野菜＝栄養があるって言う漠然とした過剰賞賛はいい加減やめるべき

そろそろ気づけよ
あれはただの植物だ

うるせーなきゅうりでもかじってろよ

栄養はないね。
野菜はビタミンと繊維がメイン。

>>2 きゅうりってビタミンCを破壊するんでしょ？

栄養いっぱいあるもの腹一杯食ってブクブクになって
有名ゲームクリエイターデブみたいに生きろ

サッポロポテト食べたいツブツブベジタブルで

栄養剤だけだと味気なさすぎるんだよなあ

野菜がうまい 冬のマヨディップ 実に、おもしろい

野菜は根野菜じゃないとはっきりいって無意味
それ以外は食べる必要性無いね

色々な食材を食べるとバランスが良くなるのは平均化されるという至極当然な話
植物繊維も適度に取るのが長生きには良い

日本でベジタリアンになろうとしても栄養素が不足するから
サプリが必須なんだってね

食物繊維は体にとって重要な栄養素だけど

>>12
栄養ではない

原始人ってあんまり野菜を食ってなかったと思うんだよね
果実はともかく

>>11
どこの国でもベジタリアンは栄養素が偏って不健康だよ。
サプリ必須だし。
インドぐらいだよまともにベジタリアンとして機能してるのは。

>>13
炭水化物は栄養じゃないのか

そしてオメーは、ただの怠け者な動物だ

>>15
インドだとなんで機能してるの？
日本にはない野菜でも食ってるのか？

白菜が１株１２８円とかで売ってるんだけど
あれ栄養ある？

栄養学は薬学に次ぐ人類規模のステマだからな

>>14
エスキモーも野菜なんだ食わない。
生肉こそ至高

栄養無いよね〜というと、食物繊維は豊富に含まれてる！と言い出す
そんなもん、米にだって豊富にあるわ

>>22
で、食物繊維は栄養じゃないの?

うん、野菜は贅沢だよ
おいしさは上等な人らにしかわからない

てか、じゃがいもにんじんたまねぎ、あと肉と醤油くらいの煮物だけでも野菜の味ってわからないか
野菜抜きの後者だけで同じの作ったって物足りないだろ？

きゅうりとトマトがマズすぎて食べれない
あれだけはどうしても吐く

>>1
みなくえ

個人個人で必要な栄養の種類違うと思うんだが何故か一律に野菜とれってなるのを疑わないのか

>>23
米に大量に含まれてるのに、わざわざ選択して食べるモンでもないという話だが
うんこカッチカチの欧米人レベルなら、知らんけどな
戦後の身体検査で、日本人はうんこを大量にすると驚いたらしいぜｗ

青汁と野菜ジュース飲んでりゃ問題無いんだろ？

栄養はからだにええよー

野菜取ってる＝健康
ファーストフード食べてる＝不健康

何の意味もないただの信仰だ

>>23
とりあえず農林水産省は食物繊維は栄養素じゃないって言ってるね

http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/nutrition/
栄養素ではないもの
栄養素ではありませんが体にとって大切な成分として、水と食物繊維があります。

>>18
そういう社会構造で何百年もかけて構築されてきたから。
しかも菜食主義にこだわるととてつもない広大かつ数多くの食物資源が必要となる。
だからインドでも上位カーストは菜食主義にこだわることが可能。
それを実現する財力があってこその贅沢。
菜食主義は富と権力とカーストの象徴。

>>1定期糞BEスレ
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嫌儲は俺の日記帳

食物繊維が栄養とか言ってるやつは
どんな教育を受けてきたんだ？
中卒か？

>>1
栄養を何と定義するのかによる
ビタミンミネラルが豊富なのは確か
ただ3大栄養素とはたんぱく質・脂質・炭水化物を指すのであって、ビタミンミネラルはあくまでも補助

気持ち悪い偏食スレが立つ時は全部>>1のせい。

>>21
白人みたいに日光浴でビタミン採れないから、今ではサプリメントを飲んでいるよ

>>16
炭水化物とは(糖質+食物繊維)を指すから、そこからの誤解かな？

野菜ジュースじゃだめなの？

ミドリムシってどうなんだろう

芋と果物で充分だな

>>40
トマト、タマネギ、レモン等を食べてしばらくすると身体が暖かくなる
野菜ジュースは尿がすぐ出て終わる、あと肝臓にもキツイ

サプリで十分
まぁ俺は野菜好きだから好き好んで食うけど
豚どもはから揚げでも食ってろ

唐揚げも俺からすれば野菜なんだが？
コーラは水とみなしてるんだが？

多少なりにもなんらかの効果があればこの野菜を食べるとこういった効果があります！って言い張るからな
場合によっては他の栄養素のマイナス面のほうが大きかったとしても一つの効果だけに着目してあたかも身体にいい食物のように扱う
さんざん身体にいいとされてきた物もあとからそんなことありませんでしたと教えられることのなんと多いことか
もううんざりなんだよ踊らされるのは

>>40
食物繊維がないんじゃね？
ビタミンCとかも重要だろうけど。

ハムスターが食べるようなペレットの人間用を開発してくれ
毎日食べるからさ

ラーメン研究科が毎日ラーメン食ってたら４０くらいで死んだけどな

>>45
アメリカ人はピザも野菜扱いだからな

可食部100gあたり0.6μgのカロテン含有

結局はビタミンとミネラルだろ？
じゃあ野菜からじゃなくてもいいは
長生きしてる奴らも結局は肉好きとか居てるしな？

>>48
ケロッグでも食べとけ

ミューズリー美味しい

ジャップの野菜信仰っていつはじまったんだろうな

ナスとかきゅうりみたいな栄養ないのは食う意味がわからん
食うためのカロリーの方が消費でかいだろ

牛だって草食ってるんだから牛肉は野菜だ

加齢自慢とか俺も歳とったなﾄﾞﾔｧってわけじゃないけど
やっぱりある程度歳とると若い時よりは野菜が旨く感じるようにはなるな

味覚の変化か、体が欲してるのか
後者だとしたら若い時はあんまり野菜食わないでも大丈夫って事か？

>>56
しかもウリ科は体内のビタミンB破壊するからな
冷やし中華でよくキュウリとトマトがトッピングしてあるがあれ組み合わせ最悪だから
でもナスはうまいから許す

>>1
なんでお前はブロッコリーなん？

みねらる

ひとはちきゅうをたべてるんだ
ちきゅうすごいね
にほんきょうさんとう

まだ知られていない未知の栄養素がたくさんあるんやで

>>52
ファイトケミカルや酵素といった野菜特有の成分もありましてな
そういったものはサプリからは万遍なく取れないんですわ

>>56
カリウムが豊富

>>4
緑の野菜は体も冷す
生で食べる野菜は体を冷す
冬にキュウリ入りのサラダ食べるのは自殺行為

冬にサラダ食べるなら大根やゴボウ、ニンジンの千切り等がよい

マルチビタミンのサプリ飲んでるけど、他に飲んだ方がいいものある？

肉ばかり食って内蔵壊すと野菜すら食えない体になるから注意な
ナトリウムだけじゃなくカリウムまで制限されると食う楽しみなくなる

サラダや野菜炒めで野菜を積極的に摂りましょうってのは分かる

スーパーの刺身のツマや付け合わせのパセリまで
「消化にいいから」とか抜かして食うやつはなんなの

きゅうりとかいうクソ野菜
不味いうえに栄養もなく　なんかいいことあんのかあれは

健康とか美容関係のアドバイスで
馬鹿の一つ覚えのように「和食中心の食生活を心がけて」って書いてあるのは何でだよ

肉は臭いが気持ち悪くて食えない
飲み込もうとすると喉に蓋ができてオエッてなる

栄養がないと言えばもやしだろ
ほとんど水分じゃねーかあれ

安いからカサ増しには良いけどさ
あれテンコ盛りにした二郎のラーメンとかで
「野菜たっぷり、ありがてえ！」てのはアホだろ

キュウリは漬け物にして塩分高くしてやっと一人前の野菜

昔の野菜と違って栄養素が今の野菜は減ったって言うけどどうすりゃええの

>>66
ありきたりだけど、マルチミネラルと必須アミノ酸
アミノ酸って要はタンパク質だけど、ヒトの体内では作れない(消化吸収後に再合成できない)種類のもいくつかあるから
バランス良い食事ってのはそれを補うってこと

一応野菜摂ってるけどな
ただし、豚汁の玉ねぎ、ネギ、ごぼう増し増し作ったり、トマトスープ作ったりとかだわ
生野菜と無駄に焼いただけの野菜摂るいみが分からん
そんな方法ならバナナでいいだろみたいな感じなんだが？

>>69
死海で目洗うときに使うだろ

食いたくないなら食わなきゃいいだろ
土人にしか思えんが

栄養は単独でなく相互作用で効果をもたらす

一番足りてない栄養に合わせて全体のレベルが決まる

だから栄養の偏った食事は栄養効率が悪い

それより料理番組で野菜を甘いっていっとけばいい風潮が腹立つ

>>65
ニンジンは茹でないとアカン

未だにきゅうりが栄養ないって盲信するバカがいるのか
単にカロリーが少ないって話を勘違いしちゃってもう

野菜ばっか食ってると内臓ボロボロになるし肌もガサガサになるのになぁ

肉は三大栄養素のたんぱく質や脂質が取れるが、野菜はそれらがないカスだからなww

タンパク質もそうだしビタミンミネラルも肉の方がずっと多いからな
必死でステマしないと高い金出して野菜買う奴が居なくなる

>>36
とはいえビタミンミネラルも不足すると死に至るから
脇役では無くビタミンミネラルも主役ではある

食物繊維（しょくもつせんい）とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称である。

そのままうんことして出てくる

>>1
ビタミンミネラルという普通に人間が生きていく上で必要不可欠な栄養素が豊富
そして適切に食べれば糖尿リスクを下げるその他の効果もある

>>59
大量に食べなければ全部壊すって事も無いよ
あとは味だな
きゅうりも美味いって人も少なく無い

>>84
枝豆でも食ってろ

豚レバーとか米や野菜食うより安くて栄養もあるかもしれないけどそればっかりというわけにはいかない
人間は肉食に特化した動物じゃないから肉を消化するのに内臓に負担かけるんだよ

半額弁当買う奴らの肌の汚さは凄いぞ
生鮮品を沢山買う奴はやっぱり肌が綺麗だわ

栄養素○○g含有！(本製品を100gに含まれる量です

↑こういうのもやめろよ)

サプリ摂取始めてから死ぬほど不摂生な食生活でも風邪一つひかなくなったわ
野菜とか金だして調理してまで食う必要ねーな

現在、主菜がザワークラウトときゅうりのピクルスな俺にとって、衝撃なレスがあるんだが・・・
ピクルス食うのは控えるか・・・

栄養って何？

野菜＝ビタミンみたいな風潮もあるよな
肉、牛乳、卵、麦（orトウモロコシor米）、人間なんてこれだけ食ってれば十分
野菜なんて取る必要すらねえ

最近は土壌に栄養がないから野菜も栄養が無いんだってね

「カロリーあたりの栄養を増やす」という食習慣が話題になることがある

そういうのは大体
・動物性脂肪をなくすか少なくする
・全粒粉の穀物を使う
・豆を使う
・青魚を使う
・緑黄色野菜を使う
という感じになっている
タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルをバランスよくとり、カロリーは減らす

栄養って何？　>>1

野菜を食べると病気になりにくいってデータがあるんだが
何を根拠に言ってんだ

豆って野菜扱いされてないのか嫌儲民の頭では

>>98
普通にある
減ってる場合もあるだろうけど
それでも豊富

>>97
それで必要な栄養を摂取するには
大量に食べないといけなくなるぞ
それに料理の種類や味的に
人間はそれ以外のも食べる

あとビタミン以外も色々な栄養素があるな

>>48
カロリーメイト

キュウリに限らず野菜なんてどれも９５％以上水分なんだけど
キュウリだけ叩かれ過ぎじゃね
お前らふざけんなよこら

>>97
デブ一直線

　　

　　　ジャップのサラダ好きは異常。生野菜食っても体冷えるばっかりで大して健康になんねぇよバカヤロー

　

魚を食べなさい。

最近報道された長野県民無双を知らんのか
野菜摂取量で１位で長寿１位だぞ

>>104
河童がでたぞ〜

>>62
人間の身体の96パーセントはダークマターで出来ているらしいな

果物「……」

キャベツはウマイから食う
キュウリはあんましうまくないから食わない
それだけの事

菜食主義やなくて
肉を避けとるだけなんやけど
なんか文句あんの？

>>34
そいつ野菜嫌いでうんこと体臭と脂ハゲ頭皮きつそう
顔ブツブツそう

生タマネギ食うと頭痛くなるわ
超危険な食物だよ

大豆食品食ってたらなんとかなる
たんぱく質大事

食物繊維を取るだけでも腸の中を掃除したり血糖値の急上昇を抑えたり意味はあるんじゃねーか

>>100
・割と固く消化吸収に時間かかり粘度も高くなるるせいで、
　グルコース吸収速度が落ち、血糖値急上昇の抑制になる
　血糖値の急上昇は心臓・血管・膵臓にダメージ
・不溶性繊維は、腸内で水気を吸って膨らみ
　腸の蠕動を活発にし、宿便の排出に繋がり
　水溶性繊維は善玉菌のエサになるので、腸内環境改善
　便秘＝メタン出っ放しで血液と肝臓メタン漬け

ようは、繊維が過剰な物をくっ付けて取っちゃうから
ピザ避けられる可能性上がるわーって事です
ちなみに、良いからと食い過ぎると
胃が荒れた上にカルシウム欠乏出すのでほどほどに

>>118
オートミールでいいだろう

オートミールってうまいの？

>>118
スマン。俺の日本語がおかしかった。こうすりゃ伝わったと思う。

>>1
野菜を食べると病気になりにくいってデータがあるんだが？
何を根拠に言ってんだ？

でも有益な情報ありがとな

もやしとかきゅうりと栄養皆無のか水分だけのカスはこの世から消えるべき

>>94
【米研究】 サプリメントの摂取は大半の人で不要　むしろ死亡リスクが高くなる恐れ　特に鉄分はリスク大・・女性を対象に調査
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318316664/
元記事　ttp://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2834166/7907095

うまくもないもん食って100歳まで生きて意味があるのか？
60で死ぬつもりで毎日好きなもんだけ食べたほうがいいのでは？

>>31
野菜を毎日腹いっぱい食ってもめったに体を壊さないが
ファストフードを毎日腹いっぱい食えば確実にデブになる

アメリカ社会という壮大な実例がある以上、根拠もなく否定するお前こそカルト

若いときは肉や炭水化物で腹を満たしても太らないし
むしろ動くのに必要なカロリーだったり体を作るのに必要な部品だったりするんだけど、
ある年齢を超えると代謝が下がるから余計なカロリーで太る原因になるけど、
食事では満腹感を感じるために野菜で埋めると太らない。

若くても肉やパン、米食ばかりではお菓子ばかりを食ってるのと一緒で、
長い目で見ると栄養の偏りから不健康になってしまう。
ビタミンやミネラル分が不足すると体に入ったものが上手く回らないんだよ。

>>122
もやしはコバルトが意外と豊富に含まれている

>>124
それで楽に死ねるならいいけど糖尿病とかにかかったら悲惨だぞ
手足が腐ってもげてもなかなか死ねなくてもいいなら好きにしたら?
痛風も死ぬほどの激痛らしいが、どちらも食生活が主な原因となる病気だ

我慢が美徳っていう日本人特有の思想だろ？
苦くてマズイ野菜を我慢して食べればその対価として健康に必要な栄養を得られるっていう
小学校の頃給食で野菜残すの許されずに吐きながら食ってたわ
実際に栄養はあるんだろうけど罰ゲームかのようにマズイものを我慢して食えって風潮はおかしいよ

>>129
味覚は年齢で変わるよ

いつまでも甘くて口当たりが柔らかいものが旨いわけではない
だんだん飽きてくるし苦味が旨いと感じるようにもなる

>>12
小学生でも知ってるぞｗばーかｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>120
うまい　やたら早く煮えるお粥という感じで食える

>>123
鉄は男の場合は特に不足しないって聞いて
男性用の鉄なしのマルチビタミン・ミネラルをケチケチ飲んでるわ
不要って言われてもどうやっても治らなかった体調不良をビタミンC飲み始めてから
良くなったからなあ。偶然だとしてもそっから習慣になっちゃったな
使用量はかなり下げてはいるけど

食物繊維摂らないと便秘になっちゃうよ

>>120
食べ方に幅がある
一般的なポリッジにしたりスープの素入れたり
なれない人はたっぷりの水で長時間煮てゆるいおかゆ状にして
塩で味付けが食べやすいかも

肉食動物はたまにしかメシ食わない
草食動物は一日中メシ食うとる

植物は栄養ないんよこわいんよ

>>120
レーズン入れて牛乳かけて3分くらい待てば食えるし甘くて美味い
日食とクエーカーしか食ったこと無いけど

>>136
カロリーだけ考えれば野菜食は効率が悪い。

ただ毎日肉体労働強強度の運動をしてなければ高カロリー食ばかりだと
太ってしまう。かと言って食事をしたらある程度の満腹感は欲しい。
だから食事に野菜を混ぜるとカロリー面だけを考えても都合がいい。