一日食費５００円・・・それは一人暮らしの男が皆考える究極の目標

一人暮らしの大学生親の経済的負担、実家暮らしの約6倍

http://news.mynavi.jp/news/2013/01/29/217/

カップ麺2個で余裕

リアルでやってる社会人だが
ちなみに４００円/dayな

http://iup.2ch-library.com/i/i0839467-1359366415.jpg

これで500円

カップ麺と100円の冷食で余裕
白髪が増えた気がするが

>>4
スレタイ

>>3
詳しく

新聞か何かで仙人みたいな暮らししてる人で1日300円ぐらいの見たぞ。
仙人って言っても爺さんみたいのじゃなくて結構若いので。

昼　焼きそば
夜　親子丼

これで丁度400円でいける

>>4
1500kcalはあるな

500円あればかなり食える

皮を剥かないで丸ごとゆでたジャガイモとウインナーはあうな
今食ってるあとインゲンとホウレン草のソテー
ドリンクはペプシ

パスタなら余裕じゃね？
仕事行ってたら無理だが

まいばすけっととかスーパーで豆腐一丁とドレッシング買ってみ。
豆腐一丁でおなかいっぱいになるから

昼１食で３３０円なんだが、社食で

月15000円と考えると余裕すぎなんだが

1kgの小麦粉 1袋で一週間もつ

これ以上の低価格の飢え対策はない。

一日一食生活だけど
納豆一パックと豆腐にかつお節で130円ぐらい結構お腹溜まるし貯金も貯まる

10個68円の卵に喰いきれない程のﾊﾟｽﾀと袋ﾗｰﾒﾝと牛乳にｶｯﾌﾟ焼きそば買って丁度500円。
ｶﾛﾘｰだけなら二人分でも余裕。

>>15
俺は320円だから俺の価値！

>>17
その小麦粉をどうするの？
まさかそのまま食うの？

IYHerにとっちゃ
一日100円で十分

三食家で食べるのなら楽勝だけど

スーパーがあればいける
コンビニだと死ねる

朝みかん昼バナナ　夜すき家で余裕

>>25　外食禁止だ馬鹿野郎

>>21
飢えて死ぬ直前の人だと水を混ぜて食べる話しがよくある（限界ぎりぎり貧乏）
水を混ぜて加熱すれば普通に食べられる、塩味で最低の味付け
あとは調味料次第（ソースなどは食べやすい）で固まる程度に加熱すれば
結構いける。

仕事や昼飯を家で食えるかでかなり難易度が変わるね
一度小麦粉のみ生活したけど筋力落ちるわ肌は汚くなるわで結局元の食生活に戻した
ホビットならともかくある程度筋肉あるとタンパク質もそれなりに取らないとならないし面倒

>>28
いっしょにプロテイン舐めれば？

イオンのカップラーメンなら大盛りサイズで100円以下だぞ

http://www1.atwiki.jp/oneday300500/

家で全部食えれば月10kは余裕で切れるぞ

>>32
まあ、食えないんですけどねｗ

>>4
一体何カロリー取るつもりだ

タンパク源として豆腐はマジで助かる
あとは週に一回レバーを食べればいい

１ｋｇ２００円のパスタは助かる
納豆と合わせるだけでもいけるし

最近は1日1000円だな
そこまで絞らなくて年に数百万貯まるし

もやしと業務用スーパーの鶏肉使った貧乏自炊とかお前ら得意だろ

>>28
まあホビットのほうが食費節約生活には耐えられなまい
あいつらチャンスがあれば夕食を二回摂るし

>>27
どこの難民だよｗｗｗ

>>38
１ｋｇ単位で売ってる冷凍の肉って、分けるのが面倒そうで買ったことないな

肌や粘膜を気にする小食なら「人参」だけですごすと結構いいぞ、
食べ方は100円ぐらいで売っている４，５本の人参を炊飯器にいれて
コップ半分ぐらいの水をいれて炊飯するだけ。
あとは適当に安い調味料やら濃縮汁などで味付け。

泥ゴボウを買って適当に混ぜれば冬場は体温が下がりにくくなる。
腰の冷え症な人にゴボウは必須。

>>39
ドワーフと間違えてね?

ふざけてんのかこのスレタイ
世の中一日300円でやってる奴が山ほどいるっつの

>>34
一日一食だと夜にこれくらいで丁度良い
一日一食だと夜にバカ食いしても全然太らないで痩せていく

ピクシー見習って御飯に納豆を主体にせよ。
漬物と梅干と味噌汁またはお茶も認める。

もともと何百年も日本食を喰ってきたのが日本人。

日本食は日本人の体調を整えるにもっともよい。

日本食で腹八分目にすれば安いし体にも良い。

業務ささみ買って調味料と白米すこしだけ食べると体絞れるし食費節約できるし良いぞ
野菜不足って感じるなら野草とってくりゃいいし

>>7
朝：切り餅一個（レンジでチンして柔らかくなる）砂糖かける
昼：食わない（たまにイオンのチョコパイ一個食べるときも）
晩：腹いっぱい食う（ヤフオクで買ったくず米←鳥エサ用とか説明あるｏｒ５００グラムで１００円のパスタを主食に　４００円リミット限界で食えるおかず添える）
パスタにイオンの５８円のレトルトカレーのが今日の晩飯のベース
ポイントは腹いっぱいまで食うこと

飯くらい普通に食えよ

朝　パン　納豆
昼　パスタと昆布
夜　焼きそばorうどんとサラダ

これで1日200円以内だけど

食費を削って体を壊すより、ちゃんと食べて働いて稼ぎを増やした方がまだマシ

>>46
昔の日本人の寿命短いから

朝はおにぎり1個で150円くらい
昼はスーパーが近くにあるから豆腐１丁とドレッシングで１００円くらい
夜は実家で無料
お茶１本買って全部で４００円くらいか

インスタントハンバーグと米で一食150円くらいやな

糞不味い貧乏飯食って自慢して何が楽しいの？
アホなの？

今日、パチンコで2万円すったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

美味しくて栄養があって500円の言えよ

お前らのただの修行じゃねーかw

今平均1日320円
250円を目指してる。豆苗とか大根の上のとこ水につけて伸ばして食ったり

>>42
にんじんもマヨネーズも嫌いだったけど、
新にんじんのスティック＋マヨの組み合わせは至高なことに最近気づいた。

>>43
トールキンの小説に出てくるホビットは食べるの大好き民族だよ。
「さっき朝食食べたばっかだけど気分転換に甘いもん食うわ。冒険？夕飯の時間に遅れるだろうが、いらねーよ」みたいな

割と余裕

米が無料かどうかがカギ

>>58
豆苗っておいしい？

貧乏学生やってた頃はもやし9円で1日27円で済ました事ならある
今はそれなりに余裕あるからちゃんと食べてるけど

>>55
生活習慣病になれば分かる、そういう年にならないかぎり理解できない、

納豆はいいぞ
必須栄養素をバランスよく摂取できる
野菜や乳製品を少し足すだけで死角なしだ

月15,000円、朝昼晩しっかり食って余裕です

朝　自作サンドイッチ半分
昼　自作サンドイッチ半分
夜　焼きそば

でだいたい400円強
でも毎日は飽きる

一週間3000円で自炊したら余裕

>>62
別にうまくはないけどなんにでも使えるな
俺はおひたしにしたりして食ってる

食費は削るな他で削れ

　すったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

じゃねぇよボケ

ったく家族にパチンコキチガイなんかいた日にはその家はおしまいだな

栄えようもない

こういうのは社会人と分けて考えるべき
ニートみたいな生活前提で語る馬鹿が多すぎ

>>69
軽く湯がいてほうれん草みたいにすればいいのか。
今度やってみよう

朝は食パンとヨーグルト
昼は野菜中心の弁当と食パンかおにぎり
夜は昼の残りとなんか一品
これで500円行ってないんじゃないかな
最近野菜が高くてつらくなってきたけど

>>68
金の無い奴なら余裕だろうけど、長期で維持するには金余りの奴には無理
口で言う目標や数値の75％が実現すれば素晴らしい努力で
努力しても50%～25%が現実だろう。気の弱い奴など普通に３日も続けばいいほう。

>>72
ニートは、そんな心配ねーだろ？

>>61
雑誌の節約特集か何かを立ち読みしたら、
小さい字で「野菜や米は実家から送られて来るものを利用」と但し書きがついててﾜﾛﾀ

お前ら修行でもしてるんか？

オーブントースターがあればピザなんて簡単だ。
これは見栄えよく作ったからトッピング代かかったけど、それでも材料費200円ほど。
おまえらピザ作れ、ピザ！

http://uproda11.2ch-library.com/377675lVG/11377675.jpg

この時期から花粉症に金がかかるから
少しでも食費を浮かして薬代に回したい
10日で2000円くらいかかる
目ん玉取り出して洗えたらなぁ
鼻腔にストロー刺せたらなぁ

世間の貧乏生活は米を考慮してくれないんで困る
多分一人暮らしの自炊で一番痛いのは米だろうな

1日500円
つまり一週間だと3500円
一ヶ月だと15000円

食費専用の財布を別に持ってる
１０日で４０００円しか入れずに
１１日目に一旦財布カラにしてあまりはプールする
その上で新たに４０００円また入れる

昼は外食してるからあれだけど、朝100円以内、夜200円以内にはできてるから、昼も自炊できれば余裕だな

朝：パンにトマト1/3スライスとチーズ乗せて焼く
夜：たまねぎ1/2個、ニンジン1/2本、キャベツ1/8、鳥モモ肉100gくらいで野菜炒め＋ご飯

学生やワープアならともかく、社会人なら体も資本だしそんな貧相な生活しねえよ

>>48
マジで死ぬぞ
医療費になって返ってくるぞ

無理無理一食500円なら余裕

食材の買い出しは日曜日にまとめてやる。
ちょこちょこ行くと無駄遣いする。

>>79
小麦粉こねただけの生地の上にバランスの悪い具を散らして
ケチャップかけてセルロース入りのチーズ散らした新しい食べ物をピザと呼ぶなよ

うっうー、本当にヤバくなるともやし生活が始まりますー
朝塩茹でもやし、昼は弁当が出る、夜もやし炒めとごはん

>>3
レシピ詳しく

よゆうだは

>>89
え、なんで小麦粉こねただけってわかるの？

パスタ　2kg500円
米　2kg900円

米は贅沢品じゃあ・・・

全然余裕だろ・・・
スーパーの揚げ物の弊店間際の半額で50-60円と
10kg3000円の特売米がお茶碗一杯で20円
調味料や電気代入れてmも１食100円は超えん
多少、野菜や果物つけても500円なんて余裕

>>89
うわーでたこういう奴

>>78
去年入院しちゃって三ヶ月くらい無職を堪能しちゃったから
今年は詰めていかないといけないのよ
医者にも痩せろって言われたからちょうどいいや

朝食わない　昼牛丼280　夜スーパー惣菜400　その他飲み物360
どう考えても無理だろ

朝300円昼500円夜1700円なんだけどヤバいかな？
独身28歳年収600万だけど

昼は弁当作るしかねぇな

食材をいかに部屋から出ずコスパよく入手出来るかだな
ああ人間、超安いゼリー飲んでるだけで生きていけたらなあ

朝　食パンパン2枚　30円
　　目玉焼き　　　　　15円
　　野菜サラダ　　　　20円
昼　おにぎり2個　　　50円
　　　卵焼き　　　　　15円
　　　鶏ハム　　　　　30円
　　　野菜炒め　　　　20円
夜　悟飯1合　　　　　50円
　　肉と野菜の煮物　70円

計300円でけっこういいボリュームだぞ

>>99
600万もあればオレでもいいもん食うぜ
結婚したら節約して子供に使ってやれ

東京住んでて牛丼とかコンビニとか楽しくないだろ。

会社で米炊いて昼と夜食べてるけど４００円くらいだ

>>93
イースト菌で膨らませてオリーブオイル入れないと、焼いた時に縮んでのっぺりとする
ちゃんと発酵させた生地は空気とりこんでパリパリになる
>>79の画像は見る限り、生地見えてる部分に空気が入ってない
もっと真面目なピザ焼いてほしい

朝　なし
昼　紙パック500ml グリコマイルドカフェ
夜　Ｌチキホット
　　　ご飯

だいたい250円ぐらい
超余裕

>>102
随分適当な見積もりだな
野菜サラダ20円とか、野菜炒め20円の内訳を書いてみろよ
まさか全部もやしのみとか言わないよな？

朝無し
昼カップラーメンとコンビニのパン
夕鳥肉とサラダ

これでだいたい500円

もやしとキャベツが主食になるな

朝:バナナ二本（40円）
夜に作ったもやしだけのナムル（たぶん10円くらい）
りんご半分（60円）
ひきわり納豆（30円）
朝計140円

昼:作ったサンドイッチ（以下内訳）
パン四枚（45円）
カットレタス（30円）
卵二個（30円）
スライスチーズ（40円）
マヨネーズ（しらね）
昼計:105円

夜
りんご半分（60円）
トマトまるかじり（たぶん一個100円くらい）
パスタor焼きそばorうどん（たぶん45円くらい？）

夜計205円

1日計450円

値段、栄養ともに攻守最強な俺
ちなみに飲み物は家はスーパーでくめる水で
会社だと無料のお茶かコーヒー

27歳都内一人暮らし

今日のレシピ
焼きそば二玉、１００円の屑野菜。鰹節とマヨネーズ
多分２２０円位

>>52
塩分取りすぎ、働き過ぎ、栄養バランスの不備が主因。
日本食でバランス良く食べれば長命になる。
今日の日本における平均余命の長さは他に追従を見ない。

そもそも、○○料理ってのは、○○民族が生きるために、
材料を吟味して料理した喰い物。

日本人がイタリー料理やドイツ料理、トルコ料理や中華料理を
常食して長生きするとは思えない。

ｽｰﾊﾟｰの特売１玉10円くらいのうどんてご馳走だよね(´・ω・`)

>>110
キャベツはもう駄目だ
ブルジョワの野菜に堕ちた
次の夏までさようならだ

先に食費以外を見直せよ
もっと優先順位低いところあるだろ

朝
菓子パン65円
コーンスープ1袋(48円)
お茶

昼
近くのラーメン屋750円
仕事中にジュース70円

夜
ねぎとろ 375円
パック入りねぎ 100円
米
パック入りサラダ 100円

計1,508円
一ヵ月の食費は45,000円だが、節約しようとは思わない
社会人なのに月2万の奴はある意味尊敬するわ

>>41
2k袋のなら冷凍で無いのもハナマサ辺りで500円位で買える
高いと600円弱まで上がるから纏めて処理して小分けで冷凍して保管してる

朝市場に出ると同等品がさらに安いのだが…

　
　>>80
　そんな簡単に鼻腔にストローとか言うけど、こないだインフルの検査で鼻腔に綿棒突っ込んだら
泣きそうな位痛くてしばらく悶絶して、看護婦さんにも「大丈夫ですか？　プププ…」みたいな感じで
笑われて恥ずかしかったから、我慢して鼻かんだ方がいいと思う。

　今日の晩御飯は　ブラジル産鶏モモ肉250グラムで170円位をカルディーで買ってきた
100円のタイの鶏肉料理の調味料で炒めてご飯に乗っけて食べた。

>>108
キャベツの葉2～3枚分＝10円
大根70g＝10円
人参20g＝2円
もやし20g＝5円
ネギ10g＝5円
玉ねぎ10g＝5円
好きなの組み合わせて使えよ
その時期安いのを買って作るから適当だよ

>>118
小分けして冷凍するなら、過熱で表面を焼いた後か酢漬けして１袋ごと
小型ビニールに入れて冷凍庫にいれるべき。
酢が嫌いな人でも焦げ目ができるほど充分加熱すれば酢の酸味は熱分解する。

>>48
もう少し健康的な食事とろうよ後で医療費で高くつくよ

500にする理由はなんか自分への挑戦か何かなのか？
趣味だったらまぁ止めはせんけど
一番手軽に幸せを感じる食費削るってのはちょっとよくわかんないや

>>121
ああ、小分けにする際の纏めて処理って加熱処理は込みの話だったんだよ
言葉足らずで済まないね

>>121
軽く殺菌しなきゃだめってことなんか

1日1食って絶対体壊すな
半年ぐらいやってみたけど下痢続きで体重減るわ衰弱するわで死にかけた

米５㎏２０００円。
鶏むね肉１００g７０円。
豚バラ肉１００g１００円。
卵１０個１８０円。
もやし１袋３０円…
地域にもよるけどこんなもんだろ。
調味料とガス、電気、調理時間を加えても自炊なら一人１日５００円なんて楽勝。

>>123
一番手軽に削られるのも食費じゃない？

>>123
収入に見合わないデカい買い物したい時は、融通の効く食費光熱費
切り詰めが効果大きいんよ

>>128
削って何に使ってるんだよ・・・
毎食トマトない生活俺には無理だ

朝抜いて昼は300円の弁当
夜は300円台の外食
これでおｋ

上の方でヤフオクでくず米買うとか書いてあって驚愕してる

お前らそこまで食費切り詰めてフィギュアとか買うの？

>>125
薄くするなり裂いておくなりしないと解凍に時間がかかり過ぎるよ

>>83
俺もこんな感じだわ。財布の一角が食費エリア

米と納豆があればやっていける
野菜は畑に行って恵んでもらえばタダ

>>130
切り詰めた結果、バイク買えた
そんなん考えるのもおこがましい年収だったけど

パスタは品質の差がよくわからん
とりあえず、日本かイタリアならいいやって感じ
安いのはトルコ、チュニジアもあるけど買ったことない

切り詰めた時は貯金箱に千円入れてたんだが
嫁に発見されて没収されてしまったんだが…

1日のサイクルを36時間にすれば余裕
代わりに働けなくなるが

年150貯金してマンション買うんだ！

>>79
うまそうだなぁ
イースト菌入れてないんでしょ？
俺が作るのもっと生地がまずそうなんだが・・・

あと380円か･･･

昼飯社食350円晩飯自炊150円で余裕

月15000円とか楽勝だよ
この辺は人によって違うんだろうが、俺の場合11000円/月を切ろ
うとすると、人間であることを忘れなくちゃならないような献立になる

100円の一リットルパックジュース
スーパーで売ってる安い米二合
半額総菜（明日の弁当のおかず込み）
または半額冷食。
俺はこんな感じ。

週末は１人で焼き肉とか鍋してる。

海や川が近くにあるといいぞ
何匹か釣っとけば当分持つし、貝とかも捕れる

毎日自作弁当だわ
母ちゃんの炊いたご飯と晩飯の残り+冷食

>>21
一番簡単なのは少量を砂糖といっしょに水にとかしてレンジ3分でクリームにして食べる

スーパーで安い生めん買っとけ
冷凍しとけば結構持つ
お湯に入れれば即効解凍だし

>>146
川魚はあんまり美味いのがないのが困るな

別に良い食事をしているわけではないが、普通に食費は2000円くらい行くな
酒も飲むし+500円掛かる…

一日だと、、１５００円ぐらいかな

会社の家賃補助で家賃が5千円だから食い物は別に節約しなくても余裕
お前らも給料だけじゃなくて福利厚生もよく考えとけよ

パスタ３００ｇ　３０円
ケチャップ　　　３０円
粉チーズ　　　　３０円
しおこしょう等　１０円
麦茶５杯　　　　　５円
今日１０５円しか使ってない

野菜しか入ってない40円の餃子と10円コロッケで１日200円余裕

ふだんの食事は質素にしていても、月イチニくらいで食いたい物食いまくりの
日を設定しとくとモチベは長持ちするよ

朝はコンビニのおにぎり2個で250円くらい
昼は社食で400円くらい
夜は自炊
ビール飲むしなんだかんだ一日1000円くらいいってるな
朝が節約できそうなんだよな

じゃがいもをベランダで育てて食費浮かそうと思う
とりあえず土嚢袋と土を用意すればいいんだろ？

なんでそんな貧相なもん食ってて誇らしげなの？
脳に栄養行ってないんじゃないか

一食490円で満腹になれる定食屋が
職場の直ぐそばにある俺は恵まれてる。

>>157
夜の自炊で少し多めに作って、朝にそれを食う

借りてると思え
就職したら返せば良い

>>161
夜の自炊は、ときどき昼に弁当にして持って行ってるんだが
そういえば朝に食うっていう発想は無かった
朝ちゃんと起きれれば家で食えるんだがなあ
どうしても会社で食っちゃうわ

朝　お茶パック103円　おにぎり二個250円

昼間　定食710円　おやつ200円

夜　コンビニ弁当500円　つまみ200円　酒250円

金が貯まらねえ

>>156
俺それだわ
焼肉屋に行ってキチガイかと思われるくらい肉食う日が1クールに1回ある

夜にお握り作っとけばいいじゃん

>>157
朝に飯を炊いておにぎり食べて残りを夕飯にすれば

安いので腹満たそうと思うと、炭水化物＋油に偏る
健康にはよくないと思う

マルチビタミン剤
牛乳を一日一リットル
節分で煎った大豆売ってるだろそれを一掴み
昼は外食
夜はこれに柑橘類とバナナ

買い物に行く時間を取れるかどうかか重要
八百屋魚屋開いてる時間に動けるならなんとかなる
普通に仕事してたら難しいだろうな

玉ねぎ最強
美味い、安い、調理簡単、日持ちすると文句なし

>>158
培養土の袋に水抜きの穴あけて直接突っ込む

4種類くらい作りだめして冷凍保存、中3日で回して隔週でメニュー変える
こんな感じで物量でコストを下げるほうがいいもん食えそう

>>167
なるほどな
夜まで保温するともったいないから冷凍しちゃうとかな
まずは、朝飯を家で食う習慣をつけるのが良さそうだな
起きろと

朝食パン、昼250円の社食、夜適当に自炊
500円で収まってる日もあると思う
特別節約するつもりもないから越えてる日の方が多いだろうけど

1キロ149円のパスタを特売日に10キロ買って毎日パスタばかり食べてるわ

食いものはケチるなよ
いや節約は必要だが、ある程度自由にやれ
他を絞れ

>>48
＞ヤフオクで買ったくず米←鳥エサ用

www

１００円節約することを考えるより、
１００円多く稼ぐことを考えて実行する方が楽しいと思うんだが．．．

なぜに、そう考えないんだろう．．．

>>178
事故米だったら嫌だなｗ

一食五百円なら節約次第ではなんとかなるけど
一日五百円とか近い将来体壊すぞ
食費はマジで削らん方がいい

500円目指すも結局2000円くらい使ってる

今日の食費は350円だった…

小麦粉100g(10円）
豚バラ100g(70円)
野菜適当(10円)

1食90円ｘ3食＝1日270円

余裕

昼弁当頼んで食ってるから５００はキツイ
６００ならいける

こういったスレになると何故か朝昼夜の3食の食費の事についてしか書かれないけど
嗜好品込で1日500円は絶対無理だと思うわ
朝昼夜3食は自炊なら別に難しくないけど酒・ツマミ・ジュース・コーヒー・お菓子…
嗜好品込で500円なんてほぼ無理&嗜好品を一切我慢して過ごすのも馬鹿らしい話だし

むしろ一日3000位使える人間になりたい

パスタは麺は安いけど結局ソースで高くつく

>>186
酒は無理だけどツマミや飲み物は自分で作れば値段は知れてる
ただ単に我慢して金使わない生活だと色々悪影響あるとは思う

190 ：豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ ：2013/01/30(水) 00:27:51.87 ID:+7+h87f30

>17

すいとんの団子とか作るのか _φ(･_･

飯をケチるとか
何のために生きてるか分からないレベル

何のために節約してんの？

今日の食事代
朝食　カロリーメイト（メープル味）　130円、インスタントコーヒー　10円
昼食　コンビニおにぎり（鮭、昆布、紫蘇）300円、お茶　０円（会社）
夕食　もやし豚肉炒め　80円、ロシアパン　100円

合計　610円

まあ、こんなもんだ

飲み物で200円使うから食べ物は300円になってしまう

安い料理を考え付いたとしても、そのレベルを毎日365日実践できるのか、ということ

食費節約したところで、飲み会代がぶっ壊してくれるけどｗ

にんじんと玉ねぎとじゃがいもと大根と白菜と鶏肉と豆腐、挽き肉を安い日に買い込んどけば余裕

３食喰わせようとする食品業界のステマ

余程将来に不安が無いほどの資産があるか公務員でも無けりゃ節約はするだろ
でもジャンクフード食って体壊す位ならしないほうがいいけど

コーヒー豆だけで半月分って感じ

時間なくて金使う暇ないんだから
飯ぐらいうまいもん食わせろハゲ

月の食費15,000円でやってるけど
基本白米200gに3倍濃縮の麺つゆだよ
徒歩5分ほどの場所にあるスーパーでミネラルウォーター無料だから
茶葉を買って飲料代は安く上がる

今日
朝　シスコーン40g@30円牛乳150ml@15円
昼　ウインナー2本@30円オムレツ@24円キャベツ千切り@20円パン@15円
夜　白米@25円　豚肉@90円かぼちゃ@25円きんぴらごぼう@30円

計304円

余裕すぎワロタ

3食自炊なら余裕だけどどうしても昼が飛びぬけてしまう

マジックフレークっていうピーナッツクリームを挟んだクラッカー
ダイソーで8袋100円だから500円なら40袋買える
160kcal*40＝6400kcal

朝缶コーヒー120円、昼800円缶コーヒー120円、15時紙コップコーヒー60円、17時紙コップコーヒー60円、帰宅前缶コップコーヒー60円、夜ラーメン700円、ビール480円×2杯、就寝前金麦130円×3本

朝・・ピザまん110円

昼・・メロンパン105円、まるごとウインナー105円

夜・・牛丼(特盛)480円

自前のお茶とコーヒーで100円くらい

早出＆残業だったから自炊する暇なかったよ。でも一食あたり300円は頑張ったほう

>>188
節約してなくても出来合いのソースなんて滅多に買わんわ
ハム１枚、玉ネギピーマン1/2、ケチャップが有ればナポリタン作れるし、
ペペロンチーノや納豆スパなんかも簡単でコストもかからない

食パン８枚切り７８円をマヨネーズ付けてサンドイッチにして昼食べれば２日分になる

500gのパスタ68円
ソース2食分78円
余裕すぎワロタ

せめて野菜を食って500円にしなよ

>>206
タバコ何本吸うんだよお前

毎日仕事帰りにスーパー寄って半額なのが晩飯
こんな生活するのもっとおっさんになってからだと思ってた…

昼食がネック

なんか自分で書いたの見て情けなくなってきた（´;ω;`）

30代になったら稼ぎも増えて、好き勝手に飲み食いできるもんだと思ってたのに、何年給料据え置きなんだと

男の一人暮らし社会人で節約なんて無理だ罠、趣味もないし飯くらい好きに食うさ

いやおまえはくいすぎだｗ

ブロッコリーと鶏胸、玉ねぎ、玉子に納豆、カレールー
毎週毎週おんなじもん買ってる・・・

>>216
好きに食うというかお前は糖尿+アル中コース

米を送ってもらってスーパーで半額の惣菜を買っていれば300円くらいで済む

221 ：豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ ：2013/01/30(水) 01:21:24.04 ID:+7+h87f30

>215

貧乏臭くならない自炊ってのを目指せはいいんじゃないの
かつリーズナブルで調理も後片付けも楽で健康にいいっていう
まぁこうやって言うのは簡単だけど実際やるのは大変だわなw _φ(･_･

もやしとご飯とみそを組み合わせてどうにかなる
ビタミンは錠剤で
虚しくなってやめたけど

バランスを考えた上に食費節約はやりがいあるけど
たまに外食混ぜないと精神衛生上よくない

野菜をしっかり食おうと思うと食費跳ね上がるんだよな
野菜食おうと思わなければどうとでもなる

>>223
一週間に一回ラーメン食べてるぜ

最近は貧乏人向けスーパーが多くて助かる

米と乾麺を月初めに備蓄しておけば後は1食あたり100円以下余裕だよな
たぶん1日300円程度だと思う
ちなみに朝と夜だけで昼は食べてない

野菜が体にいいというけど、本当なのか若干疑問。
食物繊維と大腸がんのリスクの相関はありそうだが、
寿命との因果関係などで、統計的な裏付けを見たことがない。

基本自分で作ったほうが美味いと思う。その状態なら外食も美味しく感じる

230 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) ：2013/01/30(水) 01:33:00.02 ID:dwUk9kTO0

インスタント麺なんて5つ入って二百円とかあるじゃん

>>228
そう思うなら野菜くわなくていいんじゃない

くだらねー娯楽費使うくらいなら飯ぐらいマトモなもの食えよ・・・

お前ら　たまにならともかく
しょっちゅうそんなインスタント食品ばっか食べてると
内臓やられて入院するぞ！

もっとマシなもん買えよ・・・・・
知人がカップ麺とインスタント麺菓子パンの食べすぎで
栄養失調でぶっ倒れたわ

昼海苔ツナ丼150円夜茶そば2袋200円

>>233
インスタントに頼らなくても納豆、卵、モヤシ、玉ねぎ、鶏肉で十分戦える

金持ってたらまともなもの食うのかと言ったらそうじゃないだろ

自営なら家で飯食うと極限までケチれるけど
外食せざるをえないリーマンは安くするにしても限界あるだろ
後、嫁が実家から野菜や米を貰ってくるから一人で飯食ってた時よりも
料理の質は上がったけど一人分の食費は安くなってるように思うｗ

自社で仕事してる時はいつも安い店で食うから600円前後で収まるのに
出向先なんかだとどうしても他のメンバーと一緒に飯食いに行くから
一気に800円前後まで跳ね上がるのが何気に辛い

食費削るよりもどうやって収入を増やそうか考える方にあたま使って

朝抜き
昼まかない
夜まかない

計0円

3食自炊昼も弁当持参出来るなら月1万5千円でも栄養バランスのとれた食事出来る
まあ間食とかもいれて月2万ぐらいか
2万でも月5万かけてる人と比べて年間で36万違うしな
仕事バリバリ出来る人は好き放題食ってもいいんだろうけど底辺リーマンの俺には今ぐらいでちょうどいいのかなと思ってる

肉食わなければ余裕で月一万以内で済む
しかし肉のない食生活は味気ないものだ

朝　カップラーメン160円
昼　なし
夜　なし

余裕すぎるｗｗｗ

>>228
でも野菜いっぱい食うと腹いっぱいになって炭水化物少なくて済むようになるよ
まずそれだけで充分体にいいんじゃね？
あと食後の眠気が凶悪じゃなくなる

500Gのパスタは100円以下で丸一日分ある。
野菜サラダ100円。
100円の缶詰×3食＝300円。

朝　モッフル：30円
・餅　10円
・はちみつ　5円
・しぼるだけホイップ　15円

昼　モッフルメーカーでホットサンド：87円
・食パン1枚20円
・ウインナー2本　50円
・とろけるチーズ　5円
・目玉焼き　10円　（1パック10個入り98円の玉子を使用）
・マヨ＆ケチャップ　2円

夜　ネギトロ丼＆大根と厚揚げの煮物：378円
・ネギトロ1パック　298円
・ねぎ　10円
・白飯　0円　（仕送り）
・大根　20円
・厚揚げ　50円

朝＋昼＋夜＝495円

完璧だは

>>246 もっふるって面白いね。調べてみたけど。パンだけじゃなくてお餅も
できるんだね。

酒代抜きならそんなもん

ランチパック使ってる人いないのかな

外食ばっかだから月5万ぐらい使ってるわ

何日かはそれを実現できるんだよ
でも友達と遊んだときなんかに一食1000円以上の物を食っちゃうと
それまでの反動からアホみたいな浪費が始まる

弁当作って持って行きたいけど
冷凍食品だとあんまり節約にならないよね？

ご飯と味噌汁と野菜炒めが一番安上がりだけど…
飽きる

朝　なし

昼　なし

夕　牛丼大盛

余裕

月1万円で過ごしてるわ
米は実家から送られてくるからってのもあるが

一週間3500円
3500円で二週間分買えば良いんだよ

納豆２パック 36円
豆腐一丁 34円
炊いた御飯

豆腐は朝は味噌汁よるは冷や奴ってローテーションで１日２食
たぶん1日200円掛かってない

おまえらの人生ってただ死ぬまでの間を貧乏臭いエサで食いつなぐだけの
何の価値もないくだらんもんだな

何かを究めたり成し遂げることも人から愛される幸せも知らず
やることと言えばたまにオナニーしたりただ小汚い部屋で毎日孤独にネットに入り浸るだけ

ゴミクズみたいなもんだな

俺だいたいその水準達成してるけど、
タバコがあるからそれ入れるとどうしてもやっぱり１日１０００円ぐらいになっちゃうんだよな

1000円あれば二日かけて食える量のカレーが作れるよ
安売りなんかを狙えばもっと安くできるんじゃないか

>>258
女でもそんなん増えてるぞ

>>228
野菜信者多いよな

貧乏生活すぎたせいかご飯残す奴らに異常に悪い印象覚えるようになった

飯ぐらいうまいもん腹いっぱい食えよ…

十分うまいし腹一杯だよ
漬け物やら小鉢があればなおよし

舌が肥えすぎるのは良くないな。独身貴族時代が長かった俺は飯が不味いと
文句は言わないが遠慮無く一口だけ食べて残すから、嫁が気を使いまくるように
なり酒抜きの食材費だけで月10万超えが当たり前になった。

飯は節約できるが酒がなあ

朝抜いてもやしとレトルトと冷凍オンリーなら500円/日は余裕
口内炎が出来たなと感じたらちょっと贅沢して治ったらまた元に戻す、そんな生活

冬場はキャベツの大玉を千切って食べたら10日くらい持つ。

>>258
最近、それが一番幸せだと気づいたわ

米がネックなんだよな
5キロ1500円切ると白濁米が多くなって露骨に不味くなる

外食とかある程度贅沢しても
月一万くらいなんだけど
外食と自炊の落差はかなり激しい

>>42
ニンジンて一日一本は体に良いけど、それ以上食うと逆に発ガン率が高まるらしいよ

二日に一度豆腐一丁だけ食ってる

月15000円も使えるのか。余裕すぎる

週に3500円
よっぽどのデブじゃなきゃ買い物で値段見なくてもいけるレベル

朝納豆パン
昼カップ麺
夜スパゲッティと適当なおかず
これで余裕だろ

一日2000円使ってるわ
まずは一日1000円に挑戦してみるか

美味しい食事食べないとイケメン美少女にはならないよ
たくさん肉くって野菜もたべないと背たかくなったり鼻高くなったり胸でかくなったり肌きれいにならないよ

>>279
おいしい食事＝金かけた食事でもないからな。

朝　トースト2枚とコーヒー
昼　前日かった100円惣菜を弁当につめる＋トマトジュース
夜　納豆ごはんと味噌汁
米は1日１．５号
これが基本だな

血が滴るステーキとマヨまみれサラダなら
納豆と鮭と切干大根とか食うわ

弁当自分で作るから週に3000円くらいかな
休日の朝昼は抜いて運動する事にしてる

500円は結構贅沢だろ…

まあ正麺を三回で180円だもんな
キャベツなりもやしなりトッピング余裕だな

朝：納豆、ご飯、味噌汁、青菜。　２００円
昼：手作り牛丼、卵、味噌汁、青菜。　３００円
夜：鶏肉入りうどん。　２００円

つまり究極の男とは瓜田ｻﾝである

613 名無番長 [] 2013/01/18(金) 23:15:08.86 0 ID: Be:
瓜｢ソーセージは三本までだ！アケミ｣
アケ｢……｣

624 名無番長 [] 2013/01/18(金) 23:28:29.11 0 ID: Be:
１日500円でめしを作れと要求するカワハギｗ
かわいそうな明美・・・

http://ameblo.jp/junshi-choko/entry-10516879744.html

>>284 kwsk

>>288
kwskもなにも貧乏学生クラスの食生活だと日に500円もつかえないよね

290 ：1ヶ月 6万円～10万円：2013/01/30(水) 07:49:37.06 ID:Fy/zoiuLO

少食過ぎるだろ…お酒、お菓子(アイス、ポテチ)、インスタントラーメン等間食、缶詰、羊羹、ご飯のおかわり、Mac、やよい軒、二郎、ピザ、饅頭、弁当、おにぎり、蕎麦、J、牛乳を合わせるといくら？おやつ、夕食、夜食、アルコールで1000円。一日1800円でもおかしくない

>>289 コンビニ弁当も食えないな。クリスマスケーキも無理。コンビニ行かないの？自販機ジュースも飲めない。Macも。ポテチも。アイスも。
みんな病気にならないか？

>>274
＞二日に一度豆腐一丁。

体重35kg？
俺は栄養学やったけど拒食症的(155cm31kgとか)スリム体型の人でもかなり食うぞ。

お前ら修行僧か

ワンコイン定食で490円とかで定食食える

一日だけでしょ？
おやつは？ビールは？アイスは？肉、魚は？

一日だけの我慢大会自慢スレ？

貧乏人は糖質主体になる。これは絶対的法則。

297 ：ステマ？：2013/01/30(水) 08:14:36.74 ID:Fy/zoiuLO

>>246
一日だけでしょ？
おやつは？ビールは？アイスは？肉、魚は？

一日だけの我慢大会自慢スレ？

納豆のステマ？

お前ら厚生省、保健所、保健婦、医者、栄養士からすると

ＵＭＡだ。存在を知られてないぞ。
今日病院行け。保健所に栄養相談に行け。一日食べた物を写真に撮って見せて体脂肪計れ。
あきらめないっ。生㌔っ。

299 ：ワタミのた～く～しょく～♪：2013/01/30(水) 08:35:55.78 ID:Fy/zoiuLO

お前らっ。お腹が空いても
通勤通学の人襲って

弁当を

強奪するなよっっっ！

少食過ぎてうん○出ないだろ・・・

コメ一合だけでも１００円かかるよな？

>>301
どんだけ高いの食べてるのよ
一合て150gだよ
10キロのお米なら約66回ぶんだよ

朝：ご飯、わかめ豆腐の味噌汁
昼：弁当持参
夜：まだ決めてないけど豚もつ料理
米代かかってないからギリギリ500円きれるわ

３００円だろ

野菜は近所の畑から借りろ

朝オールブランとスープ
昼鶏肉ソテーとレタスサラダ
夜冷凍野菜レンチンしてお浸し
おやつポテチ、アイス

朝玄米ブラン
昼バゲットハム野菜サンド
夜カップ麺を春雨で嵩増し
おやつチョコナッツ、ポテチ

こんな感じでローテだな
でも友達や彼女と一緒の時は常識の範囲で美味しいやつ食べまくる
これで合わせても食費は月一万くらい
米代タダの人とか羨ましい

彦摩呂さんっ

このスレですっ。

一人暮らしだけど食費１日平均2000円はかかってるわ
ちょくちょく自炊もするけどつい高い食材買ってしまう

308 ：口癖～余裕：2013/01/30(水) 09:15:44.10 ID:Fy/zoiuLO

>>1～1000の少食男子は
火星に移住。楽勝。

>>305
おしゃれで、まいう～

で・も・

｢鳩でも食えるわっ！｣

｢鬼は～外っ。福は～内｣
｢何っ！鬼は～外っ？外に撒くのっ！拾いに行こう・・・｣

｢この次ぎはバレンタインデーまで我慢、我慢・・・｣

株が上がった日は一枚800円の黒毛和牛ステーキ
下がった日は100g80円の豚バラもやし炒め、最近は食費が１ヵ月5万円ぐらいかかる
民主政権の頃は月１万円だったのに

ミイラ船良栄丸～検索

創作らしいけど。

>>1～1000の少食男子～

減量中のボクサーか何かですか？

もやし1パック15円が主食の俺は平均したら500円/日は絶対クリアしてるはず
朝晩は確実に安いんだが、問題は会社の人に誘われて一緒に行かざるをえないパターンがある昼だよなあ
外で食うとどうしても800円とかするし

500円も使っていいんですか？

もやし１５円とかどこで買えるんだよ・・

自炊作り置きで500円かからんけどな
飲み物代とかの方がかかる

早死スレはここですか？

>>316
近所の業務用スーパーで15円だな
ちなみに木綿豆腐19円
卵1パック98円

たしか薬局（クリエイトSD）ももやし22円くらいだった気がする

320 ：炭水化物取りまくれ：2013/01/30(水) 10:09:21.48 ID:Fy/zoiuLO

>>314 もやし体型？
もやしは29円とかの袋売りでしょ？業務用スーパーの巨大枕みたいな袋のもやしで一食分19円位とか？

めったにうん○出ないだろ？

>>316
うちの近所の八百屋だと最安値で一袋9円だったわ
安い八百屋が出来て助かってる

>>315 kwsk

10代のアイドルがブログでケーキ食いまくりだぞ。
賄い付きバイトすれば？

バカばっかり

無職だめ板に月の食費6000円ってスレがあるんだけど
これってよく考えたら日に200円しか使えないんだよな
500円ならまだいけそうな気するけど
200円はキツイは

自炊すれば食費はかなり浮く

>>320
うんこ毎日ちゃんと出るぞｗ
もやしが主食とは言ったが、もやし・白菜・豆腐・ねぎあたりで水炊き鍋が基本夕飯だから食物繊維は取れてるんだろう
それに筋トレが趣味だから体型はそこそこマッチョだｗ（180cm75kg）

ガス代一万越えたわふざけ

1日500円で月15000円。
俺が特に節約を考えずに好きなものを好きなだけ外食すると大体月5万円。
たった35000円のために、毎食献立考えたり、安い食材探したり、余計な仕事とストレス増やしたくないわ。

もやし　卵　豆腐　米

この組み合わせなら300円台でもいけるが？

弁当持っていけないと積む

>>328
そこは無理しなくていいよ
奴らはいかに安くレシピを考えて節約するかに快感を覚える人たちだから
ストレス溜まるならやらなくていい

近所にペットに残飯やってる人がいるなら食費0も夢ではない

普通にイオン系スーパーならもやし1袋15円だよ

全部外食だから大体700円～1200円くらいだな

朝→バナナ（20円）
昼→食べたいもの（800円）
おやつ→100円
夜→適当にコンソメスープ（50円ぐらい？）

1000円ぐらいだな。

TPPに参加すれば小麦系の食品を筆頭に食費がかなりお安くなるんだよな。
主食は関税数百%がデフォルトの世界。消費税反対するぐらいならこっちに反対してくれ。

１日二食
朝１玉１９円のうどん
夕１ｋｇ９００円の冷凍から揚げの中から５個くらい＋米＋インスタントみそ汁

これで俺は１日１００円以内には抑えてる

一食150円とかそりゃ、できるかといえばできるが一人の大人として生活して、一カ月続けて全食事に適用して月１万以下とかできねーからｗ外に出ないニートとかは知らんけどなｗ

「月１万余裕ｗｗ」とか言ってるのはだいたい3日程度達成して俺ってスゲェとか思っているバカｗ

>>336
何が入ってるかわからん商品食って病気になったら治療費高額で借金生活になるかも知れないとかいうヤツか？
さらに給料どころか仕事もなくなるかも知れないけどな

ドラッグストアや大型スーパーに月1日でも良いからとりあえず席を入れとく。
賞味期限が切迫してくるとパン類や生物は引かれるのでそれを社員割り(4～5割りが相場、場所によっては8割りと言うのも聞いたことがある)で買う

1日500円あれば三食全て4～5品の食事が可能

1ヶ月1万5千円なら結構良い物食べられるよ

一日500円で考えずに三日を1500円で過ごすように組み立てれば意外と楽にいける

学生の頃は細かく計算した上で栄養不足の状態で暮らしてたな
タンパク質は削ったらいかんわ

自炊する時間があれば余裕で可能
だが料理に使う時間がもったいない
特に平日

プロテイン＋エビオスが最強
あとは色の濃い野菜とか摂っとけば死角なし
足りなきゃ食パンでもかじってればおｋ

パスタソース3分の1とパスタ150gで一食60円くらいだろ
手間も掛からんし量も食える

>>79
うまそう

株で食べてるから総資産は1億円以上あるけど、食費は1日1000円ぐらいだよ
あんまり食べることに興味ないんだ、朝はカロリーメイト、昼はカップヌードル
夜は適当に牛丼かカレー
ここ数年、まともなレストランって行ったことない

最低でもストロングゼロx4=636円これは譲れない

>>348
それじゃ1000円いかなでしょ

500円の半額弁当　シリアル+ヨーグルト　作り置きしたおかずとご飯、味噌汁
800円くらいなら結構いける気がする

カップ麺は高級だな、買うのはあまり賢くない。

毎日自炊だけど毎月25,000円から35,000円ぐらい食費かかってる。
旬のもの食べたりうまいもの食いたいからな

>>228
うどん県民が野菜全然たべないから糖尿病でやばい

>>339
小麦は今でもほとんどが外国産で、病気になるんなら数十年来手遅れの状態。
そして失職するのは保護されていた農家で、どうせ補償金が入るので問題なし。

一週間分の夕飯材料と適当に甘いもの買っても2000円前後
外で食う昼飯がいかに負担になってるかという

一袋8円のもやしで数週間過ごしたけどいけるもんだな
寧ろ普段より健康になった気がするわ

どうしても昼飯がネックになるな
付き合いもあるし

食費そんなにケチって何に金使うんだよ
普通に１日３０００円は使うわ

ぼっち無趣味で食に興味ないなら食費1ヶ月1万切るのは余裕

>>328
食費を気にしない金銭感覚なのになんでこのスレ開いたの？

給料日に食費用財布に２万円入れてる。
大体5千円余る。
むしろ余るようにがんばってしまうようになった。余らないと損した気分になって困る

俺ひとりで自炊してた時は月2万円切ってたのに
結婚して2人暮らし始めたら毎月6万円近くかかってる

どう考えても嫁の方が俺よりいいランチ食ってるとしか考えられん
もしくは嘘ついてヘソクリにしてるか

昼はどーしても外食なって毎日並牛丼食ってるわ

残り200円ムリゲー

節約も限度を超えると健康をすり減らして金に変えてるだけに過ぎないからな
食費を節約しすぎたせいで健康を害して医療費かかって仕事にも影響があったら赤字だろ
そこまで考えた上で500円で健康的な食事ができんのか？

答えろや、節約厨

子供の時良い物をかなり食わせて貰ったし
今は一日500円で十分だわ

鶏胸248円
豚コマ250円
魚切身@75円を4枚
白菜半分158円
ほうれん草158円
カボチャ半分98円
玉ねぎ3個128円
もやし17円を3袋
納豆、豆腐、油揚げ、春雨など適宜200円分
米1kg400円
一週間分でこんなもんだわ
1日280円ニンジンとじゃがいもも買えるな

子ども2人の4人家族で月6万の食費はごく一般的。
つまり、一人で一日500円の食事は節約でも何でもない。

>>367　その食材でどんな献立になるの？

1日1食しか食わないから一月10000もかからない

貧乏人が調子に乗って結婚なんかするからそうなる

>>368

家計調査をみたら一人あたり都市部で２万円
地方で1万8000円くらいだよ。

>>368
料理って人数多いほうが低単価でおかず沢山作れるのだが

鯖缶80円
トマト缶80円
米100円
野菜100円
玉子50円

いけそうな気がする

>>48
最低限度の健康的で文化的な生活に達してない…

仕送り家賃込みで12万くらいだわ
バイトしたことない(*´∀｀*)

だから、月一万、とか大ボラ吹いてるクソは
一ヶ月分の写真と家計簿でもあげろや。

自炊スレやvipで誰一人できたやついないわw

今日だと
・豚・じゃがいも・たまねぎ・しめじ・にんじん・豆腐・トマトのコンソメスープ（800円/4日分）＝200円
・200円/kgだった餅パック1/3＝66円
・余った豚肉、たまねぎ＋かいわれの和風パスタ＝50円
・デザートのプリン68円
で計384円か　意外と安上がりだった

>>258
大体こういう事いう奴がこういう生活してるんだよな

>>377
10月がこんな感じだった
月の食費購入費用　8472円　
0188円　お菓子
0712円　ジュース（グアバ１００％２L、サイダー４Lくらい）
0118円　果物
1060円　穀物(スパゲッティ3kg　小麦粉4.5kg）
0054円　総菜（かきあげ）
0694円　大豆製品（豆腐5個　納豆24パック　油揚げ15枚）
0863円　調味料（イースト菌60g、塩1kg、から揚げ粉、バニラエッセンス、ブラックペッパーホール140g、みそ）
2327円　肉（豚1kg　鳥胸2kg　牛300g　ベーコン1kg）
0411円　乳製品（チェダーチーズ１５０ｇ２つ）
2045円　野菜（たまねぎ15個、にんじん20本、キャベツ2個、太ネギ10本　しょうが2個、ピーマン20個　かぼちゃ1.5個他コーンほうれんそうなど）
-----------
8472円　合計

自炊厨は山篭もりするしかないな

見切り品バナナが最近ゲットできねぇ

>>377 間食に食べるカップヌードルが200円だけでも～×30＝6000円

嘘つきはやたらと細かい数字を出すがｗ
～豆腐@99円 1/3＝33円ｗ
このスレ女がいないなＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
何でＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

マジで1日3000円くらい使ってしまうわ
朝…食べない
昼…会社のとなりの定食屋で1000円
夜…ジム帰りに定食屋で1500円
夜中…お菓子500円

こんな感じ　特に贅沢してるような気はしないのに、
いつのまにか結構お金使ってる

>>383
俺が買ってる豆腐は
1パック170円の無農薬有機栽培大豆のやつだな
毎日700gくらい食べてる

食でコスパを追求する底辺層は被爆食材とか農薬野菜とか添加薬物とかを避けられないというか、むしろ自分をそっち側に追い込んでるよね。
最近、近所のスーパーでグラム18円のトリ肝を見たわ、さすがに安すぎて夕方になっても全然減ってなかったけどなｗ

>>369
俺も似たような感じだけど367の具材だったら
豆腐、油揚げ、玉ねぎで味噌汁
豚こまで野菜炒め、豚丼、ホイコーローなんかできる
魚はフライとか焼き魚　　かぼちゃは煮物に
などと結構作れるよ

>>386
被爆だの農薬だの添加物だのは
むしろ外食で済ますような独身層の方が一番食らっていると思うけど？
スーパーは産地の記載しているし、被爆食材を避けるのは簡単(表示偽装の可能性とか言い出さなければ)だから値段はあまり関係ないよ。
大体の野菜はスーパーをめぐれば被爆のない西方産地の野菜が置いてあるし、どうしても被爆地域の野菜しかないなら代替食材で安くても十分避けられる。
無農薬や無添加物調味料なんて、徹底しようと思ったら専門の店に行かないと手に入らない。
自分でよく買い物して料理をしていない典型だな、おまいさん。

外に出るとどうしてもジュースを買いたくなる
食費自体は6000円でも同じ額だけお菓子とジュースに費やしてるわ

俺も缶ジュースの出費のほうが食費より多いかもしれんなぁ

水筒を持ち歩くのが面倒だけど外出先のお茶・水・コーヒー代が結構痛かったので
近所のジェーソンで季節落ちで値段三分の一くらいになったペットを買いだめして毎朝もっていく
これで飲み物代は相当浮いた

ミックスビーンズ：1缶128円
カットトマト：1/2缶44円
ベビーチーズ：2個46円
カット焼き海苔：1枚5円
ライ麦パン：1枚85円
みかん：1個40円

朝食だけで約350円…

クリスタルゲイザーに水道水を入れて出勤しましょう

食事ぐらいしか楽しみが無いときだってあるのよ

余裕だろ
朝＝食わない
昼＝会社支給の食券
夜＝寮の食事
飲み物代＝1L約55円

まあ飲み代や風俗に消えるんですけどね

大学のころはこんな感じだったな
朝は食パン１枚、昼は学食の定食食って、夜はサプリメントと野菜ジュースだけ
痩せはしたが病気にはならなかった

食パン6枚切りを2枚ずつ1日3食で88円
余裕すぐるｗｗｗ

たけーよカス

>>258
監視乙

朝　食わない
昼　昨晩の晩飯の残りを弁当箱に詰め込む
晩　親に作らせた飯

生活費納めてないから0円
実家最強

朝はトーストと目玉焼きだけでもいいから食ったほうがいいよ

朝　１００円
昼　弁当４００円
夕　２００～４００円
平日はだいたい７００～９００って感じか
安くしたいが、あまり頑張りたくない

自炊してる人には分かると思うけどイタリアンの安上がりっぷりは異常

パスタ　　　　　　100g　20円
ホールトマト　　　1缶　80円
ベーコン　　　　　50g　100円
チーズ　　　　　　少々 400円

計　　　　　　　　　　　　　600円

最強に旨い完成

食費を極限まで削りたいやつは中国行けよ

日本で４００万稼いであっちで８ヶ月のんべんだらりやってたけど
虚しくなって結局戻ってきたよ

>>403　冬は寒いから乾麺を使うと光熱費がかかる

焼き魚と味噌汁と漬物あれば飯食えちゃうよね
魚奢らなきゃ金額は知れてるでしょ

晩飯の目標は200円以内
酒飲むからこれぐらいにらしとかないとキツイっすわ

>>407　魚をうまく焼ける道具を持ってると重宝するよね。
脂の多い魚は台所が汚れるからやらないけど。

100円レトルトカレーには世話になったなー、高所得者になってからわ350円レトルトカレーだけどな

>>409
焼き魚の為だけにロースター買ったけど正解だった
干物とかなら日持ちもするしね
でもやっぱ脂の多い魚は敬遠しちゃうね
換気扇ショボイからさんまなんぞ焼いたら匂いが2日ぐらい取れない

1日500円として考えるより
一週間で3500円と見て買物すれば余裕だよ

一度に米を5合炊いて小分けして冷凍保存
チャハーンにしたり焼き飯にしたり何でもできる

>>411　俺は最近みりん干しの魚を焼くんだけど。今まではテフロンのフライパンで
　　　　　焼いてたの。でも、焦げちゃうし生焼けのところがあるしで焼き魚は諦めた。
　　　　　しかし、魚焼き網買って再挑戦したらほんとうに香ばしくうまく焼けた。

基本はご飯と味噌汁と質素なのに無駄に通販で素材を揃えるから
お高くついてしまうぜ・・・

>>403
チーズ高いな

軽くいけるが、酒を飲むからどうしても1000円超える

418 ：500円/一日はヒキ？：2013/01/31(木) 08:24:03.38 ID:hWfEaO00O

(予想)主婦の意見～一人暮らしはお金がかかる。
家族単位で買えば安くつく～食事、間食、アルコール、ジュース、牛乳、ヨーグルト
昼食だけでもは家族が外食して一人1000円×22日かかる。～たまに居酒屋、昼の食事、コーヒー(180円)、缶コーヒー×2で毎日数千円

419 ：果物は？：2013/01/31(木) 08:37:12.07 ID:hWfEaO00O

>>403 毎日三食それ？パスタ100ｇは少ない。200ｇ(乾燥)を茹でて350ｇ×2食＝200円以下/一日(具なし塩スパ)、たまにはいいけど。
加えて、ジュースやお菓子、アルコール、カップヌードル、外食、果物。

体を動かさない人の少食自慢スレになってきた。

あんまりケチると食事が作業になってくる
全然美味しいと感じなくなる

先週は大根と高野豆腐の煮物からの
その煮汁で肉豆腐
今週はまたその煮汁で肉じゃが
多分週末はその煮汁で玉子丼とかだな

1人暮らし長すぎてこんな自炊しかしなくなった

大学生だけど家で資格勉強をしてる時は1日300円くらいかな
バナナ・納豆・ヨーグルト・お米・味噌汁・キムチ・にぼしで分量を割ると300円くらい

体格が違うと食べる量が違うし
男性と女性でも2－3割違う。
運動してる人としてない人間でも必要とする栄養量は異なる。

チビのほうが有利

ご飯は5.5合を２回連続で炊いて、冷凍保存してる

マイナビソースのクソスレ

>>422
キムチ？えっ？はっ？

>>421
余った汁をリサイクルしてのローテーション
昼はインスタントラーメン（麺だけ食う）→夜は野菜投入、正月の餅を入れて鍋

マジレスすると不可能
肉買うだけで300円越えるしな

そんなに節約するより
バイトちょっとでもやって上手いもん食ったほうがよっぽど生活に張りが出る

肉ってそんなに高くないじゃん
豚バラ肉なら100gで80円ぐらいである

実家ぐらしだけど一日一回1500円ほどの飯食ってる

>>429
節約自体は悪くないけど
食事に関しては変な食べ方続けると
病気になるからな　まともなもん食べるべき

1日500円余裕でしょ

ちなみに食事の写真と動画取って
BlogとYouTubeにアップしつづけると
1年後には月の食費がタダになる or 3000円くらいお小遣いもらえるようになるよ

米なんて食わん
鶏肉皮付き１００g３９円だから
肉と野菜だけで暮らしてる
頭が栄養不足だかではげてきた

800円くらいかけてまともなもん食ったほうがコスパ良い

俺は定期的におにぎりを大量に握って冷凍ストックしてるわ
腹が減ったらとりあえずおにぎり、一つ30円くらいだしかなりコスパ高いぞ

食費を削りすぎて栄養不足になるとマジでハゲるぞ
一食300円くらいかけな

一人暮らしするから自炊したいんだけど
安くて手軽で飽きないメニューない？
今のところペペロンチーノとミートソースしかつくれない

>>437
月1万5000円くらい使えるなら、
味はともかく、栄養不足はお金の問題というより、知恵と工夫の問題だと思う。

おまえらいい嫁さんになりそうだな

朝:250円
昼:800円
夜:500円

1日1500円は越えるな
エンゲル係数ヤバい

自炊だけど今日の晩御飯だけで800円ぐらい使ってるわ
肉抜けば500円切るぐらいだけど野菜だけじゃ食った気しないし

一日千円酒付きが目標
今のところ余裕でクリアできてる

>>438
ゆでうどんに醤油

甘いものがほしいときは
豆乳のお湯割りにグラニュー糖

飽きないよわりと

１日二合炊いて

朝　味噌汁ぶっかけご飯
昼　弁当と味噌汁
夜　納豆ご飯、味噌汁、豆腐、小鉢

余裕すぎる

>>438
日本男児　自炊の基本は
ご飯　つまり和食中心生活にある
玄米を使えばさらに良い

あとは野菜炒め　鍋物　焼き魚など基本を覚えつつ
メニューを料理本買ったりして増やせばよい
旬の野菜は安くなる　自炊の友　もやしも忘れてはいけない
ご飯には納豆　タラコ　漬物　しらす　魚　ゴマ　海苔などを
一緒に摂ると飽きない　味噌汁は個人の好みでおｋ
俺はワカメ　大根　豆腐は必ず入れる

まずは炊飯器を買うべし
金属容器はステンレスブラシ　タワシ　研磨剤で磨くのは厳禁
フッ素コートが剥がれるので
スポンジの柔らかい面で丁寧に洗うのが常識

夏場は前夜に炊いたご飯や味噌汁を放置しておくと食中毒の危険があるので
冷蔵庫に容器を常温まで冷やしてから入れること(あるいは皿に移す)
カレーなども真夏は速攻で痛む
臭いをかいでちょっとでもやばいと感じたら
食べずに生ゴミとしてビニール二重にして捨てろ
古新聞で包んでからビニール袋に入れると
野良猫やカラスに袋破かれにくい

>>403
チーズ少々で高杉ｗｗ

どんだけ高級なやつだよ

てゆうか、そもそもお前らは食が細いのか？
例えばパスタなら俺は一食で麺300g食べるんだけど

鉄の北京鍋買ったら野菜炒め捗りすぎｗ
お前ら買え

働いていると無理。食わないと持たないわ。マジで

月１万円計画なんで　500/日だと赤字なんだが

1回買い物行くと3000～5000円くらい買うな

社宅近くのスーパー高級店ばっかで、成城石井が一番安いとかまじで最悪
パン屋もケーキ屋も和菓子屋も飲食店も有名店ばっかで、帰りにフラッと寄るレベルじゃねえ
なんでこんな高級住宅地に社宅作るんだよ

454 ：豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ ：2013/01/31(木) 23:37:17.34 ID:lW8DnqJc0

>412

あんがいそれが難しいw
時間があって性格がマメな主婦とかじゃない限り中々計算通りにいかないんだ、これが _φ(･_･

自給と自炊と福祉を駆使すれば150円/日もありだな。
それでいて社会人の1500円/日よりヘルシーで栄養価も高く美味い。

高給取り「などと意味不明の供述を繰り返しており」