昆布やわかめ入れるのは合理的
意外なところで切り干し大根もカリウム量が多い

>>209
半年ほど味付け薄いのばかり喰ってれば、自然と慣れていくんじゃなかろうか

>>99
俺は外食を諦めた
昼飯を食うのはせいぜい月に2、3回だな
慣れるもんだ

アスパルテームって甘味料みたいに塩味料ってものはないの

右手でチンポ握り締めてる元気なおじいちゃん

>>151
お前の知っているマサイ族は文明と接しているマサイ族だろ
奥地のほうのマサイ族はちがうぞ。ちゃんと読め

ジロリアンどうなるの

>>201
あんまり人の不幸をネタにするなよ

サーファーとか海水浴によく行く人はやばいの？

>>219
ヤバイ

プロテインとジャムパンも増やすかな

今朝の新聞にも塩分取りすぎは良くないって記事あったな
50年前の東北は1日に30gも塩分取ってたらしい
寒いわ飯は塩辛いわそら血管ブッチッパ！するわ

茂雄はアミールＳという高血圧に効くという飲料のＣＭをやってる矢先に
自分が高血圧で倒れたからな

毒じゃなきゃ美味くねーんだよ

>>216
騙され日本人ｗｗｗｗ
タンザニアやケニアなんてローマ帝国やイスラム国家と海外交易してる都会ですからｗｗｗ
黒人が毛皮かぶって土人の演技してるの本気にしちゃったタイプ？

>>225
マサイは毛皮着てねーべ

海近いやつは酷そうだな

蓄積量ってマジ？
いっとき血圧上145いってたけど食生活見直したら上129まで落ちたぞ

あのさ、ヤマノミ族やイヌイットより日本人の方が遙かに寿命長いだろ？
当然「健康寿命」もな

長嶋茂雄とか言ってるけど長嶋が脳梗塞で倒れたのって66か67の時だろ
別に何もおかしくない
ヤマノミやイヌイットの平均寿命がそれくらいじゃねーの

>>214
カリウム

>>195
医療があればな。
ヤノマミは薬草とかの世界じゃないのか？ 大体、20人いない位の人数で集まり生きる原初のせいかつしてんだよね。

日本でも長生きしてなかった頃は、アルツハイマーは教科書で奇病と習ってたんだよ。精神科医の中井久夫がガンの闘病記で書いてた。

ずっと低血圧だったのに、30超のおっさんになったら正常血圧になった

人間が塩をおいしいと感じるのは、それだけ人類が塩の欠乏に苦しめられてきたということ。

>>223
おいマジか
先週からアミール飲み始めたんだが…

西城秀樹の「網膜症」原因は生活習慣にあり？
http://gendai.net/articles/view/geino/146472/2
昨年３月の毎日新聞のインタビューでは、「暴飲暴食。たばこも１日４箱。血圧も高かった。
前年に過労で緊急入院し、医師に休暇を勧められても『俺は車なら最高級の外車だろう。
壊れるなんてあり得ない』とうそぶいた」と語っている。今年４月のトークイベントでは、
脳梗塞発症前は「毎日ワインをボトル２本」飲んでいたと明かした。

醤油のうまさは異常

> 生まれてからの合計で何gになったかが重要である」と指摘している。

まじかよ。
月に1, 2回、ラーメンを食って汁まで全部飲むのが楽しみなのに。

>>235
マジだよ
当然だけど、倒れてからＣＭも打ち切られた

カリウム摂取でもどうにもならんのかい

40過ぎてから血圧高なって
平常の人の血圧になって
ぶっ倒れることもふらつくことも無くなった
このまま普通の人の血圧であり続けてくれれば…

白人様は塩分に弱いからな

お前らなんてどうせ孤独老人になるんだから
脳がぷちっとなったときに救急車呼んでもらわなければ
楽にあの世に行けるだろ、どんどん醤油食おうぜ

>>242
日本人や黒人（アメリカに限るが）の方が塩感受性が高くて塩分に弱いんだけど
単に日本人はカリウムの摂取量も多いから塩分が排出されてるだけ

>>244
カリウムってバナナにいっぱい入ってるやつでしょ？
黒んぼってバナナを米代わりに食ってるイメージだけど違うのかね

汁物さえ避ければ大丈夫だよ
麺類は蕎麦だけ食え

人のおごりじゃなけりゃ汁はいつも残してるもん

>>245
上の方でもあったけどアメリカ黒人は歴史的経緯でナトリウムを溜め込みやすい人間が多く生き残った
だから塩感受性に関してはアメリカ黒人とアフリカ黒人は分けて考える必要がある

白人は寿命が短いが糖尿病にもなりにくいし塩分にも強い

カップ麺の汁飲み干すのうめえええええええええええええええええええええええええええええええええええええ

ヤノマミのwikiの出産の項目恐すぎた

いつも寒いところにいて血管が収縮して血圧保ってたのかしらんが
暖房効かせすぎて体が弛緩するとものすげぇだるくなった

日本人の平均寿命は、男性が79歳、女性が86歳、男女平均が83歳。
男女の平均寿命は日本、サンマリノ、スイスの3カ国が83歳で1位。
もうええやろ。

過剰な塩分を取らず適度な運動とバナナ食えばいいんだろ？

まぁ究極的には糖分より塩分が無きゃ人間は生きられないがな