日本人「俺っち塩分1日9gに抑えてるから〜」 WHO「5g」 日本人「え？」 WHO「5gにしないと心臓病」

世界保健機関（ＷＨＯ）は１月３１日、塩の摂取量を成人は１日５グラム未満にするべきだとする新たな指針を公表した。
日本は塩の取りすぎが以前から指摘され、厚生労働省によると、２０１１年の１日の平均摂取量は成人男性が１１・４グラム、
成人女性が９・６グラムと新指針を大きく上回っている。

　ＷＨＯの指針は高血圧や心臓病など慢性疾患を予防するためで、子供に関してはこれよりも確実に少なくするよう求めた。
逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、
成人は最低でも１日３・５１グラム取るよう推奨した。

　厚生労働省は、塩摂取量の１５年までの現実的目標として、男性９グラム未満、女性７・５グラム未満を掲げ、
さらに下げることが望ましいとしている。

http://sankei.jp.msn.com/science/news/130201/scn13020114440002-n1.htm

どんだけ塩気のない食事にすれば5gになるんだ

味噌汁とか飲んだら即アウトじゃねぇか？

塩分取らないで運動で汗かきまくってたら足が攣りまくってひどい目にあった

昔から醤油使ってるんだし耐性あるんじゃね？

日本茶飲めば解決やな

酢厨大勝利

人種とか食文化によって違うんじゃないの

オワタ＼(^o^)／

ワカメ食べてますし

>>3
味噌って豆類に入らんのかな

ｳﾎ(^O^)の推奨通りに生きてもつまらんしな

マジでさぁ・・・塩分10ｇでも無理なんだけど

漬物厨ｵﾜﾀ

他国の料理と比べてみたい。

日本でこの数値目標達成はかなり難しいよな

じゃあ砂糖10ｇ摂ればプラマイ0だと言えるな

そのぶん水分を取ればってのはダメなんかな

ちょっと海外行って日本に帰ってくると
食事が全部しょっぱい

ええな

現代人には不可能だろ

無理だわ
塩分大好き

ジャップの貧相な食文化だと味付けに塩分しか使えないんだよなあ
塩醤油味噌全部塩分てんこ盛り

5gなんて外食してたらすぐ超えるだろ

いやこれは無理

脂肪は気にして塩分を気にしないジャップｗ
ワロスｗ

外人が心臓病にかかるのは塩だけの問題じゃないんじゃないの？

ようは馴れ

よく分からんから、なんかの料理で例えてくれ

>>17
デブ死ねよ

実際長生きしてるし問題ない

食パン２枚で2g

塩あまり使わないおかずとかあんのかよ

島国だからしょうがないだろ

イギリスの料理は味気ないって聞くけど
実は塩分控えてるだけ？

醤油味噌規制

トランス脂肪酸とか気にしてるヤツはもちろん塩分も５g以下にしてるんだろうな
パンももちろん無添加且つトランスフリー且つ塩無しだろうしすごいなー

塩以外にも要因はいくらでもある、塩ぐらい気にすんな

無理ゲーすぎる
3食のうち1食は砂糖だけ舐めるとかしてもクリアできないだろ

逆に外人は達成できてんの？　マックでポテトとバーガー食ったら5g超えるだろ

>>30
体脂肪率25％の健康バディのどこがデブだ

外食だと余裕で一食5g超えるレベルだぞ(´・ω・｀)

>>35
味気ない≠塩気無い

外人は塩分とらねーからすぐ死ぬんだよ

ハートアタックグリルってナイスネーミングよね

むしろジジババは高血圧や心臓病、脳梗塞でバンバン死ね
医療費、社会保障費がもったいないからポックリ逝け
死にそこねて寝たきりなんて論外、死ね

日本は古来からの味噌醤油文化を守りたいと思います

マックのチーズバーガー2個で詰む

>>10
あなたセシウムがオーバーしてますよ

ラーメンとか即アウト

だって塩鮭おいしいじゃん
味噌も漬物も醤油ごはんにあうんだもの
しょうがないじゃんたべちゃうんだもの

カップ麺１食でオーバーだな

塩コピペ無いじゃん、さっさとしろ

関東人はそばの真っ黒い汁も大好きだけど、関西人はもっと薄味で食ってたりしないの

>>41
男は体脂肪率20％以下が普通だぞ？
女なら25％だけど

これ以上日本人が長寿になってどうすんだよ

これ以上老害に長生きさせんなよ

胃ガン大国だからなあ

素材の味厨しか不可能やで＾＾

そこでDAKARAですよ

塩分にはカリウム取れば大丈夫

通　　　素材の味を楽しむ　　　 　　　　　　自然本来の味　　　　　う　　　　　塩でその店のレベルがわかる
は　　　　　　　　　　　　塩最高　　　　　素材の味　　　　　　　　　　な　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素材
塩　　　「塩で」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の味
　　　　　　　　　　　甘ったるいタレで焼き鳥が食えるか　　　　　　の　　　タレ厨は味覚障害者
　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白..　異　　　　　　　　　　　　　　高い店で食ったことないんだろ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　臭い肉をごまかすためのタレ　焼　.　.論　　素材の味
タレは子供用　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　き　　　は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 素　　　　　　／￣￣￣＼　　　　　　　認　　タレはタレの味しかしない　　　材
　 　　　最終的にたどり着くのは塩　　材　　　 ...／.＼　 　 ／.　＼　　　　　　め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の　
　 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　の　　 ／　 <●> 　<●>　 ＼　本　　　な　　焼き鳥＝塩　　　　　　　　　　　　味
.　「タレ」から「塩」に　　　　　　　　　　　味　　|　　　　（__人__）　　　　|　当　　　　い
　　　　　　　　　　　　　普通は塩　　　　　　 　 ＼　　　 `ー'´　　　 ／　の　　　高い店なら塩、安い店ならタレ
　　　　　シンプルに塩　　　　　　..　　　　　　　／ 　 　　　　　 　 　 ＼　味　　
　　　　　　　　　　　　　　　　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚　　たれ（笑）　　素材本来の味
　素材の味　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の頃はタレだったが今は塩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩こそ最高の調味料！！

つい最近まで入院してたけど日本基準の病院食ですらほとんど味しなかった
自分で味付けて食ったけど

デブ「自分汗で塩分出てるから平気でぶぅ」

ダシを生かした料理をしろよ

もうペットフードを食うしかない

アメリカ人の塩分摂取の平均量が一日8.7g
この半分以上がパンに含まれる

日本人の平均塩分摂取量はいま11〜12g

なお生存に必要な一日の塩分量は0.5〜1.3gとされている

>>54
長生きするのはちょいデブらしいぞ

>>57
ピロリ菌由来じゃないの？

そうまでして長生きしたくないし
長生きできるともおもっちゃいない

カリウムだって摂り過ぎは毒だろうが

>>51
カップヌードル5gわろた

>>40
マックフライドポテトM　塩分0.5g
梅干1個　塩分1.8g

食いたいもん食って死ぬわ

>>60
カリウムだけじゃなく、セシウムも取ってる俺最強

日本でも塩分で血圧が上がるかどうかは地域差があるし
国が変わればもっと変わってくるところだと思うけどね

中華三昧食ったら終わりじゃん

こんなもんに従ってまた平均寿命延びたらどうすんだ
タニタと一緒に消えろ

醤油　味噌　漬物
日本人塩分好きだよね

どんなのを食えってんだ

高血圧は塩除けば解決するわけじゃないんだがねぇ

長野とか塩分摂取多いけど寿命も長いぞ

カップラーメン一杯でもうオーバーなんだが・・・

飲み水に事欠くような国や地域も比較対象にしてるんだろ？

そんな味気ない食事して長生きしてもなぁ

１日１食カップラーメン(汁は飲まない)だから余裕

だからバナナ食うんだよ。
バナナは本当に栄養価地高いからな
塩分を輩出してくれる

カップ麺は汁の飲まなきゃセーフじゃね

>>69
そもそも長生きしたいならストレスが無いことが一番だからな。

日本人の寿命が諸外国に比べて高いのは健康ってよりも国民皆保険のおかげだろ
外国じゃ金がかかりすぎる治療はあきらめて死にますから

5gとかそのままなめて終わるレベルじゃねえか

WHOってそっちかよ

海のない山奥の山羊や羊だってもっと塩分取ってるわ！

カップ麺1個食べたら終わりだな

和食死亡確認

減塩味噌汁って飲んでも飲んだ気にならないよね

長ネギ食べてりゃ大丈夫

健康になっても長生きするカネがないw

アフリカ人基準だからなこれ
アジア人はもっと塩分が必要

もこみち涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

日本には素晴らしい出汁文化があるではないか
塩を使えない離乳食なんかは出汁で味付けするし

WHOって誰だよｗｗｗｗ
しゃべってる相手が誰だかもわかんないのかよｗｗｗｗｗｗ

日本食はヘルシー(笑)

長寿世界一に文句言えることなんてあんのか

豆腐の味噌汁でイーブン

で日本は心臓病の発症率高いの？

>>69
攻殻機動隊
機動警察パトレイバー
ガンダム　ボトムズ　マクロス
のようなかっこいい科学技術世界を見るために
俺の人生の目標の一つが長生き

最低でも130歳までは生きたい　現在35歳
食事運動には気を使いカップ麺　コンビニ弁当
スナック菓子は極限まで控える　煙草と酒は嫌いなので元々やらない

>>95
カリウム塩はナトリウム塩のガツンとくる塩気がないからね

軍隊が砂漠などで支給する塩分補給用の錠剤がある
これの使用法は十分な水にとかして薄めてから飲む
そのまま飲むと胃壁と腎臓に障害を起こす

梅干しなど塩気のきつい食品をそのまま食うのはこれと同じ状態
塩蔵の魚を多く食うグループは胃ガン発生率が高いという調査結果がある

エビオス飲んでる俺最強
オナニーの回数が増えるのが玉に瑕だが

コーラも規制しないと

でも世界2位（震災の影響もあり）になったとはいえ日本人は長寿なんだから
とりあえず現在の食事をキープしてとけばOKってことでしょ？

味噌は体に良いからって1日に味噌汁700ｍｌは飲んでる知り合いが居るんだが

だからキュウリ食えよ
お前らが栄養無いとかバカにしてるキュウリさんのカリウムで
高血圧なんざならずに済むというのに

塩味はするけど、塩を摂取したことにならない調味料はないの？

ナトリウム排出のために、お茶でも白湯でも飲めばいいさ

日本食は塩分が多いから胃がんが多いと言うよね(´・ω・｀)

これ以上長寿になれと？

てか日本人て塩分耐性あるんじゃね

>>35
うん
外食じゃなくても日本の食事やばすぎ

>>72
冗談キツイよ−

外人　「日本料理うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

>>67
それ病気のガリガリと健康なガリガリを一緒くたにしてるから出た数字だぞ

10gで小さいスプーン一杯くらいだっけ

柿の種はプラマイゼロだな

日本人の脂質摂取量の少なさを加味しても同じく5g上限なのかな

西洋人はそうやって個体差を無視するから嫌いだ

味噌汁１杯１．４ｇと梅干し１個１．８ｇ
朝晩これだけで塩分６．４ｇだなｗ

日本はご飯文化だからおかずは塩分高い物になってしまう

甘口の鮭が一切れで3gって聞いた時はびびった

>>121
病気なガリガリが結構いるってことだろ

長生きなんかしてないでとっとと死ね

塩文化の日本にそれはキツい

昔はもっと塩辛かったのになんでジジババ死なないんだよ
塩分量だけが健康の全てじゃないだろ

>>122
いや小匙1で5gだからﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ山盛り2で10gくらいかな

余計な御世話だ

夏はどうせ蒸し暑い環境のせいで
汗で塩分なんてほとんど排出されるからなｗ
むしろ低ナトリウム血症の方に気をつけなきゃいけないぐらいで

ラーメン一杯で6g前後な
1食で1日の塩分終了

さんまの塩焼きとみそ汁と浅漬けと白米と梅干でアウトとか・・・
笑えない

まああんま塩分とるとハゲるぞ

不味いもの食って長生きするより美味いもの食ってそこそこ生きた方がいいだろ

カップラーメン１杯も飲めないような生活して何が楽しいの

日本人は塩分取り過ぎだよ
何もかも塩辛いからな

ラーメンのスープ飲まずに捨ててた俺大勝利

夏場に塩分こんなに控えたら倒れる奴続出じゃね。
日本人て塩分に対しては結構な耐性持ってると思うんだが。

カップ面１杯で超えるからな
汁残すからいいよ？
いやいや残しても越える1日1食じゃないんだから。

焼きそばも5.5ｇととんでもなくオーバー
汁を残せないし完全に危険な食品

カップ面だけはやめとけ

ポテトやらハンバーガーあほみたいに食ってるアメ公こそ大丈夫なのかよ

団塊が70くらいで全員ぽっくり逝ってくれると助かるんだが

コメには塩っけが合うんや

今の食生活だと一食で5ｇ以上摂取してそうだ

>>48
また放射脳かよ・・・・・

そのレスのなにが面白いんだよ

焼き魚アウト
味噌アウト

こういうので計算すればいいの？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/salt.html

>>139
寝たきり利権があるのに、政府と医者がそう簡単に殺してくれるわけ無いだろｗ
散々意味もない延命治療やって、がっぽり稼げる金蔓なんだからｗ

運動しろや引き篭もり共

俺っち早稲田なんやけど〜ｗｗｗｗ

低血圧なので多いぐらいが丁度いいわ

昔は

田畑で汗書くから

塩分過多でも消費されてるからな

現代人はこれがないから

５ｇにしないと死ぬよ


カップ麺は１食たりとも取らないほうがいい
あれは毒物

塩厨逝ったｧｧｧン！

日本人には無理だよ。もともと基準値も高く設定してる。
だから脳卒中多いんだけど。まあ心筋梗塞とか少ないからいいんじゃない

塩分減らして物足りないから
オイルやバター、クリームで味付けし
肥えて早く死んでる欧米人見ると
9g（日本基準）で問題ないと思うんだけどな

>>136
スープ飲まなかったら？

塩とセシウムの絶妙なハーモニーで神食だよね日本

お、俺水多めに飲んでるし

>>156
なんで無駄改行したん

>>163

ブログ書かないの？

改行はみんなやってるよ

なんかの番組で医者が食事制限は
「なんらかの症状が出たら控えれば良いよ　我慢しすぎも人生つまんねーよｗｗｗ」
ていってた

>>159
白豚は塩以外も見直せって話だわな

ちゃんとした朝飯食べてるやつの方がアウトだろうな
焼き魚+味噌汁+漬物アタックで大ダメージ

マクドナルドのポテトとか致死量レベルなんじゃね？

>>164
　
まじかよ
　

塩分を俺から取るなあああああああああああああああああ

>>160
インスタントの話なんてしてねぇって言われそうだけど
インスタントって5gぐらい練りこんでたと思う
俺の記憶が正しければ塩分量はスープ：麺で1：1

生は知らん

5gってナトリウム量何mgでアウトなんだ？

まあ日本人なら大丈夫だろ

>>169
無駄な改行はアメーバーだけじゃね？

塩なしとかマジ無理

味噌汁とか普段飲まねえわ
あんなん寿命縮ませるために奴隷が飲むもんだろ

>>172
440

>>164
まーくんー

日本より治安悪いのに死刑廃止を訴えてくるアホ国家と同じ香りがする
日本の食生活にケチつけたかったら日本人より長生きしてみろや

濃い味スキーの俺には無理だな

カップラーメンの残りのスープにご飯を混ぜて食べている人は要注意だぞ
具や麺よりも大量に塩分が入っているからなｗ＞スープ

>>163
２ｃｈでそんなこと気にしてて楽しい？

5グラムを一生摂り続けてみろ
100キログラムとか150キログラムとかになる

でもなんともない人のほうが多い
誤差だよ誤差

>>179
女は依然として強いけど男は絶賛ランクダウン中やで

日本は昔から塩辛い食事が続いてきたから体もそれに適応してきてるんじゃないの？
外人は5gでノックアウトするけど日本人なら10gは余裕だろ

もしかして日本人って塩に強いんじゃね

俺食事の成分全部記録してるけど
塩分5gはかなりきつい
全然しょっぱくないものにも結構ナトリウム入ってたりするし

長生きがいいことって考えがおかしい

内臓丈夫な人は水分を取り捲ればいいんじゃないか

>>153
ひきこもりの場合まず日光浴びないとヤバイと思う
普通に生活してれば、顔と手の甲を日に当てるだけで、1日の目安量が取れるんだが…

しかし近所の住人に見つかるリスクあるからひきこもりは日光当たるのすら難しいだろうな

>>187

塩や醤油かけなきゃいいだろと思ってても

食品中に結構入ってるんだよな

カップ麺は毒物

水分取り過ぎたら今度は腎臓に負担掛かるだろ

>>106
その歳にもなって漫画の巨大ロボットがそのまま実現すると信じているのか…
基礎的な工学くらい勉強しといたら？

喫煙偏食不摂生
緩やかな自殺中だから

>>164
久々にアスペ

>>172
1.96g

http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi

キングカップだっけ
1食9gオーバー
マジキチ

日本人で5gとかカタツムリ
塩で飯食ってるというのに

肉体労働の人は汗流す分塩分も必要になると思うんだが
全てを一括りにするのはいかがかと思うよ

天一のスープにライス入れてすべて平らげる暮らししてるとまずいのか

早くしねるからとかねーから

医療費でとんでもなく負担になってるよ


塩を規制したらまじで何兆円も医療費負担が減ると思う


官僚なら数値出せるはずだが

医者とか天下り目的で下げないで黙ってるんよ

まじでクソだからあいつら

手元にあるカップルードルBig見たら食塩相当量全部で6.1gだった
さっき腹減ってたからスープも全部飲んだぞ・・・

ポテチって塩分どんくらい

>>193
アスペかよ

社会人になって最初理想的な血圧、健康体と医者に褒められたのに
忙しくてコンビニ弁当とカップラーメンを毎日続けてたら、１年ごとに悪化
３年で血圧と血液が要検査レベルに

今の社畜コンビニ文化の世代の寿命下がるんじゃねーの？

何にでも塩や醤油かけてるからダメなんだよ
そのままで素材の味を楽しめるようにならないといけないわ

塩にまで税金かけるつもりかよ

>>199

熱中症で塩分とれとか言うけど


実際は腕とか舐めてしょっぱいと感じるぐらい汗が出たら

補給が必要になるぐらいだからな

まず不足にはならんにょ

なぜケンモメンがこんなに塩の話に食いつくのかw

毎日風呂に浸かって汗かいてるから平気とか無いかな？

>>146
自分が年取った時の事考えたら。。

味の素混ぜた塩分ハーフの塩が流行る予感

カップ麺なんて食うやつはあたまおかしいだろ。マクドナルドも。

>>210

高血圧で風呂で倒れるケースが多いよ

風呂では年間３万５０００人が死んでる

　

酒辞めた方が遥かに健康にいいな

病院食食べないと無理っぽいな

>>187
甘味でいくしかない
朝食はそうしてるよ
計算したら塩分1.5ｇくらいだった朝食分
乳製品に入っちゃうのと、あとパンは自分で焼かないとまず無理

「おれっち漬物とお味噌汁で質素や〜ｗｗｗｗ」
↓
塩分過多で死亡

イギリスでやれ

ウインナーとかサラミとかチョー好きなんだが

味噌汁とか塩のカタマリなのに飲んでる情弱はいないよな？

日本人はすでに十分長生きだし気にしなくていいだろ。
それに心臓病ならポックリだから医療費もあんまかからん。
ガンで長生きとか一番困る。

お前らなんでそんな長生きしたいの

ワロタｗ

ほんとワロタｗ

５ｇとか一食で超えるわ

慣れれば薄味でもおいしく食べれる
自炊しろ

日本人にとって海は身近
俺らがうめーうめー言って食ってる海苔
欧米人は分解・吸収できない
http://deliciousicecoffee.blog28.fc2.com/blog-entry-3802.html
あらゆる食物において欧米人と我々では許容量がちがうんだよ

>>223
本能だろ

なに余計なこと言ってんだよ適度に死ぬようにしろよ

減塩醤油使うくらいだな
ベーコンとか食べたらもうアウトだろこれ

つうか塩を減らしても高血圧患者は減らないんだが
高血圧患者は減塩しなきゃならないんだけど
順番が逆だよな

でも醤油換算で5gって結構多くね？

塩分補給に塩飴とか日本で流行らせようとしたよな

味噌汁厨逝った
味噌汁厨おるかー？

そんな生活しても楽しめるヤツだけやればいいだろ

それでも寿命が一番長いのは日本人なんだが

塀金寿見よう長いんだからこんなもん無視すりゃいい

こんなもん毎日運動してりゃだいじょぶよ

WHOだかなんだか知らんが日本は長寿国

塩粒5グラムってカレースプーン一盛りくらい？

いや、血圧低すぎて困ってるんだが。
お前らも、床で生活しろ。椅子に座ってくつろぐな。
床で、コタツで、生活しろ
足に血が溜まらず、心臓への負担が少ない。
お陰で副流煙による血圧低下で頭痛になるくらい血圧が低い。

まじで食塩相当量は見とけよ


自炊しないと食えるものがないぞ

ほんとに売るために健康度外視で塩入れまくりだからな

　

ふつうに野菜と一緒に塩接種してれば、
カリウムと一緒に排出されるだろ。

極端に野菜を食わない肉食の連中には必要だけど、
しょっぱいスナック菓子を大量に食わない、間食をあまりしないような日本人には関係が無いと思うｗ

味噌汁がダメ？じゃあポタージュでも飲んでろｗ
ポタージュの方が塩分濃度高いんだしｗ

納豆とバナナ常食してるから問題ないな

医者に味噌汁は塩水と思って飲めって言われた
昔は毎日飲んでいたけど今はほとんど飲まなくなった

塩初心者か
ニワカすぎて話になんない

>>242
塩なんて多少過剰に摂っても問題ねーよ
高血圧になってから減塩すりゃおｋ

舌にある味蕾の感受性を高めて少量の塩分で塩味を感じる方法がそのうち実用化されるはず

>>236-237
http://www.garbagenews.com/img12/gn-20120205-18.gif

どう見てもアメリカ様の占領政策で栄養改善したおかげでジャップ古来の伝統食は足引っ張ってるんだが

日本人はアルコール弱い変わりに塩分には耐性があると思いたい
5gとか米食の否定に等しい

東北である時期から急にガンの発生が少なくなった。
調べてみると冷蔵庫の普及に反比例してることが分かった。
冷蔵庫によって塩漬け食品が減ったためだそうな。

>>196
ナトリウム1960mgって事か

ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/natrium.html
みるとビーフジャーキー1日100g食ったら終わる・・・

>>236

延命措置して医者と薬屋が儲けてるだけだぞ

借金してな

それ払うのは国民


塩を減らせばだいぶ減る

そんなこと言われても世界で一番長寿ですしおすし
これで塩控えたらどんだけ長生きすんだよエルフか

>>157
なんでセクシーな言い方するの？

>>253
んな事ない、WTOが設定した健康寿命でも普通に世界一だから

スープ系統飲めないな

>>255
思春期かよ

ポカリとか結構塩分多そうなんだよな
野菜ジュースとかも多そう
汁物はとにかくヤバイ

でも一番長寿

塩っけのあるものを食べる→水を飲みたくなる→水分摂取で血管内の血流量が上がる→血圧がああがる

朝鮮人のカプサイシン摂取を控えるよう勧告したほうがいい 韓国なだけに
あいつらの攻撃的な性格はキムチのせいだからな

>>227
その記事は、日本人特有の腸内細菌が分解酵素を作る遺伝子を持っていると言ってるだけだな。
転載した記者に生物化学的素養が無かったとしか思えない。

病院食みたいなのを毎日食えってことか

汗で流れる塩分量ってどんなもんなの？
夏場は熱中症対策に塩分とれ塩分とれ言われるが

ヘルシー指向も勝手だがこのスレのヘルシー太郎達はストレス多そうね
もう少し気楽にしたら？

ここまで読んで来たけどだれ一人運動で汗かいて消費って発想ないのなｗ
毎日30分くらい走れば3gくらい消費されるだろ

味噌の塩分量10%とかまやかし。

今時は5%ぐらいしかないよｗ
http://www.marukome.co.jp/product/miso/shiromiso/index.html

むしろ10%の味噌なんて長期熟成前提の高級品だろ。


それに、カリウムと一緒に排出される事は考慮されてないし、
肉体労働者は5gじゃ意識失って死ぬ。

味噌汁と漬物は危険。しょっぱすぎる

>>240
小匙1だからそれくらいかな

カップ麺はもっと減塩してくれないかなあ
特に麺に2gとかびっくりするわ
スープで3gで全部飲むわけじゃないけどびびる

塩は我慢する必要なし
塩分摂りすぎれば水分が欲しくなって勝手に調節されるし、
ただしあんまり水分摂りすぎるのは腎臓傷めるから注意
そんくらい

>>264

慣れるよ

サラダとか

何もかけずに食えるようになる

　

血中のナトリウム濃度正常ですが高血圧ですよ

>>256
ほう、あのWTO がねえ

5gとか不可能だろ
大好物のすきやきも食えんでゴワス

軟弱軟弱地盤

永谷園なんかのお茶漬けの素やうどんも塩分高いんだよな

>>251
その頃の東北人は1日26ｇ摂ってたってデータがあるね
30ｇ超えが1/3以上
それでそこそこ生きてたのが逆にすごい
50代から脳卒中でバタバタ倒れてたみたいだけど

アメリカ人「ベーコン・・・ベーコン・・・」

うまいもん食って太く短くの人生でいいわ

長寿っつっても、昔の和食の粗食で育った世代が長生きしているだけで
お前らみたいにジャンクフードや添加物たっぷり食って育った世代は確実に短くなる。

何も考えずにこんだけ生きてる奴ばかりなんだからそんな気にしなくていいだろ
せいぜいラーメンスープは飲まないとか調味料の量を少し減らすとかその程度

>>271


カップ焼きそばは絶対にオーバーするからな

汁回避とかできないから


インスタント麺系は油も吸いまくってるし

塩分はキチガイじみてるし

ほんとに健康には絶対食べちゃダメ

神経張り詰めてる健康厨のが早死するのは間違いない

>>265
デブだと汗吸った服が乾くと塩が結晶化して見えるだろ

日本人は当分い弱い代わりに塩分に強いんだろ
海洋民族なんだから適応しただけ

減塩と鬱病の増加って相関性がある気がするな

http://www.nationalgeographic.co.jp/news/news_article.php?file_id=94843986&expand

これだけ体が欲しがる美味いミネラル成分なんだから、減らしたら調子悪くなって当然
天然塩だとなお良

>>272
せやな。

腎臓の弱い人が日ごろから気を付ける必要あるけど、
普通の人はよほど無理しない限り大丈夫。

ただ、塩分取ると極端に血圧の上がる体質の人は要注意。
そういう体質持たない健康な人は、ふつうに食いたいもの食ってればいいと思う。

塩分で血圧が上がるのは体質の問題。

確かに日本食の塩分は高いけど
現代日本の食生活で日本古来の食事してる奴なんて皆無だから
脂質取りすぎミネラル足りなさすぎって奴が多い。サプリじゃ意味ないよ

世界一の長寿国にやめろと言われてもなwwww

日本の平均寿命的に大丈夫だろ

>>273
自分はオリーブ油とレモン汁

塩を販売禁止にすればいいんじゃないか？

前にNHKの減塩特集みたいな番組で、先進国のうち塩分摂取量が少ない国ランキングをやってたんだが、
１位：イギリス
２位：アメリカ
で笑った。
そんな貧しい食生活してまで、長生きしたくねぇよ。

欧米人の老人って80や90でもちゃんと喋れて腰が曲がってない印象がある。

5グラムっておまえ
無理

害人の意見に右往左往してんじゃねーよ糞役人。

沖縄人が食文化近代化してから一気に寿命縮んだとか見たような

汗かかない冬場はとにかく塩分控えたほうがいい
ラーメンの汁全部飲むとか言語道断だろ
もし、汁まで飲んじまったら、そこらを５ｋｍくらい走って汗で流さないとダメ

>>263
ツッコミとかは要らんけど
ようは日本人とWTOの指す標準な人間は違うんだよ
糖尿病でもそう

うどんも結構塩分高いんだよな。ツユだけじゃなくて生地にも
練りこんであるから。

現在長寿なのは昔ながらのヘルシーな食生活をしてきた老人ですよ

>>296
それは体質の問題
骨盤の後傾でググれ

>>296
そりゃなにかで話題になるやつしか見てないからだろ

塩を控えて長生きしてもしょうがないな。

それより風呂から上がって急に立ち上がったり、
ウンコする時に思いっ切り気張ったりする癖はやめた方がいい
これで死ぬ人多すぎ

日本ってちょっと特殊だよな
塩分は多いんだけど、カロリーは他の先進国よりも低い
というか他の先進国が高すぎで、日本だけが適正
どっちがいいんだろうな

ttp://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/0100.html

>>293
もこみちさんいらっしゃいませ

水の飲み過ぎって良くないの？

軽い脱水症起こしてから、
麦茶を1日3リットルくらい飲んでるんだけど・・・・

>>303
でも減塩ブーム前じゃね？
うちの爺さん漬物に醤油かけて食うよ
何にでも醤油かけまくり

今から二郎行くんだけど、5gもないよね？

>>296
日本人でも田舎の老人はパワフルだよｗ

外人は日ごろからトレーニングしてたりするから筋力維持して姿勢も保てる。
日本人はトレーニングの概念がそもそもまだ薄いからよぼよぼになる。

それだけだろ、日本人も肉体労働してる連中は年食っても頑健だよ。

不味い飯食ってまで長生きしたくないわ

バナナ食べときゃ排出される

>>310
胃液薄まって消化不良

塩分で心臓病も結構胡散臭い理屈なんだがね

>>310
腎臓に良く無い

>>313
ないわ
外人の腰がまっすぐなのはDNAの問題と、後は食生活

確かにまずは運動だけどおまえたちやってるとは思えないし
体型に関しても体脂肪率10％前後に保ってるのもいないだろうしなあ

人生の最期に地獄が待ってるのになにもしないのは情弱すぎねーか
だらしない自分を正当化する話ばっかどっかから持ってきてもなんのなぐさめにもならん
結果は冷たいぜ

まず何グラム取ってるのかが不明だは

夏場の肉体労働は塩飴が無いと死活問題なんだが

>>310
水は塩分薄める効果があるから、いいんじゃない
薄めすぎると逆に調子悪くなるけど

だいたいなんで塩ばかり注意勧告するんだ
自然食品に含まれてる亜硝酸塩とかはええんか？

なんで一つの物しか見ることができないんだ？

梅干し20個くらい食ってんだけど

あーもっと気をつけなきゃ絶対死ぬわ・・・
夜は野菜だけにしよう
と思ったけど、
食いたいもの我慢してまで長生きしたい世界じゃなかったから
どうでもいいや

>>310
3リットルくらいはいいだろ

チョコボールは1日何箱までなら問題ないんだ？

外国じゃ今だに塩化ナトリウムがほとんどの精製塩使ってるとこもあるから
それが基準になってる
塩化ナトリウムだけだとミネラルバランスが崩れるからそれで高血圧になる
自然塩なら多少多く取ろうと問題ない

あと厚労省がWHOに追従してるのは別の指針出してもし何かあったらという
責任逃れ体質が染み付いたただの役所根性

低ナトリウム血症になるぞ
WHOのホラに付き合うなよ

>>190
天気の良い日にカーテン開けて日光浴してる
部屋からも出ないで済むんでオススメ

>>307
>それより風呂から上がって急に立ち上がったり、

あ？

>>321
つっても

おにぎり程度で十分だからな

むかしの人はもっと力仕事だったのに

それでやれてた

味噌汁だって、ナトリウム大目に採っても
野菜に含まれるカリウムがあればナトリウムが排出されるんだよな。

それ以上に味噌の健康成分ｗにメリットがある。


超しょっぱい漬物を飲み込んだりすれば消化器系を痛め、ガン化を促進するらしいけど、
よく噛んだり、お湯に付けて塩分薄めて食えばいいだけじゃん。

>>323
国連機関なんて日本は男女差別が酷いってずーっと言ってるしｗ今でもｗ
じゃあてめぇ日本に来て見てみろよハゲって話だわな
まあ所詮は英語圏目線なわけよ

尿路結石の指南書によると水2Lは飲めとある　3Lはどうなのか知らん

>>310
よほど飲み過ぎると水中毒ってのがあるが、基本的には心配しなくていい

嫁の潮飲むのやめるわ

そうか、さらばだ・・・(塩)

>>316
あーそれあるわー
たまに逆流性食道炎になる

>>318
冬は湿度10パーセントの乾燥地帯に
住んでたんだけどそれでも駄目かなあ

>>322
20分おきくらいにトイレ行くときがある

>>330
窓ガラスでほとんど遮断されるから窓も開けろ

>>323
心疾患などの健康被害の最大要因である高カロリーを問題視すると日本を叩けなくなるから
つか、矛先が西欧各国に向かうからな

>>318
.外人の爺婆は車いすか、杖ってイメージだなｗ

だいたい食品に重要事項として表記してる時点で

やばい物質だとわかるだろ


5ｇはぜったい厳守したほうがいい

現代人はPCしかやらないんだから

役人はおまえらの健康は守らないよ

おまえたちの大好きなあの国は塩分摂取が社会問題化してるから
胃がんがぜんぜん減らなくてな
生活習慣病もすごい増加、なのに外食で塩分摂取量増える一方
ここと似たようなこと言ってるよ、「塩は必要なんだ！！」ってな

一日に20gくらい摂ってるけど無塩のトマトジュース飲んでるから問題ない

しょおー！

肥満の多い国ではそうなんだろうな

>>321
そう、まじで意識失って死ぬ人が居る。



あと、ふつうに爺婆になれば、血圧は上がるんだよｗ

それを無理に下げて脳梗塞になるかって選択だよなｗ

>>344
カプサイシンだろ……

塩分多くても日本人は長生きなんだからWHOのほうが間違えてる

インスタントラーメン完全死亡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎日100円のポテトチップス1袋食べてるんだがあれ塩何グラム位入ってるんだ？

取らなすぎても体調悪くなるよ
俺はカロリーと塩分が足らなすぎて体調不良に悩まされてた
>>345
カリウム取ると塩分が排出されやすくなるらしいな

>>343-344
いい事思い付いた
PCの電源切れば目と精神の健康が守れるぞ

>>223
長生きしたいんじゃなくて死に際に高確率で味わうであろう恐怖苦痛を経験したくないだけ

外人の塩分嫌悪は異常

死ぬのって眠って起きられなくなるだけだろ。
おまいらが毎日眠るのと同じ、ただ起きる力が無くなるだけだ。

>>356
まあ外人は本当に塩分に弱いんじゃないかな

>>106
わかる

俺も未来が見たい

>>355
それ健康に気を使っても塩分控えてもいつかは味わうんだし同じじゃね？

ジャップはカロリーとか異常に気にするくせに塩分の取りすぎには無頓着だからな
朝飯で味噌汁、焼き魚、漬物とかマジキチすぎる

漬物の塩分量キチガイだな

腎臓に良い食べ物教えろ

大体、胃がんにしても日本より塩分摂取が低い国でも発症率では上のところが多いし
日本人は他所の国の食生活下でも発症率はその国の平均値を上回るから体質とか常在菌で見るべきだと思うがな

>>321
現場によっては会社が従業員にナトリウムの結晶を配るくらいだからな……

平均寿命世界一ですし

塩が無くて、動物の血液から摂取するような生活してる民族に
塩を多めに与えたら、血圧がものすごく上昇したとかいう話もあった。

逆に、塩分で血圧が変わらない人も居る。

全部体質なんだよ。

ググればそういう研究のレポートがあると思う。

>>360
分かっていても怖くて先延ばししてるの

スルメかじりてえ…

マジ日本食ごろし
時代かー

コメを主食にして塩辛いオカズを食べるって食生活だからな。

外人塩分気にしすぎってぐらい気にしてるよね

>>360
不摂生な奴の最期は大抵悲惨だぞ

昼飯はカップ面＋炭酸飲料の生活を6年ほど続けている
もちろんスープの一滴まで残さずいただいてるけど健康そのものなんだが
塩分は取りすぎるぐらいが良いんだよ

味噌、醤油を最初に殺したもんなｗ

今あるのは過熱殺菌された、昔の味噌とは違うものだ。

外国で日本食がヘルシーと言われるのに、日本ではダメwなんてことは無いｗ

誰に騙されてるんだろうなｗ

なんか世界基準って人種的な体のつくりとかあまり問題にしてないのかな？

>>17
魔法の粉のできあがり

そうだよ
生き続けるように設計されてる生き物なんだから
それに従うと快適に決まってる
射精が気持ち良いってのはダテじゃない

素直に寿命と健康目指せばいい
そっち側に振ってみな、楽しくなるから

減塩味噌とか使っても味噌汁一杯で2g弱
正直5gとか質素な食事でも無理ゲー

>>371
洋食って脂肪分高めで脂肪分自体に旨みがあるからか全体的に塩分低めに仕上がるんだけど、低脂肪な日本食は塩分高めになりがちみたいよ

WHOごときが長寿大国の日本様に意見するとか何なの？

>>11
お前は何を言ってるんだ

>>374
日本食がヘルシーとか言われるのは単純にカロリー摂取が
低いからでしょ。外国はむしろ肥満が問題になってる方だから。

>>375
白人以外は人間じゃねーしｗ

十字教ではそういう理屈。

申し訳ないけど味噌汁の汁は飲まない

>>384
汁飲むやつは情弱だよな！

塩か
糖尿の方が気になるから糖分には気を付けてるわ
あれは目が見えなくなり四肢欠損のだるまになるからな
生き地獄だろ

塩分って何がダメなの？
塩素？ナトリウム？

>>382
コメは野菜

まったく塩分気にしないのはどう考えても不健康になるわ

天然だしにすれば顆粒だしよりは塩分控えられるけど
でもまぁたいした事は無い
白米食う生活だとどうしても塩は多くなるよね

日本人は塩分取って脳溢血でポックリ死んだ方がいいわ

6年カップ麺食ってるとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
死んでしまえ情けない独り者ｗｗｗｗｗｗ
お前みたいな支那チョン以下の虫けらが一人前に発言すんなｗｗ

オーストラリアとか行けばいい
味付けオイルアンドビネガーだぞ

それでも長寿国なんだろ
だったら脂肪をもっと抑えろって欧米に言っとけ

冷蔵庫ない時代の漬物なんかもっとしょっぱかっただろうしな
現代人は油分のほうが問題ありそう

カップ麺食べて寝ると夜中に激しい動悸で目が覚めたりしてびびる

>>323
>>341
トランス脂肪酸なんかに対しても勧告出してるけど
日本人はクリアしてるけど、欧州人から見たらとてもクリアできないような数値だから、
こっちは思いっきり欧州が矛先だが

もともと和食って基本的に主菜も副菜も薄味で、それを補う塩分要因として味噌または味噌汁があるんじゃなかったっけ
それが時代が進むにつれあらゆる料理の味が濃くなってきたから味噌の塩分が邪魔になってしまうとかなんとか

人工塩味料とか無いの？

>>374
減塩味噌とかあるけどとんでも無い
あれはかえって健康を害する

ミネラル採らないと癌だ高血圧だって前に、すべての疾患の原因となる
これはノーベル医学賞とったポーリング博士もいっている事
バランスよく食事してれば問題ないのに・・・

じゃあ塩より油のほうがいいのかよ

医者の管理下で一日2gぐらいまで減らしてやっと血圧が下がるらしい。
これもどこかでレポートが見れるはず。

肉体労働、利尿作用のあるお茶、海藻に多く含まれるカリウム
現代人はすべてやってない、とってない

>>332
めっちゃ塩使ってたに決まってんだろ

>>348
なんでジジババになると血圧あがんの？

爺婆なんてこれ以上増えても困るんだから
健康はともかく平均寿命はもっと減っていいだろ

>>395
だから昔は胃がんの死亡率が高かった。
４０、５０代でも胃がんを発症してたくらいだからな。

なら今後のためにも塩を増やした方がいいな

長野じゃ年寄りは漬物に醤油かけて食ってるぞ
そんでPPKだしな

その上長生きしてるしWHOが間違ってんじゃね

>>403
判らねェｗ

何で血圧上がるんだろうな。

心臓病増えてきたな
＠東京

>>399
出来ても今度は天然素材厨がドヤ語り始めるでしょ

1日3食で5gて病院食レベルじゃん

>>405

みやさことか


塩分のせいだろな


あれはもう助からないだろうな

カップ麺の塩分相当量Top5
1位：11.2g 　地域の名店 龍上海　｜　情報元：http://instant-men.doorblog.jp/archives/51843868.html
2位：10.9g 　日清デカ王 Wソース焼そば　｜　情報元：http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_4416.html
3位：10.7g 　地域の名店 中華蕎麦 とみ田　｜　情報元：http://instant-men.doorblog.jp/archives/51844053.html
4位：10.4g 　明星 海猿 担々麺　｜　情報元：http://instant-men.doorblog.jp/archives/51904822.html
5位：10.2g 　エースコック 鹿児島ラーメン 豚とろ　｜　情報元：http://loindici.blog39.fc2.com/blog-entry-3743.html
5位：10.2g 　明星 究麺（きわめん）エボリューション　冬の豚骨味噌　｜　情報元：http://instant-men.doorblog.jp/archives/51920374.html
自分が某所で公開してるけど、あまり騒がれてないorz

>>403
年取ったら毛細血管が若い時よりも縮んで弾力がなくなる。
年寄りが脳梗塞を起こすのは血管が細くなって血流がそれに
耐えられないからだよ。

白米を大量に食って糖尿病になり、塩の過剰接種で胃ガンになるのが日本人

人間ってのは40、50歳ぐらいまで生きてれば子孫を残せるから高齢になってから死ぬような習慣や生活態度って自然淘汰されないんだよな

昔の人間は畑仕事してたから塩分取っても大丈夫だったとか大嘘
昔の人間は大体高血圧で頭の血管破裂して死んでた
ただそれでも60、70ぐらいまでは生きれるから問題にならなかっただけ
80、90まで生きようとするなら減塩は必須

漬物は塩分高すぎ。野菜代わりに毎日食べてたら血圧上がりすぎてやばかった

>>398
味噌は戦場なんかで保存食にも使われたからそもそも塩分が高い
で江戸は米だけは比較的安かったからおかずちょっとと汁で飯食えるように基本塩っ辛い味付けになった
今見たいにおかずたくさん食べなかった
逆に関西の本膳や懐石やおかずばっかだから薄味

100gくらい食ってるはｗ

>>399
脳が塩分と認識して勝手に血圧上がるんじゃね？

>>416
上杉謙信の死因は脳卒中だったいわれてるな。
東北人の脂肪要因のほとんどは胃がんと脳卒中だった。

まあ日本食はヘルシーヘルシー言ってるけど実際は他の国の料理食べれば分かるけどしょっぱいだけでヘルシーとは程遠いんだよね
あんなの毎日食べるものじゃないわ
日本食が外国で人気！
そんなわけありません
勝手なブーム作って報道するのもどうかと思う

これ聞いたときからラーメンやみそ汁は絶対スープ飲まないようにしてるわ
飲んでもスプーンに一杯程度
おでんのダシも濃い、飲むとすぐにのどが渇く

で、日本人より長生きなの？

日本食が本当にヘルシーで体に良いなら世界中の人間がそうするはずなんだがな。

>>421
脳卒中の原因は高血圧とコレステロール不足もあるんだよね
現代では油はとってるので脳卒中は減ったよ

ジャップの料理はなんでも醤油と味噌と塩
バリエーションがなく単調

梅干し5個食ったらもう他には何も食えねぇからな

健康には塩分が−とかいいながらカプサイシンたっぷりの韓国食をすすめるマスゴミ

>>413
スープ全部飲まなければ大丈夫だろ

一回無塩パン焼いたけどゲロマズだったぞ
塩なしとか厳しすぎる、コメもまともに食えない

ラーメン普通に７．５ｇとか書いてるんだけど

日本のは6グラムだったな運動するなりすりゃ大丈夫

塩取りすぎなのに長生きなんだろ
これ以上健康にしてどうすんだよ

>>422
油分少ないのは間違いないし塩分も懐石など丁寧に出汁で味つけされた料理はそれほど高くない
今日本食って言われてるのは江戸後期〜の料理が多いしね

>>425
寿司や魚料理が流行ってるのがその最もたるものだと思うが

>>429
韓国料理は美容と健康に良いってマジで何を根拠に言ってるんだろうな？

冷凍食品も大抵

５ｇけいてん越えしてくるからな

自炊しないとしぬよ

試しに減塩料理続けたら低血圧で倒れそうになったわ

実際5グラムに抑えるとしたら、３食どんな感じになるのかね？
カロリーと脂質の摂取量は現状維持するとして。

運動して汗かいてりゃ良いんだよ

平均寿命世界一位の日本様に文句つけるな

ラーメン評論家の人が腎臓壊して若いのに死んでたよね。

ここで白湯丼の出番だな

>>402
デブは痩せるだけで高血圧から開放されますソース俺

パスタ作るときも

塩なんて１ミリも使わないわ

十分うまいんよ

胡椒はたっぷりだけど

これ下手なコンビニ弁当１個でアウトだよな
あれ塩分じゃなくてナトリウムイオン量で表示してごまかしてるけどｗ

サラダ、目玉焼き、焼き魚、納豆等々
かなり塩振りかけてるから検査したらヤバイことになってそう
最近血圧計ると140-120とか高めの数字出るし・・・（；^ω^）

コンビニに売ってる南高梅の数値がやばかった

>>441
高血圧だと

運動したらよけい内臓壊れるよ

塩を規制するしかないまじで


これだけ言われても規制しないとこを見るとよっぽど美味しい汁吸ってるんだおろな

官僚たちが

かあちゃんが塩分に気を遣い出してからみそ汁とか嘘みたいに不味くなった

誰だよ好き勝手５ｇ言いやがって

塩分→高血圧
糖分→糖尿病
脂肪→高脂血症
旨味→痛風

まあ無理ゲーだわな

塩分なんて本来は
摂る必要のないものだしね

美味しい生活を送れないなら少し位寿命が縮んでも構わんよ

誰だよ？

ヌカコーラで万事解決

カリウム取ればいいんだろ？

平均寿命のカラクリを知らないのか？
他国じゃ強引な延命や無駄な延命はしないけど
日本は限界ギリギリというか、限界超えて死ぬまで延命治療する
保険システムが特殊な日本ではこうすることにより病院がとても儲かる
その結果、寿命が延びてしまったというオチ

>>455
実際は

医者に指摘されて

食いたくても食えないきつい試練の中

何十年も生きていかないといけない


最初から減塩しとけばくるしまないで済むよ

>>18
透析まっしぐら

ブルガリアだと、ヨーグルトドリンクに塩かけて飲んだり
してるが、それだけ日常の食事は塩分が少ないんだろうか。

dakaraでどうにかならんのか？

実際、１日５グラムを守ったらどんなメニューになるんだろ？
つーか、実現できてる国とかあるのか？

WHOが言ってることがすべてじゃないしな

やはり納豆は正義のようだな

毎日バナナ食うわ

ジャップ料理ってカロリー少なめなのはいいが
その分醤油なり味噌なりの強い塩分をドバドバ使いまくるからな
貧しいちんけな料理だよ、健康食なんて言うがそれは正しくない
貧乏食な

>>454
動物性タンパク質取ってれば自然と入ってくる
けど草食だったら塩分は取る必要がある

>>459
日本の平均寿命が高いのは新生児死亡率が低いのが原因

日本人は毛唐と違ってカリウム豊富な野菜を食べるから問題なし

ID:gdPlX7RU0
改行うぜーよゴミ
啓蒙活動はよそでやれ

>>106
全力で賛同するが俺は銀英派なんであと……1000年くらい？は死ねないわ。

あ、でも俺は赤ワインはちょっと飲むよ。ポリフェノール採れるし。

あと100年したらお前の葬式にでてやろう。

>>464
伝統的な生活をするエスキモー

>>1
＞世界保健機関（ＷＨＯ）

これは、日本の高齢化社会を推進する団体ですか？ｗ

お前ら・・・ｗ
自炊しろよアホ
5gとか余裕だろうに
つーか健康管理に気をつけてる奴なら塩分一日5gって常識なんだけどなぁ

>>475

健康なら


医療費は減らせるんだよ


　

でも日本人は世界一長生きな矛盾

5gとか言われてもわかんねーわ

お菓子は食べる習慣なくしたらなくても平気
だから砂糖は問題ない

でも塩はなあ

美味いもの食ってさっさと死んだほうがいいや

高血圧由来の致命的な疾患はかからないとなかなか深刻さが理解できないとは思うけど

>>447
個人的な医療費は減らせるかもしれんが
年寄り増えたら全体的はやっぱり増えていく
どれだけ健康を意識してても年取りゃ体のどっかにガタが来る

>>476
寮にキッチンがない

結局自分らの

税金に跳ね返るのに


関係ないとかないからな


塩分食品は即刻淘汰しないといけない間に合わない


５ｇ以下

カップラーメン
カップ焼きそばは禁止

食いたいもん食って死ねよ
どうせ死ぬんだ

>>106
まったく同意だが、少年期に夢見た木星の有人探査を見る事は叶いそうにないな。

ラーメン一杯7g位あるからなぁ

>>478
日本は塩分摂取量が多いだけで、他は比較的
健康的な食事だからじゃないか？
日本人の平均摂取カロリーはアジアの中でも決して高いわけではない。

アメリカに行くと、ハンバーガーとかピザみたいなのを
本当に普段の食事みたいな感じで食べてる人も多いし。

あと、戦争してるとか病気が蔓延してるとか医療が不十分とか
世界では日本より長く生きるのが難しい条件の国がほとんど。

適度に死んでくれないと医療費も年金もどんどん膨らむよ
みんな健康的な生活すりゃ税金安くなると思ってるならそりゃお花畑
早死してくれるのが一番いい

食いたい物食って即死ならいいんだけど
実際は脳や心臓の血管詰めてある日突然ぶっ倒れてカタワ化するか、
倒れたことによってカタワ化するような事故（落下・転倒）に遭うケースの方が多いんだよねぇ。
見返りがわかりづらいから「塩分減らしたところでなんもメリットないだろ」って言い出すのは理解できなくはない。

早く死にたい

>>487
木星はガス惑星だから、どのみち無理じゃないか？
木星の衛星に行くぐらいなら可能かもしれんが。

生きるために食ってるだけなのになんで食うことで寿命縮めないといけないんだよ。

どっちが主で、どっちが従だ？ 俺の命が主で食うことが従だろうが。

人間様のくせに本能に負けて主客転倒してんじゃねえ。

ポックリ逝けばいいけど
大概は生き残って周囲に迷惑をかける事になるからね
若いなら尚更
5gは極端だがある程度は気にかけないとな

やべえ
毎日うどん食って汁も飲んでるわ

カップラーメン一個で5グラムかよ
無理だな

東北人が早死なのはだいたい漬物大好き塩分摂りすぎのせいって言われてるからな

まあ裏みりゃ

塩分なんて書いてあるんだから


調整しろよ


無理とかいうやうは馬鹿だろ


濃い味でも量でいくらでも減塩できるぞ

ラーメンとか食ったら一発だろ

>>494
ただ生きる為に生きてる訳じゃないだろ
楽しむ為だったり刺激受ける為に生きてるからその辺が入れ替わる場合がある

ラーメンやばいのかよ
今シーフードのスープ飲み干したところだわ

やっぱ外人のおしっこより日本人のおしっこの方がしょっぱいのかね、味比べした奴いないの？

インスタントの袋麺は一食で5g前後入ってるよね

あと血圧と塩分の関係。日本人の塩分摂取量がもっと下がればもっと血圧も下がる。

情弱の過去人より漬物とか味噌汁とか塩辛いものありがたがらなくなってきた現代人のほうが健康的であることもわかる。

http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2175.html

カップラーメンはスープ飲まなきゃ
麺に練り込んである塩分だけで済む2.5gくらいかな
カップ焼きそばは丸々塩分摂っちゃうからヤバイ
7gくらいあるんじゃねーの

長生きしたって碌な事ないよ
減塩して早死にしたら馬鹿みたいだし

>>477

医療費が減っても、労働人口が増えるわけじゃないぞ。
しかも、長生きすれば、結局、何かのガンになる可能性が高い。

入浴時に湯船に浸かって汗をたくさんかく人は、多少塩分多く取っても問題ない
あとは運動で汗をたくさんかく人もね

>>506
ソース少なめにしなさい

ぶっちゃけ日本とかの先進国に健康どうこう言うのはナンセンス
どんだけ生き汚いんだよ。６０−７０位まで生きられれば御の字くらいだろ

水戸泉とかなつかしいな

寿命の数字遊び楽しいれす

>>501
まー、そりゃそうだ。俺が快楽とか怠惰さとかに負かされてなかったらこんなとこいないだろうし……。

血圧計買って自分の体とよく相談する事だね
測ってたらやっぱ塩分気にするようになるし

日本人に癌が多いのは塩分と過労が原因

汗かいて塩分が不足するなんて発汗量が1日数リットルになってからだw

38℃以上の環境で歩くときには1時間に1リットルの水分補給を必要とする
このぐらい汗をかくと体内のミネラル分が出ていくので補給する

大さじ一杯の食塩で一日過ごせって不可能だろ

>>11
>>381
ハゲ藁

>>106
長生きする最大の理由だよな
でもせめて地球-宇宙ステーション間の軌道エレベータが完成するくらいの時代に生まれたかった……

>>518
大さじ一杯ってお前…

一食フレークか菓子パンにすればなんとかいけるか

コンビに弁当やホカ弁なんかも塩分多いよな。

でも天然塩ならカリウムも含まれてるし。
世界中でマクロビとか言ってるのはもともと日本の質素な飯だしな。
考案したのも日本人だし。既に１９２０年に日本の食は完成されとる。
やっぱインスタント食品や加工食品、保存料なんかがやばいんだろうな。

そこまでして長生きしたくない(´･ω･`)

人種にもよるんじゃないですかね
夏なら汗もかくし

あ、ただ東北は塩分取りすぎ

ジャップ心臓病で全滅ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

WHOは人類を減らそうとは思ってないのかねえ

心臓が悪いから５g以内にしろとずっと医者から言われてるわ
入院した２ヶ月間は地獄だったなぁ‥
ただでさえ暇な入院生活なのに、唯一の楽しみの食事が罰ゲーム
まったく味のしない野菜の煮物ばっかりだった、しかも水分は１日500ml以下

塩の代わりにコショウぶちかましてるんだけど問題ないよな？

ヒガシマルのうどんスープ好きなんだけど
あれ一袋塩分4.7gもあるんだぜ

>>503
外人のは飲んだことないけど、日本人はしょっぱい子が多い

>>528
透析か

塩分少なくしても、すぐ慣れるから大丈夫だよ。
２週間ぐらいで「なにこれ？味濃くて食えね〜」ってなる。
カリウムも意識して摂取し始めたら血圧下がった。以前はめちゃくちゃ塩分摂ってたんだな〜。

カップ麺の塩分とかすごいすごい言われるけど、
スーパーの惣菜で売ってる弁当や寿司も、相当ヤバイからな
1食で塩分3〜4g相当とかしょっちゅーだ。
更に味噌汁まで飲んだら、1食で5g超えるだろ
1日9gとか無理だから〜

味噌汁なんて習慣で飲んでるだけだろ。別にあんなもん飲まんでも苦痛でもなんでもないわ。

塩漬け文化は17世紀くらいの文化だな
この頃はなんでも塩漬けにして食う
オランダやスペインの塩ダラが有名で日本も塩分まみれの乾物が大好きだな
でヨーロッパはとくにアメ公が19世紀くらいから塩漬け文化やめて
瓶詰め缶詰に拘るようになって塩漬け食品がオワコン化した

で英仏独蘭米が塩漬け文化なんかダセぇよなとか言ってるころ
東洋の辺境なジャップが文明開化で西欧が関心失ってるこの塩漬け食文化を
明治のジャップが大々的にコバンザメして明治時代に
17世紀のオランダの豪商みたいなニシン御殿ができるわけだ

>>534
カップ麺とかコンビニ弁当がいつも槍玉に上がるけど
味噌汁、そば、うどん、と和食の汁物はとにかく塩分が多い

>>528
ハバネロとジョロキアを加えるといいよ。
今、黒豚のハバネロ炒めでビール飲んでる。
（≧∇≦）ウマー

和食と反対に洋食って塩分少ないんだよな
野菜も多いし

>>503
そういえば俺のおしっこの透明度が低い時があるから調べてみたら
場合によっては塩分が析出してそうなると聞いた

>>514
バカが格好つけてんじゃねえよ。三点リーダ偶数個使いしてるからワナビか？センスねーからやめちまえアホ

>>539
その代わり脂質が大石な

今食ってるどん兵衛が2.5
汁飲まないにしても1.2くらいいくんかね

日本食は塩分が高いからやめた方が良いって誰か外人に宣伝して
魚とか外人が食べ出すせいで高くなってるし

あの素材の味とかいうコピペ貼れよ

昔の東北地方では一日40gくらい摂ってる人も珍しくなかったと聞いた

カリウムを豆乳とかで摂取してんだけどやっぱ駄目かな
そういう問題じゃないか

でもなんで美味しいモノは栄養バランスが悪いんでしょう
不味いものほど体に良いらしいのはなんか悪意を感じるわ

>>536
ハムやベーコンうまいのになあ

ポテトチップスうす塩のレギュラーサイズだとどのくらいの塩分が入ってる？

外食産業、スーパー、コンビニ、お菓子、味噌・醤油屋・・・
都合の悪い人が多いのはわかるが塩大丈夫厨のステマがひどいｗ

>>543
ナトリウム表記だから塩分としてはそれの約2.5倍しなにゃらん
1食でオーバーするな

塩分に気を付けるようになったらオリジン弁当で選べる弁当の幅が減って泣ける
大好きだったのりチキン竜田弁当とかもう食えねえよ　一食４ｇ近いとか死ぬ

>>541
そんな根拠でそんなこと言われても……。
一応レスもらったのでなんか書いとかんと悪いかと思った。

無理ゲーワロタ

世界保健機関（ＷＨＯ）の職員は毎日カップ麺食ってる

塩分過多でもアメリカ人の食生活と体形見れば超絶健康的だろ

WHOはこれ以上世界人口増やして世の中良くなると思ってるのかよ

>>546
塩たらこ、すじこ、イクラ、明太子
塩鮭、お新香、梅干し、佃煮、
塩辛、しらす干し、粒うに、とか
うまそうなのばっかり用意されてるなｗ

最近じゃコンビニとか塩分過多なの理解してて
塩分表示を弁当の裏に持って行ったり
新商品以外はホームページで検索できないようにしたり
色々だまくらかそうと必死よ

ナトリウム表記なんてもっとも汚い表示に思えるわ

そう言えば麺自体にも塩分入ってるな。ウドン100gにどの位の塩分なの？

>>550
1g前後だったような気がする
意外と少なかった

>>532
拡張型心筋症だよ
病室がガン患者と糖尿患者と同じになるんだわ
だから食事も一緒
塩分まったくなしだぜ？　マジでキツかった

今からラーメン食べるんだけど大丈夫だよな？

WHO１日辺り推奨塩分：6g
アメリカ平均摂取量：10g
日本社保庁推奨：11g以下
日本平均摂取量：12g

ジャップマジキチ

コンビニ弁当とかジャンクフードが危険なのは
単にそれに塩分が多いってだけじゃなく
濃い味に慣れちゃう事だな
ちゃんと意識した手料理食ってるとそういうものが凄く濃い味で胸焼けしたりする
子供は喜ぶけどね

俺っち一日2リットル水飲んでるから〜

日本の醤油文化で長寿大国なんだけど？
バカかてめえら

12グラムってけっこうn量だよな
おれそんなに摂ってるとは思えないんだけど

>>559
遺伝子に塩漬けはうまいと擦り込まれてるに違いない

日本人が塩分摂取減らしたら
脳卒中とか脳梗塞で死ぬやつが減ってさらに長寿になってしまうじゃねえか
冗談じゃねえ

そんな味気ねえもんが食えるかよ

もこみちの１ファサーで10g以上ありそう
てか日本人の平均寿命考えたら食は問題無いだろ

豆やバナナなんてお前ら童貞アナル処女には一生縁がないのに…

日本食はヘルシーじゃねぇってキャンペーン張れば、
アホ外人は食わなくなるからいいじゃん。

醤油のせいで無理

なんで日本人長生きなの？
日本って汗かきやすい環境だから多少多めに摂ったほうがよくね？

>>569
カップラーメン2回食ったらそんぐらいいく

味噌汁飲めないとか死刑宣告されたようなもん

外国の飯って何でできてるんだよ

>>473
ﾐｯﾀﾏｲﾔｰに会えるといいな

西京味噌で味噌汁作れば良い？
あれ味しなくね？

日本食つつく前にアメリカの豚をなんとかしろよ

>>32
そうそう、食パンってナメてたけど結構塩分あるんだよな
びっくらしたわ

塩でジャリジャリするアユの塩焼きおいしいです^q^

俺もう病気でもなんでもいい
早く死んだワンコのところに行ってあっちでたくさん散歩したい･･･

つうかバナナは最強
バナナは神の果物だよ

バナナの農薬問題ってどうなったんだろ。

一日一食で済ませてる俺は塩分大丈夫だろうな
代わりにウィスキー一日350mlぐらい飲むけど

欧米はなんつっても胡椒なんじゃねえの？
肉も胡椒で食ってたんでしょ？
日本で胡椒っていうとラーメンに入れる位で凄い
扱い悪いじゃん。そこが違いなんじゃね？
で、前から疑問なんだが胡椒って体に悪いの？
あと胡椒だけで肉食ってうまいんですかね

http://livedoor.4.blogimg.jp/nwknews/imgs/2/1/21f01a27.jpg

塩分だけ気を付けても意味無いんだよ
高カロリーなもの大量に食っといて健康も糞も無いだろ

糖分のほうが問題ある国多いんじゃね？
日本だって砂糖の塊みたいな菓子食う文化だし

うまいもん我慢してまで長生きしたいと思わねーよ

まあ正直日本人がこれ以上長生きになったら困るわな
寧ろ年寄りはビフテキだろうがステーキだろうが何でも
塩でドバドバ食って幸せに死んで欲しいわ

アメリカの肥満体連中が塩分過多だとヤバい、って程度だろ
日本人じゃたいして影響ないと思うけどなぁ

>>589
飲みすぎだ戯け
せいぜいダブル２杯程度にしておけ

塩分が気になるからカリウム摂取の為にアメリカのカリウムサプリメントを取り寄せたら、何故かカリウムと一緒に塩も添加されていたのはいい思い出

この時期はらーめんのスープとか全部飲んじゃうからやばい

東南アジアにしばらく住んでたけど、
あの料理が日本食より塩分が少ないとは到底思えない
塩分摂取量が少ない国ってどこ？

>>596
お前の中で日本人はどんなスーパーマンなんだ

日本人は昔から塩分には強いだろ、そのかわり糖分には弱い

健康厨はあさましくてみっともない
いい年こいてジョギングしてるジジーとか
究極のハレンチ

何十年も健康的な暮らしをして得られるのは老後の十数年だと考えると馬鹿馬鹿しい

塩は1日小さじ1杯までか
塩の値段爆上げすりゃ日本人が健康になるな
塩税とって日本再建

　　　　　　　　　　　　l　　　　　　　　　／　　＼
　　　／￣ヽ　　　　　l　　　　　　　　　{@　　@ !　　俺 え
　　 , o　　　',　ど ま l　　　　　　　　　} し_　　/　　死 ？
　　 ﾚ､ヮ __/　 う ぁ　l　　　　　　　　　 >　⊃　',　　ん
　　　　 /　ヽ　せ い l　　　　　　　　　/ l　　 　 ',　 だ
　　　_/　　 l ヽ屑 い l　　　　　　　　/ /:　　 丶　:　の
　　　しl　　 i　ｉだ か l　　　　　　　 / ,'　:　　　 i　:　か
　　　　 l　　 ｰﾄし　　l　　　　　　　. ,' ,'　　',　　 .,' ,'　：
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---─|　　　　　　　　　　　 .ｒ―-、　 ：
　な 誰 消　こ　俺　.|　　　　　 ＿ 　　　／@ @ |　 ：
　い も　え　の な　 l　　　　 ／ ._¨ー-K_ く　　/　？
　だ 悲 て　ま　ん　 l　　_ ／　　　｀ ヽ__　 `--<
　ろ　し　も ま　か　 l ／　　　　　　　　　｀ヽ　}/
　：　 ま　　　　　　　 l　　　　　　　　　　／ ／/
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, ＿ .＿ __＿_／ ／_/　　　　　　　　　　　　　　　　　　´
　こ　　　　　　　 　　　　　　　　　 ,,,,,,,,,,,_¨¨｀ ー──---
　ん　そ　 ば　じ　あ　　　 　　／ 　　　ﾞ｀､ 　＠＠＠＠
　な　 れ　 ぁ　ぃ　あ　　　　 /-＠-＠―!| ＠＠＠＠＠
　近　に　 ち　ち　 ：　　　　 }　　 し　　　!)＠Ｏ　Ｏ　 ＠
　く　 ポ　　ゃ　ゃ　：　　　　 l　 / ーヾ　/＠　　ﾚ 　　＠＠
　に　チ 　ん 　ん 　　　　　　> 　　　　ィ 　ヾ 　ーヽ ＠＠
　　　 ま　　／￣￣￣｀､　／　　＼／　　　　>　　　 ィ、
　い　で　 /　　　　　　　ヽ 　 .ﾉ　　　　　　 /　　　　 　ヽ
　た　　　/　 ●　　　　●　l　/　　　　/|＿＿/|　　　 ）　l
　の　　 l　 　　　し　　　　 l/l　　＿/●　●　 ＼　　 }　l
　か　　 l　　　　＿__　　　l　l　　|▼　　　　　　　.＼　.l　!
　　　　　 >　､ _` --' _　ィ　　l　　ー,==-　　　　　　 ＼}. l
　　　　 ／　 　　　￣　　　ヽ　　　　＼　　　　　　　　　＼

>>602
糖分に弱いか？デブ少ないじゃん

>>607
弱いからデブになれないで糖尿になってくたばる

マクドで塩無しポテトがデフォな俺に死角はなかった

塩が駄目ならこしょうを入れればいいじゃない

>>600
アメ公
なんでか知らんけど北米は塩漬け料理を嫌ってる風潮がある
ヨーロッパはなんだかんだで伝統的な料理に塩漬け料理も残ってる
アメリカは無い

日本人が好きなカレーライスの塩分もかなりやばいからな
レトルトカレーなら一食3g
ココイチなんて一食で5gだ

>>611
いやでもヨーロッパは肉料理に甘いソース使ったりするし、
何でもかんでも塩味付ける日本とは段違いでしょ
和食と言えばダシだけど、ダシの分子にもナトリウムが含まれてるから、
結局塩取ってるのと一緒だし

>>132
畑仕事とか家事とか動いて汗かいて塩分排出してたから

いや、昔の日本人のほうが早死にだっつーの……。アホか。

またWHOか
発展途上国の面倒だけ見てろよ

日本の料理は塩が多すぎなのか

>>615
日本人の寿命なんて老人をベッドに括り付けて
チューブで無理やり長生きしてるから
平均寿命クソみたいに長いと結論出たから
昔の人間だって今の時代に連れてきたら余裕で20年は長生きさせられる

いや無駄に長生きすんな
後進に道を譲れ

ナトリウム400mgで塩1gなんだそうな
日清のラーメン屋さん　塩分6g！(´･ω･｀)ｵﾜﾀ

野菜なんてそのまま食った方が美味いのにな

>>618
平均寿命なんて餓鬼がどれだけ死ぬかと
ジジババをどれだけ長く生きたことにするかだもんな
若い連中はどうせ特殊なことないと死なないし

うまいの食えるなら短命のほうがマシ

こいつらの言うこと全部守ってりゃ80まで生きられるかもしれないけど
そんな人生の何が楽しいの？

5gの塩ってどれくらい？
こさじ一杯くらい？

10gくらいは取った方いい
減塩しすぎると体調悪くなる

>>625
http://s3.amazonaws.com/imgly_production/423226/large.jpg

これで5gだと

>>263
馬だってセルロース分解酵素を分泌しないが、
腸内細菌がセルロースを分解することで糖として利用している。
日本人もそうなんじゃねって言いたかったんじゃ。

タバコ吸わない、酒飲みすぎない、野菜果物とる、塩分控えめ、運動する、太りすぎない、痩せすぎない。

そんくらい守るのがそんなストレスか？

>>627
もーちがおるんよ

こんなん気にしたら飯食えねーよ

>>53
西日本は薄味だろ

手もとの梅こぶ茶60g入り見てみたけどこれで８ｇだもんなぁ
ざっとバケツ一杯以上作れる量だけど、確かに１０ｇは多すぎかもな

日本人を毛唐といっしょにすんな

>>106
お前みたいな無職が長生きとか大迷惑

塩を控えて味の素に頼るべきですか？

バナナ食えば問題ない
バナナ食えよバナナ
香取慎吾が全てを投げ捨ててバナナの王様やってんだ買ってやれ

食パン＋バナナ＋マヨって美味いんだぜ

キムチを主食とする韓国人はもっとひどいらしいな

規制製品が塩分入れすぎなのと日本人が濃い味に慣れ過ぎなんだよ
薄味に慣れたら辛過ぎると思う
昔、中華の家庭に行った時鳥も卵も味がないなって思ったけど
今考えると日常的に塩取りすぎだったんだな

つーか塩が体に悪いってのが昔からあるステマだからな

仮に心臓で死ねるならそれはそれで無駄に延命しなくていいからいいことじゃねえの

塩より砂糖の方がよっぽど体に悪いけど都合が悪いから無視するんだよな

>>639
韓国でもキムチを食べる人は昔より減ってきてるらしいけどね。
日本人がタクワンをあまり食べなくなったのと同じで
現代社会において保存食はもはや嗜好品でしか無いからな。
食うものがなくて無理に食ってた時代とは違う。

日本人の塩分摂取量下がったら血圧下がってついでに寿命も伸びてるだろ。

ついでにいやバブルの時だけ塩分摂取量増えてそんときだけ血圧上がってんだろ、かす。

ジャガイモ食っとけ嫌塩厨共が

梅干し一日8個食ってる俺おわた

>>259
ジュースを飲むなよ
飲みたいなら炭酸水

>>622
平均寿命ってその年の死亡者の平均年齢じゃなくて、その年に生まれた子供が今後何年生きられるかって数値なのが笑える
いくらでも捏造できそうだぜ
もしかしたらこれ知らない人が多いかもしれないけどな

加工食品、インスタント食品、冷凍食品、コンビニ
これが無くなれば大分マシになるんだよ
日本食でもな

でも無理だろ

心臓病で死ぬ前にストレスで死ぬ

>>642
砂糖は
食品業界の政治的な圧力かかってるからな
誰がみても甘い方が問題

>>648
周りが何歳くらい生きているかで判断されてるだろうしたいして捏造してないんじゃね？
日本がピカったから実は大幅に平均寿命下がってますって数字もどこかにあるかも知れないけどな

塩は圧力かかんねーのかよw
頑張れ食塩業界！

1日30品目に似た無茶を感じる

そこまで長生きしたいか？
日本食を塩分控えめに改良したらどんだけ長生きしちゃうんだろ

>>655
ストレスで早く死ね

5gとか何食えばいいんだよ

>>72
ポテト一本で塩分0.5gはやりすぎでしょ

たしか日本人は外人よりかなり塩分とっても
平気って研究結果があっただろ

>>652
捏造してるかどうかはともかく、やろうと思えば出来てしまうようなものだって事が問題だと思うんだよ
平均余命を平均寿命って言い換えてる所も胡散臭さを感じる
平均死亡年齢では何が駄目なんだろうか？

日本人の寿命考えてはっきりと無意味なんじゃねーか？

スーパーカップで7.4グラムな

日本では戸籍があるから割りとごまかせないぞ。
外国の方がかなり適当。出生証明書のないやつがゴロゴロいる。

うちの親は塩分控えるために朝をパン食にしてた

朝、昼と味噌汁飲んだらもう残り２ｇしか取れない

>>660
平均余命を平均寿命

花畑に住んでないで、ちょっとは調べろよ
別のものだぞ

毎晩唐揚げ弁当とポテチとカップラーメン食ってる
もう死は目前だな

つか、正直多少食塩取ろうが取るまいが、タバコに比べりゃ誤差の範囲だろ。

塩分抑えるのって至難の業だよな
何買ってもそこそこの量入ってるし
俺はあきらめた

一時的に不足しがちな時に取るのは良いんだけど
常に高塩分だと腎臓などに常に負担が掛かってしまう
腎臓は心臓よりも止まってはいけない重要な臓器だからね
そこに負担が多いのは寿命を縮めてしまう

>>667
日本人なら朝飯も食わないと
梅干し　塩鮭　味噌汁　海苔は欲しいね

塩分を排出できるものってなんなんだ？それ食べればいいんじゃないのか

>>669
自分で作ればかなりの塩分を落とせる

現時点で寿命の長い日本人が塩分を抑えたらどうなっちまうんだよ

>>668
そうでもない。日本人の高血圧患者の多さを見ると
タバコより食塩のほうが害は多いともいえる。

>>35
しかし脂っこいものも多いのがイギリス料理だと思う

日本長寿だし案外いける

>>132
動物性蛋白質を摂るようになる前は脳卒中で死にまくってたぞ。
動物性蛋白質の摂りすぎもよくないが。

>>600
ベトナム
味がない

>>111
今寿命なのは昭和の食事をしてきた世代じゃないのか？

これって全世界で５ｇなの?
暑かろうが寒かろうが

油と酒をこね回してるソースより醤油のほうが体によさそうなんだけど
だめなん？

ステーキに塩をかけて食べるのって 日本人だけ？

5gは無理だろどうすんの

>>679
沖縄料理も味がないと感じたぜ。。

カリウム取りすぎも腎臓に悪いからな
カリウムでなんとかしようなんて考えは捨てろ
バランスのよい食事をすれ

Doctor Whoがいうなら塩分取るのやめよう

和食って基本塩分濃い目だろ

>>46
脳梗塞は寝たきりになるからダメ

フライドポテトとかポテトチップスとか、以外と塩分は少ないのな。
カロリーはアレだけど。

汗とか水飲む量で変わる筈
ゆっくり風呂入れば4gぐらい排出されるんじゃね

>>106
アニメのロボット云々はともかくPC技術や自動車とかが
どんな変遷を経るのか寿命ギリギリまで見ていたいから気持ちはわかる

欧米って食い物日本より確実に味つけ濃いんだが外人は体質でだいじょーぶなん？
外食から家庭料理からポテチまで塩ハンパないぞ

腎臓終わるよヤバイぞ
尿の泡消えないとヤバイ

カップ焼きそばの高塩分率は異常

ラーメンの汁は飲まないな
これくらい注意してればいいか

さっきからやたらとカップ麺とカップ焼きそばの書き込みが多いな。

常食してる人間以外は大丈夫だろ。過敏になりすぎるのも逆効果だよ。

腎臓悪い人はタンパク質とカリウムもあまり取れなくなるから辛いよな
まさに生きる地獄
逆に糖尿病でも米やパンがヤバイとかマジ悲惨

>>690
舌で直接触れる塩と食品の中に混ざってる塩の違いだな

ふざけんな　達成不可能だろ

キムチ大好きな韓国と漬物大好きな日本は
胃癌率圧倒的だよ

やったぜ。

日本食は世界一美味で健康！
↑
朝鮮人の捏造ウリナラマンセーと何が違うの？

特に日本で使われてる海水からの天然塩は極端に心臓病のリスクを高めるからね。
天然っていうから、健康にいいと思ったバカが喜んで食ってるけど。

高血圧が治らないから病院行ったら多発性嚢胞腎と言われて
びっくりしたわ。遺伝とかそりゃないぜ。

お前等食事は気を付けた方がいいぞ
年取ってからじゃて手遅れだし

不衛生な奴は高い確率で人生ダメにするからな

>>705
透析まっしぐらデスなぁ

透析はじめたら、3年ぐらいで死ぬからな・・・・
中にはもうちょい生きる人もいるけど・・・・

腎不全の連中のメシを参考にするんだ

欧米の白豚どもが「塩分がー」とかのたまってんの？
おまえらの脂肪のほうがよっぽど心臓病のリスクを引き上げてるわ

透析なったら終わりだからな
特に糖尿病からの透析は早死する

食べ物を減らせばいいよ

なぜに激怒してるんだお前ら

9gに抑えられてりゃ上出来だろ
それ以上味のない飯食ってまで長生きしようとは思わん

>>714
ラーメンとかに代表される、日本の高卒式料理をバカにされたもんで・・・・

腎臓は悪くなると２度と回復しないから注意せんとな

オシッコの泡立ちが増えてきたわ、病院行くか

こんなスレ見ると怖くなるだろ
やめろ

>>667
よく食えるな
普通に食後がしょっぱいだろ

毎日ポテトチップスを食べていた頃は血圧160オーバーだったが
食べるのをやめたら120前後に落ち着いた。

いつ死んでもそれは運命だから気にせずに食べるのもいいかもね。

>>721
160てすごいな、20代なら

塩鮭でめちゃくちゃ辛いのあるよな、あれの良さが分からん…

めちゃくちゃしょっぱくして少ないおかずでご飯2合とか食ってるわ
糖尿病も心臓病もかかってこいよ

日本の食事が塩分多めなのは、ごはんのおかずとして料理が作られてるからじゃないか？
ごはんを食べるのをずっと減らして、おかずの塩を減らせばいいんじゃね？

別にこれ守ったからって長生きできるわけじゃないから
自分の体の欲するものを重視しろ

>>725
いいね
http://www.iidashippe.com/wp-content/uploads/50.jpg
http://blog-imgs-44.fc2.com/n/e/w/news020/sug-rice.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/c/a/s/castela/sug-bred.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/c/a/s/castela/sug-udon.jpg

やったぜ。

>>724
茶漬けにする
うまい
ちなみに血圧上90下60

>>722
食は運命を左右するよ。

>>723
10代の頃だった。

実際にこれが広まってから寿命は増えてるから事実だろ
老人はめちゃくちゃ塩分気をつけてるぞ、病院食はやりすぎだがｗ

健康診断で2年連続血圧Ｂ判定だぜ
さすがに塩分には気をつけようと思う
薄味にして汁とかごくごく飲まないで・・
パッケージの裏に書いてある塩分とかチェックするようになった

>>730
いいなぁ、下が90越えてる

>>730
なるほど、お茶漬けか。
でも実家だと朝食に出てくるんだよ、あの鮭の辛さで目が覚めるぜ…

醤油味噌大好きだからつらいです
減塩のって味しないから倍使っちゃうしやめたわ

>>730
この前病院で計ったら140だったわ
どうすりゃ90とかなるんだよ

健康に気を使う行為そのものが寿命を縮める
好きなもん食うのが一番

酒止めれば血圧下がるんだが止めるの無理なので降圧剤飲んでる

>>737
お前がどうすりゃ140になるんだよって聞きたいわ
醤油とかかけまくって運動してねぇんじゃねぇのか

やったぜ。

>>739
俺もアムロジピン飲んでるわー

塩麹のステマに騙された(´･ω･｀)
塩分高そう

ラーメンはヤバイ
スーパーで売ってるラーメンとか、よく見たら6gなんて普通、8g以上入ってるのもあるしな
表示義務のない外食のラーメンはどうなってることやら

ラーメンなんて若いやつの食いもん

逆だろ

塩分取らないから寿命が短くなるんだろ



じゃあなんで日本人の平均寿命が世界で長いのか


これを科学的に説明してみろ。

29歳、男。血圧100/160だったから、ジョギングでの減量と減塩生活はじめた
三ヶ月で体重が69から63キロになって、血圧は低いときで85/135くらいまでは下がるようになったよ。

震災以降、明日地震や原発事故で死ぬかもしれないんだから
健康とか気をつけても仕方ねえ、と思って食ってたら
ズボンが苦しくなったんでやっぱり少しは気をつけようかと思った。
健康でないといざというときの行動の選択肢も狭められるからな。
とりあえずラーメンとコンビニ食は仕方がないときしか食わんわ。

世界の透析患者の1/6がジャップｗ

>>747
運動は大事だよなぁ
俺も毎日運動するようにして不安が解消してきた

塩を取り過ぎだろそのままで出しても合わないんだろうな

色々ググッてたら、竹輪やカマボコも駄目だってよ。
毎朝竹輪だけ食べて出勤して幸せだったのに、これも控えないといけないのか…

>>750
運動して自炊で塩分減らしてるのに数値が落ちないと、すっげあせるしストレスたまる
でも運動してれば、気がまぎれるね

ちなみに朝はもともと抜き、昼はゼリー一個とナトリウム500mgまでのおにぎりまたはパン、夜は自炊でしょうゆとか塩抑えたご飯を作ってる

健康を気にし過ぎるあまりストレスためるのが一番健康に悪いよ

慢性腎不全と透析72
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358872369/

長生きしてもどうせ良いことなんか無いし美味いもの食ったほうが良いわな

>>737
すまん食べたいもの食べてるだけ
ただ酒とタバコはやらん
30代前半

>>752
幸せは一度手放すと二度と戻ってこないぞ

治らない病気になったら最後に美味しいもん食べて死にたい
糖尿病になっても死にたい

塩小さじ一杯＝6g
だから一杯弱か

>>752
他に塩分抑えたら大丈夫なんじゃね？

>>757
たぶん世界で竹輪より美味い食べ物はないと思うから、気にせず食べることにするわ…

>>757
140って、下じゃなくて上だろ？
それなら少し高いだけだよ

>>755
透析スレ住人はレモンやみりんとかで塩のように味付けしたり工夫してて泣ける

WHO?

>>53
色が薄いだけで関西の方が塩分高い

こういう全ての事に気を付けた食事一週間分の日本食とか見てみたい

だから適度に運動しろって言ってんだろ
食事だけでダイエットとか女の腐ったような考え方してんじゃねぇ

病気してからだと遅いぞ。
色々な食べ物制限されて何も食えなくなるから。

>>760
朝は竹輪3本だけだから、昼・夜で減塩にチャレンジしてみるよ。
ちなみに職場では獅子丸という渾名です…。

>>106
おま俺

>>106
マックのポテトのような日にちたっても腐らない物も食わないほうがいいな

日本人はもともと塩分多目でしょ

>>721
すげー常時ギアセカンドじゃん

運動強度によるから一概には言えないんじゃないの？
肉体労働のやつは5gじゃ足りないだろ

>>768
まるで食事制限してたら健康になるみたいな言い分だな
そんなのよりストレスが無い環境のほうがよっぽど大事だは

社食の飯がまずいのでふりかけ必須だから
汁物手をつけないようにしてる
家では醤油味噌つかわずにエバラのおろしニンニクが活躍
あれも塩分あるが少量でパンチが効いた味になって
野菜炒めとか捗るぞ

昔の人間と今の人間では健康の使い用が違うからな

>>776
美味しそうだな、今度やってみるわ。

医学の進歩もまだまだってのは重い病気したら体感するね

住んでる地域にもよるだろ
なんでもかんでも海外に合わせようとすんなアホウ

塩と油からは逃れられない

塩分の摂り過ぎはよくないって最近盛んに言うけど
しょっぱいもの大好きな日本は長寿大国じゃないか
これはどう説明するの？

>>775
本当にストレスはやばいわ
食生活乱れてようが睡眠時間が少なかろうが精神的に充実してたら健康
どんだけ生活改善してもストレスがあるとボロボロ

だからなんで食うことくらい我慢できない土人どもばっかなんだ？ タバコ我慢するくらいなら早死にするとかいう原人どもと変わらん。

自己責任ですし、人の勝手や

IDかぶっとる

>>782
　　　　　がん死亡全体　胃がん　肺がん
日本　　　　303.3　　　　52.2　　67.6
アメリカ　　207.2　　　　5.3　　　65.5
イギリス　　279.2　　　　13.7　　70.0
フランス　　303.2　　　　11.0　　72.0
韓国　　　　157.1　　　　31.0　　37.0

胃がんが多いのは事実だし、それで長生きしてるのなら
病院の施設の対応が良いのではないのかな

その5gが内勤と肉体労働者
ヒッキーとリア充
誰の基準だよ、一日に失う塩分料に差がありすぎるわ

苦しみ無く死にたい

日本人はカリウムを沢山採らないと

今もラーメン食ってスープ雑炊までたいらげました。

透析も日本人は多いなぁ
他の国より設備がいいんだろうな、病気にはかかりまくりだと思うよ

風呂入ったら５ｇくらいすぐ流れそうだけど

塩より米のが害悪だわ
3合とか食ってるデブは糖尿病気をつけろよ

塩5gで味つくの？

>>787
塩分は胃を痛めるのか
うちのじいさんも何にでも醤油ドバドバかけて胃の大部分切除してたな
85歳くらいまで生きたけど、胃を切るのは嫌だから俺は塩分控えるか

せめて日本より寿命が長い所がピンポイントで言ってくれませんかね

「健康」ファシズムに疲れ切ってしまった

好きなものを食べて、幸せに死にたい
延命治療なんて、ありえない

○長寿の要因・医療制度の充実や高い健康意識・テレビでもその様な番組を報道

>>792
透析は儲かるからな

>>795

カップめんとか5gくらいあるよな
野菜たっぷりとかヘルシー装ったりしてて悪質だ

>>787
逆。長生きするからガンで死ぬ人間の割合が高くなった。
昔はガンになる前に死ぬ人が多かった。

>>802まさか汁飲み干したりしないよな？

昔、チャッカマンみたいな芸名のアスリートが開いた健康セミナーで
牛乳は体に悪いからあまり飲むな。ソースはFDA。日本政府は糞って言ってたな

ジャップは元々塩分過多で心筋梗塞でくたばるタイプ

>>806
お前ら糞チョンみたいにキムチの食い過ぎで火病になるよりマシだわｗ

>>1
朝バナナ食って、夜納豆食うのって理想なんじゃね？
　
　
　

　

トランス脂肪酸だのアスパルテームだのアクリルアミドだの
こんなものを心配する前にまずは塩分をどうにかしろって話だ

はやくアスセルファムみたいな代替物質開発してくれよ

会社の事務職の人が、夏場は塩分補給しないととか言って
塩飴なめてたなあ

>>11
ちょっと意味わかんないですねぇ…

塩ブームは犯罪行為だったよな
恐ろしい

>>811
こういうの何のためにあるんだろうな
ただでさえ普段の生活で過剰摂取気味の奴が大半なのに、不足なんてするわけないだろ

塩は毒だからね

塩とタバコだとどっちが身体に悪いの？

>>814
肉体労働やスポーツやっている人間がそれをやるならまだいいけど
事務職がその対策をやっちゃうってのが笑いものだな

塩厨大敗北

お前ら銀さんの娘しらんのか
遺伝だから
遺伝が9割ぐらいだ

味噌汁は飲んどけ

>>249
ようはバランスだな
極度にアメリカ食文化に慣れた沖縄は日本で平均寿命が一番低いし

真夏のトライアスロンでもちょっとしか塩流れないんだな
塩タブ売ってるやつなんて犯罪みたいなもんか

中濃ソースとかも結構しょっぱいよな

油豚の外人にとっちゃそりゃ毒でしょうけどｗ

>>35
いや味付けは食べる奴任せらしい
だからテーブルに調味料がどっさり

海水から昔ながらの製法で作られた、にがり成分を含む天然塩であれば
どれだけ摂取しても体に悪影響はない

って河村通夫の大自然丸かじりライフで言ってたぞ

>>826
にがりって腎臓に悪いのにね

食いたいもん食って死ぬとか言ってる奴らが多いが、
実際は寝たきりになってまずい病院飯を長く食わされる羽目になる
都合よくコロリと死ねると思うなよ

塩小路は、塩分量少ないわりに、しょっぱさ感じるから良いな。

塩の代わりに使おうかな…。

あと、ペヤングは一食で6グラムくらいありそうで怖いな…。
たしか、カップヌードルが3g位だったと思う

なんで体に悪いものってうまいのばっかなんだよ
人間の体おかしいわ

>>828
胃癌になったら死ぬまで辛そうだしな

食いたいもん食って死ぬからいい　とか言ってる奴に限って
いざ本当に病気になったら生に執着しそうだしな

サッカリンみたいに同じ量で500杯辛い塩とか作れないの？

醤油や醤油系の調味料が大好きな俺には絶対に無理な目標値だな('A`)

トマトジュース飲んどけと聞いた

>>787
あと、熱い食い物も胃がんの元
韓国や日本は鍋料理で熱い物を食べる文化があるし、
胃がん率高いのも納得

鍋物はぬるくなってから食え、
火にかけたままぐつぐついわせて食べるのはやめとけ

10gで無茶苦茶低塩生活と思ってたら5gにしろ・・・だと？！

良いから運動しろよ

無理だと思ってる奴は考えと習慣を変えた方がいい
濃い味にに慣れすぎて味覚が弱ってる
お店で出す料理は印象を強くする為にわざと濃く作ってあるから
それに慣れると素材の持ち味がわからなくなる
薄味だと思うぐらいが良い

面倒臭いけど、美味しいものをたくさん食べたいのならやっぱり運動するしかないみたいだね。

金ないけど、ヤバイと思って年始から頑張ってジム通い中。
まだほんの少ししかやってないけど、早くも血圧下がってきたよ。

これを真に受けて
親：茹でたマカロニにトマトソース
子：茹でたマカロニそのまま
を食っている外人家庭（確かイギリス）をテレビでやっていた
普通に日本的な食事＋適度な運動の方が塩分多くても健康的だと思う

心臓病良いじゃんぽっくり行けるかもしれないし最高

でも３大苦しい病の一つだぞ

朝：トーストにコーヒー、ゆでたまごは塩付けない
昼：りんご一個にジャム付けたサンドイッチに牛乳
夜：マッシュポテトにグレイビーソース、バドワイザー

アメリカンっぽい食生活だけど味気ねえなあ

>>840
そもそもマカロニには最初から塩が入ってる

>>1
ラーメン屋のラーメン一杯でその2倍
うどんでも一杯でそれくらい行くぞ
味噌汁なら2.5杯
持病があるって人でも無い限りそこまで下げる必要あるか疑問

逆に一日の塩分摂取量5g以下ってどんな人種？南アフリカの人たちとか？

日本人は塩に強い体質だから大丈夫だし（震え声

>>838
逆
濃い味でもちゃんと味分けられるくらいに味覚がちゃんとしていると言える
てか人間は運動量によって同じ塩分でもどう感じるかが変わる

ちょっと検索してみると
ヨーロッパでも塩分摂取量は10g前後って感じだな

世界で決めないで国ごとのデータ欲しいな

どんだけが5gなのか分かんねぇよカス
ラーメンで言え

塩より油だろうな
心臓の場合
アメリカンの死因

スーパーカップ醤油味で3.5gくらい

ジャパニーズは太古から味噌舐めて暮らしてきたんやで
お前ら毛唐とは身体の出来が違うんじゃシロンボが

>>853
はい無理
現実見ろよ毛唐w

でも平均寿命長いじゃないですか（迫真）

カロリーオフ（合成甘味料or塩分万歳）
糖類オフ（合成甘味料万歳）
脂質オフ（味無）
塩分オフ（味無）
すべてオフ（家畜）

何故なのか

ミネラル取ればなんとかなる

ラーメンが食えなくなるくらいなら早死にしてもいい

味なしのもの食わせてバナナを売る作戦

そのうち塩が売れなくなったとかなんとかで
若者の塩離れってマスコミが言い出すよ

インスタント味噌汁は基本減塩とスタンダードのブレンドだよな

アメリカだと全ての食品のパッケージに一日の栄養素の基準摂取量と
その何％がその食品に含まれてるか書かれてるけど、塩分だと2gが基準じゃなかったかな
最近は塩はトランスファットの次くらいに目の敵にされてる、NY市がレストランに塩の使用を制限させるくらい

日本の夏を知らないWHO様のお陰で夏場死ぬ人増えるだろうねｗ

無理

>>863
そんな便利表記あるのにデブが多いのか…

あとお前みたいなのが長生きしてどうすんのって奴まで
健康気をつけてるのがすごい

ポテチは1袋242mgだろ？5gならポテチ一日20袋食える
ただカップヌは1.8gだから3個でアウト・・・つまり、塩分は染み入った漬物とか、スープ系がヤバイということだな
スープを控えれば余裕で塩分調整はいける、そもそも味噌汁とかそんなに食の満足度高くないし
しょっぱないのがないとヤダ！というなら塩をふりかける系のおかずで塩辛さを満たして満足度を高めるのがベターか

>>647
炭酸水もナトリウム入ってるの多いけどなー

日本人の平均寿命が世界一高い水準なのは
国民皆保険制度のおかげだよ。
アメリカなんて保険ないから貧乏人は病院行けない。
だから貧乏な奴は６０代くらいで死ぬ。
日本でも医療制度が崩壊すれば同じようになるよ。

家で無塩食を習慣にする→吉野家に行く→塩辛い→ラーメン屋に行く→塩辛くてスープが飲めない

しょうゆと味噌文化の日本じゃ無理だろ

毎日違うラーメン屋食べ歩きしてるやつが全国にどれだけいるんだろうな
即死ならいいが病気で長く苦しむのが問題

俺も結構ラーメン食べるんだけど、家系ラーメンとか塩だけじゃなくコレステロールもすごいだろうな・・・・
こんなの食ってるの日本だけだろな・・・・

>>868
それナトリウム量の表示だろ
塩分はその2.5倍で計算
カップヌードルは1日一杯が限度というかスープ飲んだら一杯でアウトと思うべき

>>875
そうなのか・・・カップヌこわすぎ

いつも飲んでるインスタント味噌汁だけで一杯1.8gだった
5g以内とか無理だわ

日本人が少食だからたまたま割と健康なだけw
和食は健康食とは言えない
アメリカ人が食欲を全て和食で満たそうと思ったらアメリカ料理より酷いことになるよ、塩分過多は運動しても解消できないし

このスレ見てたら怖くなってきたわ
塩分控えよう

>>870
長寿の人らは病院行かないよ
病院行くと老人は必ず病気と診断され投薬されるから
中年から病院通いなんか絶対早くに死ぬ

病気を早くに見つけても長寿にはならない

最近味噌汁も野菜炒めも塩分控え目にして外食もコンビニ弁当も減らしてるけど塩鮭と漬物はやめられない
やめるくらいなら死んでやるわ

これほど少食で大病院が近く、医療費も安く、延命治療も大好きな日本が、アメリカと寿命が数年しか変わらないということを考えよう

>>880
マクロとミクロの違いが分からんか？
超長寿な人のライフスタイルの話をしてるんじゃないだろ？
いかに治せる疾病を早期発見して治して、早死にを防いで平均寿命を伸ばすかって話だろ

>>880
日本の平均寿命が長いのは、延命治療で平均寿命が伸びてるだけだよ。
寝たきりで飯も食えない状態で、１０年生かしておく国なんて他にほとんどないでしょ。

塩を薄くしてダシで補うとか言ってる奴もいるが、NaClじゃなくてNaが問題なんだから
ダシに含まれるナトリウムも同じこと　『グルタミン酸ナトリウム』だぞあれは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾
「塩分○グラム」じゃなくて総ナトリウム量で考えないとダメ

なお換算は
ナトリウム1g = 塩2.54g
塩1g = ナトリウム0.4g

つまり暫定目標値の塩分9g = ナトリウム3.6g
これは現在のアメリカ人の平均摂取量とほぼ同じ
http://www.cdc.gov/features/dssodium/
http://www.cdc.gov/features/dssodium/dssodium_270px.jpg

ナトリウム摂取量の推奨値は1.5g、全部塩として換算すると3.8g

酒飲んでおつまみ食うのが一番よくないな

>>883
納得させられる話だが、それが事実かどうか、それで寿命値が大きく変動するのか怪しいのも事実なんだよな。
数値のイカサマなんてどの国だってやってるし。
日本はこういう場合「自国を貶めたい病」が発症することも多いしな。

>>886
和食が本当に健康食なら寿命世界一だよ、少食だし、病院近いし、皆保険完備だし
数字が具体的に示してる

>>880
まあでも３０過ぎたら癌検だけはしておいた方がいい
そのくらいで癌になったら進行早くてあっという間だよ

こういうのって一まとめに何g以下とかってするの
そろそろ止めた方が良いんじゃないかな
体質や病気の有無
大雑把でも大柄中柄小柄
どれくらい運動をするか
とかいろいろ考慮した方が良いと思う

>>886
大きな原因だろうとして、もう一つ言われてるのがあって、出生直後の死亡率が低いから伸びちゃってるんじゃないかとはいわれてるね。
死産扱いにするか、0歳での死亡率にカウントされるかでかなりの差が出るからね。
本当にそれらがどの程度影響しているのか、誰もわからないだろうけど・・・・きっと、色んな所で調整して、長寿を実現してるんだろう。

>>853
これスープ飲まなきゃもっと減るんじゃね

コーラがぶ飲みして肉ばっか食ってる外人に言われてもそっかーとしか…

WHOなどの国際機関は欧米の都合でルールなんていつでも変えるからな

WHO主催で1日5グラムで梅雨〜夏も同じ塩分量でどれくらい死ぬか実験してほしい
夏は除くって書いてないから同じでいいんだよね？
鉄工所とか土方とか仕事場で試してほしいｗ

漬物って現代において保存のメリットも食べるメリットもあんまりないよね
完全にただの慣習

添加物山盛りの既製品を食うことが多い現代じゃ
自覚無く知らず知らずの内に塩分摂りまくりんぐなんてことになるからな
気をつけるに越したことはない

というかそんなことよりも砂糖と脂を摂り過ぎないよう注意しようNE！（　＾ω＾）

ラーメンはアウトー

関東人のうどん汁もアウトー

ナトリウムなんて何にだって入ってるもんな
食塩だけ気にしたってダメだ

テレビでラーメンはしょっぱいのを油を入れて中和するだか薄めに感じるようにしてるとかやってて
だったら最初から薄めに作っといて油使わなければいいじゃんと思った

麺類は以外と生地に練りこまれていて塩分多いからなぁ

>>896
塩分のとりすぎの害悪に比べたら砂糖なんてたいしたことなくね？
糖尿病なんて遺伝的要因がほとんどで後天的になる人なんて少ないんでしょ
塩は後天的に撮りまくって胃癌、心臓病になって苦しんで早死にするわけだし

アメリカは塩も砂糖も摂取過剰じゃないの？

人間も遡れば海水につかってた生き物なんだろ
なんでこんなに塩に弱いのよ

高血圧の俺参上。俺も塩で血圧上がる。
個人差は大きいようだが、30歳超えたら要注意。

加工品の塩分はどうしようもないな
自炊なら肉や魚は塩を使わずハーブを使えばいい

>>905
俺は昔から濃い味好きで母親にも注意されるほどだけど
なんでか低血圧できっついんだよな
今年で31になるのに上が100超えない
170の72kg、体脂肪率19％
豆腐は醤油漬けになるくらいまでかける

運動してればいいと思ってたわ

>>270
適当なこというなよ目の荒さでかなりかわるんだし
普段使ってる塩で一度ちゃんと計ってそれをスプーンに乗せてフーンてしたほうがいい
小さじ1は5ccだけど5gじゃない

島国だから遺伝的に耐性あるんじゃねーの

whoの言うこととか便所サンダルの裏並にどうでもいい

５グラム？島国なめてんの？怒りで醤油一気飲みしそうだわ

ラーメンのスープ飲み干す奴とか余裕で１日15ｇの塩分とってそうだから早死に待ったなしだな

カップラーメン１食くったら完全にアウトだな

規制したら日進とか潰れそうだな
売るものないだろ

まあ昔の東北では1日の食塩摂取量が30gとかだったからな
年を取るとみんな中気でシビレてる状態　よく生きていたとも言える

ナメクジみたら
塩がどんだけ危険な毒物かわかるよな

内壁が溶かされてると思う
だから胃がんになるのは当然だろあれ

カップラーメンとか塩シャケとか
安いもの買いの健康失いだなまさに

>>914
冷静になったらまともな神経じゃあんなもん国民様に売れねーわ
何十年もとんでもないもんばら撒いてよく精神が持つな

健康にいいとされる日本食の最大の欠点らしいね塩分

1日5グラム守ってる奴ってどこの国なんだ？
まあ喰う量を減らせば簡単だろうけど

>>1
＞逆に、豆類やバナナに含まれるカリウムは摂取することで血圧の抑制や心臓病の危険軽減につながるとして、

豆だな。
最近、輸入物の缶詰に入った豆が増えてきてるだろ。そのキャンペーンだ。

長生きしてるし健康なひとも多いし別によくね？
他国より血圧高い人が多いとかなの？

人種によって違うだろ

>>919
東欧内陸とかロシアは海が遠いし岩塩取れないしで塩分少なめやで
まあアイツらは水が硬水やから、それでミネラル補給してるけど

俺は1日6g以下を目標に気をつけてる
社会人として常識ですよ

>>921
>>787

アメリカって日本以上に塩分取ってそうなイメージだけど
違うのかよ

一日何グラム取ってるとか考えたこともないわ

ちゃんと規制してるからな
日本は大企業に官僚が天下っるから規制しない
国民の健康より自分らの金が大事

今でこそ平均寿命が高すぎて問題になっているんだろ？
おまえら塩分をもっと取っとけよw

皆保険制度が無くなれば、病気になれば終わりという緊張感が出てくるから節食するようになるだろう。

>>925
癌になる年齢とかみないと何とも言えないわ
長生きするからその分だけ癌になる人が増えてるのかもしれないじゃん

塩分の取りすぎで早死にというのは結局脳溢血のこと
即死に至らない場合が多いので医療費削減という観点からはよろしくない

中気とは脳出血の後遺症で喋れなくなったり体の自由がきかなくなったりする状態

5gとかそんなの気にしてたら余計に短命になりそう

たかじんのそこまで言って委員会でやっていたな
年金を貰い続けるために、死んだ親を届け出ない子供が居て
それで日本の平均寿命が高くなってるとか・・

>>149
現実逃避はやめよう（提案）

>>926
ケチャップやチーズが調味料がわりだしな

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html
カリウムを多く含む食品

毎日食べてる納豆も多く含まれてる

天ぷらやフライに卓上醤油をかけて食べるような貧乏文化家庭と一緒にしないでもらいたいわ

>>3
http://www.misoya.com/story/salt.aspx
によると味噌汁は1杯1．4gだそうだ
カップメンが4.8gだからこれ１つで目いっぱいか

美味いもんばっか食って病気になって周りに迷惑かけて死にたい

市販のカリウム錠剤を飲むという裏技はある

>>939
カップ麺はスープ殆ど飲まないから実際はそれの数分の1だろう

日進 どん兵衛きつねうどん 食塩相当量５．８g

はいアウト

>>941
シアンで味付けして飲むとウマイよな

そういや、一時期梅干し純を2日で一箱くってたな
あれ1粒で1gあってヤバイ

外食チェーンでなにかと味噌汁が出てくるのは勘弁して欲しい
汁物なら安っぽくていいからせめてお吸物にしてもらいたいわ

日清焼そば　食塩相当量５．１ｇ

はいアウト

>>947
焼きそばは汁を捨てたりできないだけに凶暴度合いがハンパねーな

カップ焼きそばが体に悪いのは常識だろ
カロリーもカップ麺より高いし
ソース全部振りかけて味がちょうどいいと思う奴は舌がいかれてる

商品 　　　　　　　　　　塩分
塩鮭1切れ 80g 　　　　6.5g
カップラーメン1杯 75g 4.8g
梅干2個 20g 　　　　　　4.1g
コーンポタージュ 1杯 150g 2.2g
たくあん2切れ 30g 　　　　2.1g
味噌汁1杯 150g 　　　　1.4g
炊きこみご飯1杯 150g 　0.8g

入院してたとき減塩食事だったな
全部の味付けなしでミニしょうゆが一袋ついてるだけが三食
マジできつかった

天ぷら食ったら10gは確実に消費するわ

さっきコーンポタージュ飲んだんだけど成分見たら１．２g入ってた

絶対無理っす

なんだってそうだけど地域や風土や人種で全然違うだろ

>>301
そんなことは百も承知なんだが、例が悪い。
後天的に獲得した腸内細菌の特性なら人種は関係ないだろ。

バナナ毎日1/2本食ってたら２週間ぐらいで体が受け付けなくなったんだが本当に健康にいいのかあれ？

腎臓の30%が機能しない、それなりに以上には腎機能に障害あるやつの摂取規制が6グラムだぞ？WHOは何考えてこんな基準作ってるんだか……

ははあ

WHOの資料
http://www.who.int/dietphysicalactivity/publications/sodium/en/index.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/Elliot-brown-2007.pdf
世界中で一番塩の摂取が多いのは日本と中国
一番少ないのはブラジルのヤノマミ族

毎朝塩辛い鮭食ってる
やめられねえよ

これこそ人種（DNA)によって違うんじゃないの？
海草とか積極的に食べてきた日本人と
陸の孤島で貧塩状態で暮らしてきたところの人じゃ
塩の吸収量や排出量が違ったりしないの？

びっくりドンキー　チーズバーグディッシュ

150g カロリー: 923kcal 塩分: 3.3g
300g カロリー: 1196kcal 塩分: 5.3g

>>950
やっぱ塩鮭ってすごいな
辛いもんなあれ
日持ちするように塩を思いっきり刷り込んであるだろな
生と値段が３倍ぐらい違うからな

弁当とかに入ってる鮭の切り身は意外としょっぱくないよな
あれぐらいでいいのにな

そこまでして寿命長くしたくないは

塩も砂糖も摂り過ぎなんだよ
臓器に負担が掛かる

カロリー（油、砂糖、炭水化物）、塩、唐辛子と、
もう物を食えば不健康になるという勢いだな。

ここ見て今日の食事を減塩で作ってみたけどこれキツいなぁ…
塩気無いだけでこんなに美味しく無くなるんか

夏場運動するなら塩舐めないとやってけないやろ

じゃあ家でマウスしか動かしてない人は？？

あ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とれるだけとれｗｗｗｗｗｗすぽーつとかしてないでぶいがいはへいきだｗｗｗｗｗｗｗ
ひんこんなくにはみずすらのめない

塩を砂糖で「中和」できると思ってる連中の多いこと多いことｗ

水で中和できるかなと思って飲みまくってる

>>974
軽い自殺願望あるの？

米食なら飯と融合してかなりな量排泄され
体内吸収も少なさそうなんだが
その手の研究はやってんのかなー俗に言うウンコ学(´･ω･｀)

こんなにもバカ情弱がいたとは驚き
ラーメン汁飲み干すとか漬物に醤油とか
中卒低脳かよ恥をしれよマジで

みんなどうせ死ぬんだから
体重や生活習慣程度を気にするくらいがいいよね

WHOの資料では体外に排泄されるナトリウム量を測定している
やはり日本人と中国人が圧倒的に多い

これ守ってる奴いるの？
運動とか考えたら5gなんてありえない

一応カップ麺の汁は薄めて飲んでる

気候によって自然な発汗で排出しちゃう塩分とかでも差でないの？

ケンタッキー食っちゃった(*´>д<)ｼｮｯﾊﾟｰ

>>967
程度の話をこうやって極論にすり替えるのはアホだな

念のためもう一度

> 517 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ：2013/02/01(金) 18:44:53.83 ID:Bzc85iLC0
> 汗かいて塩分が不足するなんて発汗量が1日数リットルになってからだw
>
> 38℃以上の環境で歩くときには1時間に1リットルの水分補給を必要とする
> このぐらい汗をかくと体内のミネラル分が出ていくので補給する


温帯で汗かいた程度でナトリウムがどんどん抜けていくようなら人類は絶滅しとるわww

>>981
それなら全部飲んでも安心だぬ(´･ω･｀)？

二郎ラーメンとか20g位ありそう

>>980
WHOの基準を守っている奴がいないからこうやって呼びかけるんだよ

>>980
毎日そんな運動してるのか？

硬水の欧米と
軟水の日本を一緒くたにはできない
あっちは水飲むだけで塩分取れてる

>>39
砂糖でアウトになるだろ何かが。

二郎のラーメンとか食ってる奴は自殺志願者だろ。

>>1
「日本人をこれ以上長生きさせない」という強い意志が感じられるな。