肛門を締めれば心臓も生殖器も強くなる
1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：
体育の日、スポーツ関連のイベントが各地で行われている。現代人は、デスクワークでパソコンを
凝視するといった偏った身体の使い方をし、その一方でエレベーターや自動車などに頼って身体を
動かさなくなっているので、「偏り疲労」が蓄積している人が多い。
内臓と関わりの深い特定の随意筋を鍛えることだ。たとえば肛門を締めること。これは生殖器を強くし、
心臓を強くすることが経験的に知られている。またおへそから１０センチ弱下がった下腹部の
「丹田」に３本ほどの指をそろえて突っ込み、おなかの力でそれをポンと押し出すことをリズミカルに
繰り返すと、丹田が活性化されて、腸だけでなく他の内臓も強くなる。これは腰痛を軽くするのにも
役立つ方法だ。
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/121008/wlf12100807010001-n1.htm
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2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:31:58.38 ID:YfUG7Ll10
ええな
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:32:35.43 ID:oTPje1wY0
ガチマンコピペ
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:35:26.33 ID:uuOnxMmi0
出番よ！万力のイチ！
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:35:38.00 ID:szBsd45J0
これおれもどっかで聞いたことがある
肛門から気が抜けるからなんとか
おならじゃないよ
肛門から気が抜けるからなんとか
おならじゃないよ
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:38:47.31 ID:Kl56NQaMi
鍛え抜かれた金鉱脈
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:41:53.55 ID:mLgqyUea0
全然ゆるケツじゃんお前！
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:42:10.37 ID:74VtL65D0
ホモはどうなるの？
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:42:29.38 ID:OJfgOhDU0
アナル真由子
アナルノブ子
アナル涼子
アナルノブ子
アナル涼子
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:42:45.97 ID:4575iWsN0
アナルはいやじゃ！
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:44:17.62 ID:7ORJl+KL0
生殖器を強くするならやるしかないじゃん
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:44:20.55 ID:8FNC8Ued0
聞かせてくれ香川
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:44:59.00 ID:UZn96mRNO
ノブ姉Help me!
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:45:10.58 ID:hlSs6wjS0
肛門と玉の間を意識してキュッキュッとする
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:46:19.62 ID:2oaQS+2J0
これ中村ナントカって人が書いてた奴じゃないか
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:46:27.81 ID:lMDqytmM0
痔の手術して括約筋に2カ所メスを入れられた
先生曰く3カ所以上になると人工肛門が必要になるという
まだ二十歳前だったから大変ショックだった
みんなも安易な気持ちで尻穴いじりはしない方がいいよ
先生曰く3カ所以上になると人工肛門が必要になるという
まだ二十歳前だったから大変ショックだった
みんなも安易な気持ちで尻穴いじりはしない方がいいよ
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:47:20.84 ID:iehK0YDq0
やってみた
こころのまんこがイキかけた
こころのまんこがイキかけた
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:47:46.50 ID:2HZlIjsOO
座ったままでおｋ
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:48:13.90 ID:cfs7NMhp0
ボクの肛門も締められそうです＞＜
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:48:34.41 ID:x/BCwfOKO
こんなことせんといかん時点で終わりだよ。
潔く死んだ方がいい。
潔く死んだ方がいい。
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:51:00.21 ID:zdnN4aB40 BE:1633546297-PLT(13072)
ＰＣ筋を鍛えるコピペ見かけなくなったな
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:53:44.87 ID:gGqQfMEN0
くっそスレタイみてキュッとやったら尿がチロッと漏れやがった。訴訟も辞さない覚悟です
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:53:48.89 ID:7OkryHIS0
腹へこます為に腹筋背筋やり出して数ヶ月、
腹周りに力こめると自然にケツにも力入るけど
心なしかちんこの堅さが増したのは気のせいじゃなかったんか。
腹周りに力こめると自然にケツにも力入るけど
心なしかちんこの堅さが増したのは気のせいじゃなかったんか。
24 ：老害「選ばなければ仕事はある！」→「訪問販売お断り！撲滅しろ！」：2012/10/08(月) 11:57:54.24 ID:/Qmw+T3j0
「仕事がんばれよ！」→「はいもしもし？いえ、うちは結構です！ｶﾞﾁｬ」
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:58:26.93 ID:4fJdBckW0
なんだよ、おめえのケツガバガバじゃねかよ（PANG!）
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:59:12.18 ID:JJrXT8DN0
＞「丹田」に３本ほどの指をそろえて突っ込み、おなかの力でそれをポンと押し出す
え？まさか肛門から指三本丹田付近まで突っ込むってこと？
え？まさか肛門から指三本丹田付近まで突っ込むってこと？
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 11:59:57.66 ID:lVVB1fr30
肛門を舐めればに見えたわ・・・
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:15:29.43 ID:gcWg5Ge40
正常位で気持ちよくなるために必要なテク
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:19:46.91 ID:+bdFovStO
竹刀もってこーい！
オッス！オッス！
オッス！オッス！
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:20:26.38 ID:OBGbObLr0
ホモは短命
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:22:40.26 ID:prTP9h2U0
やる気！
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:29:45.36 ID:A6RAik460
キュッキュッってとっとと閉めろや！
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:34:48.55 ID:UkEzUNsB0
膣☆トレじゃないですかやだー
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:37:00.99 ID:tXtRa94T0
ついこないだ30cmくらいのアナルパール全部入ったけど手遅れじゃない？
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:38:10.39 ID:4mbl6lOH0
>３本ほどの指をそろえて突っ込み
ｺﾞｸﾘ…
ｺﾞｸﾘ…
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:41:12.70 ID:wOpliHlK0
ホイッスルのようなピーーッ！
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:43:47.24 ID:wOpliHlK0
誤爆
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:45:15.88 ID:Iz9elLvJ0
無理だな。万年下痢気味だから
気づいたらパンツにうんこくっついてる
気づいたらパンツにうんこくっついてる
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:45:51.17 ID:WesDLNGoO
これは
息を吸いながらアナルをしぼめるのがいいの？
それとも息を吐きながら？
息を吸いながらアナルをしぼめるのがいいの？
それとも息を吐きながら？
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:46:26.05 ID:4HXjRL6o0
全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい******の大部屋にいる。178*74*30角刈りにねじり鉢巻がユニフォームだ。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら！
そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ？
男ならもっとビシッ！と括約を引き締めやがれってんだ！
俺はその為に毎日１０００回の竹刀の素振りを欠かさない。
「オスッ！オスッ！」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。
こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。
そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ！
毎週金曜21時頃はだいたい******の大部屋にいる。178*74*30角刈りにねじり鉢巻がユニフォームだ。
俺の鍛え抜かれた金鉱脈！掘れるもんならホッてみやがれ！！
41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:47:32.93 ID:e3rJLzap0
>３本ほどの指をそろえて突っ込み
アッー!
アッー!
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:47:54.84 ID:Ocucn7nM0
AF嬢とか相当訓練積んでいるのかね、緩けりゃ駄々漏れだ(´･ω・`)
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:48:36.35 ID:5/+IV6Bc0
PC筋スレだな
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 12:49:13.58 ID:M/W+o7ZL0
分かったちょっと肛門あきらめてくる
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 14:07:34.37 ID:wxl+E5E20
こんなん信じこんでるやつは自分で考える頭もない池沼だろ
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 15:50:49.20 ID:n+Kui67l0
肛門に力入れたらなんかおかしくなってミルミル噴出したｗ
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2012/10/08(月) 15:53:40.19 ID:uZe3SAZl0
最近小便中にうっかり腸汁が出て焦ったわ
万力のイチは正しかった