一人暮らしの食費を1日千円以内で済ます方法

「カップヌードルごはん」値下げ

日清食品は２５日から、即席食品「カップヌードルごはん」＝写真＝の
希望小売価格を約２割引き下げ、２１８円にする。

大幅値下げで人気に火をつけ、「カップヌードル」や「チキンラーメン」に並ぶ
大型商品に育てたい考えだ。カップごはんは、水を注いで電子レンジで温めると、
「カップヌードル」や「どん兵衛」などの味の炊き込みごはんが楽しめる。

これまでは２６３円で、カップヌードル（店頭実売価格は１３８〜１４８円程度）に比べ
割高感があった。ファンから「味は良いが、値段が高い」との声が相次いでいたという。

今回は容器と包装資材の改良で原料費を減らし、内容量は従来のままとした。
カップごはんは２０１０年８月に発売。専門の営業部署も新設し、数年内に「年間１００億円」の
販売目標を達成したいという。（2013年3月18日 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/gourmet/news/business/20130318-OYT8T00180.htm?from=navlk

朝　トップバリュヌードル

昼　トップバリュヌードル

夜　トップバリュヌードル

余裕すぎるだろ

３食パスタ＋野菜ジュースでお釣りがでる

楽勝ゲームだな。
朝は抜きで
昼はパンの耳
夜は閉店間際のスーパーの惣菜

５００円もしないだろう

朝、二枚盛り290円
昼、カップ麺170円
夜、鶏胸肉100円、カット野菜100円、ジャガイモ100円、酒千円
無理だなあ……

自炊すりゃ楽勝だろ
時間がかかるけど

食パン
食パン
食パン
一斤ずつ食べても300円

三食さば缶玄米粥お茶漬けで400円もいかない。
不足しがちなたんぱく質をがっつりとれる。残りの600円あまりで野菜がとれるな。

昼：食パン
夜：外食

激安スーパーの近くに住む
http://i.imgur.com/ZSPOlZw.jpg

ハードル低すぎ

カップヌードルって相当安売りしてるのじゃない限り自炊したほうが安く付くよね
お湯入れるだけで手間がかからないのがいいけど

>>6
酒代を交際費として処理すれば収まるだろ

8円もやし最強伝説

３００円ぐらいで済ましてたら入院するハメになった

自炊でお釣りがくる

1食10円にすれば
1日30円
http://item.rakuten.co.jp/onestep/sh1618-5/

食わなきゃいいじゃん

3パックの豆腐ともやしと顆粒だしで湯豆腐でいいだろ

食べない

ニートやってた頃は節約とか考えなくても雑費含めて月2万に収まってたしニートなら楽勝やで

OKストアで、ソバ麺買ってゆでて本出し掛けて食べる

朝　パン　100
昼　カップ麺　100
夜　弁当　500

楽勝だろ

栄養ちゃんと取らないと意味ないだろ。
バランス取れた食事で1000円目指せよ

朝　ご飯＋わさびふりかけ
昼　ご飯＋鮭ふりかけ
夜　ご飯＋おかかふりかけ

これでおｋ、ただし体重はガンガン減る

一人暮らしし始めたら外食ばかりで１日1500とかいく
なんとか節約したいわ････

LEE×20倍は辛すぎて水ばっか飲むから
1つのレトルトで3食行ける

素麺→うどん→そば→パスタ→ラーメンのローテ

毎日米3〜4合炊いておかずは適当に野菜と肉を炒めたり煮込んだりしたら余裕だろ
腹いっぱい食っても600円台で収まる

米を炊けよ。
１００円でカレー、１２個入りのシュウマイ、麻婆豆腐の素、売ってるし
調理５分以内で出来るものも山ほどある

一食２００円は楽勝なんだから

健康考えるにしても、納豆と牛乳でいいだろ

>>11
なんだこの残飯
100円でいいだろ

病気になったら出費かさむのに節約して不健康な食事してる奴は馬鹿

朝抜き
昼カップ麺とおにぎり
夜お好み焼き
これでいけるで

500円以内で考えたほうがええで

３食全部ヤマザキの菓子パンにすれば、高カロリーだからデブになれる

>>11
なにわセット・・・ネーミングセンスも含めて最強やで

惣菜で済ますにしても米だけは自炊したほうが金銭的に捗る
１度に5合ぐらい炊いて1膳ずつ小分けにして冷凍すれば炊飯器の電気代もかからない

楽天で大量にパスタ購入→塩で食う

冷凍食品を半額のときに買い溜めすりゃまったく料理出来なくても収まるだろ

>>11
どこが激安なんだか

朝100円
昼コンビニ500円
夜自炊400円

余裕だろ

継続を前提に考えろよ
もやしとかパンとかパスタだけ食えば安上がりとか当たり前だろ

そうなんだよ
1000円で済ませても栄養が偏ってたり塩分多すぎだと
将来の医療費ツケにしてるみたいなもんだぞ
言うなれば重課金してオレツエーしてるネトゲプレイヤーだ

手作り弁当やるなら、自炊一年生でも余裕だろ

朝　100円
夜　900円

余裕杉

>>11
高いしまずそう

朝食わなきゃいける！

炭水化物ばかり食べるのは問題だけどさ。
外食だって同じような構成だからな・・・牛丼だってご飯+肉みたいな感じだし

スーパーの半額の弁当を3食食べればいいんじゃねーの

いかに無職が多いかがわかるスレ
仕事中にパスタ茹でて、もやし炒められるかアホ

だいたい1000円くらい

3月1日 松屋480円 マック320円
3月2日 ジュース210円　焼肉丼450円　牛鍋丼280円 ピザまん110円 パン205円
3月3日 松屋390円 マック340円　ジュース125円　二郎650円 ジュース100円
3月4日 松屋390円 マック220円　ジュース185円　
3月5日　松屋390円 ケンタッキー600円 スーパーの弁当450円
3月6日 二郎650円
3月7日 松屋390円　マック200円　はなまるうどん315円 スーパー半額弁当とお茶 300円
3月8日 マック200円　セブンイレブン225円 ラーメン500円　マック490円
3月9日 コンビニ300円 マック490円
3月10日 すき家380円 コンビニ110円 ミスド300円
3月11日 松乃家500円 ラーメン800円 コンビニ325円
3月12日 二郎650円 コンビニ250円
3月13日 はなまるうどん210円 オリジン弁当350円 コンビニ110円 ラーメン580円 コンビニ125円
3月14日 マック200円 牛丼430円 はなまるうどん210円 ジュース60円
3月15日 松屋390円 バーガーキング690円
3月16日 コンビニ340円 ラーメン750円 お菓子350円 ジュース130円
3月17日 マック410円 弁当250円
3月18日 二郎650円
3月19日 ラーメン800円 ジュース130円

パスタとかジャガイモは本当に腹が膨れる
あとはビタミン剤飲んでりゃいい

もやし

3食自炊してれば月１万いかないぞ

特売の野菜メインで肉は安いやつを週１くらいのペースで菓子とインスタントは一切買わない

19 名前:学生さんは名前がない :2013/03/20(水) 08:58:12.39 ID:rACSROW00
おまえら贅沢。俺なんかこれしか。
http://1.bp.blogspot.com/-L6ACVWwRXXY/UCNC-dmeSfI/AAAAAAAAFAs/WFecTNoPjD8/s1600/0614lunch.jpg
http://masachanss.up.seesaa.net/image/DSCF5550.JPG
http://blog-imgs-19.fc2.com/m/a/n/manmanchanann/200908110556315b3.jpg
http://blog-imgs-33.fc2.com/w/o/r/workingnews/DVC00067_20110103170532.jpg

これならどうだ

もやし炒めは、極めれば最高のおかずと聞きますが本当ですか？

>>56
外界との接触を断つの前提かよ

もやしは意外と割高なのだよ、一食で３０円くらいする
キャベツ最強、１００円で５回以上いける

>>58
ゴマ油と塩だけで糞美味いからな
自炊派は色々入れずに塩加減は一回極めておくべき

冷凍うどん3玉入り180円
朝　ぶっかけうどん・・・うどん　麺つゆ　生卵　ネギ　80円
昼　カレーうどん・・・うどん　レトルトカレー　だし　卵　ネギ　190円
夜　鍋と〆うどん・・・アラ　だし　白菜　豆腐　ネギ　うどん　340円
計610円　

一日千円なら自炊するだけで余裕で毎日三食食えるな
別に貧乏レシピを開発する必要もまったくない

外食込み？
周りに見栄張りたいなら最低一日2500円くらいはかかるよね
そういうの気にしないなら職場に菓子パンとか持って行って夜自炊すればいい
もしくは忙しくて飯食いに行ってる暇が無い風を装って仕事しながらパン食うか
ローズネットクッキーとかドーナツ系がおすすめだよ
後は薬局で安売りしてるカロリーメイトなら1食1箱半で200円弱で済ませられる

野菜を食えってのは分かったけど一番栄養とコスパの良い野菜って何なんだよ
ブロッコリー丸かじりしてればいいのか

朝 釜玉うどん
昼 焼きうどん
夜 うどん

サラダ買っても300円くらい

>>57
オール海外産かもしれんね

千円/日（3万円/月）余裕だけど毎日果物食べようとするとちょい辛い

一日一回サラダカレー食い放題のステーキ屋に行く

基本一人暮らしのやつは酒飲まないの？

もやしのいいとこは自分で増やせる事と栄養素じゃね
普通に買ってくうほどでもねぇ

>>53
栄養士が見たら卒倒するようなメニューだな
寿命を削って食費に変えてるようなもん

三食、食べる限定？ 朝飯は基本的食わないからな〜

朝昼晩自炊してる奴ってなんなの？
学生？

>>11
高すぎだろ

昔は昼300円夜300円で乗り切れてたけど、
今は無理だ

>>65
野菜ジュース最強

燃やし炒め
魚肉ソーセージの輪切りにマヨネーズぶっかけ
ご飯大盛り

一日一食で一日の食費１００円

>>57
うらやましい安くて満足出来そう

余裕すぎ
一食100円で十分だろ

食費高いやつって一日単位一食単位でしか考えてないこと多いね。

きのこ、もやし、わかめ、その他葉っぱは近くの山から採ってくるもんだしな
買う奴はアホ
庭があるなら馬鈴薯とか植えるといいぞ

ここ見てるとコンビニなんかで買えなくなるな

朝　砂糖
昼　塩
夜　水

せっかく1人暮らししてるのに好きなもの食わないってのも苦行だな

１００円ローソンの６個入りコロッケと米

夜自炊して残りのおかずをタッパに詰めて
朝と昼はそれを食べれば500円以内でいける

余裕すぎる
この辺が主力

鶏もも肉　100g 78円
鶏ささみ　100g 68円
豚肉　100g 58円
鯖　4枚　248円
さんま　3匹　270円
納豆　3パック　68円
レトルトカレー　4パック　348円
カップ麺　1つ85円
調理パン　1つ78円
オレンジジュース　1000ml 98円

味噌汁もつくるといい
簡単にできる
味噌汁は乾燥わかめと豆腐な

朝はパスタ茹でて食いまくる
乾麺３００ｇでソース合わせても２００円いかない
昼はスナック菓子５００キロカロリー位で１００円位のね、菓子パンでもいい
夜は残り７００円で好きなもの食え

>>57
玉出臭

>>1
１０００円なら自炊中心にすれば余裕。
一ヶ月１万円生活を参考に汁

釣りやれ釣り
極めれば食費ゼロで抑えられる

神田川の詩にあるようにキャベツ囓ってりゃ腹膨れるよ

>>11
凄い破壊力だな

特売セールをよく行うスーパーや業務用スーパーが近くにあれば、
食費1日1000円余裕だな
500円でもイケる

世には栄養価は低いくせに高いものであふれている
消化コストも含めて消化器官の低燃費化、高コスパ食品限定の生活を送れば
東京でも健康を維持して食費は月１５k以内になる

一人暮らしで完全自炊、昼はお弁当持っていってるけど月の食費2万切ってるよ
特に節約してるつもりはないけどちゃんと自炊すればこんなもんだろ

なんだよ1000円て
4人暮らしの主婦か？

>>97
弁当持っていくのは中々出来る事じゃないからな
立派なもんだよ

自炊とか趣味でもないと続けるの無理だろ
掛かる手間考えたら多少高くても惣菜買うわ

>>11
>>57
デフレスゲエ
自炊厨の負けだろ

「これだけ食べれば３６５日大丈夫」みたいなの作ったら売れるかね？
味は無視してひたすら栄養補給とコスト面に特化したような

１人暮らしで一ヶ月食費3万なら楽勝だろうがあほが

1日1食で十分だから1000円あれば十分

健康でなくなったら本末転倒なんだが

>>88
これでもかなり美味しい食事できてるよ。
料理も慣れると全く時間掛からない。トータルではコンビニや外食のほうがよほど時間かかる。
頑張る価値あるよ料理は。

>>102
根菜中心に玄米菜食
慣れれば普通に美味いけど

あんまり何も考えずに自炊してるけど、1000円は割ってる
1000円超すってお菓子やら国産牛でも食ってるの？

ぶっちゃけ、セブンで冷凍餃子や冷凍シュウマイでも買え

>>102
味を無視すると精神疾患を引き起こすかもね

1000円てアホか
オレは一日250円だ

1日1食だな。1ヶ月もすれば慣れるし
ビール飲んでも余裕で1日1000円以内

>>53
入院が近いな

>>45
重課金俺つええええは悪くないだろ

>>88
豚肉58円なんて売ってない・・・
近くのスーパーで70円割ってるのみたことないよ

>>2
贅沢過ぎんだろ！
三分割して喰よ！！

>>102
「安くて健康！ドッグフード料理365日」
ってタイトルはどうだ？

>>105
俺へのレスかはわかんないけど
1日1食にしてからむしろ体の調子いい

＼ ⊂[J( 'ｰ`)し　　　　　
　 ＼/　(⌒ﾏ´
　　（⌒ヽrヘJつ
　 　 ＞ _）、
　 　 し' ＼_） ヽヾ＼
　　　　　　　　　　丶_ｎ.＿_
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　　　　　　　　　　　　 ￣ 　 （⌒
　　　　　　　　　　　　⌒Y⌒

半端な自炊目指すより
グラム売りの惣菜や主食になるパン･ご飯･麺類をうまく組み合わせたほうが安かったり。
デフレ脱却するともうこの先無理っぽいけど外食も使い方次第か

キャベツ、人参、玉ねぎ等は常備する
ほうれん草とか青い野菜は茹でて冷凍する
安い肉や魚、きのこ類も冷凍する
一度買えば長持ちするから安く出来る

朝飯納豆
昼飯カップラーメン
夜飯もやし炒めor惣菜コロッケご飯
で食費1000円余裕ドヤァとか言われても、バカなんじゃないの？としか思わない

朝　食パン5枚切×1枚　20円ぐらい
昼　親子丼（手作り弁当）　120円ぐらい
夜　野菜と豚肉を炒めたり茹でたり味付け変えたり＋ごはん＋納豆＋みそしる　200円ぐらい

合計　520円

単身赴任のいまリアルでこんな感じ

朝：菓子パン　100円
昼：ほも弁　400円
夜：ほか弁　400円

『1日1000円』と考える奴は既に失敗組
10日で10000円、または100日で10万円と考えろ

貯蔵のきくものをまとめて安く買う

1000円もかからないだろ
おまえら外出ないんだから一日一食で十分じゃん

>>124
天才

>>88
乾燥わかめって韓国や中国産は安いけど
国産で産地指定したら超絶お高くない？

>>127
安心健康のレートは3倍

ルーをお湯で溶かすだけの具なしカレーなら１食20円以内に収まる

特売日に一気に買い込み一気に大量に作る
あとはひたすら真空用パックに小分けしてしっかり空気抜き冷凍保存

>>88
納豆とカレーは安くないじゃんそれ
納豆は1パック単価15円が購入ラインだろ
カレーは70円台
カップ麺や調理パンはコスパ悪すぎ

大体一食、おかず100円程度って考えるから、1000円は割ってると思うんだけどな。
ジュースとか飲まないし。お菓子も食べないし。

>>84
お前は秋の虫かなんかかｗ

>>127
安全を気にするなら
お金惜しんでる場合じゃないと思う

酒やコーラ類を飲まなきゃいられない人には1000円でも辛いだろうな

長年自炊いっさいせず外食コンビニで100%まかなってたけど、もうほとほと外食の味が嫌になって自炊厨になった
人嫌いだから店に食べに行くの元々好かんかったってのもある
朝弱いんで弁当は晩の残りもんや冷凍食品をレンジでチンして詰めるだけ、それでも褒められる不思議、小学生でもできるチンだぜチン

>>131
あまりにも味を落とし過ぎたり単調にし過ぎたりすると続かんよ。
食事自体は生きる喜びの一つだしあまりにケチったりするとまさに貧しくなる

コーラならスーパーで2リットル140円くらいだったよ
毎日飲んでも問題ない値段やね
一日500ミリ飲んでも毎月1050円くらい

コーラ安くね？

玄米って最強じゃね？
白米じゃなくて玄米なら野菜喰わないで良い？

>>137
そやね
だから定期的にまともなレストランでうまいもの食ってる

>>138
安いけど毎日飲むもんじゃねーだろ病気になるぞ

自炊なんて安くつくはずがない
野菜も高いし、それなりの材料そろえたら外で食べる方が安い

具無しカレーとか具無しラーメンとかはせめて一日一食くらいにしとかないと身体壊して結局高くつくぞ
少しは手間をかけるか金をかけるかしたほうがいい

>>141
だが待って欲しい
じゃがいも18円　にんじん18円　たまねぎ18円
3食で1個ずつ使っても54円
これで煮物を作って、メシを炊けば外食とは比べ物にならないくらい安くなる

月の食費は平均して2-3万円ぐらいだから1日1,000円だったら余裕だな

大学生だけど
朝　ご飯+納豆+キャベツ千切り　60円
昼　弁当　中身はご飯+野菜炒め少し+半額惣菜 150円
夜　学食　500円
700円くらいか
晩飯も自炊すれば安くなるけど勉強して帰ってから作るのは面倒

朝 食パン2枚と牛乳150ml バターとジャムを含めて約100円
昼 生うどんにネギとワカメを入れて約100円
夜 スーパーの半額セールで買ったカツどん200円

合計400円

飲み物はクリスタルガイザー安定なんだよなぁ

サプリオンリーで

むしろどうやったら1000円/日も掛るのか教えてくれ

自炊で高くなるのは食材の使い方が滅茶苦茶だったり食い過ぎたりが原因
外で毎日毎食腹八分目まで食ってみろよ
一食千円どころか場合によっては一月10万超えるレベル

昼社食で550円程度使ってるけど1000円いける

自炊か三食全部半額弁当で余裕だろ
野菜が足りないならほうれん草とかプランターで自家栽培しろ

尼でフルグラ買いまくった
800gなら3日もつから、一日200円程度

上司とランチ同伴が強制だから、一食で軽く1000円越えるわ(´･ω･`)

パン1斤 \190
ご飯1合 \77
鶏胸肉100g \32
冷凍コーン1/5袋 \32
プロテイン3回 \184
マルチビタミン \11
マルチミネラル \11

ここ3ヶ月の食事

>>154
御愁傷様

カンボジアに住む

おかずはなめ茸のみ

500円かかったけど鍋いっぱいの肉じゃが作ってきた
これで一週間おかずに困らない

今の時期、野草の天ぷら最高
特に道端のよもぎ

日曜日に作った冷蔵庫の中のカレーは今日で4日目
金曜までは持つと思う
煮炊きした食材は長く保つ
水煮や醤油煮で十分長持ちするし、それを新たに汁物にも出来る
外食しなければ安く済むし、健康面でも安心だ

なめ茸って気付いたら一瞬でひと瓶無くなるよね
ただの味つきえのきなんだから仕方ないんだけど
あれを塩辛とか鮭フレークと同列の飯のオカズと考えるのは間違い

半額弁当×３

前日に買う

>>154
最悪のメシだなｗ　社会的営養価の高いことを祈るよ

>>160
たまらんな

朝：フィリピンバナナ2本　50円
昼：ミートスパゲティ(パスタ1本40円、ミートソース50円)　90円
夜：ミートスパゲティ(上記)　90円

1日230円もかかってしまう‥。
もっと安くて、健康的で、栄養があるもの教えて

カレー粉130円くらい玉ねぎ50円くらい小麦粉100円くらい
小麦粉でチャパティ作れば安上がりカレーが出来る。

1ヶ月食費6000円でやっております その43
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/dame/1339057890/

>>160
うちの犬が用をたした場所じゃなければいいんだが。

２リットルの水を89円で二本購入
サッポロポテトベジタブルを特売で一袋79円×10購入
朝昼晩それぞれ三袋ずつ食べる
ｳﾏｰ…くねえ

おかずをスーパーで買ってきてもご飯炊けば大分節約になるよ(´･ω･｀)

メンマ

もやしが持て囃される風潮があるけど、あんな日持ちしないものが何故そんなに持て囃されるのか分からない

朝は食わないで昼と夜だけにする

朝フルグラ 昼手製おにぎり2個 夜そば
いくらかかってたのか分からんけど1日300円ぐらいかな
栄養はバッチリ取れてるだろこれ

１０００円なんてド楽勝過ぎる。１日５００円以内がデフォだわ
おかずで最強なのはやっぱ卵だな。１０〜２０円でごはん何杯でもいけるおかずが作れる
最近自作煮卵に凝ってる

平日は松屋朝定390円、昼おにぎり2個250円、夜自炊なんで平均300円ぐらいだけど
500お茶を2本買うからこのぶんオーバーしてるな
ボトルもいいけどなぜかああいう洗いにくいものには抵抗がある

TPPに参加したら自然に安くなるから安心しろ

ガス代込で書いてくれ

「冷凍野菜は買うものではなく、作るものである」

と教えてくれた人に感謝だな
とりあえず旬の野菜を安く大量に仕入れる時期に敏感になったわw

おれだいたい月の食費八万くらいだが
1月に突如水炊きブームが来て、その時だけは月二万弱くらいまで食費が減ったっけ
今はまた安定の八万レベル回復したけどね

白菜ばっかり大量にある
漬け物、おひたし、味噌汁、餃子、あんかけ風、鍋、クリーム煮…
もう飽きた

朝
食パン８枚切り　数枚　３０円
ハム　チーズ　２枚ずつ　８０円　計１１０円

昼
冷凍うどん一玉　６０円
半額惣菜かき揚げ　５０円
生卵１個　１０円　　　　　　　計１２０円

夜
半額弁当　２００円
半額惣菜　３００円
キャベツ１／４　４０円
酒　８６０円　　　　　　　　　　計１４００円

その他　飲み物　水道水＋ウーロン茶の水筒入り　１０円

計　１日辺り１６４０円

結論１日１０００円は無理だな

一汁一菜なら一日500円で余裕で出来るだろ

まず断食します

ひとり暮らしなら飯食わないのが一番の節約
休日とかは1食しか食わない

朝マック200円
ラーメン800円
ペットボトル150円
定食800円
ビール300円

2250円くらいか

米を炊くだけでおかず買ってきても余裕やん

１日カップラーメンで済まそうとしたら３食目に体が拒絶しだした

腹を膨らませるだけじゃなく栄養バランスもある程度は考えろよ
粗末な食事ばかりで過ごしてると精神からやられていくぞ

一人暮らしやめて思ったけどいくら節約しても二人で住んで割った方が安いし健康的だわ

ヌルゲー

この板って高学歴エリート集団かと思ってたけど
ただの貧乏人の集まりかよ

俺の場合は
朝 ご飯 味噌汁 焼き魚 と玉子焼き サラダ
昼 そば屋か定食屋さんで1500円前後
夜 週3日は外食するから嫁と2人で2万前後
こんな感じにしたいです。

>>88
脂っけの薄いほうが好みの俺は100g48円の鶏胸肉(国産)が主力

震災直後はスーパーに惣菜が殆ど無くて実際一日千円以下だった
とりあえず米だけは炊いとけば捗るし生き延びられる

アフィカス

>>193
希望かよｗ

西友の弁当3個に野菜ジュース

朝　トースト2枚　約23円
昼　インスタントラーメン　約60円
夜　レトルトカレー　約150円

>>82
わかめなんて山に生えてねーよ死ね

米炊くと1食50円ぐらいかかる。
レトルトご飯が、1食60円で近所で売ってる。
手間賃10円じゃ割に合わないので、米炊かなくなった。
まあ炊いたほうが旨いってのはあるけど。

一日単位で1000円に、って言われたら厳しいけど30日分を30000円でって感じだったら簡単だな

もやし主食

近くに業務スーパーが出来てからマジで食費3/4くらいになった

野菜が高いからな

若いころ金がなかったからこんなメニューだった
朝:食べない
昼:カップラーメン
夜:もやし 豚肉 ピーマンを味覇で炒めたものとご飯
365日こんなんだったが健康だったな
若さって素晴らしいなー

自炊なら500円余裕

>>93
赤ちょうちんじゃね

1日2食、500円・500円でおｋ

>>201
レトルトパックの飯が60円は安いなそれなら米は炊かなくなるわ
米は美味いがとにかく研ぐのと炊いたあと釜を洗うのが激しく面倒くせえ

自炊するとどうしても多めに作ってしまう
そして全部食ってしまう、特に肉
結果割高になる。

デブではない

条件付けしないと駄目でしょこういうのは
断食したり栄養考えないで1日1000円余裕とか言っちゃう奴ばかりなんだから

栄養考えて1日30品目の食材を食べて1日3食ってのを必須事項にした上で語れよ

数日間節約してもリバウンドを起こしてしまう
節約がストレスになってしまっている

1ヶ月０円で済ませる方法
実家で暮らす

カレー作れば３日持つだろ(´･ω･`)

昼飯なんとかできれば楽勝だろ
朝なんて納豆ご飯だけでいいし夜は冷凍半額でも食ってっりゃいい

野菜、魚はスーパーよりも八百屋、魚屋で買った方が大抵は安い
※ ただしスーパーの特売品には負ける

欠点は単身家庭向けの少量パック商品がほとんど無い、
閉店時間が早い、コミュ障気味の奴には少しハードルある事

昼を朝か夜の残りものでお弁当にすれば達成可能だがやはりストレスはある

一人暮らしの時はずーっとカレーだったぞ
昼まで外でカレー食ってて家帰って晩飯カレー食った後、
昼もカレーうまかったなまた行こうって思ってた

すき家で３食済ませたら楽勝そう
朝200円
昼280円
夕510円
とか

野菜は強敵ですな
家庭菜園って元取れるのかしら

酒なしで月25000ぐらいだな

お前らなんでそこまで切り詰めるんだよ
一日2000円にするだけでもっといいもん食えるだろ
たった3万の違いだぞ

>>223
1日2000円って食いきれないよ(´･ω･｀)

ごはんと味噌汁が毎食でも平気なら惣菜買っても1000円以内いけるだろ
光熱費の半分を食事に使うと仮定して月合計15000円なら1日250円
米：1合50円
味噌汁：味噌30円調味料・具70円
これで冷食とか惣菜に1日600円使える

>>223
ブルジョアジーがいるぞ

殺せー！

>>223
切り詰めてないよｗ
高いものはあんまり食べないしメンドイからインスタント多いし

自炊ならまともな栄養バランスで一食200円以下余裕
安い食材活用すれば150円でも足りるし

一日一食生活にしてご飯に好きな総菜を加える
卵や納豆、カップラーメンまたは缶詰など

おまえら叙々苑で焼肉食えるようになるといいな

>>173
水張ったタッパーにもやしぶち込んどけば1週間位は大丈夫だぞ

>>228
なんかオススメレパートリー教えてくれ
調理+片付け1時間以内で頼む

正直金より栄養を取りながら時間を節約する方法をもっと考えるべき
飯に一日1時間も2時間もかけたくねぇよ

そうそう
時間のほうが大事

茶代甘味代酒代といったもんもあるから現実的なラインは1500円

せいぜい腕を磨くこったな
そんな簡単に出来たら嫁さんいらねえや

100均で巨大なパン２個 210円
1リッタージュース２本 210円

これで500円もかからない。

>>237
お前がそれでいいならかまわないが
乞食でももう少しいいもの食べてると思うわｗ

自炊厨は栄養偏りすぎ
まともなメシを333円で作るのは無理

朝ホテルのバイキングで食いまくる（タダ飯)
昼は抜き
夜はスキムミルクと他にサプリメント少々

他にペプシNEX飲みまくり

毎日こんな生活で食費は500円くらいか

>>240
毎日ホテルかよ

>>240
ホテルのスタッフから
アダ名つけられてそうだね

>>1
> 今回は容器と包装資材の改良で原料費を減らし、内容量は従来のままとした。

メーカーに勤務する今となってはこれが嘘だとわかった
市場を顧みない高粗利設定を止めました。と言えよ

「333円で一食作る」という発想に至る時点でロクに自炊もしたこと無いボクちゃんだって事がよくわかる

>>239
いやいやバカか？
そこは自炊厨の問題じゃないだろ
外食と同じ物を安く作れるんだから
問題は金をかけるかかけないか

自炊だろうが外食だろうが金かければ栄養取れる

>>237
甘いな・・・巨大なパン1個あれば1日いけるだろ
あと2リットルのミネラルウォーター買っとけば1週間分ぐらいの水分補給は可能

例えばカレーを作ってみる
米178円、ルー69円、肉245円、芋99円、玉葱99円、人参58円
これで約750円。×３で2250円
栄養バランス取るためにサラダと牛乳を足せば１日3000円強だな

>>247
玉葱99円(=3玉？)に一番笑った

自炊厨の特徴
●極端な栄養バランス
ご飯・もやし以上みたいな●量が少ない
１日パン１つとか
●相場が安い
玉葱３個33円とか

マジレスすると

乾麺うどん　100g*3 100円（3食分）
粉末カツオだし　7袋 200円（21食分）
有機薄口しょうゆ 1.5L 600円（数か月分）
鶏の胸肉 　200円（二食分）　もしくは有機豆腐 4パック100円
野菜ジュース　1本100円未満

これで１食あたり300円もかからない
ただしあまり動かない休日に限る
あと栄養云々よりも飽きが来るのが最大の難敵

>>239
まともな飯ってどの程度かわからんけど
野菜料理（サラダと煮物or味噌汁）、卵料理（卵焼き）、肉料理（鶏or豚orウィンナー数本）or魚料理
なら週単位でみたら余裕な気がするけど
まあ週単位で何度か同じ料理がでるのは否定しないが
その辺に俺はこだわりないから

実際にコストを書いてみればわかるだろ

>>250
麺料理は野菜がない
肉魚が200円、野菜が200円ほどするから333円以下は無理

>>252
スレタイよく読め
一人暮らしだぞ
家族3人1日1000円は農家でもない限り無理だ

バイト先の原価300円まで食べられる賄いは最強だったなあ…

うどん　100円
だし　30円
醤油　30円
鶏肉　120円
豆腐　200円
野菜ジュース　100円

１食580円だな。しかも野菜が不足している

>>11
スーパー玉出の惣菜買うやつは頭おかしい体壊す

おススメサラダ（酒のつまみにもいいぞ）
かいわれ　40円　（根から切り、それをまた半分に切る）どんぶりに入れる
シーチキン　80円　かいわれの上に汁ごと乗せかける
コーン(ホール）　80円　その上から汁ごと乗せかける
粗引き黒胡椒　適量かける

>>257
サラダだけで月18000円か

ツナ缶とワカメ使えよ　結構捗るぞ

>>258
何で毎食たべるんだよｗおススメだよｗ
これ結構量があるからあと刺身と酒で十分
朝はウインナーと卵焼きにたまねぎのスライスにゴマダレとかでもおいしいし安くすむだろ
もやし茹でて酢味噌かけてもおいしいし、ってたくさんありすぎてかけねーよｗｗｗ

>>253
１人分だが
肉66円なら一口しか食えないぞ

>>11
焼きそばなんか1食30円で作れるし

>>257
うまそうだな

>>247
×1でルー以外三食分あるよね？

>>260
夜　サラダ200円、刺身300円、酒200円
700円

朝　ウインナー148円、卵98円、玉葱33円、もやし28円、ご飯80円
388円、野菜分不足

>>264
どうやら横綱級の百貫デブか世間知らずのブルジョワ、最悪の場合両方

朝 OKストア のっけ海苔弁当 198
昼 OKストア ロースかつ重 298
夜 OKストア にぎり寿司 290＋発泡酒2本

楽勝

肉は100ｇ38円の鳥ひき肉が最強だな
炒めても美味い、シチューやカレー等にいれるのも良し
何より、いちいち一口サイズに切らなくていいのがまな板が汚れなくていい

>>262
焼そば　99円
肉　196円
キャベツ　125円
もやし　56円

１食476円だな


>>264
１食分だが。どんだけ食べないんだよ

一日1000円以下とかそんな貧しい食生活で生きていて辛くないか
ソープに行く金でもためてるなら別だが
もっと元気の出るもの食べて仕事しないと底辺から脱出できないぞ

朝　うどん
昼　うどん
夜　うどん

朝　手羽先３個　180円
昼　手羽先６個　360円
夜　手羽先６個　360円

手羽先うめぇ

>>267
弁当はそんなに安くない
野菜分が足りていない

半額弁当でも1600円くらい

３食カロリーメイト
栄養バランスもばっちり

>>269
米からしておかしいだろ…
大体10Kgで4〜5000円ぐらい。
178円だと約356g＝2.37合

食いすぎだろ。

一日一食にしたら捗りすぎてやばい

パスタは良いな。そればっかりだと栄養偏るけど
自分で作ったカルボナーラうめぇwwwww

>>269
それ、焼きそばは3玉でキャベツも半カットぐらいの値段だろ？
肉だってグラム単価100円未満のを買えばもっと安く済むし
そもそも何で一食で使い切るんだよ

>>276
何時に食べるんだ？

>>271
素うどんなら450円くらいだが、具材を入れたら1000円超える

>>275
計算間違っているぞ

>>265
あーいえばこういうｗｗｗｗｗ
まぁ野菜分は足りないだろうな、でも気にするほど少なくもないと思ってるよ
てんぷらとかご飯捗るな
ナス半分、ピーマン2個、しいたけ1個を適当に切っててんぷら粉に付けて揚げるだけ、ソーメンのつゆに大根おろし山ほどで
ナス1本100、ピーマン4個100、しいたけ4個で100で、大根半本50でどうだｗ2回分だな

>>278
１食分だ
肉は200g換算。もっと安いところもあるかもしれない

>>280
どこが間違ってるんだよ。

10kg=5000円
1kg=500円
0.356kg=178円

1合=約150g
2..37合=約356g

一食何グラム食う気だよ

>>282
一人で食ってるんだとしたら結構な大食いじゃないかね

>>283
2.37合ワロタｗ
この暴れている奴、どんだけデブなんだよ

>>281
ナス　200
ピーマン　200
椎茸　200
大根　100
ご飯　80
780円

天麩羅は太るから作らない

>>283
精米のまま１合食うのか？

>>287
市販の米は精米されてるだろ？
何言ってんの？

>>247　カレー1/3　250円
>>257　サラダ　200円
牛乳　99円

1/3にしても549円だな


>>285-286
56kgだが。むしろ痩せ形だ

ニートなら余裕

>>287
すまん意図を読み違えた、たぶんこうだな。
精米の1合を炊いたものが米の1合だよ。

太らないよwww食いすぎだからだよｗｗｗ
○○の素見たいのは使わないのか？
麻婆豆腐の素とか2食分で160、豆腐20ｘ2でご飯にかければ2食分のおかずで200、王将のよりおいしいぞｗ
まぁ炒めるときネギとか足すけどな

袋ラーメンに茹でたもやし半袋（100gくらい）と玉子一つ落とす
これが節約とか関係なく結構クセになる

カップ麺のちゃんぽんとかもお湯注ぐ前に玉子一個入れるだけでも
結構ええで

なんか玉子ってエライと思う今日このごろ
ゆでたまごもそうだけど、自宅で火を入れたら美味いんだよなあ、卵

昼は何食えばいいんだよ

好き嫌いが激しくてどれも同じような料理ばかりだと食欲が失せてストレスがたまって(ry
違う料理を食いたくても食欲が出ない
むしろワガママな味覚になってしまっているわ

>>292
豆腐安いな

麻婆豆腐　300円
豆腐６丁　300円
ご飯　178円
778円
他におかずないならこれくらいかかる


>>293
ラーメン　148円
玉子　98円
もやし　58円
304円

333以下にはなったがバランス悪い
やっぱ１日1000円以下だと偏るわな

豆腐六丁！？

>>296
1食で卵10個食うのか
お大事にな

豚小間300g　　300円
カット野菜3袋 300円
3玉焼そば　　 120円

3食焼そばにすればそこそこ安くてお腹いっぱいだし栄養的にも良さそうだぞ

業務スパーって使えるよね
鳥モモ２ｋｇ6００円くらいで変えてたからすごく助かった
量は多いけど冷凍庫で保管すれば問題ないし

>>296
卵何個入れるんだよw

もうこのキチガイやだ。米は何故か炊いた後でグラム計算しだすし
タマネギにしてもカレー１色に３玉使ってるし。
で不自然にもなんとも思ってない。

米1号・・・150g
10キロ2500円のB級米で６６食分、１食150gあたり38円

卵20個入り160円・・・1個当たり8円

上記を踏まえて、朝なし昼夜自炊。
昼飯は前日晩飯をそのまま弁当箱に入れて冷蔵庫行き翌日食べる

鶏モモ肉or豚肉切り落とし：100g90円・・・200g・・・180円
キャベツ：1玉・・・150円
もやし・・・40円
卵・・・8円
ニラ・・・80円
ご飯２食分300g・・・76円

合計714円


簡単な肉料理をガッツ食べて、野菜炒めとニラ玉を作っても700円前後で出来るが？

>>302
こういう人が３０万貰っても暮らしていけないとか言ってるのかね

社畜だと昼は、弁当なんて作ってる暇ないから、
外食に限定されるのがネック。

朝：菓子パン＋牛乳（200円）
昼：定食（500円）
夜：白米＋スーパーの総菜 or レトルト総菜（300円）

>>299
１食720円、１日2160円、１月64800円だな

>>301
６個

ひる のり弁当
よる のり弁当

600円

ジャップの貧困が加速してきたねｗ

>>296
何で6丁使うんだよ、1丁でも多いのに、料理したことない奴な気がしてきた
マーボーの素はネットでも配送代抜いて200円だぞ、スーパーに買いに行け

>>270
脱出とかむりむり
今の環境に体を合わせるだけ

人間てのは贅沢してもすぐ慣れる
食費一日千円の奴がたまに一万円贅沢に使うのと、
食費一日一万円の奴がたまに十万食費にかける、その幸せ度は同じ

上見たって限が無い

ここは病院じゃないんだから病気自慢してもキチガイ扱いしかされないのに

>>303
米、卵安すぎ


●相場が安い
●バランスが悪い
●量が少ない
自炊厨は論破出来ないようだな

お前らみたいな引きこもりじゃないんだからモリモリ食いたいんだよ



わ　か　る　？？


どぅゆあんだすたん？？？

コンビニ行ってくるわ
コンビニ行った時点で1000円超えちゃうよね

>>312
自炊厨って煽ってるってことは外食（弁当やコンビニも含めて）メインなの？

>>313
休日引きこもってると一日中吐きそうなくらいひたすら食いまくっちゃうんだけど
仕事ある日は食欲でないから昼食も食べない

ナマポは自己管理できないからデブが多いんだよｗ

>>257　サラダ　200円
>>260　ウィンナー卵　98円
>>281　天麩羅　175円
>>292　麻婆豆腐　100円
ご飯　80円

全部足して１食653円か

>>315
ID:HW8DwvhR0はタダのレス乞食

一日二食、ほぼ毎日自炊
野菜たくさんとるし栄養もそこそこあるはず、肉も普通に食うけど1000円切るとか余裕過ぎる
料理好きじゃなかったらやってられないだろうが

まぁ恋人もおらずのフリーターとかならいいけどねぇ

テメーの食費を千円で抑えたところで飲み会やら付き合いやらがあるからなー

>>200
ちゃんと探せよ
俺なんかこないだ裏山の隠し洞窟探索してたらSR+のリュウキュウアマモ見つけたぞ

>>317
食費削れない奴はコンビニ惣菜パンが多い気がする

>>320
レシピ書いてみればわかる。今のところラーメン以外は論破済

スーパーの値下げ品フル活用すれば1日2、300円で余裕だろ

朝　バナナ
昼　おにぎり　納豆　野菜ジュース
夜　無し

250円以下余裕です

>>325
バナナ６房　570円
おにぎり　375円
納豆　100円
野菜ジュース　100円

1345円

一度に3日分くらい作る
これで余裕

「野菜一日これ一杯」っていつも売り切れてる
やっはりみんな楽したいんだ

さくら水産のランチにいく
死ぬほどご飯おかわりすれば夕飯食わずにすむ

鶏胸肉グラム80円
卵一パック100円
玉ねぎ3玉100円
ごく普通のスーパーでもこんなもんで手に入るだろ
後は米買っときゃオムライス→親子丼で死ぬまで大丈夫

朝　食パン1枚、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
昼　弁当（冷凍食品+卵焼き）
夜　唐揚げ、ごはん、味噌汁、サラダ

>>11
こんな弁当で毎日食事済ます事考えたら涙出そう

>>332
精神病むことまちがいなしだわ。。

朝　野草
昼　野生のキノコ
夜　野生のイノシシ

>>330
俺が住んでるとこは安い卵は必ず伊達市産だわ
だったら多少高い他県産買うわな

>>329
さくら水産って、大抵ビジネス街絡みで
近所の会社員がワイワイ飯食いに来てるイメージがあるなあ
会社員時代はお世話になった

確かに腹いっぱい食えるけど、一人で行くと居場所の無さ感が異常

>>335
いいじゃん安いのでそのうちゴジラに成れるかもよｗ

血となり肉となるのに中国産ばかり食べてワロス

１０００円もかからんと思うけど
面倒なら炊き込みご飯の素みたいなのでご飯炊けばおかず要らんし
炊き込みご飯の素みたいなのって大体３合で作るから一日食えるだろ

昔ちっともカネ払わない会社から仕事受けちまって
食パン６枚切りを３食二枚づつ食ってた時があったけどそれよりはマシ

>>72
独身リーマンでは概ね普通だったりする

自炊してたけど弁当男子していれば余裕だった。
鮭とかは半額品を買い、まとめて焼いてラップに包み冷凍へ
餃子、ハンバーグ、その他惣菜諸々、常に大目に作ってストックしてた。

>>339
レトルトカレーに福神漬け
炊き込みご飯に沢庵
これがあるとやすっぽい味が普通になるｗｗｗ

ID:HW8DwvhR0
気持ち悪いやつだな

>>239>>247で恥ずかしいレス晒して論破されてるのに延々と書き込み
しかも論破論破とかｗｗｗ
春休みの学生かよ

安売りスーパーとか暇な主婦どもと混ざって並ばなきゃいけないやん
節約の引き換えに時間を犠牲にしてるだけ

>>312
いやこんなもんだろ？

米はドンキホーテやホームセンターのB格品を探し回れ
無洗米とか言う名前で売ってるから
込めの袋に中が見えるように透明の部分があるから
そこから見て不揃いなのだったらそれだから安い
まともな米買おうとしたら10kg3500円くらいだ

卵はLサイズで150〜170円くらい、Mサイズで120〜150円くらいだ
地域で差があるのかな？
赤卵Lサイズだったら170〜200円くらいだ

自炊は出来るけど代わりに時間を失う

朝：カップめん
昼：カップめん
夜：カップめん

でおｋ
足りないビタミンはビタミン剤かサプリメントで補う
タンパク不足になるので適時焼肉食べ放題へ行く

てか朝昼夜のどの食事に重点を置いて栄養取るかは人それぞれだろうけど
メインの飯なんて、ご飯そこそこの量＋肉か魚の主菜＋野菜の小鉢的な副菜と味噌汁があれば良いだろ？

他の食事は軽食で良い

3食全部食い詰めたら糖尿病になるわｗ

食うに困るっていう状況が想像できひん

1週間　1500円でいけるだろ

ID:HW8DwvhR0

頭おかしい

六枚切り食パン一食二枚ずつ食えば
中につけたりはさんだりするものの値段を含めたって200円いかないだろ
栄養はヤヴァイが

すき家で牛丼並を3回食っても840円やで

お粥最強
栄養原価手軽さを兼ね備える完全食

朝100円マック
昼100円マック
夜100円マック

一日300円＋コンビニの1�gパックのお茶100円

一日400円余裕

麻婆豆腐で豆腐6丁て何人前食うんだよ

>>356
１人前だろ

>>355
ガリガリになるだろこんな生活

豆腐１丁400グラムとかあるのに6丁って・・・

ピザ野郎か

2.4kgも豆腐の入った麻婆豆腐が1人前ってのが解からないｗ

一日一食しか食わない


これが最強で終了だろ
3食きちんと食ってたらかなり食費の節約は難しいだろうな

コスパのいいジュース教えて

一日一食だが一食に1500円くらい使ってるわ

>>362
お前は南雲吉則か！

ID:HW8DwvhR0
今日のキチガイか

>>357
そんな食べ方で太らないなんて、恐ろしい燃費の悪さ
スポーツ選手並のカロリー消費なのか、ほとんど消化できてないのか
釣りと信じたい

>>361
水分あるからそんなに多くないぞ

>>363
麦茶パック
スポーツドリンク粉

普通のフライパンに豆腐６丁入れたらあるれるわ
料理したこたない人なんだろう

わりとマジレスでビッグダディーみたいに離島とか過疎地に住んで畑やればいいんじゃね？
うちは群馬の農家だけどスーパーに売ってる野菜はほとんど作ってるから肉ぐらいしか買わない

何コレ、１週間の食費4000円の俺にケンカ売ってるの？

ビックダディが本当に離島や過疎地に住んでいると思い込んでいるやついるんだ？ｗ
あれはパフォーマンスだよなんちゃって貧乏をやってるだけで
本当はテレビ局から多額の契約金をもらっていて大金持ち

豆腐の86.8％は水分
豆腐１丁は52.8g、６丁で317gだ
麻婆豆腐だけ食うならそれくらい必要だろ

いや、1日1000円って贅沢な部類だろ
本気なら1日300円に抑えないと金貯まらんよ

>>370
ビッグダディは全国から食材が届いてるよ。
番組内では「近所から」とか言って触れてないが。

RT @kaminoishi 世襲はさせないとしていた、
ユニクロのファーストリテイリング柳井会長。
長男の一海をオランダに設立した節税会社に入社させ、
三井物産に勤務していた次男の康治氏をユニクロに入社させました。
オランダの節税会社に500万株以上移し、
オランダに5年以上移住すると無税で相続できます。

冷凍食品半額の日にまとめ買いすれば捗るぞ

>>377
それ１年ぐらいやってたけど、とうとう体が拒絶反応起こして、冷凍食品食えなくなった。
パッケージを見るだけでもう無理。

朝　食べない
昼　カップ麺　　198円以内
夜　割引された冷凍食品2人前　350円以内

米よりパスタのが安いから、パスタ弁当にすれば安い
パンに具挟んだやつ＋おかずとかもある

とは言えカップめんも毎日食うと飽きてくるよな
たまには冷凍うどんを釜玉にしたりして食うのも良い

TPPで関税無くなったら牛丼110円で食えるんだろ？
特盛にしても150円くらいかなー外国もんばっか食うわ
今から超楽しみ

俺の１日の食事例

・米は１日３〜４合炊く

朝　米飯、魚の干物（100円前後）、前日の野菜の残り、味噌溶いただけの汁
昼　タッパに詰めた米飯、100円のタイカレー缶、水筒に詰めた杜仲茶
夕　米飯、国産豚肉か鶏肉100g（100円程度）、地場物の菜っ葉かブロッコリー１束200ｇ前後（100円前後）

時々おやつやデザートに国産の柑橘類とかリンゴとか。
酒飲みたいときは、紙パックの小さいワインか日本酒。
お楽しみは、木の実類とか国産チーズだな。

調理時間は各回10分程度。
自分の食べたいものを食べたい分量で支度するのがコツだな。

>>378
冷凍食品でも物を選ばないと飽きは早いな
特に油多めの炒飯の類は要注意
最初の内はああいうのが美味しくて食べ続けてしまうけど
俺はマ・マーのソテースパゲティナポリタンと茄子入りミートスパゲティ、
味の素のじゃこ入り高菜チャーハンをもう3年以上の間、週一でそれぞれ食べ続けている

>>365
マジな話腹が減らないから一日一食しか食えないんだよな俺
いつからか食欲減退して何食ってもあまり美味しく感じないしすぐお腹いっぱいになるようになっちまった

五目ご飯最強だと思うんだけど
ゴボウ人参鶏肉うすあげ刻んで冷凍させておいてめんつゆで炊くだけ
具だくさんの味噌汁と冷や奴か納豆で栄養バランス問題ないだろ

月3万とかなんの努力もいらないじゃん

最近ハマっているおかずは、小松菜のザク切をフライパンに敷いて、豚バラを乗せ
水少々入れて蒸し焼きにするやつだ。
肉に熱が通ったら、味噌を緩く溶いたので混ぜて、仕上げに胡麻一振り。七味を振ってもんまい。

>>375
マジすかｗｗｗｗ
やらせだったのか

TPPのせいで農家が廃業したりして田舎の土地価格が下がっていくから田舎に移住はマジで悪くないよ

>>385
俺も基本は二食で、ヘタすると一食だから気持ちは判らんでもない

俺の場合は、たまにまともなもん喰うとめっちゃ美味いし
入院した時は入院食ですら美味くありがたく感じたから
料理好きの嫁さんでも居たら、バリバリ三食食ってあっという間に太ると思うけどｗ

ご飯はまとめて炊いて1食ずつ冷凍。
ほとんどの野菜はスライスするかちぎってスチーマーに入れてチンすれば食える。
これを味噌とかしただけの汁に投入。
あとはスーパーで適当な惣菜一品買って今夜のごはん完成。

カレーカレーカレー

自炊でご飯炊いておかずを1食100円目安にするといい

>>1
ん？、一週間で1000円の間違いかと目をこすったわｗ

やっぱり冷凍うどん最強だよな。あと５食入りの袋麺だって２１８円だし。

こういうスレみるたびに自分が食材高い地域に住んでるのを痛感する
こないだトマト食おうとしたら1個で178円だったよ…

朝食食うとか贅沢過ぎ
昼夜だけにすれば1日500円余裕

安けりゃいいってもんじゃないだろ栄養バランスを考えないと

朝　カロリーメイト
昼　カロリーメイト
夜　カロリーメイト

>>398
便秘になる肛門裂ける

>>398
それ脂質多すぎ＆繊維少なすぎでデブまっしぐら
ウンコ出なくなるし

レトルトの100円のカレーもいいな

>>326
朝からバナナ食い過ぎ糞ワロタ猿かよ
それ納豆も3パックぐらい食ってねーか？

三食松家で１日１，０００円以内におさまるじゃん

お前ら贅沢すぎ
食パン一斤で１日余裕でもつだろ

>>404
働いてんだよお前と地がぅて

>>405
俺だって働いてるわ

>>280
どんだけ高いの食ってんだよ
うどんなんてどこ行ってもかけ一杯100円が基本だぞ

>>371
去年の7月ぐらいまで食費一週間4000円だったんだけど、金貯めたくて2500円にした。正直3000円ぐらいじゃないとしんどい。

一時食パン1斤とハムで過ごしたな
昼飯は会社にサンドイッチ作って持ってった

>>403
牛丼　480円
卵　50円
サラダ　90円
豚汁　180円
800円×３

休日は一切外出せずパスタとカレーばっかり食ってるから余裕で500円レベル

酒を除くと一日100円くらいだな

最初はスパゲッティもいいかなーって思ったんだけど、ソース作れないし買わないといけないからやめた。
やっぱりうどんとか袋のラーメンとか半額の惣菜とかかな。

>>410
牛めし並280円だが

普段はエリート気取りのけんも民が貧乏自慢とかｗｗｗ

一人暮らしでも炊飯ジャー買って炊いたほうが良い？
サトウのご飯とかを買うのとどっちが安上がりなんだろう

安全度外視で安けりゃいいわって感覚で食材買ってんの？
産地等気にしてないの？

>>410
特盛に卵サラダ豚汁とかやっぱり食い過ぎじゃねーかお前www

>>407
素うどん１食150円な

>>413
適当に野菜炒めてケチャップかけて食え

>>414
特盛りは480円
並×３生活の奴は野菜も取れよ

うどんは一玉20円以下で買えるだろ。冷凍なんて買うな

べつに貧乏ってわけじゃねえけど食費は月５０００円以下で何年もやってるぜ。
食にたいして興味が無いのもあるけど健康面も今のところ何の問題も無い。
日本はいろいろ食いすぎだね。
美味いものはたまに食うから美味いのに。

>>416
炊いたほうがいい。炊飯器は4000円から買える
一度にたくさん炊く、保温は電気代食うからＮＧ、１食ずつ冷凍すること

>>420
生で33円
３玉＋つゆで150円。鰹節から取るらしいのでつゆ代高めになっている

>>420
一番安いの探しても3玉100円だな
しかもマズすぎて食えなかった

栄養バランスを気にするならたまご。Lサイズ10個で98円だからなｗ、ビタミンCと食物繊維は別途補え。

朝食50円
昼食300円
夕食300円

俺はこんな感じだな

>>416
電子レンジで炊けるやつあるから米買ってそれでやったほうが安い。
少し味は落ちるけど食えなくはない。

>>326
ワロタ

自分で料理しないでグーグルでどや顔してる奴まだいるのかよ
4000円の炊飯器勧めるとか愚の極みだろ

調理と片付けがめんどい
お湯いれるかチンするだけにしたい

>>416
一合とか二合とか炊ける炊飯土鍋も結構便利だぜ。尼で1000円から2000円くらいである
安物の炊飯器よりは美味く出来る
毎回一食分炊いてそのまま鍋から食えばよい

火加減水加減とかで毎回微妙に出来上がりが違ってくるのも
電子炊飯器と違って、ある意味楽しいところだ

鶏肉、豆腐、卵
野菜炒め、カレー

>>416
鍋で炊いたら？簡単だぞ？
米は30分以上は水に漬けといて慣れないうちは水やや多め
フタして強火でボコボコまで温度上げたら1〜2回かき混ぜながら5分ほど
最後かき混ぜたあと弱火に落としフタして10分、火を消して10分蒸らし
鍋にある程度へばりついて洗うの大変そうだが、
それでラーメンを煮たらトロミがついてうまい。雑炊でも可
ラーメン炊いたあとはこびりつきがなくなって一石二鳥

トースト・パスタ・レトルトカレー・スーパーの半額総菜と自家炊飯…を駆使すれば余裕
でもたまにはラーメンとかハンバーグとか、ちょっとした外食したくなるし
サーロインステーキとか高級食材売ってたら買いたくなってしまうんだ

最近年取って来て湯豆腐と酒あればいいわ

1000円なら楽勝だなとりあえずジャガイモ買っとけばいい

1000円ならコンビニ行かないでスーパーの半額弁当でもカップ麺でも買ってれば達成できる

鍋は吹き零れるし後片付けが大変
炊飯器のほうがいいって

スーパーに２０時以降に行って、
半額食品だけ買えば、一日分２０００円相当だから、
楽勝だな。

半額コーナー行くとなぁーついつい買い過ぎちゃうから、もうしばらく行ってない。財布にあんまり金入れなければいいんだけど。

>>416
サトウのご飯とか食べたことないけど、安さなら炊いたほうがいいんじゃね
洗い物は出るがそれはおかず作れば同じことだし
気が向けば炊き込みご飯とかも作れるし
炊飯器は2万弱の3合で十分

>>53
これが普通だな

おれはマルチミネラルビタミンとDHAを免罪符として飲んでいる

朝　菓子パン
昼　おにぎり
夜　お湯に麺つゆとフリーズドライのワカメとか入れたやつ＋魚肉ソーセージ

大人になったら野菜なんて食わなくて平気

カレー作るなら保温調理器お勧め

学生時代は豆腐、納豆、魚肉類、麦ご飯でなんとかなった
安くて手軽なタンパク質と食物繊維を見つけることが大切

昼はインスタントか食わないかだな

ご飯をまとめ炊きして一食分ずつ冷凍
レンジで解凍しておかかまぶしてｳﾏｳﾏ

1日2食なら1食500円だから余裕でしょ

三食松屋ってのもあるけれど
店員に顔バレするからなw

毎日松屋で体調崩したのでやめたほうがいいよ。

つーか鶏胸肉メインでもやし人参とか使って
あとは季節によってキャベツか白菜か大根か買って
米買って自炊してりゃ
１日千円はわりと普通に可能（ただしガス代は除く）

レトルトカレーの時、鍋に湯を沸かすのとレンチンするのだとどっちが得なんだ？

安くなった惣菜を買うやつは何時ごろに夕飯食ってんだよ

お前ら、少しは栄養学学んだほうが良いよ。アホすぎて笑えるｗ

>>451
間違いなくレンジ

レトルトカレー近所で68円だ
米炊いて30円、生卵20円、バナナ30円
これで150円で朝はおk

食パン・うどん・鶏胸肉・キャベツ・モヤシ・バナナとカップ麺が食事の殆どを占めてる
一日千円とか全然余裕

結構余裕だろ

朝　納豆玉子ご飯
昼　松屋で牛めし＆生野菜
夜　スーパーの弁当

ってのを学生の頃時々繰り返したけど、たまになら別に健康に悪くないだろうし

過度な節約生活してると精神病むぞ

最近昼は弁当作るようにしてるは
魚を半分に切って味噌に漬けてる。
それとウインナーやら焼いて10分位しかかからん
麦茶や緑茶を水出しで淹れたやつを水筒持って行く

コメは土鍋で炊いておひつに。
余った米は冷凍して弁当用

キチンとした生活しているナマポさんのほうが良いもの食べてそうだよね
税金などに追われている人々のほうが質素な事実

>>451
冬ならその熱湯をミニ湯たんぽに入れて再利用

夏はレンジ

コンビニとかの変な加工品食べると体壊しまくるからやめとけ
後でマジでガタがくる
ってわけで健康メニュー教えろ

水道水をミネラルウォーターのペットボトルに入れて持ち歩くようになったら一人前

納豆の自作は大豆の蒸し方を確立できたら後はもう簡単だった。

一人暮らししてた時、月10万は食費で消えてた
まぁこんなもんだろと思って実家帰ってきて死んだ

最近は釜玉うどんをよく食ってる。
安い、美味い、早いで最強だわ。栄養無いけど。

あとスチームケースを買って適当に野菜や肉を入れてレンジでチンして食ってるが
楽に野菜を取れるのがいい。

>>454,461
マジか、今までレンジでレトルトカレー調理したことなかったわ・・・
鍋でやると一緒にゆでたまご作れて楽でいいんだよな
けどまぁ今度からはレンジにするわ(´・ω・`)

>>467
ゆでたまごなら炊飯器でご飯炊くついでにラップで卵包んで中に入れとけば良いぜ

一日千円て３食牛丼屋いけるじゃん
せめて一日５００円くらいにしろよ

むしろどうやったら１０００円超えるんだ？
三食外食か？
アホすぎるw

料理自慢はいいが乞食自慢は聞くに耐えないな

>>2　早死しそう

自炊すりゃ1日500円もかからん
野菜は農家か直売所で買え

>>147
ﾐﾈﾗﾙﾜﾗｰ飲んでるヤツが情弱の極みだと思う
なぜ水道水を飲まないのか。安心安全水道水の供給を受ける為に税金を払ってるのに。
どうしても嫌なら湧かして冷蔵庫に突っ込むだけなのになぜしないのか。アホすぎる

441 名前： 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です [sage] 投稿日： 2013/03/20(水) 19:32:07.00 ID:C+HYPwba0
カルボナーラ作ったんですけど、卵割ったら双子だった(´･ω･`)

http://i.imgur.com/xdOyJvE.jpg

飲み物は2L120円のお茶

1日2食にすればいい
贅沢な飯にしたいなら1日1食だ

どうせよく噛まずに食ってんだろ
その意味がわからんうちは何食っても同じだよタコども

１日千円とかハードル低いすぎるｗ

料理できる人にっては楽勝なんだろうけど
出来ない人にはほんと難しいんだよ

この手のスレでよくいるのがアホみたく少食なやつと、毎日もやし食う計算してるキチガイ
あと学生なのか知らんがやけに偏った食事メニューでどや顔してるやつ
社会人になってまでそんな食事してたら健康診断で引っ掛かって改善を求められるぞ

>>468
半熟よりすこ〜し固い、くらいが大好きなんだよ

>>476
お茶でいいならポット用のティーバッグ買ったらいいんとちゃうか
500mlのマグとかにそのまま放り込んでお湯注いで
そのまま飲んだらめちゃ楽。足りなかったらちょっとお湯足せばいい

普通にボトルに作るより損してしまうけどそれでも一杯１０円以下だし

>>462
とりあえず野菜炒めしとけよ
小松菜、豚肉、人参、もやし、しめじ、きゃべつ
ここら辺の食材の組み合わせだ
味付けは塩こしょうだけで十分うまい。肉は豚肉に限るぞ
ウェイパーがあるとはかどるけど、絶対じゃない

>>484神さん
塩コショウだけでうまくなるというのは料理全く出来ない俺にはいい情報ですね
どのタイミングでかければいいんですか？
あとアトピーなんですがアトピーには鶏肉がいいみたいですが

お前らは体にいいものを食え、俺は旨いものを食う

伸びてるねー

>>485
別人だが、フライパンに肉、固い野菜、やわらかい野菜の順に入れる。
炒まったら、塩、コショウの味付けだ。
醤油をひとかけしても旨いぞ

職場で周りを見渡すと、結構な人が缶コーヒーやペットボトル飲料買ってるんだよね。
俺みたいに水筒にお茶いれて持ってきてる人はびっくりするくらい少ない。
毎日2本ペットボトル買ってるのをお茶持参に切り替えるだけでも結構な出費の差になると思うんだけどな

よくわからないけど同じ職場ならただ１人そんなに切羽詰まってる
>>489がおかしいのだろう

>>483
以前はパック買ってやってたけどめんどいからやめた

>>489
その差額分って残業10分/日以下だろ、そのために水筒洗うの面倒くさいわ

お米は3600円で一ヶ月以上回せるし
味噌汁は100円のインスタントで回せるし
おかずはスーパーの半額惣菜で
飲み物は88円くらいで買える

>>489
まあその、会社勤めだとやっぱ面倒くさいよそりゃ

気分転換って要素もでかいだろうから、毎日家から茶を持っていく、では
値段の問題以前に用途を為さなかったりする場合もあるだろう

職場のポットでコーヒー入れて飲む人とかも結構居ると思うけど
それも値段の問題っつーより当人のコダワリの問題が大きかった気がした

尿結石怖いからお茶とか飲めない
水最強

>>489
それ節約術だよ、気にしない人も多い
自分用のは2ﾘｯﾄﾙのウーロン茶1週間でなくなるぐらいかな
自分用と別にお茶やコーヒーいれてくれる人がいるし

>>495
麦茶

>>488
ありがとう

>>497
麦茶体冷やすしあんま好きじゃないんや

一人暮らしだと食材ローテが面倒

水筒にお茶とか入れてる人って水道水使ってるの？

妹が浪人のために俺の部屋で居候することになったわ

自炊したくねえええええええええしかも2人分とか

>>489
俺も飲み物持参組だが、水筒を使わずにペットボトルを再利用して使ってるわ・・・
ラベルを剥がしていない500mlのボトルを何種類か保存してて、日や中身によって変えてる
水筒は重いしかさ張るし洗うの面倒だけど、ペットボトルなら楽チンポだよ

>>502
自炊するなら二人分ぐらいからの方が楽だし。無駄も減らせるからコスパいいよ

そうか、このプランには酒飲みか否かが考慮されてないのか
うちは下戸だからみっちり食っても余裕でクリアだが晩酌付きだと千円じゃたらんか

少ない手取りをちまちま節約して貯金するよりパーっと使った方が人生楽しい

>>504
確かに買った食材早く消費できるのは大きなメリットに思える

一日に必要なカロリーとらなくていいんならいくらでも安く出来るだろうよ
>>325なんて500キロカロリーも摂ってないだろ
チビガリニートでも1200ぐらいは必要だろ、仕事してる普通体型の成人男性なら2000以上

俺は今日の食事80円ぐらいだが

>>502
日曜にトマトソース作り溜めでもしとけ
冷蔵庫で1週間はもつぞ
後は麺を茹でるだけ

>>175
炭水化物ばっかりやん

コスパだけを重視するなら
マルチビタミンとペヤングの超大盛り（ソース使用を半分に）
が一番じゃないかな

ウォーターサーバー契約した
ペットボトル節約法やってたけど中途半端に残ったり風味落ちてして捨てることもあったりしたから

>>513
電気代が月に千円くらいはかかるみたいだけど
設置するスペースがあると便利そうだね
羨ましい

>>508
そうそうカロリーも考えると難しすぎ
とりあえず野菜炒め毎日として他なによ

>>514
計算したけど水2Lまとめ買いよりは高いけど電気代とか込みでも自販機やコンビニで買うよりはずっと安い
最安値ではないけど今までのデメリットである風味の劣化や捨ててた分とメリットである冷水温水を
差し引きで考えればスペック上は満足できそうだよ、まだ届いてないけどｗ

スペースはあのよく見る1mくらいあるやつじゃなくてコンパクトな奴もあるよ

平日は1日2000円くらい出費している。

>>513
いや普通にイオンで無料の水貰ってこいよ

朝　マックかドトールかベックス
昼　職場のまかない
夜　食べないかウィダーかコンビニ弁当　

>>519
ガリガリだな

>>53
35歳でリタイアだな

>>102
病人出るたびに訴えられる

>>516
コンパクトタイプかぁ、いいなぁ
電気ポットの電気代＆冷蔵庫内の空きスペース確保
と考えるとメリットもあるよね

うちは近所のスーパーにRO水貰いに行って
冷蔵庫保存分とポットとにわけてる

うちも検討してみよかな
色々詳しくあり�d

朝 コンビニのおにぎりと飲み物
昼 所長のおごり
夜 適当な定食屋

多分ギリ1000円

朝 ヨーグルトとビタミンサプリ
昼 ワンコインランチ
夜 ヨーグルトとサプリ
健康的だろ？

自炊とかできない環境なんだよ
せめて電子レンジにしろ

外食費含めなきゃ余裕だろ
週1でスーパーで5000円ぐらいまとめ買い
日で計算すれば600円ぐらいだろ

業務スーパーで余裕

ウォーターサーバーはさいこうやで

米はもらってるから計算外
食費だけで月5万円くらいかかってるわ

平日　計150円くらい
朝　豆乳+グラノラ　　　　　　　100円
昼　ねこまんま+自家製漬物　50円
夜　食わない　　　　　　　　　　　0円

休日　計10000円くらい
朝　好きなものを好きなだけ　
昼　好きなものを好きなだけ
夜　好きなものを好きなだけ　

>>53
松屋よいよね

とりあえず身長と体重も書いてくれないか

朝　なし
昼　もやし8円（タッパーに入れて持って行く）
夜　発泡酒105円　ごはん78円　野草

計200円が俺の一日。
もうこんな生活をかれこれ2年ほど　

１日１，２食だとなかなか良い物を食える
自炊ですませばお菓子も買えるぞ

>>531
いいよね　じゃね？なんか不自然だぞ

朝　なし
昼　グリコマイルドカフェオレ
夜　松屋かコンビニ

だいたい6、700円ぐらい

朝　なし
昼　ご飯だけの弁当に梅干しや漬物
夜　目玉焼きとウインナー

これでイケるはず。

朝　200円の朝マック
昼　280円の牛丼
夕　500円のコンビニ弁当

こんな感じでおｋ

>>538
人によるな…これでは腹が持たん人も特に男に多いだろう……

武蔵境のハナマサが３月で閉店……
ショックでけえ。閉店以降は肉減らすしかないか…
東小金井か武蔵境で肉が安いスーパーを知らないか？
三鷹オオゼキは安いが通うにはちょっと面倒

自炊すりゃ余裕だろ。

一人の食費が月3万って贅沢だろ

朝　キャベツ＋コーン＋茹で肉＋わかめ＋ドレッシング
昼　ドライフルーツ
夜　うどんかラーメン

>>543
ダイエットかよw
そこそこ栄養もとれてそうだしなかなかいいけど。

他人と自分を比較して惨めに思う心を捨てれば余裕だろ？
ファンな男になれよ。

>>489
節約のため水筒使いはじめた→水出しコーヒーを知り嵌る。
100ml10g使う上に、深煎中細引き酸味弱でないとうまくない。スーパーの安い豆だとあまり売ってない
今かえって金かかってる

成人男性で２０００キロカロリーとかアホだろ。
運動する習慣がないサラリーマンばっかりなのに、そんな摂らせたら成人病になる。
成長期の子供でもない限り、２食程度で充分。

飯は腹空かしたほうがうまいけど飯が数少ない楽しみだからついつい普段沢山食って飯がマズくなる

170cmで正常BMIを維持するのに必要なカロリーが1600〜1900kcal
ただ正常BMIは低すぎるとも言われているので仕事してるなら2000近くはやはりとるべきだろ

大学時代は食費月一万円で過ごしてたな
商店街の惣菜屋で売れ残りのフライと天ぷら詰め合わせ200円をよく食ってた

最近肉といえば鳥の胸肉しか食ってねぇ・・・
10年前はこんなひもじい思いするとは思わなかった・・・

>>535
キングソフトよいよね

（サッポロ一番＋豚コマ＋カット野菜）×３

うちの近所では安売り時の鶏ムネ肉100g38円が主戦力かな。
朝はパン二枚で15円くらい。

納豆1ヶ23円と野菜ジュース1杯50円で計算して毎日とってる。

昼に二郎、大豚入り全チョモランマ

朝　トースト+ベーコンエッグ
昼　大きいカップ麺と飲み物
夜　自炊　毎日ローテ

平均1000円は余裕じゃないかな

1000円って余裕すぎだろふざけんな
500円の間違いだろ

500円だと自分でお弁当作らないときびしいね

小麦粉買え
米の半分以下のコストで栄養は同等だ

コンビニのおでんのラーメン、なかなかいける　汁多めで腹持ちがいい

食費一日1000円なら一ヶ月3万だよな
お前ら他の給料何に使ってるの？家賃ものすごい払ってたりすんの？

>>129
これっておいしい？
すごくいいアイディアな気がする

一日三食だとデブる

一食＋軽食やオレンジジュース

だと余裕で1000円以下だな

飯は適当に食って栄養はサプリでいいだろ

>>562
種類によるかもだけど、ルウだけでははっきり言って
美味くねぇｗ

最低でも玉ネギは入れたい
チクワもわりと合う
貧乏臭くてもキニシナイ事

>>562
俺は玉ねぎと肉だけで作ってるわ
鶏胸肉500g 200円
玉ねぎ3個 100円
ルウ150円
これで10食食えば45円。
ガス代、米代は別

俺も肉無しカレーよく作るよ
閉店前の半額魚介類とその日安くなってる野菜だけ
鍋物用真鱈などはカレーに入れてもけっこう美味い

震災の物資不足の時、肉系がぜんぜん手に入らなかったんで
シーチキンでカレー作ってたけど、
味自体は悪く無かったね

アッサリし過ぎるのと歯応えがもの物足りないのが弱点

>>568
やっぱなんでもいいから肉入れないとうまみ出ないからなあ

１日千円？１週間千円の間違いだろ？

あれか？ガス使っちゃいけない縛りでもあるのか？

１日千円なら何食っても余裕だろ…
１日５００円とかなら割と良いスレになりそうなのに

朝　食パン
昼　松屋牛めし
夜　白米、鶏胸肉、もやし炒め、味覇スープ

今日の朝食
パスタの乾麺　300g\59
パスタソース　\98
卵　３個　\40

朝　コーヒーとヨーグルト
昼　600円の定食
夕　水道水

よく3食も食えるな
ジムでも通ってんのか？

298円弁当だのファストフードだのあるしな。金額だけなら抑えられるだろ

>>577
問題は栄養だな
体壊したら医療費で結局高くつく

レトルトのカレーって安い奴だとくそまずいよな。
セブンプレミアムの買ったらみずっぽくてかなわなかった。
俺は下痢便じゃなくてウンコなカレーを食いたいんだよ。

1000円て普通じゃん
500円で考えて！

栄養満点・カロリーも理想的でおなかいっぱい・メニューの被りなしの縛りで一日千円ならきついが
値段だけクリアすればいいなら確かに余裕だな

>>11
関西人乙

パスタの2ｋｇと米の2ｋｇって違うよな？

豆腐の唐揚げはうまい

業務スーパーで5kg700円ぐらいのパスタ買う

まともな食生活をしたいなら無理ゲーっぽい

贅沢言わないなら余裕だわ
豆腐ともやしと見切り品で

うどん18円
豆腐28円（主食）
納豆68円
ヨーグルト100円（毎日）
バナナ98円
米10キロ3000円以下

酢もの用に二十日ダイコン(ベランダ栽培)
ケール(ベランダ栽培)青汁用
ネギ、ニラ(ベランダ栽培)もやしと野菜炒め用
ヨーグルト作製機（ヨーグルトが高い時に加工乳で培養）
米ぬかをタダで精米機から抜き取りぬか漬け作製

近所で排水溝に詰まった落ち葉を貰い堆肥化（家庭菜園用）
生ゴミも乾燥後堆肥化

油ものは野菜炒め以外しない洗うのが面倒
後は炊き込みご飯に味噌汁
一日1000円は余裕お

夜いっぱい食うスタイル多いな
朝がっつりにしたら持つ

魔王は小食

さあ選べ！

・試食めぐり
・教会や炊き出しめぐり
・障害者のふりしてデイケアでただ飯
・ゴミ箱を漁る
・その辺の畑から野菜をパクり公園の水で洗い
焚き火かスーパーコンビニのお湯で加熱調理
・食べられる雑草や昆虫、カラスすずめ鳩キジ、犬猫のレシピを調べる。
材料はお前の胃袋のキャパを考えれば無限大！

セブンとかサークルＫサンクスの105円の冷凍食品にも助かってる

>>11
どう考えてもこれだけじゃ腹いっぱいにはならないから結局米かなんか食うでしょ
ならカップラーメンでも一緒だね

パスタは700gで300円くらいだし
パンは1斤100円

ちょっと肉と野菜を買っても余裕じゃないか

今日の昼飯
ひじきご飯2/5合64円：米40円ひじきの煮物24円
焼きそば88円：麺33円豚肉33円キャベツ10円天カス15円
味噌汁32円：調味料6円ほうれん草8円舞茸10円豆腐8円

油、砂糖、ゼラチン　これだけあれば余裕だわ

3食カップ麺の俺には300円で充分だが
実家からコメ送ってもらえるから
4パック78円の納豆で過ごせば1日100円以下も可能

食費ケチりまくってたらコロッケ1個80円でも高いと思ってしまった

近所の肉屋はころっけ60円だ
おいしいよ

あと80むりぽ

おまえら、そんな食生活で貯めた金が
医療費できえちゃうんだな

パスタだな

1玉30円弱の焼きそばとかうどん買えば捗る

食べ放題混ぜれば捗るぞ
朝10：00まで360で、580のしょうが焼きなら一日中ご飯食べ放題
朝ご飯3杯食べると夜まで持つし

朝　シャウエッセン
昼　アルトバイエルン
夜　アンティエ

夢の様な生活だな

>>604
　　, ‐､　,- 、
　ノ ｧ'´⌒ヽ ,　　　うっうー
　(　（iミ//illi∩
　)ﾉ`(ﾘ^ヮﾟﾉ(/
　　⊂　　 ﾉ
　　　(つ ﾉ
　　　　(ノ

魚をさばけるようになると色々捗る。店でもまるままな魚は切り身よりずっと安い。

お前ら朝マック好きだなー

外食縛りがなければお腹一杯食べても千円は余裕だろ
三食みっちり食べて五百円だと結構ハードルがあがるが

朝は抜くし昼は社食で夜は食べない時あるから1000円なら余裕だわ
体壊しそうだけどな

旧千円札かと思った

すぐピザーラ頼んじゃうわ…今日は我慢する

今日も外食しちまった…もうダメぽ

貧乏三食の一番のネックは米なんだよな
こういうスレで数百円で過ごせるという人の大半は農家につながりがあって貰えたり
親兄弟に送って貰えたりしている
自分で買わなきゃならないと結構これが痛い

米が痛いってどこまで切り詰めてんの
食費より仕事か家計見直せよ

鮭　ご飯　漬物

安いけど刑務所以下だなあと思う

栄養過多と咀嚼には気を付けなはれ
たまには堅いもの噛めよ

>>616
揚げ物だけとかより、ぜんぜんいいとおもう。魚の脂ですから

節約も結構だが精神病むからたまには好きなものや美味いもの食えよ

平日は缶詰と玄米と適当な汁かお茶
週末だけガッツリ食うことにしてる
毎日ちゃんと食ってた頃より体型も体調もよくなった

西友「デカうま２９８円弁当」…若い男性狙う
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/news/20130321-OYT1T01025.htm
http://www.seiyu.co.jp/company/images/130321_01.jpg

西友は２１日、ボリュームを従来の１・５倍に増やした「デカうま２９８円弁当」を、全国の西友と同社の子会社の総菜専門店「若菜」の計４３３店舗で、２３日から発売すると発表した。

　コンビニエンスストアの主要客層である２０〜３０歳代の男性を取り込みたい考えだ。

　「特盛ハンバーグ弁当」と「特盛とり唐揚弁当」の２種類。これまでの「２９８円弁当」から、ごはんとおかずの量を増やし、中身を３５０グラムから５００グラム超とした。

　スーパーの総菜は、これまで主婦や高齢者の利用が多かったが、サラリーマンなど男性客の利用を増やす狙いがある。同社の弁当の売上高で、前年比１０％増を目指す。

とりあえず
こん食生活が続くのも２０代だけ
30代以降はマジでまともな物食わないと即効ガタが来るぞ

>>69
それな。
700円で基本的な栄養とれるからな

昨日の食事を思い出してみよう。
朝 ココア+パン 100円くらい
昼 カロリーメイト+カップ焼きそば 230円
夜 炊き込みご飯、切り干し大根、キュウリのサラダ 300円位
お茶とサイダー 70円位
合計 700円ほど

肉ほとんど食べずに野菜ばっか食ってる
魚はいりこばっか
あとは乳製品と果物とシリアル
1か月に数回肉食ったり、寿司食ったり
昼はお弁当持参で月1万超えたことがない
毎日3食腹いっぱい食ってるからひもじさはないな