「どうしても止められない」タバコをすっぱり断ち切る方法とは？

■禁煙まで準備を整える
禁煙前には禁煙した生活がどれだけ素晴らしいか、また逆に精神的にもたらされる不安感や
うつうつとした感情もイメージし、心の準備をすすめておきます。
そしていざ禁煙を始めるにはタイミングが大切。
ストレスが多い時に始めたりすると、失敗する確率が高くなります。
「今ならできそう」という好機をつかんで、スパッと止めます。

■外見を変えてみる
禁煙をスタートさせたら、髪型やメイクを変えたり新しい趣味に挑戦したりなど、喫煙に代わる楽しみを見つけましょう。
またタバコを吸うことができなくなるよう、ソファなど新しい家具を買ったり、新しい洋服を着るのもよい方法。
臭いがついたら嫌だなと思うことで、自然と禁煙できます。

■食事を七〜八分目で留める
お腹いっぱいの時に一服したくなる人は、腹八分目で食事を終えるように量を調整しましょう。
こってりしたものよりは和食などの薄味のものを選ぶと、タバコの衝動が抑えられます。

■お酒はNG
タバコが付きもののお酒の席はできれば遠慮し、禁煙に慣れるまではお酒自体も控えたほうが賢明。
その代わりにランチやお茶に誘ったり、夜の食事の席は禁煙のレストランを選びましょう。

■それでも辛くなったら
ニコチンの禁断症状はあなたの意思が弱いから起こるわけではありません。
心が折れそうになったら、もう一度禁煙のメリットを見直してみましょう。
“体調が良くなった”“香りに敏感になった”“将来の健康リスクが減った”と書き出してみると、もう喫煙中には戻りたくなるはず。
まずはタバコに依存する心を取り去ること。
集中力がない、イライラすると暗い気持ちになっても、ほとんどの禁断症状はすぐに終わりますから、
諦めずに取り組んでいきましょうね。

http://www.news-postseven.com/archives/20131216_232370.html

いっそ首吊ったらどうよ

パチンコやめたら煙草の数減るぞ

買わなきゃ嫌でも止められるだろ

死ぬ以外ないよ
禁煙外来いってチャンピックス飲んでたけどまったく効果なかった

氷食え

禁煙外来いけよ

禁煙してなんのメリットがあるのよ？

缶コーヒーやめろ
てかタバコ吸わずに缶コーヒー飲んでみろ不味さに驚くから

ニコチンは1週間で半減、半月もすれば体から無くなる
手を動かすことの習慣病にすぎない
頭の中からっぽで集中してないのにしたふりするためにタバコすってるだけ
6年ロングピース吸ってたけど280円への値上げから一切触れてねーわ
意志が弱いだけ、止める意志じゃなく回りへの迷惑の自責の意志が

今考えたら何であんなの吸ってたんだろうと思う

禁煙48日目だけど質問ある？
セブンスターの芳醇な香りとかいう新しいやつ吸いたい

>>1
吸わずに食えよ、遠慮なく

なんとなくやめようと思って吸うのやめた日から
そろそろ8年ぐらいになるな
無駄に意気込むより
なんとなくやめると良いぞ

タバコないとうんこ出ないわ

タバコ吸ったことないけど
禁煙してる奴ってやたら喫煙者に攻撃的で怖い
あんなに攻撃的な性格になるなら思いっきり吸い続けてりゃいいのにな
今吸ってる奴も吸いたいなら吸ってなよ
ギスギスしてかなわん

集中してる最中は吸いたい気分にならないよな
つうことは常時集中しとけばいいわけだ
常時集中するにはどうしたらいいんだ

止めようと思ってしばらく吸ってないけど体が楽になったような気がする
寝起きもいいし顔色もよくなったような気のせいかな

10代から20年以上吸ってたヘビーだがやめれたぞ。
眠ってる時間は吸えないからそこから始めとし起きてから吸わない。
ニコチン云々より癖なんだよ。
箸で飯食うよりタバコを吸ってる回数のほうが多いわけだから。
ようはその癖を治すだけ。吸いたくなったら指を口にあて口をすぼめて空気を吸う。
このエアタバコと飴舐めだけで日に２箱〜３箱吸ってたのがやめれたぞ。

なんか俺の場合、ふかしてるだけで肺まで入れてないから
簡単に止めれそうな気がする

やめて何年も経つけど、吸いたい気持ちがゼロになることはないよ
感覚としては何となく我慢が続いてるだけ
タバコやめられない間は我慢が利かないけど、やめると我慢が利くようになって
吸いたい衝動がやって来る間隔も徐々に長くなる

ヘビースモーカーの爺ちゃんが肺炎で苦しみながら死んでく様を見たら
余裕でやめられた

禁煙して5年くらいたつけど、未だにタバコ吸いたいと思うわ

未だにタバコが健康を害すると信じてる情弱いたんだ

>>24

>>16
喫煙豚乙！
死ねばぁ？

15年くらい肺にぶち込む吸い方してたけど
禁煙ってそんな大変でもなかったぞ
タバコの在庫捨てるとかしなかったし医者にも行かなかった

別の中毒になればタバコは辞められる。

スレも伸びないし喫煙者もいないクリーン嫌儲

入院した後にしばらく止められたんだけどな
なんでまた吸ってしまったのだろう

禁煙中は乾燥シナモンが捗った
が、もっと捗ったのがエッセンスである
レモンとバニラとアーモンドのエッセンス買ってカラパイポに脱脂綿詰めてたらして吸う
ほんと捗った


>>24
害するわ
でもまあ酒ほどではないからな
健康のためにタバコやめたんだつって酒飲んでるやつはただのアホやな

タバコの空箱の中をキレイにして、にぼしを10本くらい詰め込んでおく
それをポケットに入れて常に持ち運ぶようにしてれば、
ふとタバコ吸おうとして箱開けても「あ、にぼしじゃん・・・」ってなる
それを繰り返していくうちにだんだんタバコから離れていく
マジオススメ

>>32
おまえ天才

1日我慢する、吸う
2日我慢する、吸う
3日我慢する、吸う
1週間我慢する、吸う
10日我慢する、吸う
2週間我慢する、吸う
やめる

タバコ止めて随分経つけど、タダで健康に悪くなくて、
臭くないタバコがあれば吸っても良いと思うわ

電子タバコはよ

>>32
もっと嫌なもん詰めよう

年末年始は止めるチャンス

親戚一同の前で宣言すれば引き返せない

失業して単純に銭無くて買えなくなって自然とやめられた
買えないもんはどうしようもない

吸えない環境のストレスで辞めたよ

タバコも吸えない社会は自分にはちょっと合ってないみたい

タバコの気持ちを考えてみる

元旦から止めてみろよ。キリがいいってのは案外大切。

生活習慣変えないと駄目
食後とか、吸いたくもないのについつい習慣で吸ってしまう事あるから
それでも無理な奴は、ヤニクラ（ヤニでくらくらする）とか言わずに、死にそうになるくらい一気に吸ってみたらいい
１０分で１箱開けたら、もう吸いたくなくなるんじゃね？

ライターと灰皿を捨てる
缶の飲み物は買わない
俺はこれで辞められたわ

ニコチンパッチを2、3日貼ってたらそのまま禁煙成功したわ
箱に書いてある通り長期的にやる必要なし

禁煙補助剤使いつつ吸いたくなったらミンティアの黒いケースのやつどか食い

缶詰めの缶を灰皿として使ってるから灰皿捨てるって無理だわ
シーチキン食べる度に灰皿増えてく
ライター全部捨てたつもりでも絶対どっかから出てくる

煙草より大切な物ができたら吸わなくなるよ
何かが軌道に乗らないうちは例えできてもリバウンドする

卒煙式ミニは心の支えになってる

卒煙からの日数： 2年9ヶ月2日
節約できた金額： 413323円

禁煙なんてするなや。イライラされてこっちが迷惑

わしはきあいでやめたて
(´・ω・｀)

夏くらいにタバコやめたんだけどこの間タバコ吸う夢見た
実際はうまくないはずなんだけど凄くうまく感じてやっちまった感が酷かったな

やめる理由がない

タバコ辞めても酒はやめれない
酒を飲むとタバコの誘惑が半端ない

マイセン肺喫から缶ピースとか旧三級品口喫にしてから
1日一箱だったのが0〜3本まで減ったわ
人前じゃ吸わないし数日吸わなくてもOKなんだが
一本がめっちゃ美味くて満足感あるから辞めようとも思わん

それよりネットを断ち切る方法を教えてくれ

とにかく最初の3日が地獄

3日寝込むとか禁煙の為に他に何もしないでいい期間作る
3日凌げば薬物的には依存無くなるはず

>>52
これから何回か見るぞｗ

すごくリアルで夢か現実かわからないぐらいだよな。
しまった吸ってしまった！今までやめてたのが一瞬で無になった…
あれ？俺ライターもタバコも持ってないのになんで？

夢か

「肺になんか影ある」
って医者に言われたその日に
病院の外で一本吸ったのが最後。

結局昔風邪こじらせた時の跡だっただけで
なんともなかったんだけど、いまだに禁煙続いてる。
こういうことでもなかったら、辞められなかったなきっと。

たばこ辞めない方がいいよ
会社とか勤めたら、休憩時間とかたばこ吸って無いとコミュ障には辛いよ
たばこあると無言でも間を保てるとか色々と都合がいい
コミュ障でたばこ吸った事ある人なら分かるよね？

肺がんになるしかないな

>>62
そういうリスクもあるけど、たばこってストレス解消出来るのでチャラになると思う

どうしてもやめたいなら休煙するつもりでやると案外上手くいくよ
「いつかまた吸いたくなったら吸おう。でも今はまだ吸わないでおこう」って感じで
禁煙は失敗するもんだし、気楽に考えてやった方がいい
あと社会人ならタバコ吸ってる方が何かとコミュニケーションも取りやすい場面も多いだろう
禁煙するしないは、それぞれの生活スタイルも考慮するといい

他人に迷惑かかってないなら吸っていいだろ
路上喫煙とか喫煙マナー守ってたら問題ない

フィルターにワサビでも塗っとけよ

気胸になったからなんとかやめられた

電子タバコは喫煙者的にどうなの？
アレもあまりいい成分ではないらしいがそれでも臭いの問題は解消されてよさそうなんだが

>>37
あ、タバスコじゃん・・

スパッとやめられたぞ
吸いたくなったらタバコ吸う格好で煙の代わりに空気吸えばいい
マジでこれだけでやめられる

>>70
脳みそが勘違いしてくれんのか？ｗ
「あ、吸ってる吸ってる＾＾」て

>>71
たぶんそう
それでなんとか数日凌げればもう辞められる段階
俺も電子タバコが気になってたけどどうでもよくなった
節約になるし

まあ１週間我慢できればやめれるな
おれもあっさり２回辞めれた

タバコはなんポンか残しといてすぐ吸えるような状態のほうが辞めれる
いつでもすえるほうが精神が安定するからな
ないからって買いにいくと買ったんだからって絶対すう

>>16
まだどこかで辞められない自分が居るからね
虐める事でストレス解消してる

タバコの存在を忘れる

本数を減らすのとアメ
これで半年で吸わなくなり
残り半年はアメが手放せなくなったけど
約1年で止められた

禁煙なんてする必要ない
好きなだけ吸えばいい
まぁ部屋に高級グラボ積んだPCとか色々買って
部屋で吸えなく成ってからは殆どと言うか全く吸ってないが...
この糞寒いのに一々ベランダに出るのが面倒
次に部屋借りる時はパソコンを置く部屋と操作する部屋で分けられる様な
レイアウトの部屋を借りようと思う

首を引きちぎる

両手骨折
禁煙どころか禁オナまでできて最高だよ

27年間吸いまくってきた俺が止められたんだから誰でも止められるよ

スッパリやめようとか思わないほうがええな
タバコはいつもどおり買い置きしていつでも吸える状態にしておいて吸わないでみる
「何日吸わなかった」という事実だけ覚えておけばいい

病気の時に辞めるといい。風邪とか最悪二日酔いでも可

貧乏になればいい

更なる刺激物質がないとダメなんだろうな…
報酬みたいな回路ができちゃってるのかね
なんか一段落するたびなんか飲んでるか吸ってるんだけど。あとおっぱい吸いたい

＞禁煙した生活がどれだけ素晴らしいか
んなもんない

禁断症状を体験したくて、一時的に吸わなくしたら体験しないまま六年目。
タバコを止めた人がよく言う、空気がうまくなったとか、ご飯が美味しくなったとか
そんなご利益もないまま六年。喫煙の習慣だけが煙のように消えていた。

>>83
主食もやしでタバコすうてたよおれ

>>86
タバコに臭いが嫌と言うのが禁煙7年目なのに今だに分からない
逆に良い臭いだとさえ思う

>>88
俺もやな
やめて5年になるがそんな特別クサイと思わないし
今でもおいしかったと思う

息の根を止めればおｋ

吸ってなかった時代を思いだそう
ほわんほわんほわん‥閃いた(´･ω･`)

金を持ち歩かない
これでコーヒーは減らせた

辞める必要なんてないんだよ

やめた人が全員、今でも吸いたいと思うときがある
というから苦労して禁煙しても一生その思いをするのかと思うとやめられない
酒は飲まないからまだよかったかな

小５から今まで２２年間吸ってるんだけど辞めたい

>>86
明らかに臭いには敏感になったぞ
米の匂いとか吸ってたときは気づかなかった

止めるなら最初から吸うなよバカか？

タバコやめる→臭いに敏感になる→喫煙者が臭い→不快に思われたくない
これで止めれた

>>97
お前は一度も失敗をした事が無いのか？
失敗を認めて改めようとしてるだけそうやって開き直るよりマシだと思うけどね

いきなりやめずに本数減らしていったらいいんじゃないかな

俺の思いついた究極の禁煙方法しかも無料。
成功者一名(俺)

タバコが吸いたくなる→一口吸う→家ではシケモクを取っておく、外なら捨てる
タバコって吸いたくなっても実は一本吸わなくちゃならないことはほとんどない。
→１日のタバコ本数が激減する
→いつの間にかニコチン中毒が治っている
→禁煙

精神病院に入院して薬物依存の治療プログラムとか受ければ、
6割ぐらいはやめられるんじゃないかな。

>>65
スレタイ読んだ？

タバコ吸うオッサンの口の臭いを嗅げば必ずタバコをやめたくなる

俺はキモオタがタバコを吸ってるのを他人がどう思うかを想像してやめた

煙草が吸いたくなったら、道行く人がおっぱいを出して吸わせてくれたら禁煙できるよね

一日一本ずつ増やしてゆきます。つまりついたちは一本。そして月が替わったら最初から。繰り返します。

>>107
何の意味があるんだ？

>>１０８
酒は、やめられるよ。おまいもやめたらどうだ。

やっぱバルサンしかないのかな…
抑圧が原因だよな
たいしてかっこもつけず伸び伸び楽しかったころは吸ってなかったぜ

周りにタバコ吸う奴がいない環境を作る

んー意味わかんないな。おまいがバルサンされてるようにしか見えない１２／１７。

タバコ吸ってるヤツが全部駄目だとは言わないが
駄目なヤツはもれなく辞めたくても辞められなくてタバコ吸ってるな

やめたいヤツは四の五の言わずに医者行ってチャンピックスもらってこい。あの地獄の禁断症状がウソみたいになくなるから。個人差はあるだろうが俺は何の苦労もなく止められた。この薬最強だよ

たばこ喫ってる香具師のおにくは、苦くてまずいことは一因なのな。Ｎｅｏｎａｚｉはてらいで悪魔主義じゃない。

俺は禁煙をやめた

例えば、１０本入ってるタバコ
１本にこっそり爆竹入れておいたらいいんだよ

なおかつ１０箱くらいのうちの３箱くらいに爆竹が１本はいった箱を入れておく
1度爆竹引いて怖い思いさせる
でもタバコ吸う奴は馬鹿だから、しばらく何箱か問題のないの吸ってもある日またひっかかる
その繰り返しでびびって吸えなくなる

>>94
止めたけど吸いたいと思わないよ
あんな臭いものよく吸ってたもんだわ

ふかしてないと蟲が寄って来るんでやめられない

タバコは吸う人はなんとも思わんかもしれんけど吸わない人からしたらワキガと一緒だぞ。
部屋に入っただけですぐ臭ってくる。飯の時とか隣で屁をぶっこかれるのと一緒だし
タバコ吸ってる奴の部屋に入ると窒息しそうになる。呼吸するだけで喉が痛いんだよホントに。
オマケに頭痛までしてくる。
自分の部屋に帰り着くと全身がタバコクサイ事に気づく

禁煙を世界初で組織的に行ったのはＮａｚｉなのな。こういう、統率起爆剤、いらいら醸成。

なんとなーく止めたら普通に止められた
全然苦労しなかったので嫌煙派になる事も無かったな

>>120
俺も香水で頭痛くなるから、気持ちは分かる。
頭痛するから止めてと言ってくれれば
あんたの前では吸わないよ。

■指を切り落とす

まあ売り上げそのものは伸びてるんだけどさ。その仲間がＪＴや厚労省にも居るのでたとえば三菱姻戚官僚

東北のＪＴ工場再編とか今年ごり推し。

暇だとタバコばっか吸っていかんな

両手を切り落とせ。

タバコ吸わない代わりに飯を食う、酒を飲むで禁煙成功してる

ストレス過多だからやめるにやめられん
逃げ出したくなる気持ちをタバコで押さえつけてる
仕事やめたらスパっとやめられそう
事実休みの日は吸わないし

やめてから10年以上経ってるけど
普段は全く吸いたくもならないけど酒飲むと吸いたくなる
あと夢でスッパーうめええとかやるのをたまにみる

一番効くのは医者に「このままだと死にますよ」って言ってもらうこと

そもそもタバコ＝やめるものという発想が間違い

>>117
しかし嫌煙者の言葉の暴力は恐ろしいね
腕を切れだの指を落とせだの首を吊れだの嫌煙者の言葉の暴力は恐ろしいね

煙草を吸うのは損だと考える

ブルーワークをやめる
仕事を辞める

ストレスがどうのと逃げ道にしてるカスが喫煙に走る

止めたからこそ言える
タバコにストレス軽減効果が無いなんて嘘っぱち

刑務所に入る

>>85
吸わずに長時間集中できたり、
喫煙場所探さなくてよかったり、
火事の心配が減ったり、
口臭が激減したり

やめようと思えばタバコを口に咥えなかったらいいだけ
今あるタバコもライターも灰皿も捨ててしまえ
いろいろ考えるのはやめない為の言い訳づくり

入歯、血流障害起してるのにまだ辞めないカス知ってる
禁煙治療もなんだかんだ言って途中で逃げてるし

止めて3年で10キロ太った
血液検査の結果が軒並み悪くなったわ
肥満の方が健康に良くない

タバコ買って手元に置きつつ
別に誰もやめろなんて言ってないのに
吸いたいけどあえて吸わない
俺カッコイイって意識してたらやめれた。

今禁煙一週間半ってとこだけど超吸いたい
吸いたいよオオオォォォ

両腕を切り落とせば解決する

一番やばいときは常にこめかみがすんごいピクピクしてた
でもやめてるメリットって正直あんまり感じない

>>142
一ヶ月しても似たような感覚だから、じっくり味わえ

ひぎいいいぃ

いきなりスパッと止めるのは絶対無理
まずは意識的に本数減らしていけばいい
今まで1日20本吸ってたなら17本程度でストップするように意識する
少しずつ本数減らして慣らしていく
俺は今は1日3本で平気になったわ

スパッと辞められる人と病気になっても辞められない人の差はなんなんだろうな
俺はたぶん肺がんだと診断されても辞められないと思うわ

姉ちゃんが癌になったって聞いたその日から1本も吸ってない

正直スポーツ選手でもあるまいし「金が浮く」以外の禁煙メリットって無い

＞将来の健康リスクが減った”と書き出してみると、もう喫煙中には戻りたくなるはず。

　「ないはず」の打ち間違いだろうけど、戻りたくなったら逆効果だよな

>>150
部屋や車内がヤニで汚れなくなる
これは何気にでかいメリット
部屋でタバコ吸いまくってると本やPCやフィギュアがヤニでベトベトになるからな

まず指をスパッと切ります

「どうしても止められない」ネットをすっぱり断ち切る方法とは？

誰か教えてくれ……

>>152
確かにそれはでかい。

タバコやめられないのはやめる気ないからだろ
それ以外にあるの？

ベトベトになるだけでなく、PCは壊れやすくなるんだが

>>150
ありすぎるだろ
喫煙場所探さなくてよい

>>154
ゆうちゃん見習う
あいつ一年はやってないぞ

>>159
隔離施設に入るのはひとつの方法だよね……
もっと文化的な方法はないのかしら……

灰皿捨てる。これで辞めれた。

やめなきゃと思ってやめるときつい

タバコ吸うとウンコスイッチ入るから吸う
出そうで出ないときに吸うとスイッチ入るんで便秘にならない
禁煙は無理
俺はトイレタイム以外は吸わない
歩きタバコや食後に一服するヤツは死ねばいいと思うよ

病院に行ってレントゲン撮って医者から「これ以上吸うとかなり危ないです」とか言われたら死にたくない奴は吸わないんじゃね？
死んでもいいって奴は絶対止めないだろう。

タバコはもっと増税して喫煙者は気にせず吸いなさい
税収も増えるわ年金支給前に死んでくれるわで最高

ZIPPOライターを川に投げる

15年間吸ってたけど一昨年から禁煙してるわ
二年続けばもう成功と見ていいな

たばこは美味しいと思うんだけどたまに吸える嗜好品だったらよかったのに
薬物だから中毒になってとまらなくなるのがいけない

吸うか吸わないかの二択しかないのが辛い
だから吸ってないけど

やめたら楽だよ
吸いながらまわりに気を遣うのと
吸える場所を探すっていうストレスから解放された

タバコやめたら太って痛風になり地獄の痛みを味わったが確かに寝起きはスッキリで冷え症ともおさらば
今は喫煙復活して体重が元にもどって痛風発作も出てないが冷え症復活で朝起きれなくなった

どっちがいいか悩むレベル

脳がおぼえてるからやめて何年たっても苛つくんだよ無駄無駄

禁煙後の体の変化。
２０分で、血圧、脈拍、体温が正常になる。
８時間で、血中の一酸化炭素と酸素濃度が正常になる。
２４時間で、心臓発作の危険が減る。
２日で、抹消神経が修復し、嗅覚、味覚が改善する。
３日で、気管支が弛緩して、呼吸が楽になり、肺の機能が増す。
２週間〜３ヶ月で、循環が良くなり歩行が楽になる。肺機能は３０％増す。
１ヶ月〜９ヶ月で、肺の細胞が修復してきれいになり、感染症の発症が減る。咳、静脈鬱血、倦怠感、息切れが減り、体全体の活力が増す。
５年で、肺がんの死亡率が半減。
１０年で、肺がんの死亡率が、非喫煙者と同じになり、他のがんの発生率も減る。

ライター全部捨てろ

>>１７１
禁煙運動で有名な本何冊も書いた男が肺がんで死んだのは有名。

>>32
ニボシがやめられなくなるよ！

去年の暮れに気胸になって医者にも煙草が合わない体質だしあぶないから止めたほうが良いと言われて1年経った

辞めた人体調とかどんな感じ？
顔色とかよくなるのか教えてほしい

あータバコうめえわ

タバコに酢を入れるとタバスコ

半年以上禁煙に二回成功したがどっちも酒席でつい一本で一箱買ってから失敗
禁酒もしないと一生ヤメる事出来ん・・・

やめて4ねんぐらいにるけど、たまに吸いたいって思うぐらいだなぁ。

>>176
夏の日焼けの治りが早い
飯のうまさが分かるとかいうけどこれは全然わからん

煙だけ出て中毒性もにおいもないものつくれないの
仕草が好きなだけでタバコ自体が好きなわけじゃないから

一本お化け、、よく聞く、酒の席で一本貰って再開ってのが分からん
翌朝に吸いたくなって買ってしまうの？

>>183
それとか帰りにとかじゃないのかな
もう大丈夫とおもっても一本吸っちゃうとあっという間に元通り…
薬物中毒だからね

>>183
数本吸うとたばこ吸いたくてたまらなくなるからまた禁煙一からやり直し

>>176
寝起きがよくなる
寝起きの浮腫みがなくなる
法令線が薄くなる
呼吸が楽

煙草よりちんこ吸えよ

俺タバコ吸うけどイケメンだからタバコ嫌いな子にももてるわ
そんなもん

貧乏なので1.5cm吸って消火
日に10回吸っても3本吸ってない
益々やめられない助けて

気合いで一発でやめたよ六年前
一週間ほどボーッとして手持ちぶさただったがなんとか禁煙やり遂げたわやっぱ最後は気合いだわ

毎日明日こそ吸ってやるからな！みたいな気分でなんとかやり過ごしてる
こんなにアレな感じになるなら吸った方がマシだと思う

>>191
禁煙はニコチン離脱より習慣離脱のほうが辛い一日一箱で
5*20で100分やることが無くなるわけだから

指全部切り落とせよ

>>1
根性無しだからだよｗ

>>192
最初の数日は吸う動作がなくなるだけでなんか超辛かったですわ

>>32
お前なんか生臭くない？

パイプに切り替える
断ち切ることは出来ないが喫煙の回数は減る

確かに止めたら鼻の通りがよくなって喫煙場所に近づくのも嫌になったな
一本おばけに負けた口だがタバコうめぇわ、止めてたのがバカらしくなった

>>189
その10回に1回ニコチンガム混ぜてみればいいんじゃね
飴玉でもいいけど
もしくは一度に全部吸うことにして1日3回に限定するとか

不味いと思うタバコ買え
吸いたくなくなるから止められる
俺はモアっていうくそ不味いタバコで禁煙に成功した

最近死ぬしか方法が無いんじゃないかと思えてきた

ヤク中なんだよ
「ああ俺薬物やってんだなぁ…」と思えばやめられる

ただし薬物に偏見がない人間には無意味だが

>>176
疲れにくくなった
虫歯になりにくくなった
空咳や痰が無くなった

ただ、最初は便秘がちになったのと喫煙欲求は半端無かった

吸いてえええええェェェェ
吸いたいようううううううぅぅぅ

ピザデブと一緒

奴らは「食い物依存症」なのだから

アル中謙虚にな。

5年前に禁煙できた自分のやり方は

まずニコチンパッチ。
普通の容量のやつでも、低ニコチンタバコ吸ってた奴なら
もう気持ち悪くなるぐらいニコチンが入ってて吸う気にはまったくならない。
これを最初の1週間は一枚全部、次の1週間は1枚を半分にして貼る。

同時に、喫煙の殆どは習慣としてなんとなく吸うタバコなので
この生活サイクルを断つ。タバコに関係するシチュと場を徹底的に避ける。

こんなもんだよ。

パッチ貼るのやめてから2週間ぐらいは、眠くて眠くて仕方ないけど我慢だね。
あと、今までタバコ有りでなんとか保ってきた身体のバランスが
一気に崩れるので、禁煙から1年ぐらいは体調が良くなるどころか
思わぬ病気になったりもするので要注意。

禁煙したらチンポ大きくなるかな

大きさはしらんが勃ちはよくなるし
抜け毛も減るで

>>200
これな
おれはメンソール系で成功
ゲロ以下のタバコだわあんなの

12月はいってからチャンピックス飲みながら禁煙してるけどいまのとこ順調だぞ。髪の毛が元気になってきたのが一番嬉しい

素直に病院行けば禁煙できる薬を出して貰えるんだが？我慢だのガムだのでストレス溜めて禁煙する奴って本当にバカだわ。
しかも我慢してるから一本吸えば水の泡。一生煙草を我慢してるだけなのに。
薬だと最初は薬を飲みつつ煙草を吸ってもOK。まぁだんだん煙草が不味くなってきて吸いたくなくなるけどな（笑）

今は喫煙年数×毎日の本数＝200以上じゃないと保険適応できないけど、来年度から保険適用範囲が広くなってそれ以下の人でも禁煙外来で保険適応になる。
まだ20代の人や一日10本吸う人とかが禁煙するなら来年だよ。消費税も上がって煙草も値上がりするしな。