引きこもりで欝気味の奴は、今すぐ外でて日光浴してみろ！セロトニンが分泌されて鬱なんて吹っ飛ぶぞ！

憂うつな気分は「太陽の光」で解消！
http://allabout.co.jp/gm/gc/313726/

憂うつが強いあなた——最近、日光を浴びていますか？

自然光を浴びないと抑うつが進む
「なぜかウツウツして不安でたまらなくなる」「ストレスがありすぎて、気分が晴れない」……このように、
憂うつ気分が高まっている人にお尋ねします。最近、適度に日光を浴びていますか？

実は、日光は人間の精神状態にとても大きく関係しているのです。その大きなカギを握るのが、
脳内神経伝達物質の「セロトニン」。セロトニンは精神の安定化に寄与する働きがあり、分泌が減ると、
不安感や抑うつ気分が高まってしまいます。自然光のような強い光を浴びると、人間の脳内では
セロトニンの分泌量が増えるため、不安や憂うつが解消しやすくなるのです。

実際、冬に日照の少なくなる北欧などの緯度の高い地域、日の光の少ない雪国などの地域では、
冬の期間にうつ病患者が増加します。冬にだけ発症する季節性のうつ病を「冬季うつ病」と呼びますが、
日照不足によるセロトニン分泌の減少が大きな原因の一つと考えられています。


昼夜逆転生活が人をうつ病に向かわせる!?

明るく見える部屋でも照度は低い
上のような特定地域ではなくても、日光を浴びる機会が少ないと脳内のセロトニン量が減少して、
やはり精神状態が不安定になってしまいます。

現代では、電化製品の進化、また24時間利用できるコンビニやスーパーの普及によって、
真夜中でも日中と同じような快適な生活を送ることが可能になりました。しかし、この昼夜逆転の生活が、
人の精神状態を不安定にさせる原因にもなっているのです。

続きはソースで

しにたい

今日は曇り

ワキガだと外にも行けないんだぞ

ブサイクだと外に出るだけで事案になるからな

日サロ行くと気持ちいいけど日サロでもセロトニンって出るの？

>>6
出ると思うよ
ソース見ればわかる

花粉症で鼻水ズルズルくしゃみ我慢できず

日光を浴びるのと同じ効果が得られるようなセロトニン分泌用照明を手頃な価格で販売してくれよ
1万ぐらいなら買うぞ

というか晴れた日にしか動きたくない

前髪がきまらなくてそのまま4年たった

>>7
じゃこたつでいいや

太陽の光に頼ってると、曇りが続いたら一気に落ちるぞ

おまえらは化け物の部類だから陽の光浴びると死んじゃうから注意な

誇りっぽくて気が滅入るは

鬱やひきこもりから脱却して社会復帰したいと思っている人へ



　　毎朝大都市のでかい駅の駅前に行って
　　朝６時から３時間、昼から1時間、夕方１８時から３時間
　　「おはようございます」「いってらっしゃいませ」
　　「こんにちは」「おでかけですか」
　　「おかえりなさいまし」「おつかれさまでした」
　　と腹の底から言い続ける



これを半年間続けるだけで社会復帰できるレベルの人間になる

一方フィンランド人はビタミンDをガブ飲みしていた

２輪でウロウロしたら梅の花と桜の花が沢山咲いてキレイだったわ。

日光あびたら気分悪くなる

乳製品と甘い食べ物は厳禁。
それらはカルシウムを奪って精神を不安定にする。

塩舐めた方が効果あるよ
とりあえず塩舐めてみ

日の入: 2013 04/04

根室市 17:49
那覇市 18:50

>>16
それ出来る時点で人格壊れてるわ

ちなみに冬生まれには統合失調症が多い
生まれた直後の日照時間でメンヘラになるか決まるらしい

走ってもセロトニンやドーパミンでて精神安定するんだろ？

朝起きて雨か曇りだと憂鬱になる

>>16
太田光が大学デビューにあたって
大学に行くまでの歩道にいる人全員にあいさつするのを毎日やってたらしいな

でも外に３時間くらい居ると鬱になる

トゥルーフォーカスで検索して買え
副作用無しでやる気でるぞ

久々に外出て日光浴びてきたら路上で思いっ切り吐いちゃったんだけどこれもセロトニンの効果なの？

冬から春は眠たくてなにも捗らない
一日中寝てたのにまた寝そう

>>16
声掛け事案

空きれいしかいえなくなった

本物はベランダにすら出れない
家の一歩外はどこだろうが常に人間の視線を感じるんだよ

>>29
チロシンなんざ効かねーって。

その程度で治ったら医者いらんだろ

田舎だと外歩いてるだけなのに支線を感じるな確かに

だから黒い奴ってやたら元気なのか

>>17
　　　　　　　 ＿＿
　 　 　 　 ´ 　 　 　 ｀　、
　　／　　　　　　　　 ｨ､ ＼
.　/　　　　/　!　　　//!、　ヽ
　l　 l　|　/! /,ヽ.､ /ｲ |_,、､ハ
　l　 !　| ﾅﾚ´　 ヽ＼ﾙ　 ヽ! ﾘ
　 !　|　|/ ﾆ=-　　 　 -=ﾆ K
　 l　ゝ |　xxx　 　 '　　 xx | }
.　 ! {ｒ∧　　　ｒ-ー--ｧ　　ﾉ'
.　 !　`ｰ-ｒ､　 `ｰ---'　 イi |
.　 ! 　 |　|　ﾌ`､ｰ_‐ 〔 ＼ｰ､
　 l　　 ! ／ ＼　　｀ .|､　|　 ヽ　　　　　　 _／￣二ﾌ
　 l　i ／　　　 ＼＿」|oV　　i ヽ　　 　 ／〈　 つノ)
　/|.ﾉ{ ⌒ヽ、　 　 　 ヽ　ｒ‐‐!/　＼　 / 　 ヽ´イｰ'
./ .|　|　　､　ヽ ﾆ二}　ヽo￣ヽ　　　>'ヽ　　　/
.　 |ﾊ|　 　 ＼}ﾉ　　　　 |　　　|　　/{　　｀ｰ /
　　　|　　　,- ｰ＜⌒ヽ､､o 　 |＼　　　　　/
　　　|　　　／　　 ヽ　　）ヽ 　 〉 .＼　　. /

日光を受け入れられるからだになってるならもう、鬱はなおってる。
そっからは、もはや受けるがままに伸びる。


拒否して委縮してる体が太陽によって崩れるだろうか。
いや、ちゃうな。
目の前に原因が存在してて、それは太陽でどうにかできることじゃない時もある。
人が原因で、それにうまく適合するように鬱になっていたら
環境を真に変えねばならない。
適応は今後のためのフォルムだから
もはや、今後も人が居ないのが絶対的、当たり前、な環境に行く必要がある。
それには、その次もそうであると思わせるには、その落ち着いた環境が不動たる様相を見せねばならない。
だから、落ち着いた環境で長く住み、そこで生きていく、生きていけると思い適合するようになる
決定が起きる必要がある。

曇ってるぞ

>>16
ネットで金稼いで服かって体の気になる部分カネの力で治してって方が早いと思う

うつ病なんだが日照時間の多いハワイにでも移住しようと思う。どうかな？
一度バンコク行った時はうつが軽減された気がする。

>>9
光療法で使う照明って5000ルクスくらいだから探せばあるんじゃない？
ただ曇天の窓際でもそれくらいはあるから、わざわざ買わんでも日中窓際にいれば良いだけの話ではあるんだが

その程度で鬱が治ったら苦労しないよ

>>16
それ別の意味で壊れてる

>>35
まあ体質もあるか
リタリンやってるような奴は効くわけないわなｗ

はぁ？ベットボトルの中身捨てる為に毎日ベランダ出てるし俺

サプリでいいやつないの

鬱ではないけど働くのは怖い

ビタミンＤってどうよ

早朝ランニング初めたらマジ人生激変したオススメ

精神科のデイケアに通え
保険も効くぞ

>>43
なんちゃってうつ病乙ｗ
移住とか、すごい気力使うようなことができるうつ病患者はいねーわｗ

一方俺は選択的セロトニン再取り込み阻害薬を使った

夕方に言うんじゃねーよｗｗｗｗ

>>52
欝だったらそんな気力あるわけないだろ
おまえのはただの甘え

日光浴する服が無い・・・っていうか日光浴だから全裸でいいのか

今すぐってもう日が暮れてますおし

撃つになればわかるけど、日に当たっても運動しても治らないよ
そういう問題じゃない

メラトニンのサプリで昼夜逆転直るの？

>>54
移住しようと思うんだけど、どうかな？

ジーユーのＣＭみたく浴びた途端消えて無くなくなるんだじゃねえか？ｗ
慣らしてけよ

>>62
勝手に移住しろや
なんちゃってうつ病患者ｗ

元気になると働け圧力がすごくなるからやだな

>>61
治らない。
眠剤もらって治せ

ウツは甘えだから
根性の腐ったゴミ屑なんて見てるだけで不快で社会にとって害悪だから外なんかに出てくんじゃねえよ
一生閉じこもってオナってろ

>>64
どこがいいと思う？

>>43
それうつ病ちゃう

甘え系うつの新型うつとか非定型うつってやつや

>>68
うつ病の薬じゃなくって糖質の薬もらってこい

>>70
俺の中で最近アジアが熱いのだけれど

アジアだけにｗ

な、言ったろ
たいていの病気は自然と戯れたら治るんだよ
それいっちゃうと医者が失業するからマスコミは言わんが

よく日光あびたらとか運動したらとかいうけど一切無駄だから

俺の場合は、常に真に委縮笑いを反応的にする時の脳の状態が起きてた。

鬱の時に、狂ったようにアへ顔のまま
夜中に自転車こいだけど無理だったわ。
だって、何も変わらないもん。意味がない。

仕事みつかって、1年たってやっと治った。
鬱のまま、やった。
どうしようもできなくて、自分がそうなってんのに
どうにかできるようにうごくことなんてむりだよ。

思考にない予想外に起きる奇跡すら思考をもって無理な内に捕らえてんだから。

思考内に無い真の奇跡に頼るしかない。

>>71-72兵庫県のニートのまさるって本当？

何も考えずに寝てろ

と、ここでネタばらし。
俺実はうつ病じゃないんだｗ

>>75
真の奇跡の時
思考内の事象の集合ルール(推測-様相A(0)⇒．．．B)は偽になる。
．．．はいくつかの段を挟んだ集合であっても良い。
が、段の量が増えるにつれて、0から決定できるn階目の在り方は他の可能性を多く含むようになる。
が、その次をもってそれは次未満の可能性に収まる。



なんか、ズレた。まぁ、いいや。スレをメモに使ってるだけだし。

今年入って初めて昼間外出た
特に何があったってわけでもないけど
桜が綺麗だった
ビールとドンタコスだけ買って帰ってきた

パワハラで鬱になったけど家からでる気もおきねーよハゲ

セロトニンが引きこもって出てきません
どうすれば部屋から出てくるのでしょうか

気分転換しろというけど
うつはそれすらできないんだよ
憂鬱な気分とうつと混同するからおかしくなる

抽出 ID:MWCvzQYZ0 (3回)

54 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 18:03:39.06 ID:MWCvzQYZ0 [1/3]
>>43
なんちゃってうつ病乙ｗ
移住とか、すごい気力使うようなことができるうつ病患者はいねーわｗ

64 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 18:08:07.89 ID:MWCvzQYZ0 [2/3]
>>62
勝手に移住しろや
なんちゃってうつ病患者ｗ

70 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 18:11:58.84 ID:MWCvzQYZ0 [3/3]
>>68
うつ病の薬じゃなくって糖質の薬もらってこい

>>84
僕は許したからやめたげてよぉ(´・ω・｀)

これは割といいアドバイス
日光の治癒効果はなんだかんだ凄い

引きこもりだけど鬱じゃないから朝起きれませんどうしたらいいですか

>>75
俺も似た症状で困ってる
前職は工場の正社員として働いていたが、過酷なノルマと、立ち作業が数十時間も有って顔の筋肉が可笑しくなって
よだれを垂らしながら勤務していた。
同僚は、同期が30人から、10人以内になる過酷な現場作業だった

やがて、トイレに行く事すら、忘れて作業に没頭するので、お漏らしてしまった・・
それを観た上司が、もう退職しろと、明日から来なくて良いと言われた

ハロワで検索して、次の仕事も探したが、ヨダレと失禁が怖くて踏み出せないで居る・・
これもうつ病なのか？

>>19
クッソワロタwwなんだお前wwwヴァンパイアかよwwww

>>1
天候悪い時節や地域は鬱病増えるからプラマイゼロ

外に出たらハゲが気になってそれどころじゃないだろ

>>1
近所に存在がばれるだろ。俺たちは日陰者なんだよ

>>88
そんだけ的確な自己診断と文章がかけてるやつが鬱とは俺はみとめない。

>>42
ネットで金稼げるなら一生引きこもって暮らすっての

>>82
鬱は、走った後の息切れじゃない。
息切れ最中に走る努めをしてはいけないと命令を行っている事を意味する。

詳しくはまだ、知らんが「生きるため」と言うことと実際に成っている事から演繹するとしたら
人は、まず無限には動けない
に加え、回復のために寝なきゃならないし休憩しなきゃならない。
また、回復のために動くことができる。
それは、必ず壊れないためであることから壊れる前の感覚をもってして（この時、学習した。というべきA⇒Bと言った集合、つまり、公理をもってしてAの様相の時）
回復、休憩をする。

さて、鬱と言う状態は明らかに（おかしな）長い期間の休息にある。以前の自身に対して行動できるのに行動的でない。


言うこと見失った。一旦、メモ終わり

30で骨粗しょう症って言われたわけだが

日に当たらんからだよなぁ・・・医者にばれてるな

非定型うつの気があって過眠になってしまう
SSRI飲んでるけど効いてるのかさっぱりわからん

>>97
非定型は薬効かんでしょ

→光が眩しくて死にたくなる

飛蚊症でうにゃうにゃが目立って鬱になるんだが

今は家に閉じこもってるほうが絶対に身体に良い

>>93

一度作業に集中したら、やり続けないと、動き続けないと！て強迫観念に襲われるんだよ
だから、ハロワのPC画面を操作し続けて、帰ってくれと言われるまでやる
相談したら、30分以上しないと駄目かなと感じて、永遠と会話してしまう
トイレを忘れないようにオムツをしてハロワ通ってる

これでうつ病じゃないのか・・・・・

・白砂糖厳禁
・食い過ぎ厳禁
・水を飲みすぎない
・塩舐める

これで改善する場合あるから試してみ

欝はジョギングすれば治る
ソースは俺
そんな気力が出ないとかいってるから甘えだって言われるんだよ

>>102
うつ病認定してほしいなら医者池カス

>>102
うつじゃなくて別の病気でしょ
強迫神経症とか

今日窓際立ったら眩しくて目が開けられなかった

>>88
それは、過度な疲労で体がそこをコントロールできないような
他に、そのエネルギー量がいってんじゃないか。（良く捉えて、生きてはいられる）

か、単に壊れてるか。
か、完全に壊れる前で
機能させようと思ったらできるが
回復のためにわざと、ある程度、許容範囲で機能落として修復に努めてるか。


人体の構造の勉強はまだ手を出してないから01の前提図が見えん。
解らん。

まだ花粉がつらい

>>104
お前が甘えだったというオチ
本当の欝なら歩くのもしんどい

>>43
うつの人間がバンコクやらハワイやら行くわけねーだろ
チョンと一緒に核に飲まれて氏ね

牛乳飲んでお薬飲んでシコって寝る

今年高校卒業して仕事始めたけど、引きこもりのが勝ち組に見えるｗｗｗ
毎日休みなし9時間とか本気で死を意識するで

セロトニンでまくるとチロウになるぞ

>>110
おう、じゃやめろ
そして一生苦しめばいいじゃん

>>21
ペロッ…これは塩…！！

セロとニン

>>16
ブラック企業の新人教育じゃねーかw

>>115
やめろじゃなくてできないが正解だ甘えたガキ

農業バイト始めて太陽の光浴びまくってるのにうつ病治らないと医者に訴えたら
あなたはうつ病ではなくて軽度の糖質陰性だと言われた

外なんて出なくても日当たりの良い窓際でくつろいだら十分だよ
”うつ病”の話であるなら病人は外になんて出れんぞ

抽出 ID:tUObgRQv0 (2回)

104 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 18:52:39.58 ID:tUObgRQv0 [1/2]
欝はジョギングすれば治る
ソースは俺
そんな気力が出ないとかいってるから甘えだって言われるんだよ

115 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 18:58:21.51 ID:tUObgRQv0 [2/2]
>>110
おう、じゃやめろ
そして一生苦しめばいいじゃん

>>119
おうわかった
一生できないできないっていいながら苦しめばいいじゃん

>>102
それ鬱じゃないで脅迫観念であってる。一ヶ月で完治する。

マジでうつ病こじらせると俺みたいに8年間ニートやるはめになる。ガチで脱出は難しい。誰か助けろ

>52
具体的に何がどう変わりましたか？
うつじゃないけど、ネガティブ気分がとれないから気になる。

毎日アーモンド食ってトリプトファン摂ってるし。

てか、お前らも監視生活してみろよ？セロトニンどころじゃないぜ？

人間、そんなすぐには変わらん
しかし3ヶ月も経てば体の細胞もすっかり新しいものに入れ替わると言われる
春は何かを始める季節だからな
がんばりたまえ

>>126
誰を監視するんだ？

>>102
強迫生障害でググってみろ

やばい夜になってしまった！

とりあえずシコって寝ろ

ビタミンDS飲んでるから大丈夫

鬱ににているとしたら。
お腹一杯食べて苦しい時があるが、その時、脳の機能を落とす（因んで眠くなる）とお腹の痛みがなくなる。
この時、あったことは。

脳に働く.体の同じ総和間にある仕事.量が腹の処理に全力を注いだから
それは緩和された。
つまり、腹の中を処理する事により強い努めが行った。だから、その腹が痛くなるような原因（痛みの原因は解らないが）は崩すことができた。


又は、脳の機能の低下に因んで次に体を動かせる（逃げれる）ような（より、速く逃げれる事をもってした必然的な体制）といった力んだ、腹の処理に少なからず機能の抑制を求めるようなフォルムであったからこそ
その眠くなる事は腹の痛みを和らげるに値したか。

大声を発しながら太陽に向かって走れば治るの？

外に出かける気力が湧かない

トリプトファンか5HTPのサプリのめばいいじゃん

うつは紛れもなく只の甘えだから
うつを自認しちゃったらその時点でもう社会人失格だから
本来2chに書き込む資格すら無いことを良く自覚しとけよ クズ

まず2chやめろ

ジョギングする→激辛の食い物食う→ストレスの溜まらないゲームする(パズル、アクション、レーシング)→こうふんじょうたい

体の抵抗力もおちまくりだからな
下手に外に出て無理をすると病気もらって帰ることになる

真っ暗だが

日光なんか浴びると気が滅入って余計に鬱になるんだが？？？
薄暗くて狭くて静かな場所が大好きなんだが？？？

鬱が直っても社会復帰は無理だろ　良いとこちょっと前向きなニートになれるだけ

俺は言葉のサラダとかいうやつで周りから？？？っていうことが多々あったし
睡眠時間足りないと夕方6時まで頭ガンガンするし、原因不明の症状（痛みや体のどこかが熱をもつ）
とかに悩まされた。

歯軋りで歯折れたし。鬱ってもノイローゼに近い狂う的のものから気分が落ち込んだままとれないまで
いろいろあるし、幼少時にかかったやつは成人になってぶり返したり、大人でなったやつははやく治療しないと
長引く傾向にあるらしいし、色々難しいらしい。けど、はっきりわかってるのは必ず治るということだけ。

鬱な気分を一掃しようと空元気だすのも精神病と知ったときにゃどうすりゃええの？って思ったわ。

鬱な気分はとれないけど発狂から頭クールにするのに効果があったこと書いとく。
精神に負担かけずに座禅、頭から冷水かぶる、心、感情ではなく頭脳で全てを考える。

夜勤とか夜型の人は夕日を浴びるだけで全然違うぞ

キチガイ多すぎ

サインバルタ辞めてから毎朝ヨーグルトとビタミンB取ってセロトニン増やしてる
心なしか効いてる気がする
でも日光のほうがマジ効く

>>138
辛いものもやめとけ。胃腸に負担が掛かる。
胃と腸こそ自分の本体・主体だと思って労れよ。

日光なんて数年浴びてねーよ

>>143
負担のかからない座禅ってどうやるんだ

>>142
うつだが会社員やってる

無理に動くことが、いけないということを脳が学習するような経験をしたら。
次に、体はそう（最適化）するか。
いや、無理に動くことが原因と特定して
又、動かない事が可能という方法を学習したならばそうするだろう。
又、それが生きるのにもっとも適した選択であると判断したならば。


が、方法になる前には
不明な点がいくつかある。
つまり、完璧な最も優れたあるべき私の像は脳にはない。
この時、色々と我々は試す。

さて、この時に鬱、委縮をする。があったらどうだろうか。
例えば、核戦争のためにシェルターに籠るとする。
しかし、もしその際に外部との判断の情報が途切れたら
何時、そこをでるべきか。

我々は、最もと言った完璧に適合はできない時がある。
それが、鬱を示すかは解らないが。

核戦争が起きているならシェルターに要ることは間違った選択ではなかろう。
が、そのことが必要以上なのは優れてはいない。
が、それをでて確かめる事も
試す際に恐怖がある。
核シェルターに入ると言う試しはうまくいき、方法に値したが
試すと言うだけに先のみとおしは無い。

キチガイ湧いてるな

僕はサインバルタ

日光あびるのはうつ病にいいとおもうけど
本当にやばいときは日光が怖くて外にでるのもやっとだった
エヴァのアスカが天使みたいな使徒からレーザーみたいの撃たれて
ぎょえーってなってうつ病になるじゃん　　まんまあの状態　
思い出しただけでも怖くなってくる

>>154
日光や生活音が嫌になるよな
昼でも遮光カーテン締切

やりすぎた後にやりすぎないように起きる。
が、それを経験したことの無い初めてするお試しだとしたら
彼等は、一体いつ、やりすぎないような姿勢を崩すべきなのか解っているのか。ということ。


初めての過度な疲労に
初めての適応。ただ、その過度な疲労の原因はわかっていない突発的に予期すること無く起こったと捉えたなら。
今まで、やってきたどれに原因があるか解んないとしたら
どの行動もその恐怖に対応付けられてなにもしようとは思わなくなる。



終わり。

そう　音もダメだった　小さな音でも頭の中で響くの
本当にあのときは死ぬんじゃないかと思ったわ

毎度、キチガイ言われるな。
まぁ、これ以上に何も起きないからいいが。

無職になって4ヶ月
昼夜逆転でひきってる

>>158
支離滅裂なこと言う病気ってなんだろうね

僕はSSRI飲んでます！

>>160
自分で何とかしろよ。
煽る意図でわざわざ語りかけんな。

妹が鬱というかパニック持ちでもう5年ニートだな
同居して世話してる母親までおかしくなりそうで心配だ
一歩間違えれば家族崩壊だな

マジで鬱の奴がこんなスレ見られるわけがない
ここに居るのは鬱状態とか元鬱ばっかだろ
>>88>>102みたいな例外は別にしても
病気って怖いね

>>164
うつの酷い時は見れないがそんな状態がずっと続くわけじゃない
不調の波を繰り返すんだよ

昼夜逆転を治す方法早くこのままでは頭がおかしくなってしまいます

鍼灸で昼夜逆転は治った　温泉とかサウナみたいな体ほぐす系はきくよ

>>166
ニートなら直してもまた元に戻るから意味ない
必要性がないからね
昼間のバイトでもしてみたらいいよ

>>166
昼間に軽い運動しろ

日の光をあびると肌が荒れるから嫌です

外の風に当たるだけでもさっぱりする

>>149
精神に負担かけないのが第一。具体的には毎日やるとか決めない。何分やるとか決めない。
瞑想とか止観法とか観想とか悩まない。無理しない。気がむいたら1分でいいからやる。

瞑想、止観、観想、丸い鏡をみつめる（四角は集中できんらしい）、数息観など、どれか「必ず一つにしぼる」こと。

理路整然と感情が喧嘩しても無視。ただ座る。すると埃がおちていくかのように丹田、下腹部へと
精神が集中していくし、座禅する時間ものびてくる。のびてくるってことは効果がでてるから励みにもなる。

ピンと張った空気の流れの中、外の雑音、流れてくる家人の音も聞き流す。

さすがに精神科のバカ医者どもの間でもガチうつ病とエセうつを区別しようという動きがあるそうだ
いくらなんでも遅すぎだろと思うが、もう少しで偉そうにうつを語る偽うつの甘えが淘汰されるからしばし待て
ただ精神科は脳みそが大腸菌の塊の連中ばっかだから正しい基準が出来るかは疑問だが・・

外に出たらリア充ばっかで本当に死にたくなったぞ

錠剤でくれ

これは医者も言ってたな
だから俺は毎日朝から昼すぎまで文庫本と釣竿もって外出してる
小学生たちは俺を欝のおっさんとは呼ばず仙人と呼ぶ

>>173
そうなっても変わらんよ
アトピーとかハゲとかちゃんとした病気でも甘えと言われるんだからな
お前の受け止め方一つだ

夜寝る時にカーテン開けて寝る
スポーツは特にやらなくてもWiiスポーツのゴルフやりまくったら
かなり痩せて健康になったんだが

>>27
去年の日曜サンデーかカーボーイでその頃のこと振り返って
ただの頭のおかしい奴だったって自分で言ってたな

鬱気味なら熱い＆辛いもの食えばすぐ治る。
つまりキムチ鍋だな。
かの国でハイな奴いても鬱な奴いねえだろ。
つまりそういう事だ。

>>163
俺もヤバイ
家族は明らかに崩壊に向かっている

毎日外で仕事してるけど鬱気味だぞ

繁華街いったら人酔いしまくってあぶなかった

俺も外に出てチャリンコをかっ飛ばすだけですげー元気になってハロワに通えるようになったよ
ネットからは少し距離を置いて山に登ってみたら、家に篭ってるときよりもずっと自由な感覚が得られたわ
ネットとかテレビとかの雑音はカットしてボーッとしたり前向きに自問自答してるとスカッとした気分になる
ありのままの自分と向き合って生きることが自由の意味なんだろうなと少し悟った

今は夜だよ！！！
シミソバカスも怖いよ！！！！

マジ治らんな
うつじゃない頃の自分は別人のようだ

>>176
かっけーな　そのうちあなたの落とした本はこれですか？ってねーちゃんでてくるフラグたってるぞ

確かにアフリカ人に鬱病の人はいなさそうだ

最近は左半身が痛くて、瞑想もできない

>>1
東北は日照時間の少ない冬に鬱病が増えて
陰湿なイジメや自殺が増えるらしいな

太陽苦手なんだよなあ

>>188
南国にもいないだろうな

>>163
マジレスすると金さえあるとどうにでもなる
とりあえず僕と妹さんの交際を認めてくれればどうにかなるかもしれん
僕はお兄さんがハゲでも気にしないからお願いします

ダイスラーはどんだけ欝遺伝子強いんだよ

別に人のいる所行かなくてもいい
家の庭で日光浴しろ
マジで効果実感出来るから

>>192
南国って精神科医がそもそも存在しなさそう

http://asdlkj43.blog.fc2.com/

最近、死ぬ奴は死ぬし、引きこもりが実際いたとして出ろとも思わない。ニートに働けとも
結局はこの世の中うまくできている。社会に絶対必要なんだよ、そういう人たちは

おつまみコーナーに売ってるヒマワリのタネにもセロトニンバリバリ入ってる

イオンとトップバリューでしか見かけないけど

家の太陽が1番当たる窓の下で2ちゃんしてみろそれだけでも違う
あと深夜徘徊も以外に癒される

おっぱいが自由に揉める環境だけでも違う

嫌よ
日焼けしたらシミになっちゃうじゃないのよ

今の時期の深夜徘徊っていいのか？
春休みDQNが多そう

精神病って甘えなんだろ？

じゃあ精神科医ってなんなの？
甘やかす仕事なん？ちょう臭い商売じゃん

http://www.youtube.com/watch?v=CbQZmO68tzk

>>204
甘えるとか手を抜くのが苦手な人が鬱になる
そんな人に甘えなさいというのが彼らの仕事

昼に出歩いたら職質された
夜に出歩いても職質された

>>207
どんだけ変な格好してるんだよ

運動もたくさんすると疲労が抜けなくて鬱になる

>>188
うつ病はわからんけれど
この間アフリカの人達とバーベキューした際に「アフリカでは引きこもりっているの？」と質問したら
「そのような人は聞いたことも見たこともない」とのこと
彼らイスラム教徒なのにビール飲みまくりでわらた

14時間ぐらい寝てる
残り6時間は2ちゃん

雪国の春先みたいになるなよ

俺だって外出てみんなと話したいよ

>>211
1日が何時間かもわからなくなっとるがな

今日は天気もいいし、仕事しないで近くの観光地に行ってきたわ。
平日なのに家族やカップルが多くて、みんな幸せそうで余計鬱になった。

なにが日光浴だよ…

治ってこないことには外に出ない
治ってくると外にでるようになるから劇的に良くなるな
ソースはニートなのにゴルフしまくってる俺

子供がいると露骨に子供遠ざけられるのがきつい
俺が店に入るとそれまで談笑してた人が嘲りの目に変わって
無言で次々店から出て行く

南国にも精神病はあるし
アフリカにも引きこもりはいるよ
考えが浅い

太陽も好きだし外いくのも構わないけど知り合いや顔見知りにみられるのが嫌

今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった

おまえら、外出しなくても窓際で日光に当たればいいだけだからな…

>>220
いいね！

>>220
善は急げって言うだろ
早く死ぬんだ急げ

>>215は分かるけど>>217まで行くと
お前らは何処まで本気なのか分からない
>>210
アフリカだろうと何処だろうと不幸な人は追い詰められるで
そんなんTVドラマですら描いてるからERでも見なさい

元気があればいつでも死ねる！

>>224
単にアフリカの人から聞いたことを書いただけ
俺はアフリカに引きこもりは存在しないとは言っていないんだが
急に不幸な人は追い詰められるとか言われても意味不明

抽出 ID:9sfELwua0 (3回)

164 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2013/04/04(木) 19:44:59.90 ID:9sfELwua0 [1/3]
マジで鬱の奴がこんなスレ見られるわけがない
ここに居るのは鬱状態とか元鬱ばっかだろ
>>88>>102みたいな例外は別にしても
病気って怖いね

193 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日：2013/04/04(木) 20:15:24.23 ID:9sfELwua0 [2/3]
>>163
マジレスすると金さえあるとどうにでもなる
とりあえず僕と妹さんの交際を認めてくれればどうにかなるかもしれん
僕はお兄さんがハゲでも気にしないからお願いします

224 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] 投稿日：2013/04/04(木) 21:38:19.09 ID:9sfELwua0 [3/3]
>>215は分かるけど>>217まで行くと
お前らは何処まで本気なのか分からない
>>210
アフリカだろうと何処だろうと不幸な人は追い詰められるで
そんなんTVドラマですら描いてるからERでも見なさい

>>217
統合失調症

>>226
追い詰められて引き篭もる人は居るでって意味で書いたつもりだったんだが
まあどうでもいいです
読み直すと自分でも意味分からんし無理に安価してくれなくてもいいのよ
>>227
抽出君ご苦労様です＾ｐ＾

でも子ども遠ざけるはあるよな
人が多いところに出かけてすみません

アニメが深夜遅くにやってるから早く寝ようと思ってもそれ見ちゃって、2時3時になってしまうじゃん

オセロの黒い方は

春先に誰もいないとこで日の光浴びてあったかいなー気持ちよいなーとかは生きてて良かったとちょっと思う瞬間

>>231
昼夜逆転してるし直す気ないんなら、もうちょいずらして
4時5時くらいまでスレで感想でも語って1時間くらい外走るか歩くかすれば？
9時10時くらいにはさすがにキレたオカンが起こしに来るとかじゃなければ
走った後に寝れる時間はかなり取れる訳で結構な健康体になるぞ

花粉症

せんせーい！朝日浴びながら出勤する社畜は鬱にならないんですか？

>>236
自宅から駅までと、駅から会社までが近いと光なんてあまり浴びない
満員電車に揺られてどんより

一日中日光に当たってる職場なんてないだろ
でも肉体労働者に鬱は少なそうだな

ニート六年目で毎日将来や親が死んだ先のこと考えては憂鬱な気分だったけど
毎朝日の光を浴びたら気楽に一日中2ちゃんができるようになりました！

>>31
春眠暁を覚えず

遅刻が多くなるのもこの時期

チロシンは脱力感や眠気は無くなるけど、鬱は治らない気がする

集団ストーカー絶対反対！

外出てるのに鬱気味の奴はどうすれば

マジな話　何分ぐらい日光浴びればいいんだぜ？

欝は回復期が一番まずいんだぞ。
夜中に死ぬぞ。

たまに両親を送り迎えしたり買い物に付き合ったりで外出てみると、JSからJKに至るまで際どい太ももの女の子だらけで元気になれるな
画像だと二次＞＞＞三次くらいなのにやっぱ久々に生で見ると違う
まあ目が悪いから大雑把にしか見えないんだが

このスレ見て明日から朝ジョギングして昼は車の中で日向ぼっこすると決意した

太陽光万能すぎワロタ
オムロンの光で起こす目覚ましはやっぱダメかな