カルシウムの過剰摂取で死亡リスクが約2.5倍上がることが判明　スウェーデンの大学が調査

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1 ：日本鬼子 ◆ukjc/JAP/s ：

2013年02月24日　PM01:13

カルシウムは人間にとってとても大切な栄養素であることはよく知られている。とくに骨粗鬆症となりやすい女性に積極的な摂取がすすめられることは多い。
だが、過剰に摂取すると、心血管疾患の死亡リスクや、その他の死亡リスクを上昇させてしまう可能性が出てきた。
スウェーデンのウサラ大学医学部Karl Michaelsson氏らの研究グループが、その関連性を示す研究結果をBritish Medical Journal電子版を通じ、13日公開した。
研究はスウェーデンのマンモグラフィコホート研究を用い、1914年〜1948年生まれ（39歳〜73歳）である61443人のスウェーデン女性を平均して19年間追跡、そのデータを分析して行っている。

1400mgを超えるとリスクは最大に
カルシウムの摂取量は、研究開始時と1997年の食物摂取頻度アンケートの回答から算出し、死亡リスクについては、国家死因登録データを用いている。
研究グループは、食事やサプリメントで摂取された総カルシウム量で、調査対象の女性らを4グループに分類、
最小のグループは1日当たり平均で572mgを摂取、最大のグループは1日当たり平均2137mgを摂取していたという。
そして、女性の更年期状態や骨粗鬆症の治療、出産歴、身長・体重、喫煙歴、身体活動状況、教育程度などで分析を調整した結果、
比較すると、総死亡リスク、心血管疾患による死亡リスクが最大となったのは、1日当たりのカルシウム摂取量が1400mgを超える女性だったそうだ。

サプリメント等での摂取はカルシウム不足の女性に限定すべき
調査対象全体では、1日1錠あたり約500mgのカルシウムを含むサプリメントの使用は、心血管疾患による死亡リスクや、総死亡リスクの増加に関係しなかったが、
先の1日当たりの摂取量が1400mgラインを超えているグループで、同じサプリメントも使用していた女性は、
1日600〜900mgの摂取のグループの女性に比べ、各要素の調整後で、総死亡リスクは2.57倍にも増加していたという。（略）

以下引用元・リンク先に全文
http://www.qlifepro.com/news/20130224/calcium-overdose-mortality-risk-increases-several-times.html

★☆★　スレ立て依頼所[130222]　★☆★
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1361494403/274
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:48:19.04 ID:+YzO3yS00
牛乳厨逝ったああああああああああああああああああああああああああああああああ
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:51:02.92 ID:fvHhsNre0
過剰摂取して死亡リスクが上がらない成分などこの世には存在しない
よってこんなニュースには何の意味もない
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:51:22.76 ID:pTBtRVUL0
牛乳で1400mg/日は無理だろう…
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:52:12.36 ID:6t5goGNe0
まぁ血管プラークができやすくなるのくらいは素人でも分かるだろ
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:52:42.42 ID:5Mt/FuCu0
欧米人はカルシウム摂りすぎで日本人はカルシウム足りなすぎ
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:52:45.20 ID:Nq/JULzD0
ただでさえ栄養のないキュウリがどんどんオワコン化してるな
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:53:04.84 ID:FRt8180X0
ちょっくら牛乳に相談して来る
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:53:09.36 ID:NobGdnbN0
死ぬリスクなんか無視できるくらい小さいだろ、大差ない
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:53:14.79 ID:CIpJbQtS0
小魚を食べるとアルツハイマーと死亡リスクが急上昇ということか
煮干し厨発狂www
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:53:19.30 ID:45yq+63C0
1日2食腹八分が結局最強なんだよバランスがどうのより
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:54:44.27 ID:ZUdg3/iI0
俺サプリメント飲んでるけど、規定量の半分にしてる（一日４粒→２粒）
単に節約のためだけど
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/24(日) 23:56:15.95 ID:KrxjcOB00
>>3
いやこういったミネラルなんかは目標値と上限値の差が小さいものが多いので気をつけないといけない
サプリ抜きにしても偏食で発生するレベルだからね
14 ：日本鬼子 ◆ukjc/JAP/s ：2013/02/25(月) 00:02:46.75 ID:5HDbOEJj0 BE:1065437748-PLT(14000)

>日本人のカルシウムにおける上限値は1日2,500mgです。
わかさ生活
http://www.wakasa.jp/gun-calcium/

>>1
>死亡リスクが最大となったのは、1日当たりのカルシウム摂取量が1400mgを超える女性だった

いかんでしょ
これは基準を見直すべきなんじゃないか
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:03:33.36 ID:hD120J/j0
たんぱく質・炭水化物の取り過ぎは良くない←じゃあどうやって量食うんだよボケ
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:12:17.85 ID:8/ce3CWe0
1400mg取れるような食生活ってどんなんだよ
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:14:11.82 ID:NEL90wETO
>>15
炭水化物:脂質:たんぱく質＝6:2.5:1.5
くらいのエネルギー比率が良いらしい

ちなみに1グラムあたり
炭水化物＝4キロカロリー
脂質＝9キロカロリー
たんぱく質＝4キロカロリー
これ豆な
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:17:26.38 ID:N+fd/LNqO
牛乳飲みまくりサプリメント飲みまくりでない限りは大丈夫
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:18:36.07 ID:ZAhm1kOZ0
過剰っつーのがミソだろ　水でさえ大量に摂りすぎれば有害だわさ
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:18:40.84 ID:yRfCiP4w0
日本人の食生活だとカルシウムの過剰摂取に
なることは普通はないらしい。むしろ十分な量を
摂取する事の方が容易ではないくらいかも。

理由としては、水が軟水なのと火山性の土壌に
カルシウムがあまり含まれていないからとか。あと食文化も。
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:28:23.98 ID:hD120J/j0
牛乳を給食で出すようになってから子供のアレルギーが増えたって聞いたことがある
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:28:39.88 ID:fl8WvXaj0
また原因解明なしの統計か
放射能汚染でもされてるんだろ
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:32:33.52 ID:OZEphnoZ0
>>15
水分の多い食べ物を食って腹を満たせ。
こんにゃくとか寒天とか。
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:34:42.12 ID:pWbAGSCP0
何でも取りすぎは良く無いんだな
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:34:54.02 ID:EzHH9sn20
欧米人は何からカルシウム摂取してるんだ？
水道水か？
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:40:14.91 ID:uQayFi6s0
チーズじゃね
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:42:56.22 ID:hD120J/j0
>>23
おいしくないものでいいならいくらでも選択肢あるわ
おいしく量取れないと意味がない
それに水大好き人間だから水分は水から取りたい
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 00:45:21.67 ID:uqXmrfvp0
L型にはカンケーねー話だな
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 01:21:34.73 ID:XwlN67WC0
ビタミンDが大事って聞いた
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 01:35:08.58 ID:G8eCVacB0
>>21
日本人の半数から8割は乳糖不耐症
チーズヨーグルトなら下痢しないけど基本食べない方がいい
親族に腸のガンとか居たら乳製品全般さけた方がいい
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 01:39:09.70 ID:XOc/UQye0
牛乳のむと骨粗鬆症になるっての聞いたことあるな
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 03:46:55.59 ID:sx+7L17N0
なんだよ、お前らがカルシウムとらないと尿路結石になるぞって脅すから……俺……
なんだよ……
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 03:48:23.95 ID:q5gRy442O
過剰って言葉付けりゃ何でもそうだろ
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 03:57:29.31 ID:WdYjt4nZO
去年死んだ100歳超えてた婆さんは酪農農家から嫁いできて
毎日のように牛乳を飲んでたんだけど
火葬したら綺麗に骨が残ってて感動した
それ見てから毎日牛乳飲むようにしてる
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 03:59:18.91 ID:Z1JyCqQe0
そりゃ血中でもカルシウムは固まるんだからリスクは高まるだろ
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 04:00:40.19 ID:BUJuUcNY0
日本は軟水だから積極的にカルシウム取らないと骨が曲がる。
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 04:01:51.62 ID:Q7SNxKiK0
わかる　血管詰まるんやろ（てきとう
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2013/02/25(月) 04:02:37.97 ID:ZhXFoGs20
牛乳の白い色が、骨=カルシウムを連想させて
なんとなく骨の元になる、骨の健康食みたいな勘違い引き起こさせてるんだよな。
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
油脂が血管に付着するほうがやばそう