筋トレするならこれくらいの身体を目指せ　間違っても動けない筋肉ダルマにはなるな

【よくある間違い】


脂肪の絶対量が少い為に少なく薄い筋肉が浮き上がって見え
筋肉があると勘違いしている身体。
使える筋肉（笑）などと言う根拠の無い理屈を元に、ウエイトではなく
自重トレで必死につけた、ガリガリの身体に毛が生えた自称運動神経
抜群の素人に多い身体。
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相対的に脂肪の量が少なく、かつ筋肉の量が多い為に筋肉が大きく膨らみ
がっちりとして逞しく見える身体。
バランスの取れた肉体で、あらゆるスポーツでもパフォーマンスを発揮する
事が出来る為、まさに機能美とも言える身体。
http://www.muscle-base.com/wp-content/uploads/2012/08/Marc-Fitt-2.jpg