炭水化物取ると異常に眠くなるのはどうしてだ？　麻薬としか思えない(´・ω・｀)

(´・ω・｀)

それ糖尿病の兆候だろ

炭水化物は人類の敵

糖尿病

蛋白質に変えるよろし。
血糖値が急激に上がりすぎまんねや

人間は炭水化物を取ったあとに100％眠るから仕方ないな

ご飯食べた後に力仕事以外の集中作業したい場合は酢と乳製品を一緒に取れ
八朔と牛乳とかでいい
長距離とか大型車運転する連中には必ずそうアドバイスしてる

>>7
その理由は？

>>8
白米は血糖値が急激に上がるからインスリンが出て眠くなるんだよ
酢の物とか乳製品とかひじきみたいなものを一緒に食べると
血糖値が急激に上昇することを抑えるから眠くなりにくくなる

精米や精製した糖は麻薬みたいなもんだな

米は人体に有害

>>9
酢と牛乳は混ぜると固まる、というところから
最初に胃にそれらを放り込んで胃に膜を張って、そこに炭水化物を入れろ
ということかね

機能性低血糖症

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炭水化物食べた昼食後に猛烈睡魔の人　機能性低血糖症の恐れ

新宿溝口クリニック（東京都新宿区）の溝口徹院長の話。
「昼食にラーメンや丼ものなど炭水化物を頻繁に食べる方で、昼食後猛烈に
眠くて仕事が手につかない、身体がだるい、夕方、突然イライラしてキレるといった
自覚がある場合は要注意です。また、食事が変わらないのに太ってきた、
健診で中性脂肪の数値が上がった方も機能性低血糖症の可能性があります」
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こんな症状が「機能性低血糖症」の始まり？

・朝、頭がボーとして起きられない
・太陽など明るい光りを見つめると、まぶしくて目を細めてしまう
・立ちくらみが良く起こる
・甘いものが好き
・いつも体がだるい

身体的症状：
極度の疲労・頭痛・めまい・発汗・震え・心臓の動悸・筋肉痛と腰痛・
慢性消化不良・手や足の冷え・目のかすみ・筋肉の引きつりまたはけいれん、甘いものに対する異常な欲求　など

精神的的症状：
うつ・不眠・不安・いらいら・集中力の低下　など

特徴的な症状：
大変疲れやすく、うつ傾向や精神疾患を起こしやすい。

また立て逃げか

さげ

！！！
このスレで俺の人生が劇的に改善されるかも。それくらいの衝撃。
スレ主に謝礼払ってもいいくらいな気分。

>>16
どれの話だよ
なんか気になるじゃねーか

米を食べてるやつは100％死ぬ



これ豆な

>>18
俺13だけど
とりあえずまだ生きてるけど？

誰でもいつかは死ぬよ

まじでこれだわ。

だから、一日3食だとかいって皆とランチ食いに行くと
午後からの仕事でもう眠くてしかたない。　眠さを耐える拷問みたいになってる

それがイヤで自然と一日二食になるんだけど、ランチのつきあい悪くなるのが
ネック。

>>18
ネットしてる奴も100%死ぬよな
しないで生きてる奴もな

機能性低血糖症の原因は、アルコールや炭水化物、
カフェインの過剰摂取など食生活の乱れ▽腸内環境の
悪化▽貧血▽甲状腺機能障害▽ストレス▽運動不足−など。


あー　そういえばこの症状出るようになったのは、水みたいに
ペプシNEX飲み始めてからだわ。

カフェイン過剰摂取か・・・

じゃ、なに食べたらええのん

好きなモン食えよ
健康は二の次だ

会社でやばいし屋上で仮眠取ってるわ。

問題なのは睡眠不足じゃないのに　猛烈な睡魔に襲われる事なんだよな。

この前も、昼飯喰った後に家族の帰省での高速でのドライバーやらされて、
もう眠くて眠くて何度も意識飛びそうになってたわ。

一家全員死亡とかやりかねないからマジでシャレにならん。

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　　　　　　　　 　 | 　| |　 |　_,rﾍ_,ｊ|!'　　　　 /ｰ--''! 　 　 |'　　　　「いっしょにいるとセックス依存症になりそう」
　　　　　　　　 　 |,.ｨ―''''￣　／| |　　 　 　 ／二ｸ 　 　 !　　　　　　　と言われた俺が来ましたよ。
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>>13
四年前の俺がそんな感じだった。
昼と夜の炭水化物減らしたら、治ったけど……

昼飯食べた後にだけ眠たくなる

逆に脂っこいもののほうがいいのかもな
油を燃焼しやすい体質にシフトできる

昨日寝てないんだけど、いまさっき朝飯思い切り食った。
今強烈に眠いんだがその前に風呂に入りたい。
けど湯が貯まるまで待って入って寝るってのはたぶん無理ｗ
昼からパチ屋逝きたかったけどそれも無理だな、寝たらたぶん起きられない

眠いなら寝る。食休みは大切だ
うつぶせで15分位がちょうどいい

炭水化物は猛毒

これこそ最重要な「客観的事実」です。医学用語では「糖毒性 Glucotoxicity」
と言いまして、糖(Gluco)＋毒性(Toxicity)、から成る複合語です。
この糖毒性を、減らすのが糖質制限で、増やすのが高糖質食事＝カロリー制限です。
後者の高糖質食事＝カロリー制限を続けると「食後高血糖」が毎日３回×長年、続くので、

　1a) 上記の糖毒性 Glucotoxicity により、膵臓のβ細胞の破壊が進み、その結果、
　　　ますます高血糖となり、その糖毒性により、ますます細胞のβ細胞
　　　の破壊が進む・・・という悪循環になります。
　　http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12585335

　1b) その結果、国立がん研も言うように「糖尿病」になる
　　 http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html

　1c) また元久留米大の牧田先生も言うように、生体の蛋白質とくに
　　　動脈の「糖化＝硬化」、そして全身の「老化」も起きる。
　　　http://www.amazon.co.jp/review/R1T5E937TLVWNL/

　1d) なので佐賀大の野出先生も言うように「慢性心不全」を招く
　 　http://www.hhk.jp/gakujyutsu-kenkyu/ika/110925-090000.php

　1e) また元・国立癌研の福田先生も言うように「癌」を育てる
　　　http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/204ddf5a3baadb969bd33ac...
　　 これはカナダの大学のクリスタル先生も Cancer Research誌に掲載済
　　　http://www.rda.co.jp/topics/topics5407.html

以上が「客観的な事実」です
成長期の子供であっても炭水化物はゼロがベストであると断言できます

>>28
マジでこれ好きだわｗ　　タモリのマジか？　と自分の中では乙甲つけがたし

>>34
炭水化物抜きだとお腹いっぱいにならないぞ？
どうすればいい？

ば…化物

>>36
抜くのは危険だろ
GI値の低い順に食っていって最後に炭水化物を食えばいい
一番だめなのはコンビニのパンだけ食べる食事

米よりパンのほうがダメなのか？
同じ炭水化物でも

眠くなるけど、未消化の物が大量にある状態で寝ても胃腸が働きすぎて疲れ取れないんだよな

http://ameblo.jp/yspo/entry-11002317700.html
炭水化物についての面白い記事

マッスル北村は、離散中退医科歯科再入学のくせに、
体を絞るために炭水化物抜き過ぎて低血糖で死んだ。
抜いちゃイカンでしょ。

でも日本から田んぼが消えるのは寂しいな
コメを牛に食わせて人間様はステーキを食べよう(´・ω・｀)