二ヵ月後親戚の結婚式ある…ｽｰﾂﾋﾞｼｯと着こなしたいので即効性あるﾀﾞｲｴｯﾄ教えろください(´・ω・｀)

ジェシカ・シンプソンは結婚式前にもっと痩せようと必死のようだ。
ジェシカは長年の婚約者であるエリック・ジョンソンと年内に結婚するのが待ちきれないそうで、
すでにウェディングドレスも決めたという。

ウエイト・ウォッチャーズの「シンプル・スタート」プログラムの宣伝の中で、
2012年5月に現在は20か月になった娘のマックスウェルちゃんを
出産後に初めて同社のダイエット・プランを実践し始めたジェシカは
「新年は間違いなく結婚式の鐘をもたらしてれるから楽しみだわ…たぶんそのときがきたと思うの」と語り、
「結婚式が控えているということは、ウエイト・ウォッチャーズを続ける1つのやる気になるわ。
私のドレスを見れば分かってもらえると思うけどね」と続けている。

http://www.cinemacafe.net/article/2014/01/06/21117.html

食べない

胃の辺りにナイフ刺して入院

両足骨折で入院だな

脂肪吸引

替え玉用意

ダブルのスーツが格好良いよ
こないだ二次会でちょいデブの奴が着てて○○君なんか雰囲気違うーって言われてたよ
痩せてガリになるよりおすすめ

野菜で腹を満たして毎日1時間走る

腹を引っ込めたいならバランスボール

ライザップにおまかせ

スーツは痩せてる奴より太ってる奴の方がいいんじゃね？

・黒の内羽根ストレートチップ
・濃紺無地の体にフィットしたスーツ
・白のワイドスプレッドカラーの木綿100%のシャツ
・黒のソックス　できれば膝下までのもの
・こざっぱりとした髪型
・顔の毛の処理

↑　これが最低限のラインだからな

フォースコリーぽちってみた
糖の吸収止まるらしいから俺はたぶん頭痛なるがしゃーないな
流石に菓子とか食いすぎたわ

そもそも結婚式に出なければいい

嫌儲民ならノーベントの正当性について理解しているはず
http://www.order-suits.com/design/jacket/vent/no_vent02.jpg

ジャケットとパンツが一体化してこそスーツという思想
ノーベントはこの思想に合致しているのである

間食を減らす。食うなとは言わんが
夜は半分にする。21時以降は食うな
これで2か月あれば5キロは軽く行く

>>12
今のスーツは細っそいのがあるからガリでもそれなりに似合う
ガリが似合わないのは礼服だな。借りてきた衣装みたいになる

聞き方がなってない

スレ建て直し

以下企業のステマ用【広告】
↓

マッスル北村式シンプル１５時間ダイエット

　8月11日の実業団選手権に優勝した直後、急遽アジア選手権のオファーが入る。
チャンスとばかりに二つ返事で了承したはいいが、あと4日しかなく、コンテスト直後で身体は疲弊しきっている状態であった。
「この状態で出ても結果は知れているので、少し好きな物を食べて筋肉に張りを持たせよう」と考え、食べ始めたが最後、
コンテスト直後の食欲は凄まじく、コントロールできないまま食べ続けた結果、わずか2日で85kgから98kgへ太ってしまう。

　
　普通の人間は棄権するところだが、ここで彼は一か八かの賭けに出る。
電車を乗り継いで山奥まで行き、そこから自宅までの100㎞マラソンに挑戦する。
途中足の爪がはがれ、シューズの中が血でグショグショになるほど悲惨な有様だったが、
幸か不幸か爪の痛みのお陰で覚醒し、気絶することなく計120kmを15時間かけて走り抜き、14kgの減量に成功。

とにかく食うな
これが一番効く

TVでもやってたけど徹底した糖質カットだな制限じゃなくてカットだ
栄養成分表を見てとにかく糖質を可能な限りカット調味料の糖質まで気を配り排除する
ただしイライラするしダイエット臭はするし途中で糖質摂ったら意味が無くなりリバウンドするしで結構大変
まあ肉や魚や脂は取り放題だから２ヶ月なら何とかなるだろう

けどさ、ジョギング始めたから米が美味すぎるんだよね(´・ω・｀)

ワンカップ飲め
ビシッとして顔もシャキッとするぞ

いや働けよ

>>22
麦とか混ぜとけ

糖質制限が最強

炭水化物食べない
毎日有酸素１時間

糖質カット→統失へ一直線

ビシッと着こなしたいなら筋肉もいるぞ

何kgあるか知らんが肥満体なら2ヶ月で走って1日のカロリー1700kにしてで10kgは落ちるよ
ソースは4ヶ月で95→70kgまで落とした俺

ステマ失礼します
http://item.rakuten.co.jp/shopjapan/c/0000000492/
アブサークルプロＸ、これ使ってみたらどうよ？
結構効きそうなんだが

糖質カットなんてどうでもいい
カロリー計算して消費カロリーより摂取カロリーを低くすればいいだけ