面白いほど腹筋がバキバキに割れてきてわろた
1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
自重でもやり方次第でこんなに違うんだな
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2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/04/17(水) 22:14:32.56 ID:Al5s75Nz0
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/04/17(水) 22:14:59.10 ID:q9oONwDd0
やり方おしえろ
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/04/17(水) 22:15:14.74 ID:yGwvZNB60
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
片方づつやる、レッグレイズ
右と左で100回
いい感じに割れてくる
右と左で100回
いい感じに割れてくる