昼夜逆転、運動不足、ひきこもり、デブ、精神病……どれから治せばいい？(´・ω・｀)

(´・ω・｀)

人生

>>1
運動不足

健全な肉体に健全な精神が宿る。

運動は精神を安定させる

ひきこもりだな
とりあえず起きた時間に外に出ててきとうに歩き回って疲れたら休め

軽い筋トレとウォーキングから始めろ
まずは一年がんばれカス

>>4
たまに聞くけど、これ本当なのかな？
メンヘラだから本当なら実践したい。なにからしたらいいんだろ　超運動音痴だけど

俺もデブ以外当てはまってるわ

精神科で医者に言われた。
『引きこもってたら昼夜逆転するのは当たり前ｗ　問題はそこではない』
『簡単なのでいいからまず、仕事しろ。』
『そうすれば昼夜逆転は自然と治ると。』

ごもっとも。
でもそれが難しいんだな。

生活出来てるのなら治す必要無し
外に出てくんなカス

>>7
運動が足りないと思考が歪む、運動が極所運動になると心が歪む。
全身を色々あらゆる動きをする運動は心を正す。
そして連合するような複雑な運動は知的や状況判断の知的能力を向上する。

毎朝8時に出る朝日を15分浴びる
これで昼夜逆転と欝を治せ

デブじゃね
デブであることが相当引きこもりを助長するだろ
容姿のコンプレックス、他人の視線での恐怖やストレス
これらを軽減させていけば昼間屋外に出られるようになり
少しずつ正常に戻るんじゃないかな
昼夜逆転は必ず直るよ、自分も治せたし

>>10
つまりどうしたらいいか教えてください

ママチャリで夜中から朝まで100km位走れ
最初は10km位の往復からやって
徐々に伸ばせばいい
誰の目も気にせず運動不足は解消されるし
痩せれて鬱も軽くなる
昼夜逆転は一周したら治ってた

またおまえか
死ね
全部リセットされるぞ

昼夜逆転以外は同じ躁鬱だ
とりあえず、ジムに通い始めた
散歩しろ

>>3
アシックセェ

死ね

ひきこもりを直すのが一番楽

一番難しいのは精神病

>>13
縄跳びでもしとけ

VIPでやれ

まずは昼夜逆転だな、快晴が続く頃がやり易い
とりあえず朝になっても寝ないでカーテンを開けっぱなしにする
朝日を浴びると眠気も飛ぶから、何とか頑張って昼寝しないで夜までがんば

朝日浴びると鬱もマシになる

デブ、引きこもり、運動不足は同時に処理が効いて捗る

>>14
これいいね。

だらしない性格を治したらオッケー

外出て運動なんかしたら不審者扱いで通報されて恥かくだろw
お前等ホント馬鹿だなw

どうせヲタクなんだからジャンプ重ねてアニメ見ながらブヒブヒ踏み台昇降しなよ
かなり痩せるよ(´・ω・`)

まず生活リズムを整える
↓
昼夜逆転解消
↓
運動する
↓
運動不足解消
↓
デブ解消
↓
体が元気になり心も元気に
↓
精神病改善
↓
外に出られるようになる
↓
ひきこもり解消
↓
バイト始める
↓
社会復帰

昼夜逆転とひきこもりと精神病を同時進行で行くべき

たしかにチャリ飛ばしてコンビニに酒買いにいくと気分盛り上がるね

昼夜逆転はオートで治る

治らないのはハゲ
ハゲでないのは唯一の救い
ハゲは社会のゴミ

仕事してないと月1で昼夜逆転するな。
1日25時間になって少しずつずれる。

ひきこもりは無理だろ

>>32
それハゲの上司に言えんの

早寝早起きは健康の元

>>32
それはない

>>14
100kmって東京から宇都宮まであるんだぜ。
途中でパンクしたりチェーン切れたれゲームオーバーだろ。

ひきこもりって時点で完全に詰み

運動不足zとデブはイコールだろ

体を鍛えるのはいいことだが、そんなに無理する必要はない
むしろそんなに無理する意味がない
家で筋トレして近所をウォーキング。慣れたらジョギングで充分
大切なのは続けること
継続は力なり

>>1
でぶ

ひきこもりだから運動不足でデブなんだよ　そして精神病は治るものじゃない
つまりまずどれかと言ったら昼夜逆転しかないな

とりあえず夜中でも良いから長時間ウォーキング→運動不足解消→デブ解消
デブじゃなくなれば昼間も歩ける→昼夜逆転解消→引きこもり解消
精神病についてはわからん

早寝早起き朝から数時間バイトすれば治るで

ひきこもりは直らないよ

他人にどうこう言えるほど充実した毎日を送っていなかった
掃除がしたい

昼夜逆転って、どうせネトゲでもしてるんだろ
とりあえずそれ止めて、夜寝て朝起きて飯食って散歩でもするところから始めればいいんじゃないか

運動すれば昼夜逆転もデブも治る。
ロードワークに出れば引きこもりも治る。完璧じゃん。

コンプレックスを箇条書きして、簡単なものから一つずつ潰していけ

ケトルベルがよいよ

夜中ヒキデブが無言でケトルベル振ってるの想像してワロタwww

>>4
疲れて精神不安定に成る

>>1
さらにメスなら満貫

とりあえず夜は寝て昼は活動時間とする
１日数10分でもいいから散歩する
これだけで変わる

運動すると昼夜逆転も治ってくる

今起きたw

すべてを包括的に直せる早朝散歩いって来い

ひきこもりを治せればそれが早い
昼間のみの外出をしてればだんだん昼夜逆転も治るし
そうなってくると色々やって見ようかって気にもなってくる

俺がこうだった

まず隗より始めよ

やばい、朝4時過ぎに寝て今頃起きる生活になってるわ。
親が洗濯干す為に戸を開けるからその光で目が覚める。

ひきこもりだな

昼夜逆転は逆手に取って、夜勤メインの仕事に活かせる
働けば自然と痩せるし、有る程度は運動不足も解消する
僅かでも収入が在れば精神も安定するし、自分で稼いだ金は自信にもつながる

健康診断の結果聞いてきた。
いきなり三大疾病全部リーチかかっててわろた。

>>7
デブならプールで歩くのオススメ
水圧で膝とかに負担がかからないし軽い運動でも負荷がかかって良い運動になる

>>1
ハゲ

精神病以外はまとめて改善できるんじゃないの

運動してみたいなー
しかし食事からだな

リセットしてもセーブデータから
地獄に堕ちる者だけが初期化される

今起きた産業

>>20
玄関先で縄跳びをする無職のオジサン・・・

すぐ昼夜逆転するよね(´･ω･`)

本物の引きこもりって2chすら毎日見れないんじゃないの？
2ch毎日見れるなら可能性は残ってる

>>14
一周させるのも、あまり頻繁だと今度は止まらなくなるからきつい

俺も自転車で遠出すると楽になるわ
できることなら帰ってきたくないくらいにｗ

>>73
実はヒッキーと遠出って相性いいよな
旅の恥はかきすてではないけれど誰に気兼ねなく行動できるし

一念発起で早朝近所を走りだしたヒキが初日に通報されてたな
まあ小学生の登校時間にフゴーフゴープシュープシュー言いながら公道走れば明らかに不審者だわ

スピンバイクでも買えって。アニメ見ながら漕いどけよ

ここにいるやつらはどうせ自転車乗るなら良いもの乗りたいって考えて
結局買ったことに満足しちゃって乗らなくなりそう