眠れない夜は、なにしてる？

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1 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：

誰しも「眠ろうとしてもどうしても眠れない」という不眠体験をもっています。心配事がある時、試験前日、旅行先などさまざまな原因がありますが、通常は数日から数週のうちにまた眠れるようになります。しかし、時には不眠が改善せず1ヶ月以上にわたって続く場合があります。
不眠が続くと日中にさまざまな不調が出現するようになります。倦怠感、意欲低下、集中力低下、抑うつ、頭重、めまい、食欲不振など多岐にわたります。
このように、1）長期間にわたり夜間の不眠が続き、2）日中に精神や身体の不調を自覚して生活の質が低下する、この二つが認められたとき不眠症と診断されます。
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:25:56.11 ID:nNv0tDIP0
うんこ
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:25:56.87 ID:ALXyIuX00
2ちゃん
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:26:13.04 ID:iCegFCoN0
オナニー
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:26:48.51 ID:1r1HIHW00
寝てる
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:27:51.94 ID:PRIeRNoL0
飲まずにはいられない
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:28:55.75 ID:li4M77d50
2ちゃん
多分2ちゃんやってるから眠れないんだとは思う
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:29:34.57 ID:nZRAei7G0
お前らと話したくて結局夜ふかししちゃうんだよな
9 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 03:30:54.34 ID:uM2osQql0 BE:695280825-PLT(18800)

ツイッターも深夜はbotばっかだし、ニコ生も普段見てるのは深夜あんまやんないしさみしくなるんだよね
スレって深夜でもにぎわってるとこある？こことかか？
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:31:40.56 ID:v0zv3GAG0
いつも寝る直前にここ覗くと面白いスレが立っててレスせずにいられなくなる(´・ω・｀)
おかげで毎日寝不足で会社で辛い
昼間はゴミみたいなスレばっかりなのに
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:32:00.79 ID:O29Mf9+70
VIPでやれ
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:32:42.31 ID:dRf0JnXM0
>>8
嫌儲黎明期から見続けてるけど、本当あっという間だよな
なんかここ居心地いいんだよな…お前等が家族みたいな感じがしてさ
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:35:36.63 ID:9I0imL310
はじめてのチュウ
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:37:52.81 ID:M8GtJcDI0
眠れない夜は、眠らない夢を
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:38:39.13 ID:hE7Q0RZ10
Livedoorメール終了だっていうから寝ずに各サイトのメルアド変更してるわ
すげーめんどくさい
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:38:40.34 ID:OtK2V/Fm0
ゲームすると結構疲れるからオヌヌメ
17 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 03:39:45.67 ID:uM2osQql0 BE:417168623-PLT(18800)

全部参考にさせてもらうね
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:40:04.06 ID:2/xRazLj0
今布団の中に入ったは
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:40:56.07 ID:SJ3pymX10
キルミーを見る
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:41:34.03 ID:lnOHnViJ0
部屋の掃除オススメ
やった事ないけど
やろうとは思うんだけど
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:41:52.53 ID:Ulq3hbKq0
夜に携帯、PC触るとアウト
全く眠れなくなるわ
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:43:01.72 ID:C5wiErKpi
部屋掃除は履歴書書く前、なんか作業する前に必ずする
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:43:47.69 ID:vAQ6RpMs0
脳内でチャンバラの殺陣考えて遊んでたら寝れる
けど最近思いつく殺陣がワンパ過ぎて飽きてきた
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:44:16.42 ID:hE7Q0RZ10
>>22
やる気が出るメカニズムとしては、何か動く→やる気が出てくる
だから、やる気出る前に部屋掃除すると、部屋掃除にやる気出て履歴書書く気がなくなるぞ
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:45:09.24 ID:xJzlvRZl0
寝る練習する
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:45:10.76 ID:M/s5nKWC0
はじめてのチュウ
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:45:14.59 ID:yiR3iwTZ0
眠剤ODで日本酒がぶ飲み
28 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 03:46:04.29 ID:uM2osQql0 BE:4380264779-PLT(18800)

履歴書買って来たとこだよ
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:48:50.27 ID:yhiRlHjs0
むやみに爪をたて彷徨っている
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:49:00.66 ID:C5wiErKpi
じゃ、みんなで部屋掃除タイムね
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:50:43.45 ID:mur2aP4s0 BE:59904522-2BP(1054)

おもらしプレイ
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:53:58.84 ID:sc1K+PmT0
　　寒い夜だから明日を待ちわびて どんな言葉でもいいよ 誰か伝えて…
　　　＼　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　彡 ⌒ ミ　　　　/　 　 　 　 　 ／
　　　　 ＼　　　　　　　ヽ　　　 　　　( ´・ω・｀)　　　/　　　　　　 ／
　　　　　　＼　　　　　　　ヽ　　　　 ..l r　 Ｙ　i|　　　/　　 　 　 ／
　　　　　　　 ＼　　　　　　　＼　　 ...Ｕ＿_|：_|j　　/　　　　　／
　　　　　　　　　＼　 　　　　　　＼　　 |　|　|　　/　　　　／
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 03:55:28.88 ID:YRT8pKW80
抜いて寝る
34 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 04:02:23.08 ID:uM2osQql0 BE:3128760195-PLT(18800)

バイト先で自殺があって、しばらくして眠れなくなったんだ
みんなの参考にさしてもらう
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:05:48.18 ID:gUVx1ZdU0
でっかいｐｃチェア買ってからその上で寝るのが気持ちいい、首痛くなるけど、足置くところがあるとなおいい
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:07:42.48 ID:iKRevGE00
>>34
男をつくれ
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:08:18.28 ID:gwoWeI6s0
眠れない夜をどうしよう 外は冷たい月明かり
みんな眠るよ眠るよ 花も草も木も 僕だけ残して夢の中
世界中蒼い 月の夜 月の夜に 僕は 透きとおる 透きとおる
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:10:45.76 ID:FXHcIVal0
ソリティア
39 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 04:13:32.41 ID:uM2osQql0 BE:2781120285-PLT(18800)

>>36
いらねーだ！
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:17:27.77 ID:iKRevGE00
いらねーの？
41 ：いぬ∋∞(o'ェ')∞∈ ◆DgoodyokooO2 ：2013/10/20(日) 04:25:14.86 ID:uM2osQql0 BE:2503008566-PLT(18800)

いらんわん・ェ・＾
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:26:14.26 ID:UEKIFKIt0
ひとりでため息
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:26:33.16 ID:iKRevGE00
なんでいらねーの！
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:27:25.95 ID:zj+Q4Fpu0
眠れないよぉーるー、きみのせいだよーおぉー
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:30:39.98 ID:jESHfrYD0
アンケスレを通報してる
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:40:15.41 ID:MDyt0W2G0
忘れかけてた　愛がよみがえる
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:40:34.92 ID:LawSm66/0
クラシック
48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:49:01.75 ID:LyRMSp5l0
>>9
総合実況に来いよ
49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 04:55:08.81 ID:nvf9smIy0
スマフォのせいでベッドの中でもなんでもできるようになっちまった
50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 05:00:37.42 ID:0DOHvyvQ0
カフェオレが大好きで
酒飲みでいう晩酌のごとくホットカフェオレを飲んでしまって毎回寝るのは４時
睡眠時間が足りなくてこないだ居眠りで事故ったｗ
51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 05:08:41.75 ID:IPX8TCLz0
オナニー
2時間ぐらいする
52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 05:13:28.41 ID:C5wiErKpi
>>50
誰にも怪我なかったのなら不幸中の幸い
53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 06:43:55.76 ID:njo6t/O10
見た映画を一から思い出して脳内再生するようにしてる
余計な事考えないからいい
54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 06:44:57.03 ID:nSG3eWDA0
泣いてるけどなんで？
55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 07:33:49.59 ID:QAfyFE2/0
時計を見てる
56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/10/20(日) 08:35:40.90 ID:9wFSBvPF0
ところで嘘をついた時ほど寝付けない夜はないけど、
眠れない夜こそ自分に素直になれるっていうのも、おかしな話だよね。
57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
寝れない夜は…なにもしないw
仕事がある日は眠剤に頼る
スマホいじらないようにしたいんだけど、結局ゲームしてる

そして、日々しんどい体を引きずって仕事する
それを当たり前だと自分自身に言い聞かせている