筋トレしすぎて腕が不釣合いなほど太くなりすぎてわろえない･･･

やばすぎだろ･･･

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プロは首を鍛える
ケンカになっても頭突きの威力が凄い
頭突きは練習しないと難しいけど効果抜群
相手との距離が近く破壊力が凄いので
相当エグい格闘技でも禁止されてる
おまえらが今から磨くなら頭突きだ

何故か右の僧帽筋だけ異様に発達してる

ロカ豚死ね

そうそうなぜか右腕だけ立派になっていく
このままではカニになってしまう

なんか服がきつくなってきた気がする

手首が細い

http://imepic.jp/20130625/420080
http://imepic.jp/20130625/419640
http://imepic.jp/20130625/419210
http://imepic.jp/20130625/418680

まだ糞ッコリー死んでないの？

>>9かっけえww

ふともも級になるまで鍛え上げろ

>>9
なんとも言えない髪形してるなｗｗ

ttp://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/53/Armwrestler_Matthias_Schlitte.JPG

そういや最近ブラックさん見ないな

調子が良いときの朝青龍の腕がやばかったなー
女性の胴くらいの太さ

多関節筋メインのBIG３厨の人って大抵は腕ショボいよね

「単関節筋？プッ(笑)ひたすらのパンプ作業w 」とか言って腕トレを小バカにしてて、あくまでも補助種目扱いなんだよな

あのベンチ豚の感覚が理解できない

>>17
マジレスすると、腕の短いチビは単関節必要ないｗ

前腕に血管バキバキに浮き上がらせたいんだけどどうすりゃいい
とりあえずハンドグリップして体脂肪減らす努力はしてる
手にはかなり浮いてるけど腕は２本しかでてこねえ

筋肉質になる才能がないから止めた

これマジ？

>>17
そういえば、ベンチ豚って可動域を狭めるトレしてんだよな
百数十キロのバーベル数センチ動かして「よしっ！！」とか言ってんの
意味わからん

>>1
俺に勝てんの？
http://www.rupan.net/uploader/download/1372154542.jpg

そんなことより首が太くなりすぎて困った。首を鍛えてる
つもりはないんだけど、腹筋運動とかのせいか？
おかげで服のサイズ選びが異様に難しくなってしまった。
あと首ほど困ってるわけじゃないけれど、元から太い尻と
フトモモが更に太くなって困ってる。

>>23
それシリコンや

骨と皮状態で、ああこのままだと遠からずして死ぬなと思って筋トレ始めて１年
最近よーやく普通の人の体になってきた

俺アームストロングって苗字なのに名前負けして困る

ガリヒョロなんだけど近くのジムが入会キャンペーンやってるから入ろうと思う。
まずは何から始めればいいんだ？

>>28
見学に行って
満足できる設備があるか確認する

お前を芸術品にしてやるよ（妥協）

>>28
ジムの人がメニュー考えてくれるよ

>>28
少食でガリなのか消化吸収が弱くてガリなのか
いくら筋トレしても食って吸収しなきゃ筋肉つかないからな
今までガリだったのにも理由があるからそれを知るべき

>>24
首が太くなるとシャツは全部買い替えだからキツいな
腹筋の時に首に過剰な負荷がかかってるとかやり方がおかしいんじゃないか
ちゃんとトレーナーに指導してもらったほうがいいと思う

週３でベンチやってるガリヒョロだけどやっとMAXで45上がったわ。けどベンチしかやってないから見た目はそんなに変わらない。それに漏斗胸だから胸筋つきにくい。俺におすすめのメヌーあったら教えて

ちなみにプロテインはベンチ30分以内に飲んでるよ

ちょっと眠ってろお前

http://resurrect.s13.xrea.com/polnareff/zz001.jpg

これマジ？
右腕に比べて左腕が細すぎだろ

>>19
血管は身体の老化だから、筋トレ関係無いのでは
俺ガリだけど、血管ボコボコだよ

シェイクウェイトGいいぞ。あれを毎日していたら２ヶ月で二の腕が一回り大きくなった。大胸筋にも少し効果はあるみたいで
胸も筋肉で膨らんできた。腹筋には全く効いていないので腹筋はしないといけないかな。あと、海賊版は臭いが強烈で
使えないので正規品を買うといい。

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>>9
何このハゲ

>>34
45とか片手ダンベルやんｗ

>>39
handjob

>>1 NG用 [BE:26042]

マッチョになりたくないから筋トレしない　←ｗｗWWWWWｗWWWWWWWWWWwwｗｗｗWWWWwwwwwwwWWｗWWWW
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人に嫌われないように他人の顔色伺って生活してるのに何で皆から嫌われるんだよ･･･
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最近やっとベンチ60Kkgがあがるようになった
次の目標は70kgだな