皇居ラン９か条ルール…タイムより「ゆとり」を

皇居の周りを走ることによって何かの征服感を得てるんだろうな

>>25
お洒落なウェア見てもらえないだろ

あいつら利用してエネルギー作ったりできないのかな

皇居ランが禁止されて移動した先が電車の撮影スポットと
かぶってたりすると面白そう

死ねばいいのに

皇居一周マラソンの”不健康度”　 読売ウイークリー2007年10月14日

都心のジョギングコースとして知られる皇居周回コース。1周30分程度で走れるため、昼休みを利用して、汗を流すサラリーマンは多い。
ところが、皇居周辺は空気が悪いため、運動によっては健康を害する恐れがあるというデータがまとまった。
都心で最も大きな緑のエリアといえば、皇居。そのお堀沿いに走る一周走は、水辺の開放感もあって爽快だが、問題は、車の排ガスである。
皇居前広場から北の丸公園にかけて東側は、交通量がさほどでもない。しかし、西側の半蔵門や三宅坂の交差点付近は、新宿通りや青山通りに接続していることから、渋滞していることも多い。
健康維持のためなら多少の排ガスなんて――という”昼休みランナー”も多いだろうが、日本歯科大学共同利用研究センターの星秋夫准教授（環境衛生学）のグループが、
「長期的に考えると、肺や気管などの呼吸器に悪い影響が出る恐れがある」という研究結果をまとめたのだ。

（略）

皇居周回コースで走るには、どう対処したらいいのか。
「建設作業用の防塵マスクの着用をおすすめしています。活性炭フィルターで汚染物質をカットできます。息苦しそうに見えますが、お椀型のタイプならば、
呼吸抵抗が小さいため、運動のパフォーマンスも変わらないことをデータで確認しています」（星准教授）
現在、星准教授は、フィルター取り換えができるスポーツ用の防塵マスク製作をメーカーに提案しているという。

文句言ってるのは1ｋも走れないデブだろ

せまくて歩行者との混在が事実上無理ってとこもあると思うんだが。

そこの規制をきちんとしないで、あいまいな目標ってどんだけやる気ないんだか。
もう金の流れが出来上がっちゃってて思い切ったことできないんだろうな。

皇居より代々木公園あたりの方が走ってて気持ちよさそうだが

>>3
トンキン人には自我が無いからな
マスコミでも何でも煽られたら一瞬で人が集まるよ
流行りモノに先駆け、それを共有することで自己充足する
東京に２０年住んでよーく分かった
まあ地方が良いかと言われりゃまた別の話だけどな

女の子の尻見ながら走ると楽しいんだよ

お約束の有名な動画

緊急走行を遮る歩行者。The walker who shuts out the urgent run.
http://www.youtube.com/watch?v=Cer5L7Rkr-U

反時計周りを強制するだと？
バカヤロウ！！
皇居はあえて時計回りに走って、すれ違う巨乳姉ちゃんランナーのおっぱいプルンプルン眺めるのが
醍醐味なんだよ！！
特に夕方は部活で高校生や大学生が走ってるから最高だぞ。
まぁ近年は人が増えすぎて、ガキの頃から走ってた俺としてはウンザリ気味だが・・・

>>43
これからはケツフェチになれ
しっかり走るネーチャン達のブリケツはいいもんだぞ

皇居は夜間でも警察官が立ってるし人も多いし安全
美ジョガーにとっては最適な場所

>>45
少しは皇宮警察のことを考えろよ・・・
だが皇居の周囲をジョガーが常に沢山走ってることで
怪しい人間が皇居に接触しづらくなってるんじゃないかとも思ってる

こいつら邪魔して歩きてえわ

マナーどうこう以前にあんな狭くて走りにくい上に横を車が通り
空気が良くない場所でよく走ろうと思うわ
健康のために走ってんだろ？排気ガス気にならないのか？

いや、危ねえから全面禁止にしろよ

>>39
代々木公園アップダウンが少ない

そもそもジョギングが健康に良いと思ってるヤツは情弱の極み。
人間の体ってのは本来長距離を走る作りにはなっていないから
足腰に負担が掛かって体を酷使しているだけ。
健康のための運動ならウォーキングの方が遙に有効。
そもそも「健康のためにジョギングしろ」って言う医者が皆無なのが良い例だろ。
実際マラソン選手は短命だしな

>>36
東京の幹線道路をドヤ顔で走ってるロードやクロス乗りも呼吸器系あかんで

盲導犬も都心と田舎では呼吸器系の病気率が全然違うとテレビでやってた
低い位置だからなおさら排気ガスや粉塵を吸い込んでしまうらしい
人間と違ってマスクするわけにもいかんし、歩きたくないと訴えることもできんし

>>43
すれ違いのおっぱいでは一瞬過ぎる
おとなしく追いかけて尻を堪能しろ

どうせ立看板やるなら
「私たち、わざわざ遠いところから走りに来てる田舎者です
必死こいてみつくろった素敵なウェアを見て！素敵な私達を見て！」
みたいなこと書いておいておけばいいんだよ

偶に立ションしてる馬鹿いるんだけどマジで逮捕しろよ

http://www.youtube.com/watch?v=qG7FgXAKOf0#t=5m15s
広いとこばかりならいいけど、こんなとこがあるからな。

> ２０１１年末から協議を続けてきた。
> http://www.yomiuri.co.jp/photo/20130607-739160-1-L.jpg

一年半かけた結果がこれ？
金もいくら掛かったんだか

うちの周りで走ってるのはジジババばっかり。加齢臭まきちらすなや

>>57
行政がなにかやる時には形を整えんといかんから、ある程度仕方ない。
個人の自由の話だからな。

ただこの結果はアホとしか思えん。

>>51
> 人間の体ってのは本来長距離を走る作りにはなっていないから

間違い。人間は長距離を走る身体になってる。人間ほど長距離、長時間走れる種はない

レモンかじりながら皇居ランするのがナウでトレンデーだと美味しんぼで習った

舶来物のレモンを皮ごとかじるのが皇居ランの最新トレンド

>>58
年寄り笑うな通る道

ガチのランナーは皇居なんて走らない。
どうしても都心で走る時は神宮かちょいと外れて駒込、仙川上水

このルール反時計回り以外は当たり前のことだよな
民度低いんだな

>>64
ガチのランナーの基準ってなに？

>>65
低くなけりゃ行かないって。
何が何でも迷惑になることは絶対やめろとは思わんが、おのおのが自分もちょっとだけなら
が積み重なるとこうなる。だから普通に判断できる人は、そのちょっとの影響を理解できるから
行きたくても我慢する。

>>66
サブ3.5

>>64
皇居走ってるワイナイナはガチのランナーじゃなかったのか

同僚の子たちに、
皇居ラン誘われてるんだけど、
お尻が大きいから恥ずかしい。
ヒップ９２センチある。
（ウエストは６８だからデブではないと思いたい）
地元で走って痩せてから、
皇居デビューしようかなあ。

（なにいってんだこのデブ・・・）

結局皇居を走る自分に酔う人達の集まり

>>70
ジョグすると尻まじで小さくなる、ウォークじゃハードに負荷かけても尻はイマイチ
でも普段ウォークもしてないのにいきなりジョグすると膝が痛くなる場合が多い
なのでまず地元で1回60分、週3日を2ヶ月間エクササイズウォーキングしてみることを真剣におすすめする
歩く前後のストレッチも15分ずつくらい確実に
靴はミズノのマキシマイザーかアシックスのロードジョグを実店舗でサイズを店員にアドバイス受けて買うべし
お盆休み明けには皇居一周5km走れるか走れないか感触がつかめてるだろう

分からないことあったらググれ、歩き方やストレッチはyoutubeにもある

俺ガチのランナーだけれど皇居走ってるよ。

>>74
だからなんだよ
自分は周りの豚とは違うアピールか?

>>74
深夜ならいいけど昼間だとお互い邪魔じゃない？

皇居ランナーはガチでクズだらけだぞ、ウォーキングしてたら通り過ぎる時今まで舌打ちされた回数は両手じゃ数え切れない

>>51
類人猿と人間の大きな違いは長距離走の能力
48時間走とかキチガイなことできるのは人間だけ

皇居ランナーは朝の５時〜６時くらいにランしてる奴だけがホンモノ
恐らく番町住まいの官僚とかなんだろう
それ以外はニセモノ　というかただの迷惑
走るのが速い遅いとかの問題じゃない

>>75
上へのレスだよ。流れ読め。